Vienīgā sliktāka lieta par draudzeni, kas tevi slāpē, ir draudzene, kas tevi ignorē.

Ja tas notiek ar jums, man ir patiesi žēl! Esmu to piedzīvojusi.

Lūk, kā rīkoties.

18 lietas, ko darīt, ja tava draudzene tevi ignorē

1) Noskaidrojiet, kāpēc

Pirmkārt un galvenokārt, mēģiniet noskaidrot, kāpēc jūsu draudzene jūs ignorē.

Ja zināt pamatcēloni, varat izlemt, ko darīt tālāk.

Piemēram, varbūt viņa jūs ignorē, jo viņai ir grūti, un viņas reakcija uz to ir noslēgšanās sevī.

Vai arī viņa jūs ignorē, jo jūs krāpj vai vēlas izšķirties.

Ir liela atšķirība, kāpēc viņa jūs ignorē.

Jautājums ir par to, kā to noskaidrot un kā uzzināt, vai viņa saka patiesību, ja viņa atbild.

Taču agrāk vai vēlāk viss nonāk pie viena un tā paša:

Pajautājiet viņai.

Ja viņa nesaka, sāciet meklēt pavedienus.

Pārliecinieties, ka neesat pārāk apsēsts un nemēģināt lasīt viņas domas.

Dažreiz ir ļoti neskaidrs, kāpēc viņa jūs ignorē, un šķiet, ka tam nav nekāda iemesla.

2) nospiediet pauzes pogu

Ja jūsu draudzene jūs ignorē un jūs nespējat saprast, kāpēc, tas ir ārkārtīgi satraucoši.

Tas ir arī vienkārši nomācoši.

Jūs gribat viņu nopratināt kā policists un pajautāt, kas, pie velna, notiek. Ticiet man, nedariet to.

Izlaidiet arī īsziņu barāžu. Tas nedarbosies un tikai vēl vairāk attālinās viņu.

Es zinu, ka šobrīd tu, iespējams, vēlies tikai labot attiecības ar šo sievieti un atgriezties uz pareizā ceļa...

Taču patiesībā vairums no mums neievēro ārkārtīgi svarīgu mūsu dzīves elementu:

Mūsu attiecības ar sevi.

Par to es uzzināju no šamaņa Rudā Iandē. Viņa patiesajā bezmaksas video par veselīgu attiecību kultivēšanu viņš sniedz jums instrumentus, kā iestādīt sevi savas pasaules centrā.

Viņš aplūko dažas no galvenajām kļūdām, ko lielākā daļa no mums pieļauj attiecībās, piemēram, līdzatkarības paradumus un neveselīgas cerības. Kļūdas, ko lielākā daļa no mums pieļauj, pat neapzinoties to.

Tad kāpēc es iesaku Rūdas padomu, kas maina dzīvi?

Nu, viņš izmanto paņēmienus, kas aizgūti no senajām šamanisma mācībām, taču pieliek tiem savu, mūsdienīgu ievirzi. Viņš, iespējams, ir šamanis, taču viņa pieredze mīlestībā daudz neatšķiras no tavas un manas.

Līdz viņš atrada veidu, kā pārvarēt šīs kopīgās problēmas. Un tieši ar to viņš vēlas dalīties ar jums.

Tāpēc, ja esat gatavs veikt pārmaiņas jau šodien un veidot veselīgas, mīlošas attiecības, attiecības, kuras esat pelnījis, iepazīstieties ar viņa vienkāršo un patieso padomu.

Noklikšķiniet šeit, lai noskatītos bezmaksas videoklipu.

3) Dodiet viņai vietu

Ja jūsu draudzene jūs ignorē un jūs nezināt, kādēļ, dot viņai nedaudz brīvības nenāks par ļaunu.

Ir pareizs un nepareizs veids, kā to darīt.

Lūk, pareizais veids:

Ar cieņu dodiet viņai vietu un laiku vienatnē, vienlaikus saglabājot sirsnīgu un vajadzīgo kontaktu.

