আপনি তার সাথে সংযোগ করার জন্য অনেক চেষ্টা করেন, কিন্তু মনে হয় যে তিনি যথেষ্ট পরিমাণে ফেরত দিচ্ছেন না।

কিন্তু এটা কি কারণ আপনি খুব আঁকড়ে আছেন, নাকি তাদের দূরত্বের কারণে?

আপনাকে সাহায্য করার জন্য, এই নিবন্ধে আমি আপনাকে 10টি উপায় দেখাব যে আপনি কেবল আঁকড়ে আছেন নাকি তিনিই দূরের একজন। "আঁটসাঁট" বৈশিষ্ট্য?

আপনি অন্য ব্যক্তিকে বিশ্লেষণ করার আগে, এটি একটি ভাল ধারণা যে আপনি প্রথমে নিজের দিকে নজর দেন৷

সবকিছুর পরে, অন্য ব্যক্তিকে নীচে রাখার চেয়ে নিজেকে মূল্যায়ন করা সহজ একটি অণুবীক্ষণ যন্ত্র৷

"সমস্যা" সত্যিই আপনার সাথে নেই কিনা তা দেখতে ভিতরের দিকে তাকান৷

নিচে বর্ণিত বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে আপনি নিজেকে খুঁজে পান কিনা তা দেখার চেষ্টা করুন:

• তিনি দ্রুত সাড়া না দিলে আপনি আতঙ্কিত হন
• আপনি ক্রমাগত তাদের সোশ্যাল মিডিয়া ফিড লুকিয়ে রাখছেন।
• তিনি যোগদান করেন এমন প্রতিটি ইভেন্টে আপনার উপস্থিতি গভীর প্রয়োজন।
• আপনি তার প্রতিক্রিয়ার জন্য অপেক্ষা না করে তাকে টেক্সটের পর টেক্সট পাঠাতে থাকেন।
• আপনি যখন তাকে অন্যদের চারপাশে দেখেন তখন আপনি ঈর্ষান্বিত বোধ করেন।
• আপনি তার নম্বর 1 অগ্রাধিকার হতে চান বেশির ভাগ সময়।

এসবগুলি এমন বৈশিষ্ট্যগুলিকে বর্ণনা করে যা আঁটসাঁট লোকেদের সাধারণ। এগুলো আপনার ক্ষেত্রে যত বেশি প্রযোজ্য হবে, ততই শক্তিশালী হবে যে আপনি সত্যিই আঁকড়ে থাকবেন।

তবে নিজেকে এখনও লিখবেন না! কখনও কখনও এমন কিছু যা একটি সুস্পষ্ট চিহ্নের মতো মনে হতে পারে তা প্রেক্ষাপটে রাখলে তা নাও হতে পারে।

সবকিছুর পরে, তারা বলে যে শয়তান রয়েছেতার সম্পর্কে, আপনি যেন তার দিকে আঙ্গুল তুলছেন এবং তাকে অভিযুক্ত করছেন এমন শব্দ যেন না হয় তা নিশ্চিত করুন। যোগাযোগের জন্য কথা বলুন, দোষারোপ করার জন্য নয়।

উদাহরণস্বরূপ, "তুমি এত ঠান্ডা এবং দূরে কেন?!" বলার পরিবর্তে, বলার চেষ্টা করুন "প্রিয়, আমি তোমাকে ভালবাসি, কিন্তু মাঝে মাঝে আমার মনে হয় তুমিই আছো আগের মতো স্নেহপূর্ণ নয়। তুমি ঠিক আছো?”

পার্থক্যটি বিশাল।

প্রথমটি অনুবাদ করে “কেন আপনি একজন প্রেমিক হিসেবে ভালো পারফর্ম করছেন না? আপনি কি প্রেম করতে অক্ষম?!”

দ্বিতীয়টি অনুবাদ করে “আমি আপনার জন্য অনেক যত্নশীল। আমি লক্ষ্য করেছি কিছু ভুল আছে। আমাকে বলুন, আমি এখানে শুনতে এসেছি।”

এবং আপনি যদি একটি ফলপ্রসূ এবং শান্তিপূর্ণ কথোপকথন চান, তাহলে আপনাকে পরবর্তী আরও অনেক কিছু করতে হবে যদিও এটি করা সবচেয়ে সহজ না হয়।

তাকে বলুন আপনার কম আঁটসাঁট হওয়ার জন্য নির্দিষ্ট জিনিসগুলি বলুন

সে কি একজন অলস টেক্সার হয়ে উঠেছে?

