جدول المحتويات
الشيء الوحيد الأسوأ من صديقة تخنقك هي صديقة تتجاهلك.
إذا كان هذا يحدث لك ، أنا آسف حقًا! لقد كنت هناك.
إليك ما يجب فعله.
18 شيئًا يجب القيام به إذا كانت صديقتك تتجاهلك
1) اكتشف السبب
أولاً وقبل كل شيء ، حاول معرفة سبب تجاهل صديقتك لك.
إذا كنت تعرف السبب الأساسي ، فيمكنك أن تقرر ما يجب عليك فعله بعد ذلك.
على سبيل المثال ، ربما تتجاهلك. لأنها تمر بوقت عصيب ورد فعلها على ذلك هو أن تنغلق على نفسها.
أو ربما تتجاهلك لأنها تخونك أو تريد الانفصال.
إنها تصنع شيئًا كبيرًا الفرق لماذا تتجاهلك.
السؤال هو كيف تكتشف ، وكيف تعرف ما إذا كانت تقول الحقيقة إذا أجابت.
ولكن عاجلاً أم آجلاً كل هذا يعود إلى نفس الشيء:
اسألها.
إذا لم تقل ، ابدأ في البحث عن أدلة.
فقط تأكد من عدم الاستحواذ الشديد أو محاولة قراءة رأيها .
أحيانًا يكون من غير الواضح تمامًا سبب تجاهلها لك ويبدو أنه لا يوجد سبب على الإطلاق.
2) اضغط على زر الإيقاف المؤقت الموجود عليها
إذا كانت صديقتك تتجاهلك. ولا يمكنك معرفة السبب ، إنه أمر مزعج للغاية.
إنه أيضًا مجرد محبط بسيط.
تريد استجوابها مثل الشرطي والسؤال عما يحدث بحق الجحيم. صدقني ، لا تفعل ذلك.
تخطي وابل الرسائل النصية أيضًا. هو - هيهي ، أو حتى العب لعبة الفيديو المفضلة لديك لبعض الوقت وتداول النكات الغبية.
ربما تذهب في جولة بالدراجة وتخلص من مشاكلك لبضع ساعات.
فقط انطلق في العيش الحياة قليلاً ، بدلاً من المحاولة المباشرة لإصلاح كل شيء مرة واحدة مع صديقتك.
قد تكون العلاقة قد انتهت ، أو قد تكون فقط في رقعة خشنة.
ولكن البحث عن الصديق المقرب وقضاء الوقت معهم دائمًا فكرة رائعة ، خاصةً إذا كنت لا تشعر بالرضا تجاه علاقتك.
14) شارك اهتماماتك معها
إذا كانت صديقتك تتجاهلك. تأكد من أنها لا تتجاهل الجميع بدافع الملل أو تشعر بالضيق من الحياة.
من الطرق الجيدة للتحقق من ذلك مشاركة اهتماماتك معها.
بدلاً من مجرد الطهي بمفردك عندما تدعو أكثر من ذلك ، ادعها للمساعدة.
ادعها معك عندما تذهب إلى النهر وتذهب للتجديف. لا يوجد شيء مثل الاستمتاع ببعض الانزلاق الهادئ وضفاف الأنهار المليئة بالغابات لإعادة بعض الهدوء إلى العلاقة.
إذا كنت مهتمًا جدًا بالسيارات ، فدعها لتجربة قيادة بعض السيارات الساخنة في عطلة نهاية الأسبوع ...
أو الذهاب للتزلج معك في بعض البودرة المنعشة…
أيًا كان ما تحب القيام به ، ابذل قصارى جهدك لتضمينها.
قد تشعر بالإهمال والتجاهل الجميع كنوع من رد الفعل على ذلك.
وهو ما يقودني إلى نقطتي التالية:
15) الاستفادة من قوة القبيلة
كل منا بحاجةقبيلة من نوع ما ، حتى لو كانت على الإنترنت.
إذا كانت صديقتك تتجاهلك ، فحاول الاستفادة من قوة القبيلة.
