唯一比扼杀你的女朋友更糟糕的是一个无视你的女朋友。

如果这种情况发生在你身上，我真的很抱歉！我也经历过这种情况。

这里要做的是。

如果你的女朋友对你不理不睬，要做的18件事

1) 找出原因

首先，也是最重要的，尝试找出你的女朋友为什么不理会你。

如果你知道根本原因，你就可以决定下一步该怎么做。

例如，也许她忽视你是因为她正在经历一段艰难的时期，她的反应是把自己封闭起来。

也可能她不理你是因为她在欺骗你或者想分手。

她为什么不理会你，这有很大区别。

问题是如何发现，以及如果她真的回答，如何知道她是否说了实话。

但迟早都会归结为同一件事：

问她。

如果她不说，就开始寻找线索。

只是要确保不要太过迷恋或试图读懂她的心思。

有时很不清楚她为什么不理你，似乎根本没有理由。

2) 对她按下暂停键

如果你的女朋友对你不理不睬，而你又搞不清楚原因，那是非常令人不安的。

这也只是单纯的压抑。

你想像警察一样审问她，问她到底是怎么回事。 相信我，不要这样做。

也不要再发短信了，这不会起作用，只会让她更远。

我知道，现在你可能只想修复你和这个女人的关系，并回到正确的轨道上......

但事实是，我们大多数人都忽视了我们生活中一个极其重要的因素：

我们与自己的关系。

我是从萨满Rudá Iandê那里学到的。 在他关于培养健康关系的真实、免费的视频中，他给你提供了将自己置于世界中心的工具。

他涵盖了我们大多数人在人际关系中犯的一些主要错误，如依赖性习惯和不健康的期望。 我们大多数人在不知不觉中犯的错误。

那么，我为什么要推荐鲁达的改变生活的建议呢？

好吧，他使用的是源自古代萨满教义的技术，但他在这些技术上加入了自己的现代元素。 他可能是一个萨满，但他的爱情经历与你和我没有什么不同。

直到他找到了克服这些常见问题的方法。 而这正是他想与你分享的内容。

因此，如果你今天准备好做出改变，培养健康、有爱的关系，你知道你值得拥有的关系，请看看他简单、真诚的建议。

点击这里观看免费视频。

3) 给她一些空间

如果你的女朋友不理你，而你不知道为什么，给她一些空间也无妨。

这样做有一个正确和错误的方法。

这里有正确的方法：

恭敬地给她空间和单独的时间，同时仍然保持亲切的必要接触。

这里有一个错误的方法：

瞪着她，当面和在你的短信和电话中主动忽略她，以获得回报。

给你的女朋友空间并不是不情愿地和怨恨地退缩，而是在一个新的方向上暂时调整自己的方向，以便她能有时间和空间来重新定位和重新组织。

所以...

