Dena bikain joan da zure eta zure mutilaren artean... baina, bat-batean, alde egiten du.

Hau emakume guztien amesgaiztoa da, beraz, normala da pixka bat izutzen bazara (edo asko).

Baina hartu zeure burua lana egin behar dugulako, egoera irauli egingo dugu!

Artikulu honetan, bederatzi pauso emango dizkizut buelta emateko. tipo bat aldentzen denean.

1. urratsa: itzali izu-botoia

Badakit zer pentsatzen ari zaren, ez dela hain erraza egitea. Eta noski, arrazoi duzu.

Berriz ere, normala da izua piztea zure gizona alde egiten ari dela ohartzen zarenean. Ez zara robot bat.

Baina izu-botoia noiz itzali eta kontrola dezakezunaren ardura hartzen hasi behar duzu, ZU.

Nola egiten duzu hori, zehatz-mehatz?

Beno, egin behar duzun lehenengo gauza zure buruari ikaratzen uztea da, eta benetan ikaratu nahi dut.

Aurrera eta garrasi egin zure burkoan, jaurti horma bati, hautsi eta negar haur bat bezala. Baina ez hartu denborarik.

Ezarri denbora zehatz bat gelditzeko, eta une hori iristen denean... egin geldialdia.

Hori eginez, poliki-poliki egoeraren kontrola berreskuratzen duzu. Eta honek hurrengo pausoak modu eraginkorragoan exekutatzen lagunduko dizu.

2. urratsa: ez hartu txarrena

Gure harremanean zerbait aldatzen denean, beldurtzen gara txarrena pentsatzen dugulako- kasua.

Agian orain maiteminduta dagoela uste duzubeste norbait.

ISILTU zure garuna! Gelditu pentsamendu itsusi horiek zure pentsamenduetan sar ez daitezen, sinesgarriak badirudi ere.

Suntsitzaileak dira zure harremana ez ezik, zure buruarentzat ere (Jezus, ez duzu horrelako estresik behar!).

Eta benetan alde egiten ari bada zerbait pasatzen ari delako—lanean kaleratuko balu bezala?

Okerrena suposatuz gero, aukera dago berarekin maitagarria bihurtzeko. . Baliteke berari erasotzea ere. Beraz, krisi garaian bere indar-iturri izan beharrean, aurre egin behar dion indar negatibo bat gehiago bihurtzen zara.

Gizon batek nahi al du gauzak pixka bat okertzen direnean flipatzen den norbait? Horrelako emakumea izan nahiko zenuke?

Baina demagun egoera txarrena egia dela jakingo duzula. Bada, lehenago ezagutzeak ez ditu gauzak aldatuko.

Bera, zure harremana eta zure zentzua baloratzen badituzu, ez hondatu.

3. urratsa: zentratu zeure buruan

Bere ekintzak gehiegi aztertu beharrean, erabili denbora hau zuregan zentratzeko.

Zoaz neskekin, joan erosketak egitera, joan ilea moztera. Gehien bat, ase ezazu zure zaletasun eta grinekin, maitasunean zentratu izanagatik albo batera utzi dituzunak.

Utzitako sentimendutik berreskuratzeko behar duzun bultzada emateaz gain, baliteke deskuidatuta sentitzeaz gain zure begietarako interesgarriagoa zara.

Ziur zure itxura berria nabarituko duela eta horilanpetuta zaude berriro zure pasioei jarraikiz.

Eta jakin-mina piztuko zaio zergatik... hori, tira, estrategia ona da berriro zugan arreta jarri dezan.

4. urratsa: Erabili oraingoan maitasuna nola ikusten duzun ebaluatzeko

Badakit esan dudala ez duzula gehiegi pentsatu behar, baina gutxienez introspekzio pixka bat izan beharko zenuke denbora honetan. Esan nahi dut, ez dago momentu hoberik egiteko, baina orain.

Ikertu nola ikusten dituzun maitasuna eta harremanak.

