تنها چیزی که بدتر از دوست دختری است که شما را خفه می کند، دوست دختری است که شما را نادیده می گیرد.

اگر این اتفاق برای شما رخ می دهد، واقعا متاسفم! من آنجا بوده ام.

در اینجا چه کاری باید انجام دهید.

18 کاری که باید انجام دهید اگر دوست دخترتان شما را نادیده می گیرد

1) علت را پیدا کنید

اول از همه، سعی کنید بفهمید که چرا دوست دخترتان شما را نادیده می گیرد.

اگر علت اصلی را می دانید، می توانید تصمیم بگیرید که چه کاری انجام دهید.

به عنوان مثال، شاید او شما را نادیده می گیرد. زیرا او دوران سختی را پشت سر می گذارد و واکنش او به آن این است که خودش را ببندد.

یا شاید او شما را نادیده می گیرد زیرا به شما خیانت می کند یا می خواهد از هم جدا شود. تفاوت این است که چرا او شما را نادیده می گیرد.

سؤال این است که چگونه بفهمیم، و چگونه بفهمیم که آیا او حقیقت را می گوید یا خیر.

اما دیر یا زود همه چیز به این نتیجه می رسد همین موضوع:

از او بپرسید.

اگر نمی‌گوید، شروع به جستجوی سرنخ‌ها کنید.

فقط مطمئن شوید که بیش از حد وسواسی نکنید یا سعی کنید ذهن او را بخوانید. .

گاهی اوقات این که چرا او شما را نادیده می گیرد بسیار نامشخص است و ظاهراً هیچ دلیلی وجود ندارد.

2) دکمه مکث را روی او فشار دهید

اگر دوست دخترتان شما را نادیده می گیرد و شما نمی توانید دلیل آن را بفهمید، این بسیار ناراحت کننده است.

این هم کاملاً افسرده کننده است.

شما می خواهید مانند یک پلیس از او بازجویی کنید و بپرسید که چه اتفاقی می افتد. به من اعتماد کنید، این کار را نکنید.

از رگبار پیام های متنی نیز بگذرید. آی تیاو، یا حتی بازی ویدیویی مورد علاقه خود را برای مدتی انجام دهید و جوک های احمقانه را عوض کنید.

شاید دوچرخه سواری کنید و مشکلات خود را برای چند ساعت رکاب بزنید.

فقط به زندگی ادامه دهید. زندگی کمی، به جای اینکه مستقیماً سعی کنید همه چیز را به یکباره با دوست دخترتان درست کنید.

ممکن است این رابطه تمام شده باشد، یا ممکن است فقط در یک مرحله سخت باشد.

اما به دنبال یک دوست صمیمی و گذراندن وقت با آنها همیشه ایده خوبی است، به خصوص اگر در رابطه خود احساس خوبی ندارید.

14) علایق خود را با او در میان بگذارید

اگر دوست دخترتان شما را نادیده می گیرد. ، مطمئن شوید که او همه را به خاطر کسالت یا احساس ناراحتی از زندگی نادیده نمی گیرد.

یک راه خوب برای بررسی این موضوع این است که علایق خود را با او در میان بگذارید.

به جای اینکه وقتی دعوت می کنید تنها آشپزی کنید. وقتی به رودخانه می روید و کایاک سواری می کنید، او را دعوت کنید تا کمک کند. هیچ چیز مانند لذت بردن از سر خوردن آرام و سواحل رودخانه های جنگلی برای بازگرداندن آرامش به یک رابطه وجود ندارد.

اگر به ماشین علاقه زیادی دارید، او را برای تست رانندگی در آخر هفته دعوت کنید...

یا اینکه با مقداری پودر تازه با شما به اسکی بروم…

هر کاری که دوست دارید انجام دهید، تمام تلاش خود را بکنید تا او را همراهی کنید.

ممکن است او احساس کند کنار گذاشته شده و نادیده گرفته شده است. همه به عنوان نوعی واکنش به آن.

که من را به نکته بعدی می رساند:

15) به قدرت یک قبیله ضربه بزنید

همه ما به آن نیاز داریمیک قبیله، حتی اگر آنلاین باشد.

اگر دوست دخترتان شما را نادیده می گیرد، سعی کنید از قدرت یک قبیله استفاده کنید.