只要你以正确的方式去做，尊重地给她空间，你就在正确的轨道上。

无论发生什么事，表明你足够成熟和自给自足，可以放松压力，这既具有吸引力，又能让人放心。

如果她只是暂时处理一些与你无关的事情，当她恢复到以前的状态时，她会深深地感激。

4) 检查自己

我并不是想以任何方式气化或怀疑你，但如果你的女朋友不理你，你需要确定一些事情。

基本上是这样的：

你确定她忽视了你，或者有明显的变化，而且实际上不是你投射到她身上？

有时，当我们抑郁或焦虑时，我们会把某人的行为看得过重，或者认为他们是故意以某种方式对待我们。

但他们不是。

她可能只是因为新工作而身体疲劳。

或者真的很喜欢她的新手机。

我完全意识到，即使是这些新问题也可能让你感到厌烦，并给关系带来压力。

但问题是：

她可能有一个非常合理和正当的理由，不愿意经常联系，而且似乎忽略了你。

要确定你的女朋友实际上是在忽视你，而且你没有反应过度，因为有时一旦你提出来或者它成为一个问题，再走回去冷静一下就太晚了。

5) 看看她是否需要得到帮助

生活真的可以把你带入一个疯狂的旅程，有时它也会击中你最亲近的人。

你的女朋友可能有真正的心理健康问题，并尽力白手起家。

如果这让她对你的态度变得冷淡，最好不要把它放在心上。

相反，你应该温和地尝试提出她是否做得很好，可能想和别人谈谈。

各种专业帮助、锻炼和替代疗法都可以有效地应对抑郁症的低迷和严重恐慌症、强迫症或精神病的锯齿状边缘。

如果她正在处理的精神问题真的让她失望了，那么她可能会显得疏远和不善于沟通是有道理的。

这可能是你帮助她的机会。

我不保证你会通过让她得到帮助和包括她敞开心扉来 "解决 "或甚至改善她的问题。

但你肯定可以尝试，你可以在她经历这一困难时期时站在她身边。

6) 将此作为提高你生活的机会

如果你的女朋友对你不理不睬，你能做的最好的事情之一是把这作为一个机会来提高你自己的生活。

对于如何做到这一点，没有一个处方：

这一切都取决于你。

首先拿一个记事本或打开一个文件。 然后写下五件带给你快乐的事情。

下面是我的五件事的一个例子：

• 弹吉他
• 举重
• 游泳
• 烹饪
• 阅读哲学和廉价的惊悚小说

写下你的五件事。 然后每周至少做其中一件。

你的女友对你不理不睬的这段时间，是你换挡和进入你喜欢做的事情的最佳机会。

如果你的工作太忙，就试着在你的五件事中安排半小时的时间。

7) 放下你的手机

如果你的女朋友不理你，最好的事情之一是放下你的手机。

如果她不回答你的短信和电话，你能做的最糟糕的事情就是继续纠缠。

在巴西有一首关于这个问题的好歌，是马修斯-费尔南德斯和迪尔西尼奥的二重唱《宝贝，接电话！》（"Baby Me Atende"）。

正如他们所唱的：

"被遗弃在一个公寓内、

焦虑，带着一颗绝望的心......。

爱和愤怒是相辅相成的...

哦，宝贝，回答我！

哦，我多么想把我的手机扔到墙上！"

这首歌虽然表达了一种真实的挫折感，但还是有点调侃。 它指出了全神贯注于一个不回你电话和试图联系他们的人是多么可怕的事情！这首歌曲是对的！

你想的越多，关注的越多，你就越接近于把你的智能手机摔在墙上。

放下你的手机！哪怕只有两个小时，请...

8) 确定她是否真的是 "那个人"。

如果你的女朋友对你视而不见，那么就不能责怪你对她是否真的是 "真命天子 "产生怀疑。

说实话，你可能在想她是否真的适合你。

你们刚在一起时，情况可能很好，但现在感觉就像走进了《暮光之城》的一集，你只想醒过来。

想要一个简单的方法来判断一个人是否真的是 "那个人 "吗？

让我们面对它：

我们可能会在那些最终与我们无缘的人身上浪费大量的时间和精力。 真爱难寻，找到你的灵魂伴侣更难。

然而，我最近偶然发现了一种新的计算方法，它消除了所有的疑虑。

我得到了一位专业通灵艺术家为我画的我的灵魂伴侣的素描。

当然，我进去的时候有点怀疑。 但最疯狂的事情发生了--这幅画看起来完全像我最近遇到的一个女孩（而且我知道她喜欢我）、

如果你想知道你是否已经遇到了那个人，请在这里画出你自己的素描。

9) 避免生气

如果你的女朋友对你冷眼旁观，你要尽力避免对她生气。

来自Hackspirit的相关故事：

当话语变得尖锐时，这可能很快就会变成分手。

如果你真的崩溃了，把你的手机扔到墙上，那就在她不在的地方私下里做吧!

