Единственото по-лошо нещо от приятелка, която ви задушава, е приятелка, която ви игнорира.

Ако това се случва с вас, искрено съжалявам! Била съм там.

Ето какво да направите.

18 неща, които да направите, ако приятелката ви ви игнорира

1) Разберете защо

Преди всичко се опитайте да разберете защо приятелката ви ви игнорира.

Ако знаете първопричината, можете да решите какво да правите по-нататък.

Например, може би ви игнорира, защото преживява труден период и реакцията ѝ е да се затвори в себе си.

А може би ви игнорира, защото ви изневерява или иска да скъсате.

Има голямо значение защо тя ви игнорира.

Въпросът е как да разберете това и как да разберете дали казва истината, ако отговори.

Но рано или късно всичко се свежда до едно и също нещо:

Попитайте я.

Ако не иска да каже, започнете да търсите улики.

Само се уверете, че не сте прекалено вманиачени и не се опитвате да четете мислите ѝ.

Понякога е много неясно защо тя ви игнорира и на пръв поглед няма никаква причина.

2) Натиснете бутона за пауза върху нея

Ако приятелката ви ви пренебрегва, а вие не можете да разберете защо, това е изключително неприятно.

Освен това е просто депресиращо.

Искате да я разпитате като полицай и да я попитате какво, по дяволите, се случва. Повярвайте ми, не го правете.

Пропуснете и размяната на текстови съобщения. Това няма да даде резултат и само ще я отблъсне още повече.

Знам, че в момента вероятно не искаш нищо повече от това да оправиш отношенията си с тази жена и да се върнеш в правия път...

Но истината е, че повечето от нас пренебрегват един изключително важен елемент в живота си:

Връзката, която имаме със себе си.

Научих за това от шамана Руда Ианде. В своето истинско, безплатно видео за култивиране на здравословни взаимоотношения той ви дава инструментите, с които да засадите себе си в центъра на вашия свят.

Той разглежда някои от основните грешки, които повечето от нас допускат във взаимоотношенията си, като например навиците за съзависимост и нездравословните очаквания. Грешки, които повечето от нас допускат, без дори да го осъзнават.

Защо препоръчвам съветите на Руда, които променят живота ви?

Е, той използва техники, произлизащи от древните шамански учения, но им придава свой собствен съвременен облик. Може и да е шаман, но преживяванията му в любовта не са много по-различни от вашите и моите.

Докато не открива начин да преодолее тези често срещани проблеми. И именно това иска да сподели с вас.

Така че, ако сте готови да направите тази промяна още днес и да създадете здрави, любящи взаимоотношения, които знаете, че заслужавате, вижте неговите прости и искрени съвети.

Кликнете тук, за да гледате безплатния видеоклип.

3) Дайте й малко пространство

Ако приятелката ви ви пренебрегва и не знаете защо, не е зле да ѝ дадете малко пространство.

Има правилен и грешен начин да се направи това.

Ето как е правилно:

С уважение й дайте пространство и време за уединение, като същевременно поддържате необходимия сърдечен контакт.

Това е грешният начин:

Да я злепоставяте и активно да я игнорирате лично, както и в съобщенията и обажданията си, за да си отмъстите.

Да дадете пространство на приятелката си не означава да се отдръпнете неохотно и с обида, а да се преориентирате временно в нова посока, за да може тя да разполага с времето и пространството, от които се нуждае, за да се съсредоточи и прегрупира.

И така...

Стига да действате по правилния начин, като й давате пространство с уважение, сте на прав път.

Независимо от случващото се, да покажете, че сте достатъчно зрели и самостоятелни, за да се откажете от напрежението, е едновременно привлекателно и успокояващо.

Ако тя просто временно се занимава с нещо, което не е свързано с вас, ще ви бъде много благодарна, когато се върне към старото си аз.

4) Проверете себе си

По никакъв начин не се опитвам да ви натяквам или да ви подлагам на съмнение, но ако приятелката ви ви пренебрегва, има нещо, в което трябва да се уверите.

В общи линии става дума за следното:

Сигурни ли сте, че тя ви игнорира или се е променила значително и че всъщност не вие проектирате това върху нея?

Понякога, когато сме депресирани или тревожни, приемаме поведението на някого прекалено лично или смятаме, че той се отнася към нас по определен начин умишлено.

Но те не са.

Възможно е тя просто да е физически уморена от новата работа.

Или пък наистина се интересува от новия си телефон.

Напълно осъзнавам, че дори и тези нови проблеми могат да ви дразнят и да натоварват връзката ви.

Но въпросът е:

Възможно е тя да има много разумна и основателна причина да не иска да поддържа връзка с вас и привидно да ви игнорира.

