Het enige wat erger is dan een vriendin die je verstikt, is een vriendin die je negeert.

Als je dit overkomt, spijt het me oprecht! Ik heb het meegemaakt.

Dit is wat je moet doen.

18 dingen om te doen als je vriendin je negeert

1) Zoek uit waarom

Probeer er eerst en vooral achter te komen waarom je vriendin je negeert.

Als u de oorzaak kent, kunt u beslissen wat u nu gaat doen.

Bijvoorbeeld, misschien negeert ze je omdat ze een moeilijke tijd doormaakt en haar reactie daarop is zich af te sluiten.

Of misschien negeert ze je omdat ze je bedriegt of het uit wil maken.

Het maakt een groot verschil waarom ze je negeert.

De vraag is hoe je erachter komt, en hoe je weet of ze de waarheid spreekt als ze antwoordt.

Maar vroeg of laat komt het op hetzelfde neer:

Vraag het haar.

Als ze het niet wil zeggen, zoek dan naar aanwijzingen.

Zorg ervoor dat je niet te obsessief wordt of probeert haar gedachten te lezen.

Soms is het heel onduidelijk waarom ze je negeert en is er schijnbaar helemaal geen reden.

2) Zet haar op pauze.

Als je vriendin je negeert en je weet niet waarom, is dat erg verontrustend.

Het is ook gewoon deprimerend.

Je wilt haar ondervragen als een agent en vragen wat er aan de hand is. Geloof me, doe dat niet.

Sla het spervuur van sms'jes ook over. Het werkt niet en zal haar alleen maar verder weg drijven.

Ik weet dat je nu waarschijnlijk niets liever wilt dan je relatie met deze vrouw herstellen en weer op het rechte pad komen...

Maar de waarheid is dat de meesten van ons een ongelooflijk belangrijk element in ons leven over het hoofd zien:

De relatie die we met onszelf hebben.

Ik heb dit geleerd van de sjamaan Rudá Iandê. In zijn oprechte, gratis video over het cultiveren van gezonde relaties geeft hij je de instrumenten om jezelf in het centrum van je wereld te planten.

Hij behandelt enkele van de belangrijkste fouten die de meesten van ons maken in onze relaties, zoals codependency gewoonten en ongezonde verwachtingen. Fouten die de meesten van ons maken zonder het te beseffen.

Dus waarom beveel ik Rudá's levensveranderende advies aan?

Nou, hij gebruikt technieken uit de oude sjamanistische leer, maar hij geeft er zijn eigen moderne draai aan. Hij mag dan een sjamaan zijn, maar zijn ervaringen in de liefde waren niet veel anders dan die van jou en mij.

Totdat hij een manier vond om deze gemeenschappelijke problemen te overwinnen. En dat is wat hij met u wil delen.

Dus als je klaar bent om die verandering vandaag te maken en gezonde, liefdevolle relaties te cultiveren, relaties waarvan je weet dat je ze verdient, bekijk dan zijn eenvoudige, oprechte advies.

Klik hier om de gratis video te bekijken.

3) Geef haar wat ruimte

Als je vriendin je negeert en je weet niet waarom, kan het geen kwaad haar wat ruimte te geven.

Er is een goede en een verkeerde manier om dit te doen.

Hier is de juiste manier:

Geef haar met respect ruimte en tijd alleen, terwijl je toch het nodige hartelijke contact onderhoudt.

Hier is de verkeerde manier:

Haar uitschelden en actief negeren in persoon en in je teksten en telefoontjes om wraak te nemen.

Je vriendin de ruimte geven betekent niet dat je je met tegenzin en wrok terugtrekt, maar dat je je tijdelijk in een andere richting oriënteert, zodat zij de tijd en ruimte krijgt om zich te heroriënteren en te hergroeperen.

Dus...

Zolang je het op de juiste manier aanpakt door haar respectvol de ruimte te geven, ben je op de goede weg.

Wat er ook aan de hand is, laten zien dat je volwassen en zelfverzekerd genoeg bent om de druk te laten varen is zowel aantrekkelijk als geruststellend.