আচ্ছা, বুঝুন যে তিনি ব্যস্ত কিন্তু একই সাথে , এই ক্ষেত্রে তার যে প্রাথমিক কাজটি করা উচিত তা দাবি করুন, যা আপনাকে বলতে হবে যে সে ব্যস্ত!

তিনি আপনাকে উপেক্ষা করার পরিবর্তে "আমি ব্যস্ত, পরে আপনার সাথে কথা বলুন" টেক্সট করতে পারেন এবং এটি হবে আপনার সম্পর্কের জন্য বিস্ময়কর করুন।

এবং যদি তিনি খুব ব্যস্ত থাকেন, তাহলে আপনি ওভারটাইম করা সমস্ত রাতের জন্য ক্ষতিপূরণ দিতে অন্তত একটি পুরো দিন একসাথে থাকতে চাইতে পারেন। এইভাবে, আপনার উদ্বিগ্ন এবং "আঁটসাঁট" দিকটি এই সত্যের দ্বারা সান্ত্বনা পাবে যে আপনার কাছে অপেক্ষা করার মতো কিছু আছে৷

সম্ভাব্য যে আপনি এই সামান্য আশ্বাসও পাবেন৷অঙ্গভঙ্গি যা আপনাকে শান্ত করার জন্য অনেক দূর এগিয়ে যায় যখন আপনি আঁটসাঁট এবং অভাব বোধ করেন।

এগুলি সম্পর্কে তাকে বলুন এবং তিনি আপস করতে ইচ্ছুক কিনা তা দেখার চেষ্টা করুন।

তবে অবশ্যই, আপনি তাকে নিয়েও ভাবতে হবে। তাকে কম দূরত্ব করতে আপনি কী করতে পারেন?

আমি বাজি ধরে বলতে পারি তার শ্বাস নেওয়ার জন্য একটু জায়গা বা আপনার কাছ থেকে কিছুটা বোঝার প্রয়োজন। তবে তাকে স্পেসিফিক জিজ্ঞাসা করুন। তিনি কি চান যে আপনি তাকে খারাপ বোধ না করে তার শখের সাথে জড়িত হতে দিন? তারপরে এটি করার চেষ্টা করুন৷

প্রয়োজনীয় সমন্বয় করুন

যেহেতু আপনি ইতিমধ্যে একে অপরের প্রয়োজনগুলি নিয়ে আলোচনা করেছেন, তাই তাদের কর্মে অনুবাদ করার সময় এসেছে৷

এবং এর দ্বারা, আমি মানে আপনি একটি আপস খুঁজে বের করার চেষ্টা করা উচিত. আপনার উভয়েরই আপনার প্রয়োজন আছে এবং আপনি নিশ্চিত করতে চান যে সেগুলি বেশিরভাগই পূরণ হয়েছে আপনার দুজনের মধ্যে খুব বেশি বাঁকানো এবং ভেঙে না পড়ে।

এবং আপনি যখন এই ধরনের আপস করার সিদ্ধান্ত নেন, তখন নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার শেষটি পূরণ করেছেন। দর কষাকষির।

সম্ভাব্য যে এটি আপনার দুজনের জন্যই সহজ হবে না, কিন্তু আপনি যদি একে অপরকে সত্যিকার অর্থে ভালোবাসেন তবে আপনি কাজ করতে ইচ্ছুক হবেন।

বাস্তবসম্মত প্রত্যাশা রাখুন

তারপরও, আপনাকে মেনে নিতে হবে যে তারা তাত্ক্ষণিক স্নেহশীল এবং আঁকড়ে ধরা লোকে পরিণত হতে পারে না (এবং আমাকে বিশ্বাস করুন, আপনিও এটি চান না)।

এবং তাকে মনে করিয়ে দিন—এবং নিজেকে—যে আপনি অবিলম্বে চিল এবং জেন হয়ে উঠতে পারবেন না… এবং এমনকি সময়ের সাথে সাথে, আপনি সম্ভবত পুরোপুরি শান্ত হবেন না৷

আপনিএকে অপরের প্রয়োজন মেটানোর জন্য একে অপরের জীবন এবং ব্যক্তিত্বকে বিপর্যস্ত করতে চাই না, অথবা এমন কিছু করার চেষ্টা করার জন্য আপনার মন হারাতে চাই না যা কেবল একটু সময় নেয়।

সম্পর্কগুলি সময় নেয়, এবং সামঞ্জস্য এবং স্নেহ শুধু নয় সম্পর্কের প্রথম কয়েক তারিখ বা এমনকি বছরের মধ্যে সহজেই সেট হয়ে যাবে।

