"Nu mă pricep la nimic..."

Acest gând îți vine frecvent în minte?

Opriți-vă!

Nu este adevărat.

Cei mai mulți oameni, inclusiv eu însumi, am simțit asta din când în când.

Viața se mișcă atât de repede în jurul nostru, încât deseori stai deoparte și te uiți cum oamenii din jurul tău reușesc și te întrebi de ce tu nu ai același succes.

Dar acest sentiment care se strecoară înăuntru, ne poate afecta de fapt.

Începi să crezi că este adevărat.

Poți chiar să ajungi la depresie dacă te lași copleșit de ea.

Deci, ce puteți face dacă vă simțiți astfel?

În primul rând, înțelegeți că toată lumea are puncte forte (da, chiar și dumneavoastră)

Atât de mulți dintre noi se concentrează asupra slăbiciunilor caracterului. De ce? Pentru că este ușor să ne concentrăm asupra aspectelor negative și să ignorăm cele pozitive.

Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care au abilități care nu sunt evidente.

Uită-te la mine, de exemplu. Mi-a luat ani de zile să-mi dau seama că aceste 3 lucruri sunt cele la care mă pricep:

1) Curajul și capacitatea de a continua o sarcină chiar dacă nu reușesc. Nu renunț ușor.

2) Nu sunt credulă și nu trag concluzii pripite cu ușurință. Îmi dau seama că orice poveste are mai multe fețe.

3) Sunt o persoană amabilă și grijulie care se gândește la ceilalți și la cum se simt.

Desigur, aceste trăsături sunt bune, dar nu sunt la fel de evidente ca cele ale unui jucător precum Tom Brady, care are o coordonare mână-ochi excelentă și este excelent la fotbal.

Când oamenii se uită la Tom Brady, cred că sunt mai puțin talentați, dar acest lucru nu este adevărat.

Dacă toată lumea ar fi fost ca Tom Brady, atunci societatea nu ar fi funcționat foarte bine. Toată lumea ar fi fost ocupată să joace fotbal și să facă exerciții fizice!

Societatea și grupurile au nevoie de toate tipurile de oameni cu talente și interese diferite.

Așadar, deși punctele tale forte pot fi mai puțin evidente pentru ochiul liber, nu înseamnă că nu ai niciun punct forte.

Trebuie doar să te gândești la ce ești bun.

Iată câteva modalități de a face acest lucru.

1) Aruncă o privire la aceste 16 tipuri diferite de personalitate. Te vor ajuta să înțelegi diferite tipuri de trăsături și trăsături pe care le ai. S-ar putea să-ți dai seama că ai unele trăsături pe care alți oameni nu le au.

2) Întreabă-ți prietenii sau membrii familiei ce le place la tine. S-ar putea să fii surprins de ceea ce auzi.

3) Ce poți face sau faci tu, pe care alții pur și simplu nu pot sau nu suportă să facă? Gândește-te profund la interacțiunile și activitățile tale zilnice. Ce este diferit la tine?

Vezi tu, problema este că majoritatea oamenilor corelează ceea ce sunt buni cu o abilitate evidentă, cum ar fi tenisul.

Ființele umane sunt incredibil de complexe și avem multe trăsături de personalitate și abilități diferite.

QUIZ: Care este superputerea ta ascunsă? Cu toții avem o trăsătură de personalitate care ne face speciali... și importanți pentru lume. Descoperă-ți superputerea ta secretă cu noul meu test. Verifică testul aici.

Ce înseamnă cu adevărat "nu sunt bun la nimic"

Cu toții suntem buni la ceva. Este ușor să stai acolo, într-o depresie și să crezi cu toată puterea ta că nu ai niciun talent sau abilitate de împărtășit cu lumea. Dar pur și simplu nu este adevărat.

Există cel puțin un lucru pe care îl faci bine. Șmecheria este să realizezi, totuși, că acest lucru, s-ar putea să nu fie cel pe care ți l-ai dori să fie.

De exemplu, o mulțime de mame tânjesc după ceva mai mult în viața lor în afară de a fi "mamă".

Și, deși pare o nebunie să recunoști cu voce tare, milioane de femei din întreaga lume se luptă cu identitatea lor de "mamă", mai ales atunci când "mama" a înlocuit CEO sau COO în viața lor.

