L'única cosa pitjor que una xicota que et ofega és una xicota que t'ignora.

Si t'està passant això, ho sento sincerament! He estat allà.

Aquí teniu què fer.

18 coses a fer si la vostra xicota us ignora

1) Descobriu per què

En primer lloc, intenta esbrinar per què la teva xicota t'està ignorant.

Si coneixes la causa principal, pots decidir què has de fer després.

Per exemple, potser ella t'està ignorant. perquè està passant per un moment difícil i la seva reacció és tancar-se a si mateixa.

O potser t'està ignorant perquè t'enganya o vol trencar.

És un gran problema. diferència per què t'està ignorant.

La pregunta és com esbrinar i com saber si està dient la veritat si respon.

Però tard o d'hora tot es redueix a la el mateix:

Pregunta-li.

Si no et diu, comença a buscar pistes.

Només assegureu-vos de no posar-vos massa obsessius ni intenteu llegir-li la ment. .

De vegades no està molt clar per què t'ignora i sembla que no hi ha cap motiu.

2) Premeu el botó de pausa d'ella

Si la vostra xicota us ignora. i no pots entendre per què, és extremadament molest.

També és senzillament depriment.

Vols interrogar-la com un policia i preguntar-li què dimonis està passant. Confia en mi, no ho facis.

Ometeu-vos també l'allau de missatges de text. Aixòella, o fins i tot jugar al teu videojoc favorit durant una estona i intercanviar acudits estúpids.

Potser anar a fer un passeig en bicicleta i allunyar els teus problemes durant un parell d'hores.

Només comença a viure. una mica la vida, en lloc d'intentar arreglar-ho tot alhora amb la teva xicota.

La relació pot haver acabat, o pot ser que estigui en un moment difícil.

Però busques un amic proper i passar temps amb ells sempre és una gran idea, sobretot si no et trobes bé amb la teva relació.

14) Comparteix els teus interessos amb ella

Si la teva xicota t'està ignorant. , assegura't que no ignori tothom per avorriment o per sentir-se molest amb la vida.

Una bona manera de comprovar-ho és compartir els teus interessos amb ella.

En lloc de cuinar sol quan convides, s'acosta, convida-la a ajudar.

Convida-la quan vagis al riu i vagis amb caiac. No hi ha res com gaudir d'un planeig seren i de les ribes boscoses per recuperar una mica de pau a una relació.

Si t'interessen molt els cotxes, convida-la a provar uns cotxes calents el cap de setmana...

O anar a esquiar amb tu amb una mica de pols fresca...

Sigui el que t'agrada fer, fes tot el possible per incloure-la.

Potser se senti abandonada i ignorant-la. tothom com una mena de reacció a això.

La qual cosa em porta al següent punt:

15) Aprofitar el poder d'una tribu

Tots necessitemuna tribu d'algun tipus, encara que estigui en línia.

Si la teva xicota t'està ignorant, prova d'aprofitar el poder d'una tribu.

Troba un grup o un lloc on pugui sentir-se vista, escoltat i acceptat. De vegades, la solució a la vostra relació no és només la comunicació individual.

És l'abraçada d'un grup i d'uns companys i amics que us entenen i us donen la benvinguda.

De vegades tot el que cal per aconseguir que la teva xicota s'obri és més un entorn social on diferents energies i personalitats es barregen i la fan sentir més còmoda.

Encara que t'estimi de debò i vulgui parlar amb tu, de vegades passa temps parlant principalment. a una persona ens pot deixar sofocats...

És bo canviar les coses i provar un entorn de grup, nous amics i noves connexions.

Podria ser el salvament per als teus problemes de comunicació.

16) Quant de temps fa això?

Si la teva xicota t'està ignorant, és una experiència desagradable.

Però has de posar-ho en context.

Per fer-ho, respon les tres preguntes següents:

Una: quant de temps portes junts?

Dos: quant temps fa que t'ignora?

Tres: va passar alguna cosa just abans que semblés "desconnectar"?

Aquestes tres preguntes us ajudaran a guiar-vos sobre què heu de fer a continuació i com pensar sobre el seu comportament fred en aquesta situació.

17) Per què estàs realment amb la teva xicota?

Si etsla núvia t'està ignorant i realment vols tractar-ho, hauràs de ser brutalment honest amb tu mateix.

No miraré els teus pensaments i veure què estàs pensant, això és completament privat.

Però sigues honest amb tu mateix sobre per què estàs amb la teva xicota.

Per exemple:

Potser estàs principalment amb la teva xicota perquè la trobes calorós i extremadament atractiu físicament.

O potser estàs principalment amb la teva xicota perquè parlar amb ella i estar al seu voltant et fa sentir emocionalment estimulat i realitzat.