Šeit ir nepareizais veids:

Uzmācies viņai un aktīvi ignorē viņu gan klātienē, gan īsziņās un zvanos, lai atriebtos.

Lai dotu savai draudzenei telpu, nav nepieciešams negribīgi un aizvainojoši atkāpties. Tas nozīmē uz laiku pārorientēties citā virzienā, lai viņa varētu izmantot laiku un telpu, kas viņai nepieciešama, lai no jauna koncentrētos un pārgrupētos.

Tātad...

Ja vien tu to darīsi pareizi, respektīvi atvēlot viņai vietu, tu esi uz pareizā ceļa.

Neatkarīgi no tā, kas notiek, parādīt, ka esat pietiekami nobriedis un pašpietiekams, lai atlaistu spiedienu, ir gan pievilcīgi, gan pārliecinoši.

Ja viņa tikai īslaicīgi risina kādu ar jums nesaistītu problēmu, viņa būs ļoti pateicīga, kad atgriezīsies pie sava vecā "es".

4) Pārbaudiet sevi

Es nemēģinu jūs apšaubīt vai apšaubīt, bet, ja jūsu draudzene jūs ignorē, jums par kaut ko ir jāpārliecinās.

Būtībā tas ir šādi:

Vai esi pārliecināts, ka viņa tevi ignorē vai ir ievērojami mainījusies un ka tas patiesībā nav tava projekcija uz viņu?

Dažreiz, kad esam nomākti vai satraukti, mēs pārāk personiski uztveram kāda cilvēka uzvedību vai uzskatām, ka viņš pret mums izturas apzināti.

Bet tā nav.

Iespējams, viņa vienkārši ir fiziski nogurusi no jaunā darba.

Vai arī viņai patiešām patīk viņas jaunais tālrunis.

Es pilnībā apzinos, ka pat šie jaunie jautājumi var jūs kaitināt un radīt spriedzi attiecībās.

Bet būtība ir tāda:

Viņai varētu būt ļoti saprātīgs un pamatots iemesls, kāpēc viņa nevēlas daudz sazināties un šķietami ignorē tevi.

Pārliecinieties, ka jūsu draudzene patiešām jūs ignorē un ka jūs nepārspīlēti nereaģējat, jo dažreiz, kad jūs to pieminat vai tas kļūst par problēmu, ir par vēlu doties atpakaļ un atvēsināties.

5) Noskaidrojiet, vai viņai ir nepieciešama palīdzība

Dzīve tevi var aizraut, un dažreiz tā var skart arī tavus tuvākos.

Iespējams, jūsu draudzenei ir reālas garīgās veselības problēmas, un viņa cenšas darīt visu iespējamo, lai tās pārvarētu.

Ja viņa pret jums izturas noraidoši, labāk to neuztvert personīgi.

Tā vietā jums vajadzētu maigi mēģināt pajautāt, vai viņai klājas labi un vai viņa vēlas ar kādu aprunāties.

Dažāda veida profesionāla palīdzība, vingrinājumi un alternatīvās terapijas var efektīvi palīdzēt pārvarēt depresijas nomāktību un nopietnu panikas traucējumu, OKT vai psihozes asumu.

Ja viņai ir garīgas problēmas, kas viņu patiešām nomāc, ir saprotams, ka viņa var šķist distancēta un nekomunikatīva.

Šī var būt jūsu iespēja viņai palīdzēt.

Es negarantēju, ka jūs "atrisināsiet" vai pat uzlabosiet viņas problēmas, saņemot viņas palīdzību un iesaistot viņu, lai viņa atvērtos.

Taču jūs noteikti varat mēģināt un varat viņai stāvēt līdzās, kamēr viņa pārdzīvo šo grūto laiku.

6) Izmantojiet to kā iespēju uzlabot savu dzīvi.

Viena no labākajām lietām, ko varat darīt, ja jūsu draudzene jūs ignorē, ir izmantot to kā iespēju uzlabot savu dzīvi.

Nav vienotas receptes, kā to darīt:

Viss ir atkarīgs no jums.