ابحث عن مجموعة أو مكان تشعر فيه ، سمعت ومقبولة. في بعض الأحيان ، لا يقتصر حل علاقتك على التواصل بين شخصين.
إنه احتضان مجموعة وأقران وأصدقاء يفهمونك ويرحبون بك.
أحيانًا كل ما يتطلبه الأمر جعل صديقتك تنفتح أكثر من مجرد بيئة اجتماعية حيث تختلط الطاقات والشخصيات المختلفة معًا وتجعلها تشعر بمزيد من الراحة.
حتى لو كانت تحبك حقًا وتريد التحدث إليك ، في بعض الأحيان تقضي الوقت في التحدث بشكل أساسي يمكن لشخص واحد أن يتركنا مكبوتين ...
من الجيد تغيير الأمور وتجربة إعداد مجموعة وأصدقاء جدد واتصالات جديدة.
قد يكون هذا هو الحل لمشاكل الاتصال الخاصة بك.
16) كم من الوقت استمر هذا؟
إذا كانت صديقتك تتجاهلك ، فهذه تجربة غير سارة.
ولكن عليك وضعها في السياق.
للقيام بذلك ، أجب عن الأسئلة الثلاثة التالية:
واحد: منذ متى وأنتما معًا؟ 0> ثلاثة: هل حدث أي شيء قبل أن يبدو أنها "انفصلت"؟
17) لماذا أنت حقًا مع صديقتك؟
إذا كان لديكصديقتك تتجاهلك وترغب حقًا في التعامل معها ، عليك أن تكون صادقًا مع نفسك بوحشية.
لن ألقي نظرة خاطفة على أفكارك وأرى ما تفكر فيه ، هذا هو خاص تمامًا.
لكن كن صريحًا مع نفسك بشأن سبب وجودك مع صديقتك.
على سبيل المثال:
ربما تكون مع صديقتك بشكل أساسي لأنك تجدها أزيز حار وجذاب للغاية.
أو ربما تكون مع صديقتك بشكل أساسي لأن التحدث معها والتواجد حولها يجعلك تشعر بالتحفيز العاطفي والرضا.
أو ربما تكون في الغالب مع صديقتك لأن لديك خوفًا شديدًا وغثيانًا من أن تكون وحيدًا ومهجورًا.
كن صادقًا.
ليس هناك سبب واحد فقط. لكن حاول أن تفكر في سبب أو سببين رئيسيين لكونك معها.
ثم فكر فيما إذا كان هذا الوقت العصيب وسلوكها يستحقان حقًا الاستمرار في الاستثمار في العلاقة ...
18) تفريغها
خيار آخر يجب أن تضعه في اعتبارك ، بالطبع ، الخيار التنفيذي:
إغراقها.
هذا ليس بالأمر السهل القرار ، ومن المحتمل أن تتساءل عما إذا كانت ستبدأ في التواصل معك أكثر إذا منحتها فرصة أكبر.
ولكن لا توجد طريقة لتعرف ذلك بدون العيش في عالم موازٍ ما الجدول الزمني.
أنظر أيضا: كيف تجعل زوجك السابق يريدك مرة أخرىلذا بما أنك تعيش في هذا المخطط الزمني ، عليك أن تفعل ما تريدمناسب لك.
وإذا كنت تعلم أنك وصلت إلى الحد الأقصى ، في بعض الأحيان يكون إنهاء الأشياء هو كل ما عليك فعله إذا كنت تريد أن تظل عاقلًا.
قبل اتخاذ هذا القرار ، تأكد لقد توصلت إلى سلام داخل نفسك بشأن إنهاء هذه العلاقة.
اسأل نفسك عما إذا كان ...
حان الوقت لسحب القابس؟
إذا كانت صديقتك تتجاهلك ولا شيء إذا قمت بتغيير ذلك ، فأنت في النهاية تواجه سؤالًا بسيطًا للغاية:
هل يجب عليك سحب القابس؟
نصيحتي الصادقة هي نعم.
ما لم تكن هذه هي قصة حب على مر العصور وأنت ملتزم تمامًا بعمل هذا العمل ، لقد رتبت سريرها وحان وقت الاستلقاء فيه.