Așa că s-ar putea să te gândești că nu sunt bun la nimic, dar ceea ce vrei să spui de fapt este că ceva în viața ta nu este așa cum ai sperat și că îți acoperi întreaga viață cu acest singur gând.

Data viitoare când îți auzi vocea interioară spunând: "Nu sunt bun la nimic...", folosește aceste 10 sfaturi pentru a trece peste acea voce.

1) Luați o pauză de la social media

Social media este un instrument extraordinar atunci când vine vorba de conectarea cu ceilalți și de împărtășirea vieții.

Dar te poate face să te simți inadecvat.

Chestia este că social media prezintă doar un singur adevăr. Cu toate acestea, ne convingem că toți ceilalți au o viață mult mai bună decât a noastră.

Poza cu copilul zâmbitor? Probabil că a fost nevoie de 10 minute, țipete și puțină mită pentru a o obține!

Acel selfie cu cel mai bun prieten al tău? Probabil că este una dintre cele 100 de fotografii cu o varietate de filtre aplicate.

Nu credeți tot ce vedeți.

Poate fi greu să nu ne comparăm cu ceilalți. Atunci când te simți deprimat și începi să simți că nu ești bun la nimic, ar fi timpul să faci un pas în afara socializării.

Acest lucru nu numai că vă va îndepărta de viețile "perfecte" despre care toată lumea postează, dar vă va oferi și timp să vă concentrați asupra propriei vieți și să găsiți ceva la care vă pricepeți.

Nu trebuie să renunți definitiv la rețelele de socializare. Știm cu toții cât de dependentă poate fi. În schimb, nu le mai folosiți până când vă aflați într-o stare de spirit mai bună.

Dacă ți se pare că anumite postări te fac să te simți prost cu tine însuți, atunci ai nevoie de o pauză.

Odată ce aveți mintea limpede din nou, veți putea să vă întoarceți fără a intra într-o spirală negativă.

Să recunoaștem, tuturor ne-ar prinde bine o mică pauză de la social media din când în când. Puteți elibera acel timp petrecut la nesfârșit pentru a realiza ceva.

S-ar putea să găsești ceva la care te pricepi, până la urmă.

2) Nu te crede pe tine însuți

Vorbind de mintea noastră, aceasta ne poate duce adesea pe căi greșite.

Ele pot deveni cel mai mare dușman al nostru atunci când trecem prin momente dificile.

Fie că treci printr-o relație eșuată, fie că tocmai ți-ai pierdut locul de muncă, ai fost păcălit de prieteni sau ai pierdut pe cineva drag, gândurile negative se pot strecura în mintea noastră și ne pot duce într-o spirală descendentă.

Mintea ta este un instrument puternic și periculos.

Te poate lăsa cu sentimentul că nu ești suficient de bun, nu ești suficient de deștept, nu ești suficient de drăguț, nu ești suficient de frumos, nu ești suficient, punct.

Dacă vă luptați cu aceste gânduri și nu reușiți să vă scoateți din această stare, apărați-vă.

Dacă ți-ai auzi prietenii sau familia spunându-și că nu sunt buni la nimic, nu ai interveni și nu le-ai spune contrariul? Ar trebui să faci același lucru și pentru tine.

Desigur, acest lucru poate fi dificil. S-ar putea să aveți nevoie de puțin ajutor din partea celor apropiați.

Atunci este timpul să vă întoarceți la cei dragi.

Sprijiniți-vă pe ei atunci când sunt vremuri grele și vorbiți cu ei. Chiar și numai faptul de a avea un umăr pe care să plângeți sau să vă descărcați poate face minuni atunci când vine vorba de a ne limpezi mintea și de a scăpa de toată negativitatea.

Puteți chiar să le cereți să vă spună care sunt, în opinia lor, cele mai bune calități ale dumneavoastră.

Ei te iubesc cu un motiv și vor fi mai mult decât fericiți să te împărtășească.

Acest mic impuls în stima de sine ar putea fi tot ce ai nevoie pentru a-ți limpezi mintea și a lupta împotriva acestor gânduri negative.