Бъдете сигурни, че приятелката ви наистина ви игнорира и че не реагирате прекалено остро, защото понякога, когато повдигнете въпроса или той стане проблем, вече е твърде късно да се върнете назад и да се успокоите.

5) Вижте дали има нужда от помощ

Животът наистина може да ви отведе на шеметно пътешествие, а понякога удря и най-близките ви хора.

Възможно е приятелката ви да има реални психични проблеми и да се опитва всячески да си проправи път през тях.

Ако това я накара да се отдръпне от вас, по-добре не го приемайте лично.

Вместо това трябва деликатно да се опитате да повдигнете въпроса дали тя се справя добре и дали не иска да поговори с някого.

Различните видове професионална помощ, упражненията и алтернативните терапии могат да бъдат ефективни за справяне с депресията и с острите ръбове на сериозното паническо разстройство, ОКР или психозата.

Ако тя има психични проблеми, които наистина са я повалили, е логично да изглежда дистанцирана и необщителна.

Това може да е вашият шанс да ѝ помогнете.

Не гарантирам, че ще "решите" или дори ще подобрите проблемите ѝ, като ѝ помогнете и я накарате да се отвори.

Но със сигурност можете да опитате и да застанете до нея, докато тя преминава през този труден период.

6) Използвайте това като възможност да подобрите живота си

Едно от най-добрите неща, които можете да направите, ако приятелката ви ви пренебрегва, е да използвате това като възможност да подобрите собствения си живот.

Няма единна рецепта за това как да го направите:

Всичко зависи от вас.

Започнете, като вземете бележник или отворите документ. След това запишете пет неща, които ви носят радост.

Ето един пример за моите пет неща:

• Свирене на китара
• Вдигане на тежести
• Плуване
• Готвене
• Четене на философия и евтини трилъри

Запишете петте си неща. След това правете поне едно от тях всяка седмица.

Това време, през което приятелката ви ви игнорира, е идеалният шанс да превключите на друга скорост и да се заемете с това, което обичате да правите.

Ако сте твърде заети в работата, просто се опитайте да вмъкнете половин час за едно от петте си неща.

7) Сложете телефона си

Едно от най-добрите неща, които можете да направите, ако приятелката ви ви игнорира, е да оставите телефона си.

Ако тя не отговаря на съобщенията и обажданията ви, най-лошото, което можете да направите, е да продължите да я тормозите.

Тук, в Бразилия, има една чудесна песен, посветена точно на това. Тя е дует, наречен "Baby, Answer the Phone!" ("Baby Me Atende"), на Матеус Фернандес и Дилсиньо.

Докато пеят:

"Изоставен в апартамент,

С тревога, с отчаяно сърце...

Любовта и гневът вървят ръка за ръка...

О, бебе, отговори ми!

Колко ми се иска да хвърля мобилния си телефон в стената!"

Песента е малко шеговита, въпреки че изразява истинско разочарование. Тя посочва колко ужасно е да си изцяло съсредоточен върху някой, който не отговаря на обажданията и опитите ти да се свържеш с него!

Колкото повече мислите за това и се фокусирате върху него, толкова по-близо сте до това да разбиете смартфона си в стената.

Сложете телефона си! Дори само за два часа. Моля...

8) Разберете със сигурност дали тя наистина е "единствената

Ако приятелката ви ви пренебрегва, не може да ви обвиняваме, че се съмнявате дали тя наистина е "единствената".

Честно казано, вероятно се чудите дали тя наистина е подходяща за вас.

Може би нещата са били чудесни, когато сте се събрали за първи път, но сега имате чувството, че сте попаднали в епизод на "Зоната на здрача" и искате да се събудите.

Искате ли лесен начин да разберете дали някой наистина е "единственият"?

Нека си признаем:

Можем да изгубим много време и енергия с хора, с които в крайна сметка не ни е писано да бъдем. Трудно е да се намери истинската любов, а да откриеш сродната си душа е още по-трудно.

Наскоро обаче се натъкнах на нов начин да го разбера, който премахва всички съмнения.

Професионален художник ясновидец ми нарисува скица на сродната ми душа.

Разбира се, бях малко скептично настроен. Но се случи най-безумното нещо - рисунката приличаше точно на едно момиче, с което се бях запознал наскоро (и знам, че тя ме харесва),

Ако искате да разберете дали вече сте срещнали единствения, направете своя скица тук.

9) Избягвайте да се ядосвате

Направете всичко възможно да не се ядосвате на приятелката си, ако тя ви се кара.

Свързани истории от Hackspirit:

Това може да се превърне в раздяла много бързо, когато думите станат груби.

Ако все пак изпаднете в криза и хвърлите телефона си към стената, направете го насаме, където тя не е наблизо!

