Єдине, що гірше за подругу, яка вас душить, - це подруга, яка вас ігнорує.

Якщо це відбувається з вами, я щиро співчуваю! Я був на вашому місці.

Ось що потрібно зробити.

18 речей, які потрібно зробити, якщо ваша дівчина вас ігнорує

1) З'ясуйте, чому

Перш за все, спробуйте з'ясувати, чому ваша дівчина вас ігнорує.

Якщо ви знаєте першопричину, ви можете вирішити, що робити далі.

Наприклад, можливо, вона ігнорує вас, тому що переживає важкі часи, і її реакція на це - закритися в собі.

Або, можливо, вона ігнорує вас, тому що зраджує вам або хоче розлучитися.

Це має велике значення, чому вона вас ігнорує.

Питання в тому, як це з'ясувати, і як дізнатися, чи говорить вона правду, якщо відповість.

Але рано чи пізно все зводиться до одного й того ж:

Спитай її.

Якщо вона не скаже, починайте шукати підказки.

Просто переконайтеся, що не стаєте занадто нав'язливими і не намагаєтеся прочитати її думки.

Іноді дуже незрозуміло, чому вона вас ігнорує, і здається, що немає жодної причини.

2) Натисніть на ній кнопку паузи

Якщо ваша дівчина ігнорує вас, і ви не можете зрозуміти, чому, це дуже засмучує.

А ще це просто депресія.

Ви хочете допитати її, як поліцейський, і запитати, що, в біса, відбувається. Повірте мені, не робіть цього.

Пропустіть також шквал текстових повідомлень. Це не спрацює і лише відштовхне її ще далі.

Я знаю, що зараз ти, напевно, не хочеш нічого більше, ніж налагодити свої стосунки з цією жінкою і повернутися на правильний шлях...

Але правда в тому, що більшість з нас не помічають неймовірно важливий елемент у нашому житті:

Відносини, які ми маємо з самими собою.

Я дізнався про це від шамана Руда Янде. У своєму справжньому, безкоштовному відео про розвиток здорових стосунків він дає вам інструменти, які допоможуть вам поставити себе в центр вашого світу.

Він розглядає деякі з основних помилок, яких більшість з нас припускається у стосунках, такі як звичка до співзалежності та нездорові очікування. Помилки, яких більшість з нас припускається, навіть не усвідомлюючи цього.

Тож чому я рекомендую поради Руди, які змінюють життя?

Він використовує техніки, запозичені зі стародавніх шаманських вчень, але додає до них власний сучасний поворот. Може, він і шаман, але його любовний досвід не надто відрізняється від нашого з вами.

Поки він не знайшов спосіб подолати ці загальні проблеми. І саме цим він хоче поділитися з вами.

Тож якщо ви готові зробити це вже сьогодні і розвивати здорові, люблячі стосунки, на які, як ви знаєте, заслуговуєте, ознайомтеся з його простими, щирими порадами.

Натисніть тут, щоб переглянути безкоштовне відео.

3) Дайте їй трохи простору

Якщо ваша дівчина ігнорує вас, і ви не знаєте, чому, дайте їй трохи простору.

Існує правильний і неправильний спосіб зробити це.

Ось правильний шлях:

Шанобливо дайте їй простір і час наодинці, зберігаючи при цьому необхідний сердечний контакт.

Це неправильний шлях:

Витріщатися на неї і активно ігнорувати її особисто, а також у своїх повідомленнях і дзвінках, щоб отримати відплату.

Дати своїй дівчині простір - це не означає неохоче і ображено відступити. Це означає тимчасово переорієнтуватися в новому напрямку, щоб дати їй час і простір, необхідний для того, щоб зібратися з думками і перегрупуватися.

Тож...

Якщо ви робите це правильно, шанобливо даючи їй простір, ви на правильному шляху.

Незалежно від того, що відбувається, демонстрація того, що ви достатньо зрілі та самодостатні, щоб не піддаватися тиску, є привабливою та заспокійливою.

Якщо вона тимчасово зайнята чимось, що не пов'язане з вами, вона буде вам дуже вдячна, коли повернеться до своїх колишніх справ.