Sāciet ar piezīmju blociņu vai atveriet dokumentu. Tad pierakstiet piecas lietas, kas jums sagādā prieku.

Lūk, piemērs manām piecām lietām:

• Spēlējot ģitāru
• Svaru celšana
• Peldēšana
• Gatavošana
• Filozofijas un lētu trilleru romānu lasīšana

Uzrakstiet piecas lietas. Tad vismaz vienu no tām veiciet katru nedēļu.

Šis laiks, kad tava draudzene tevi ignorē, ir lieliska iespēja pārslēgt pārnesumus un pievērsties tam, ko tev patīk darīt.

Ja esat pārāk aizņemts darbā, vienkārši mēģiniet pusstundu veltīt kādai no piecām lietām.

7) Nolieciet tālruni

Viena no labākajām lietām, ko darīt, ja jūsu draudzene jūs ignorē, ir nolikt tālruni.

Ja viņa neatbild uz tavām īsziņām un zvaniem, sliktākais, ko vari darīt, ir turpināt uzmācties.

Brazīlijā ir lieliska dziesma tieši par šo tēmu. Tas ir Matheus Fernandes un Dilsinho duets "Baby, answer the Phone!" ("Baby Me Atende").

Kā viņi dzied:

"Pamests dzīvoklī,

Satraukta, ar izmisuma pilnu sirdi...

Mīlestība un dusmas iet roku rokā...

Ak, bērniņ, atbildi man!

Ak, kā man gribas mest savu mobilo telefonu pret sienu!"

Dziesma ir mazliet komiska, lai gan pauž patiesu neapmierinātību. Tajā norādīts, cik briesmīgi ir pilnībā koncentrēties uz kādu, kurš neatbild uz taviem zvaniem un mēģinājumiem sazināties!

Jo vairāk par to domājat un koncentrējaties, jo tuvāk esat tam, lai sadragātu viedtālruni pie sienas.

Nolieciet tālruni! Pat tikai uz divām stundām. Lūdzu...

8) Pārliecinieties, vai viņa patiešām ir "īstā".

Ja jūsu draudzene jūs ignorē, tad jūs nevar vainot par šaubām, vai viņa patiešām ir "tā vienīgā".

Godīgi sakot, jūs, iespējams, domājat, vai viņa jums patiešām ir piemērota.

Iespējams, kad jūs pirmo reizi satikāties, viss bija lieliski, bet tagad ir sajūta, ka esat iekļuvuši "Krēslas zonas" epizodē, un jūs vienkārši vēlaties pamosties.

Vai vēlaties vienkāršu veidu, kā noteikt, vai kāds patiešām ir "īstais"?

Atzīsim:

Mēs varam izniekot daudz laika un enerģijas ar cilvēkiem, ar kuriem galu galā mums nav lemts būt kopā. Īstu mīlestību ir grūti atrast, un atrast savu radniecīgo dvēseli ir vēl grūtāk.

Tomēr nesen atklāju jaunu veidu, kā to noskaidrot, kas novērš visas šaubas.

Profesionāla zīlniece man uzzīmēja manas otrās pusītes skici.

Protams, es biju mazliet skeptisks. Bet notika pats trakākais - zīmējums izskatījās tieši kā meitenei, ar kuru es nesen biju iepazinies (un es zinu, ka es viņai patīk),

Ja vēlies noskaidrot, vai jau esi satikusi īsto, šeit vari uzzīmēt savu skici.

9) Izvairieties no dusmoties

Centieties izvairīties dusmoties uz savu draudzeni, ja viņa jūs atstumj.

Saistītie stāsti no Hackspirit:

Tas var diezgan ātri pārvērsties par šķiršanos, kad vārdi kļūst skarbi.

Ja jums ir izjukums un jūs nometat tālruni pret sienu, dariet to privātā vietā, kur viņa nav tuvumā!

Mēģinot sazināties, koncentrējieties uz "es", nevis uz apgalvojumiem, kas viņu vaino vai liek vārdus viņai mutē.

