Það eina sem er verra en kærasta sem kæfir þig er kærasta sem hunsar þig.

Ef þetta kemur fyrir þig, þá þykir mér það leitt! Ég hef verið þarna.

Hér er það sem á að gera.

18 hlutir til að gera ef kærastan þín er að hunsa þig

1) Finndu út hvers vegna

Reyndu fyrst og fremst að komast að því hvers vegna kærastan þín er að hunsa þig.

Ef þú veist undirrótina geturðu ákveðið hvað þú gerir næst.

Til dæmis er hún kannski að hunsa þig vegna þess að hún er að ganga í gegnum erfiða tíma og viðbrögð hennar við því eru að loka sig af.

Eða kannski hunsar hún þig vegna þess að hún er að halda framhjá þér eða vill hætta saman.

Það gerir mikið munur á því hvers vegna hún hunsar þig.

Spurningin er hvernig á að komast að því og hvernig á að vita hvort hún segi satt ef hún svarar.

En fyrr eða síðar kemur þetta allt niður á sama:

Spyrðu hana.

Ef hún segir það ekki skaltu byrja að leita að vísbendingum.

Gættu þess bara að verða ekki of þráhyggjufull eða reyna að lesa hug hennar .

Stundum er mjög óljóst hvers vegna hún hunsar þig og það virðist engin ástæða til.

2) Ýttu á hlé á henni

Ef kærastan þín er að hunsa þig og þú getur ekki fundið út hvers vegna, það er mjög leiðinlegt.

Þetta er líka bara hreint og beint niðurdrepandi.

Þú vilt yfirheyra hana eins og löggu og spyrja hvað í fjandanum sé í gangi. Treystu mér, ekki gera það.

Slepptu textaskilaboðunum líka. Þaðhana, eða jafnvel spilaðu uppáhalds tölvuleikinn þinn í smá stund og skiptu um heimskulega brandara.

Farðu kannski í hjólatúr og tékkaðu á vandræðum þínum í nokkra klukkutíma.

Láttu bara lífið. lífið svolítið, í stað þess að reyna beint að laga allt í einu með kærustunni þinni.

Sambandið gæti verið búið, eða það gæti bara verið í erfiðleikum.

En að leita að a náinn vinur og að eyða tíma með þeim er alltaf góð hugmynd, sérstaklega ef þér líður ekki vel með sambandið þitt.

14) Deildu áhugamálum þínum með henni

Ef kærastan þín er að hunsa þig , vertu viss um að hún sé ekki að hunsa alla af leiðindum eða uppnámi í lífinu.

Góð leið til að athuga þetta er að deila áhugamálum þínum með henni.

Í stað þess að elda bara einn þegar þú býður hana yfir, bjóddu henni að hjálpa.

Bjóddu henni með þegar þú ferð að ánni og ferð á kajak. Það jafnast ekkert á við að njóta kyrrlátrar svifflugs og skógivaxinna árbakka til að koma á friði í sambandi.

Ef þú hefur mikinn áhuga á bílum, bjóddu henni þá með til að prufukeyra heita bíla um helgina...

Eða til að fara á skíði með þér í fersku púðri...

Hvað sem það er sem þú elskar að gera, gerðu þitt besta til að hafa hana með.

Hún gæti verið útundan og hunsað allir sem eins konar viðbrögð við því.

Sem færir mig að næsta punkti mínum:

15) Tap inn í kraft ættbálks

Við þurfum öllættbálkur af einhverju tagi, jafnvel þótt hann sé á netinu.

Ef kærastan þín er að hunsa þig, reyndu þá að nýta þér kraft ættbálksins.

Finndu hóp eða stað þar sem hún getur fundið fyrir að hún sést, heyrt og samþykkt. Stundum er lausnin á sambandi þínu ekki bara einstaklingsbundin samskipti.

Þetta er faðmlag hóps og jafningja og vina sem skilja þig og taka vel á móti þér.

Stundum allt sem þarf til að fá kærustuna þína til að opna sig er meira félagslegt umhverfi þar sem mismunandi kraftar og persónuleiki blandast saman og láta henni líða betur.

Jafnvel þótt hún elskar þig í alvöru og vilji tala við þig, eyðir stundum tíma í að tala aðallega. einn einstaklingur getur látið okkur kæfa...

Það er gott að hrista upp í hlutunum og prófa hópastillingu, nýja vini og nýjar tengingar.

Það gæti bara verið lausnin á samskiptavanda þinni.

16) Hversu lengi hefur þetta verið í gangi?

Ef kærastan þín er að hunsa þig er það óþægileg reynsla.

