Is e an aon rud nas miosa na leannan a tha gad bhacadh, leannan a tha gad seachnadh.

Ma tha seo a’ tachairt dhut, tha mi uamhasach duilich! Tha mi air a bhith ann.

Seo na nì thu.

18 rudan ri dhèanamh ma tha do leannan a' toirt aire dhut

1) Faigh a-mach carson

An toiseach agus gu cudromach, feuch ri faighinn a-mach carson a tha do leannan gad aire.

Ma tha fios agad air a’ bhun-adhbhar, faodaidh tu co-dhùnadh dè an ath rud a nì thu.

Mar eisimpleir, is dòcha gu bheil i gad seachnadh. oir tha i a' dol tro àm cruaidh agus 's e an fhreagairt a th' aice air sin a bhith ga dùnadh fhèin dheth.

No 's dòcha gu bheil i gad mhothachadh air sgàth' s gu bheil i a' mealladh ort no gu bheil i airson briseadh suas.

Tha e a' dèanamh rud mòr diofar carson a tha i gad seachnadh.

S i a' cheist ciamar a gheibh thu a-mach, agus ciamar a bhios fios a bheil i ag innse na fìrinn ma fhreagras i.

Ach luath no mall thig e sìos chun na an aon rud:

Faighnich dhith.

Mura can i, tòisich a’ coimhead airson boillsgidhean.

Dìreach dèan cinnteach nach fàs thu ro obsessive no feuch ris a h-inntinn a leughadh .

Uaireannan tha e gu math mì-chinnteach carson a tha i gad seachnadh agus a rèir choltais chan eil adhbhar ann idir.

2) Buail am putan stad oirre

Ma tha do leannan a' toirt aire dhut agus chan urrainn dhut a-mach carson, tha e uamhasach troimh-chèile.

Tha e cuideachd dìreach dubhach.

Tha thu airson a ceasnachadh mar chop agus faighneachd dè tha an ifrinn a' dol. Creid mi, na dèan sin.

Skip am barrage teachdaireachd teacsa cuideachd. Tha erithe, neo fiù 's cluich an geama bhidio as fheàrr leat airson greiseag agus dèan malairt air fealla-dhà gòrach.

'S dòcha a dhol air turas baidhsagal agus peadaladh air falbh na trioblaidean agad airson uair no dhà.

Dìreach a' fuireach beò beatha beagan, an àite a bhith dìreach a' feuchainn ris a h-uile càil a chàradh aig an aon àm ri do leannan.

Faodaidh an dàimh a bhith seachad, no 's dòcha gu bheil e dìreach ann an suidheachadh garbh.

Ach a' sireadh caraid dlùth agus tha e an-còmhnaidh na dheagh bheachd a bhith a’ caitheamh ùine còmhla riutha, gu sònraichte mura h-eil thu a’ faireachdainn math mun dàimh agad.

14) Co-roinn na h-ùidhean agad leatha

Ma tha do leannan a’ toirt aire dhut , dèan cinnteach nach eil i a’ seachnadh a h-uile duine a-mach à leamhachadh no a’ faireachdainn troimh-chèile le beatha.

S e dòigh mhath air seo a dhearbhadh a bhith a’ roinn na h-ùidhean agad leatha.

An àite dìreach a bhith a’ còcaireachd leatha fhèin nuair a bheir thu cuireadh a-null i, thoir cuireadh dhi cuideachadh a thoirt.

Thoir cuireadh dhi nuair a thèid thu chun na h-aibhne agus a thèid thu a' kayak. Chan eil dad coltach ri gliding sàmhach agus bruaichean aibhne coillteach gus beagan fois a thoirt air ais gu dàimh.

Ma tha ùidh mhòr agad ann an càraichean, thoir cuireadh dhi a dhol a dhràibheadh ​​​​càraichean teth air an deireadh-sheachdain…

No airson a dhol a sgitheadh ​​leat ann am pùdar ùr…

Ge bith dè as toil leat a dhèanamh, dèan do dhìcheall a bhith a’ toirt a-steach i.