Als ze tijdelijk met iets zit dat niets met jou te maken heeft, zal ze je zeer waarderen als ze weer de oude wordt.

4) Controleer jezelf

Ik probeer je niet te belazeren of aan je te twijfelen, maar als je vriendin je negeert is er iets waar je zeker van moet zijn.

Het komt hier op neer:

Weet je zeker dat ze je negeert of merkbaar veranderd is en dat jij het niet op haar projecteert?

Soms, wanneer we depressief of angstig zijn, nemen we iemands gedrag te persoonlijk op of geloven we dat ze ons opzettelijk op een bepaalde manier behandelen.

Maar dat zijn ze niet.

Misschien is ze gewoon fysiek moe door een nieuwe baan.

Of echt in haar nieuwe telefoon.

Ik besef dat zelfs deze nieuwe kwesties vervelend voor je kunnen zijn en de relatie onder druk kunnen zetten.

Maar het punt is:

Ze kan een heel redelijke en gerechtvaardigde reden hebben om niet veel contact te willen en je schijnbaar te negeren.

Wees er zeker van dat je vriendin je echt negeert en dat je niet overdrijft, want soms is het te laat om terug te lopen en te chillen als je er eenmaal over begint of als het een probleem wordt.

5) Kijk of ze hulp nodig heeft

Het leven kan een wilde rit met je maken, en soms raakt het je naasten.

Je vriendin kan echte psychische problemen hebben en haar best doen om zich er doorheen te slaan.

Als ze je daardoor koud laat, kun je dat beter niet persoonlijk opvatten.

In plaats daarvan moet je voorzichtig proberen te zeggen dat het goed met haar gaat en dat ze misschien met iemand wil praten.

Professionele hulp van verschillende aard, lichaamsbeweging en alternatieve therapieën kunnen allemaal effectief zijn bij het omgaan met de doldrums van een depressie en de scherpe rand van een ernstige paniekstoornis, OCD of psychose.

Als ze te maken heeft met mentale problemen die haar echt onderuit hebben gehaald, is het logisch dat ze afstandelijk en oncommunicatief lijkt.

Dit kan jouw kans zijn om haar te helpen.

Ik garandeer niet dat je haar problemen zult "oplossen" of zelfs verbeteren door haar hulp te vragen en haar te laten openstaan.

Maar je kunt het zeker proberen, en je kunt naast haar staan terwijl ze deze moeilijke tijd doormaakt.

6) Gebruik dit als een kans om je leven te verbeteren

Een van de beste dingen die je kunt doen als je vriendin je negeert, is dit te gebruiken als een kans om je eigen leven te verbeteren.

Er is niet één recept voor hoe dit te doen:

Het hangt allemaal van jou af.

Begin met een notitieblok of open een document. Schrijf dan vijf dingen op die je vreugde brengen.

Hier is een voorbeeld van mijn vijf dingen:

• Gitaar spelen
• Gewichten heffen
• Zwemmen
• Koken
• Het lezen van filosofie en goedkope thriller romans

Schrijf je vijf dingen op en doe er dan wekelijks minstens één.

Deze tijd dat je vriendin je negeert is de perfecte kans om te schakelen en je bezig te houden met wat je graag doet.

Als je het te druk hebt op je werk, probeer dan een half uur van een van je vijf dingen in te passen.

7) Leg je telefoon neer

Een van de beste dingen om te doen als je vriendin je negeert, is je telefoon neerleggen.

Als ze je sms'jes en telefoontjes niet beantwoordt, is het ergste wat je kunt doen, blijven lastigvallen.

Er is een geweldig lied hier in Brazilië over precies dit. Het is een duet genaamd "Baby, Answer the Phone!" ("Baby Me Atende") door Matheus Fernandes en Dilsinho.

Zoals ze zingen:

"Verlaten in een appartement,

Angstig, met een wanhopig hart...

Liefde en woede gaan hand in hand...

Oh schatje, geef antwoord!

Oh hoe ik mijn mobiele telefoon naar de muur wil gooien!"

