La seule chose qui soit pire qu'une petite amie qui vous étouffe est une petite amie qui vous ignore.

Si cela vous arrive, j'en suis sincèrement désolée, je suis passée par là.

Voici ce qu'il faut faire.

18 choses à faire si votre petite amie vous ignore

1) Découvrir pourquoi

Avant toute chose, essayez de comprendre pourquoi votre petite amie vous ignore.

Si vous connaissez la cause première, vous pouvez décider de la marche à suivre.

Par exemple, elle vous ignore peut-être parce qu'elle traverse une période difficile et qu'elle réagit en se refermant sur elle-même.

Ou peut-être qu'elle vous ignore parce qu'elle vous trompe ou qu'elle veut rompre.

La raison pour laquelle elle vous ignore fait une grande différence.

La question est de savoir comment le découvrir et comment savoir si elle dit la vérité si elle répond.

Mais tôt ou tard, cela revient au même :

Demandez-lui.

Si elle ne le dit pas, commencez à chercher des indices.

Veillez simplement à ne pas devenir trop obsessionnel ou à ne pas essayer de lire dans ses pensées.

Parfois, la raison pour laquelle elle vous ignore n'est pas claire et il n'y a apparemment aucune raison.

2) Appuyez sur le bouton "pause".

Si votre petite amie vous ignore et que vous n'arrivez pas à comprendre pourquoi, c'est très perturbant.

C'est aussi tout simplement déprimant.

Vous voulez l'interroger comme un flic et lui demander ce qui se passe. Croyez-moi, ne faites pas ça.

Ne lui envoyez pas non plus de textos en rafale, cela ne marchera pas et ne fera que l'éloigner encore plus.

Je sais qu'en ce moment, tu ne souhaites probablement rien de plus que d'arranger ta relation avec cette femme et de te remettre sur la bonne voie...

Mais la vérité est que la plupart d'entre nous négligent un élément incroyablement important de notre vie :

La relation que nous entretenons avec nous-mêmes.

C'est ce que m'a appris le chaman Rudá Iandê qui, dans sa vidéo authentique et gratuite sur la façon de cultiver des relations saines, vous donne les outils pour vous placer au centre de votre monde.

Il aborde certaines des principales erreurs que la plupart d'entre nous commettent dans nos relations, telles que les habitudes de codépendance et les attentes malsaines, ainsi que les erreurs que la plupart d'entre nous commettent sans même s'en rendre compte.

Alors pourquoi est-ce que je recommande les conseils de Rudá qui changent la vie ?

Il utilise des techniques dérivées d'anciens enseignements chamaniques, mais il leur donne sa propre tournure moderne. Il est peut-être chaman, mais ses expériences amoureuses ne sont pas très différentes des vôtres et des miennes.

Jusqu'à ce qu'il trouve un moyen de surmonter ces problèmes courants, et c'est ce qu'il veut partager avec vous.

Si vous êtes prêt à changer aujourd'hui et à cultiver des relations saines et amoureuses, des relations que vous savez mériter, lisez ses conseils simples et sincères.

Cliquez ici pour visionner la vidéo gratuite.

3) Donnez-lui de l'espace

Si votre petite amie vous ignore et que vous ne savez pas pourquoi, lui laisser un peu d'espace ne peut pas faire de mal.

Il y a une bonne et une mauvaise façon de procéder.

Voici la bonne méthode :

Donnez-lui respectueusement de l'espace et du temps pour s'isoler, tout en maintenant un contact cordial nécessaire.

Voici la mauvaise méthode :

Lui jeter des regards furieux et l'ignorer activement en personne, dans vos textos et vos appels, afin de vous venger.

Donner de l'espace à votre petite amie ne consiste pas à reculer à contrecœur et avec ressentiment, mais à vous réorienter temporairement dans une nouvelle direction afin qu'elle ait le temps et l'espace nécessaires pour se recentrer et se ressaisir.

Donc...

Tant que vous vous y prenez de la bonne manière en lui laissant respectueusement de l'espace, vous êtes sur la bonne voie.

Quoi qu'il arrive, montrer que vous êtes suffisamment mature et autonome pour relâcher la pression est à la fois séduisant et rassurant.

Si elle est temporairement confrontée à quelque chose qui n'a rien à voir avec vous, elle vous en sera très reconnaissante lorsqu'elle reviendra à son état antérieur.