Is dòcha gu bheil i a’ faireachdainn gu bheil i air a fàgail a-mach agus gun aire a h-uile duine mar sheòrsa de fhreagairt air sin.

A bheir mi chun ath phuing agam:

15) Tap air cumhachd treubh

Feumaidh sinn uiletreubh de sheòrsa air choreigin, fiù 's ma tha e air loidhne.

Ma tha do leannan a' toirt aire dhut, feuch ri tapadh air cumhachd treubh.

Lorg buidheann no àite far am faicear i, cluinntinn agus gabhail ris. Aig amannan chan e dìreach conaltradh aon-ri-aon a th’ ann am fuasgladh do dhàimh.

’S e suirghe buidheann agus co-aoisean is caraidean a tha gad thuigsinn agus a’ cur fàilte ort.

Uaireannan chan eil ann ach a bhith is e suidheachadh sòisealta a th’ ann a bhith a’ toirt air do leannan fosgladh suas far am bi diofar lùths is phearsantachdan a’ measgachadh ri chèile agus a’ toirt oirre faireachdainn nas comhfhurtail. faodaidh aon neach ar fàgail fo bhròn...

Tha e math rudan a chrathadh suas agus suidheachadh buidhne fheuchainn, caraidean ùra agus ceanglaichean ùra.

Dh'fhaodadh gur e seo an t-slàinte a th' agad airson do dhuilgheadasan conaltraidh.

16) Dè cho fada 's a tha seo air a bhith a' dol?

Ma tha do leannan a' dèanamh dearmad ort, 's e eòlas mì-thlachdmhor a th' ann.

Ach feumaidh tu a chur ann an co-theacs.

Airson sin a dhèanamh, freagair na trì ceistean a leanas:

Aon: dè cho fada ‘s a tha thu air a bhith còmhla?

Dà: dè cho fada ‘s a tha i air a bhith gad mhothachadh?

Trì: an do thachair dad dìreach mus robh coltas gu robh i “a’ dì-cheangal”?

Cuidichidh na trì ceistean seo thu gad stiùireadh a thaobh dè a nì thu an ath rud agus mar a smaoinicheas tu air a giùlan fuar san t-suidheachadh seo.

17) Carson a tha thu dha-rìribh còmhla ri do leannan?

Ma thatha do leannan a’ toirt aire dhut agus tha thu dha-rìribh ag iarraidh dèiligeadh ris, feumaidh tu a bhith brùideil onarach leat fhèin.

Cha toir mi sùil air do smuaintean agus chì mi na tha thu a’ smaoineachadh, is e seo gu tur prìobhaideach.

Ach bi onarach leat fhèin carson a tha thu còmhla ri do leannan.

Mar eisimpleir:

Is dòcha gu bheil thu còmhla ri do leannan sa mhòr-chuid oir tha thu ga lorg sizzling teth agus air leth tarraingeach gu corporra.

No 's dòcha gu bheil thu gu ìre mhòr còmhla ri do leannan oir tha a bhith a' bruidhinn rithe agus a bhith timcheall oirre a' toirt ort a bhith a' faireachdainn gu bheil thu air do bhrosnachadh gu faireachdail agus air do shàsachadh.

Neo 's dòcha gur ann mar as trice a tha thu còmhla ri do leannan a chionn 's gu bheil an t-eagal agus an smeòrach ort mu bhith nad aonar agus air do thrèigsinn.

Bi onarach.

Chan fheum ach aon adhbhar a bhith ann. Ach feuch ri adhbhar no dhà a lorg carson a tha thu còmhla rithe.

Smaoinich an uairsin a bheil an ùine gharbh seo agus a giùlan airidh air gu mòr ort a bhith a' cumail a' dol an sàs san dàimh…

18) Leig às i

Roghainn eile a dh'fheumas tu a chumail nad inntinn 's e, gu dearbh, an roghainn gnìomha:

Dumpadh oirre.

Tha seo fada bho bhith furasta co-dhùnadh, agus tha a h-uile coltas ann gum bi iongnadh ort am biodh i air tòiseachadh a’ ceangal barrachd riut nan robh thu air barrachd cothrom a thoirt dhi.