En þú verður að setja þetta í samhengi.

Til að gera það skaltu svara eftirfarandi þremur spurningum:

Ein: hversu lengi hafið þið verið saman?

Tvær: hversu lengi hefur hún hunsað þig?

Þrjár: gerðist eitthvað rétt áður en hún virtist „ aftengjast“?

Þessar þrjár spurningar munu hjálpa þér að leiðbeina þér um hvað á að gera næst og hvernig á að hugsa um kuldalega hegðun hennar í þessum aðstæðum.

17) Af hverju ertu í raun með kærustunni þinni?

Ef þúkærastan er að hunsa þig og þú vilt virkilega takast á við það, þú verður að vera hrottalega heiðarlegur við sjálfan þig.

Ég mun ekki kíkja á hugsanir þínar og sjá hvað þú ert að hugsa, þetta er algjörlega einkamál.

En vertu heiðarlegur við sjálfan þig um hvers vegna þú ert með kærustunni þinni.

Til dæmis:

Kannski ertu aðallega með kærustunni þinni vegna þess að þú finnur hana snarkandi heitt og ákaflega líkamlega aðlaðandi.

Eða kannski ertu aðallega með kærustunni þinni því að tala við hana og vera í kringum hana veldur þér tilfinningalega örvun og fullnægingu.

Eða kannski ertu aðallega með kærustunni þinni vegna þess að þú ert með nagandi ótta og ógleði við að vera ein og yfirgefin.

Vertu heiðarlegur.

Það þarf ekki að vera aðeins ein ástæða. En reyndu að koma með eina eða tvær meginástæður fyrir því að þú ert með henni.

Hugsaðu síðan um hvort þessi erfiði tími og hegðun hennar verðskuldi það að þú haldir áfram að fjárfesta í sambandinu...

18) Henda henni

Annar valkostur sem þú þarft að hafa í huga er auðvitað framkvæmdavalkosturinn:

Að henda henni.

Þetta er langt frá því að vera auðvelt ákvörðun og þú munt líklega velta því fyrir þér hvort hún hefði byrjað að tengjast þér meira ef þú hefðir gefið henni meiri möguleika.

En það er engin leið fyrir þig að vita það án þess að búa í einhverjum samhliða alheimi tímalína.

Svo þar sem þú lifir á þessari tímalínu þarftu að gera það sem errétt fyrir þig.

Og ef þú veist að þú hefur náð takmörkunum þínum, þá er stundum allt sem þú þarft að gera ef þú vilt halda heilbrigði.

Áður en þú tekur þessa ákvörðun skaltu ganga úr skugga um þú hefur náð friði innra með sjálfum þér um að binda enda á þetta samband.

Spyrðu sjálfan þig hvort það sé...

Tími til að draga úr sambandi?

Ef kærastan þín er að hunsa þig og ekkert þú gerir breytingar á því, þá stendur þú á endanum frammi fyrir mjög einföldum spurningu:

Ættir þú að draga úr sambandi?

Heiðarlega ráð mitt er já.

Nema þetta sé ástarsaga aldanna og þú ert algjörlega hollur til að láta þetta virka, hún er búin að búa um rúmið sitt og það er kominn tími fyrir hana að liggja í því.

Af hverju að þvinga það?

Segðu bless og fáðu áfram með líf þitt.

Ef hún virkilega elskar þig getur hún komið á eftir þér. Það er kominn tími til að lifa eftir eigin forsendum.

Getur sambandsþjálfari hjálpað þér líka?

Ef þú vilt fá sérstakar ráðleggingar um aðstæður þínar getur verið mjög gagnlegt að tala við sambandsþjálfara.

Ég veit þetta af eigin reynslu...

Fyrir nokkrum mánuðum náði ég sambandi við Relationship Hero þegar ég var að ganga í gegnum erfiða plástur í sambandi mínu. Eftir að hafa verið týnd í hugsunum mínum í svo langan tíma, gáfu þeir mér einstaka innsýn í gangverk sambandsins og hvernig á að koma því aftur á réttan kjöl.

Ef þú hefur ekki heyrt um Relationship Hero áður, þá er það síða þar sem þrautþjálfaðir samskiptaþjálfarar hjálpa fólki í gegnumflóknar og erfiðar ástaraðstæður.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum samskiptaþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur , og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var.

Taktu ókeypis spurningakeppnina hér til að passa við hinn fullkomna þjálfara fyrir þig.

Ég veit að núna langar þig líklega ekkert heitar en að laga samband þitt við þessa konu og komast aftur á réttan kjöl...