4) Contrôlez vous-même

Je n'essaie pas de vous mettre à l'épreuve ou de vous faire douter de quoi que ce soit, mais si votre petite amie vous ignore, il y a quelque chose dont vous devez vous assurer.

En gros, c'est ça :

Êtes-vous sûr qu'elle vous ignore ou qu'elle a changé de façon notable et que ce n'est pas vous qui vous projetez sur elle ?

Parfois, lorsque nous sommes déprimés ou anxieux, nous prenons le comportement de quelqu'un trop à cœur ou nous pensons qu'il nous traite d'une certaine manière intentionnellement.

Mais ce n'est pas le cas.

Il se peut qu'elle soit physiquement fatiguée par son nouveau travail.

Ou bien elle est très intéressée par son nouveau téléphone.

Je suis tout à fait conscient que même ces nouveaux problèmes peuvent vous ennuyer et mettre à rude épreuve votre relation.

Mais l'essentiel est là :

Elle pourrait avoir une raison tout à fait raisonnable et justifiée de ne pas vouloir être en contact avec vous et de vous ignorer apparemment.

Assurez-vous que votre petite amie vous ignore réellement et que vous ne réagissez pas de manière excessive, car parfois, une fois que vous avez soulevé la question ou qu'elle est devenue un problème, il est trop tard pour faire marche arrière et se détendre.

5) Voir si elle a besoin d'aide

La vie peut vraiment vous prendre par surprise, et parfois elle frappe vos proches.

Il se peut que votre amie ait de réels problèmes de santé mentale et qu'elle fasse de son mieux pour s'en sortir.

Si cela l'amène à vous tourner le dos, il vaut mieux ne pas le prendre personnellement.

Au lieu de cela, vous devez essayer de lui faire comprendre qu'elle va bien et qu'elle pourrait avoir envie de parler à quelqu'un.

L'aide professionnelle sous diverses formes, l'exercice physique et les thérapies alternatives peuvent tous s'avérer efficaces pour faire face au marasme de la dépression et à l'arête vive d'un trouble panique grave, d'un trouble obsessionnel-compulsif ou d'une psychose.

Si elle est confrontée à des problèmes mentaux qui l'ont vraiment abattue, il est logique qu'elle paraisse distante et peu communicative.

C'est peut-être l'occasion de l'aider.

Je ne vous garantis pas que vous allez "résoudre" ou même améliorer ses problèmes en lui apportant de l'aide et en l'incitant à s'ouvrir.

Mais vous pouvez certainement essayer, et vous pouvez vous tenir à ses côtés pendant qu'elle traverse cette période difficile.

6) Profitez-en pour améliorer votre vie

L'une des meilleures choses que vous puissiez faire si votre petite amie vous ignore est d'en profiter pour améliorer votre propre vie.

Il n'existe pas de recette unique pour y parvenir :

Tout dépend de vous.

Commencez par prendre un bloc-notes ou ouvrez un document, puis écrivez cinq choses qui vous procurent de la joie.

Voici un exemple de mes cinq choses :

• Jouer de la guitare
• Lever des poids
• Natation
• La cuisine
• Lire de la philosophie et des romans à suspense bon marché

Notez ces cinq choses et faites-en au moins une par semaine.

Cette période où votre petite amie vous ignore est l'occasion idéale de passer à la vitesse supérieure et de vous consacrer à ce que vous aimez faire.

Si vous êtes trop occupé au travail, essayez de consacrer une demi-heure à l'une de vos cinq activités.

7) Posez votre téléphone

L'une des meilleures choses à faire si votre petite amie vous ignore est de poser votre téléphone.

Si elle ne répond pas à vos messages et à vos appels, la pire chose que vous puissiez faire est de continuer à la harceler.

Au Brésil, il y a une grande chanson qui parle exactement de cela : il s'agit d'un duo intitulé "Baby, Answer the Phone" ("Baby Me Atende"), interprété par Matheus Fernandes et Dilsinho.

Comme ils le chantent :

"Abandonné à l'intérieur d'un appartement,

Anxieux, le cœur désespéré...

L'amour et la colère vont de pair...

Oh bébé, réponds-moi !

Comme j'ai envie de jeter mon téléphone portable sur le mur !"