Piemēram, tā vietā, lai teiktu: "Tu esi tik pasīvi agresīvs, kad esi šāds...".

Pamēģiniet teikt: "Pēdējā laikā jūtos ļoti izolēts, jo man ļoti gribas ar kādu aprunāties."

Tas liek runāt par tavām jūtām un pārdzīvojumiem, nevis vainot viņu. Tas ļauj viņai uzzināt par tavām vajadzībām un norāda, ka tu dari visu iespējamo, lai šajā situācijā izturētos nobrieduši.

Kā saka autore Sjūzija Kasema (Suzy Kassem):

"Mēs nevaram kontrolēt to, kā cilvēki interpretē mūsu idejas vai domas, bet mēs varam kontrolēt vārdus un toņus, ko izvēlamies, lai tās paustu.

"Miers balstās uz sapratni, bet kari - uz pārpratumiem.""

10) Uzmanīgi klausieties

Ja tava draudzene tevi ignorē, ir viegli izdarīt secinājumus. Taču secinājumu izdarīšana nogalina attiecības.

Tā vietā centieties ieklausīties visā, ko viņa saka.

Ja viņa saka: "Man vienkārši vajag laiku," dariet visu iespējamo, lai jūs uzklausītu!

Ja viņa saka kaut ko noslēpumainu par jūsu attiecībām, centieties ar cieņu pajautāt, ko viņa domā, un pēc tam ieklausieties.

Viņa atvērsies, kad būs gatava.

Parādot, ka jūs viņu nepārtrauksiet un esat gatavs viņu uzklausīt, nenosodot, varat palīdzēt viņai justies komfortabli, lai viņa varētu atklāties.

Rausti acis, dziļi nopūsties, izdot "harrumf" skaņas un nepārtraukti pārbaudīt pulksteni, kamēr viņa runā, - tas viss ir sarakstā, ko nedrīkst darīt.

11) Pārvariet pieklājību

Viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc partneri attiecībās sāk viens otru ignorēt, ir tas, ka viņi jūtas neērti konfrontēties.

Lai izvairītos no cīņas, viņi klusē un aizveras.

Tas ir ļoti slikti un parasti nozīmē mīlas savienojuma beigas.

Risinājums ir pārvarēt pieklājību.

Viena no labākajām lietām, ko darīt, ja jūsu draudzene jūs ignorē, ir likt viņai saprast, ka varat pieņemt visu, ko viņa vēlas pateikt.

Parādiet viņai, ka jūs to neuztversiet personīgi. Esiet atvērts visam, ko viņa vēlas jums pastāstīt vai nepastāstīt.

Turpini dzīvot savu dzīvi, kā jau es ieteicu, bet, ja vēlies, lai attiecības ar otro pusīti izdotos, tev ir arī jāparāda, ka tu neesi sagrauts, ja viņa tev pateiks kaut ko tādu, ko tu negribi dzirdēt...

12) Atrodiet viņas smieklīgo kaulu

Viena no sliktākajām lietām, kas var notikt attiecībās, ir pārtraukt jokus un jautrus piedzīvojumus.

Viss sāk šķist kā pienākums, pienākums vai sava veida priekšnesums, ko tu uzstājies no pienākuma.

Varbūt tava draudzene jūtas līdzīgi...

Un varbūt arī jūs esat.

Daudzos gadījumos risinājums ir atrast viņas smieklīgo kaulu un sākt izmantot savu iekšējo komiķi.

Pat ja jums šķiet, ka nespētu uzrakstīt kārtīgu joku, ja no tā būtu atkarīga jūsu dzīvība, pamēģiniet.

Ko jūs varat zaudēt?

Tava draudzene, iespējams, tevi ignorē, bet, ja tev izdodas panākt, ka viņa sāk smieties (pat tad, ja viņa smejas slēpj ārēji), tu esi spēris pirmo soli atgriešanās procesā...

13) Aprunājieties ar uzticamu draugu

Ja meklējat, ko darīt, ja jūsu draudzene jūs ignorē, mēģiniet aprunāties ar uzticamu draugu.