En sannleikurinn er sá að flest okkar sjáum framhjá ótrúlega mikilvægum þáttum í lífi okkar:

Sambandið sem við höfum við okkur sjálf.

Ég lærði um þetta frá töframanninum Rudá Iandê. Í ósviknu, ókeypis myndbandi sínu um að rækta heilbrigð sambönd gefur hann þér verkfæri til að planta sjálfum þér í miðju heimsins þíns.

Hann fjallar um nokkur helstu mistökin sem flest okkar gera í samböndum okkar, eins og meðvirkni. venjur og óheilbrigðar væntingar. Mistök sem við gerum flest án þess að gera okkur grein fyrir því.

Svo af hverju mæli ég með ráðleggingum Rudá um lífsbreytingu?

Jæja, hann notar tækni sem er unnin úr fornum sjamanískum kenningum, en hann setur sína eigin nútímalegu -dags snúningur á þeim. Hann gæti verið töframaður, en upplifun hans af ást var ekki mikið frábrugðin þínum og minni.

Þar til hann fann leið til að sigrast á þessum algengu vandamálum. Og það er það sem hann vill deila með þér.

Svo ef þú ert tilbúinn til að gera þá breytingu í dag og rækta heilbrigð, ástrík sambönd, sambönd sem þú veist að þú átt skilið, skoðaðu þá einföldu, ósviknu ráðleggingar hans.

Smelltu hér til að horfa á ókeypis myndbandið.

3) Gefðu henni smá pláss

Ef kærastan þín er að hunsa þig og þú veist ekki hvers vegna, getur þú gefið henni smá pláss. tsárt.

Það er til rétt og röng leið til að gera þetta.

Hér er rétta leiðin:

Gefðu henni pláss og tíma ein af virðingu á meðan þú heldur áfram hjartanlegu og nauðsynlegu sambandi.

Hér er röng leið:

Að glápa á hana og hunsa hana virkan í eigin persónu og í skilaboðum þínum og símtölum til að fá endurgreiðslu.

Að gefa kærustunni þinni pláss er' ekki um að draga af tregðu og gremju. Þetta snýst um að endurstilla sjálfan þig tímabundið í nýja átt þannig að hún geti haft þann tíma og pláss sem hún þarf til að endurnýja og flokka sig aftur.

Svo...

Svo lengi sem þú ferð að þessu á réttan hátt með því að að gefa henni pláss af virðingu, þú ert á réttri leið.

Sama hvað er að gerast, það er bæði aðlaðandi og traustvekjandi að sýna að þú sért nógu þroskaður og sjálfbjarga til að losa þig við pressuna.

Ef hún er bara tímabundið að takast á við eitthvað sem ekki tengist þér, mun hún vera mjög þakklát þegar hún kemur aftur til síns gamla sjálfs.

4) Athugaðu sjálfan þig

Ég er ekki að reyna að kveikja á þér eða efast um þig á nokkurn hátt, en ef kærastan þín er að hunsa þig þá er eitthvað sem þú þarft að ganga úr skugga um.

Í grundvallaratriðum er það þetta:

Ertu viss um að hún sé að hunsa þig. eða hefur breyst áberandi og að það ert í raun og veru ekki þú að varpa á hana?

Stundum þegar við erum þunglynd eða kvíðin tökum við hegðun einhvers of persónulega eða teljum að þeir séu að koma fram við okkur á ákveðinn háttviljandi.

En þeir eru það ekki.

Hún gæti bara verið líkamlega þreytt vegna nýrrar vinnu.

Eða í alvöru í nýja símanum sínum.

Ég geri mér fulla grein fyrir því að jafnvel þessi nýju mál gætu verið pirrandi fyrir þig og verið að setja álag á sambandið.

En málið er:

Hún gæti haft mjög sanngjarna og réttmæta ástæðu fyrir því að vera ekki langar að hafa mikið samband og virðist hunsa þig.

Vertu viss um að kærastan þín sé í raun og veru að hunsa þig og að þú sért ekki að bregðast of mikið við, því stundum þegar þú tekur það upp eða það verður mál er það of seint að labba til baka og slakaðu á.

5) Athugaðu hvort hún þurfi að fá hjálp

Lífið getur virkilega tekið þig í villtan far og stundum lendir það á þeim sem eru næst þú.

Kærastan þín gæti átt við raunveruleg geðræn vandamál að stríða og reynir eftir fremsta megni að komast í gegnum það.

Ef það fær hana til að snúa kalda öxlinni að þér, þá er best að gera það ekki að taka því persónulega.

Þess í stað ættirðu að reyna varlega að koma því á framfæri hvort henni líði vel og gætir viljað tala við einhvern.