4) Перевірте себе

Я не намагаюся вас обманювати чи сумніватися в чомусь, але якщо ваша дівчина вас ігнорує, вам потрібно в чомусь переконатися.

В основному це так:

Ви впевнені, що вона ігнорує вас або помітно змінилася, і що це не ви проектуєте на неї?

Іноді, коли ми перебуваємо в депресії або тривозі, ми сприймаємо чиюсь поведінку надто особисто або вважаємо, що вони ставляться до нас певним чином навмисно.

Але це не так.

Можливо, вона просто фізично втомилася від нової роботи.

Або дуже захопилася своїм новим телефоном.

Я цілком усвідомлюю, що навіть ці нові проблеми можуть дратувати вас і створювати напругу у стосунках.

Але суть в тому, що

У неї може бути дуже розумна і виправдана причина, чому вона не хоче виходити на зв'язок і, здається, ігнорує вас.

Переконайтеся, що ваша дівчина дійсно ігнорує вас, і що ви не надто гостро реагуєте, тому що іноді, коли ви піднімаєте цю тему або вона стає проблемою, вже занадто пізно повертатися назад і розслаблятися.

5) Подивіться, чи не потрібна їй допомога

Життя може занести вас у дику подорож, і іноді воно б'є по тих, хто вам найближчий.

Можливо, у вашої подруги справжні проблеми з психічним здоров'ям, і вона намагається з усіх сил викрутитися.

Якщо через це вона відвертається від вас, краще не сприймайте це на свій рахунок.

Замість цього, вам слід обережно поцікавитися, чи все у неї гаразд і чи не хоче вона з кимось поговорити.

Різноманітна професійна допомога, фізичні вправи та альтернативні методи лікування - все це може бути ефективним засобом подолання депресії, а також на межі серйозного панічного розладу, ОКР або психозу.

Якщо вона має справу з психічними проблемами, які дійсно пригнічують її, цілком логічно, що вона може здаватися відстороненою і некомунікабельною.

Це може бути вашим шансом допомогти їй.

Я не гарантую, що ви "вирішите" або навіть покращите її проблеми, отримавши її допомогу і змусивши її відкритися.

Але ви, безумовно, можете спробувати, і ви можете бути поруч з нею, поки вона переживає цей важкий час.

6) Використовуйте це як шанс покращити своє життя

Одна з найкращих речей, яку ви можете зробити, якщо ваша дівчина ігнорує вас, - це використати це як шанс покращити власне життя.

Не існує єдиного рецепту, як це зробити:

Все залежить від вас.

Почніть з того, що візьміть блокнот або відкрийте документ. Потім запишіть п'ять речей, які приносять вам радість.

Ось приклад моїх п'яти речей:

• Граю на гітарі.
• Підняття важких предметів
• Плавання
• Приготування їжі
• Читання філософії та дешевих трилерів

Запишіть свої п'ять справ, а потім виконуйте хоча б одну з них щотижня.

Цей час, коли ваша дівчина ігнорує вас, - ідеальний шанс переключитися на те, що вам подобається, і зайнятися улюбленою справою.

Якщо ви дуже зайняті на роботі, просто спробуйте виділити півгодини на одну з п'яти справ.

7) Покладіть телефон на місце

Одна з найкращих речей, яку можна зробити, якщо ваша дівчина ігнорує вас, - це покласти телефон на місце.

Якщо вона не відповідає на ваші повідомлення і дзвінки, найгірше, що ви можете зробити, - це продовжувати набридати.

У Бразилії є чудова пісня саме про це. Це дует Матеуса Фернандеса та Ділсіньйо під назвою "Крихітко, візьми слухавку!" ("Baby Me Atende").

Коли вони співають:

"Покинутий у квартирі,

Тривожний, з розпачливим серцем...

Любов і гнів йдуть пліч-о-пліч...

О, крихітко, відповідай мені!

Як же мені хочеться жбурнути свій мобільний телефон у стіну!"