لماذا تجبرها؟ في حياتك.
إذا كانت تحبك حقًا يمكنها أن تلاحقك. حان الوقت لتعيش وفقًا لشروطك الخاصة.
هل يمكن لمدرب العلاقات مساعدتك أيضًا؟
إذا كنت تريد نصيحة محددة بشأن وضعك ، فقد يكون من المفيد جدًا التحدث إلى مدرب العلاقات.
أعرف هذا من خلال تجربتي الشخصية ...
قبل بضعة أشهر ، تواصلت مع Relationship Hero عندما كنت أعاني من فترة صعبة في علاقتي. بعد ضياع أفكاري لفترة طويلة ، أعطوني نظرة ثاقبة فريدة لديناميكيات علاقتي وكيفية إعادتها إلى المسار الصحيح.
إذا لم تكن قد سمعت عن Relationship Hero من قبل ، فهي الموقع حيث يساعد مدربون العلاقات المدربون تدريباً عالياً الأشخاص من خلالهمواقف حب معقدة وصعبة.
في بضع دقائق فقط يمكنك التواصل مع مدرب علاقات معتمد والحصول على نصائح مخصصة لموقفك. ، وكان مدربي مفيدًا حقًا.
قم بإجراء الاختبار المجاني هنا ليتم مطابقتك مع المدرب المثالي لك.
لن تنجح وسوف تدفعها بعيدًا.أعلم أنك الآن ربما لا تريد شيئًا أكثر من إصلاح علاقتك بهذه المرأة والعودة إلى المسار الصحيح ...
لكن الحقيقة هي أن معظمنا يتجاهل عنصرًا مهمًا للغاية في حياتنا:
العلاقة التي نتمتع بها مع أنفسنا.
تعلمت عن هذا من الشامان Rudá Iandê. في مقطع الفيديو الأصلي المجاني الخاص به حول تنمية العلاقات الصحية ، يمنحك الأدوات اللازمة لزرع نفسك في مركز عالمك.
وهو يغطي بعض الأخطاء الرئيسية التي يرتكبها معظمنا في علاقاتنا ، مثل الاعتماد على الآخرين. العادات والتوقعات غير الصحية. يخطئ معظمنا دون أن يدرك ذلك.
فلماذا أوصي بنصيحة Rudá لتغيير الحياة؟
حسنًا ، إنه يستخدم تقنيات مستمدة من التعاليم الشامانية القديمة ، لكنه يضع أسلوبه الحديث. تطور اليوم عليهم. قد يكون شامانًا ، لكن تجاربه في الحب لم تكن مختلفة كثيرًا عن تجربتي وتجارتي.
حتى وجد طريقة للتغلب على هذه المشكلات المشتركة. وهذا ما يريد مشاركته معك.
لذا إذا كنت مستعدًا لإجراء هذا التغيير اليوم وتنشئ علاقات صحية ومحبة وعلاقات تعرف أنك تستحقها ، تحقق من نصيحته البسيطة والحقيقية.
انقر هنا لمشاهدة الفيديو المجاني.
3) امنحها بعض المساحة
إذا كانت صديقتك تتجاهلك ولا تعرف السبب ، فيمكنك منحها بعض المساحة " رمؤلم.
هناك طريقة صحيحة وخاطئة للقيام بذلك.
إليك الطريقة الصحيحة:
امنحها باحترام المكان والوقت بمفردها مع الحفاظ على الاتصال الودي الضروري.
إليك الطريقة الخاطئة:
التحديق في وجهها وتجاهلها شخصيًا وفي الرسائل النصية والمكالمات الخاصة بك من أجل الحصول على مردود.
إعطاء مساحة لصديقتك ليس ' ر عن التراجع على مضض وبامتعاض. يتعلق الأمر بإعادة توجيه نفسك مؤقتًا في اتجاه جديد بحيث يكون لديها الوقت والمساحة اللتان تحتاجهما لإعادة التركيز وإعادة التجميع.
لذا ... بإعطاء مساحة لها باحترام ، فأنت على المسار الصحيح.
