مواد جي جدول
پر پنهنجو پاڻ کي کڻو ڇو ته اسان کي ڪم ڪرڻو آهي- اسان صورتحال کي رد ڪرڻ وارا آهيون!
هن آرٽيڪل ۾، مان توهان کي ٽيبل کي ڦيرائڻ لاءِ نو قدم ڏيندس. چوڌاري جڏهن ڪو ماڻهو پري وڃي ٿو.
قدم 1: گھٻرائڻ واري بٽڻ کي بند ڪريو
مون کي خبر آهي ته توهان ڇا سوچي رهيا آهيو- اهو ڪرڻ ايترو آسان ناهي. ۽ يقيناً، توهان صحيح آهيو.
ٻيهر، اهو عام آهي ته توهان هڪ ڀيرو خوفزده ٿي وڃو جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جو ماڻهو ڀڄي رهيو آهي. توهان هڪ روبوٽ نه آهيو.
پر توهان کي اهو فيصلو ڪرڻو آهي ته گھٻرائڻ واري بٽڻ کي ڪڏهن بند ڪرڻو آهي ۽ ان جي بدران توهان ڇا ڪنٽرول ڪري سگهو ٿا ان جي چارج وٺڻ شروع ڪريو - توهان.
توهان اهو ڪيئن ڪندا، بلڪل؟
چڱو، پهرين شيءِ جيڪا توهان کي ڪرڻي آهي اها آهي پاڻ کي بيوقوف ٿيڻ جي اجازت ڏيو، ۽ منهنجو مطلب آهي ته واقعي بيزار ٿي وڃو.
ڏسو_ پڻ: هڪ حقيقي ماڻهوءَ جون 7 نشانيون (جنهن کي جعلسازي نٿو ڪري سگهجي)اڳتي وڌو ۽ پنهنجي تکي تي رڙيون ڪريو، ڀت کي مارو، ٽوڙيو ۽ روئڻ ٻار وانگر. پر پنهنجو وقت نه وٺو.
روڪڻ لاءِ هڪ مخصوص وقت مقرر ڪريو، ۽ جڏهن اهو وقت اچي ته... مڪمل اسٽاپ ٺاهيو.
اهو ڪرڻ سان، توهان آهستي آهستي صورتحال تي ڪنٽرول حاصل ڪندا. ۽ اهو توهان کي ايندڙ قدمن کي وڌيڪ موثر طريقي سان انجام ڏيڻ ۾ مدد ڪندو.
قدم 2: بدترين فرض نه ڪريو
جڏهن اسان جي رشتي ۾ ڪا شيءِ تبديل ٿئي ٿي، اسان پريشان ٿي وڃون ٿا ڇاڪاڻ ته اسان سڀ کان خراب بابت سوچيو ٿا. ڪيس منظر.
شايد توهان سوچيو ته هو هاڻي پيار ۾ آهيڪو ٻيو.
پنهنجو دماغ بند ڪر! انهن بدصورت خيالن کي پنهنجي سوچن ۾ داخل ٿيڻ کان روڪيو، چاهي اهي ڪيترو به قابل اعتبار نظر اچن.
اهي نه رڳو توهان جي رشتي لاءِ پر توهان جي لاءِ به تباهه ڪندڙ آهن (جيزس، توهان کي اهڙي دٻاءُ جي ضرورت ناهي!).
۽ ڇا جيڪڏهن هو واقعي پري ٿي رهيو آهي ڇاڪاڻ ته هو ڪنهن شيءِ مان گذري رهيو آهي- جيئن هو ڪم تي برطرف ٿيڻ وارو آهي؟
بدترين کي فرض ڪرڻ سان، اهو هڪ موقعو آهي ته توهان هن ڏانهن ناپسنديده ٿي ويندا . توهان شايد هن تي حملو ڪري سگهون ٿا. تنهن ڪري بحران جي دوران هن جي طاقت جو ذريعو بڻجڻ بدران، توهان هڪ وڌيڪ منفي قوت بڻجي وڃو جنهن سان هن کي منهن ڏيڻو پوندو.
