Ľudia prichádzajú a odchádzajú - to je jednoducho fakt života.

A či už to bolo preto, že ste sa od seba vzdialili, alebo preto, že ste sa s nimi pohádali, môže byť ťažké sa s nimi vôbec pokúsiť rozprávať... a už vôbec nie prinútiť ich, aby sa s vami znova rozprávali.

Existujú však psychicky podložené techniky, ktoré vám uľahčia opätovné spojenie.

V tomto článku vám poskytnem 14 praktických tipov, na ktoré sa môžete spoľahnúť, aby ste sa s niekým opäť rozprávali.

1) Najskôr im dajte čas, aby si veci vyriešili.

Ak ste sa nerozprávali kvôli veľkej hádke alebo iným náhodným nezhodám, posledná vec, ktorú chcete, je pokúsiť sa ich osloviť skôr, ako budú pripravení. Tým ich len naštvete a spôsobíte, že vás budú mať radi.

Preto si sadnite a dajte im čas a priestor na spracovanie argumentov.

Dobre ich poznáte, takže viete odhadnúť čas, ktorý potrebujú na skutočné spracovanie a zotavenie.

Možno vás nakoniec aj trochu viac pochopia, keď sa všetko skončí a ich hlava vychladne.

To však neznamená, že by ste nemali robiť nič. Existuje veľa vecí, ktoré môžete robiť, kým vychladnú a premýšľajú, napríklad veci uvedené nižšie.

2) Premýšľajte o tom, kde ste urobili chybu.

Jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť, je zamyslieť sa nad tým, kde ste urobili chybu.

To je najdôležitejšie, ak ste sa od seba vzdialili kvôli hádke, ale platí to aj vtedy, ak ste sa jednoducho vzdialili.

Hádzali ste na nich obzvlášť ostré slová? Nepodporovali ste ich záujmy? Odsúvali ste ich na vedľajšiu koľaj, až ste na seba nakoniec zabudli?

Hľadajte odpovede vo svojom vnútri.

A nezastavujte sa pri jedinej odpovedi. Vzťahy sa nekončia len kvôli jedinému dôvodu.

Aj keď váš vzťah zničila jediná hádka, existujú aj iné dôvody, ktoré k nej viedli a ktoré ju veľmi poškodili.

Je to dosť ťažké, pretože všetci sme nastavení na to, aby sme sa bránili, ale spýtajte sa sami seba, ako ste prispeli k vášmu vypadnutiu. Dokonca aj spôsob, akým sa na nich pozeráte, alebo ťažké vzdychy, ktoré ste vydali, mohli tlačiť na ich gombíky.

Veci, nad ktorými ste sa zamysleli a ktoré ste si uvedomili, budú užitočné neskôr, keď sa konečne budete môcť porozprávať.

3) Naučte sa byť úprimný.

Veľmi dôležité je mať na pamäti, že by ste sa mali snažiť byť bezpodmienečne úprimní.

Vďaka tomu ste dôveryhodní a ľudia sa vo všeobecnosti radi rozprávajú s ľuďmi, ktorých považujú za dôveryhodných.

Nesnažte sa predstierať svoju osobnosť ani sa nenechajte uniesť lichôtkami. Ľudia väčšinou vedia rozoznať, keď sa im niekto len snaží podkurovať, a okamžite pojmú podozrenie.

Nesnažte sa správať "milo" len preto, aby sa s vami rozprávali, počkajte, kým sa k nim budete môcť správať úprimne milo, a až potom ich oslovte.

Byť úprimný môže byť spočiatku ťažké, najmä ak ste zvyknutí sem-tam klamať. Ale našťastie je to návyk, ktorý si môžete vypestovať s dostatočným úsilím.

4) Ovládajte svoje emócie.

Keď sa rozprávate s niekým, s kým ste sa pohádali alebo s kým ste dlho nehovorili, nie je nič nezvyčajné, že sa prejavia silné emócie.

Môže to byť spôsobené túžbou, hnevom alebo dokonca majetníckym vzťahom.

Ak nevenujete pozornosť vlastným emóciám, môžete sa nechať uniesť.

Môžete to ospravedlniť tým, že ste "skutoční".

A to nemusí byť nevyhnutne dobré. Často to môže byť celkom zlé, buď ich to odcudzí, alebo ich to jednoducho opäť naštve.

Podívajte, vaším cieľom bolo znovu sa s nimi spojiť a spôsob, ako to dosiahnuť, je milosť.