Kontakta un komunikācijas trūkums var dīvaini ietekmēt jūsu prātu un emocijas.

Dažreiz sarunas ar uzticamu draugu patiešām ir labākais risinājums, vismaz īstermiņā.

Runājiet ar viņu par dzīvi un mīlestību vai pat uz brīdi uzspēlēiet savu mīļāko videospēli un apmainieties ar muļķīgiem jokiem.

Iespējams, dodieties izbraucienā ar velosipēdu un pāris stundas miniet savas problēmas.

Vienkārši mazliet iedziļinieties dzīvē, nevis tieši mēģiniet visu uzreiz atrisināt ar savu draudzeni.

Attiecības var būt beigušās vai arī tās var būt tikai grūtā stāvoklī.

Taču vienmēr ir lieliska ideja meklēt tuvu draugu un pavadīt ar viņu laiku, īpaši, ja jūsu attiecības nav labas.

14) Dalieties ar viņu savās interesēs

Ja tava draudzene tevi ignorē, pārliecinies, ka viņa neignorē visus no garlaicības vai dzīves neapmierinātības.

Labs veids, kā to pārbaudīt, ir pastāstīt viņai par savām interesēm.

Tā vietā, lai gatavotu ēdienu vienatnē, kad uzaicināt viņu pie sevis, aiciniet viņu palīdzēt.

Uzaiciniet viņu līdzi, kad dodaties pie upes un brauksiet ar kajakiem. Nekas tā labi neļauj izbaudīt mierīgu slīdēšanu un mežainas upes krastus, lai atgrieztu attiecībās mieru.

Ja ļoti interesējaties par automašīnām, aiciniet viņu nedēļas nogalē izmēģināt dažas karstas automašīnas...

Vai arī doties ar jums slēpot svaigā pūderī...

Lai ko jūs arī mīlētu darīt, dariet visu iespējamo, lai tajā iesaistītu arī viņu.

Iespējams, viņa jūtas atstumta un ignorē visus, tādējādi reaģējot uz to.

Tas mani noved pie nākamā punkta:

15) Izmantojiet cilts spēku

Mums visiem ir vajadzīga kāda cilts, pat ja tā ir tiešsaistē.

Ja jūsu draudzene jūs ignorē, mēģiniet izmantot cilts spēku.

Atrodiet grupu vai vietu, kur viņa var justies pamanīta, uzklausīta un pieņemta. Dažreiz jūsu attiecību risinājums nav tikai komunikācija viens pret vienu.

Tas ir grupas, vienaudžu un draugu apskāviens, kas tevi saprot un pieņem.

Dažreiz viss, kas nepieciešams, lai jūsu draudzene atvērtos, ir vairāk sabiedriskās vides, kurā sajaucas dažādas enerģijas un personības, lai viņa justos ērtāk.

Pat ja viņa patiesi tevi mīl un vēlas ar tevi runāt, reizēm, pavadot laiku galvenokārt ar vienu cilvēku, mēs varam būt nomākti...

Ir labi kaut ko mainīt un izmēģināt grupas vidi, jaunus draugus un jaunus kontaktus.

Iespējams, tas būs labs līdzeklis, lai atrisinātu jūsu saziņas problēmas.

16) Cik ilgi tas notiek?

Ja jūsu draudzene jūs ignorē, tā ir nepatīkama pieredze.

Taču tas ir jāskata kontekstā.

Lai to izdarītu, atbildiet uz šādiem trim jautājumiem:

Pirmkārt: cik ilgi esat kopā?

Otrkārt: cik ilgi viņa jūs ignorē?

Trīs: vai kaut kas notika tieši pirms viņas šķietamā "atslēgšanās"?

Šie trīs jautājumi palīdzēs jums saprast, ko darīt tālāk un kā domāt par viņas auksto uzvedību šajā situācijā.

17) Kāpēc tu patiešām esi kopā ar savu draudzeni?

Ja tava draudzene tevi ignorē un tu patiešām vēlies to risināt, tev būs jābūt brutāli godīgam pret sevi.