ڇا ڪو ماڻهو چاهيندو ته اهڙو ماڻهو جيڪو پريشان هجي جڏهن شيون ڪجهه بند هجن؟ ڇا توھان ھن قسم جي عورت ٿيڻ چاھيو ٿا؟
پر اچو ته چئو ته توھان کي معلوم ٿيندو ته بدترين منظرنامو سچ آھي. چڱو پوءِ، ان جي باري ۾ اڳ ۾ ڄاڻڻ سان شيون تبديل نه ٿينديون.
جيڪڏهن توهان هن کي، توهان جي رشتي ۽ توهان جي سمجهه جو قدر ڪريو ٿا، تباهي نه ڏيو.
قدم 3: پنهنجو پاڻ تي ڌيان ڏيو
هن جي ڪمن جو وڌيڪ تجزيو ڪرڻ بجاءِ، هن وقت کي پنهنجو پاڻ تي توجهه ڏيڻ لاءِ استعمال ڪريو.
توهان جي ڇوڪرين سان گڏ گهمڻ ڦرو، شاپنگ تي وڃو، سٺو وار ڪٽ ڪريو. سڀ کان وڌيڪ، پنهنجن مشغلن ۽ جذبن ۾ شامل ٿيو- جن کي توهان الڳ ڪري ڇڏيو آهي ڇاڪاڻ ته توهان محبت تي ڌيان ڏنو آهي.
نه صرف اهو توهان کي فروغ ڏيندو جيڪو توهان کي نظر انداز ٿيڻ جي احساس کان بحال ڪرڻ جي ضرورت آهي، اهو پڻ ڪري سگهي ٿو. توهان هن جي اکين ۾ وڌيڪ دلچسپ آهيو.
يقيني طور تي هو توهان جي نئين شڪل ۽ انهي کي محسوس ڪندوتوهان ٻيهر پنهنجي شوق جي تعاقب ۾ مصروف آهيو.
۽ هن کي تجسس پيدا ٿيندو ته ڇو...جيڪا سٺي حڪمت عملي آهي ته هو ٻيهر توهان ڏانهن ڌيان ڏئي.
قدم 4: استعمال ڪريو هن ڀيري اندازو لڳائڻ لاءِ ته توهان محبت کي ڪيئن ٿا ڏسو
مون کي خبر آهي ته توهان کي گهڻو نه سوچڻ گهرجي، پر توهان کي هن وقت ۾ گهٽ ۾ گهٽ خودڪشي ڪرڻ گهرجي. منهنجو مطلب آهي ته اهو ڪرڻ لاءِ ٻيو ڪو بهتر وقت ناهي پر هاڻ.
تحقيق ڪريو ته توهان پيار ۽ رشتن کي ڪيئن ٿا ڏسو.
پنهنجو پاڻ کان پڇڻ شروع ڪريو ته توهان ڇو متاثر ٿيا آهيو جڏهن توهان جو ساٿي هٽي ٿو. ته پوءِ، توهان لاءِ، ٻن ماڻهن جي وچ ۾ مثالي ”فاصلو“ ڇا آهي؟
توهان ڏسندا آهيو، پيار اهو ناهي جيڪو اسان مان ڪيترن ئي سوچيو آهي.
اسان گيتن کان تمام گهڻو متاثر ٿيا آهيون. اسان ٻڌون ٿا ۽ ڪتاب پڙهون ٿا. ۽ ان جي ڪري، اسان مان ڪيترائي اصل ۾ اسان جي محبت جي زندگين کي سمجهڻ کان سواءِ پاڻ ئي سبوتاژ ڪري رهيا آهن!
مون اهو سکيو دنيا جي مشهور شمن رودا ايانڊي کان سندس پيار ۽ انٽيميسي تي ناقابل يقين مفت وڊيو ۾.
ڪجهه سال اڳ، منهنجو بواءِ فرينڊ مون سان ڌار ٿيڻ وارو هو، ڇاڪاڻ ته، هن جي مطابق، مان تمام گهڻو مضبوط هوس- ته منهنجا سخت ”رشتي جا ضابطا“ ختم ٿي رهيا هئا.