بغض النظر عما يحدث ، فإن إظهار أنك ناضج ومكتفي ذاتيًا بما يكفي للتخلص من الضغط أمر جذاب ومطمئن.
إذا كانت تتعامل مؤقتًا مع شيء لا علاقة له بك ، فستكون ممتنة للغاية عندما تعود إلى طبيعتها القديمة.
4) تحقق من نفسك
أنا كذلك لا تحاول تسليط الضوء عليك أو الشك فيك بأي شكل من الأشكال ، ولكن إذا كانت صديقتك تتجاهلك ، فهناك شيء تحتاج إلى التأكد منه.
هو في الأساس هذا:
هل أنت متأكد من أنها تتجاهلك أو تغيرت بشكل ملحوظ ولم تكن أنت في الواقع تسقط عليها؟
في بعض الأحيان عندما نشعر بالاكتئاب أو القلق ، فإننا نأخذ سلوك شخص ما بشكل شخصي أو نعتقد أنه يعاملنا بطريقة معينةعن قصد.
لكنهم ليسوا كذلك.
قد تكون متعبة جسديًا بسبب وظيفة جديدة.
أو حقًا في هاتفها الجديد.
أدرك تمامًا أنه حتى هذه المشكلات الجديدة قد تكون مزعجة لك وتضع ضغطًا على العلاقة.
لكن النقطة هي:
يمكن أن يكون لديها سبب معقول ومبرر لعدم الرغبة في التواصل معك كثيرًا وتجاهلك على ما يبدو.
تأكد من أن صديقتك تتجاهلك بالفعل وأنك لا تبالغ في رد فعلك ، لأنه في بعض الأحيان بمجرد طرح الأمر أو يصبح الأمر قد فات الأوان امشي واسترخي.
5) معرفة ما إذا كانت بحاجة إلى الحصول على مساعدة
الحياة يمكن أن تأخذك حقًا في رحلة برية ، وأحيانًا تصطدم بأقربائك أنت.
قد تكون صديقتك تعاني من مشاكل عقلية حقيقية وتحاول بذل قصارى جهدها للتغلب عليها. لأخذها على محمل شخصي.
بدلاً من ذلك ، يجب أن تحاول بلطف التحدث عما إذا كانت تعمل بشكل جيد وقد ترغب في التحدث إلى شخص ما.
يمكن للمساعدة المهنية من مختلف الأنواع والتمارين والعلاجات البديلة تكون فعالة في التعامل مع ركود الاكتئاب والحافة الخشنة لاضطراب الهلع الشديد أو الوسواس القهري أو الذهان.
إذا كانت تتعامل مع المشكلات العقلية التي أوقعتها بالفعل ، فمن المنطقي أنها قد تبدو بعيدة غير متصل.
يمكن أن يكون هذافرصة لمساعدتها.
أنا لا أضمن أنك ستحل مشاكلها أو حتى تحسنها من خلال مساعدتها وإشراكها في الانفتاح.
ولكن يمكنك بالتأكيد المحاولة ، ويمكنك الوقوف بجانبها أثناء مرورها في هذا الوقت الصعب.
6) استخدم هذا كفرصة لتحسين حياتك
أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها إذا كانت صديقتك تجاهلك هو استخدام هذا كفرصة لتحسين حياتك.
لا توجد وصفة طبية واحدة لكيفية القيام بذلك:
كل هذا يتوقف عليك.
ابدأ بالحصول على مفكرة أو بفتح مستند. ثم اكتب خمسة أشياء تجلب لك السعادة.
إليك مثال على أشيائي الخمسة:
- العزف على الجيتار
- رفع الأثقال
- السباحة
- الطبخ
- قراءة الفلسفة وروايات الإثارة الرخيصة
اكتب الأشياء الخمسة الخاصة بك. ثم قم بعمل واحد منهم على الأقل على أساس أسبوعي.
هذه المرة التي تتجاهلك فيها صديقتك هي فرصة مثالية لتغيير التروس والانخراط في ما تحب القيام به.
إذا كنت أنت مشغول جدًا في العمل ، فقط حاول أن تشغل نصف ساعة لواحد من الأشياء الخمسة الخاصة بك.
