Ti përpiqesh shumë të lidhesh me të, por disi duket sikur ai nuk po të kthen mjaftueshëm.

Por a është për shkak se je shumë i lidhur, apo sepse ata janë të largët?

Për t'ju ndihmuar, në këtë artikull unë do t'ju tregoj 10 mënyra për të treguar nëse jeni thjesht i ngjitur ose nëse është ai që është i largët.

1) A keni ndonjë nga këto Tipare "të ngjitura"?

Para se të analizoni një person tjetër, është mirë që fillimisht t'i hidhni një sy vetes.

Në fund të fundit, është më e lehtë të vlerësoni veten sesa të nënshtroni një person tjetër. një mikroskop.

Shikoni nga brenda për të parë nëse "çështja" nuk është vërtet me ju.

Përpiquni të shihni nëse e gjeni veten në ndonjë nga tiparet e përshkruara më poshtë:

• Ju kapni paniku kur ai nuk përgjigjet shpejt
• Ju jeni duke fshehur vazhdimisht burimet e tyre në rrjetet sociale.
• Ju ndjeni një nevojë të thellë për të qenë në çdo event që ai merr pjesë.
• Ju vazhdoni t'i dërgoni mesazhe pas mesazheve pa pritur që ai të përgjigjet.
• Ndiheni xheloz kur e shihni pranë të tjerëve.
• Doni të jeni prioriteti i tij numër 1 shumicën e kohës.

Të gjitha këto përshkruajnë tipare që janë të zakonshme për njerëzit e ngjitur. Sa më shumë nga këto të vlejnë për ju, aq më e fortë është rasti që mund të jeni vërtet të ngjitur.

Por mos e shkruani veten ende! Ndonjëherë diçka që mund të duket si një shenjë e dukshme mund të rezultojë të mos jetë kur vihet në kontekst.

Në fund të fundit, ata thonë se djalli është nëpër të, duke u siguruar që të mos tingëllojë sikur po i drejtoni gishtat dhe po e akuzoni. Flisni për të komunikuar, jo për të akuzuar.

Për shembull, në vend që të thoni "Pse je kaq i ftohtë dhe i largët?!", provo të thuash "Zemër, të dua, por ndonjëherë më duket sikur je jo aq i dashur si dikur. A je mirë?”

Dallimi është i madh.

I pari përkthehet në “Pse nuk po performon mirë si i dashur? A je i paaftë të duash?!”

I dyti përkthehet në “Më kujdesem shumë për ty. Unë vërej se diçka nuk shkon. Më thuaj, unë jam këtu për të dëgjuar.”

Dhe nëse doni një bisedë të frytshme dhe paqësore, duhet të bëni më shumë nga kjo e fundit edhe nëse nuk është më e lehta për t'u bërë.

Tregojini atij gjërat specifike që ju nevojiten për të qenë më pak i ngjitur

A është bërë ai një mesazher dembel?

Epo, kuptoni që ai është i zënë, por në të njëjtën kohë , kërkoni gjënë bazë që duhet të bëjë në këtë rast, që është t'ju thotë se është i zënë!

Ai thjesht mund të shkruajë "Jam i zënë, flas me ty më vonë" në vend që të të injorojë, dhe do të bëni mrekulli në marrëdhënien tuaj.

Dhe nëse ai është shumë i zënë, mund të dëshironi të kaloni të paktën një ditë të tërë së bashku për të kompensuar të gjitha netët që ai punon jashtë orarit. Në këtë mënyrë, ana juaj e shqetësuar dhe "e ngjitur" do të ngushëllohet nga fakti se ju keni diçka për të pritur me padurim.

Shanset janë që edhe ju të keni këto pak qetësuesegjeste që ndihmojnë shumë për t'ju qetësuar kur ndiheni të lidhur dhe në nevojë.

Thuajini atij për këto dhe përpiquni të shihni nëse ai është i gatshëm të bëjë kompromis.

Por sigurisht, ju duhet të mendosh edhe për të. Çfarë mund të bëni për ta bërë atë më pak të largët?

Vë bast se ai ka nevojë vetëm për pak hapësirë ​​për të marrë frymë, ose pak mirëkuptim nga ju. Por pyesni atë për specifikat. A dëshiron ai që ju ta lejoni të merret me hobi të tij pa e bërë të ndihet keq? Pastaj përpiquni ta bëni këtë.