O potser estàs principalment. amb la teva xicota perquè tens una por i nàusees mordant per estar sol i abandonat.

Sigues honest.

No cal que hi hagi un sol motiu. Però intenta trobar una o dues raons principals per les quals estàs amb ella.

A continuació, pensa si aquest moment difícil i el seu comportament realment mereixen que continuïs invertint en la relació...

18) Abocar-la

Una altra opció que has de tenir en compte és, per descomptat, l'opció executiva:

Abocar-la.

Això està lluny de ser fàcil. decisió, i és probable que us pregunteu si hauria començat a connectar-se més amb vosaltres si li haguéssiu donat més oportunitat.

Però no hi ha manera de saber-ho sense viure en algun univers paral·lel. línia de temps.

Així que com que vius en aquesta línia de temps, has de fer el que ésadequat per a tu.

I si saps que has arribat al teu límit, de vegades només et queda acabar amb les coses si vols mantenir-te sa.

Abans de prendre aquesta decisió, assegura't Has arribat a la pau en tu mateix per posar fi a aquesta relació.

Pregunta't si és...

Hora de desconnectar?

Si la teva xicota t'està ignorant i res. Si feu canvis, finalment us trobeu davant d'una pregunta molt senzilla:

Hauria de desconnectar?

El meu consell sincer és que sí.

A menys que aquest sigui el història d'amor de les edats i estàs absolutament dedicat a fer aquesta feina, ella s'ha fet el llit i és hora que s'hi estigui.

Per què forçar-ho?

Acomiada't i aconsegueix endavant amb la teva vida.

Si realment t'estima, pot venir després de tu. És hora de viure segons els teus propis termes.

Un entrenador de relacions també et pot ajudar?

Si vols un consell específic sobre la teva situació, pot ser molt útil parlar amb un entrenador de relacions.

Ho sé per experiència personal...

Fa uns mesos, em vaig posar en contacte amb Relationship Hero quan estava passant per un pegat difícil en la meva relació. Després d'estar tant de temps perdut en els meus pensaments, em van donar una visió única de la dinàmica de la meva relació i de com recuperar-la.

Si no has sentit parlar abans de Relationship Hero, és un lloc on entrenadors de relacions altament formats ajuden a la gentsituacions amoroses complicades i difícils.

En pocs minuts pots connectar amb un entrenador de relacions certificat i obtenir assessorament a mida per a la teva situació.

Em va sorprendre l'amabilitat i l'empatia. , i el meu entrenador va ser realment útil.

Rescriu el qüestionari gratuït aquí per trobar l'entrenador perfecte per a tu.

Sé que ara mateix probablement no vols res més que arreglar la teva relació amb aquesta dona i tornar al bon camí...

Però la veritat és que la majoria de nosaltres passem per alt un element increïblement important de les nostres vides:

La relació que tenim amb nosaltres mateixos.

Això me'n vaig assabentar del xaman Rudá Iandê. En el seu vídeo genuí i gratuït sobre el cultiu de relacions saludables, t'ofereix les eines per plantar-te al centre del teu món.

Cobreix alguns dels principals errors que cometem la majoria de nosaltres en les nostres relacions, com ara la codependència. hàbits i expectatives no saludables. La majoria de nosaltres cometem errors sense ni tan sols adonar-nos-en.

Llavors, per què recomano els consells que canvien la vida de Rudá?

Bé, fa servir tècniques derivades d'antics ensenyaments xamànics, però posa la seva pròpia modernitat. -dia gir sobre ells. Pot ser que sigui un xaman, però les seves experiències enamorades no eren gaire diferents a les teves i a les meves.

Fins que va trobar la manera de superar aquests problemes comuns. I això és el que vol compartir amb tu.

Així que si estàs preparat per fer aquest canvi avui i cultivar relacions amoroses i saludables, relacions que saps que et mereixes, fes una ullada als seus consells senzills i genuïns.

Fes clic aquí per veure el vídeo gratuït.

3) Deixa-li una mica d'espai

Si la teva xicota t'està ignorant i no saps per què, donar-li una mica d'espai pot. tferit.

Hi ha una manera correcta i una equivocada de fer-ho.

Aquí està la manera correcta:

Deixeu-li respectuosament l'espai i el temps a soles tot mantenint el contacte cordial necessari.

Aquí està la manera equivocada:

Mirar-la mirant i ignorar-la activament en persona i en els teus missatges de text i trucades per obtenir la compensació.

Donar-li espai a la teva xicota no és t sobre fer marxa enrere de mala gana i amb ressentiment. Es tracta de reorientar-te temporalment en una nova direcció perquè ella tingui el temps i l'espai que necessita per centrar-se i reagrupar-se.

Així que...

Sempre que ho facis de la manera correcta. donant-li espai respectuosament, estàs en el camí correcte.

