Að koma aftur saman með fyrrverandi er ekki eitthvað sem þú ættir að íhuga létt.

Gakktu úr skugga um að þú hugsir djúpt um hvers vegna þú vilt fá þá aftur. Að gera það getur annað hvort leitt til einhvers töfrandi eða erfiðs — eða hvort tveggja.

Það geta verið óteljandi ástæður fyrir því að þú getur bara ekki komist yfir fyrrverandi þinn. Hér eru nokkrar af þeim algengustu.

15 ástæður fyrir því að fólk sameinast fyrrverandi sínum á ný

Svona sambönd hafa næstum alltaf einhvers konar óvissu um það.

Ef tveir makar geta ekki ákveðið hvort þeir vilji vera í burtu frá hvor öðrum eða vera saman, þeir eru óvissir um eigin hugsanir og tilfinningar.

Geta þeir ekki slitið sig frá þeirri kunnugleika að hafa hinn aðilann ?

Eru þau hrædd um að þau finni ekki ást aftur?

Eða finnst þeim kannski geta lagað vandamálin sem leiddu til sambandsslitanna?

Hér eru helstu ástæður þess að þið getið bara ekki haldið ykkur frá hvort öðru.

1) Að vera einn gerir ykkur óþægilegt

Tilhugsunin um að vera eða vera einhleypur veldur ykkur óþægindum—kannski jafnvel skelfingu lostinn. Þér finnst þú þurfa rómantískan maka til að líða ekki einmana.

Sú staðreynd að þú þarft að vera í sambandi til að vera ekki einmana er goðsögn.

Hins vegar...

Þó að vera í sambandi hafi vissulega sína gleði, þá hefur það líka sína galla.

Þú þarft að vera þægilegur að búa einn, þar sem það býður upp á tækifæri fyrir sjálf-stuðningur við slíka ákvörðun.

Gefðu þér tíma til að komast aftur í eðlilegt horf, þegar þú nýtur bara félagsskapar hvors annars.

Kannaðu eigin tilfinningar

Hvort sem þú ert að íhuga að snúa aftur til maka þíns eða hefur þegar sameinast honum aftur skaltu spyrja sjálfan þig eftirfarandi spurninga.

Það ætti að hjálpa þér annað hvort að ákveða hvort þú eigir að sameinast aftur eða bæta sambandið þitt ef þú hefur þegar náð saman aftur:

• Hverjar voru helstu ástæður þess að þið slitið?
• Ertu að hugsjóna fyrrverandi þinn?
• Elskarðu þá eða tilfinninguna að vera til. í sambandi?
• Hverjar eru breytingarnar sem urðu til þess að þú hélt að sambandið myndi heppnast að þessu sinni?
• Eru þessar breytingar nóg til lengri tíma litið?
• Á hvaða hátt hefur maki þinn batnað og orðið betri elskhugi?
• Á hvaða hátt hefur þú bætt þig sem betri elskhugi?
• Geturðu endurbyggt traust og nánd?
• Hversu viljugur ertu til að laga vandamálin sem leiddu til sambandsslitanna?
• Hversu raunhæft er fyrir þig að laga þessi mál?

Vandamálin í fyrra sambandi þínu verða enn til staðar ef þú ferð í umferð tvö.

Að vinna að þeim eins fljótt og auðið er er afar mikilvægt ef þú vilt ná árangri í þetta skiptið.

Þú þarft að koma aftur inn í þetta samband sem betra og þroskaðra fólk miðað við fortíð þína. sjálfir. Ef ekki, þá lendirðu líklega í öðru sambandssliti.

Breyttu því hvernig honum líður í kringum þig

Hvenæreinhver reynir að sannfæra þig um eitthvað, það er mannlegt eðli að koma alltaf með mótrök.

Einbeittu þér frekar að því að breyta líðan hans. Til að gera þetta skaltu einfaldlega breyta tilfinningunum sem hann tengir við þig og láta hann sjá fyrir sér alveg nýtt samband við þig.

Í frábæru stuttmyndbandi sínu gefur James Bauer þér skref-fyrir-skref aðferð til að breyta leiðinni fyrrverandi þinn finnst um þig. Hann afhjúpar textana sem þú getur sent og hluti sem þú getur sagt sem kveikir eitthvað djúpt innra með honum.

Því þegar þú hefur málað nýja mynd af því hvernig líf þitt saman gæti verið, munu tilfinningalegir veggir hans ekki standast tækifæri.