Bëni rregullimet e nevojshme

Meqenëse keni diskutuar tashmë nevojat e njëri-tjetrit, është koha t'i përktheni ato në veprim.

Dhe me këtë, unë do të thotë që ju duhet të përpiqeni të gjeni një kompromis. Ju të dy keni nevojat tuaja dhe dëshironi të siguroheni që ato të plotësohen pa u përkulur shumë dhe pa u prishur asnjëri prej jush.

Dhe kur të keni vendosur për një kompromis të tillë, sigurohuni që të përmbushni qëllimin tuaj të volitshëm.

Shanset janë që nuk do të jetë domosdoshmërisht e lehtë për asnjërin prej jush, por nëse e doni me të vërtetë njëri-tjetrin, do të ishit më se të gatshëm për të bërë punën.

Kini pritshmëri realiste

Edhe atëherë, do t'ju duhet të pranoni se ata nuk mund të kthehen menjëherë në një djalë të dashur dhe të ngjitur (dhe më besoni, as ju nuk do ta dëshironit këtë).

Dhe kujtoji atij – dhe vetes – se nuk mund të bëhesh i qetë dhe zen menjëherë… dhe madje edhe me kalimin e kohës, ndoshta NUK do të qetësohesh plotësisht.

Tinuk dëshironi të prishni jetën dhe personalitetin e njëri-tjetrit për të kënaqur nevojat e tjetrit, ose të humbni mendjen duke u përpjekur të nxitoni diçka që thjesht kërkon pak kohë.

Marrëdhëniet kërkojnë kohë dhe përputhshmëria dhe dashuria nuk janë vetëm do të vendoset lehtësisht brenda disa takimeve apo edhe viteve të para të lidhjes.

Ju e doni njëri-tjetrin. Jeni të gatshëm të bëni përpjekje për ta bërë njëri-tjetrin të ndihen të dashur dhe të respektuar. Por pranoni që të dy jeni mirë, vetëm njerëz.

Faleminderit që i kanë zgjidhur gjërat me ju

Disa djem do të tërhiqen më tej kur akuzohen se janë të largët.

0>Për ta, kjo është e barabartë me të thënë "Ti nuk më do mua" dhe kështu ata lodhen edhe duke u përpjekur. Gjithashtu i bën ata të mendojnë se janë të paaftë për të mbajtur një marrëdhënie të mirë.

Fakti që ai është i gatshëm të bëjë ndryshime për t'u siguruar që ju të jeni të lumtur është vetë përkufizimi i dashurisë, apo jo?

Pra, bëje të ndihet i vlerësuar. Thuaj “E di që është e vështirë të gjesh distancën e duhur dhe jam i lumtur që je i gatshëm t'i bësh gjërat të funksionojnë. Unë të dua.”

Këto fjalë pohimi dhe lavdërimi do të shkojnë shumë.

Jo vetëm që do ta motivojnë atë të bëjë më mirë, por gjithashtu do t'ju bëjë ta shikoni atë në një mënyrë pozitive dritë.

Fjalët e fundit

Pra…a jeni ngjitës?

Nëse e gjeni veten duke u lidhur me shumicën e tipareve ngjitëse të mësipërme, atëherë ju jeni padyshim një person i ngjitur.

Por të jesh i dashur dhe i dashurdashuria nuk është një tipar i keq. Në fakt, preferoj të jem i ngjitur sesa i ftohtë. Por nëse po ju shkakton dramë të marrëdhënies, atëherë patjetër zbuteni atë.

Po kështu, nëse ky artikull e bëri të qartë se ai është me të vërtetë ai që është i largët, atëherë duhet të përpiqeni t'i flisni gjërat për të parë nëse mund të arrini një kompromis.

Por këtu është gjëja: mbani mend se nuk duhet të jetë në një mënyrë ose në tjetrën— Mund të jenë të dyja! Mund të jetë që ju jeni pak i ngjitur, dhe ata janë pak të largët.

Por as atëherë mos u dorëzoni. Kjo është krejtësisht normale.