Nu vă fie teamă să întrebați - pentru asta sunt prietenii și familia. În plus, îi puteți face să știe că sunteți acolo pentru ei ori de câte ori au nevoie, de asemenea.

Prietenia și familia sunt o stradă cu două sensuri.

3) Dezvoltă-ți reziliența

Când simți că nu ești bun la nimic, este pentru că ai renunțat. Ai acceptat acest lucru ca fiind adevărul.

S-ar putea să nu fiți bun la ceva de prima dată - Leonardo Da Vinci nu a pictat Mona Lisa din prima - dar, cu practică și dedicare, veți găsi cu siguranță un domeniu în care veți reuși.

Dar există un lucru care te va ajuta să treci peste dezamăgirile și eșecurile inevitabile:

Reziliența.

Fără reziliență, cei mai mulți dintre noi renunță la lucrurile pe care și le doresc. Cei mai mulți dintre noi se străduiesc să își creeze o viață care să merite să fie trăită.

Știu acest lucru pentru că până de curând am avut o perioadă dificilă în care nu știam ce să fac cu viața mea. Și eu simțeam că nimic din ceea ce făceam nu mergea bine.

Asta a fost până când am urmărit videoclipul gratuit al antrenorului de viață Jeanette Brown .

Prin mulți ani de experiență ca antrenor de viață, Jeanette a găsit un secret unic pentru a construi o mentalitate rezistentă, folosind o metodă atât de ușoară încât o să te învinovățești că nu ai încercat-o mai devreme.

Și cea mai bună parte?

Spre deosebire de mulți alți antrenori de viață, Jeanette se concentrează pe a vă pune pe dumneavoastră în scaunul de șofer al vieții dumneavoastră.

Pentru a afla care este secretul rezilienței, urmăriți videoclipul ei gratuit aici.

4) Acceptă că s-ar putea să nu fii niciodată cel mai bun

Uneori, putem avea impresia că nu suntem buni la nimic pentru că ne plictisim în viața noastră și avem nevoie de o mică schimbare.

Dacă sunteți perfecționist, este ușor să simțiți că nu sunteți niciodată suficient de bun.

Poți să mergi la un curs de artă și să te simți intimidat de toți pictorii care sunt mai buni decât tine.

Poți merge la o clasă de exerciții fizice și să te simți nelalocul tău alături de toți cei care sunt mai în formă decât tine.

Acum, este timpul să acceptăm înfrângerea.

Este posibil să nu fii niciodată cel mai bun la ceva.

Și asta este în regulă!

Asta nu înseamnă că nu te poți bucura de ea.

Mergeți la ora de artă și la ora de exerciții fizice și dați tot ce aveți mai bun. Spuneți-vă că este suficient.

Atâta timp cât îți place, cui îi pasă dacă ești sau nu cel mai bun! Probabil că te-ai distrat cel mai mult!

Renunțând la perfecționism și încercând să vă aruncați cu capul înainte, puteți scăpa de sentimentul că nu sunteți bun la nimic.

Te duci acolo și încerci - ceea ce, la sfârșitul zilei, este tot ce contează.

QUIZ: Ești gata să-ți afli superputerea ta ascunsă? Noul meu test epic te va ajuta să descoperi lucrul cu adevărat unic pe care îl aduci în lume. Dă clic aici pentru a răspunde la testul meu.

5) Acordă-ți timp

Pur și simplu s-ar putea să nu fi descoperit încă la ce te pricepi.

Există atât de multe lucruri diferite la care oamenii sunt buni. Este logic că poate dura ceva timp până când le veți explora pe toate pentru a vă descoperi punctele forte.

Mulți oameni sunt fericiți doar făcând ceea ce fac și nu au nicio aspirație de a găsi lucrurile la care sunt cei mai buni.

Pentru alții, este o dorință lăuntrică de a se realiza.

Dacă vrei cu adevărat să afli la ce ești bun, atunci începe!

Faceți o listă cu toate lucrurile care vă plac și începeți să vă faceți loc printre ele.

Important este să nu te grăbești. Nu vei găsi niciodată ceea ce te pricepi dacă nu-i dai o șansă.