گروه یا مکانی را پیدا کنید که در آن احساس کند دیده می شود، شنید و پذیرفت گاهی اوقات راه حل رابطه شما فقط ارتباط یک به یک نیست.

این در آغوش گرفتن یک گروه و همسالان و دوستانی است که شما را درک می کنند و از شما استقبال می کنند.

گاهی اوقات همه چیز لازم است تا دوست دخترتان را وادار کنید تا صحبت هایش را باز کند، بیشتر یک محیط اجتماعی است که در آن انرژی ها و شخصیت های مختلف با هم ترکیب می شوند و به او احساس راحتی بیشتری می کنند.

حتی اگر او واقعاً شما را دوست دارد و می خواهد با شما صحبت کند، گاهی اوقات وقت خود را صرف صحبت کردن می کند. یک نفر می تواند ما را خفه کند...

خوب است که همه چیز را تغییر دهید و یک محیط گروهی، دوستان جدید و ارتباطات جدید را امتحان کنید.

این ممکن است مرهمی برای مشکلات ارتباطی شما باشد.

16) چه مدت است که این موضوع ادامه داشته است؟

اگر دوست دختر شما شما را نادیده می گیرد، این یک تجربه ناخوشایند است.

اما شما باید آن را در زمینه قرار دهید.

برای انجام این کار، به سه سوال زیر پاسخ دهید:

یک: چه مدت با هم هستید؟

دو: چه مدت است که او شما را نادیده می گیرد؟

سوم: آیا درست قبل از اینکه به نظر می رسد او "ارتباطش را قطع کند" اتفاقی افتاده است؟

این سه سوال به شما کمک می کند که در مرحله بعد چه کاری انجام دهید و چگونه در مورد رفتار سرد او در این موقعیت فکر کنید.

17) چرا واقعاً با دوست دختر خود هستید؟

اگر شمادوست دختر شما را نادیده می گیرد و شما واقعاً می خواهید با آن کنار بیایید، باید به طرز وحشیانه ای با خودتان صادق باشید.

من به افکار شما نگاه نمی کنم و نمی بینم به چه فکر می کنید، این کاملا خصوصی.

اما در مورد اینکه چرا با دوست دخترتان هستید با خودتان صادق باشید.

به عنوان مثال:

شاید شما عمدتاً با دوست دختر خود هستید زیرا او را پیدا کرده اید. بسیار گرم و از نظر جسمی بسیار جذاب.

یا شاید شما عمدتاً با دوست دختر خود هستید زیرا صحبت کردن با او و بودن در کنار او باعث می شود از نظر عاطفی تحریک شده و احساس رضایت کنید. با دوست دخترتان چون ترس و حالت تهوع شدیدی از تنها ماندن و رها شدن دارید.

صادق باشید.

لازم نیست فقط یک دلیل داشته باشد. اما سعی کنید یک یا دو دلیل اصلی برای اینکه چرا با او هستید بیابید.

سپس به این فکر کنید که آیا این زمان سخت و رفتار او واقعاً سزاوار این است که شما همچنان در رابطه سرمایه گذاری کنید...

18) او را دور بریزید

یکی دیگر از گزینه هایی که باید در نظر داشته باشید، البته گزینه اجرایی است:

فراموش کردن او.

این کار آسانی نیست. تصمیم می گیرید، و احتمالاً تعجب می کنید که اگر فرصت بیشتری به او می دادید، آیا او شروع به برقراری ارتباط بیشتر با شما می کرد یا خیر.

اما راهی برای دانستن این موضوع بدون زندگی در جهان موازی وجود ندارد. جدول زمانی.

بنابراین از آنجایی که در این جدول زمانی زندگی می کنید، باید آنچه را که هست انجام دهیدبرای شما مناسب است.

و اگر می دانید به حد مجاز خود رسیده اید، گاهی اوقات پایان دادن به کارها تنها کاری است که باید انجام دهید اگر می خواهید عاقل بمانید.

قبل از تصمیم گیری، مطمئن شوید شما در مورد پایان دادن به این رابطه در درون خود به آرامش رسیده اید.

از خود بپرسید که آیا وقت آن رسیده است که این رابطه را کنار بگذارید؟

اگر دوست دخترتان شما را نادیده می گیرد و هیچ چیز را نادیده می گیرد. اگر تغییراتی در آن انجام دهید، در نهایت با یک سوال بسیار ساده روبرو می شوید:

آیا باید دوشاخه را بکشید؟

توصیه صادقانه من بله است.