Ajo që është e rëndësishme është që të bëni përpjekje për ta bërë njëri-tjetrin të lumtur dhe të gjeni një ekuilibër ku të dyja nevojat tuaja plotësohen në mënyrë adekuate.

A mund t'ju ndihmojë një trajner marrëdhëniesh gjithashtu?

Nëse doni këshilla specifike për situatën tuaj, mund të jetë shumë e dobishme të flisni me një trajner marrëdhëniesh.

Unë e di këtë nga përvoja personale...

Disa muaj më parë, kontaktova me Heroin e Marrëdhënieve kur po kaloja një problem të vështirë në marrëdhënien time. Pasi u humba në mendimet e mia për kaq shumë kohë, ata më dhanë një pasqyrë unike mbi dinamikën e marrëdhënies sime dhe se si ta kthej atë në rrugën e duhur.

Nëse nuk keni dëgjuar më parë për Heroin e Marrëdhënies, është një faqe ku trajnerë shumë të trajnuar për marrëdhënie ndihmojnë njerëzit në situata të ndërlikuara dhe të vështira dashurie.

Në vetëm pak minuta mund të lidheni me një trajner të certifikuar marrëdhëniesh dhe të merrnikëshilla të përshtatura për situatën tuaj.

Më befasoi se sa i sjellshëm, empatik dhe vërtet i dobishëm ishte trajneri im.

Merrni kuizin falas këtu për t'u përshtatur me trajnerin e përsosur për ju.

2) A ka ai ndonjë nga këto tipare "të largëta"?

Nëse mendoni se është e padrejtë të jeni ai që fajësohet për shkaktimin e TË GJITHA çështjeve dhe "dramës", atëherë duhet të përpiqeni ta shikoni më nga afër.

Përpiquni të shihni nëse ju duket sikur tiparet e mëposhtme e përshkruajnë atë:

• Ai ka vështirësi në marrjen e zotimeve.
• Ai dikur ishte shumë më i vëmendshëm.
• Refuzon ndihmën e njerëzve pa arsye.
• Ai është paksa një ujk i vetmuar.
• Përgjigjet e tij janë të shkurtra dhe i kursyer.
• Ai nuk hapet lehtë.

Këto janë ato lloj gjërash që përshkruajnë njerëzit që janë të largët dhe të përmbajtur. Pra, nëse ndonjë nga këto godet në shenjë, atëherë ai me të vërtetë po mban distancën e tij (ndoshta, pa qenë i vetëdijshëm se po e bën këtë).

Mund të jetë se ka diçka me të cilën ai po lufton dhe që dëshiron ta mbajë personale, ose ndoshta ai po ju shtyn larg. Mund të jetë edhe sepse ai ka frikë nga intimiteti dhe thjesht po ju shtyn në mënyrë refleksive sepse jeni afruar shumë.

Ka shumë arsye të mundshme pse ai mund të sillet në distancë, kështu që është më mirë t'i jepni atij përfitimin e dyshimit sesa ta akuzoni atë se nuk e do dashurinë.

3) Kontrolloni marrëdhëniet tuaja në të kaluarën

Shumica e njerëzve mund të ndryshojnë shumë në një kohë të shkurtër.

Thënë kjo, ia vlen të shikosh në tendencat në marrëdhëniet tuaja të së kaluarës—tendencat janë tendenca për një arsye dhe në shumicën e rasteve ato tradhtojnë zakone që ende nuk janë thyer.

Ua kanë thënë ish-veti se ishe i ngjitur? A e keni parë ndoshta veten duke qenë të ngjitur në të kaluarën dhe e pranuat atë?

Po ai? A i ka thënë ndonjë nga të dashurat e tij të mëparshme se ai është i largët, i pakujdesshëm ose i pavëmendshëm?

Mos kini frikë t'i bëni vetes pyetje të tilla, sepse ato mund t'ju ndihmojnë t'i kuptoni të dy ashtu siç jeni në të pranishëm.

Dhe mos i pushoni dafinat tuaja thjesht sepse keni identifikuar dhe jeni zotuar se do të ndryshoni ose - askush nuk është imun ndaj rikthimeve.

Vetëm sigurohuni që ndërsa jeni duke diskutuar këto gjëra, ju duhet ta trajtoni njëri-tjetrin me mirësi. Mos "gërmoni të kaluarën" vetëm për të provuar se kush është fajtori.