Пісня трохи жартівлива, хоча і виражає справжнє розчарування. Вона вказує на те, як жахливо бути повністю зосередженим на комусь, хто не відповідає на твої дзвінки і спроби зв'язатися з ним!

Чим більше ви думаєте про це і зосереджуєтесь на цьому, тим ближче ви до того, щоб розбити свій смартфон об стіну.

Поклади телефон! Хоча б на дві години. Будь ласка...

8) Переконайтеся, що вона дійсно "та сама

Якщо ваша дівчина ігнорує вас, то не можна звинувачувати вас у тому, що ви сумніваєтеся, чи вона справді "та сама".

Чесно кажучи, ви, мабуть, задаєтесь питанням, чи справді вона вам підходить.

Можливо, все було чудово, коли ви тільки почали зустрічатися, але зараз ви відчуваєте себе так, ніби потрапили в епізод "Сутінкової зони", і вам хочеться прокинутися.

Хочете простий спосіб дізнатися, чи справді хтось є "тим самим"?

Погляньмо правді в очі:

Ми можемо витрачати багато часу та енергії на людей, з якими нам не судилося бути разом. Справжнє кохання важко знайти, а знайти свою половинку ще важче.

Однак нещодавно я натрапив на новий спосіб з'ясувати це, який знімає всі сумніви.

Професійний художник-екстрасенс намалював мені портрет моєї другої половинки.

Звичайно, я був трохи скептично налаштований, але сталося неймовірне - малюнок виглядає точно як дівчина, з якою я нещодавно познайомився (і я знаю, що я їй подобаюся),

Якщо ви хочете дізнатися, чи зустріли ви вже ту саму, намалюйте свій власний ескіз тут.

9) Уникайте гніву

Зробіть все можливе, щоб не злитися на свою дівчину, якщо вона відмовляє вам у допомозі.

Схожі історії від Hackspirit:

Це може досить швидко перетворитися на розрив стосунків, коли слова стають різкими.

Якщо у вас стався нервовий зрив і ви кидаєте телефон об стіну, зробіть це наодинці, де її немає поруч!

У своїх спробах спілкування зосередьтеся на висловлюваннях "Я", а не на тих, що звинувачують її або вкладають слова в її вуста.

Наприклад, замість того, щоб сказати: "Ти такий пасивно-агресивний, коли стаєш таким..."

Спробуйте сказати: "Останнім часом я відчуваю себе дуже ізольованим, тому що мені дуже хочеться з кимось поговорити".

Це говорить про ваші почуття і переживання, а не звинувачує її. Це дає їй змогу дізнатися про ваші потреби і показує, що ви робите все можливе, щоб бути зрілим у цій ситуації.

Як каже авторка Сюзі Кассем:

"Ми не можемо контролювати те, як люди інтерпретують наші ідеї чи думки, але ми можемо контролювати слова і тони, які ми обираємо, щоб донести їх до них.

"Мир будується на розумінні, а війни - на непорозумінні".

10) Слухайте уважно

Якщо ваша дівчина ігнорує вас, легко зробити поспішні висновки. Але поспішні висновки вбивають стосунки.

Замість цього намагайтеся слухати все, що вона говорить.

Якщо вона каже: "Мені просто потрібен час", - зробіть все можливе, щоб вислухати її!

Якщо вона говорить щось загадкове про ваші стосунки, постарайтеся з усієї сили ввічливо запитати, що вона має на увазі, а потім вислухайте.

Вона відкриється, коли буде готова.

Показуючи, що ви не перебиваєте і готові вислухати її без осуду, ви допоможете їй відчути себе комфортно і відкритися.

Закочувати очі, глибоко зітхати, видавати звуки "хрюкання" і постійно поглядати на годинник, поки вона говорить, - все це входить до списку того, чого не можна робити.

11) Прорвіться крізь ввічливість

Однією з головних причин, чому партнери починають ігнорувати один одного у стосунках, є те, що вони відчувають дискомфорт від конфронтації.

Щоб уникнути бійки, вони замовкли і відключилися.

Це дуже погано і, як правило, означає кінець любовного зв'язку.

Рішення - прорватися крізь ввічливість.