আপনি একে অপরকে ভালবাসেন। আপনি একে অপরকে ভালবাসা এবং সম্মান বোধ করার জন্য প্রচেষ্টা করতে ইচ্ছুক। তবে স্বীকার করুন যে আপনি দুজনেই ভাল আছেন, শুধুমাত্র মানুষ।

আপনার সাথে কিছু কাজ করার জন্য তাদের ধন্যবাদ

কিছু ​​লোক যখন তাদের দূরে থাকার অভিযোগ আনা হয় তখন তারা আরও পিছু হটবে।

তাদের কাছে, এটা "তুমি আমাকে ভালোবাসো না" বলার সমান এবং তাই তারা চেষ্টা করেও ক্লান্ত হয়ে পড়ে। এটি তাদের মনে করে যে তারা একটি ভাল সম্পর্ক বজায় রাখতে অক্ষম।

আপনি সুখী আছেন তা নিশ্চিত করার জন্য তিনি পরিবর্তন করতে ইচ্ছুক এটাই প্রেমের সংজ্ঞা, তাই না?

তাই তাকে প্রশংসিত বোধ করুন। বলুন "আমি জানি সঠিক দূরত্ব খুঁজে পাওয়া কঠিন এবং আমি খুশি যে আপনি জিনিসগুলি কার্যকর করতে ইচ্ছুক। আমি তোমাকে ভালোবাসি৷”

এই স্বীকৃতি এবং প্রশংসার শব্দগুলি অনেক দূর এগিয়ে যাবে৷

এটি কেবল তাকে আরও ভাল করতে অনুপ্রাণিত করবে না, এটি আপনাকে তাকে ইতিবাচক দৃষ্টিতে দেখতেও সাহায্য করবে৷ হালকা।

শেষের শব্দ

তাই…আপনি কি আঁকড়ে আছেন?

আপনি যদি উপরের বেশিরভাগ আঁটসাঁট বৈশিষ্ট্যের সাথে নিজেকে সম্পর্কিত মনে করেন, তাহলে আপনি অবশ্যই একজন আঁটসাঁট ব্যক্তি।

কিন্তু স্নেহশীল এবং কামনা করাস্নেহ সত্যিই একটি খারাপ বৈশিষ্ট্য নয়। আসলে, আমি ঠান্ডার চেয়ে আঁকড়ে থাকতে চাই। তবে এটি যদি আপনার সম্পর্কের নাটকীয়তা সৃষ্টি করে, তবে অবশ্যই তা কমিয়ে দিন।

অনুরূপভাবে, যদি এই নিবন্ধটি স্পষ্ট করে দেয় যে তিনি আসলেই দূরের একজন, তাহলে আপনি আসতে পারেন কিনা তা দেখার জন্য কিছু কথা বলার চেষ্টা করা উচিত। একটি আপস৷

কিন্তু এখানে জিনিসটি হল: মনে রাখবেন যে এটি এক উপায় বা অন্যভাবে হতে হবে না - এটি উভয়ই হতে পারে! এটা হতে পারে যে আপনি একটু আঁটসাঁট, এবং তারা একটু দূরে।

কিন্তু তারপরও হাল ছেড়ে দেবেন না। এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক।

কী গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনি একে অপরকে খুশি করার জন্য প্রচেষ্টা চালিয়ে যান এবং একটি ভারসাম্য খুঁজে পান যেখানে আপনার উভয়েরই প্রয়োজন পর্যাপ্তভাবে পূরণ হয়।

কোন সম্পর্ক প্রশিক্ষক কি আপনাকে সাহায্য করতে পারেন এছাড়াও?

আপনি যদি আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে সুনির্দিষ্ট পরামর্শ চান, তাহলে একজন সম্পর্ক কোচের সাথে কথা বলা খুবই সহায়ক হতে পারে।

আমি ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে এটা জানি...

কয়েকটি মাস আগে, আমি যখন আমার সম্পর্কের কঠিন প্যাচের মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলাম তখন আমি রিলেশনশিপ হিরোর কাছে পৌঁছেছি। এতদিন ধরে আমার চিন্তায় হারিয়ে যাওয়ার পরে, তারা আমাকে আমার সম্পর্কের গতিশীলতা এবং কীভাবে এটিকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনতে হয় সে সম্পর্কে একটি অনন্য অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছে।

আপনি যদি আগে রিলেশনশিপ হিরোর নাম না শুনে থাকেন তবে এটি একটি সাইট যেখানে উচ্চ প্রশিক্ষিত সম্পর্ক কোচরা জটিল এবং কঠিন প্রেমের পরিস্থিতিতে লোকেদের সাহায্য করে।

মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনি একজন প্রত্যয়িত সম্পর্ক কোচের সাথে সংযোগ করতে পারেন এবং পেতে পারেনআপনার পরিস্থিতির জন্য উপযুক্ত পরামর্শ।

আমার কোচ কতটা সদয়, সহানুভূতিশীল এবং সত্যিকারের সাহায্যকারী ছিলেন তা দেখে আমি বিস্মিত হয়েছিলাম।

নিখুঁত কোচের সাথে মিলিত হতে এখানে বিনামূল্যে কুইজ নিন আপনি।

2) তার মধ্যে কি এই "দূরবর্তী" বৈশিষ্ট্যগুলির কোনটি আছে?

আপনি যদি মনে করেন যে সমস্ত সমস্যা এবং "নাটক" সৃষ্টির জন্য তাকে দোষারোপ করা অন্যায়, তারপরে আপনার তাকে আরও ঘনিষ্ঠভাবে দেখার চেষ্টা করা উচিত।

নিচের বৈশিষ্ট্যগুলি তার বর্ণনার মতো আপনার মনে হয় কিনা তা দেখার চেষ্টা করুন:

• তার প্রতিশ্রুতি দিতে সমস্যা হয়৷
• তিনি অনেক বেশি মনোযোগী হতেন।
• তিনি কোনো কারণ ছাড়াই মানুষের সাহায্য প্রত্যাখ্যান করেন।
• তিনি কিছুটা একাকী নেকড়ে।
• তার উত্তর ছোট এবং মজুরী।
• তিনি সহজে মুখ খোলেন না।

এগুলি এমন কিছু জিনিস যা দূরবর্তী এবং দূরে থাকা লোকদের বর্ণনা করে। সুতরাং যদি এইগুলির মধ্যে যেকোনও চিহ্নটি আঘাত করে, তাহলে সে প্রকৃতপক্ষে তার দূরত্ব বজায় রাখছে (সম্ভবত, সে এটি করছে তা সচেতন না হয়ে)।

এটি এমন কিছু হতে পারে যার সাথে সে লড়াই করছে যে সে ব্যক্তিগত রাখতে চায়, বা হয়তো সে আপনাকে দূরে ঠেলে দিচ্ছে। এটা এমনও হতে পারে কারণ সে ঘনিষ্ঠতাকে ভয় পায় এবং আপনি খুব কাছে এসেছিলেন বলে প্রতিফলিতভাবে আপনাকে দূরে ঠেলে দিচ্ছেন।

অনেক সম্ভাব্য কারণ রয়েছে যে কারণে সে দূরের আচরণ করতে পারে, তাই তাকে সন্দেহের সুবিধা দেওয়া ভাল তাকে অপ্রাসঙ্গিক বলে অভিযুক্ত করার চেয়ে।

3) আপনার অতীতের সম্পর্কগুলি পরীক্ষা করুন

বেশিরভাগ মানুষই অল্প সময়ের মধ্যে অনেক কিছু পরিবর্তন করতে পারে।

এটি বলেছে, এটি দেখতে অর্থপ্রদান করে। আপনার অতীত সম্পর্কের প্রবণতাগুলির মধ্যে — প্রবণতাগুলি একটি কারণের জন্য প্রবণতা, এবং বেশিরভাগ সময় তারা এমন অভ্যাসের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করে যেগুলি এখনও ভাঙা হয়নি৷

আপনার এক্সিজকে বলুনতুমি কি আঁকড়ে ছিলে? আপনি কি সম্ভবত অতীতে নিজেকে আঁকড়ে থাকা দেখেছেন এবং স্বীকার করেছেন?

এবং তার সম্পর্কে কী? তার অতীতের কোন গার্লফ্রেন্ড কি তাকে বলেছিল যে সে দূরের, যত্নশীল বা অমনোযোগী?

নিজেকে এই জাতীয় প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে ভয় পাবেন না, কারণ তারা আপনাকে দুজনকে বুঝতে সাহায্য করতে পারে যেভাবে আপনি আছেন উপস্থিত।

এবং আপনি চিহ্নিত করেছেন এবং পরিবর্তন করার প্রতিশ্রুতি দিয়েছেন বলে আপনার খ্যাতিকে বিশ্রাম দেবেন না—কেউই পুনরায় সংক্রমণের জন্য অনাক্রম্য নয়।

শুধু নিশ্চিত করুন যে আপনি যখন এই বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করছেন, আপনার একে অপরের সাথে সদয় আচরণ করা উচিত। কে দোষী তা প্রমাণ করার জন্য শুধু "অতীত খনন" করবেন না৷

4) একজন সম্পর্ক বিশেষজ্ঞকে ওজন করতে দিন

আপনি অনেকগুলি পড়তে পারেন নিবন্ধগুলি যেমন আপনি এটি বা এটি বের করার চেষ্টা করছেন, কিন্তু কখনও কখনও এটি নিজের দ্বারা সবকিছু করা কঠিন হতে পারে৷

আমি বলতে চাচ্ছি…আপনি কতটা নিশ্চিত হতে পারেন যে আপনার রায় সত্যই নিরপেক্ষ? অথবা আপনি যা যা দেখা দরকার সবই দেখছেন?