4) Lëreni një ekspert të marrëdhënieve të peshojë

Mund të lexoni sa më shumë artikuj sipas dëshirës duke u përpjekur të kuptoni këtë apo atë, por ndonjëherë mund të jetë e vështirë të bësh gjithçka vetë.

Dua të them…sa i sigurt mund të jesh që gjykimi yt është vërtet i paanshëm? Apo po shihni gjithçka që duhet parë?

Nuk është e lehtë.

Kjo është arsyeja pse unë do të rekomandoja të flisni me një trajner profesionist të marrëdhënieve për njohuritë e tyre.

Jo vetëm që mund t'ju ofrojnë një opinion të dytë të paprekur nga paragjykimet tuaja, ata gjithashtu mund të mbështeten në përvojat e tyre, si dhe ato nga mijëra klientë që kanë ndihmuar.

Dhe për aq sa jam unë i shqetësuar, Heroi i Marrëdhënies është vendi më i mirë ku mund të shkoni.

Jam konsultuar me ta shumë herë,për shumë çështje të ndryshme me të cilat po përballesha me marrëdhënien time.

Ata jo vetëm më dhanë këshilla për prerjen e biskotave, por në fakt u munduan të më dëgjonin dhe të më jepnin këshilla të përshtatshme për situatën time.

0>Për ta bërë atë edhe më të mirë, nuk ishte edhe aq e vështirë të kontaktoje me një ekspert marrëdhëniesh. Mund të klikoni këtu për të filluar dhe do të gjeni një këshilltar në 10 minuta.

5) Kushtojini vëmendje mënyrës se si i trajtoni njerëzit e tjerë

Një mënyrë për të zbuluar nëse jeni një person i ngjitur ose se ai është një person i largët është duke i lënë miqtë dhe familjen tonë të peshojnë.

Hidhini një sy marrëdhënieve tuaja të tjera.

Pas "interesit tuaj romantik" ngjitja juaj do të ishte e radhës më e dukshme në miqtë tuaj… dhe ju mund të mos e kuptoni se jeni të ngjitur!

Në fakt mund të jetë aq e normalizuar në mënyrën tuaj të të menduarit saqë mund t'i keni menduar edhe ato nxitje ngjitëse si një pjesë normale e marrëdhënieve deri më tani!

Por shikoni prapa.

A fyeni kur miqtë tuaj nuk ju përgjigjen menjëherë, apo mërziteni kur shkojnë diku pa ju?

0>Fakti është se ngjitja nuk diskriminon. Nëse jeni të lidhur me miqtë tuaj… atëherë ndoshta jeni të lidhur edhe me djalin tuaj.

Ngjitja është një model sjelljeje dhe gjithçka që duhet të nxitet është që ndjenjat tuaja ndaj dikujt të jenë veçanërisht të forta . Dhe sa më të forta këto ndjenja, aq më i ngjitur do të jenika të ngjarë të bëhet.

6) Shikoni në fëmijërinë tuaj

Dhe me "tuaj", nënkuptoj jo vetëm tuajën, por edhe të tijën.

Ne jemi formuar nga përvojat tona , dhe shumë nga problemet me të cilat përballen shumica e njerëzve në të tashmen mund të gjurmohen në fëmijërinë e tyre.

Përvojat që kemi në fëmijëri informojnë se si ne i konceptojmë dhe i perceptojmë pritshmëritë tona, kufijtë dhe shumë gjëra të tjera që janë të rëndësishme për mënyrën se si ne ecim në jetën e të rriturve.

Kështu që ia vlen të shikoni fëmijërinë tuaj për të parë nëse ndonjëri prej jush ka kaluar nëpër përvoja që do t'ju bëjnë të ngjitur dhe atë të largët.

Keni kaluar. jeni ndjerë ndonjëherë i lënë pas dore si fëmijë?

A ndoshta vazhduat të lëvizni nga një vend në tjetrin, duke humbur miqësitë aq shpejt sa i keni krijuar ato? Apo ndoshta thjesht u rrite rreth njerëzve që janë thjesht të ngjitur natyrshëm dhe mendon se kështu duhet të jetë dashuria?

Po djali yt?