Horfðu á frábæra ókeypis myndbandið hans hér.

Er í lagi að stunda kynlíf með fyrrverandi?

Fólk hefur mjög mismunandi skoðanir á þessu máli.

Þó að þú getir spurt vini þína um skoðanir þeirra er valið samt þitt og aðeins þú munt horfast í augu við afleiðingar gjörða þinna.

Það er því mikilvægt að vera heiðarlegur um sjálfan þig um hvers vegna þú ert að íhuga stunda kynlíf með fyrrverandi þínum.

Viltu einfaldlega kynferðislega fullnægingu frá einhverjum sem þekkir líkama þinn og sem þú hefur góða kynferðislega efnafræði með?

Eða ertu leynilega að þrá nánd sem þú deildir einu sinni með þau?

Að sakna innilegra augnablika með fyrrverandi þinni er fullkomlega eðlilegt. Þeir eru, þegar allt kemur til alls, einhver ákafur augnablik af ást og viðhengi sem þú hefur upplifað meðþau.

Þú þarft hins vegar að vita að það að íhuga kynlíf með þeim er tegund af rómantískri fortíðarsambandi.

Þetta gerir það ótrúlega erfitt að komast alveg frá þeim.

Að stunda kynlíf með þeim er það gagnstæðasta sem þú getur gert ef þú vilt loksins sleppa þeim í lífi þínu.

Ef þér finnst þú geta stundað kynlíf með þeim án þess að endurvekja dýpri ástartilfinningar og viðhengi, vertu síðan viss um að setja skýr mörk og væntingar milli ykkar tveggja.

Reyndu að hafa það stutt og sjaldgæft, ef ekki alveg tímabundið.

En ef þú veist að þú byrjar að þróa óæskilegar tilfinningar aftur, þá ættirðu að hætta strax.

Þið eruð aftur saman en sambandið ykkar er fast?

Sambönd geta verið ruglingsleg og pirrandi. Stundum hefur þú rekist á vegg og þú veist í rauninni ekki hvað þú átt að gera næst.

Ég veit að ég var alltaf efins um að fá utanaðkomandi hjálp þar til ég reyndi það.

Samband Hero er besta síða sem ég hef fundið fyrir ástarþjálfara sem eru ekki bara að tala. Þau hafa séð þetta allt og þau vita allt um hvernig á að takast á við erfiðar aðstæður eins og hvar á að byrja ef þú hefur náð saman eftir sambandsslit.

Persónulega prófaði ég þau í fyrra á meðan ég fór í gegnum móðurina. af öllum kreppum í mínu eigin ástarlífi. Þeim tókst að brjótast í gegnum hávaðann og gefa mér alvöru lausnir.

Þjálfarinn minnvar góður, þeir gáfu sér tíma til að skilja einstaka aðstæður mínar og gáfu virkilega gagnleg ráð.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum samskiptaþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Smelltu hér til að skoða þær.

Hvernig á að stöðva loksins hringrásina

Ef þú ert að lesa þetta og hefur ekki látið undan freistingunni að snúa aftur til þeirra , þá erum við stolt af þér.

Við erum hér til að styðja þig.

Hér er það sem þú ættir að gera til að standast ekki bara næstu árás söknuðar, eftirsjár eða einmanaleika heldur líka haltu áfram fyrir fullt og allt.

Leyfðu þér að syrgja

Eins öflugar og tilfinningar þínar kunna að vera, þarftu ekki að láta þær ráða gjörðum þínum. Oftast þarftu einfaldlega að finna fyrir þeim.

Það gæti innsæi þitt að reyna strax að „leysa“ sorgina þína.

Hins vegar eru tilfinningar þínar ekki vandamál. Þau eru eðlileg afleiðing af missi sem þú finnur fyrir eftir sambandsslit.

Gefðu þér nægan tíma og pláss til að sitja með þeim Ekki dæma sjálfan þig fyrir að vera tilfinningaþrunginn eða lítill.

Að gera þetta er mikilvægt fyrir andlega og tilfinningalega heilsu þína – sem og mikilvægt fyrir þig til að geta haldið áfram.

Mundu hvers vegna þú hættir saman í fyrsta lagi

Einmanaleiki getur fengið þig til að gleyma öllu. slæmu reynsluna sem leiddu til sambandsslitanna.