এটা সহজ নয়।

তাই আমি তাদের অন্তর্দৃষ্টির জন্য একজন পেশাদার সম্পর্ক প্রশিক্ষকের সাথে কথা বলার পরামর্শ দেব।

আপনার পক্ষপাতিত্বের দ্বারা অস্পৃশ্য নয় শুধুমাত্র তারা আপনাকে একটি দ্বিতীয় মতামত দিতে পারে, তারা তাদের নিজস্ব অভিজ্ঞতাও আঁকতে পারে, সেইসাথে হাজার হাজার ক্লায়েন্টের কাছ থেকে যা তারা সাহায্য করেছে।

এবং যতদূর আমি আছি উদ্বিগ্ন, রিলেশনশিপ হিরো হল সবচেয়ে ভালো জায়গা যেখানে আপনি যেতে পারেন।

আমি অনেকবার তাদের সাথে পরামর্শ করেছি,আমার সম্পর্কের সাথে আমি যে বিভিন্ন সমস্যার সম্মুখীন ছিলাম তার জন্য।

তারা আমাকে শুধু কুকি কাটার উপদেশই দেয়নি, কিন্তু আসলে আমার কথা শুনতে এবং আমার পরিস্থিতি অনুযায়ী আমাকে উপদেশ দিতে বিরক্ত করেছিল।

এটি আরও ভাল করার জন্য, সম্পর্ক বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা এতটা কঠিন ছিল না। আপনি শুরু করতে এখানে ক্লিক করতে পারেন, এবং আপনি 10 মিনিটের মধ্যে একজন উপদেষ্টা পাবেন।

5) আপনি অন্যদের সাথে কীভাবে আচরণ করেন সেদিকে মনোযোগ দিন

আপনি কিনা তা খুঁজে বের করার একটি উপায় একজন আঁটসাঁট ব্যক্তি বা তিনি একজন দূরবর্তী ব্যক্তি আমাদের বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারকে বোঝার সুযোগ করে দেন।

আপনার অন্যান্য সম্পর্কের দিকে নজর দিন।

আপনার "রোমান্টিক আগ্রহের" পরে আপনার আঁকড়ে থাকা হবে আপনার বন্ধুদের মধ্যে সবচেয়ে স্পষ্ট… এবং আপনি হয়ত বুঝতেও পারবেন না যে আপনি আঁকড়ে আছেন!

আসলে এটি আপনার চিন্তাভাবনার পদ্ধতিতে এতটাই স্বাভাবিক হয়ে যেতে পারে যে আপনি হয়ত সেই আঁকড়ে থাকা তাগিদগুলিকে একটি স্বাভাবিক অংশ হিসাবে ভেবেছিলেন এখন পর্যন্ত সম্পর্কের কথা!

তবে পিছনে ফিরে তাকান।

আপনার বন্ধুরা আপনাকে অবিলম্বে উত্তর না দিলে আপনি কি বিরক্ত হন, অথবা তারা যখন আপনাকে ছাড়া কোথাও যান তখন আপনি বিরক্ত হন?

বাস্তবতা হল আঁকড়ে থাকা বৈষম্য করে না। আপনি যদি আপনার বন্ধুদের প্রতি আঁকড়ে থাকেন... তাহলে আপনিও সম্ভবত আপনার লোকের প্রতি আঁকড়ে আছেন।

আঁটসাঁট একটি আচরণগত প্যাটার্ন, এবং এটির জন্য যা প্রয়োজন তা হল কারো প্রতি আপনার অনুভূতি বিশেষভাবে শক্তিশালী হওয়ার জন্য . এবং এই অনুভূতিগুলি যত শক্তিশালী হবে, আপনি তত বেশি আঁকড়ে থাকবেনসম্ভবত হয়ে উঠবে।