Ach chan eil dòigh ann gum biodh fios agad air sin gun a bhith beò air cruinne-cè co-shìnte air choireigin loidhne-tìm.

Mar sin leis gu bheil thu a’ fuireach air an loidhne-tìm seo, feumaidh tu na tha a’ dèanamhceart dhut.

Agus ma tha fios agad gu bheil thu air do chrìoch a ruighinn, uaireannan chan eil agad ach crìoch a chur air rudan ma tha thu airson fuireach sàbhailte.

Mus dèan thu an co-dhùnadh seo, dèan cinnteach tha thu air tighinn gu sìth annad fhèin mu bhith a’ cur crìoch air a’ chàirdeas seo.

Faighneachd dhibh fhèin a bheil...

An t-àm ann am pluga a tharraing?

Ma tha do leannan a’ toirt aire dhut agus gun dad gun atharraich thu sin, tha ceist gu math sìmplidh a' tighinn ort mu dheireadh thall:

Am bu chòir dhut am plugan a tharraing?

'S e mo chomhairle onarach a tha.

Mura h-e seo an sgeulachd gaoil nan linntean agus tha thu gu tur dealasach a thaobh toirt air an obair seo, tha i air a leabaidh a dhèanamh agus tha an t-àm ann dhi laighe innte.

Carson a bheir ort i?

San beannachd leat agus faigh air adhart le do bheatha.

Ma tha gaol aice ort faodaidh i tighinn às do dhèidh. Tha an t-àm ann a bhith beò a rèir do theirmean fhèin.

An cuidich coidse dàimh thu cuideachd?

Ma tha thu ag iarraidh comhairle shònraichte mun t-suidheachadh agad, faodaidh e a bhith gu math cuideachail bruidhinn ri coidse dàimh.

Tha fios agam air seo bho eòlas pearsanta…

O chionn beagan mhìosan, ràinig mi a-mach gu Gaisgeach Dàimh nuair a bha mi a’ dol tro raon cruaidh anns an dàimh agam. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.

Mura cuala tu mu Gaisgeach Càirdeas roimhe, tha e na làrach far am bi coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine troimhesuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich.

Ann am beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh le coidse dàimh le teisteanas agus comhairle a dh’aona-ghnothach fhaighinn airson do shuidheachadh.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho caoimhneil, co-fhaireachdainn , agus bha an coidse agam air leth cuideachail.

Thoir leat a’ cheasnachadh an-asgaidh an seo gus am bi thu air do mhaidseadh leis a’ choidse foirfe dhut.

Tha fios agam gur dòcha nach eil thu ag iarraidh dad an-dràsta ach do chàirdeas leis a’ bhoireannach seo a chàradh agus faighinn air ais air an t-slighe cheart…

Ach 's e an fhìrinn, tha a' mhòr-chuid againn a' coimhead thairis air eileamaid air leth cudromach nar beatha:

An dàimh a th' againn leinn fhìn.

Dh'ionnsaich mi mu dheidhinn seo bhon shaman Rudá Iandê. Anns a’ bhidio dha-rìribh, an-asgaidh aige mu bhith ag àrach dhàimhean fallain, tha e a’ toirt dhut na h-innealan airson thu fhèin a chur ann am meadhan an t-saoghail agad.

Tha e a’ còmhdach cuid de na prìomh mhearachdan a bhios a’ mhòr-chuid againn a’ dèanamh nar dàimhean, leithid codependency cleachdaidhean agus dùilean mì-fhallain. Bidh a’ mhòr-chuid againn a’ dèanamh mhearachdan gun eadhon ga thuigsinn.

Mar sin carson a tha mi a’ moladh comhairle Rudá a dh’atharraicheas beatha?

Uill, tha e a’ cleachdadh dhòighean a thàinig bho sheann theagasg shamanic, ach tha e a’ cur a chuid ùr-nodha fhèin ris. - tionndadh latha orra. Is dòcha gur e shaman a th’ ann, ach cha robh na dh’fhiosraich e ann an gaol mòran eadar-dhealaichte dhutsa agus dhòmhsa.