Найкраще, що можна зробити, якщо ваша дівчина ігнорує вас, - це дати їй зрозуміти, що ви можете сприймати все, що вона хоче сказати.

Покажіть їй, що ви не збираєтеся приймати це на свій рахунок. Будьте відкриті до всього, що вона хоче вам сказати або не сказати.

Продовжуйте жити своїм життям, як я і радив, але якщо ви хочете, щоб у вас все вийшло зі своєю другою половинкою, вам також потрібно показати, що ви не будете спустошені, якщо вона скаже вам щось, чого ви не хочете чути...

12) Знайдіть її смішну кістку

Одна з найгірших речей, які можуть трапитися у стосунках, - це те, що вони перестають жартувати чи веселитися.

Все починає здаватися обов'язком, рутинною роботою або якоюсь виставою, яку ти граєш не за службовим обов'язком.

Можливо, ваша дівчина відчуває себе так само...

І, можливо, ви теж.

У багатьох випадках рішення полягає в тому, щоб знайти свою смішну кісточку і почати обіймати свого внутрішнього коміка.

Навіть якщо вам здається, що ви не змогли б пристойно пожартувати, якби від цього залежало ваше життя, спробуйте.

Що ви втрачаєте?

Ваша дівчина може ігнорувати вас, але якщо ви можете розсмішити її (навіть якщо вона приховує свій сміх), то ви зробили перший крок у процесі повернення...

13) Поговоріть з другом, якому довіряєте

Якщо ви шукаєте, що робити, якщо ваша дівчина вас ігнорує, спробуйте поговорити з другом, якому ви довіряєте.

Відсутність контактів і спілкування може зробити дивні речі з вашим розумом і емоціями.

Іноді розмова з другом, якому ви довіряєте, дійсно є найкращим рішенням, принаймні в короткостроковій перспективі.

Поговоріть з ним або з нею про життя і кохання, або навіть пограйте трохи в улюблену відеогру і обміняйтеся дурними жартами.

Можливо, покатайтеся на велосипеді і відволічіться від своїх проблем на пару годин.

Просто потроху живіть життям, замість того, щоб намагатися виправити все одразу зі своєю дівчиною.

Відносини можуть бути закінчені, або вони можуть просто перебувати на стадії становлення.

Але знайти близького друга і провести з ним час - це завжди чудова ідея, особливо якщо ви не дуже добре почуваєтеся у ваших стосунках.

14) Поділіться з нею своїми інтересами

Якщо ваша дівчина ігнорує вас, переконайтеся, що вона не ігнорує всіх від нудьги чи розчарування життям.

Хороший спосіб перевірити це - поділитися з нею своїми інтересами.

Замість того, щоб готувати наодинці, коли ви запрошуєте її в гості, запропонуйте їй допомогти.

Запросіть її з собою, коли підете на річку і поплаваєте на каяках. Ніщо так не повертає спокій у ваші стосунки, як безтурботне ковзання по лісистому березі річки.

Якщо ви дуже цікавитеся автомобілями, запросіть її на тест-драйв гарячих авто на вихідних...

Або покататися з тобою на лижах по свіжому снігу...

Що б ви не любили робити, зробіть все можливе, щоб залучити її до цього.

Можливо, вона відчуває себе покинутою та ігнорує всіх як своєрідну реакцію на це.

Що підводить мене до наступного пункту:

15) Використовуйте силу племені

Нам усім потрібне якесь плем'я, навіть якщо воно онлайн.

Якщо ваша дівчина ігнорує вас, спробуйте скористатися силою племені.

Знайдіть групу або місце, де вона зможе відчути, що її бачать, чують і приймають. Іноді вирішення ваших стосунків - це не просто спілкування тет-а-тет.

Це обійми групи, однолітків і друзів, які розуміють і приймають тебе.

Іноді все, що потрібно для того, щоб ваша дівчина розкрилася, - це більше соціальне оточення, де різні енергії та особистості змішуються разом і допомагають їй почуватися комфортніше.

Навіть якщо вона щиро любить вас і хоче з вами спілкуватися, іноді спілкування з однією людиною може призвести до того, що ми будемо відчувати себе пригніченими...