La chanson est un peu facétieuse, même si elle exprime une réelle frustration : elle souligne à quel point il est terrible d'être entièrement concentré sur quelqu'un qui ne répond pas à vos appels et à vos tentatives de contact !

Plus vous y pensez et plus vous vous concentrez dessus, plus vous êtes proche d'écraser votre smartphone contre le mur.

Posez votre téléphone ! Même pour deux heures. S'il vous plaît...

8) Déterminer avec certitude si elle est vraiment "l'élue".

Si votre petite amie vous ignore, on ne peut pas vous reprocher d'avoir des doutes sur le fait qu'elle soit vraiment "la bonne".

Pour être honnête, vous vous demandez probablement si elle est vraiment faite pour vous.

Les choses étaient peut-être bien quand vous vous êtes mis ensemble, mais maintenant vous avez l'impression d'être entré dans un épisode de la Quatrième Dimension et vous avez envie de vous réveiller.

Vous voulez un moyen simple de savoir si quelqu'un est vraiment "le bon" ?

Ne nous voilons pas la face :

Nous pouvons perdre beaucoup de temps et d'énergie avec des personnes qui, en fin de compte, ne sont pas faites pour nous. Le véritable amour est difficile à trouver et trouver l'âme sœur l'est encore plus.

Cependant, j'ai récemment découvert une nouvelle façon de procéder qui lève tous les doutes.

J'ai fait dessiner un croquis de mon âme sœur par un médium professionnel.

Bien sûr, j'étais un peu sceptique au départ, mais la chose la plus folle s'est produite : le dessin ressemble exactement à une fille que j'ai rencontrée récemment (et je sais qu'elle m'aime bien),

Si vous voulez savoir si vous avez déjà rencontré l'élu(e) de votre cœur, faites-vous dessiner ici.

9) Éviter de se mettre en colère

Faites de votre mieux pour éviter de vous mettre en colère contre votre petite amie si elle vous fait faux bond.

Articles connexes de Hackspirit :

Cela peut se transformer en rupture assez rapidement lorsque les mots deviennent durs.

Si vous avez une crise de nerfs et que vous jetez votre téléphone contre le mur, faites-le en privé, hors de sa présence !

Dans vos tentatives de communication, restez concentré sur des déclarations "je", plutôt que sur des déclarations qui la blâment ou qui mettent des mots dans sa bouche.

Par exemple, au lieu de dire "tu es tellement passif agressif quand tu es comme ça..."

Essayez de dire : "Je me suis sentie très isolée ces derniers temps, parce que j'ai vraiment besoin de quelqu'un à qui parler".

Cela lui fait connaître vos besoins et lui indique que vous faites de votre mieux pour faire preuve de maturité dans cette situation.

Comme le dit l'auteur Suzy Kassem :

"Nous ne pouvons pas contrôler la manière dont les gens interprètent nos idées ou nos pensées, mais nous pouvons contrôler les mots et les tons que nous choisissons pour les transmettre.

"La paix se construit sur la compréhension, et les guerres se construisent sur les malentendus.

10) Écouter attentivement

Si votre petite amie vous ignore, il est facile de tirer des conclusions hâtives, mais celles-ci tuent les relations.

Au lieu de cela, faites de votre mieux pour écouter tout ce qu'elle dit.

Si elle vous dit "J'ai besoin de temps maintenant", faites de votre mieux pour l'écouter !

Si elle dit quelque chose d'énigmatique à propos de votre relation, faites de votre mieux pour lui demander respectueusement ce qu'elle veut dire et pour l'écouter.

Elle s'ouvrira quand elle sera prête.

Montrer que vous ne l'interromprez pas et que vous êtes prêt à l'écouter sans la juger peut l'aider à se sentir à l'aise pour s'ouvrir.

Rouler des yeux, soupirer profondément, faire des "harrumph" et regarder sa montre en permanence pendant qu'elle parle sont autant d'éléments qui figurent sur la liste des choses à ne pas faire.

11) Dépasser la politesse

L'une des principales raisons pour lesquelles les partenaires commencent à s'ignorer l'un l'autre dans une relation est qu'ils se sentent mal à l'aise face à la confrontation.

Pour éviter la bagarre, ils se taisent et s'enferment.

C'est très mauvais et cela signifie généralement la fin de la relation amoureuse.