Gus an lorg e dòigh air faighinn seachad air na cùisean cumanta sin. Agus 's e sin a tha e airson a roinn ribh.

Mar sin ma tha thu deiseil airson an atharrachadh sin a dhèanamh an-diugh agus a bhith ag àrach dàimhean fallain, gràdhach, dàimhean air a bheil thu eòlach air a bheil thu airidh, thoir sùil air a chomhairle shìmplidh, fhìor.<1

Cliog an seo gus coimhead air a’ bhidio an-asgaidh.

3) Thoir beagan àite dhi

Ma tha do leannan a’ toirt aire dhut agus nach eil fios agad carson, bheir sin beagan àite dhi.’ tgortachadh.

Tha dòigh cheart is ceàrr air seo a dhèanamh.

Seo an dòigh cheart:

Thoir rùm agus ùine leatha fhèin le spèis fhad 's a chumas tu conaltradh cianail riatanach.

Seo an dòigh ceàrr:

A’ coimhead oirre ’s a’ toirt aire dhith gu pearsanta agus anns na teacsaichean is fiosan agad gus am faigh thu pàigheadh ​​air ais.

A’ toirt àite dha do leannan chan eil’ t mu dheidhinn a bhith a’ cumail taic ris gu aineolach agus le diùid. Tha e mu dheidhinn a bhith ag ath-stiùireadh thu fhèin gu sealach ann an rathad ùr gus am faigh i an ùine agus an àite a dh’ fheumas i nas ùire agus ath-chruinneachadh. le spèis a' toirt àite dhi, tha thu air an t-slighe cheart.

Ge bith dè a tha a' dol, tha a bhith a' sealltainn gu bheil thu aibidh agus fèin-fhoghainteach gu leòr airson a dhol suas air a' chuideam an dà chuid tarraingeach agus misneachail.

Ma tha i dìreach a’ dèiligeadh gu sealach ri rudeigin nach eil càirdeach dhutsa, bidh i gu math taingeil nuair a thilleas i chun t-seann duine aice fhèin.

4) Thoir sùil ort fhèin

Is mise gun a bhith a' feuchainn ri do lasadh no a bhith teagmhach ann an dòigh sam bith, ach ma tha do leannan a' toirt aire dhut tha rudeigin a dh'fheumas tu dèanamh cinnteach às. no a bheil e air atharrachadh gu follaiseach agus nach e thusa dha-rìribh a tha a’ stobadh a-mach oirre?

Uaireannan nuair a tha sinn trom-inntinn no iomagaineach bidh sinn a’ gabhail giùlan cuideigin ro phearsanta no a’ creidsinn gu bheil iad gar làimhseachadh ann an dòigh shònraichtea dh'aona ghnothach.

Ach chan eil.

Dh'fhaodadh gu bheil i dìreach sgìth gu corporra le obair ùr.

No dha-rìribh a-steach don fhòn ùr aice.

Tha mi a' tuigsinn gu h-iomlan gum faodadh eadhon na cùisean ùra seo a bhith a' cur dragh ort agus a bhith a' cur cuideam air an dàimh.

Ach 's e a' phuing:

Dh'fhaodadh adhbhar reusanta agus reusanta a bhith aice airson gun a bhith ag iarraidh mòran conaltraidh a bhith agad agus a rèir choltais a' toirt aire dhut.

Dèan cinnteach gu bheil do leannan dha-rìribh a' toirt aire dhut agus nach eil thu a' dèanamh cus freagairt, oir uaireannan aon uair 's gun toir thu suas e no nuair a dh'fhàsas e na dhuilgheadas tha e ro fhadalach coisich air ais agus gabh fois.

5) Feuch am feum i cuideachadh fhaighinn

Faodaidh beatha dha-rìribh do thoirt air turas fiadhaich, agus uaireannan bidh e a’ bualadh air an fheadhainn as fhaisge ort.