Fagleg aðstoð af ýmsu tagi, hreyfing og óhefðbundnar meðferðir geta allar vera áhrifarík til að takast á við lægð þunglyndis og öfuga brún alvarlegrar kvíðaröskunar, OCD eða geðrofs.

Ef hún er að takast á við geðræn vandamál sem hafa virkilega komið henni niður, þá er það augljóst mál að hún gæti virst fjarlæg og samskiptalaus.

Þetta getur verið þitttækifæri til að hjálpa henni.

Ég er ekki ábyrg fyrir því að þú muni "leysa" eða jafnvel bæta vandamál hennar með því að fá hjálp hennar og láta hana opna sig.

En þú getur svo sannarlega reynt, og þú getur staðið við hlið hennar á meðan hún gengur í gegnum þennan erfiða tíma.

6) Notaðu þetta sem tækifæri til að bæta líf þitt

Eitt af því besta sem þú getur gert ef kærastan þín er að hunsa þig er að nota þetta sem tækifæri til að bæta þitt eigið líf.

Það er enginn ávísun á hvernig á að gera þetta:

Það veltur allt á þér.

Byrjaðu á því að fá skrifblokk eða opna skjal. Skrifaðu síðan niður fimm hluti sem gleðja þig.

Hér er dæmi um fimm hlutina mína:

• Að spila á gítar
• Að lyfta lóðum
• Sund
• Matreiðsla
• Lestur heimspeki og ódýrar spennusögur

Skrifaðu niður fimm hluti. Gerðu síðan að minnsta kosti eina af þeim vikulega.

Í þetta skiptið sem kærastan þín hunsar þig er kjörið tækifæri til að skipta um gír og komast í það sem þú elskar að gera.

Ef þú þú ert of upptekinn í vinnunni, reyndu bara að passa hálftíma af einhverju af fimm hlutunum þínum.

7) Leggðu frá þér símann

Eitt af því besta sem þú getur gert ef kærastan þín er að hunsa þig er að leggja símann frá þér.

Ef hún svarar ekki skilaboðum þínum og símtölum er það versta sem þú getur gert er að halda áfram að pæla.

Það er frábært lag hérna í Brasilíu um nákvæmlega þetta. Það er dúett sem heitir „Baby, Answer theSími!" (“Baby Me Atende”) eftir Matheus Fernandes og Dilsinho.

Eins og þeir syngja:

“Abandoned inside an apartment,

Anxious, with a desperate heart…

Ást og reiði haldast í hendur...

Ó elskan, svaraðu mér!

Ó hvað mig langar að henda farsímanum mínum í vegginn!“

Lagið er dálítið smekklegt þó það lýsi algjörri gremju. Það bendir á hversu hræðilegt það er að vera fullkomlega einbeittur að einhverjum sem er ekki að svara símtölum þínum og reynir að hafa samband við þá!

Því meira sem þú hugsar um það og einbeitir þér að því því nær ertu því að splundra snjallsímanum þínum á vegg.

Láttu símann frá þér! Jafnvel bara í tvo tíma. Vinsamlegast…

8) Komdu að því með vissu hvort hún sé í raun og veru „súin“

Ef kærastan þín er að hunsa þig, þá er ekki hægt að kenna þér um að hafa efasemdir um hvort hún sé í raun og veru einn.“

Satt að segja ertu sennilega að velta því fyrir þér hvort hún sé virkilega rétt fyrir þig.

Hlutirnir hafa kannski verið frábærir þegar þið komuð saman fyrst, en núna líður þér eins og þú hafir labbaði inn í þátt af Twilight Zone og þú vilt bara vakna.

Viltu auðvelda leið til að sjá hvort einhver sé í raun og veru „the one“?

Við skulum horfast í augu við það:

Við getum sóað miklum tíma og orku í fólk sem okkur er á endanum ekki ætlað að vera með. Það er erfitt að finna sanna ást og enn erfiðara að finna sálufélaga þinn.

Hins vegar hef ég nýlega rekist á nýja leið til að komast að því sem fjarlægir alltvafan.

Ég fékk skissu fyrir mig af sálufélaga mínum frá faglegum sálfræðingi.

Auðvitað, ég var svolítið efins um að fara inn. En það vitlausasta gerðist - teikningin lítur út. nákvæmlega eins og stelpa sem ég hafði nýlega kynnst (og ég veit að hún er hrifin af mér),

Ef þú vilt komast að því hvort þú hafir nú þegar hitt þá, fáðu þína eigin skissu teiknaða hér.

