Lo único peor que una novia que te ahoga es una novia que te ignora.

Si te está pasando esto, ¡lo siento de verdad! He pasado por lo mismo.

Esto es lo que hay que hacer.

18 cosas que hacer si tu novia te ignora

1) Averigüe por qué

Ante todo, intenta averiguar por qué tu novia te ignora.

Si conoce la causa raíz, podrá decidir qué hacer a continuación.

Por ejemplo, quizá te ignora porque está pasando por un mal momento y su reacción ante eso es cerrarse en banda.

O quizá te ignora porque te engaña o quiere romper.

Es muy diferente por qué te ignora.

La cuestión es cómo averiguarlo, y cómo saber si dice la verdad en caso de que responda.

Pero tarde o temprano todo se reduce a lo mismo:

Pregúntale a ella.

Si no lo dice, empieza a buscar pistas.

No te obsesiones demasiado ni intentes leerle la mente.

A veces no está muy claro por qué te ignora y aparentemente no hay ninguna razón.

2) Dale al botón de pausa

Si tu novia te ignora y no sabes por qué, es algo muy molesto.

También es simplemente deprimente.

Quieres interrogarla como un policía y preguntarle qué demonios está pasando. Créeme, no hagas eso.

Omite también el bombardeo de mensajes de texto, no funcionará y sólo conseguirá alejarla aún más.

Sé que ahora mismo probablemente lo único que deseas es arreglar tu relación con esta mujer y volver al buen camino...

Pero la verdad es que la mayoría de nosotros pasamos por alto un elemento increíblemente importante en nuestras vidas:

La relación que tenemos con nosotros mismos.

Lo aprendí del chamán Rudá Iandê. En su genuino vídeo gratuito sobre cómo cultivar relaciones sanas, te da las herramientas para plantarte en el centro de tu mundo.

Aborda algunos de los principales errores que la mayoría de nosotros cometemos en nuestras relaciones, como los hábitos de codependencia y las expectativas malsanas. Errores que la mayoría de nosotros cometemos sin darnos cuenta.

Entonces, ¿por qué recomiendo los consejos de Rudá que cambian la vida?

Bueno, utiliza técnicas derivadas de antiguas enseñanzas chamánicas, pero les da su propio toque moderno. Puede que sea un chamán, pero sus experiencias en el amor no fueron muy diferentes a las tuyas y a las mías.

Hasta que encontró la forma de superar estos problemas comunes. Y eso es lo que quiere compartir contigo.

Así que si estás listo para hacer ese cambio hoy y cultivar relaciones sanas y amorosas, relaciones que sabes que mereces, echa un vistazo a sus consejos sencillos y genuinos.

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3) Déjale espacio

Si tu novia te ignora y no sabes por qué, darle un poco de espacio no puede hacerte daño.

Hay una forma correcta y otra incorrecta de hacerlo.

Esta es la forma correcta:

Respetuosamente, dale espacio y tiempo a solas sin dejar de mantener el contacto cordial necesario.

Aquí está el camino equivocado:

Mirándola mal e ignorándola activamente en persona y en tus mensajes y llamadas para vengarte.

Dar espacio a tu novia no consiste en echarse atrás a regañadientes y con resentimiento, sino en reorientarte temporalmente en una nueva dirección para que ella pueda tener el tiempo y el espacio que necesita para recentrarse y reagruparse.

Así que...

Mientras lo hagas de la manera correcta, dándole respetuosamente su espacio, vas por buen camino.

Pase lo que pase, demostrar que eres lo suficientemente maduro y autosuficiente como para aflojar la presión resulta atractivo y tranquilizador.

Si sólo está lidiando temporalmente con algo ajeno a ti, te lo agradecerá profundamente cuando vuelva a ser la de antes.

4) Compruébelo usted mismo

No estoy tratando de ponerte en duda de ninguna manera, pero si tu novia te está ignorando hay algo de lo que tienes que asegurarte.

Básicamente es esto:

¿Estás seguro de que te ignora o ha cambiado notablemente y que en realidad no eres tú quien se proyecta en ella?

A veces, cuando estamos deprimidos o ansiosos, nos tomamos el comportamiento de alguien de forma demasiado personal o creemos que nos tratan de cierta manera intencionadamente.

Pero no lo son.

Puede que sólo esté cansada físicamente por un nuevo trabajo.

O realmente en su nuevo teléfono.

Soy plenamente consciente de que incluso estas nuevas cuestiones pueden resultarte molestas y estar tensando la relación.