مگر اینکه این باشد داستان عشق اعصار و شما کاملاً وقف ساختن این کار هستید، او تختش را مرتب کرده است و وقت آن است که در آن دراز بکشد.

چرا مجبورش می کنید؟

خداحافظی کنید و دریافت کنید به زندگی خود ادامه دهید.

اگر او واقعاً شما را دوست دارد، می تواند به دنبال شما بیاید. وقت آن است که با شرایط خود زندگی کنید.

آیا یک مربی روابط هم می تواند به شما کمک کند؟

اگر توصیه خاصی در مورد وضعیت خود می خواهید، صحبت با یک مربی رابطه می تواند بسیار مفید باشد.

من این را از تجربه شخصی می‌دانم…

چند ماه پیش، زمانی که در رابطه‌ام دچار مشکل شدم، با قهرمان رابطه تماس گرفتم. پس از مدت‌ها غرق شدن در افکارم، آنها بینشی منحصر به فرد از پویایی رابطه‌ام و چگونگی برگرداندن آن به مسیر اصلی به من دادند.

اگر قبلاً نام Relationship Hero را نشنیده‌اید، این یک موضوع است. سایتی که در آن مربیان روابط آموزش دیده به افراد کمک می کنندموقعیت‌های عاشقانه پیچیده و دشوار.

فقط در عرض چند دقیقه می‌توانید با یک مربی رابطه معتبر ارتباط برقرار کنید و توصیه‌های متناسب با شرایط خود دریافت کنید. و مربی من واقعاً مفید بود.

در مسابقه رایگان اینجا شرکت کنید تا با مربی مناسب شما مطابقت داده شود.

من می دانم که در حال حاضر احتمالاً چیزی جز اصلاح رابطه خود با این زن و بازگشت به مسیر درست نمی خواهید...

اما حقیقت این است که اکثر ما یک عنصر فوق‌العاده مهم در زندگی‌مان را نادیده می‌گیریم:

رابطه‌ای که با خودمان داریم.

من در مورد این موضوع از شمن رودا ایانده یاد گرفتم. او در ویدیوی واقعی و رایگان خود در مورد ایجاد روابط سالم، ابزارهایی را در اختیار شما قرار می دهد تا خودتان را در مرکز دنیای خود قرار دهید.

او برخی از اشتباهات عمده ای که اکثر ما در روابط خود مرتکب می شویم، مانند وابستگی مشترک را پوشش می دهد. عادات و انتظارات ناسالم اشتباهاتی که اکثر ما بدون اینکه متوجه باشیم مرتکب می شویم.

پس چرا من توصیه های تغییر دهنده زندگی رودا را توصیه می کنم؟ پیچ و تاب روز بر روی آنها. او ممکن است شمن باشد، اما تجربیات او در عشق تفاوت چندانی با من و شما نداشت.

تا زمانی که راهی برای غلبه بر این مسائل رایج پیدا کرد. و این چیزی است که او می خواهد با شما به اشتراک بگذارد.

بنابراین اگر امروز آماده اید که این تغییر را ایجاد کنید و روابط سالم و محبت آمیز ایجاد کنید، روابطی که می دانید لیاقتش را دارید، توصیه های ساده و واقعی او را بررسی کنید.

برای تماشای ویدیوی رایگان اینجا را کلیک کنید.

3) کمی به او فضا بدهید

اگر دوست دخترتان شما را نادیده می گیرد و شما نمی دانید چرا، به او کمی فضا بدهید. تیصدمه دیده است.

راه درست و غلطی برای انجام این کار وجود دارد.

راه درست اینجاست:

با احترام به او فضا و زمان تنهایی بدهید و در عین حال ارتباط صمیمانه لازم را حفظ کنید.

راه اشتباه این است:

نگاه کردن به او و نادیده گرفتن فعالانه او به صورت حضوری، پیامک‌ها و تماس‌های خود به منظور بازپرداخت.

به دوست دختر خود فضا بدهید در مورد عقب نشینی با اکراه و رنجش. این در مورد این است که خود را به طور موقت در یک مسیر جدید تغییر دهید تا بتواند زمان و فضای مورد نیاز خود را برای جمع‌بندی مجدد و جمع‌بندی مجدد داشته باشد. با احترام به او فضا می دهید، شما در مسیر درستی هستید.