Passa el que passi, demostrar que ets prou madur i autosuficient per cedir la pressió és alhora atractiu i tranquil·litzador.

Si només s'enfronta temporalment a alguna cosa no relacionada amb tu, li agrairà profundament quan torni al seu vell jo.

4) Comprova't a tu mateix

Jo sóc No intento fer-ho ni dubtar de tu de cap manera, però si la teva xicota t'està ignorant, has d'assegurar-te d'alguna cosa.

Bàsicament és això:

Estàs segur que t'està ignorant. o ha canviat notablement i que en realitat no ets tu projectant sobre ella?

De vegades, quan estem deprimits o ansiosos, prenem el comportament d'algú de manera excessiva o creiem que ens tracta d'una determinada manera.intencionadament.

Però no ho són.

És possible que estigui físicament cansada per una feina nova.

O realment en el seu telèfon nou.

Sóc perfectament conscient que fins i tot aquests nous problemes poden ser molestos per a tu i posar una tensió a la relació.

Però la qüestió és:

Podria tenir una raó molt raonable i justificada per no fer-ho. volent estar molt en contacte i aparentment ignorant-te.

Assegura't que la teva xicota realment t'està ignorant i que no estàs reaccionant de manera exagerada, perquè de vegades, una vegada que ho planteges o es converteix en un problema, és massa tard per torna i relaxa't.

5) Mira si necessita ajuda

La vida realment et pot portar a fer un passeig salvatge i, de vegades, colpeja els més propers. tu.

És possible que la teva xicota tingui problemes reals de salut mental i estigui fent tot el possible per superar-los.

Si això la fa girar cap a tu, millor que no per prendre's-ho personalment.

En lloc d'això, hauríeu d'intentar dir amb suavitat si està bé i potser voldreu parlar amb algú.

L'ajuda professional de diversos tipus, l'exercici i les teràpies alternatives poden tot. ser eficaç per fer front a l'estancament de la depressió i a la vora irregular del trastorn de pànic greu, el TOC o la psicosi.

Si té problemes mentals que realment l'han deprimit, és lògic que sembli distant i poc comunicatiu.

Aquest pot ser el teul'oportunitat d'ajudar-la.

No garanteixo que "resoldràs" o fins i tot milloraràs els seus problemes obtenint la seva ajuda i inclòs-la perquè s'obri.

Però segur que ho pots provar, i pots estar al seu costat mentre passa per aquest moment difícil.

6) Utilitza això com una oportunitat per millorar la teva vida

Una de les millors coses que pots fer si la teva xicota és ignorar-te és utilitzar això com una oportunitat per millorar la teva pròpia vida.

No hi ha cap prescripció de com fer-ho:

Tot depèn de tu.

Comenceu per obtenir un bloc de notes o obrir un document. A continuació, escriu cinc coses que et portin alegria.

Aquí tens un exemple de les meves cinc coses:

• Tocar la guitarra
• Aixecar peses
• Nedar
• Cuina
• Llegir filosofia i novel·les de thriller barates

Escriu les teves cinc coses. A continuació, fes almenys un d'ells setmanalment.

Aquesta vegada que la teva xicota t'està ignorant és l'oportunitat perfecta per canviar de marxa i posar-te en allò que t'agrada fer.

Si ets Estàs massa ocupat a la feina, només intenta encaixar mitja hora d'una de les teves cinc coses.

7) Deixa el telèfon

Una de les millors coses que pots fer si la teva xicota t'està ignorant és deixar el telèfon.

Si ella no respon als teus missatges de text i trucades, el pitjor que pots fer és seguir molestant.

Hi ha una cançó fantàstica aquí al Brasil sobre exactament això. És un duet anomenat "Bebé, respon aTelèfon!" (“Baby Me Atende”) de Matheus Fernandes i Dilsinho.

Mentre canten:

“Abandonat dins d'un apartament,

Ansiós, amb un cor desesperat...

L'amor i la ràbia van de la mà...

Oh nena, respon-me!

Oh, com vull tirar el meu mòbil a la paret!”

La cançó és una mica bromista, tot i que expressa una autèntica frustració. Assenyala el terrible que és centrar-se completament en algú que no torna les teves trucades i intenta contactar-hi!

Com més t'ho pensis i t'hi concentres, més a prop estàs de trencar el teu telèfon intel·ligent al paret.

Baixa el telèfon! Fins i tot només durant dues hores. Si us plau...

8) Esbrineu amb seguretat si realment és "la indicada"

Si la vostra xicota us ignora, no us pot culpar per tenir dubtes sobre si realment és "la un."

Per ser sincer, probablement us preguntareu si és realment adequada per a vosaltres.