Pero la cuestión es:

Podría tener una razón muy razonable y justificada para no querer estar mucho en contacto y aparentemente ignorarte.

Asegúrate de que tu novia realmente te está ignorando y de que no estás exagerando, porque a veces una vez que sacas el tema o se convierte en un problema es demasiado tarde para dar marcha atrás y tranquilizarse.

5) Ver si necesita ayuda

La vida puede dar muchas vueltas, y a veces golpea a las personas más cercanas.

Es posible que tu novia tenga verdaderos problemas de salud mental e intente por todos los medios salir adelante.

Si eso hace que te muestre frialdad, es mejor no tomárselo como algo personal.

En lugar de eso, deberías intentar plantearle con delicadeza si le va bien y tal vez quiera hablar con alguien.

La ayuda profesional de diversos tipos, el ejercicio físico y las terapias alternativas pueden ser eficaces para tratar la depresión y el filo de la navaja del trastorno de pánico, el TOC o la psicosis.

Si tiene problemas mentales, es lógico que se muestre distante y poco comunicativa.

Esta puede ser tu oportunidad para ayudarla.

No te garantizo que vayas a "resolver" o incluso mejorar sus problemas consiguiendo su ayuda e incluyéndola para que se abra.

Pero sin duda puedes intentarlo, y puedes estar a su lado mientras atraviesa este difícil momento.

6) Aprovecha esta oportunidad para mejorar tu vida

Una de las mejores cosas que puedes hacer si tu novia te ignora es aprovecharlo para mejorar tu propia vida.

No existe una receta única para hacerlo:

Todo depende de ti.

Empieza por coger un bloc de notas o abrir un documento. A continuación, escribe cinco cosas que te produzcan alegría.

He aquí un ejemplo de mis cinco cosas:

• Tocar la guitarra
• Levantar pesas
• Natación
• Cocinar
• Leer filosofía y novelas de suspense baratas

Escribe tus cinco cosas y haz al menos una de ellas cada semana.

Este tiempo en el que tu novia te ignora es la oportunidad perfecta para cambiar de marcha y dedicarte a lo que te gusta hacer.

Si estás demasiado ocupado en el trabajo, intenta hacer media hora de una de tus cinco cosas.

7) Deja el teléfono

Una de las mejores cosas que puedes hacer si tu novia te ignora es colgar el teléfono.

Si no responde a tus mensajes ni a tus llamadas, lo peor que puedes hacer es seguir molestando.

Aquí en Brasil hay una gran canción que trata exactamente de esto. Es un dúo llamado "Baby, Answer the Phone!" ("Baby Me Atende") de Matheus Fernandes y Dilsinho.

Como cantan:

"Abandonado dentro de un apartamento,

Ansioso, con el corazón desesperado...

El amor y la ira van de la mano...

¡Oh nena, contéstame!

Oh, ¡cómo quiero tirar mi móvil contra la pared!".

La canción es un poco jocosa, aunque expresa una frustración real. Señala lo horrible que es estar totalmente centrado en alguien que no te devuelve las llamadas ni los intentos de contactar con él.

Cuanto más lo pienses y te concentres en ello, más cerca estarás de estrellar tu smartphone contra la pared.

¡Deja tu teléfono! Aunque sea por dos horas. Por favor...

8) Averigua con seguridad si ella es realmente "la elegida".

Si tu novia te ignora, no se te puede culpar por tener dudas sobre si realmente es "la elegida".

Para ser honesto, probablemente te estés preguntando si ella es realmente adecuada para ti.

Puede que todo fuera genial cuando os conocisteis, pero ahora parece como si hubieras entrado en un episodio de la Dimensión Desconocida y quisieras despertarte.

¿Quieres saber fácilmente si alguien es realmente "el elegido"?

Seamos realistas:

Podemos perder mucho tiempo y energía con personas con las que, en última instancia, no estamos destinados a estar. El amor verdadero es difícil de encontrar y encontrar a tu alma gemela es aún más difícil.

Sin embargo, recientemente he dado con una nueva forma de averiguarlo que despeja todas las dudas.

Una vidente profesional me dibujó un retrato de mi alma gemela.

Claro, yo era un poco escéptico al entrar, pero sucedió lo más loco: el dibujo es exactamente igual a una chica que había conocido recientemente (y sé que le gusto),

Si quieres saber si ya conoces a la persona de tus sueños, hazte un retrato robot aquí.

9) Evite enfadarse

Haz lo posible por no enfadarte con tu novia si te da la espalda.