6) আপনার শৈশবকে দেখুন

এবং "আপনার" দ্বারা, আমি শুধু আপনার নিজের নয়, তারও বোঝাতে চাই।

আমরা আমাদের অভিজ্ঞতা দ্বারা তৈরি , এবং বর্তমান সময়ে বেশিরভাগ লোকেরা যে সমস্যাগুলির সাথে লড়াই করে তার অনেকগুলি তাদের শৈশব থেকে খুঁজে পাওয়া যেতে পারে৷

শৈশবে আমাদের অভিজ্ঞতাগুলি জানায় যে আমরা কীভাবে আমাদের প্রত্যাশা, সীমানা এবং আরও অনেক কিছু ধারণা করি এবং উপলব্ধি করি৷ আমরা প্রাপ্তবয়স্কদের জীবন কীভাবে নেভিগেট করি তার জন্য গুরুত্বপূর্ণ৷

তাই আপনার শৈশবের দিকে তাকানো অর্থপ্রদান করে যে আপনার মধ্যে কেউ এমন অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে গিয়েছেন যা আপনাকে আঁটসাঁট করে তুলবে এবং তাকে দূরে রাখবে৷

আপনি কি কখনো ছোটবেলায় অবহেলিত বোধ করেছেন?

আপনি কি সম্ভবত এক জায়গায় ঘুরতে থাকেন, যত তাড়াতাড়ি বন্ধুত্ব তৈরি করেন তত দ্রুত হারিয়ে ফেলেন? অথবা সম্ভবত আপনি এমন লোকেদের আশেপাশে বেড়ে উঠেছেন যারা স্বাভাবিকভাবেই আঁকড়ে আছে, এবং আপনি মনে করেন যে ভালবাসা কেমন হওয়া উচিত?

এবং আপনার লোকটির কী হবে?

সে কি কখনও বিশ্বাসঘাতকতা বা অন্য কোনও বিষয়ে মুখ খুলেছে? ট্রমা ধরনের? সম্ভবত তিনি তার কাছের কাউকে হারিয়েছেন, যেমন তার বাবা-মায়ের একজন তাকে ছেড়ে চলে গেছে বা তার সেরা বন্ধুটি পালিয়ে গেছে। এবং তাই হয়ত সে কারণেই সে অনেক দূরে।

এটি আপনার সমস্যাগুলি কতটা গভীর তা জানতেও সাহায্য করতে পারে। এটি জিনিসগুলিকে খুব ব্যক্তিগতভাবে না নেওয়া সহজ করে তোলে... এবং কীভাবে এই সমস্যাগুলি সমাধান করতে সহায়তা করা যায়৷

7) আপনার সংযুক্তি শৈলীগুলি জানুন

আমাদের প্রাপ্তবয়স্কদের জীবনে আমরা যেভাবে সম্পর্ক পরিচালনা করি তা চারটি বিস্তৃত হয় 'স্টাইল', এবং এটি চিনতে উপযোগী হতে পারেএর মধ্যে আপনার কোনটি আছে।

সৌভাগ্যবশত, খুঁজে বের করার একটি সহজ উপায় আছে। আপনার সংযুক্তি শৈলী সনাক্ত করতে আপনি এখানে কুইজ নিতে পারেন। এবং যদি আপনি পারেন, তাকেও এটি নিতে বলুন যাতে আপনি উভয়ই একে অপরকে আরও ভালভাবে বুঝতে পারেন৷

দুটি শৈলী রয়েছে যা আপনি বিশেষভাবে দেখতে চান৷

উদ্বেগপূর্ণ শৈলী, খুব বিস্তৃত স্ট্রোক, এর মানে হল যে ব্যক্তি ক্রমাগত ব্যাস্ত এবং মনোযোগ দেওয়া অনুভব করতে চায়। অন্যথায়, তারা আতঙ্কিত হয়।

সুতরাং আপনি যদি পরীক্ষা দেন এবং এই ফলাফল পান, তবে সম্ভাবনা রয়েছে যে আপনি সত্যিই আপনার দুজনের মধ্যে আঁকড়ে আছেন।

ভয়ঙ্কর এড়িয়ে চলা শৈলী, অন্যদিকে, এর অর্থ হবে যে ব্যক্তি নিজের ছাড়া অন্য কারো মধ্যে পরিপূর্ণতা এবং আনন্দ চায়। তারা প্রায়শই এমন লোকদের সম্পর্কেও সন্দেহ পোষণ করে যারা তাদের খুব কাছে যায় এবং একটি প্রাচীর তৈরি করতে পছন্দ করে।

আপনার লোকটি যদি এই ফলাফলটি পায়, তাহলে আপনার কাছে আপনার উত্তর আছে। সে সম্ভবত অনেক দূরের।