Hasi zure buruari galdetzen zergatik eragiten diozun bikotekidea alde egiten duenean. Zein da, beraz, zuretzat, bi pertsonen arteko “distantzia” ideala?

Ikusten duzu, maitasuna ez da gutako askok uste duguna.

Gure abestiek eragin handia dute. entzuten ditugu eta irakurtzen ditugun liburuak. Eta horregatik, gutako askok gure maitasun-bizitza autosaboteatzen ari gara konturatu gabe!

Munduan ezaguna den Rudá Iandê xamanarengandik ikasi nuen hau Maitasuna eta intimitateari buruzko doako bideo ikaragarrian.

Duela urte pare bat, nire mutil-laguna nirekin hausteko zorian zegoen, haren arabera, oso estutu nintzelako —nire "harreman-arau" zorrotzak nekagarriak zirelako.

Rudaren saioa ikusi ondoren. Masterclass, konturatu nintzen jendea maitatzeko modu hobe bat dagoela. Nire harremana "perfekzionatzen" saiatu beharrean, nik (eta gizarteak) ideal ikusten dugunarekin bat etortzeko, hori guztia alde batera utzi dut.

Oraintxe, zintzotasunez esan dezaket askoz maitale hobea naizela. dena Rudaren masterclass-ari esker.

Agianprobatu nahi baduzu benetako maitasuna eta benetako intimitatea nolakoak diren jakin nahi baduzu.

5. urratsa: ez erantzun azkar

Beraz. demagun pixka bat urrun egon ondoren, berriro hasten zaizula mezuak bidaltzen...

Hackspirit-en erlazionatutako istorioak:

Ez izan gogo handiz erantzuteko!

Espero zaionean mezuak bidaltzeko gaitasunik ez badu —eta behin eta berriz egiten badu—, eman bere sendagaia dastatu. Ekintza maitagarria eta noblea, egiten ari denarekin guztiz ondo zaudela ere erakusten du. Eta tira, argi eta garbi ez zarela.

Gutxienez jakin beharko luke ekintza bakoitzeko erreakzio bat dagoela.

Erakutsi iezaiozu galduko zaituela baztertzen bazaitu. Erakutsi iezaiozu maite duzun arren, zure burua errespetatzen badakizula.

Ez egin hau mesfidantzagatik, baizik eta hobeto nola tratatu irakasteko modu gisa.

6. urratsa: itzultzen denean, jokatu normal

Ezer gertatuko balitz bezala jokatu. Azken finean, gauza normala balitz bezala joan zen, ezta?

Ez egin bere portaera txarra aitortu ere egin. Bera izan beharko luke azalpenak emango dizkizuena, eta luzeegi aldenduz gero, barkamena eskatzeko.

Ez zara bere ama. Helduak zarete biak eta berak eraman beharko luke bere ekintzen zama.

Beraz, haserre zaudela erakutsi beharrean, hil ezazu "adeitasunez".

Hau psikologiko ona da. trikimailupertsona bat bere akatsaz jabetzea.

Errudun bihurtuko da egin zuenaz jabetzen bada. Eta azkenean zure maitasuna merezi duela erakusteko lana egingo du.

Eta EZ badaki zer egin zuenaz, orduan ez duzu zure harremana estutu dezakeen drama batean parte hartu beharko. .

Izan pepinoa bezain cool... berriro egiten ez badu behintzat. Hori gertatzen denean, hitzaldi zintzoa beharrezkoa da.

7. urratsa:  Erabili alderantzizko psikologia

Alderantzizko psikologia benetan nahi duzunaren aurkakoa bultzatzen du beste pertsonak benetan zer egin dezan. nahi duzu.

Haur hauskor batek barazkiak jatea nahi duzunean, barazkirik EZ jaten esaten badiozu, ez dutelako azal onik eta bista garbirik izan behar, hala ere.

Erabakirik ez duen pertsona batek zure produktua oraintxe bertan erostea nahi duzunean  "On dago orain erosiko ez badituzu. Dena den, ez duzu %50eko deskontua behar.”