La solution consiste à briser la politesse.

L'une des meilleures choses à faire si votre petite amie vous ignore est de lui faire savoir que vous pouvez accepter tout ce qu'elle veut vous dire.

Montrez-lui que vous n'allez pas le prendre personnellement et soyez ouvert à tout ce qu'elle veut vous dire ou ne pas vous dire.

Continuez votre vie, comme je vous l'ai conseillé, mais si vous voulez que les choses fonctionnent avec votre moitié, vous devez aussi montrer que vous ne serez pas dévasté si elle vous dit quelque chose que vous n'avez pas envie d'entendre...

12) Trouver l'humour

L'une des pires choses qui puissent arriver dans une relation, c'est qu'il n'y ait plus de plaisanteries ou d'expériences amusantes.

Tout commence à ressembler à une obligation, à une corvée ou à une sorte de performance que l'on fait par devoir.

Peut-être que votre petite amie se sent comme ça...

Et peut-être que vous l'êtes aussi.

Dans la plupart des cas, la solution consiste à trouver l'os de l'humour et à commencer à embrasser le comédien qui sommeille en vous.

Même si vous ne pensez pas pouvoir faire une bonne blague si votre vie en dépendait, essayez.

Qu'avez-vous à perdre ?

Votre petite amie vous ignore peut-être, mais si vous parvenez à la faire rire (même d'un rire qu'elle cache à l'extérieur), vous aurez fait le premier pas dans le processus de retour...

13) Parler à un ami de confiance

Si vous cherchez ce que vous pouvez faire si votre petite amie vous ignore, essayez d'en parler à un ami en qui vous avez confiance.

Le manque de contact et de communication peut avoir des effets étranges sur l'esprit et les émotions.

Parfois, parler à un ami de confiance est vraiment la meilleure solution, du moins à court terme.

Parlez de la vie et de l'amour avec lui ou elle, ou même jouez à votre jeu vidéo préféré pendant un certain temps et échangez des blagues stupides.

Vous pouvez aussi faire une promenade à vélo et pédaler pendant quelques heures pour vous débarrasser de vos problèmes.

Il faut juste vivre un peu la vie, au lieu d'essayer de tout régler d'un coup avec sa copine.

La relation peut être terminée ou simplement traverser une période difficile.

Mais chercher un ami proche et passer du temps avec lui est toujours une bonne idée, surtout si vous ne vous sentez pas bien dans votre relation.

14) Partagez vos intérêts avec elle

Si votre petite amie vous ignore, assurez-vous qu'elle n'ignore pas tout le monde par ennui ou parce qu'elle est contrariée par la vie.

Un bon moyen de le vérifier est de partager vos centres d'intérêt avec elle.

Au lieu de cuisiner seul lorsque vous l'invitez, invitez-la à vous aider.

Il n'y a rien de tel que de profiter d'un glissement serein et des rives boisées d'une rivière pour ramener un peu de sérénité dans une relation.

Si vous vous intéressez de près aux voitures, invitez-la à tester quelques bolides pendant le week-end...

Ou pour aller skier avec vous dans de la poudreuse fraîche...

Quoi que vous aimiez faire, faites de votre mieux pour l'inclure.

Il se peut qu'elle se sente exclue et qu'elle ignore tout le monde en réaction à cette situation.

Ce qui m'amène au point suivant :

15) Exploiter le pouvoir d'une tribu

Nous avons tous besoin d'une tribu, même en ligne.

Si votre petite amie vous ignore, essayez d'exploiter le pouvoir d'une tribu.

Trouvez un groupe ou un endroit où elle peut se sentir vue, entendue et acceptée. Parfois, la solution à votre relation ne se résume pas à une communication en tête-à-tête.

C'est l'étreinte d'un groupe, de pairs et d'amis qui vous comprennent et vous accueillent.

Parfois, tout ce qu'il faut pour que votre petite amie s'ouvre, c'est un cadre social où différentes énergies et personnalités se mélangent et où elle se sent plus à l'aise.

Même si elle vous aime vraiment et veut vous parler, passer du temps à parler principalement à une seule personne peut parfois nous étouffer...

Il est bon de changer les choses et d'essayer un groupe, de nouveaux amis et de nouvelles relations.

C'est peut-être le remède à vos problèmes de communication.