7) اترك هاتفك جانباً
أحد أفضل الأشياء التي يمكنك فعلها إذا كانت حبيبتك يتجاهلك أن تغلق هاتفك.
إذا كانت لا ترد على رسائلك النصية ومكالماتك ، فإن أسوأ شيء يمكنك فعله هو الاستمرار في الإزعاج.
هناك أغنية رائعة هنا في البرازيل حول بالضبط هذا. إنه دويتو يسمى "حبيبي ، أجب علىهاتف!" ("Baby Me Atende") لـ Matheus Fernandes و Dilsinho.
وهم يغنون:
"مهجورون داخل شقة ،
أنظر أيضا: أعتقد أن صديقي مهووس بي. ماذا علي أن أفعل؟قلق ، بقلب يائس ...
الحب والغضب متلازمان…
أوه حبيبي ، أجبني!
أوه ، كيف أريد أن ألقي هاتفي الخلوي على الحائط! الأغنية بسيطة بعض الشيء ، على الرغم من أنها تعبر عن إحباط حقيقي. إنه يشير إلى مدى فظاعة أن تركز بشكل كامل على شخص لا يرد مكالماتك وتحاول الاتصال به!
كلما فكرت في الأمر أكثر وركزت عليه كلما اقتربت من تحطيم هاتفك الذكي على الحائط.
اترك هاتفك! حتى لمدة ساعتين فقط. من فضلك…
8) اكتشف على وجه اليقين ما إذا كانت حقًا "الشخص"
إذا كانت صديقتك تتجاهلك ، فلا يمكن لومك لوجود شكوك حول ما إذا كانت حقًا " واحد. "
لكي أكون صادقًا ، ربما تتساءل عما إذا كانت مناسبة لك حقًا.
ربما كانت الأمور رائعة عندما اجتمعتما لأول مرة ، ولكن الآن يبدو الأمر وكأنك دخلت في حلقة من Twilight Zone وتريد فقط أن تستيقظ.
هل تريد طريقة سهلة لمعرفة ما إذا كان شخص ما هو "الشخص" حقًا؟
دعنا نواجه الأمر:
يمكننا أن نهدر الكثير من الوقت والطاقة مع أشخاص ليس من المفترض أن نكون معهم في النهاية. من الصعب العثور على الحب الحقيقي والعثور على صديقك الحميم أكثر صعوبة.
ومع ذلك ، فقد عثرت مؤخرًا على طريقة جديدة لمعرفة ذلك الذي يزيل كل شيءالشك.
حصلت على رسم تخطيطي لي لرفيق روحي من فنان نفساني محترف.
بالتأكيد ، كنت متشككًا قليلاً في الدخول. لكن الشيء الأكثر جنونًا حدث - الرسم يبدو تمامًا مثل الفتاة التي التقيتها مؤخرًا (وأنا أعلم أنها تحبني) ،
إذا كنت تريد معرفة ما إذا كنت قد قابلت الفتاة بالفعل ، فاحصل على رسمك التخطيطي هنا.
9) تجنب الغضب
ابذل قصارى جهدك لتجنب الغضب من صديقتك إذا كانت تعطيك كتفًا باردًا.
قصص ذات صلة من Hackspirit:
يمكن أن يتحول ذلك إلى تفكك سريعًا جدًا عندما تصبح الكلمات قاسية.
إذا حدث الانهيار وصدمت هاتفك بالحائط ، فافعل ذلك على انفراد حيث لا تكون في الجوار!
في محاولات الاتصال الخاصة بك ، استمر في التركيز على عبارات "أنا" ، بدلاً من العبارات التي تلومها أو تضع كلمات في فمها.
على سبيل المثال ، بدلاً من قول "أنت عدواني سلبي للغاية عندما تحصل على هذا النحو … ”
حاول أن تقول" لقد شعرت بالعزلة مؤخرًا ، لأنني أريد حقًا التحدث إلى أحدهم ".