在你的沟通尝试中，保持专注于 "我 "的陈述，而不是指责她或把话放在她嘴里的陈述。

例如，不要说 "你这样的时候很被动"。

试着说："我最近感到非常孤立，因为我真的想找人聊天。"

这使它与你的感受和经历有关，而不是指责她。 它让她知道你的需求，并告诉她你正在尽力成熟地处理这种情况。

正如作者Suzy Kassem所说：

"我们无法控制人们解释我们的想法或思想的方式，但我们可以控制我们选择的语言和语调来传达它们。

"和平建立在理解之上，而战争建立在误解之上"。

10) 认真倾听

如果你的女朋友对你不理不睬，你很容易下结论。 但下结论会杀死关系。

与其这样，不如尽力听她说的任何话。

如果她说 "我现在只需要一些时间"，请尽力倾听！如果她说 "我现在只需要一些时间"，请尽力倾听！

如果她对你们的关系说了一些隐晦的话，尽量恭敬地问她是什么意思，然后倾听。

当她准备好的时候，她会开口的。

表明你不会打断她，并愿意不加评判地听她说，可以在很大程度上帮助她感到舒适，从而打开心扉。

翻白眼、深叹气、发出 "哈哈 "声，以及在她说话时不断看表，这些都在禁止之列。

11) 突破礼貌的束缚

伴侣在关系中开始忽视对方的首要原因之一是，他们对对抗感到不舒服。

为了避免争吵，他们闭口不言，闭门不出。

这是非常糟糕的，一般来说，这意味着爱情关系的结束。

解决办法是突破礼貌的束缚。

如果你的女朋友不理你，最好的办法之一是让她知道，你可以接受她想说的任何话。

向她表明，你不会针对她。 对她想告诉或不告诉你的事情持开放态度。

继续你的生活，正如我所建议的那样，但是如果你想和你的另一半好好相处，你也需要表明，如果她告诉你一些你不想听的事情，你不会受到打击。

12) 找到她的有趣的骨头

在一段关系中可能发生的最糟糕的事情之一是，不再有任何笑话或有趣的经历。

一切都开始觉得是一种义务，一种苦差事，或者是你出于责任而进行的某种表演。

也许你的女朋友也有这样的感觉...

也许你也是如此。

在许多情况下，解决办法是找到她的笑点，开始拥抱你内心的喜剧演员。

即使你不认为你可以做一个像样的笑话，如果你的生命取决于它，给它一个尝试。

你有什么可失去的？

你的女朋友可能对你视而不见，但如果你能让她笑起来（即使是她藏在外面的笑），那么你就迈出了复出过程的第一步......

13) 与信任的朋友交谈

如果你正在寻找如果你的女朋友不理你该做的事情，试着和一个值得信赖的朋友交谈。

缺少接触和交流会对你的思想和情感造成奇怪的影响。

有时，与一个值得信赖的朋友交谈确实是最好的解决办法，至少在短期内是这样。

与他或她谈论生活和爱情，甚至玩一会儿你们最喜欢的电子游戏，交换愚蠢的笑话。

也许可以去骑自行车，用脚踏开你的烦恼几个小时。

只要在生活中稍加努力，而不是直接试图与你的女朋友一下子解决所有问题。

这段关系可能已经结束了，也可能只是处于一个粗糙的阶段。

但是寻找一个亲密的朋友并与他们共度时光总是一个好主意，尤其是当你对你的关系感觉不好的时候。

14) 与她分享你的兴趣

如果你的女朋友不理你，确保她不是因为无聊或对生活感到不满而忽略了所有人。

检查的一个好方法是与她分享你的兴趣。

当你邀请她过来时，不要只是单独做饭，而是邀请她来帮忙。

当你去河边划皮划艇时，邀请她一起去。 没有什么比享受一些宁静的滑行和森林中的河岸更能为关系带来一些平静。

如果你对汽车非常感兴趣，邀请她一起在周末试驾一些热门汽车......

或者和你一起去在一些新鲜的粉末中滑雪......