Înscrieți-vă la acel curs de gătit, luați un curs de swing, faceți olărit sau sculptură. Cerul este limita voastră și nu aveți idee ce abilități ascunse ați putea găsi acolo.

Este nevoie de timp.

Trebuie să te convingi că vei ajunge acolo, dar între timp, vrei doar să te distrezi puțin.

Gândește-te la toți oamenii pe care îi vei întâlni și la prietenii pe care ți-i vei face pe parcurs. Acest lucru va face ca totul să merite în cele din urmă.

Povestiri conexe din Hackspirit:

Cum se spune,

"Nu contează destinația, ci călătoria."

În loc să te străduiești să atingi perfecțiunea și succesul, concentrează-te asupra progresului pe parcurs. În fiecare zi, faci mici realizări de care ar trebui să fii mândru.

În loc să vă mustrați pentru că ați dat-o în bară și v-ați împiedicat, felicitați-vă pentru că ați încercat, ați făcut progrese și ați ajuns atât de departe.

6) Fii sincer cu tine însuți

Dacă vă simțiți astfel, de obicei este vorba de mai mult decât de faptul că nu sunteți bun la ceva.

Poate că ar merita să faceți o cercetare sufletească și să vă dați seama de ce vă simțiți atât de deprimat.

Există ceva anume pe care încercați să îl realizați și la care simțiți că nu reușiți?

Ar fi timpul să te întrebi de ce ești atât de concentrat pe această realizare și dacă merită, având în vedere felul în care te face să te simți.

Ar putea fi timpul să renunți și să găsești ceva nou pe care să te concentrezi?

Există o persoană anume pe care ești gelos și pe care vrei să o arăți?

Gelozia este un sentiment foarte normal, dar nu are rost să încerci să depășești pe altcineva.

În schimb, gândește-te la alte lucruri pe care tu le ai și pe care ei nu le au - pentru a-ți da acel impuls de stimă de sine de care ai nevoie, în loc să te tragi în jos din această cauză.

Pur și simplu te simți deprimat în legătură cu toate aspectele vieții tale?

Merită să vă verificați sănătatea mintală și poate să vedeți dacă ar trebui să luați suplimente pentru a vă îmbunătăți sănătatea.

Trebuie să-ți dai seama de unde provin aceste gânduri. Este o simplă chestiune de dorință de a fi bun la ceva sau se întâmplă ceva mai mult în viața ta?

Să aveți o conversație bună și sinceră cu dumneavoastră pentru a vă da seama de ce aveți nevoie.

7) Găsește ceva la care ești bun

Luați gândirea negativă ca pe o provocare și schimbați-o.

În loc să stai și să accepți că nu te pricepi la nimic, pornește în căutarea a ceva la care ești bun.

Toată lumea se pricepe la ceva, poate fi nevoie doar de puțină cercetare pentru a găsi acel ceva.

Deci, cum pornești la vânătoare?

Începeți prin a face o listă cu toate lucrurile pe care vă place să le faceți: pictura, desenul, scrisul, fotografia...

Ați urmărit vreodată vreuna dintre acestea?

Acum este momentul! Luați-le pe rând și participați la câteva cursuri.

Continuă să te străduiești, s-ar putea să fii uimit să afli că ai un talent ascuns acolo.

Nu uitați că oamenii nu devin buni la ceva peste noapte. De obicei, ei studiază/practică și își pun mintea la contribuție pentru a reuși.

Ei pot părea că înțeleg lucrurile în mod natural, dar aceste persoane sunt rare.

De cele mai multe ori, aceasta vine din dedicare și muncă grea. Deci, dacă vrei cu adevărat să găsești ceva la care ești bun, trebuie să investești timp și efort pentru a ajunge acolo.

S-ar putea să fie nevoie să vă gândiți și în afara pieței:

• Mă pricep să ascult.
• Mă pricep să ajut.
• Mă pricep să îi înveselesc pe alții.
• Mă pricep să râd.

De multe ori, ne concentrăm atât de mult pe găsirea unei abilități la care suntem buni încât pierdem din vedere ce înseamnă să fii bun la ceva.

Nu toată lumea poate fi un geniu în matematică sau un tocilar în engleză, așa cum nu toată lumea are compasiune și înțelegere față de ceilalți.