Faodaidh gu bheil fìor thrioblaidean slàinte inntinn aig do leannan agus i a' feuchainn a dìcheall a dhol troimhe.

Ma bheir sin oirre gualainn fhuar a thionndadh thugad, 's fheàrr nach a ghabhail gu pearsanta.

An àite sin, bu chòir dhut feuchainn gu socair ri faighinn a-mach a bheil i a’ dèanamh ceart gu leòr agus is dòcha gu bheil i airson bruidhinn ri cuideigin.

Faodaidh cuideachadh proifeiseanta de dhiofar seòrsa, eacarsaich agus leigheasan eile uile a bhith èifeachdach ann a bhith a’ dèiligeadh ri trom-inntinn agus an iomall garbh de dhroch eas-òrdugh panic, OCD no psychosis.

Ma tha i a’ dèiligeadh ri cùisean inntinn a thug sìos i dha-rìribh, tha e na adhbhar gum faodadh i a bhith a’ coimhead fad às agus neo-chonaltraidh.

Faodaidh seo a bhith agadsacothrom a cuideachadh.

Chan eil mi an urras gum bi thu “a’ fuasgladh” no eadhon a’ leasachadh a cuid chùisean le bhith a’ faighinn a cuid cuideachaidh agus a’ toirt a-steach i gus fosgladh suas.

Ach faodaidh tu gu cinnteach feuchainn, agus faodaidh tu seasamh ri a taobh fhad 's a bhios i a' dol tron ​​ùine dhoirbh seo.

6) Cleachd seo mar chothrom gus do bheatha a neartachadh

Aon de na rudan as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh ma tha do leannan cha leig thu leas seo a chleachdadh mar chothrom gus do bheatha fhèin a neartachadh.

Chan eil òrdugh sam bith ann airson seo a dhèanamh:

Tha e uile an urra riut fhèin.

Tòisich le bhith a’ faighinn notepad no a’ fosgladh sgrìobhainn. An uairsin sgrìobh sìos còig rudan a bheir toileachas dhut.

Seo eisimpleir de na còig rudan agam:

• A’ cluich giotàr
• A’ togail cuideaman
• Snàmh
• Còcaireachd
• A’ leughadh feallsanachd agus nobhailean smeòrach saor

Sgrìobh sìos na còig rudan agad. An uairsin dèan co-dhiù aon dhiubh a h-uile seachdain.

An turas seo a tha do leannan a’ toirt aire dhut ’s e deagh chothrom a th’ ann gèaraichean a ghluasad agus faighinn a-steach do na tha thu dèidheil air a dhèanamh.

Ma tha thu dèidheil air. 'tha ro thrang aig an obair, dìreach feuch an cuir thu a-steach leth uair a thìde de aon de na còig rudan a tha agad.

7) Cuir sìos am fòn agad

Aon de na rudan as fheàrr ri dhèanamh ma tha do leannan a' toirt aire dhut is e am fòn agad a chuir sìos.

Mura h-eil i a' freagairt do theacsaichean agus fiosan, 's e an rud as miosa as urrainn dhut a dhèanamh a bhith a' cur dragh ort.

Tha òran sgoinneil an seo ann am Brasil mu dheidhinn dìreach seo. Is e duet a th’ ann air a bheil “Baby, Freagair anFòn!" (“Baby Me Atende”) le Matheus Fernandes agus Dilsinho.

Agus iad a’ seinn:

“Air an trèigsinn am broinn àros,

Imnichte, le cridhe eu-dòchasach…<1

Tha gaol is fearg a’ dol làmh ri làimh…

O leanabh, freagair mi!

O mar a tha mi airson am fòn cealla agam a thilgeil air a’ bhalla!”

Tha an t-òran rud beag aodainn, ged a tha e a’ nochdadh fìor shàrachadh. Tha e a’ comharrachadh cho uamhasach sa tha e a bhith ag amas gu h-iomlan air cuideigin nach eil a’ tilleadh do fhiosan agus a’ feuchainn ri fios a chur thuca!