مهم نیست چه اتفاقی می افتد، نشان دادن اینکه به اندازه کافی بالغ و خودکفا هستید که فشار را کنار بگذارید جذاب و اطمینان بخش است.

اگر او به طور موقت با چیزی غیرمرتبط با شما سروکار دارد، وقتی به خود قبلی خود بازگردد عمیقاً قدردان خواهد بود.

4) خودتان را بررسی کنید

من هستم به هیچ وجه سعی نمی‌کند به شما شک کند یا به شما شک کند، اما اگر دوست دخترتان شما را نادیده می‌گیرد، چیزی وجود دارد که باید از آن مطمئن شوید.

در اصل این است:

آیا مطمئن هستید که او شما را نادیده می‌گیرد. یا به طرز محسوسی تغییر کرده است و در واقع این شما نیستید که او را فرافکنی کنید؟

گاهی اوقات وقتی افسرده یا مضطرب هستیم رفتار شخصی را بیش از حد شخصی می‌گیریم یا فکر می‌کنیم که او با ما رفتار خاصی داردعمداً.

اما اینطور نیست.

او ممکن است به خاطر یک کار جدید از نظر جسمی خسته شده باشد.

یا واقعاً به تلفن جدیدش وارد شده است.

من کاملاً متوجه هستم که حتی این مسائل جدید ممکن است برای شما آزاردهنده باشد و به رابطه فشار وارد کند.

اما نکته اینجاست:

او می تواند دلیل بسیار منطقی و موجهی برای عدم وجود داشته باشد. می خواهم زیاد در تماس باشم و ظاهراً شما را نادیده می گیرد.

مطمئن باشید که دوست دخترتان در واقع شما را نادیده می گیرد و شما بیش از حد واکنش نشان نمی دهید، زیرا گاهی اوقات زمانی که آن را مطرح می کنید یا به یک مسئله تبدیل می شود، خیلی دیر است به عقب برگرد و استراحت کن شما.

ممکن است دوست دخترتان واقعاً مشکلات روانی داشته باشد و تمام تلاشش را می‌کند تا راهش را از بین ببرد.

اگر این باعث می‌شود که او را به سمت شما سرد کند، بهتر است این کار را انجام ندهید. آن را شخصاً در نظر بگیرید.

در عوض، باید به آرامی دریابید که آیا او خوب است یا خیر و ممکن است بخواهید با کسی صحبت کنید.

کمک های حرفه ای از انواع مختلف، ورزش و درمان های جایگزین می توانند همه در مقابله با کسادی افسردگی و لبه ناهنجار اختلال وحشت زدگی جدی، OCD یا روان پریشی موثر باشد.

اگر او با مسائل روحی و روانی که واقعاً او را ناراحت کرده است سروکار دارد، دلیل بر این است که ممکن است دور به نظر برسد و غیر ارتباطی.

این می تواند شما باشدفرصتی برای کمک به او وجود دارد.

من تضمین نمی‌کنم که با کمک گرفتن از او و کمک کردن به او مشکلات او را «حل» یا حتی بهبود بخشید.

اما مطمئناً می‌توانید تلاش کنید، و شما می توانید در حالی که او این دوران سخت را پشت سر می گذارد در کنار او بایستید.

6) از این به عنوان فرصتی برای بهبود زندگی خود استفاده کنید

یکی از بهترین کارهایی که می توانید انجام دهید اگر دوست دختر شما باشد نادیده گرفتن شما به معنای استفاده از این فرصتی برای بهبود زندگی خود است.

هیچ نسخه ای برای انجام این کار وجود ندارد:

همه چیز به شما بستگی دارد.

با گرفتن یک دفترچه یادداشت یا باز کردن یک سند شروع کنید. سپس پنج چیز را بنویسید که شما را خوشحال می کند.

این یک نمونه از پنج چیز من است:

• نواختن گیتار
• وزن زدن
• شنا
• آشپزی
• فلسفه خواندن و رمانهای هیجان انگیز ارزان

پنج چیز خود را بنویسید. سپس حداقل یکی از آنها را به صورت هفتگی انجام دهید.

این بار که دوست دخترتان شما را نادیده می گیرد، فرصتی عالی برای تغییر دنده و انجام کاری است که دوست دارید انجام دهید.

اگر می خواهید انجام دهید. سر کار خیلی شلوغ هستید، فقط سعی کنید نیم ساعت یکی از پنج چیزتان را جا بیاندازید.