Het lied is een beetje grappig, ook al drukt het een echte frustratie uit. Het wijst erop hoe vreselijk het is om volledig gericht te zijn op iemand die je oproepen en pogingen tot contact niet beantwoordt!

Hoe meer je erover nadenkt en erop focust, hoe dichter je bij het verbrijzelen van je smartphone op de muur bent.

Leg je telefoon neer! Al is het maar voor twee uur. Alsjeblieft...

8) Kom er zeker achter of zij echt 'de ware' is.

Als je vriendin je negeert, kan het je niet kwalijk worden genomen dat je twijfelt of zij wel echt "de ware" is.

Om eerlijk te zijn, vraag je je waarschijnlijk af of ze wel geschikt voor je is.

Het was misschien geweldig toen jullie voor het eerst samen waren, maar nu voelt het alsof je in een aflevering van de Twilight Zone bent beland en je wilt gewoon wakker worden.

Wil je een makkelijke manier om te weten of iemand echt 'de ware' is?

Laten we eerlijk zijn:

We kunnen veel tijd en energie verspillen met mensen die uiteindelijk niet voor ons bestemd zijn. Echte liefde is moeilijk te vinden en je soulmate vinden is nog moeilijker.

Maar ik ben onlangs op een nieuwe manier gestuit die alle twijfel wegneemt.

Ik kreeg een schets van mijn zielsverwant van een professionele helderziende kunstenaar.

Zeker, ik was een beetje sceptisch. Maar het gekste gebeurde - de tekening lijkt precies op een meisje dat ik onlangs had ontmoet (en ik weet dat ze me leuk vindt),

Als je wilt weten of je de ware al ontmoet hebt, laat dan hier je eigen schets tekenen.

9) Vermijd boos te worden

Doe je best om niet boos te worden op je vriendin als ze je in de kou laat staan.

Gerelateerde verhalen van Hackspirit:

Dat kan snel omslaan in een breuk als de woorden hard worden.

Als je een inzinking hebt en je telefoon tegen de muur gooit, doe het dan privé waar zij niet bij is!

Blijf in uw communicatiepogingen gericht op "ik"-uitspraken, in plaats van uitspraken die haar de schuld geven of haar woorden in de mond leggen.

Bijvoorbeeld, in plaats van te zeggen: "Je bent zo passief agressief als je zo doet..."

Probeer te zeggen: "Ik voel me de laatste tijd erg geïsoleerd, want ik wil echt iemand om mee te praten."

Hierdoor gaat het over jouw gevoelens en ervaringen, in plaats van haar de schuld te geven. Het laat haar weten wat jouw behoeften zijn en vertelt haar dat je je best doet om volwassen met deze situatie om te gaan.

Zoals auteur Suzy Kassem zegt:

"We kunnen niet controleren hoe mensen onze ideeën of gedachten interpreteren, maar we kunnen wel de woorden en tonen controleren die we kiezen om ze over te brengen.

"Vrede is gebouwd op begrip, en oorlogen zijn gebouwd op misverstanden."

10) Luister goed

Als je vriendin je negeert, is het makkelijk om conclusies te trekken. Maar conclusies trekken doodt relaties.

Doe in plaats daarvan je best om te luisteren naar alles wat ze zegt.

Als ze zegt "Ik heb nu even tijd nodig", doe dan je best om te luisteren!

Als ze iets cryptisch zegt over jullie relatie, doe dan je best om respectvol te vragen wat ze bedoelt en luister dan.

Ze zal zich openstellen als ze er klaar voor is.

Als je laat zien dat je haar niet zult onderbreken en bereid bent naar haar te luisteren zonder haar te veroordelen, kun je haar helpen zich op haar gemak te voelen en zich open te stellen.

Met je ogen rollen, diep zuchten, "harrumph"-geluiden maken en voortdurend op je horloge kijken terwijl zij praat, staan allemaal op de "niet doen"-lijst.

11) Doorbreek de beleefdheid

Een van de belangrijkste redenen waarom partners elkaar in relaties gaan negeren, is dat zij zich ongemakkelijk voelen bij confrontatie.

Om een gevecht te vermijden, zwijgen en sluiten ze.

