Naging maganda ang lahat sa pagitan mo at ng iyong lalaki...pero bigla na lang siyang humiwalay.

Ito ang bangungot ng bawat babae, kaya normal lang kung medyo nababaliw ka (o isang lot).

Ngunit kunin mo ang iyong sarili dahil mayroon tayong dapat gawin—babaliktarin natin ang sitwasyon!

Sa artikulong ito, bibigyan kita ng siyam na hakbang upang mabago ang sitwasyon. sa paligid kapag humiwalay ang isang lalaki.

Hakbang 1: I-off ang panic button

Alam ko kung ano ang iniisip mo—na hindi ganoon kadaling gawin. At siyempre, tama ka.

Again, normal lang na mag-panic ka kapag napansin mong humihila na ang lalaki mo. Hindi ka robot.

Ngunit kailangan mong magpasya kung kailan dapat patayin ang panic button at simulan ang pamamahala sa kung ano ang maaari mong kontrolin sa halip—IKAW.

Paano mo ito gagawin, eksakto?

Buweno, ang unang bagay na kailangan mong gawin ay payagan ang iyong sarili na mag-freak out, at ang ibig kong sabihin ay talagang mag-freak out.

Sige, sumigaw ka sa iyong unan, sumipa sa pader, humiwalay at umiyak na parang bata. Ngunit huwag maglaan ng oras.

Magtakda ng isang partikular na oras upang huminto, at kapag dumating ang oras na iyon...magsagawa ng ganap na paghinto.

Sa paggawa nito, unti-unti mong nakontrol ang sitwasyon. At makakatulong ito sa iyo na maisagawa ang mga susunod na hakbang nang mas epektibo.

Hakbang 2: Huwag isipin ang pinakamasama

Kapag may nagbago sa ating relasyon, nababaliw tayo dahil iniisip natin ang pinakamasama- case scenario.

Marahil sa tingin mo ay kinikilig siya ngayonibang tao.

SHUSH your brain! Pigilan ang mga pangit na kaisipang iyon na pumasok sa iyong mga iniisip kahit gaano pa ito kapani-paniwala.

Nakakasira sila hindi lamang sa iyong relasyon kundi pati na rin sa iyong sarili (Jezus, hindi mo kailangan ng ganitong uri ng stress!).

At paano kung talagang humiwalay siya dahil may pinagdadaanan siya—parang malapit na siyang matanggal sa trabaho?

Sa pag-aakala na pinakamasama, may posibilidad na hindi ka magmahal sa kanya . Baka atakihin mo pa siya. Kaya sa halip na maging mapagkukunan niya ng lakas sa panahon ng krisis, nagiging isa ka pang negatibong puwersa na kailangan niyang harapin.

Gusto ba ng isang lalaki ang isang taong nababaliw kapag medyo hindi maganda? Gusto MO bang maging ganitong uri ng babae?

Pero sabihin nating malalaman mo na totoo ang pinakamasamang senaryo. Kung gayon, ang pag-alam tungkol dito nang mas maaga ay hindi magbabago ng mga bagay.

Kung pinahahalagahan mo siya, ang iyong relasyon, at ang iyong katinuan, huwag mong sakuna.

Step 3: Focus on yourself

Sa halip na labis na pag-aralan ang kanyang mga aksyon, gamitin ang oras na ito para tumuon sa iyong sarili.

Mag-hang out kasama ang iyong mga babae, mag-shopping, magpagupit ng magandang buhok. Higit sa lahat, magpakasawa sa iyong mga libangan at hilig—ang iyong isinantabi dahil nakatuon ka sa pag-ibig.

Hindi lamang ito magbibigay sa iyo ng lakas na kailangan mo para makabangon mula sa pakiramdam na napabayaan, maaari rin itong gumawa you more interesting to his eyes.

For sure mapapansin niya yung new look mo and thatabala ka na naman sa pagpupursige sa iyong mga hilig.

At makiki-usyoso siya kung bakit...na, mabuti, isang magandang diskarte para muling bigyang-pansin ka niya.

Hakbang 4: Gamitin this time to assess how you view love

Alam kong sinabi ko na hindi ka dapat mag-overthink, pero dapat kahit konting introspection mo sa panahong ito. Ibig kong sabihin, wala nang mas magandang panahon para gawin ito ngunit ngayon.

Imbistigahan kung paano mo nakikita ang pag-ibig at mga relasyon.

Magsimula sa pagtatanong sa iyong sarili kung bakit ka naaapektuhan kapag humiwalay ang iyong partner. Ano, para sa iyo, ang perpektong "distansya" sa pagitan ng dalawang tao?