رودا کي ڏسڻ کان پوءِ ماسٽر ڪلاس، مون محسوس ڪيو ته ماڻهن سان پيار ڪرڻ جو هڪ بهتر طريقو آهي. منهنجي رشتي کي ”مڪمل“ ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي بجاءِ ان سان ملائڻ لاءِ جنهن کي مان (۽ سماج) مثالي طور ڏسان ٿو، مان انهن سڀني کي ڇڏي ڏيان ٿو. رودا جي ماسٽر ڪلاس جي مهرباني.
توهان شايدڪوشش ڪرڻ چاھيو ٿا جيڪڏھن توھان ڄاڻڻ وارا آھيو ته حقيقي پيار ۽ حقيقي قربت ڪھڙي آھي.
قدم 5: تڪڙو جواب نه ڏيو
تنهنڪري اچو ته چئو ته ٿوري دير لاءِ پري رهڻ کان پوءِ، هو توهان کي ٻيهر ميسيج ڪرڻ شروع ڪري ٿو…
Hackspirit کان لاڳاپيل ڪهاڻيون:
جواب ڏيڻ لاءِ ڏاڍا بيتاب نه ٿيو!
جيڪڏهن هن وٽ اها صلاحيت نه آهي ته هو توهان کي متن لکڻ جي صلاحيت رکي جڏهن کانئس توقع ڪئي وڃي- ۽ اهو بار بار ڪري ٿو- ته پوءِ هن کي پنهنجي ئي دوائن جو مزو ڏيو.
جيتوڻيڪ تڪڙو جواب ڏيڻ جي صورت ۾ ڏسي سگهجي ٿو. پيار ڪندڙ ۽ عظيم عمل، اهو پڻ ڏيکاري ٿو ته توهان مڪمل طور تي ٺيڪ آهيو ان سان جيڪو هو ڪري رهيو آهي. ۽ اي، توهان واضح طور تي نه آهيو.
هن کي گهٽ ۾ گهٽ ڄاڻڻ گهرجي ته هر عمل لاء، هڪ رد عمل آهي.
هن کي ڏيکاريو ته هو توهان کي وڃائي سگهي ٿو جيڪڏهن هو توهان کي نظرانداز ڪري ٿو. هن کي ڏيکاريو ته جيتوڻيڪ توهان هن سان پيار ڪندا آهيو، پر توهان ڄاڻو ٿا ته توهان کي ڪيئن عزت ڏيڻ گهرجي.
اهو صرف ناراضگي کان ٻاهر نه ڪريو، پر هن کي اهو سيکارڻ جو طريقو اهو آهي ته توهان سان بهتر سلوڪ ڪيئن ڪجي.
قدم 6: جڏهن هو واپس اچي، عام طور تي عمل ڪريو
عمل ڪريو ڄڻ ته ڪجھ به نه ٿيو. آخرڪار، هو هليو ويو ڄڻ ته اهو ڪرڻ هڪ معمولي شيء آهي، نه هو؟
پنهنجي خراب رويي کي به تسليم نه ڪيو. هن کي هجڻ گهرجي ته توهان کي وضاحت ڏئي، ۽ جيڪڏهن هو گهڻو وقت کان پري ٿي ويو آهي - توهان جي معافي لاء پڇڻ لاء.
توهان هن جي ماء نه آهيو. توهان ٻئي بالغ آهيو ۽ هن کي پنهنجي عملن جو بار کڻڻ گهرجي.
تنهنڪري هن کي ڏيکارڻ بدران توهان ناراض آهيو، هن کي ”مهرباني“ سان ماريو.
اهو هڪ سٺو نفسياتي آهي. چال ڪرڻهڪ ماڻهوءَ کي پنهنجي غلطي جو احساس ڏياريو.
جيڪڏهن هن کي خبر هجي ته هن ڇا ڪيو آهي. ۽ هو آخرڪار اهو ڪم ڪندو توهان کي ڏيکارڻ لاءِ ته هو اڃا تائين توهان جي پيار جي لائق آهي.
۽ جيڪڏهن هن کي خبر ناهي ته هن ڇا ڪيو آهي، ته پوءِ توهان کي ڪنهن به ڊرامي ۾ ملوث ٿيڻ جي ضرورت نه پوندي جيڪا توهان جي رشتي کي دٻائي سگهي. .