Preto by ste sa mali pokúsiť osvojiť si niektoré zručnosti zvládania emócií a aspoň sa pokúsiť venovať pozornosť tomu, ako sa cítite, keď s nimi hovoríte.

5) Buďte ľahkí a jednoduchí (ale nie príliš).

Môže byť lákavé napísať niekomu, s kým sa chcete znovu spojiť, obrovskú stenu textu.

Chceli by ste si zaspomínať na staré dobré časy a pokúsiť sa im to pripomenúť. Chceli by ste sa im ospravedlniť a možno im položiť otázky alebo sa s nimi podeliť o novinky o sebe. Alebo, na druhej strane, by ste mohli mať pokušenie jednoducho poslať "ahoj".

Ani jedno z toho vám nepomôže.

Problémom veľkých textových stien je, že sú absolútne odstrašujúce. Dokonca sa zdajú byť nepreniknuteľné. Ľudia sa vo všeobecnosti nebudú obťažovať čítaním všetkých tých slov a namiesto toho vás vynechajú.

Na druhej strane, na veľmi stručné pozdravy, ako napríklad "ahoj" alebo "dobrý deň", sa ťažko reaguje a môžu sa dokonca zdať neuveriteľne nenáročné.

Namiesto toho sa chcete pokúsiť o niečo medzi tým. Pošlite im pozdrav, po ktorom bude nasledovať niekoľko otázok vyjadrujúcich váš záujem o nich.

Niečo ako "Ahoj! Ako sa máš?" by malo fungovať.

6) Nezaplavujte ich, ak nereagujú.

Poslali ste im správu a teraz čakáte, kým vám odošlú. Stále pozeráte na telefón a ste znepokojení, keď vidíte, že vám ešte neodpovedali.

Potom môžete byť v pokušení poslať im ďalšiu správu v prípade, že vašu správu nevideli alebo ju videli a z nejakého dôvodu zabudli odpovedať.

Nerobte to.

Dajte im deň alebo dva. Môže sa stať, že sú zaneprázdnení životom alebo sa stále snažia premyslieť, ako vám odpovedať. Môžu sa tiež snažiť zistiť, aké sú vaše motivácie.

Ak ich budete bombardovať odpoveďami, len ich tým naštvete a možno dokonca zničíte všetky šance na opätovné nadviazanie kontaktu.

V takom prípade budete pôsobiť zúfalo, čo môže kohokoľvek odradiť, najmä ak už má voči vám negatívne pocity.

7) Priznajte si svoje chyby.

Každý robí chyby. Dôležité je, aby ste si ich priznali.

Introspekcia, ktorú ste vykonali, ako aj vaše pokusy stať sa úprimným, vám prinesú vyššiu mieru úspechu.

Úprimne sa im ospravedlňte. Nech to vychádza zo srdca.

Ak je to váš bývalý partner, môže to byť dosť zložité, pretože ste v minulosti prežili veľa hádok a bitiek, čo ho robí "imúnnym" voči vašim ospravedlneniam.

Namiesto toho, aby ste to robili obvyklým spôsobom, nájdite lepší spôsob, ako sa dostať k svojmu bývalému, aby vaše ospravedlnenie naozaj smerovalo priamo k jeho srdcu.

8) Prejavte záujem o nich a o to, čo robia.

Opätovné nadviazanie kontaktu sa nekončí tým, že si konečne môžete opäť posielať textové správy.

Súvisiace príbehy z Hackspirit:

Ak chcete, aby sa s vami naozaj chceli znova rozprávať, potom by ste mali dosiahnuť, aby vaša spoločnosť stála za ich čas.

A jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť, je prejaviť o nich záujem, ako aj o veci, ktoré robia.

Pýtajte sa správne otázky, aby ste sa dozvedeli a pochopili, a nie aby ste ich konfrontovali alebo spochybňovali. Buďte otvorení. Možno ich dokonca požiadajte, aby vás poučili o tom, čo robia.

Venujú sa teraz šachu? Potom ich možno môžete požiadať, aby vás naučili hrať, aby ste si s nimi mohli zahrať jednu alebo dve partie.

Sú teraz na cestách? Povedzte o tom niečo. Komentujte ich príbehy a príspevky.

Sú to len pokusy o rozohriatie pred tým, ako sa budete môcť skutočne vážne porozprávať.

9) Dajte im pocítiť, že ste vždy nablízku.