无论你喜欢做什么，都要尽力让她参与进来。

她可能觉得自己被遗弃了，所以忽略了所有人，作为对这种情况的一种反应。

这使我想到了我的下一个观点：

15) 利用部落的力量

我们所有人都需要某种形式的部落，即使是在网上。

如果你的女朋友对你不理不睬，试着利用部落的力量。

找到一个让她感到被看到、被听到和被接受的团体或地方。 有时，解决你们之间关系的方法不仅仅是一对一的沟通。

这是一个团体的拥抱，也是理解和欢迎你的同行和朋友的拥抱。

有时，让你的女朋友敞开心扉所需要的是更多的社会环境，不同的能量和个性混合在一起，让她感到更舒适。

即使她真的爱你并想和你说话，有时花时间主要和一个人说话会让我们感到窒息。

让事情发生变化并尝试团体环境、新朋友和新联系是很好的。

它可能是解决你沟通问题的良药。

16）这种情况已经持续了多久？

如果你的女朋友对你不理不睬，这是个不愉快的经历。

但你必须把它放在背景中。

要做到这一点，请回答以下三个问题：

一：你们在一起多长时间了？

二：她无视你有多长时间了？

三：在她似乎 "断线 "之前，是否发生了什么事？

这三个问题将有助于指导你下一步该怎么做，以及如何思考她在这种情况下的冷漠行为。

17）你为什么真的和你的女朋友在一起？

如果你的女朋友对你不理不睬，而你真的想处理好这个问题，你就必须对自己残酷地诚实。

我不会偷看你的想法，看你在想什么，这完全是隐私。

但要对自己诚实，了解你为什么和你的女朋友在一起。

比如说：

也许你和你的女朋友在一起主要是因为你发现她热辣辣的，在身体上非常有吸引力。

或者你主要和你的女朋友在一起，因为和她说话和在她身边让你感到情感上的刺激和满足。

或者，也许你主要是和你的女朋友在一起，因为你对孤独和被抛弃有一种咬牙切齿的恐惧和恶心感。

要诚实。

不一定只有一个原因，但要尽量想出一两个你和她在一起的主要原因。

然后想想这段艰难的时间和她的行为是否真的值得你继续在这段关系中投资......。

18) 甩掉她

你需要记住的另一个选择当然是执行选择：

甩掉她。

这远不是一个简单的决定，你可能会想，如果你给她更多的机会，她是否会开始与你有更多的联系。

但如果你不生活在某个平行宇宙的时间线上，就没有办法知道这一点。

因此，既然你生活在这条时间线上，你需要做适合你的事情。

如果你知道你已经达到了你的极限，如果你想保持理智，有时结束事情是唯一可以做的。

在做出这个决定之前，要确保你内心对结束这段关系已经趋于平静。

扪心自问，这是否是...

是时候拔掉插头了吗？

如果你的女朋友对你不理不睬，而你做什么都不能改变这种状况，你最终会面临一个非常简单的问题：

你应该拔掉插头吗？

我的诚实建议是，是的。

除非这是个古老的爱情故事，而且你绝对致力于使其成功，否则她已经铺好了床，现在是她躺在床上的时候了。

为什么要强迫它？

说出你的告别，继续你的生活。

如果她真的爱你，她可以来找你。 现在是时候按自己的条件生活了。

关系教练也能帮助你吗？

如果你想就你的情况得到具体的建议，与一个关系教练交谈会非常有帮助。

我从个人的经验中知道...

几个月前，当我在经历我的关系中的一个艰难时期时，我联系了关系英雄。 在迷失在我的想法中这么久之后，他们给了我一个独特的见解，让我了解我的关系的动态以及如何让它回到正轨。

如果你以前没有听说过Relationship Hero，它是一个网站，训练有素的关系教练帮助人们度过复杂和困难的爱情状况。

只需几分钟，你就可以与经过认证的关系教练联系，并获得针对你的情况的量身定做的建议。

我被我的教练的善良、同理心和真正的帮助所震惊了。

在此进行免费测试，以匹配适合你的完美教练。