Mundu hvað varð til þess að þið hættuð saman og hvers vegna þið hélduð að það væri rétt að gera kl.tímanum.

Það er líklega engin ástæða til að halda að þú hafir rangt fyrir þér. Það var líklegast samt rétt ákvörðun. Tilfinningar þínar eru einfaldlega að skýla þessum hugsunum.

Mettu tilfinningar þínar

Hvetjandi, tilfinningadrifin hugsun er það sem venjulega leiðir til endurfunda með fyrrverandi.

Á meðan þú þarft að leyfa sjálfur til að finna tilfinningar þínar um fyrrverandi þinn, þú þarft líka að meta þær rökrétt. Hér eru nokkrar spurningar sem þú þarft að spyrja sjálfan þig til að gera:

• Finnst þér eins og ekta sjálf þitt með þeim?
• Varstu samhæfð á öllum sviðum lífsins?
• Saknar þú þessarar manneskju eða bara ástúðarinnar sem fylgir því að vera í sambandi?
• Viltu að vinur komi aftur með fyrrverandi þinn ef það væri þú?

Vita hvernig á að takast á við uppáþrengjandi hugsanir

Þó að við höfum sagt að það sé mikilvægt að sitja með tilfinningar þínar þarftu stundum líka að víkja frá eða afvegaleiða þig frá uppáþrengjandi hugsunum.

Til dæmis, ef þú veist að þú sért að fantasera um fyrrverandi þinn eða rifja upp gamlar minningar, gæti það freistað þig frekar til að komast aftur með þær.

Það er ekki alltaf ljóst hvenær þú ættir að leyfa þér að finna tilfinningar þínar eða hvenær þú ættir að hunsa þær, en það ætti að verða auðveldara með tímanum.

Á þeim seinni skaltu reyna að rífast ekki eða rökræða ekki með slíkum hugsunum. Það gæti bara skapað enn meiri gremju.

Þess í stað skaltu draga athyglina frá því á meðan eða sofa áframþað að geta hugsað skýrar um þá á morgun. Kannski eru þau jafnvel farin þegar þú vaknar!

Vertu þolinmóður

Orðtakið „tíminn læknar öll sár“ er vinsælt af ástæðu.

Ef þú finnur fyrir átökum , reyndu að gefa þér mikinn tíma. Hægt og bítandi muntu endurheimta tilfinningalegan stöðugleika, sjálfsálit og skýra hugsun.

Þú munt þá geta unnið úr tilfinningum þínum rétt og leyft þér að taka rökrétta ákvörðun.

Stundum lendum við í því að reyna að leysa málið eins fljótt og auðið er.

Oftast þurfum við bara að leyfa tímanum að gera sitt.

Getur sambandsþjálfari hjálpað þér líka?

Ef þú vilt fá sérstakar ráðleggingar um aðstæður þínar getur verið mjög gagnlegt að tala við sambandsþjálfara.

Ég veit þetta af eigin reynslu...

Nokkrir mánuðum síðan, leitaði ég til Relationship Hero þegar ég var að ganga í gegnum erfiða plástur í sambandi mínu. Eftir að hafa verið týnd í hugsunum mínum í svo langan tíma, gáfu þeir mér einstaka innsýn í gangverk sambandsins og hvernig á að koma því aftur á réttan kjöl.

Ef þú hefur ekki heyrt um Relationship Hero áður, þá er það síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum sambandsþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur,og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var.

Taktu ókeypis spurningakeppnina hér til að passa við hinn fullkomna þjálfara fyrir þig.

Í rauninni, ef þér finnst sjálfum þér óþægilegt að vera einhleypur, finnst þér líklegast ekki vera „heil“ á eigin spýtur og þarft einhvern annan til að „kláraðu“ þig.

Þetta er slæmt merki og þýðir að þú þarft að verða þroskaðri áður en þú ferð í annað samband.

2) Þú vilt ekki meiða maka þinn

Sumt fólk forgangsraðar tilfinningum annarra fram yfir sínar eigin. Þeir eiga erfitt með að segja nei eða setja sjálfa sig í fyrsta sæti.

Hvers vegna það?

Oft er það vegna þess að þeir eru hræddir um að þeir skaði hinn aðilann, jafnvel þótt þeir séu nú þegar skaða sig með því að vera. Þeim finnst eins og þeir verði yfirbugaðir af sektarkennd ef þeir fara, jafnvel þótt sambandið sé nú þegar móðgandi.