Mar as motha a smaoinicheas tu mu dheidhinn agus a chuireas fòcas air is ann as fhaisge a tha thu air am fòn cliste agad a bhriseadh air an balla.

Cuir sìos am fòn agad! Fiù 's dìreach airson dà uair a thìde. Feuch…

8) Faigh a-mach le cinnt an i dha-rìribh ‘am fear’

Ma tha do leannan a’ toirt aire dhut, chan urrainn dhut a’ choire a bhith ort airson a bhith teagmhach an e “an tè” a th’ innte dha-rìribh. aon.”

Gus a bhith onarach, ’s dòcha gu bheil thu a’ faighneachd a bheil i ceart dhutsa.

S dòcha gun robh cùisean air leth math nuair a thàinig thu còmhla an toiseach, ach a-nis tha e a’ faireachdainn mar gu bheil thu choisich thu a-steach do phrògram den Twilight Zone agus tha thu dìreach airson dùsgadh.

A bheil thu ag iarraidh dòigh fhurasta innse an e ‘am fear’ dha-rìribh a th’ ann an cuideigin?

Nach aghaidh:

Faodaidh sinn tòrr ùine agus lùth a chaitheamh le daoine nach eil còir againn a bhith còmhla riutha aig a’ cheann thall. Tha fìor ghràdh duilich a lorg agus tha e eadhon nas duilghe a bhith a’ lorg do chompanach anam.

Ach, o chionn ghoirid thàinig mi tarsainn air dòigh ùr air faighinn a-mach a bheir air falbh na h-uile.an teagamh.

Fhuair mi sgeidse air a tharraing dhòmhsa de mo chompanach bho neach-ealain proifeasanta inntinn.

Seadh, bha mi rud beag teagmhach a’ dol a-steach. Ach thachair an rud as seòlta – tha an dealbh a’ coimhead dìreach mar nighean ris an do choinnich mi o chionn ghoirid (agus tha fios agam gun còrd i rium),

Ma tha thu airson faighinn a-mach an do choinnich thu ris an fhear mu thràth, faigh an dealbh agad fhèin an seo.

9) Seachain a bhith feargach

Dèan do dhìcheall gus nach fàs thu feargach ri do leannan ma tha i a’ toirt a’ ghualainn fhuar dhut.

Sgeulachdan Co-cheangailte bho Hackspirit:

Faodaidh sin tionndadh gu bhith na bhriseadh gu math luath nuair a dh’ fhàsas faclan cruaidh.

Ma tha crìonadh ann agus ma tha am fòn agad a’ suathadh ris a’ bhalla, dèan e gu prìobhaideach far nach eil i mun cuairt!

>Nur n-oidhirpean conaltraidh, cùm fòcas air aithrisean “I”, seach aithrisean a chuireas a’ choire oirre no a chuireas faclan na beul.

Mar eisimpleir, an àite a bhith ag ràdh “tha thu cho fulangach ionnsaigheach nuair a gheibh thu a leithid …”

Feuch ris a ràdh “Tha mi air a bhith a’ faireachdainn gu math aonaranach o chionn ghoirid, oir tha mi dha-rìribh ag iarraidh cuideigin bruidhinn ris.”

Tha seo ga fhàgail mu na faireachdainnean is na dh’fhiosraich thu, seach a bhith a’ cur a’ choire oirre. Tha e ag innse dhi na feumalachdan agad agus ag innse dhi gu bheil thu a’ dèanamh do dhìcheall a bhith aibidh mun t-suidheachadh seo.

Mar a tha an t-ùghdar Suzy Kassem ag ràdh:

“Chan urrainn dhuinn smachd a chumail air an dòigh sa bheil daoine a’ mìneachadh ar beachdan neo smuaintean, ach is urrainn dhuinn smachd a chumail air na faclan agus na tònaichean a thaghas sinn a thoirt seachadorra.

“Tha sìth air a togail air tuigse, agus tha cogaidhean air an togail air mì-thuigse.”

10) Eisdibh gu cruaidh

Ma tha do leannan a’ toirt aire dhut, tha e furasta leum gu co-dhùnaidhean. Ach bidh leum gu co-dhùnaidhean a’ marbhadh dhàimhean.