В опитите си за общуване се съсредоточете върху изказванията "аз", а не върху тези, които я обвиняват или й слагат думи в устата.

Например, вместо да казвате "ти си толкова пасивно агресивен, когато си такъв..."

Опитайте да кажете: "Напоследък се чувствам много изолиран, защото наистина искам да поговоря с някого."

Това я кара да се интересува от вашите чувства и преживявания, а не да я обвинява. Това ѝ позволява да разбере вашите нужди и ѝ казва, че правите всичко възможно, за да се отнесете зряло към тази ситуация.

Както казва авторката Сузи Касем:

"Не можем да контролираме начина, по който хората интерпретират нашите идеи или мисли, но можем да контролираме думите и тона, които избираме, за да ги предадем.

"Мирът се гради върху разбирателството, а войните - върху неразбирателството."

10) Слушайте усилено

Ако приятелката ви ви пренебрегва, е лесно да си направите изводи. Но прибързаните изводи убиват връзките.

Вместо това направете всичко възможно да изслушате всичко, което тя казва.

Ако тя каже: "Просто имам нужда от малко време", постарайте се да я изслушате!

Ако тя каже нещо загадъчно за връзката ви, опитайте се да попитате с уважение какво има предвид и да я изслушате.

Тя ще се отвори, когато е готова.

Показвайки, че няма да я прекъсвате и сте готови да я изслушате, без да я осъждате, можете да й помогнете да се почувства комфортно и да се отвори.

Превъртането на очите, дълбоките въздишки, звуците "харумф" и постоянното гледане на часовника, докато тя говори, са в списъка с неща, които не трябва да правите.

11) Преодолейте любезността

Една от основните причини, поради които партньорите започват да се игнорират във връзките си, е, че се чувстват неудобно от конфронтацията.

За да избегнат кавга, те се затварят в себе си.

Това е много лошо и обикновено означава край на любовната връзка.

Решението е да се преодолее учтивостта.

Едно от най-добрите неща, които можете да направите, ако приятелката ви ви пренебрегва, е да ѝ дадете да разбере, че можете да приемете всичко, което тя иска да каже.

Покажете й, че няма да го приемате лично. Бъдете отворени към всичко, което тя иска да ви каже или да не ви каже.

Продължавайте живота си, както ви посъветвах, но ако искате нещата с половинката ви да се получат, трябва да покажете, че няма да се съсипете, ако тя ви каже нещо, което не искате да чуете...

12) Открийте смешната й кост

Едно от най-лошите неща, които могат да се случат в една връзка, е да престанат шегите и забавните преживявания.

Всичко започва да се усеща като задължение, работа или някакво представление, което изпълнявате по задължение.

Може би и приятелката ви се чувства така...

А може би и вие сте.

В много случаи решението е да откриете смешната й кост и да започнете да приемате вътрешния си комик.

Дори и да не смятате, че можете да разкажете прилична шега, ако животът ви зависеше от това, опитайте.

Какво можете да загубите?

Приятелката ви може и да ви игнорира, но ако успеете да я накарате да се засмее (дори и да се смее скрито), значи сте направили първата стъпка в процеса на завръщане...

13) Говорете с доверен приятел

Ако търсите какво да направите, ако приятелката ви ви игнорира, опитайте се да поговорите с доверен приятел.

Лишаването от контакти и общуване може да направи странни неща с ума и емоциите ви.

Понякога разговорът с доверен приятел наистина е най-доброто решение, поне в краткосрочен план.

Поговорете с него или нея за живота и любовта или дори поиграйте на любимата си видеоигра и си разменяйте глупави вицове.

Може да отидете на разходка с колело и да се отървете от проблемите си за няколко часа.

Просто се заемете да живеете малко живот, вместо да се опитвате директно да поправите всичко наведнъж с приятелката си.

Връзката може да е приключила или просто да е в труден период.

Но да потърсите близък приятел и да прекарате време с него винаги е добра идея, особено ако не се чувствате добре във връзката си.

14) Споделете интересите си с нея

Ако приятелката ви ви пренебрегва, уверете се, че не пренебрегва всички от скука или от това, че е разстроена от живота.

Добър начин да проверите това е да споделите интересите си с нея.

Вместо да готвите сами, когато я поканите на гости, поканете я да ви помогне.

Поканете я, когато отидете до реката и се разходите с каяк. Няма нищо по-хубаво от това да се насладите на спокойно плаване и гористи речни брегове, за да върнете спокойствието в една връзка.

Ако много се интересувате от автомобили, поканете я през уикенда на тест драйв на някои горещи коли...

Или да караме ски с вас на прясна пудра...