Este vorba de a-ți găsi punctele forte și de a porni de acolo.

Deci, cum poți să depășești această nesiguranță care te sâcâie?

Cel mai eficient mod este să te folosești de puterea ta personală.

Vedeți, cu toții avem o cantitate incredibilă de putere și potențial în noi, dar cei mai mulți dintre noi nu-l exploatăm niciodată. Ne împotmolim în îndoieli și convingeri limitative. Încetam să facem ceea ce ne aduce adevărata fericire.

Am învățat acest lucru de la șamanul Rudá Iandê. El a ajutat mii de oameni să alinieze munca, familia, spiritualitatea și dragostea, astfel încât să poată deschide ușa către puterea lor personală.

Are o abordare unică care combină tehnicile șamanice străvechi și tradiționale cu o abordare modernă. Este o abordare care nu folosește nimic altceva decât forța ta interioară - fără trucuri sau pretenții false de împuternicire.

Pentru că adevărata împuternicire trebuie să vină din interior.

În excelentul său videoclip gratuit, Rudá explică cum poți crea viața la care ai visat întotdeauna și cum poți crește atracția în rândul partenerilor tăi, și este mai ușor decât ai putea crede.

Deci, dacă te-ai săturat să trăiești în frustrare, să visezi, dar să nu realizezi niciodată și să trăiești în îndoială, trebuie să citești sfaturile lui care îți schimbă viața.

Faceți clic aici pentru a viziona videoclipul gratuit .

8) Alege la ce vrei să fii bun

S-ar putea să simțiți că nu sunteți bun la nimic, deoarece există o anumită abilitate pe care doriți să o stăpâniți și cu care nu ați avut noroc.

Acest lucru este suficient pentru a deprima pe oricine.

S-ar putea să vă aflați pur și simplu în acel punct de răscruce al călătoriei dvs. în care nu știți dacă să continuați sau să renunțați și să încercați ceva nou.

Continuați, desigur!

Cu toții ajungem la acest obstacol pe drum atunci când încercăm să ne realizăm. Acesta este impulsul nostru care sfârșește prin a ne împinge și mai departe.

S-ar putea să trebuiască să vă reconsiderați abordarea.

Mergeți la bibliotecă și împrumutați cărți pe această temă. Urmăriți emisiuni TV pe această temă. Intrați pe YouTube și aflați mai multe.

Dacă ești cu adevărat serios, atunci trebuie să dedici un anumit număr de ore în fiecare săptămână acestui subiect, astfel încât să ai timp să te perfecționezi și să devii mai bun.

În același timp, trebuie să sărbătoriți și micile victorii de pe parcurs. Acest lucru vă va menține motivat și vă va menține pe drumul cel bun spre atingerea obiectivului.

De multe ori, atunci când ești în mijlocul acțiunii, nici măcar nu observi cât de departe ai ajuns.

Este important să te uiți în urmă și să vezi de unde ai pornit și unde te afli astăzi. S-ar putea să te surprindă!

Dă-ți o bătaie bună pe spate și continuă să mergi mai departe.

9) Ignoră negativitatea

Deseori avem aceste gânduri și ne întoarcem la prieteni și familie pentru a le valida.

Ca urmare, ei sunt de acord cu tine, crezând că te susțin în realizarea ta și te ajută să treci peste ea.

În realitate, căutai un impuls de încredere și, în schimb, ți-au întărit eșecurile.

Nu cădeți în această capcană!

Familia și prietenii tăi nu cred deloc că nu ești bună, ci doar că încearcă să te susțină și o fac într-un mod greșit.

Ajungi să intri într-un ciclu de ură de sine care nici măcar nu este justificat.

Îți sună cunoscut?

Este timpul să vă uitați la motivul pentru care vă întrebați prietenii și familia în primul rând.

Dacă îi abordezi cu negativitate, vor fi de acord cu tine pentru a te ajuta să treci mai departe și să depășești acest moment.

10) Fiți un meseriaș în toate domeniile

Care este plăcerea de a fi foarte bun la un singur lucru, când poți fi bun la o mare varietate de lucruri?

Cât de amuzant este asta?