Dit is erg slecht en betekent meestal het einde van de liefdesband.

De oplossing is om de beleefdheid te doorbreken.

Een van de beste dingen die je kunt doen als je vriendin je negeert, is haar laten weten dat je alles wat ze wil zeggen, kunt pikken.

Laat haar zien dat je het niet persoonlijk opvat. Sta open voor wat ze je wel of niet wil vertellen.

Ga door met je leven, zoals ik heb geadviseerd, maar als je wilt dat het werkt met je wederhelft, moet je ook laten zien dat je niet kapot gaat als ze je iets vertelt wat je niet wilt horen...

12) Vind haar grappig bot

Een van de ergste dingen die kunnen gebeuren in een relatie is dat er geen grappen of leuke ervaringen meer zijn.

Alles begint te voelen als een verplichting, een karwei of een soort prestatie die je uit plichtsbesef levert.

Misschien voelt je vriendin zich zo...

En jij misschien ook.

In veel gevallen is de oplossing om haar grappige bot te vinden en je innerlijke komiek te omarmen.

Zelfs als je denkt dat je geen goede grap kunt maken als je leven ervan afhangt, probeer het eens.

Wat heb je te verliezen?

Je vriendin negeert je misschien, maar als je haar aan het lachen krijgt (zelfs een lach die ze aan de buitenkant verbergt) dan heb je de eerste stap gezet in het comeback proces...

13) Praat met een vertrouwde vriend

Als je dingen zoekt om te doen als je vriendin je negeert, probeer dan te praten met een vertrouwde vriend.

Gebrek aan contact en communicatie kan vreemde dingen doen met je geest en emoties.

Soms is praten met een vertrouwde vriend echt de beste oplossing, althans op korte termijn.

Praat met hem of haar over het leven en de liefde, of speel zelfs een tijdje je favoriete videogame en wissel stomme grappen uit.

Misschien een fietstochtje maken en een paar uur lang je problemen wegfietsen.

Ga gewoon een beetje leven, in plaats van direct te proberen alles op te lossen met je vriendin.

De relatie kan voorbij zijn, of zich gewoon in een moeilijke periode bevinden.

Maar een goede vriend opzoeken en tijd met hem doorbrengen is altijd een goed idee, vooral als je je niet goed voelt in je relatie.

14) Deel je interesses met haar

Als je vriendin je negeert, zorg er dan voor dat ze niet iedereen negeert uit verveling of uit onvrede met het leven.

Een goede manier om dit te controleren is om je interesses met haar te delen.

In plaats van alleen te koken als je haar uitnodigt, nodig je haar uit om te helpen.

Nodig haar uit wanneer jullie naar de rivier gaan en gaan kajakken. Er gaat niets boven sereen glijden en genieten van beboste oevers om weer wat rust in een relatie te brengen.

Als je erg geïnteresseerd bent in auto's, nodig haar dan uit om in het weekend een paar hete auto's te testen...

Of om met je te gaan skiën in de verse poeder...

Wat je ook graag doet, doe je best om haar erbij te betrekken.

Misschien voelt ze zich buitengesloten en negeert ze iedereen als een soort reactie daarop.

Dat brengt me bij mijn volgende punt:

15) Maak gebruik van de kracht van een stam

We hebben allemaal een soort stam nodig, ook al is het online.

Als je vriendin je negeert, probeer dan de kracht van een stam aan te boren.

Zoek een groep of plek waar ze zich gezien, gehoord en geaccepteerd kan voelen. Soms ligt de oplossing voor jullie relatie niet in één-op-één communicatie.

Het is de omarming van een groep en lotgenoten en vrienden die je begrijpen en verwelkomen.

Soms is het enige wat nodig is om je vriendin open te krijgen, een meer sociale omgeving waar verschillende energieën en persoonlijkheden samenkomen en waar ze zich meer op haar gemak voelt.

Zelfs als ze echt van je houdt en met je wil praten, kan het soms verstikkend werken om voornamelijk met één persoon te praten...

Het is goed om de boel eens op te schudden en een groepssetting, nieuwe vrienden en nieuwe connecties uit te proberen.