7) تلفنتان را زمین بگذارید

یکی از بهترین کارهایی که اگر دوست دخترتان دارید انجام دهید نادیده گرفتن شما این است که تلفن خود را زمین بگذارید.

اگر او به پیامک ها و تماس های شما پاسخ نمی دهد، بدترین کاری که می توانید انجام دهید این است که به آزار و اذیت ادامه دهید.

یک آهنگ عالی اینجا در برزیل وجود دارد که دقیقاً درباره آن صحبت می کند. این. این یک دوئت است به نام «عزیزم، جواب بدهتلفن!" ("Baby Me Atende") توسط Matheus Fernandes و Dilsinho.

در حالی که آنها می خوانند:

"رها شده در داخل یک آپارتمان،

مضطرب، با قلبی ناامید...

عشق و عصبانیت دست به دست هم می دهند...

اوه عزیزم، جوابم را بده!

اوه چقدر می خواهم تلفن همراهم را به دیوار پرت کنم!"

این آهنگ کمی جذاب است، حتی اگر یک ناامیدی واقعی را بیان کند. این نشان می‌دهد که تمرکز کامل روی کسی که تماس‌های شما را برنمی‌گرداند و تلاش می‌کند با او تماس بگیرد چقدر وحشتناک است!

هر چه بیشتر در مورد آن فکر کنید و روی آن تمرکز کنید، به شکستن تلفن هوشمند خود در گوشی نزدیک‌تر می‌شوید. دیوار.

تلفن خود را زمین بگذارید! حتی برای دو ساعت. لطفا…

8) مطمئن شوید که آیا او واقعاً «یکی است»

اگر دوست دخترتان شما را نادیده می‌گیرد، پس نمی‌توانید به خاطر داشتن شک در مورد اینکه آیا او واقعاً «آن است» سرزنش شوید. یکی.

راستش را بخواهید، احتمالاً از خود می‌پرسید که آیا او واقعاً برای شما مناسب است یا نه. وارد قسمتی از «منطقه گرگ و میش» شده‌اید و شما فقط می‌خواهید از خواب بیدار شوید.

می‌خواهید یک راه آسان برای تشخیص اینکه آیا کسی واقعاً «آن» است؟

بیایید با آن روبرو شویم:

می توانیم زمان و انرژی زیادی را با افرادی تلف کنیم که در نهایت قرار نیست با آنها باشیم. یافتن عشق واقعی سخت است و یافتن همدل خود حتی سخت تر است.

اما، اخیراً به روش جدیدی برای کشف آن دست یافته ام که همه چیز را حذف می کند.شک.

من طرحی از هموطنم از یک هنرمند روانشناس حرفه ای گرفتم.

مطمئناً، من کمی مشکوک بودم که وارد آن شوم. دقیقاً مانند دختری که اخیراً ملاقات کرده بودم (و می دانم که او از من خوشش می آید)،

اگر می خواهید بدانید که آیا قبلاً آن دختر را ملاقات کرده اید یا نه، طرح خود را در اینجا بکشید.

9) از عصبانی شدن خودداری کنید

در صورتی که دوست دخترتان به شما خشمگین شود، تمام تلاش خود را بکنید تا از عصبانی شدن از دست او جلوگیری کنید.

داستان های مرتبط از Hackspirit:

وقتی کلمات تند می‌شوند، این می‌تواند خیلی سریع به جدایی تبدیل شود.

اگر دچار مشکل شدید و گوشی خود را به دیوار می‌کوبید، این کار را در خلوت و جایی که او در اطراف نیست انجام دهید!

در تلاش های ارتباطی خود، به جای جملاتی که او را سرزنش می کنند یا کلماتی را در دهانش می گذارند، روی جملات «من» متمرکز بمانید.

به عنوان مثال، به جای گفتن «شما خیلی پرخاشگر هستید وقتی اینطوری می شوید». ..."

سعی کنید بگویید "من اخیراً واقعاً احساس انزوا کرده ام، زیرا واقعاً می خواهم کسی با او صحبت کنم." این به او اجازه می‌دهد تا نیازهای شما را بداند و به او می‌گوید که تمام تلاش خود را می‌کنید تا در این موقعیت به بلوغ برسید.