Каквото обичате да правите, направете всичко възможно да я включите.

Възможно е да се чувства изоставена и да игнорира всички като реакция на това.

Това ме води до следващата ми точка:

15) Възползвайте се от силата на племето

Всеки от нас има нужда от някакво племе, дори да е онлайн.

Ако приятелката ви ви пренебрегва, опитайте да се възползвате от силата на племето.

Намерете група или място, където тя може да се почувства видяна, изслушана и приета. Понякога решението за вашата връзка не е само в общуването на четири очи.

Това е прегръдката на група и връстници и приятели, които ви разбират и приемат.

Понякога, за да накарате приятелката си да се отвори, е достатъчно да се намирате в социална среда, където различните енергии и характери се смесват и тя се чувства по-комфортно.

Дори да ви обича истински и да иска да говори с вас, понякога времето, прекарано в разговори основно с един човек, може да ни задуши...

Хубаво е да се раздвижат нещата и да се изпробва групова среда, нови приятели и нови връзки.

Това може да е лек за вашите проблеми с комуникацията.

16) Откога продължава това?

Ако приятелката ви ви игнорира, това е неприятно преживяване.

Но трябва да го разглеждате в контекста.

За да направите това, отговорете на следните три въпроса:

Първо: от колко време сте заедно?

Второ: откога ви игнорира?

Трето: случи ли се нещо точно преди да изглежда, че тя се е "изключила"?

Тези три въпроса ще ви помогнат да се ориентирате какво да правите по-нататък и как да мислите за нейното студено поведение в тази ситуация.

17) Защо наистина си с приятелката си?

Ако приятелката ви ви пренебрегва и наистина искате да се справите с това, ще трябва да бъдете брутално честни със себе си.

Няма да надничам в мислите ви и да виждам какво си мислите, това е напълно лично.

Но бъдете честни пред себе си относно причините, поради които сте с приятелката си.

Например:

Може би сте основно с приятелката си, защото я намирате за гореща и изключително привлекателна във физическо отношение.

А може би сте основно с приятелката си, защото разговорите с нея и присъствието ѝ ви карат да се чувствате емоционално стимулирани и удовлетворени.

Или може би сте предимно с приятелката си, защото изпитвате страх и гадене, че ще останете сами и изоставени.

Бъдете честни.

Не е задължително да има само една причина. Но се опитайте да измислите една или две основни причини, поради които сте с нея.

След това помислете дали този тежък период и нейното поведение наистина заслужават да продължите да инвестирате във връзката...

18) Изхвърлете я

Друг вариант, който трябва да имате предвид, е, разбира се, вариантът за изпълнителен директор:

Захвърля я.

Това далеч не е лесно решение и вероятно ще се чудите дали тя би започнала да се свързва повече с вас, ако ѝ бяхте дали повече шанс.

Но няма как да знаете това, ако не живеете в някаква паралелна вселена.

Тъй като живеете в тази времева линия, трябва да направите това, което е правилно за вас.

И ако знаете, че сте достигнали предела на възможностите си, понякога прекратяването на нещата е единственото, което ви остава, ако искате да запазите здравия си разум.

Преди да вземете това решение, се уверете, че сте постигнали мир в себе си относно прекратяването на тази връзка.

Попитайте се дали е...

Време е да извадите щепсела?

Ако приятелката ви ви пренебрегва и нищо от това не се променя, в крайна сметка се изправяте пред един много прост въпрос:

Трябва ли да извадите щепсела?

Моят честен съвет е "да".

Освен ако това не е любовната история на вековете и не сте абсолютно отдадени на това, тя си е постлала леглото и е време да легне в него.

Защо да го насилвате?

Вземете си довиждане и продължете живота си.

Ако тя наистина ви обича, може да дойде след вас. Време е да живеете според собствените си условия.

Може ли треньорът по връзки да ви помогне и на вас?

Ако искате да получите конкретен съвет за вашата ситуация, може да е много полезно да се обърнете към консултант по взаимоотношенията.

Знам това от личен опит...

Преди няколко месеца се обърнах към Relationship Hero, когато преминавах през труден период във връзката си. След като толкова дълго време бях изгубен в мислите си, те ми дадоха уникален поглед върху динамиката на връзката ми и как да я върна в правия път.

Ако досега не сте чували за Relationship Hero, това е сайт, в който висококвалифицирани треньори по връзки помагат на хората да преодолеят сложни и трудни любовни ситуации.

Само за няколко минути можете да се свържете със сертифициран треньор по връзки и да получите съвет, съобразен с вашата ситуация.

Бях поразена от това колко любезен, съпричастен и истински полезен беше моят треньор.

Попълнете безплатния тест тук, за да се свържете с идеалния за вас треньор.