Potser que les coses hagin anat molt bé quan us vau reunir per primera vegada, però ara sembla que ho heu fet. va entrar en un episodi de la Zona Crepuscle i només vols despertar-te.

Vols una manera fàcil de saber si algú realment és "l'únic"?

Siguem sincers:

Podem perdre molt de temps i d'energia amb persones amb les quals finalment no hem d'estar. El veritable amor és difícil de trobar i trobar la teva ànima bessona és encara més difícil.

No obstant això, recentment he trobat una nova manera d'esbrinar-ho que elimina tot.el dubte.

Vaig dibuixar per a mi un esbós de la meva ànima bessona d'un artista psíquic professional.

Per descomptat, vaig ser una mica escèptic en entrar. Però va passar el més boig: el dibuix sembla exactament com una noia que havia conegut recentment (i sé que m'agrada),

Si vols esbrinar si ja l'has conegut, fes el teu propi dibuix aquí.

9) Eviteu enfadar-vos

Feu tot el possible per evitar enfadar-vos amb la vostra xicota si us està donant l'espatlla freda.

Històries relacionades de Hackspirit:

Això pot convertir-se en una ruptura força ràpidament quan les paraules es tornen dures.

Si tens un colapso i llences el teu telèfon a la paret, fes-ho en privat, on ella no hi sigui!

En els vostres intents de comunicació, mantingueu-vos centrat en les declaracions del "jo", en lloc de les declaracions que la culpen o li posen paraules a la boca.

Per exemple, en comptes de dir "ets tan passiu agressiu quan et poses així". …”

Prova de dir “M'he sentit molt aïllat últimament, perquè realment vull que algú parli.”

Això fa que es parlen dels teus sentiments i experiències, en lloc de culpar-la. Li fa saber les teves necessitats i li diu que estàs fent tot el possible per ser madur sobre aquesta situació.

Com diu l'autora Suzy Kassem:

“No podem controlar la manera com la gent interpreta les nostres idees o pensaments, però podem controlar les paraules i els tons que triem transmetre

“La pau es construeix a partir de la comprensió, i les guerres es construeixen a partir de malentesos.”

10) Escolta bé

Si la teva xicota t'ignora, és fàcil saltar. a conclusions. Però arribar a conclusions mata les relacions.

En comptes d'això, fes tot el possible per escoltar qualsevol cosa que ella digui.

Si diu "Només necessito una mica de temps ara mateix", fes tot el possible per escolta!

Si diu alguna cosa críptica sobre la teva relació, fes tot el possible per preguntar amb respecte què vol dir i després escolta.

Ella obrirà quan estigui llesta.

Mostrar que no l'interrompreu i que esteu disposat a escoltar-la sense jutjar-la pot ajudar en gran mesura a ajudar-la a sentir-se còmoda per obrir-se.

Rodar els ulls, sospirar profundament, fer sons de "harrump" i comprovar-ho. el teu rellotge constantment mentre parla està a la llista de no fer.

11) Trenca amb la cortesia

Una de les principals raons per les quals les parelles comencen a ignorar-se en les relacions és que se senten incòmode amb l'enfrontament.

Per evitar una baralla, callen i tanquen.

Això és molt dolent i en general significa el final de la connexió amorosa.

La solució és trencar amb l'educació.

Una de les millors coses que pots fer si la teva xicota t'està ignorant és fer-li saber que pots acceptar el que vulgui dir.

Mostrar ella que no t'ho prendràs personalment. Estigueu obertsal que ella vulgui dir o no dir-te.

Continua amb la teva vida, com t'he aconsellat, però si vols que les coses funcionin amb l'altra meitat, també has de demostrar que ets' No et quedaràs devastat si et diu alguna cosa que no vols escoltar...

12) Troba el seu os divertit

Una de les pitjors coses que poden passar en una relació és que deixen d'haver-hi bromes o experiències divertides.

Tot comença a sentir-se com una obligació, una tasca o algun tipus d'actuació que estàs fent fora del deure.

Potser la teva xicota se sent com que...

I potser tu també.

En molts casos, la solució és trobar el seu os divertit i començar a abraçar el teu humorista interior.

Encara que no ho facis. No crec que puguis fer una broma decent si la teva vida en depengués, prova-ho.

Què has de perdre?

La teva xicota pot estar ignorant-te, però si pots fes-la riure (fins i tot una riallada que amaga a l'exterior), llavors has fet el primer pas en el procés de retorn...

13) Parla amb un amic de confiança

Si estàs buscant coses a fer si la teva xicota t'està ignorant, prova de parlar amb un amic de confiança.

La falta de contacte i comunicació pot fer coses estranyes a la teva ment i a les emocions.

De vegades parlar amb un amic de confiança és realment la millor solució, almenys a curt termini.

Parla sobre la vida i l'amor amb ell o