Omul de toate meseriile - maestru în nimic.

Unele persoane sunt în mod natural un fel de "Jack of all trades" și sunt bune la o varietate de lucruri diferite.

S-ar putea să ai impresia că nu ești bun la nimic, dar crede-mă, toți ceilalți te privesc diferit.

Vă văd că vă ocupați de atât de multe activități diferite și sunt admirați de cât de multe lucruri pe care le echilibrați și de cât de bine le faceți.

Nu mai încerca să găsești acel talent ascuns și acceptă că ești mai bun în a face câte puțin din toate. Este o abilitate destul de bună de a avea.

Toată lumea este bună la ceva.

QUIZ: Care este superputerea ta ascunsă? Cu toții avem o trăsătură de personalitate care ne face speciali... și importanți pentru lume. Descoperă-ți superputerea ta secretă cu noul meu test. Verifică testul aici.

În concluzie

În timp ce aceste 10 sfaturi sunt o modalitate excelentă de a te ridica atunci când simți că nu ești bun la nimic, imaginea de ansamblu este că toată lumea este bună la ceva.

Toată lumea.

S-ar putea să trebuiască să faceți câteva cercetări pentru a o descoperi.

Dacă te chinui, gândește-te la lucrurile care îți plac...

Ciclism, stat cu copiii, citit, scris, puzzle-uri...

Probabil că vă plac aceste lucruri pentru că sunteți destul de bun la ele.

Poate că nu se compară cu acea persoană de pe Facebook care este un geniu al matematicii, dar este un lucru unic la care ești bun.

Ai putea fi pur și simplu bun la a fi fericit! Aceasta este o abilitate pe care mulți se străduiesc să o stăpânească.

Încă te chinui să te gândești la ceva la care ești bun? Poți crea ceva.

Începeți să faceți voluntariat pentru persoanele aflate în nevoie și deveniți buni la a-i ajuta pe alții.

Pentru a fi bun la ceva este nevoie de îndemânare, dar dacă te gândești în afara cutiei, există unele abilități pe care oricine le poate învăța dacă este dispus.

Imaginați-vă cum ar fi lumea dacă toată lumea ar fi bună și ar ajuta?

Trucul este să nu te mai compari cu alții.

Oamenilor le place să se laude cu viața lor, dar omit toate celelalte detalii. Nu știi niciodată cu adevărat ce se întâmplă în viața cuiva.

Acea persoană care și-a etalat abilitățile de fotograf pe Facebook ar putea trece prin propriile probleme de sănătate mintală și acesta este modul ei de a se exprima.

Nu știi niciodată ce se întâmplă în spatele ușilor închise.

Data viitoare când vă găsiți mintea rătăcind și spunând: "Nu sunt bun la nimic", răspundeți imediat.

"Ba da, sunt. Sunt bună la copt/citit/puzzle și asta e de ajuns. Sunt bună și la a fi fericită."

Cum a devenit un tip obișnuit propriul său antrenor de viață

Sunt un tip obișnuit.

Nu am fost niciodată o persoană care să încerce să găsească un sens în religie sau spiritualitate. Când mă simt fără direcție, vreau soluții practice.

Și un lucru despre care toată lumea pare să se dea în vânt în aceste zile este life coaching-ul.

Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah și nenumărate alte celebrități vorbesc la nesfârșit despre cât de mult i-au ajutat antrenorii de viață să realizeze lucruri mărețe.

Bravo lor, poate vă gândiți. Își pot permite cu siguranță una!

Ei bine, am dat recent peste o modalitate de a primi toate beneficiile unui coaching de viață profesionist fără a plăti un preț scump.

Pentru că, nu cu mult timp în urmă, mă simțeam fără cârmă în propria mea viață. Știam că am nevoie de o rachetă în direcția cea bună.

Din păcate, am descoperit rapid că antrenorii de viață individuali pot fi foarte scumpi.

Dar apoi am găsit soluția perfectă.

Se pare că poți fi de fapt propriul tău antrenor de viață.

Faceți clic aici pentru a afla mai multe despre cum am devenit propriul meu antrenor de viață. De asemenea, am prezentat 3 exerciții puternice pe care puteți începe să le faceți astăzi.