Ľudia často radi hovoria: "Nechcem nič iné, len tvoju spoločnosť." A to platí bez ohľadu na to, či tým myslíš svoju spoločnosť alebo spoločnosť, ktorú riadiš.

Ľudia často podceňujú, aká dôležitá môže byť prítomnosť a spoľahlivosť niekoho, na koho sa môžu obrátiť a porozprávať sa s ním, keď sa im nedarí, alebo jednoducho zdieľať s ním svoj deň.

Na druhej strane vaša neprítomnosť pravdepodobne spôsobí, že sa ľudia pomaly vzďaľujú.

Váš bývalý partner sa s vami možno nerozpráva, pretože je na vás nahnevaný, ale je možné, že vás stále miluje a potrebuje.

Buďte im k dispozícii. Dajte im najavo, že ste im k dispozícii, kedykoľvek vás budú potrebovať.

10) Naučte sa, ako ich poštekliť.

Ak sa humor robí správne, veľmi prispieva k tomu, aby ste boli sympatickí a aby sa s vami ľudia chceli ďalej rozprávať - vrátane vášho bývalého.

Na to, aby ste ovládali humor, nemusíte každú druhú sekundu rozprávať vtipy alebo polovicu svojich viet premeniť na slovné hračky - aj keď by to bolo celkom vtipné. Vďaka tomu, že viete, kedy a aký druh vtipov ich dokáže rozosmiať, aby ste mohli v správnom čase povedať to, čo potrebujete, ste okamžite sympatickí.

Samozrejme, nemožno opomenúť ani silu, ktorú má humor pri uvoľňovaní napätých situácií a pri opätovnom nadviazaní voľnej konverzácie.

Ak to myslíte vážne a ľahko sa urazíte, dostanú strach. Boja sa, že ak sa k vám priblížia, vyletíte a poviete im bolestivé veci.

Na druhej strane, ak budete zábavní a ľahkí, bude pre nich oveľa jednoduchšie sa s vami rozprávať.

Ako to ukážete niekomu, s kým sa práve nerozprávate? No, môžete to skúsiť tak, že to ukážete iným ľuďom, keď sú nablízku, zverejníte roztomilé veci na sociálnych sieťach alebo dáte ich príspevkom smejúce sa emoji.

11) Prijmite a priznajte si, že neviete všetko.

Niečo, čo môže spôsobiť, že sa s ľuďmi ťažko rozpráva, je to, že nadobudnú dojem, že "vedia všetko". A iste, môže vám robiť dobre, keď si uvedomíte, že niečo viete, alebo keď vás ľudia obdivujú za to, že niečo viete. Ale tiež to spôsobuje, že sa zdáte neznesiteľní a ťažko sa s vami rozpráva.

Veď ľudia by potom mohli začať pred vami zatvárať ústa zo strachu, že by ste sa ich mohli pokúsiť opraviť, ak náhodou "viete lepšie". A ak sa náhodou mýlite, budú z vás len frustrovaní.

Ak si myslíte, že sa niekto mýli, skúste najprv pochopiť, čo chce povedať, a až potom robte čokoľvek iné.

A nakoniec, ak nejde o niečo život ohrozujúce, zostáva jediná otázka: chcete mať radšej ich spoločnosť, alebo mať pravdu?

Urobte to ešte predtým, ako ich oslovíte v reálnom živote alebo pred odoslaním prvej správy.

12) Zlepšite svoju auru.

Ak by ste si mohli vybrať, či chcete byť sami, alebo s niekým, kto sa stále cíti skleslo a zatrpknuto, čo by ste si vybrali?

Ak mám byť úprimný, radšej budem sám. Aj keď mám toho človeka rád, ak sa jeho osobnosťou stala "negativita", nechcem byť v jeho blízkosti.

Je to jednoducho vyčerpávajúce hovoriť s niekým, kto je vždy chvastúnsky, vždy negatívny, že vždy, keď sa objaví jeho meno, ľudia by okamžite predpokladať, že je to na ventiláciu alebo rant.

Ak ste to vy, musíte túto funkciu zmeniť.

Ostatní ľudia nie sú tvoj osobný terapeut. Nešír na nich svoj negatívny pohľad a náladu.

Tu a tam sa porozprávajte o ťažkých témach, najlepšie, ak sa do toho pustia ako prví, ale snažte sa zachovať si nadhľad, keď môžete.

Zmeňte svoj pohľad na vec, spravujte svoje nálady - skúste sa stať zdrojom radosti. Môže to zachrániť vás aj vaše vzťahy.

13) Rešpektujte ich rozhodnutia.