Het kan de zalf zijn voor je communicatieproblemen.

16) Hoe lang is dit al gaande?

Als je vriendin je negeert, is dat een vervelende ervaring.

Maar je moet het in de juiste context plaatsen.

Beantwoord daartoe de volgende drie vragen:

Eén: hoe lang zijn jullie al samen?

Twee: hoe lang negeert ze je al?

Drie: gebeurde er iets vlak voordat ze de verbinding verbrak?

Deze drie vragen zullen u helpen bij uw volgende stap en bij het nadenken over haar koude gedrag in deze situatie.

17) Waarom ben je echt met je vriendin?

Als je vriendin je negeert en je wilt er echt iets aan doen, moet je heel eerlijk tegen jezelf zijn.

Ik zal niet in je gedachten gluren en zien wat je denkt, dit is volledig privé.

Maar wees eerlijk tegen jezelf over waarom je bij je vriendin bent.

Bijvoorbeeld:

Misschien ben je vooral met je vriendin omdat je haar zinderend heet en fysiek zeer aantrekkelijk vindt.

Of misschien ben je vooral bij je vriendin omdat praten met haar en bij haar in de buurt je een emotioneel gestimuleerd en voldaan gevoel geeft.

Of misschien ben je meestal bij je vriendin omdat je een knagende angst en misselijkheid hebt om alleen en verlaten te zijn.

Wees eerlijk.

Er hoeft niet één reden te zijn. Maar probeer één of twee redenen te bedenken waarom je bij haar bent.

Bedenk dan of deze moeilijke tijd en haar gedrag het echt waard zijn dat je in de relatie blijft investeren...

18) Dump haar

Een andere optie die u in gedachten moet houden is natuurlijk de uitvoerende optie:

Haar dumpen.

Dit is verre van een gemakkelijke beslissing, en u zult zich waarschijnlijk afvragen of ze meer aansluiting bij u zou hebben gevonden als u haar meer kans had gegeven.

Maar dat kun je niet weten als je niet in een parallel universum leeft.

Dus omdat je op deze tijdlijn leeft, moet je doen wat goed voor je is.

En als je weet dat je je grens hebt bereikt, is soms het enige wat je nog kunt doen om gezond te blijven.

Voordat je deze beslissing neemt, moet je er zeker van zijn dat je vrede hebt met deze relatie.

Vraag jezelf af of het...

Tijd om de stekker eruit te trekken?

Als je vriendin je negeert en niets wat je doet verandert dat, sta je uiteindelijk voor een hele simpele vraag:

Moet je de stekker eruit trekken?

Mijn eerlijk advies is ja.

Tenzij dit het liefdesverhaal van de eeuw is en je er helemaal voor gaat om dit te laten werken, heeft ze haar bed opgemaakt en is het tijd voor haar om erin te gaan liggen.

Waarom dwingen?

Neem afscheid en ga verder met je leven.

Als ze echt van je houdt kan ze achter je aan komen. Het is tijd om volgens je eigen voorwaarden te leven.

Kan een relatiecoach jou ook helpen?

Als u specifiek advies wilt over uw situatie, kan het heel nuttig zijn om met een relatiecoach te spreken.

Ik weet dit uit persoonlijke ervaring...

Een paar maanden geleden nam ik contact op met Relationship Hero toen ik door een moeilijke periode in mijn relatie ging. Nadat ik zo lang in gedachten verzonken was, gaven ze me een uniek inzicht in de dynamiek van mijn relatie en hoe ik die weer op de rails kon krijgen.

Als je nog nooit van Relationship Hero hebt gehoord, het is een site waar hoogopgeleide relatiecoaches mensen door ingewikkelde en moeilijke liefdessituaties heen helpen.

In slechts enkele minuten kunt u in contact komen met een gecertificeerde relatiecoach en advies op maat krijgen voor uw situatie.

Ik was overdonderd door hoe vriendelijk, empathisch en oprecht behulpzaam mijn coach was.

Doe hier de gratis quiz om de perfecte coach voor jou te vinden.