همانطور که سوزی کاسم نویسنده می‌گوید:

"ما نمی‌توانیم نحوه تفسیر و تفسیر دیگران از ایده‌هایمان را کنترل کنیم. افکار، اما ما می توانیم کلمات و لحن هایی را که برای انتقال انتخاب می کنیم کنترل کنیم

«صلح بر اساس تفاهم ساخته می‌شود، و جنگ‌ها بر اساس سوء تفاهم ساخته می‌شوند.»

10) سخت گوش کنید

اگر دوست دخترتان شما را نادیده می‌گیرد، پریدن آسان است. به نتیجه گیری اما نتیجه‌گیری عجولانه روابط را از بین می‌برد.

به‌جای این، تمام تلاش خود را بکنید تا به هر چیزی که او می‌گوید گوش دهید.

اگر او می‌گوید "در حال حاضر به مدتی زمان نیاز دارم"، تمام تلاش خود را بکنید تا گوش کنید!

اگر او چیز مبهمی در مورد رابطه شما می گوید، تمام تلاش خود را بکنید تا با احترام منظورش را بپرسید و سپس گوش دهید.

وقتی آماده شد صحبت هایش را باز می کند.

نشان دادن اینکه حرفش را قطع نمی‌کنید و می‌خواهید بدون قضاوت حرف‌های او را بشنوید، می‌تواند به او کمک کند تا راحت حرفش را باز کند.

چشمانتان را بچرخانید، آه عمیقی بکشید، صداهای «هارومف» در بیاورید و چک کنید. ساعت شما دائماً در حالی که او صحبت می کند در لیست انجام ندادن است.

11) مودب بودن را شکست دهید

یکی از مهمترین دلایلی که باعث می شود شرکای یکدیگر در روابط شروع به نادیده گرفتن یکدیگر کنند این است که احساس می کنند از رویارویی ناراحت می شوند.

برای جلوگیری از دعوا، آنها ساکت می شوند و می بندند.

این بسیار بد است و به طور کلی به معنای پایان رابطه عشقی است.

راه حل این است که ادب را شکست دهید.

یکی از بهترین کارهایی که می توانید انجام دهید اگر دوست دخترتان شما را نادیده می گیرد این است که به او بفهمانید که می توانید هر چیزی را که می خواهد بگوید قبول کنید.

نشان دهید. او که قرار نیست آن را شخصی نگیرید. باز باشبه هر چیزی که می‌خواهد به شما بگوید یا به شما نگوید.

همانطور که توصیه کرده‌ام به زندگی خود ادامه دهید، اما اگر می‌خواهید کاری کنید که همه چیز با نیمه دیگرتان کار کند، باید نشان دهید که اگر او چیزی را به شما بگوید که شما نمی خواهید بشنوید، نابود نمی شوید...

12) استخوان خنده دار او را پیدا کنید

یکی از بدترین چیزهایی که می تواند در یک رابطه اتفاق بیفتد این است که دیگر هیچ شوخی یا تجربه سرگرم کننده ای وجود ندارد.

همه چیز مانند یک وظیفه، یک کار سخت یا نوعی عملکردی است که شما در خارج از وظیفه انجام می دهید.

شاید دوست دختر شما چنین احساسی داشته باشد. که…

و شاید شما هم همینطور باشید.

در بسیاری از موارد، راه حل این است که استخوان خنده دار او را پیدا کنید و کمدین درونی خود را در آغوش بگیرید.

حتی اگر این کار را نکنید. فکر نمی کنید اگر زندگی شما به آن وابسته بود، می توانید یک شوخی مناسب انجام دهید، آن را امتحان کنید.

چه چیزی را برای از دست دادن دارید؟

ممکن است دوست دخترتان شما را نادیده بگیرد، اما اگر می توانید او را وادار به خنده کنید (حتی خنده ای که از بیرون پنهان می کند) سپس شما اولین گام را در روند بازگشت برداشته اید…

13) با یک دوست قابل اعتماد صحبت کنید

اگر به دنبال کارهایی هستید که دوست دخترتان شما را نادیده می گیرد، سعی کنید با یک دوست مورد اعتماد صحبت کنید.

گرسنگی از تماس و ارتباط می تواند کارهای عجیبی را برای ذهن و احساسات شما ایجاد کند.

گاهی اوقات صحبت کردن با یک دوست مورد اعتماد واقعا بهترین راه حل است، حداقل در کوتاه مدت.

در مورد زندگی و عشق با او صحبت کنید یا