Nakikita mo, ang pag-ibig ay hindi tulad ng iniisip ng marami sa atin.

Masyado tayong naiimpluwensyahan ng mga kanta naririnig natin at mga librong ating binabasa. At dahil dito, marami sa atin ang talagang sinasabotahe ang ating buhay pag-ibig nang hindi natin namamalayan!

Natutunan ko ito mula sa kilalang shaman sa mundo na si Rudá Iandê sa kanyang hindi kapani-paniwalang libreng video sa Pag-ibig at Pagpapalagayang-loob.

A couple of years ago, malapit nang makipaghiwalay sa akin ang boyfriend ko dahil, ayon sa kanya, masyado akong high-strung—na nakakapagod ang aking mahigpit na “relationship rules.”

After watching Ruda's Masterclass, napagtanto ko na may mas magandang paraan para mahalin ang mga tao. Sa halip na subukang "i-perpekto" ang aking relasyon upang tumugma sa kung ano ang nakikita ko (at lipunan) bilang perpekto, binitawan ko ang lahat ng iyon.

Sa ngayon, masasabi kong mas mabuti akong manliligaw. lahat salamat sa masterclass ni Ruda.

You mightgusto mong subukan kung gusto mong malaman kung ano ang tunay na pag-ibig at tunay na intimacy.

Hakbang 5: Huwag tumugon nang mabilis

Kaya sabihin na natin na pagkatapos ng ilang sandali, magsisimula na naman siyang magmessage sa iyo...

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

Huwag masyadong sabik na tumugon!

Kung wala siyang kapasidad na i-text ka kung kailan siya inaasahan—at paulit-ulit niyang ginagawa— pagkatapos ay patikman siya ng sarili niyang gamot.

Bagaman ang mabilis na pagsagot ay makikita bilang isang mapagmahal at marangal na kilos, ipinapakita din nito na ayos na ayos ka sa kanyang ginagawa. And hey, you obvious aren't.

Dapat alam niya man lang na sa bawat aksyon, may reaksyon.

Ipakita mo sa kanya na kaya ka niyang mawala kapag pinabayaan ka niya. Ipakita sa kanya na bagama't mahal mo siya, marunong kang rumespeto sa iyong sarili.

Huwag gawin ito nang dahil lang sa galit, kundi bilang isang paraan para turuan siya kung paano ka pakikitunguhan nang mas mabuti.

Step 6: Pagbalik niya, act normal

Act as if nothing happened. Kung tutuusin, umalis siya na parang normal lang na gawin, di ba?

Huwag mo ngang kilalanin ang kanyang masamang ugali. Siya dapat ang magbibigay sa iyo ng paliwanag, at kung humiwalay siya nang masyadong matagal—para humingi ng tawad sa iyo.

Hindi ka niya ina. Pareho kayong nasa hustong gulang at dapat niyang pasanin ang pasanin ng sarili niyang mga aksyon.

Kaya sa halip na ipakita sa kanya na galit ka, patayin mo siya nang may “kabaitan.”

Ito ay isang magandang sikolohikal panlilinlang samake a person realize their own mistake.

It will make him guilty if he’s aware of what he did. At sa kalaunan ay gagawin niya ang trabaho para ipakita sa iyo na karapat-dapat pa rin siya para sa pagmamahal mo.

At kung HINDI niya alam ang ginawa niya, hindi mo na kailangang gumawa ng anumang drama na posibleng makasira sa inyong relasyon. .

Maging kasing cool ng pipino...maliban na lang kung gagawin niya ulit ito ng isang beses. Kapag nangyari iyon, kailangan ang isang matapat na pag-uusap.

Hakbang 7:  Gumamit ng reverse psychology

Itinutulak ng reverse psychology ang kabaligtaran ng kung ano ang talagang gusto mo para gawin talaga ng kausap kung ano ang gusto mong gawin nila.

Ito ay kung kapag gusto mong kumain ng gulay ang isang maselan na bata, sasabihin mo sa kanila na HUWAG kumain ng gulay dahil hindi naman nila kailangang magkaroon ng magandang balat at malinaw na paningin, gayon pa man.

Ito ay kapag gusto mong bilhin ng taong hindi mapag-aalinlanganan ang iyong produkto ngayon sa pamamagitan ng pagsasabing  “Okay lang kung hindi mo ito bibilhin ngayon. Hindi mo na kailangan ang 50% na diskwento pa rin.”

Kaya...bumalik. Gusto niyang humiwalay, hindi ba? Pagkatapos ay hayaan mo siya.