هذا يجعل الأمر يتعلق بمشاعرك وتجاربك ، بدلاً من إلقاء اللوم عليها. إنه يتيح لها معرفة احتياجاتك ويخبرها أنك تبذل قصارى جهدك لتكون ناضجًا بشأن هذا الموقف.
كما تقول الكاتبة سوزي قاسم:
"لا يمكننا التحكم في الطريقة التي يفسر بها الناس أفكارنا أو الأفكار ، ولكن يمكننا التحكم في الكلمات والنغمات التي نختار نقلهالهم.
"السلام مبني على التفاهم ، والحروب مبنية على سوء الفهم".
10) استمع جيدًا
إذا كانت حبيبتك تتجاهلك ، فمن السهل القفز إلى الاستنتاجات. لكن القفز إلى الاستنتاجات يقتل العلاقات.
بدلاً من ذلك ، ابذل قصارى جهدك للاستماع إلى أي شيء تقوله.
إذا قالت "أنا فقط بحاجة لبعض الوقت الآن" ، ابذل قصارى جهدك استمع!
إذا قالت شيئًا غامضًا عن علاقتك ، ابذل قصارى جهدك لتسألها باحترام عما تعنيه ثم استمع.
ستفتح عندما تكون جاهزة.
إن إظهار أنك لن تقاطعها وأنك على استعداد لسماعها دون إصدار حكم يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً لمساعدتها على الشعور بالراحة عند الانفتاح.
تحريك عينيك ، والتنهد بعمق ، وإصدار أصوات "متهالكة" والتحقق ساعتك باستمرار أثناء حديثها كلها في قائمة "لا تفعل".
11) اخترق التأدب
أحد أهم الأسباب التي تجعل الشركاء يبدأون في تجاهل بعضهم البعض في العلاقات هو أنهم يشعرون غير مرتاح للمواجهة.
من أجل تجنب الشجار ، يصمتون ويغلقون.
هذا سيء للغاية وعادة ما يشير إلى نهاية علاقة الحب. الحل هو اختراق الأدب.
أحد أفضل الأشياء التي يمكنك فعلها إذا كانت صديقتك تتجاهلك هو إخبارها أنه يمكنك أخذ ما تريد قوله.
إظهار لها أنك لن تأخذ الأمر على محمل شخصي. كن منفتحًالما تريد أن تخبرك به أو لا تخبرك به.
استمر في حياتك ، كما نصحت ، ولكن إذا كنت تريد أن تجعل الأمور تعمل مع النصف الآخر ، فأنت بحاجة أيضًا إلى إظهار أنك لن تكون محبطًا إذا أخبرك بشيء لا تريد سماعه ...
12) ابحث عن عظمها المضحك
أحد أسوأ الأشياء التي يمكن أن تحدث في العلاقة هو ذلك توقف عن أن تكون أي نكات أو تجارب ممتعة.
يبدأ كل شيء بالشعور بأنه التزام أو عمل روتيني أو نوع من الأداء الذي تقوم به خارج الخدمة.
ربما تشعر صديقتك مثل هذا ...
وربما أنت أيضًا.
في كثير من الحالات ، يكون الحل هو العثور على عظمها المضحك والبدء في احتضان الممثل الكوميدي بداخلك.
حتى لو لم تفعل ذلك. لا تعتقد أنه يمكنك إلقاء نكتة لائقة إذا كانت حياتك تعتمد عليها ، جربها.
ماذا لديك لتخسره؟
قد تتجاهلك صديقتك ، لكن إذا استطعت اجعلها تضحك (حتى تضحك تخفيها من الخارج) ثم اتخذت الخطوة الأولى في عملية العودة ...
13) تحدث إلى صديق موثوق به
إذا كنت تبحث عن أشياء تفعلها إذا كانت صديقتك تتجاهلك ، فحاول التحدث إلى صديق موثوق به.
يمكن أن يؤدي حرمانك من الاتصال والتواصل إلى أشياء غريبة على عقلك وعواطفك.
أحيانًا يكون التحدث إلى صديق موثوق به هو الحل الأفضل حقًا ، على الأقل في المدى القصير.
تحدث معه عن الحياة والحب أو