Ráð fyrir þessar aðstæður eru eftirfarandi.

Þú ættir aldrei að gefa sjálfum þér upp í slíkum mæli. , jafnvel þegar í sambandi. Og þetta á við um alls kyns sambönd, jafnvel við fjölskyldu og vini.

3) Nostalgía eftir "brúðkaupsferð" stiginu

Kannski hafið þið endað hlutina vegna þess að ykkur fannst sambandið glata loganum. Það varð of leiðinlegt og leiðinlegt þegar þið hafið eytt miklum tíma með því hvort annað.

Nú er maður farinn að þrá það aftur og heldur að þú fáir þennan svokallaða „logi“ til baka ef þið

komið saman aftur. Hins vegar er engin trygging fyrir því að sá síðari brúðkaupsferðaáfangi eigi sér stað.

Í raun...

Jafnvel þótt það ségerir það mun það ekki endast eins lengi eða eins ákaft og upprunalega.

Það sem þú þráir er unaður nýrrar rómantíkur, og ekki raunverulegt skuldbundið samband, svo þú gætir bara verið að blekkja bæði sjálfan þig og maka þínum.

Hvernig á að takast á við það?

Þið þurfið að vera heiðarleg og raunsæ um hvað þið þurfið í sambandi. Ef þið hættuð saman, þá gátuð þið líklega ekki uppfyllt þarfir hvers annars.

Ef þú tengist aftur án þess að meta þessa hluti, þá ertu að búa þig undir annað sambandsslit og jafnvel meira sársauki.

4) Þú ert hræddur um að finna aldrei ást aftur

Þetta er ein algengasta ótti sem kemur í veg fyrir að fólk hætti samvistum fyrir fullt og allt. Hins vegar þarftu að skilja að það er aldrei gott að vera hjá einhverjum af ótta - en ekki af ást -.

Hugsaðu þig um.

Samband þitt við fyrrverandi þinn var sérstakt í margar leiðir. Kannski hélt þú jafnvel að þeir væru þeir.

En ef þú hefur verið að slíta sambandinu og tengst stöðugt aftur, þá ættirðu líka að vita innst inni að sambandið þitt er ekki sjálfbært til lengri tíma litið.

Það er engin ástæða til að ætla að þú munt ekki geta fundið ást aftur í framtíðinni.

Í raun...

Nú þegar þú hefur lært af fyrri samböndum þínum, Verður betur í stakk búinn til að gera sem mest út úr framtíðinni.

5) Þú telur að fyrrverandi þinn hafi breyst

Þetta er ekki þar með sagt aðfólk getur ekki breyst til hins betra. Slit geta verið lýsandi ferli fyrir fólk til að læra meira um sjálft sig og þroskast enn frekar.

Á hinn bóginn...

Ef þú hefur stöðugt verið að hætta saman og tengjast aftur, þá er það góðar líkur á því að þeir læri líklega aldrei.

Að minnsta kosti ekki nógu fljótt.

Hversu oft er hægt að segja að "í þetta skiptið hafi þeir virkilega breyst!"

Ef þið eruð að koma saman aftur, metið þá fyrst hvort þetta sé raunverulega raunin. Ef þau hafa ekki breyst – og það er líklegt að þau hafi ekki gert það – þá ertu einfaldlega að sóa tíma þínum og fyrirhöfn.

Það er erfitt að heyra, við vitum það.

6) Þú verður afbrýðisamur þegar fyrrverandi þinn sér einhvern annan

Það er ekki auðvelt að sjá fyrrverandi fara alveg frá þér og byrja aftur að deita - sérstaklega ef þú ert enn að komast yfir sambandið.

Þetta þýðir samt ekki að þú ættir að snúa aftur. Það þýðir einfaldlega að þú þarft meiri tíma til að halda áfram með sjálfan þig.

Mundu...

Að hætta saman er tegund af missi. Það er eðlilegt að vera leiður yfir því að einhver fari út úr lífi þínu, jafnvel þótt það feli í sér einhverja óvissu. Vertu góður við sjálfan þig og láttu þig syrgja.

7) Breyttar lífsaðstæður

Það er mögulegt að það hafi í raun aldrei verið nein veruleg vandamál á milli ykkar tveggja. Frekar var hindrunin utanaðkomandi.