Ľudia nemajú radi, keď sú na nich ľudia dotieraví. Ak teda chcete, aby sa s vami opäť rozprávali, snažte sa vyhnúť naliehaniu alebo tlačeniu do ťažkých rozhodnutí.

Ani nemusia povedať "nie" - niektorí ľudia to len ťažko dokážu. Títo ľudia by s vami spokojne vychádzali, kým by toho nemali dosť, a potom by z vášho života náhle zmizli.

Snažte sa byť pozorní a v prípade pochybností sa ich opýtajte na ich názor skôr, ako ich o niečo požiadate alebo sa im budete snažiť vnútiť odpoveď.

To sa týka aj bývalých partnerov.

Keď chcete vedieť, prečo sa s vami prestali rozprávať, a oni vám nedajú jasné vysvetlenie, netlačte na nich viac. Pravdepodobne ešte stále spracovávajú veci.

Ak sa opýtate, či sa k sebe môžete vrátiť, a oni povedia nie, skúste sa opýtať a pochopiť prečo, namiesto toho, aby ste sa snažili to obísť.

Je to základná forma úcty a zaslúžia si ju rovnako ako vy.

14) Prijmite, že nemáte na nič nárok

Nakoniec musíte mať na pamäti jednu skutočnosť: nemáte na nič nárok.

Ak ste sa rozišli, pretože ste sa obaja dostali do veľkej hádky, nemáte nárok na ich odpustenie len preto, že ste sa ospravedlnili. Nemáte ani nárok na to, aby si vaše ospravedlnenie vôbec vypočuli - ak ho nechcú počuť, nechajte ich tak.

A ak sa nerozprávate, pretože ste sa od seba vzdialili, nemáte nárok na to, aby obnovili vaše priateľstvo alebo akékoľvek minulé vzťahy.

Možno ste pre nich neboli takí dôležití ako oni pre vás, alebo vás jednoducho nechcú späť.

Je ťažké prehltnúť túto pilulku, ale bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíte zmeniť alebo ako úprimne sa ospravedlňujete, jednoducho nemáte právo na to, ako sa k vám iný človek rozhodne správať.

To však neznamená, že by ste to mali skúšať alebo že snaha o zmenu je márna. Možno ich nezískate späť, ale môže vám to pomôcť v budúcich priateľstvách a vzťahoch.

Ak by teda vaše pokusy o nadviazanie kontaktu boli odmietnuté, nechajte ich tak. Ale, samozrejme, nechoďte ďalej bez toho, aby ste to skúsili naposledy.

Záver

Znovu nadviazať kontakt s niekým, s kým ste sa už dlho nerozprávali alebo kto sa s vami odmietal rozprávať, je ťažké a nervy drásajúce. Donútiť ho, aby sa s vami rozprával, je ešte ťažšie.

Váš úspech nie je zaručený.

Ale ak sa vám to podarí a je to niekto, o kom ste si istí, že stojí za tú námahu, potom je len málo vecí, ktoré vás viac uspokoja. Možno sa dokonca sami prekvapíte novými perspektívami, ktorým ste po stretnutí vystavení.

Ani neúspechy nie sú zbytočnou námahou. Všetka tá introspekcia a pokusy stať sa lepším človekom vám pomôžu lepšie milovať, o čo by sme sa mali všetci snažiť.

Môže vám pomôcť aj vzťahový kouč?

Ak chcete získať konkrétne rady týkajúce sa vašej situácie, môže byť veľmi užitočné obrátiť sa na vzťahového kouča.

Viem to z vlastnej skúsenosti...

Pred niekoľkými mesiacmi som sa obrátila na Relationship Hero, keď som prechádzala ťažkým obdobím vo svojom vzťahu. Po tom, čo som bola dlho stratená vo svojich myšlienkach, mi poskytli jedinečný pohľad na dynamiku môjho vzťahu a na to, ako ho dostať späť na správnu cestu.

Ak ste ešte nepočuli o službe Relationship Hero, je to stránka, na ktorej vysokokvalifikovaní vzťahoví tréneri pomáhajú ľuďom riešiť komplikované a ťažké milostné situácie.

V priebehu niekoľkých minút sa môžete spojiť s certifikovaným vzťahovým koučom a získať rady šité na mieru vašej situácii.

Bol som ohromený tým, aký milý, empatický a skutočne nápomocný bol môj tréner.

Vyplňte bezplatný kvíz a nájdite si ideálneho trénera pre vás.