Es neiedziļināšos tavās domās un neredzēšu, ko tu domā, tas ir pilnīgi privāti.

Taču esi godīgs pret sevi par to, kāpēc esi kopā ar savu draudzeni.

Piemēram:

Varbūt tu esi ar savu draudzeni galvenokārt tāpēc, ka tev šķiet, ka viņa ir ļoti seksīga un fiziski pievilcīga.

Vai arī jūs galvenokārt esat kopā ar savu draudzeni, jo sarunas ar viņu un atrašanās viņas tuvumā jūs emocionāli stimulē un piepilda.

Vai varbūt tu lielākoties esi kopā ar savu draudzeni, jo tevi pārņem bailes un nelabums, ka paliksi viens un pamests.

Esiet godīgi.

Nav jābūt tikai vienam iemeslam. Taču pamēģini izdomāt vienu vai divus galvenos iemeslus, kāpēc esi ar viņu.

Tad padomā, vai šis smagais laiks un viņas uzvedība patiešām ir tā vērta, lai tu turpinātu ieguldīt attiecībās...

18) Izmetiet viņu

Vēl viena iespēja, kas jums jāpatur prātā, protams, ir izpildvaras iespēja:

Viņas padzīšana.

Tas nebūt nav viegls lēmums, un jūs, visticamāk, aizdomāsieties, vai viņa būtu sākusi vairāk kontaktēties ar jums, ja jūs viņai būtu devis vairāk iespēju.

Bet jūs to nevarat zināt, ja nedzīvojat kādā paralēlā visuma laika līnijā.

Tā kā jūs dzīvojat šajā laika grafikā, jums jādara tas, kas jums ir piemērots.

Un, ja zini, ka esi sasniedzis savu robežu, reizēm, ja vēlies saglabāt veselo saprātu, atliek tikai izbeigt attiecības.

Pirms pieņemt šo lēmumu, pārliecinieties, ka esat nonācis pie miera par šo attiecību pārtraukšanu.

Pajautājiet sev, vai tas ir...

Vai ir pienācis laiks noņemt kontaktdakšu?

Ja jūsu draudzene jūs ignorē un nekas, ko jūs darāt, to nemaina, jums galu galā būs jārisina ļoti vienkāršs jautājums:

Vai jums būtu jāizvelk kontaktdakša?

Mans godīgais padoms ir "jā".

Ja vien šis nav mūžsenais mīlas stāsts un jūs neesat absolūti apņēmības pilni to īstenot, viņa jau ir guvusi savu gultu, un viņai ir pienācis laiks tajā gulēt.

Kāpēc to uzspiest?

Atvadieties un turpiniet savu dzīvi.

Ja viņa tevi patiešām mīl, viņa var nākt pēc tevis. Ir pienācis laiks dzīvot pēc saviem noteikumiem.

Vai attiecību treneris var palīdzēt arī jums?

Ja vēlaties saņemt konkrētu padomu par savu situāciju, ļoti noderīga var būt saruna ar attiecību treneri.

Es to zinu no personīgās pieredzes...

Pirms dažiem mēnešiem es vērsos pie attiecību varoņa, kad manās attiecībās bija smags posms. Pēc tam, kad tik ilgi biju apmaldījusies savās domās, viņi man sniedza unikālu ieskatu manu attiecību dinamikā un to, kā tās atkal nostādīt uz pareizā ceļa.

Ja iepriekš neesat dzirdējis par attiecību varoni, tā ir vietne, kurā augsti apmācīti attiecību treneri palīdz cilvēkiem atrisināt sarežģītas un grūtas mīlas situācijas.

Dažu minūšu laikā varat sazināties ar sertificētu attiecību treneri un saņemt jūsu situācijai pielāgotus padomus.

Mani pārsteidza tas, cik laipns, iejūtīgs un patiesi izpalīdzīgs bija mans treneris.

Veiciet bezmaksas viktorīnu šeit, lai atrastu sev piemērotāko treneri.