Til dæmis gætirðu hafa:

• Áformað að mæta á mismunandiskólar;
• Fékk frábært atvinnutilboð erlendis;
• Fannst að þú vildir búa á mismunandi stöðum;
• Fannst að þú vildir mismunandi hluti í lífinu (svo sem börn).

Ef hlutir eru tímabundnir—eins og að læra erlendis í eina önn eða aðeins að vinna erlendis í nokkra mánuði—þá er það alveg skiljanlegt að vera í off-fasa.

En ef þeir 'eru varanlegra, langtímaefni eins og að eignast börn eða flytja í burtu fyrir fullt og allt, þá var það kannski aldrei ætlað að vera það.

8) Þú vilt ekki sleppa kunnugleikanum

Kannski hefurðu verið svo lengi saman með fyrrverandi þinni að þú ert búinn að venjast því að þeir séu stoð lífs þíns.

Að hætta skilur þannig eftir gat í hjarta þínu sem þú þekkir ekki hvernig á að bregðast við.

Kannski heldurðu að þeir geri þér tilfinningu fyrir öryggi og það er eðlilegt að vilja vera með einhverjum sem líður heima hjá þér.

En spyrðu sjálfan þig hreinskilnislega: líður honum virkilega vel. eins og heima eða ertu bara hræddur við breytingar?

Það er erfitt að ganga í gegnum breytingar. Það þarf mikinn styrk. En ef það er rétt að gera, þá ættirðu að gera það sama hvað.

9) Þú lætur tilfinningarnar stjórna þér

Tilfinningar eru kröftugir hlutir—stundum of kröftugir.

Að senda fyrrverandi skilaboð þegar þú ert einmana eða drukkinn (eða bæði) er ekki svo óalgengt, en það gerir það ekki síður mistök.

Þú sérð...

Alltaf þegar þú lætur tilfinningar þínar taka yfir ákvarðanatöku þína í slíkueinhvern veginn ertu að hagræða tímabundið í burtu öll vandamál sambandsins.

Ef og þegar þú kemst aftur með þau, verður þú laminn í andlitið með öllum óleystu vandamálunum og þú munt líklega sjá eftir því.

Í slíkum tilfellum komst þú aftur saman við þá vegna hvata, ekki vegna þess að það sé eitthvað sem þú telur rétt að gera.

10) Það er spennandi að koma aftur saman

Það er engin tilviljun að margar ástarsögur í sjónvarpi láta pör hætta saman og sameinast á ný. Slíkir atburðir eru dramatískir og skemmtilegir að horfa á.

Að sama skapi er þetta ástæðan fyrir því að þú heldur áfram að snúa aftur með fyrrverandi þinn: það er ákveðinn spenningur í þessum kveikja- og slökkvilotum, jafnvel þótt þú vitir það innst inni. að það sé eitrað.

Í raun og veru...

Það mun koma tími þar sem samband verður ekki eins spennandi eða eins skáldsaga og þegar það hófst. Hvaða par sem er verður að finna leiðir til að halda hlutunum spennandi og halda loganum á lofti.

Það eru margar leiðir til að gera þetta í stað þess að berjast stöðugt:

• Að skipuleggja stefnumót sem þú hefur aldrei prófað áður ;
• Að ferðast til mismunandi staða;
• Endurlifa gamla reynslu;
• Að gera tilraunir með kynlíf.

11) Þú heldur áfram að stunda kynlíf eftir hlé -up

Það er skiljanlegt að þú viljir bara kynferðislega fullnægingu, en það er ekki eins auðvelt að afmarka hið líkamlega frá því tilfinningalega.

Í raun...

Kynlíf veldur óhjákvæmilega heilanum þínumframleiðir efni eins og oxýtósín sem gerir þér kleift að vera tengdur bólfélaga þínum.

Þetta á bæði við um þig og maka þinn.

Þannig að nánd eftir sambandsslit gæti valdið því að þú viljir ná saman aftur á hormónastigi.

Og það er erfitt að standast það.

12) Þú finnur fyrir höfnun

Félagsfiðrildi hafa tilhneigingu til að taka höfnunum mjög illa. Sérstaklega geta sambandsslit fundist eins og mikil höfnun hjá þeim.

Þeim finnst þetta hafa gerst vegna þess að eitthvað er að þeim eða að það dugi ekki til.

Í sannleika sagt...

Það hefur yfirleitt ekkert með þig að gera og þið tveir gætuð bara almennt verið ósamrýmanlegir sem rómantískir félagar.