অবশ্যই, এই জাতীয় পরীক্ষাগুলি 100% সঠিক নয় তাই আপনাকে এখনও লবণের দানা দিয়ে ফলাফল দেখতে হবে।

8) একটি সৎ মতামত পান অন্যদের থেকে

একটি তৃতীয় পক্ষের মতামত খোঁজার জন্য এটি মূল্যবান হতে পারে।

বন্ধু এবং পরিবার প্রায়ই আপনার সম্পর্কে অনেক আগে থেকেই বিষয়গুলি বের করে ফেলবে তাদের নিজেকে আবিষ্কার করুন। কিন্তু তারা আপনাকে এই জিনিসগুলি এক কারণে বলছে না। এবং সেই কারণটি হল যে আপনি সম্ভবত কখনও জিজ্ঞাসা করেননি। অথবা তারা ভয় পাচ্ছে যে আপনি বিরক্ত হবেন।

তাই এর পরিষ্কার সমাধানএই সমস্যাটি, তাহলে, কেবল জিজ্ঞাসা করা।

তাদেরকে আপনার সম্পর্কে এবং তার সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।

যদি তার পরিবার বা আপনার কেউ আপনার সম্পর্কে কোন মন্তব্য করে থাকে, তাদের মনে করার চেষ্টা করুন এবং তাদের সম্পর্কে চিন্তা করুন।

সাধারণভাবে, আপনি খোলামেলা প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে চাইবেন যেমন "আপনি মনে করেন আমি কতটা আঁকড়ে ছিলাম?" বা "সে কি সবসময় একটু দূরে ছিল?" হ্যাঁ-না-এর পরিবর্তে "আপনি কি মনে করেন আমি আঁকড়ে আছি?" যেখানে সম্ভব।

আরেকটি তৃতীয় পক্ষের মতামত যা আপনি রিলেশনশিপ হিরোর একজন প্রশিক্ষিত সম্পর্ক কোচের উপর নির্ভর করতে পারেন।

হ্যাকস্পিরিট থেকে সম্পর্কিত গল্প:

আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের থেকে ভিন্ন, তাদের মতামত পক্ষপাতমূলক নয়। তারা আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে চেনে না তাই তাদের মনের মধ্যে যা আছে তা তারা আটকে রাখবে না। এবং ছেলে, তাদের বলার মতো অনেক বুদ্ধিমান জিনিস আছে।

আমার কোচ আমার সাথে সৎ হতে ভয় পাননি (এমনকি তিনি আমার পরিচিত সবচেয়ে ভদ্রলোকদের মধ্যে একজন হলেও) এবং আমি বিশ্বাস করি এটি ছিল জাদু কৌশল যা আমাকে নিজেকে এবং আমার সম্পর্ককে নাটকীয়ভাবে উন্নত করতে সাহায্য করেছে।

রিলেশনশিপ হিরোকে একবার চেষ্টা করে দেখুন। আপনি এতে আফসোস করবেন না।

9) আপনাদের দুজনের দুজনেরই কতটা সময় আছে?

আপনার দুজনের দুজনের হাতে কতটা অবসর সময় আছে তা বোঝা যাবে কেউ আছেন কি না। আঁটসাঁট বা দূরের বা না।

প্রথমে এটা ভাবতে অদ্ভুত মনে হতে পারে, কিন্তু ব্যাপারটা হল সে যদি সবসময় ব্যস্ত থাকে—বলুন, কাজ বা স্কুল বা শখ নিয়ে—তার কাছে খুব কম সময় বা শক্তি থাকবে। উপর অতিরিক্তঅন্য কিছু।

শুধু তাই নয়, তার মনও তোমাকে মিস করার জন্য ব্যস্ত থাকবে।

সুতরাং শেষ ফলাফল হল যে সে অন্যথায় একাকীত্ব অনুভব করতে একটু বেশি সময় নেবে। সে সাধারণভাবেও কম পাওয়া যাবে।

এটি সত্যিই তাকে "দূরের" বলে মনে করতে পারে।

অন্যদিকে, খুব বেশি সময় থাকার অর্থ হল আপনার মনের জন্য অনেক বেশি সময় আছে আপনার চিন্তাধারার উপর যান!