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Eso puede convertirse rápidamente en una ruptura cuando las palabras se vuelven duras.

Si tienes una crisis y tiras el teléfono contra la pared, hazlo en privado, donde ella no esté.

En sus intentos de comunicación, céntrese en afirmaciones "yo", en lugar de afirmaciones que la culpen o pongan palabras en su boca.

Por ejemplo, en lugar de decir "eres tan pasivo agresivo cuando te pones así...".

Prueba a decir: "Últimamente me siento muy aislado, porque tengo muchas ganas de hablar con alguien".

Esto hace que se trate de tus sentimientos y experiencias, en lugar de culparla a ella. Le hace saber tus necesidades y le dice que estás haciendo todo lo posible por ser maduro en esta situación.

Como dice la autora Suzy Kassem:

"No podemos controlar la forma en que la gente interpreta nuestras ideas o pensamientos, pero sí podemos controlar las palabras y los tonos que elegimos para transmitirlos.

"La paz se construye sobre el entendimiento, y las guerras sobre los malentendidos".

10) Escuchar con atención

Si tu novia te ignora, es fácil sacar conclusiones precipitadas, pero sacar conclusiones precipitadas mata las relaciones.

En lugar de eso, haz lo posible por escuchar todo lo que te diga.

Si te dice: "Necesito un poco de tiempo", haz todo lo posible por escucharla.

Si te dice algo críptico sobre vuestra relación, haz lo posible por preguntarle respetuosamente qué quiere decir y luego escúchale.

Se abrirá cuando esté preparada.

Demostrarle que no la interrumpirás y que estás dispuesto a escucharla sin juzgarla puede ayudar mucho a que se sienta cómoda para abrirse.

Poner los ojos en blanco, suspirar profundamente, hacer sonidos de "harrumph" y mirar el reloj constantemente mientras ella habla son cosas que no hay que hacer.

11) Romper la cortesía

Una de las principales razones por las que las parejas empiezan a ignorarse en las relaciones es que se sienten incómodas con la confrontación.

Para evitar una pelea, se callan y se callan.

Esto es muy malo y generalmente significa el fin de la conexión amorosa.

La solución es romper la cortesía.

Una de las mejores cosas que puedes hacer si tu novia te ignora es hacerle saber que puedes aceptar lo que quiera decirte.

Demuéstrale que no te lo vas a tomar como algo personal. Muéstrate abierto a lo que ella quiera contarte o no.

Sigue con tu vida, como te he aconsejado, pero si quieres que las cosas funcionen con tu otra mitad, también tienes que demostrarle que no vas a quedarte destrozado si te dice algo que no quieres oír...

12) Búscale la gracia

Una de las peores cosas que pueden ocurrir en una relación es que dejen de haber bromas o experiencias divertidas.

Todo empieza a sentirse como una obligación, una tarea o una especie de actuación por obligación.

Quizá tu novia se sienta así...

Y puede que tú también.

En muchos casos, la solución es encontrar su hueso del humor y empezar a abrazar al cómico que llevas dentro.

Aunque creas que no podrías hacer un chiste decente aunque tu vida dependiera de ello, inténtalo.

¿Qué tienes que perder?

Puede que tu novia te esté ignorando, pero si consigues que se ría (aunque sea una risa que esconde por fuera) habrás dado el primer paso en el proceso de vuelta...

13) Hable con un amigo de confianza

Si buscas qué hacer si tu novia te ignora, prueba a hablar con un amigo de confianza.

La falta de contacto y comunicación puede afectar de forma extraña a la mente y las emociones.

A veces, hablar con un amigo de confianza es realmente la mejor solución, al menos a corto plazo.

Hable de la vida y del amor con él o ella, o incluso juegue un rato a su videojuego favorito e intercambie chistes estúpidos.

Tal vez dar un paseo en bicicleta y pedalear durante un par de horas para alejar tus problemas.

Métete a vivir un poco la vida, en vez de intentar directamente arreglarlo todo de golpe con tu novia.

Puede que la relación haya terminado o que sólo esté pasando por una mala racha.

Pero buscar a un amigo íntimo y pasar tiempo con él siempre es una gran idea, sobre todo si no te sientes bien con tu relación.

14) Comparte tus intereses con ella

Si tu novia te está ignorando, asegúrate de que no está ignorando a todo el mundo por aburrimiento o por estar disgustada con la vida.

Una buena forma de comprobarlo es compartir tus intereses con ella.