ڪڪڙيءَ وانگر ٿڌو ٿي وڃو...جيستائين هو هڪ دفعو ٻيهر ائين نه ڪري. جڏهن اهو ٿئي ٿو، هڪ ايماندار ڳالهائڻ ضروري آهي.
قدم 7: ريورس نفسيات کي استعمال ڪريو
ريورس نفسيات جيڪو توهان واقعي چاهيو ٿا ان جي برعڪس لاءِ زور ڏئي رهي آهي ته جيئن ٻيو ماڻهو اصل ۾ ڇا ڪري. توهان چاهيو ٿا ته اهي ڪن.
جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته هڪ چنچل ٻار ڀاڄيون کائي، توهان انهن کي چئو ٿا ته ڀاڄيون نه کائو ڇو ته انهن کي سٺي جلد ۽ صاف نظر جي ضرورت ناهي، بهرحال.
اهو تڏهن آهي جڏهن توهان چاهيو ٿا ته ڪو غير فيصلي وارو ماڻهو توهان جي پروڊڪٽ کي هن وقت خريد ڪري “اهو ٺيڪ آهي جيڪڏهن توهان اهي هاڻي نه خريد ڪندا. توهان کي ڪنهن به صورت ۾ 50٪ رعايت جي ضرورت ناهي. هو پري ڪڍڻ چاهي ٿو، ڇا هو؟ پوءِ هن کي اجازت ڏيو.
حقيقت ۾، هن کي اڳتي وڌڻ لاءِ حوصلا افزائي ڪريو!
ڏسو_ پڻ: 28 حيران ڪندڙ نشانيون ڪو ماڻهو ڳجهي طور تي توهان سان پيار ڪري ٿوسوال نه پڇو. هزار سوال نه پڇو. هن کان نه پڇو ته توهان کي ٻيهر پيار ڪرڻ لاء. ان جي بدران، هن کي سموري جاءِ ڏيو جنهن جي هن کي ضرورت آهي!
هن کي ٻڌاءِ ”اي، مون ڏٺو ته تون ڪافي پري آهين. ٿي سگهي ٿو توهان ڪجهه ذريعي وڃي رهيا آهيو. مان توهان کي جاء ڏيندس ڇو ته مون کي خبر آهي ته توهان کي ان جي ضرورت آهي. خيال رکجو”
جيڪڏهن چڱيءَ ريت عمل ڪيو وڃي، ته اهو کيس ائين ڪرڻ چاهيندوان جي برعڪس- اهو کيس توهان ڏانهن واپس وڃڻ ڏي ٿو.
قدم 8: باضابطه طور تي وقفو هٽائڻ لاءِ هڪ ٿي وڃو
هتي هتي، منهنجا دوست، اهو لمحو آهي جڏهن توهان ٽيبل کي ڦيرايو.
هو اهو ئي هو جيڪو ڇڪي رهيو هو، صحيح؟ توهان ان کي ڄاڻو ٿا، هو ان کي ڄاڻي ٿو، صرف ڪائنات ۾ هرڪو اهو ڄاڻي ٿو.
پر توهان حقيقت ۾ ڪجهه ڪري سگهو ٿا يا چئي سگهو ٿا ته اهو محسوس ڪرڻ لاء توهان ئي آهيو جيڪو اصل ۾ وڃڻ وارو آهي.
ڪجهه چئو جيئن "اي، مون محسوس ڪيو ته شيون اسان جي وچ ۾ ٺيڪ نه آهن، پر جيڪو ڪجهه ٿئي ٿو، مان صرف هتي آهيان. مان ھاڻي پاڻ کان ٿورو فاصلو ڪندس ته جيئن توھان چڱيءَ طرح سوچي سگھو. ”
ھن کي موڪلڻ سان ”ھاڻي وڃڻو آھي“ اھو لڳي ٿو ته توھان ئي آھيو جيڪو نيڪيءَ لاءِ وڃڻ وارو آھين- ۽ اھو عام طور تي ڪم ڪري ٿو ڇاڪاڻ ته اهو نقصان جو خوف پيدا ڪري ٿو!