Beraz... atzera egin. Alde egin nahi du, ezta? Gero, utzi.

Izan ere, animatu harago joatea!

Ez egin eske eta negoziatu. Ez egin mila galdera. Ez eskatu berriro maitatzeko. Horren ordez, eman behar duen espazio guztia!

Esan iezaiozu “Aizu, nahiko urrun zaudela nabaritzen dut. Agian zerbait pasatzen ari zara. Espazioa emango dizut, behar duzula badakidalako. Kontuz ibili”

Ondo exekutatzen bada, honek zehatza egin nahi izango dualderantziz, horrek zuregana itzuliko du.

8. urratsa: izan zaitez pausa ofizialki sakatuko duena

Hau hementxe, adiskidea, mahaiak buelta ematen dituzun unea da.

Bera izan zen alde egiten zuena, ezta? Badakizu, sakonean berak badaki, unibertsoko ia denek dakite hori.

Baina benetan egin edo esan dezakezu zerbait ZU zarela alde egiten ari dena iruditzeko.

Esan zerbait bezalakoa: "Aizu, sentitzen dut gauzak ez daudela hain ondo gure artean, baina gertatzen dena gertatzen dela ere, hemen nago. Oraingoz pixka bat urrunduko naiz, ondo pentsa dezazun.”

Hau bidaltzeak  "gotta gota now"-k bidaltzen du ZU zarela behin betiko alde egiteko zorian dagoena, eta normalean funtzionatzen duelako. galtzeko beldurra pizten du!

9. urratsa: Erakutsi bera gabe ondo egiten ari zarela

Azken urratsa benetan ondo zaudela jakitea da; hori da. mingarria zuretzat urruntzen ari dela, baina heldu batek bezala maneiatu dezakezula.

Ez egin gehiegikeria, burbuilatsu jokatuz zure bizitzako denbora pasako balitz bezala. Ez duzu zuretzako ezer esan nahi duen mezua bidali nahi.

Ez igorri orduko hogei mezu. Besterik gabe, ez eskatu norbaiti bera zelatatzeko edo bere funketik kentzeko. Goizeko 3etan ez jo bere atea.

Lasai eta bilduta egon. Eta ahal baduzu, saiatu benetan zoriontsu izaten. Honek konturatuko du zer galduko duen itzulera presarik ez baduzu.

Eta ez bada itzuliko, ba orduan… behintzat leku onean zaude.

Azken hitzak

Beldurra ematen du pertsona horrek maite ditugu tirak.

Bazen behin, ezin ziren gu gabe bizi, baina gero hemen daude hilabete geroago, hotz eta urrun arrotz bat bezala.

Gehienetan, ez du ezer esan nahi, agian ez dira konturatzen alde egiten ari direnik!

Baina batzuetan zureganako interesa galtzen ari direnean, eta hala bada, maitemindu zaitezte. berriro ere egoerari buelta emanez.

Harremanen entrenatzaile batek ere lagun zaitzake?

Zure egoerari buruzko aholku zehatza nahi baduzu, oso lagungarria izan daiteke harremanetako entrenatzaile batekin hitz egitea.

Esperientzia pertsonaletik badakit hori...

Duela hilabete batzuk, Relationship Herorekin harremanetan jarri nintzen nire harremanean adabaki gogorra pasatzen ari nintzela. Hainbeste denboraz nire pentsamenduetan galduta egon ondoren, nire harremanaren dinamikaren eta nola bideratu berriro bideratzeko ikuspegi paregabea eman zidaten.

Harremanen Heroiari buruz entzun ez baduzu, hau da. gunea, non harreman handiko entrenatzaileek maitasun-egoera korapilatsu eta zailetan laguntzen dieten jendeari.

Minutu gutxitan harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta zure egoerarako neurrira egindako aholkularitza jaso dezakezu.

Harrituta geratu nintzen nire entrenatzailea zein jatorra, enpatikoa eta benetan lagungarria izandaizan zen.

Hartu doako galdetegia hemen zuretzako entrenatzaile ezin hobearekin parekatzeko.