En lugar de cocinar solo cuando la invites a casa, invítala a que te ayude.

Invítala cuando vayas al río a navegar en kayak. No hay nada como disfrutar de un sereno deslizamiento y de las orillas boscosas de un río para devolver la paz a una relación.

Si te interesan mucho los coches, invítala a probar alguno el fin de semana...

O ir a esquiar contigo en nieve fresca...

Sea lo que sea lo que te gusta hacer, haz todo lo posible por incluirla.

Puede que se sienta excluida e ignore a todo el mundo como una especie de reacción a eso.

Lo que me lleva al siguiente punto:

15) Aprovechar el poder de una tribu

Todos necesitamos algún tipo de tribu, aunque sea online.

Si tu novia te ignora, intenta aprovechar el poder de una tribu.

Busque un grupo o un lugar donde ella pueda sentirse vista, escuchada y aceptada. A veces, la solución para su relación no es la comunicación de tú a tú.

Es el abrazo de un grupo y de compañeros y amigos que te comprenden y te acogen.

A veces, todo lo que hace falta para que tu novia se abra es un entorno social en el que se mezclen diferentes energías y personalidades y la haga sentirse más cómoda.

Aunque te quiera de verdad y quiera hablar contigo, a veces dedicar tiempo a hablar principalmente con una persona puede dejarnos asfixiados...

Es bueno cambiar de aires y probar un entorno de grupo, nuevos amigos y nuevos contactos.

Podría ser el bálsamo para tus problemas de comunicación.

16) ¿Desde cuándo ocurre esto?

Si tu novia te ignora, es una experiencia desagradable.

Pero hay que ponerlo en contexto.

Para ello, responda a las tres preguntas siguientes:

Uno: ¿cuánto tiempo lleváis juntos?

Dos: ¿cuánto tiempo lleva ignorándote?

Tres: ¿pasó algo justo antes de que pareciera "desconectarse"?

Estas tres preguntas te ayudarán a orientarte sobre qué hacer a continuación y cómo pensar sobre su comportamiento frío en esta situación.

17) ¿Por qué estás realmente con tu novia?

Si tu novia te ignora y realmente quieres solucionarlo, vas a tener que ser brutalmente sincero contigo mismo.

No espiaré tus pensamientos ni veré lo que piensas, esto es completamente privado.

Pero sé sincero contigo mismo sobre por qué estás con tu novia.

Por ejemplo:

Puede que estés principalmente con tu novia porque te parece ardiente y extremadamente atractiva físicamente.

O puede que estés principalmente con tu novia porque hablar con ella y estar cerca de ella te hace sentir emocionalmente estimulado y realizado.

O puede que estés casi siempre con tu novia porque te corroe el miedo y la náusea de quedarte solo y abandonado.

Sé sincero.

No tiene por qué haber una sola razón, pero intenta encontrar una o dos razones principales por las que estás con ella.

Luego piensa si este mal momento y su comportamiento realmente merecen que sigas invirtiendo en la relación....

18) Déjala

Otra opción que debe tener en cuenta es, por supuesto, la opción ejecutiva:

Dejándola.

No es ni mucho menos una decisión fácil, y es probable que te preguntes si habría empezado a conectar más contigo si le hubieras dado más oportunidades.

Pero no hay forma de que lo sepas sin vivir en alguna línea temporal de un universo paralelo.

Así que ya que estás viviendo en esta línea de tiempo, tienes que hacer lo que es correcto para ti.

Y si sabes que has llegado a tu límite, a veces acabar con las cosas es lo único que te queda por hacer si quieres mantener la cordura.

Antes de tomar esta decisión, asegúrate de haber llegado a un acuerdo contigo mismo sobre el fin de la relación.

Pregúntate si es...

¿Es hora de desconectar?

Si tu novia te ignora y nada de lo que haces lo cambia, al final te enfrentas a una pregunta muy sencilla:

¿Hay que desconectar?

Mi consejo sincero es que sí.

A menos que ésta sea la historia de amor de todos los tiempos y estés absolutamente decidido a hacer que funcione, ella ya ha hecho su cama y es hora de que se acueste en ella.

¿Por qué forzarlo?

Despídete y sigue con tu vida.

Si de verdad te quiere, que venga a por ti. Es hora de vivir según tus propios términos.

¿Puede ayudarte también un asesor sentimental?

Si desea asesoramiento específico sobre su situación, puede resultarle muy útil hablar con un asesor sentimental.

Lo sé por experiencia propia...

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