Gættu þess að fara aftur með fyrrverandi.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Hugsaðu vel um það.

Er það vegna þess að þú heldur að þú getir látið þetta virka með viðkomandi í þetta skiptið?

Eða ertu bara að þrá þá tilfinningu fyrir samþykki og staðfestingu sem fylgir sambandi?

13) Tilfinningar um sambandsslit hafa ekki verið unnar almennilega ennþá

Maður gæti haldið að Að dvelja við fortíðina er gagnkvæmt til að halda áfram frá henni.

Hins vegar er mikilvægt að hafa nægan tíma til að skynja tilfinningar þínar almennilega og læra af fyrri reynslu til að geta tekist á við framtíðina.

Rannsókn frá Northwestern háskólanum 2015 styður þetta, þar sem þeir komust að því að íhugun um loksamband getur hjálpað þér að líða minna einmana.

Eins kaldhæðnislegt og það kann að hljóma, því meira sem þú vilt snúa aftur til fyrrverandi þinnar, því meira ættir þú líklega að hugsa um þá!

Því meira og lengur þú gerir það, því skýrari hugsar þú um þau líka, sem leiðir þig til að taka réttar ákvarðanir.

14) Þú gleymdir vandamálum sambandsins

Nú þegar þú ert í burtu frá þínum td, það er skiljanlegt ef þú missir af þeim reglulega.

Hins vegar gæti þetta leitt til þess að þú manst aðeins eftir góðu hlutunum í sambandinu og gleymir öllum vandamálum sem líklega leiddu til endaloka þess.

Svona vandamál munu líklega koma upp aftur ef þú kemur aftur saman með þeim og þú munt eiga enn erfiðara með að leysa þau ef þú hefðir hugsjónalega, nostalgíska hugarfarið sem við ræddum um hér að ofan.

Svo, hvað gerirðu?

Ef þér finnst eins og þú sért að keyra það aftur í aðra umferð, vertu varkárari og raunsærri varðandi vandamálin á milli ykkar tveggja.

Vertu enn virkari í að leysa þessi mál, annars mun líklega enda í öðru sambandssliti.

15) Þú heldur að hann sé sá

Jafnvel þótt þú hafir elskað fyrrverandi þinn til dauða að því marki að þú trúir sálufélögum þínum, þá er sannleikurinn sá að ást er ekki nóg til að halda sambandi eitt og sér.

Samband er meira en bara tilfinningar og ástúð.

Þú þarft að meta fyrra samband þitt hlutlægt.

Horfðu á það frá utanaðkomandi sjónarhorni til að sjá allthlutirnir sem virkuðu ekki. Þú munt líklega sjá mjög langan lista af vandamálum sem leiddu til þess að þú hættir að hætta í upphafi.

Þessir hlutir hverfa ekki einfaldlega með krafti ástarinnar ef þú ákveður að snúa aftur til þeirra.

Hvað ef við erum nú þegar saman aftur?

Þó að við höfum að mestu talað gegn því að koma saman aftur, þá þýðir það ekki að það sé alltaf slæm hugmynd.

Að fara saman. í gegnum sambandsslit gætu þau styrkt ásetning pars um að skuldbinda sig hvort öðru og gera það rétt í þetta skiptið.

Helst hefðu þau einnig átt að öðlast smá visku og skilning á hvort öðru og fyrri vandamálum sambandsins.

Þetta ætti fræðilega að gera það auðveldara að viðurkenna og leysa þessi mál á þessum tíma.

Gefðu því tíma

Eins yndislegt og þetta hljómar, þá er það ekki eins auðvelt og það hljómar og það verða samt einhver vandamál:

• Í fyrsta lagi, að hætta saman og ná saman aftur er villt tilfinningarússíbanareið fyrir bæði fólkið. Þetta gæti valdið efasemdir og óöryggi um hvort þetta hafi verið rétta ráðstöfunin eða ekki.
• Í öðru lagi er nauðsynlegt að vita að það er tvennt ólíkt að viðurkenna vandamál og leysa það. Aftur gætu pör fundið fyrir því að sömu vandamálin og ósamrýmanleiki komi upp og átta sig á því að það er of erfitt að laga þau.

Önnur áhyggjuefni gæti verið að fjölskyldur þeirra eða foreldrar gætu látið í ljós áhyggjur í stað þess að