16) Depuis combien de temps cela dure-t-il ?

Si votre petite amie vous ignore, c'est une expérience désagréable.

Mais il faut le replacer dans son contexte.

Pour ce faire, répondez aux trois questions suivantes :

Premièrement : depuis combien de temps êtes-vous ensemble ?

Deuxièmement : depuis combien de temps vous ignore-t-elle ?

Troisièmement : s'est-il passé quelque chose juste avant qu'elle ne semble se "déconnecter" ?

Ces trois questions vous aideront à déterminer la marche à suivre et à réfléchir à son comportement froid dans cette situation.

17) Pourquoi es-tu vraiment avec ta petite amie ?

Si votre petite amie vous ignore et que vous voulez vraiment régler le problème, vous allez devoir être brutalement honnête avec vous-même.

Je ne jetterai pas un coup d'œil à vos pensées et ne verrai pas ce que vous pensez, c'est tout à fait privé.

Mais soyez honnête avec vous-même sur les raisons pour lesquelles vous êtes avec votre petite amie.

Par exemple :

Peut-être êtes-vous principalement avec votre petite amie parce que vous la trouvez très sexy et extrêmement attirante physiquement.

Ou peut-être êtes-vous principalement avec votre petite amie parce que le fait de lui parler et d'être en sa compagnie vous stimule et vous comble sur le plan émotionnel.

Ou peut-être êtes-vous surtout avec votre petite amie parce que vous avez une peur bleue et une nausée d'être seul et abandonné.

Soyez honnête.

Il n'est pas nécessaire qu'il y ait une seule raison, mais essayez de trouver une ou deux raisons principales pour lesquelles vous êtes avec elle.

Ensuite, demandez-vous si cette période difficile et son comportement méritent vraiment que vous continuiez à vous investir dans la relation...

18) La larguer

Une autre option que vous devez garder à l'esprit est, bien sûr, l'option exécutive :

La larguer.

Cette décision est loin d'être facile à prendre et vous vous demanderez probablement si elle aurait commencé à se rapprocher de vous si vous lui aviez donné plus de chances.

Mais il n'y a aucun moyen pour vous de le savoir si vous ne vivez pas dans un univers parallèle.

Donc, puisque vous vivez sur cette ligne de temps, vous devez faire ce qui est bon pour vous.

Et si vous savez que vous avez atteint votre limite, il suffit parfois de mettre un terme à la situation pour rester sain d'esprit.

Avant de prendre cette décision, assurez-vous d'être en paix avec vous-même pour mettre fin à cette relation.

Demandez-vous si c'est...

Le moment est-il venu de débrancher la prise ?

Si votre petite amie vous ignore et que rien de ce que vous faites n'y change rien, vous êtes finalement confronté à une question très simple :

Faut-il débrancher la prise ?

En toute honnêteté, je vous conseille de répondre par l'affirmative.

À moins qu'il ne s'agisse de l'histoire d'amour de tous les temps et que vous ne teniez absolument à ce que cela fonctionne, elle a fait son lit et il est temps qu'elle s'y couche.

Pourquoi le forcer ?

Faites vos adieux et reprenez votre vie en main.

Si elle t'aime vraiment, elle peut venir te chercher. Il est temps de vivre selon tes propres conditions.

Un coach relationnel peut-il aussi vous aider ?

Si vous souhaitez obtenir des conseils spécifiques sur votre situation, il peut être très utile de parler à un coach en relations humaines.

Je le sais par expérience personnelle...

Il y a quelques mois, j'ai contacté Relationship Hero alors que je traversais une période difficile dans ma relation. Après avoir été perdue dans mes pensées pendant si longtemps, ils m'ont donné un aperçu unique de la dynamique de ma relation et de la façon de la remettre sur les rails.

Si vous n'avez jamais entendu parler de Relationship Hero, il s'agit d'un site où des coachs en relations humaines hautement qualifiés aident les gens à traverser des situations amoureuses compliquées et difficiles.

En quelques minutes, vous pouvez entrer en contact avec un coach relationnel certifié et obtenir des conseils sur mesure pour votre situation.

J'ai été époustouflée par la gentillesse, l'empathie et l'aide sincère de mon coach.

Répondez au questionnaire gratuit ici pour être mis en relation avec le coach qui vous convient le mieux.