9) Forðastu að verða reið

Gerðu þitt besta til að forðast að verða reið út í kærustuna þína ef hún er að gefa þér kalda öxlina.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Það getur breyst fljótt í sambandsslit þegar orð verða hörð.

Ef þú lendir í hremmingum og stingur símanum þínum upp við vegg, gerðu það í einrúmi þar sem hún er ekki til staðar!

Í samskiptatilraunum þínum skaltu halda áfram að einbeita þér að "ég" staðhæfingum, frekar en fullyrðingum sem kenna henni eða leggja orð í munn hennar.

Til dæmis, í stað þess að segja "þú ert svo aðgerðalaus árásargjarn þegar þú færð svona …”

Prófaðu að segja „Mér hefur liðið mjög einangrað undanfarið, vegna þess að ég vil virkilega einhvern til að tala við.“

Þetta snýst um tilfinningar þínar og reynslu frekar en að kenna henni um. Það lætur hana vita af þörfum þínum og segir henni að þú gerir þitt besta til að vera þroskaður varðandi þessar aðstæður.

Eins og rithöfundurinn Suzy Kassem segir:

“Við getum ekki stjórnað því hvernig fólk túlkar hugmyndir okkar eða hugsanir, en við getum stjórnað orðum og tónum sem við veljum að flytjaþá.

“Friður er byggður á skilningi og stríð eru byggð á misskilningi.”

10) Hlustaðu vel

Ef kærastan þín er að hunsa þig er auðvelt að hoppa að niðurstöðum. En að draga ályktanir drepur sambönd.

Í staðinn fyrir þetta skaltu gera þitt besta til að hlusta á allt sem hún segir.

Ef hún segir „Ég þarf bara smá tíma núna,“ gerðu þitt besta til að heyrðu!

Ef hún segir eitthvað dulmál um sambandið þitt skaltu reyna þitt besta til að spyrja af virðingu hvað hún meinar og hlustaðu síðan.

Hún mun opna sig þegar hún er tilbúin.

Að sýna að þú truflar ekki og ert tilbúinn að heyra í henni án þess að dæma getur hjálpað henni að líða vel að opna sig.

Ríku augun, andvarpa djúpt, gefa frá sér „harrumph“ hljóð og athuga. Úrið þitt stöðugt á meðan hún talar eru öll á ekki gera listanum.

11) Brjóttu í gegnum kurteisina

Ein helsta ástæðan fyrir því að makar byrja að hunsa hvort annað í samböndum er að þeim finnst óþægilegt við árekstra.

Til þess að forðast slagsmál halda þeir kjafti og leggja niður.

Þetta er mjög slæmt og segir almennt endalok ástarsambandsins.

Lausnin er að brjótast í gegnum kurteisina.

Eitt af því besta sem hægt er að gera ef kærastan þín er að hunsa þig er að láta hana vita að þú megir taka hvað sem hún vill segja.

Sýna henni að þú ætlir ekki að taka því persónulega. Vertu opinnhvað sem hún vill segja þér eða ekki segja þér.

Haltu áfram með líf þitt, eins og ég hef ráðlagt, en ef þú vilt láta hlutina ganga upp með hinum helmingnum þínum þarftu líka að sýna að þú' hún verður ekki niðurbrotin ef hún segir þér eitthvað sem þú vilt ekki heyra...

12) Finndu fyndna beinið hennar

Eitt af því versta sem getur gerst í sambandi er að hættu að vera grín eða skemmtileg upplifun.

Allt byrjar að líða eins og skylda, húsverk eða einhvers konar frammistaða sem þú ert að setja upp af skyldurækni.

Kannski líður kærustunni þinni eins og það...

Og kannski ertu það líka.

Í mörgum tilfellum er lausnin að finna fyndna beinið hennar og byrja að faðma þinn innri grínista.

Jafnvel ef þú gerir það' Ekki halda að þú gætir gert almennilegan brandara ef líf þitt væri háð því, reyndu það.

Hverju hefur þú að tapa?

Kærasta þín gæti verið að hunsa þig, en ef þú getur fáðu hana til að hlæja (jafnvel hlátur sem hún felur að utan) þá hefurðu tekið fyrsta skrefið í endurkomuferlinu...

13) Talaðu við traustan vin

Ef þú ert að leita að hlutum til að gera ef kærastan þín er að hunsa þig, reyndu þá að tala við traustan vin.

Að vera sveltur af snertingu og samskiptum getur gert undarlega hluti fyrir huga þinn og tilfinningar.

Stundum er það besta lausnin að tala við traustan vin, að minnsta kosti til skamms tíma.

Talaðu um lífið og ástina við hann eða