A ka folur ndonjëherë për tradhtinë apo ndonjë tjetër lloj traume? Ndoshta ka humbur dikë të afërt, si për shembull një nga prindërit që e ka braktisur ose shokun e tij më të mirë e ka goditur. Dhe kështu ndoshta kjo është arsyeja pse ai është i largët.

Mund të ndihmojë gjithashtu të dini se sa thellë qëndrojnë problemet tuaja. E bën më të lehtë të mos i marrësh gjërat shumë personalisht… dhe si të ndihmosh në zgjidhjen e këtyre çështjeve.

7) Njihni stilet tuaja të lidhjes

Mënyra se si i trajtojmë marrëdhëniet në jetën tonë të rritur ndahet në katër të gjera 'stilet', dhe mund të jetë e dobishme për t'u njohurcilat nga këto keni.

Për fat, ka një mënyrë të thjeshtë për ta zbuluar. Ju mund të bëni kuizin këtu për të identifikuar stilin tuaj të bashkëngjitjes. Dhe nëse mundeni, detyrojeni edhe atë që ta marrë atë që të dy të kuptoni më mirë njëri-tjetrin.

Ka dy stile që dëshironi t'i kushtoni vëmendje në veçanti.

Stili i shqetësuar, në goditje shumë të gjera, do të thotë që personi dëshiron të ndihet vazhdimisht i zënë dhe i kushtohet vëmendje. Përndryshe, ata i zë paniku.

Pra, nëse bëni testin dhe merrni këtë rezultat, atëherë shanset janë që të jeni vërtet ai i ngjitur mes juve.

Stili i frikshëm shmangës, nga ana tjetër, do të thotë që personi nuk kërkon përmbushjen dhe gëzimin tek askush tjetër përveç vetvetes. Ata janë gjithashtu shpesh dyshues ndaj njerëzve që u afrohen shumë dhe preferojnë të krijojnë një mur.

Nëse djali juaj e merr këtë rezultat, atëherë, ju keni përgjigjen tuaj. Ai ka shumë të ngjarë të jetë i largët.

Sigurisht, testet si këto nuk janë saktësisht 100% të sakta, kështu që ju ende duhet t'i shihni rezultatet me pak kripë.

8) Merrni një mendim të sinqertë nga të tjerët

Mund të ia vlen të kërkosh mendimin e një pale të tretë.

Miqtë dhe familja shpesh do të kenë kuptuar gjëra për ju shumë kohë përpara jush zbuloni ato vetë. Por ata nuk po ju thonë këto gjëra për një arsye. Dhe kjo arsye është se ju ndoshta nuk keni pyetur kurrë. Ose kanë frikë se do të ofendoheni.

Pra, zgjidhja e qartë përKy problem, pra, është thjesht të pyesësh.

Pyeti ata për veten dhe për të.

Nëse familja e tij ose e juaja kishte bërë ndonjë koment për ndonjërin prej jush, përpiquni t'i kujtoni dhe mendoni për to.

Në përgjithësi, ju do të dëshironi të bëni pyetje të hapura si "sa i ngjitur mendon se kam qenë?" ose "a ka qenë gjithmonë pak i përmbajtur?" në vend të po-jo-ve si "a mendon se jam i ngjitur?" aty ku është e mundur.

Një opinion tjetër i palës së tretë ku mund të mbështeteni do të ishte ai i një trajneri të trajnuar marrëdhëniesh nga Hero i Marrëdhënieve.

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

Ndryshe nga familja dhe miqtë tuaj, pikëpamjet e tyre nuk janë të njëanshme. Ata nuk ju njohin personalisht, kështu që nuk do të frenojnë çfarëdo që është me të vërtetë në mendjen e tyre. Dhe djalë, ata kanë shumë gjëra të arsyeshme për të thënë.

Trajneri im nuk kishte frikë të ishte i sinqertë me mua (edhe nëse ajo është një nga njerëzit më të butë që njoh), dhe besoj se ishte truku magjik që më ndihmoi të përmirësoja veten dhe marrëdhënien time në mënyrë dramatike.

Provojeni Heroin e Marrëdhënies. Nuk do të pendoheni.

9) Sa kohë keni njëri prej jush?