An àite seo, dèan do dhìcheall èisteachd ri rud sam bith a tha i ag ràdh.

Ma chanas i “Chan fheum mi ach beagan ùine an-dràsta,” dèan do dhìcheall gus èisd!

Ma chanas i rudeigin gòrach mun dàimh agad, dèan do dhìcheall faighneachd le spèis dè tha i a’ ciallachadh agus an uairsin èist.

Fosglaidh i nuair a bhios i deiseil.

Ma sheallas tu nach cuir thu stad air agus gu bheil thu deònach a cluinntinn a-mach às aonais breithneachadh faodaidh sin a bhith na chuideachadh dhi a bhith a’ faireachdainn comhfhurtail fosgladh suas. tha an uaireadair agad an-còmhnaidh fhad ‘s a bhios i a’ bruidhinn uile air an liosta na dèan.

11) Bris tron ​​mhodhalachd

Is e aon de na prìomh adhbharan a thòisicheas com-pàirtichean a’ seachnadh a chèile ann an dàimhean gu bheil iad a’ faireachdainn mì-chofhurtail le còmhstri.

Airson sabaid a sheachnadh, dhùin iad suas is dhùin iad.

Tha seo gu math dona agus mar as trice bidh e a’ toirt seachad deireadh a’ cheangail gaoil.

'S e am fuasgladh a bhith a' briseadh tron ​​mhodhalachd.

'S e aon de na rudan as fheàrr a nì thu ma tha do leannan gad aire a thoirt dhut, innse dhi gun urrainn dhut rud sam bith a tha i ag iarraidh a ràdh a ghabhail.

Seall rithe nach eil thu gu bhith ga ghabhail gu pearsanta. Bi fosgailtege bith dè a tha i ag iarraidh innse no nach innis thu.

Lean air adhart le do bheatha, mar a chomhairlich mi, ach ma tha thu airson toirt air cùisean obrachadh leis an leth eile agad, feumaidh tu cuideachd sealltainn gu bheil thu. chan eil i gu bhith air do mhilleadh ma dh’innseas i rudeigin dhut nach eil thu airson a chluinntinn…

12) Lorg a cnàimh èibhinn

Is e aon de na rudan as miosa a dh’ fhaodadh tachairt ann an dàimh gu bheil cha stad a bhith fealla-dhà no eòlasan spòrsail.

Tha a h-uile càil a’ tòiseachadh a’ faireachdainn mar dhleastanas, obair chruaidh no seòrsa de dh’ obair a tha thu a’ cur ort a-mach à dleasdanas.

Is dòcha gu bheil do leannan a’ faireachdainn mar sin...

Agus 's dòcha gu bheil thusa cuideachd.

Ann an iomadach cùis, 's e am fuasgladh a bhith a' lorg a cnàimh èibhinn agus a' tòiseachadh a' gabhail ris a' chleasaiche a-staigh agad.

Fiù 's ged a nì thu' Tha thu a’ smaoineachadh gum faodadh tu fealla-dhà reusanta a dhèanamh nam biodh do bheatha an urra ris, feuch ris.

Dè a dh’ fheumas tu a chall?

Is dòcha gu bheil do leannan a’ toirt aire dhut, ach mas urrainn dhut thoir oirre gàire a dhèanamh (eadhon gàire a bhios i a’ falach air an taobh a-muigh) an uairsin tha thu air a’ chiad cheum a ghabhail sa phròiseas tilleadh…

13) Bruidhinn ri caraid earbsach

Ma tha thu a’ coimhead airson rudan a nì thu ma tha do leannan gad aire, feuch bruidhinn ri caraid earbsach.

Ma tha an t-acras ort le conaltradh is conaltradh faodaidh sin rudan neònach a dhèanamh nad inntinn agus nad fhaireachdainnean.

Uaireannan 's e bruidhinn ri caraid earbsach am fuasgladh as fheàrr, sa gheàrr-ùine co-dhiù.