আপনি একাকীত্ব অনুভব করবেন এবং তাই প্রয়োজনীয়তা দ্রুত শুরু হবে, এবং আপনি পৌঁছাতে আরও মরিয়া হয়ে উঠবেন যাতে তিনি আপনার প্রয়োজনগুলি পূরণ করতে পারেন। তারপরে আপনি "আঁটসাঁট" বলে মনে হতে শুরু করেন।

তাই যদি পরিস্থিতি এমন হয় যে আপনার কাছে অনেক বেশি অবসর সময় আছে, যখন তার কাছে খুব কম… তাহলে আপনি সম্ভবত আঁটসাঁট হয়ে যাচ্ছেন, এবং সম্ভবত তিনি দূরে রয়েছেন।

"সমাধান" যথেষ্ট সহজ-সরলভাবে আপনার সময়কে আরও ভালভাবে পরিচালনা করুন!—যদিও সবসময় সম্ভব নয়।

10) মূল্যায়ন করুন আপনি কীভাবে প্রেম এবং সম্পর্ককে দেখেন

প্রত্যেকেরই নিজস্ব ধারণা আছে কী ঘনিষ্ঠতা দেখতে কেমন হওয়া উচিত।

কখনও কখনও তারা খুব আলাদা হতে পারে এবং এই কারণেই সাধারণত সম্পর্কের প্রথম কয়েক মাসে অনেক দম্পতি মারামারি করে।

কখনও কখনও ভুল প্রত্যাশা করা হতে পারে আপনি একটি ভাল সম্পর্ককে মঞ্জুর করে নিতে পারেন, অথবা এমনকি যখন এটি আপনাকে দেওয়া হয় তখন ভালবাসা দেখতে ব্যর্থ হন।

এবং কখনও কখনও আপনার "ভুল" প্রত্যাশারও প্রয়োজন হয় না। এগুলি কেবল বেমানান বা অমিল হতে পারে।

সে এমন একজন হতে পারে যে মনে করে নাআপনাকে ভালবাসার জন্য তাকে সর্বদা আপনার আশেপাশে থাকতে হবে, এবং আপনি এমন একজন হতে পারেন যিনি "আঁটসাঁট" আচরণ করতে পারেন এমনকি যদি আপনাকে ইতিমধ্যে প্রচুর ভালবাসা দেওয়া হয়।

তাই ক্রমাগত আপনি কীভাবে পুনঃমূল্যায়ন করেন তা একটি ভাল ধারণা প্রেম এবং ঘনিষ্ঠতা দেখুন।

তবে আপনি ভাবতে পারেন... তাহলে আপনি আসলে এই প্রত্যাশাগুলি কীভাবে সেট করবেন? আপনি যখন খুব বেশি বা খুব কম চাচ্ছেন তখন আপনি কীভাবে বুঝবেন?

আচ্ছা, শুধুমাত্র আপনি নিজের জন্য সঠিক উত্তর খুঁজে পেতে পারেন, এবং আপনি তখনই এটি খুঁজে পাবেন যখন আপনার নিজের সাথে ভালো সম্পর্ক থাকবে৷

এটি আমি বিখ্যাত শামান রুদা ইয়ান্দের কাছ থেকে শিখেছি।

যেমন রুদা এই মনের মধ্যে বিনামূল্যে ভিডিও উড়িয়ে দিচ্ছেন তা ব্যাখ্যা করে, আমাদের মধ্যে অনেকেই অজান্তেই আমাদের নিজেদের প্রেমের জীবনকে নাশকতা করে ফেলছি এমনকি এটি বুঝতে না পেরে।

অনেক সময়ই আমরা ভালবাসা কি তার একটি আদর্শ চিত্রের পিছনে ছুটে যাই এবং এমন প্রত্যাশা গড়ে তুলি যেগুলিকে নিঃশেষ করার গ্যারান্টি দেওয়া হয়৷

রুদার শিক্ষাগুলি আমাকে ভালবাসার সম্বন্ধে সম্পূর্ণ নতুন দৃষ্টিভঙ্গি দেখিয়েছিল - যেটির আরও অনেক কিছু আছে কে বেশি ভালোবাসে আর কে কম ভালোবাসে তা নিরীক্ষণ করার চেয়ে।

বিনামূল্যে ভিডিওটি দেখতে এখানে ক্লিক করুন।

এটি ঠিক করতে আপনি কী করতে পারেন

সম্পর্কে একটি সৎ আলোচনা করুন আপনার সম্পর্ক

বসুন এবং সত্যিই আপনার সম্পর্কের বিষয়ে কথা বলার জন্য সময় নিন।

এটি এমনভাবে উপস্থাপন করুন যাতে আপনি জানতে চান যে এটি সত্যিই আপনিই কিনা যিনি আঁকড়ে আছেন, কারণ যদি এটি হয় ক্ষেত্রে, আপনি নিজেকে উন্নত করার পদক্ষেপগুলি করতে চান৷

আপনি কেমন অনুভব করছেন সে সম্পর্কে খুলুন