Sa katunayan, hikayatin siyang magpatuloy pa!

Huwag magmakaawa at makipagtawaran. Huwag magtanong ng isang libong tanong. Wag mong hilingin na mahalin ka niya ulit. Sa halip, ibigay sa kanya ang lahat ng puwang na kailangan niya!

Sabihin sa kanya “Uy, napapansin kong medyo malayo ka. Baka may pinagdadaanan ka. Bibigyan kita ng space dahil alam kong kailangan mo ito. Mag-ingat ka”

Kung maisasakatuparan ito nang maayos, ito ay magtutulak sa kanya na gawin ang eksaktokabaligtaran—ito ang magpapabalik sa kanya sa iyo.

Hakbang 8: Maging ang opisyal na pindutin ang pause

Narito mismo, kaibigan, ang sandaling palitan mo ang mga talahanayan.

Siya ang humila, di ba? Alam mo, sa loob-loob niya, alam niya ito, halos lahat ng tao sa uniberso ay nakakaalam nito.

Pero maaari mo talagang gawin o sabihin ang isang bagay para parang IKAW ang talagang aalis.

Say something like “Uy, feeling ko hindi okay ang mga bagay sa pagitan natin, pero kahit anong mangyari, nandito lang ako. Layuan ko muna ang sarili ko sa ngayon para makapag-isip ka ng mabuti.”

Ang pagpapadala nito ng  “gotta go for now” ay parang IKAW na ang aalis ng tuluyan—at karaniwan itong gumagana dahil nagdudulot ito ng takot sa pagkawala!

Hakbang 9: Ipakita sa kanya na mahusay ka nang wala siya

Ang huling hakbang ay ang pagpapaalam sa kanya na talagang maayos ka—sigurado, ito ay Masakit para sa iyo na humiwalay siya, ngunit kakayanin mo ito tulad ng isang may sapat na gulang.

Huwag sobra-sobra sa pamamagitan ng pag-arte nang buong bubbly na parang nagkakaroon ka ng oras sa iyong buhay. Hindi mo gustong magpadala ng mensahe na wala siyang halaga para sa iyo.

Huwag ka lang magpadala sa kanya ng dalawampung mensahe kada oras. Huwag lang hilingin sa isang tao na tiktikan siya o kausapin siya mula sa kanyang katuwaan. Huwag ka lang kumatok sa kanyang pinto sa 3 am.

Maging mahinahon at mangolekta. At kung kaya mo, subukang maging tunay na masaya. Ipaparamdam nito sa kanya kung ano ang nawawala sa kanya kung hindi siya magmadaling bumalikikaw.

At kung hindi na siya babalik, well then...at least nasa magandang lugar ka na.

Last words

Nakakatakot kapag ang tao we love pulls away.

Noong unang panahon, hindi nila kayang mabuhay nang wala tayo, ngunit pagkatapos ay narito na sila makalipas ang ilang buwan, malamig at malayong parang estranghero.

Kadalasan, wala lang itong ibig sabihin—baka hindi nila namamalayan na humihiwalay na sila!

Pero may mga pagkakataon talaga na nawawalan na sila ng interes sa iyo at kung ito ang kaso, paibigin sila sa muli ka sa pamamagitan ng pagbabalik-tanaw sa sitwasyon.

Maaari ka rin bang tulungan ng isang coach ng relasyon?

Kung gusto mo ng partikular na payo sa iyong sitwasyon, maaaring maging kapaki-pakinabang na makipag-usap sa isang coach ng relasyon.

Alam ko ito mula sa personal na karanasan...

Ilang buwan na ang nakalipas, nakipag-ugnayan ako sa Relationship Hero noong dumaan ako sa isang mahirap na patch sa aking relasyon. Matapos mawala sa aking pag-iisip nang napakatagal, binigyan nila ako ng kakaibang insight sa dynamics ng aking relasyon at kung paano ito maibabalik sa tamang landas.

Kung hindi mo pa naririnig ang Relationship Hero dati, ito ay isang site kung saan tinutulungan ng mga highly trained relationship coaches ang mga tao sa masalimuot at mahihirap na sitwasyon sa pag-ibig.

Sa ilang minuto lang ay makakakonekta ka na sa isang certified relationship coach at makakuha ng payong ginawa para sa iyong sitwasyon.

Ako ay nabigla sa kung gaano kabait, empatiya, at tunay na matulungin sa aking coachnoon.

Sagutin ang libreng pagsusulit dito upang maitugma sa perpektong coach para sa iyo.