Sa kohë e lirë ka njëri prej jush në dorë mund të jetë një tregues nëse dikush është apo jo i ngjitur ose i largët ose jo.

Mund të duket e çuditshme të mendosh për të në fillim, por gjëja është se nëse ai është gjithmonë i zënë - të themi, me punë, shkollë ose hobi - ai do të ketë shumë pak kohë ose energji për të kurseni nëçdo gjë tjetër.

Jo vetëm kaq, edhe mendja e tij do të jetë shumë e preokupuar për t'ju munguar.

Pra, rezultati përfundimtar është se atij do t'i duhet pak më shumë kohë për t'u ndjerë i vetmuar sesa do të ishte ndryshe. Ai gjithashtu do të ishte më pak i disponueshëm në përgjithësi.

Kjo me të vërtetë mund ta bëjë atë të duket "i largët".

Nga ana tjetër, të kesh shumë kohë të lirë do të thotë që mendja jote ka shumë kohë për të kaloni mbi mendimet tuaja!

Do të ndjeni vetminë dhe kështu nevoja do të shfaqet më shpejt dhe do të bëheni më të dëshpëruar për të shtrirë dorën në mënyrë që ai të përmbushë nevojat tuaja. Ju pastaj filloni të dukeni "të ngjitur".

Pra, nëse situata është që ju keni shumë kohë të lirë, ndërsa ai ka shumë pak ... atëherë ju ndoshta jeni duke u ngjitur dhe ai ndoshta është i largët.

0>“Rregullimi” është mjaft i drejtpërdrejtë—thjesht menaxhoni kohën tuaj më mirë!—ndonëse jo gjithmonë i mundur.

10) Vlerësoni se si e shihni dashurinë dhe marrëdhëniet

Secili ka konceptin e vet se çfarë intimiteti duhet të duket si.

Ndonjëherë ato mund të jenë shumë të ndryshme dhe kjo është zakonisht arsyeja pse shumë çifte grinden gjatë muajve të parë të një lidhjeje.

Ndonjëherë të kesh pritshmëri të gabuara mund të të bëjnë të marrësh një marrëdhënie të mirë si të mirëqenë, apo edhe të mos e shohësh dashurinë kur ajo të jepet.

Dhe ndonjëherë nuk ke nevojë as të kesh pritshmëri "të gabuara". Ato thjesht mund të jenë të papajtueshme ose të mospërputhen.

Ai mund të jetë dikush që nuk mendonai duhet të jetë gjithmonë pranë jush për t'ju dashur, dhe ju mund të jeni dikush që mund të sillet "i ngjitur" edhe nëse tashmë ju është dhënë dashuri me bollëk.

Kjo është arsyeja pse është një ide e mirë të rivlerësoni vazhdimisht se si shikoni dashurinë dhe intimitetin.

Por atëherë mund të pyesni veten… Si i vendosni këto pritshmëri atëherë? Si e dini kur kërkoni shumë apo pak?

Epo, vetëm ju mund ta gjeni përgjigjen e duhur për veten tuaj dhe do ta gjeni vetëm kur të keni një marrëdhënie të mirë me veten.

Kjo është diçka që mësova nga shamani i njohur Rudá Iandê.

Siç shpjegon Ruda në këtë video pa pagesë, shumë prej nesh po sabotojnë pa dashje jetën tonë të dashurisë pa e kuptuar fare.

Shumë shpesh ne ndjekim një imazh të idealizuar të asaj se çfarë është dashuria dhe krijojmë pritshmëri që garantohen të zhgënjehen.

Mësimet e Rudá-s më treguan një perspektivë krejtësisht të re mbi dashurinë – se ka më shumë nuk është thjesht të monitorosh se kush do më shumë dhe kush do më pak.

Kliko këtu për të parë videon falas.

Çfarë mund të bëni për ta rregulluar këtë

Bani një diskutim të sinqertë rreth marrëdhënia juaj

Uluni dhe gjeni kohë për të folur me të vërtetë për marrëdhënien tuaj.

Parafjalajeni atë në një mënyrë që dëshironi të dini nëse jeni vërtet vetëm ju që jeni të ngjitur, sepse nëse është në rast, ju dëshironi të bëni hapat për të përmirësuar veten.

Hapuni për mënyrën se si jeni ndjerë