Корисно змінити обстановку і спробувати себе в групі, знайти нових друзів і нові зв'язки.

Це може стати панацеєю від ваших проблем у спілкуванні.

16) Як довго це триває?

Якщо ваша дівчина ігнорує вас, це неприємний досвід.

Але ви повинні розглядати це в контексті.

Для цього дайте відповідь на наступні три запитання:

Перше: як довго ви разом?

Друге: як довго вона вас ігнорує?

Третє: чи відбувалося щось безпосередньо перед тим, як вона нібито "відключилася"?

Ці три питання допоможуть вам зорієнтуватися, що робити далі і що думати про її холодну поведінку в цій ситуації.

17) Чому ти насправді зі своєю дівчиною?

Якщо ваша дівчина ігнорує вас, і ви дійсно хочете з цим розібратися, вам доведеться бути гранично чесним із самим собою.

Я не буду підглядати за вашими думками і бачити, про що ви думаєте, це абсолютно приватна справа.

Але будьте чесними з собою щодо того, чому ви зі своєю дівчиною.

Наприклад:

Можливо, ви в основному зі своєю дівчиною, тому що вважаєте її гарячою і надзвичайно фізично привабливою.

Або, можливо, ви проводите час зі своєю дівчиною, тому що розмови з нею і перебування поруч з нею дають вам емоційне піднесення і відчуття повноти життя.

Або, можливо, ви здебільшого перебуваєте зі своєю дівчиною, тому що вас гризе страх і нудить від того, що ви самотні і покинуті.

Скажи чесно.

Причина не обов'язково має бути лише одна, але спробуйте назвати одну-дві основні причини, чому ви з нею.

Тоді подумайте, чи дійсно цей важкий час і її поведінка заслуговують на те, щоб ви продовжували інвестувати у стосунки...

18) Кинути її

Ще один варіант, про який потрібно пам'ятати, - це, звичайно, виконавчий варіант:

Кидаю її.

Це далеко не просте рішення, і ви, ймовірно, задаєтесь питанням, чи почала б вона більше спілкуватися з вами, якби ви дали їй більше шансів.

Але ви не можете цього знати, якщо не живете в паралельному часі всесвіту.

Оскільки ви живете в цьому часі, вам потрібно робити те, що є правильним для вас.

І якщо ви знаєте, що досягли своєї межі, іноді завершити стосунки - це все, що залишається, якщо ви хочете залишитися в здоровому глузді.

Перш ніж приймати таке рішення, переконайтеся, що ви прийшли до миру всередині себе щодо розриву цих стосунків.

Запитайте себе, чи це...

Час висмикнути штепсель?

Якщо ваша дівчина ігнорує вас, і нічого з того, що ви робите, не змінює ситуацію, ви врешті-решт зіткнетеся з дуже простим питанням:

Чи варто висмикнути вилку?

Моя чесна порада - так.

Якщо це не історія кохання на століття, і ви повністю віддані тому, щоб все вийшло, то вона вже застелила своє ліжко, і настав час їй лягти в нього.

Навіщо примушувати?

Попрощайтеся і продовжуйте жити далі.

Якщо вона дійсно вас кохає, вона може прийти за вами. Настав час жити за власними правилами.

Чи може коуч у стосунках допомогти і вам?

Якщо вам потрібна конкретна порада щодо вашої ситуації, може бути дуже корисною розмова з тренером зі стосунків.

Я знаю це з власного досвіду...

Кілька місяців тому я звернулася до "Героя стосунків", коли переживала важкий період у своїх стосунках. Після того, як я так довго була занурена в свої думки, вони дали мені унікальне розуміння динаміки моїх стосунків і того, як повернути їх у правильне русло.

Якщо ви ще не чули про "Героя стосунків", це сайт, де висококваліфіковані тренери з питань стосунків допомагають людям долати складні та важкі любовні ситуації.

Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду для вашої ситуації.

Я був вражений тим, наскільки добрим, чуйним і справді корисним був мій тренер.

Пройдіть безкоштовний тест тут, щоб підібрати ідеального тренера для вас.