قدم 9: هن کي ڏيکاريو ته توهان هن جي بغير سٺو ڪم ڪري رهيا آهيو
آخري قدم هن کي آگاهي ڏيڻ آهي ته توهان واقعي ٺيڪ ڪري رهيا آهيو - اهو يقين آهي، اهو آهي توهان جي لاءِ ڏکوئيندڙ آهي ته هو پاڻ ڏانهن ڇڪي رهيو آهي، پر اهو ته توهان ان کي بالغن وانگر سنڀالي سگهو ٿا.
انهي کي تمام گهڻو نه ڪريو جيئن توهان پنهنجي زندگي جو وقت گذاري رهيا آهيو. توهان اهو پيغام موڪلڻ نٿا چاهيو ته هو توهان لاءِ ڪجهه به نه آهي.
بس هن کي هڪ ڪلاڪ ۾ ويهه پيغام نه موڪليو. بس ڪنهن کان نه پڇو ته هن تي جاسوسي ڪرڻ يا هن کي پنهنجي مذاق کان ٻاهر ڳالهائڻ. بس صبح 3 وڳي سندس دروازي تي نه کڙڪايو.
پرسڪون رهو ۽ گڏ ٿيو. ۽ جيڪڏھن توھان ڪري سگھوٿا، حقيقي خوش ٿيڻ جي ڪوشش ڪريو. اهو هن کي اهو احساس ڏياريندو ته هو ڇا غائب ٿي ويندو جيڪڏهن هو واپس جلدي نه ڪندوتوهان.
۽ جيڪڏهن هو واپس نه ايندو ته پوءِ...گهٽ ۾ گهٽ توهان اڳ ۾ ئي سٺي جاءِ تي آهيو.
آخري لفظ
اهو خوفناڪ آهي جڏهن ماڻهو اسان پيار ڪندا آهيون پري پري تائين.
هڪ ڀيري، اهي اسان کان سواءِ رهي نه سگهندا هئا، پر پوءِ هتي اهي مهينن بعد، اجنبي وانگر ٿڌو ۽ پري آهن.
اڪثر وقت، ان جو رڳو مطلب ڪجھ به نه آھي- انھن کي شايد خبر نه ھجي ته اھي پري ٿي رھيا آھن!
پر اھڙا موقعا آھن جڏھن اھي واقعي توھان ۾ دلچسپي وڃائي رھيا آھن ۽ جيڪڏھن اھو معاملو آھي ته پوءِ انھن کي پيار ۾ پئجي وڃو توهان صورتحال کي تبديل ڪندي ٻيهر ٻيهر.
ڇا هڪ رشتي ڪوچ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو؟
جيڪڏهن توهان پنهنجي صورتحال تي خاص صلاح چاهيو ٿا، اهو تمام مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو رشتي جي ڪوچ سان ڳالهائڻ.
مان اهو ڄاڻان ٿو ذاتي تجربي مان...
ڪجهه مهينا اڳ، مان ريليشن شپ هيرو تائين پهتو جڏهن مان پنهنجي رشتي ۾ سخت پيچيدگيءَ مان گذري رهيو هوس. ايتري عرصي تائين منهنجي سوچن ۾ گم رهڻ کان پوءِ، هنن مون کي پنهنجي رشتي جي متحرڪ ۽ ان کي واپس رستي تي ڪيئن آڻڻ لاءِ هڪ منفرد بصيرت ڏني.
جيڪڏهن توهان اڳ ۾ رشتي جي هيرو بابت نه ٻڌو آهي، اهو هڪ آهي سائيٽ جتي اعليٰ تربيت يافته رشتيدار ڪوچ ماڻهن جي پيچيدگين ۽ ڏکين محبتن جي حالتن ۾ مدد ڪندا آهن.
بس ڪجهه منٽن ۾ توهان هڪ تصديق ٿيل رشتي جي ڪوچ سان رابطو ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي صورتحال لاءِ تيار ڪيل صلاحون حاصل ڪري سگهو ٿا.
مون کي ڦوڪيو ويو ته ڪيئن مهربان، جذباتي، ۽ حقيقي طور تي مددگار مددگار منهنجي کوچهو.
هتي مفت کوئز وٺو توهان جي لاءِ ڀرپور ڪوچ سان ملائڻ لاءِ.