Tu ļoti centies ar viņu izveidot saikni, bet tev šķiet, ka viņš tev nedod pietiekami daudz.

Bet vai tas ir tāpēc, ka esi pārāk uzmācīgs, vai arī tāpēc, ka viņi ir distancēti?

Lai jums palīdzētu, šajā rakstā es jums parādīšu 10 veidus, kā noteikt, vai jūs vienkārši esat uzmācīga, vai arī viņš ir tas, kurš ir distancēts.

1) Vai jums piemīt kāda no šīm "uzmācīgajām" īpašībām?

Pirms analizējat citu cilvēku, vispirms ir labi paskatīties uz sevi.

Galu galā ir vieglāk novērtēt pašam sevi, nekā likt zem mikroskopa citu cilvēku.

Paskaties sevī, lai pārliecinātos, vai "problēma" patiesībā nav meklējama tevī.

Mēģiniet pārbaudīt, vai jums piemīt kāda no turpmāk aprakstītajām pazīmēm:

• Jūs panikā, kad viņš nereaģē ātri.
• Jūs nepārtraukti izsekojat viņu sociālo mediju plūsmai.
• Jums jūtat dziļu vajadzību būt katrā pasākumā, kurā viņš piedalās.
• Tu turpini sūtīt viņam īsziņu pēc īsziņas, negaidot viņa atbildi.
• Jūs jūtaties greizsirdīgs, kad redzat viņu citu cilvēku tuvumā.
• Lielāko daļu laika vēlaties būt viņa prioritāte Nr. 1.

Tās visas raksturo īpašības, kas raksturīgas uzmācīgiem cilvēkiem. Jo vairāk no šīm īpašībām attiecas uz jums, jo spēcīgāk var apgalvot, ka jūs patiešām varētu būt uzmācīgs.

Taču vēl nenoslēdziet sevi! Dažreiz kaut kas, kas var šķist acīmredzama zīme, var izrādīties, ka tā nav, ja to aplūko kontekstā.

Galu galā saka, ka velns slēpjas detaļās.

2) Vai viņam ir kāda no šīm "attālajām" īpašībām?

Ja jums šķiet, ka ir netaisnīgi būt tai, kas tiek vainota par visu problēmu un "drāmas" izraisīšanu, tad jums vajadzētu mēģināt viņu tuvāk izpētīt.

Mēģiniet noskaidrot, vai jums šķiet, ka viņu raksturo turpmāk minētās īpašības:

• Viņam ir grūtības uzņemties saistības.
• Agrāk viņš bija daudz uzmanīgāks.
• Viņš bez iemesla atsakās no cilvēku palīdzības.
• Viņš ir mazliet vientuļš vilks.
• Viņa atbildes ir īsas un taupīgas.
• Viņam nav viegli atvērties.

Tās ir lietas, kas raksturo cilvēkus, kuri ir distancēti un atturīgi. Tātad, ja kāda no šīm lietām atbilst patiesībai, tad viņš patiešām saglabā distanci (iespējams, pat neapzinoties, ka to dara).

Iespējams, ka viņam ir kaut kas, ar ko viņš cīnās un ko viņš vēlas paturēt personīgi, vai arī viņš jūs atgrūž. Tas var būt pat tāpēc, ka viņš baidās no intimitātes un vienkārši refleksīvi jūs atgrūž, jo esat pārāk tuvu.

Pastāv daudzi iespējamie iemesli, kāpēc viņš varētu izturēties distancēti, tāpēc labāk ir dot viņam iespēju šaubīties, nevis apsūdzēt viņu nemīlestībā.

3) Pārbaudiet savas iepriekšējās attiecības

Lielākā daļa cilvēku īsā laikā var diezgan daudz mainīties.

Tomēr ir vērts pievērst uzmanību tendencēm jūsu iepriekšējās attiecībās - tendences ir tendences kāda iemesla dēļ, un vairumā gadījumu tās izdod ieradumus, kas vēl nav lauzti.

Vai jūsu bijušie jums ir teikuši, ka esat uzmācīgs? Vai jūs varbūt pat esat novērojis, ka esat uzmācīgs, un atzinis to?

Un kā ir ar viņu? Vai kāda no viņa iepriekšējām draudzenēm ir teikusi, ka viņš ir distancēts, nevērīgs vai neuzmanīgs?

Nebaidieties uzdot sev šādus jautājumus, jo tie var palīdzēt jums izprast jūs abus, kādi esat šobrīd.

Un neatslābinieties tikai tāpēc, ka esat apzinājies un apņēmies mainīties - neviens nav pasargāts no recidīviem.

Tikai pārliecinieties, ka, apspriežot šīs lietas, jums vajadzētu izturēties vienam pret otru laipni. Nevajag tikai "rakt pagātni", lai pierādītu, kurš pie kā ir vainīgs.

4) Ļaujiet attiecību ekspertam paust savu viedokli

Varat izlasīt tik daudz rakstu, cik vien vēlaties, lai uzzinātu to vai citu, taču dažkārt var būt grūti visu izdarīt pašam.

Cik droši jūs varat būt, ka jūsu spriedums ir patiesi objektīvs? Vai arī, ka redzat visu, kas ir jāredz?

Tas nav viegli.

Tāpēc es ieteiktu aprunāties ar profesionālu attiecību treneri, lai viņš sniegtu savu ieskatu.

Viņi var ne tikai sniegt jums otru viedokli, ko neietekmē jūsu aizspriedumi, bet arī izmantot savu un tūkstošiem klientu, kuriem viņi ir palīdzējuši, pieredzi.

Un, manuprāt, attiecību varonis ir labākā vieta, kur jūs varat doties.

Esmu ar viņiem konsultējies daudz reižu, risinot dažādus jautājumus, ar kuriem saskāros savās attiecībās.

Viņi nevis vienkārši sniedza man sīkfailveida padomus, bet gan patiešām centās mani uzklausīt un sniegt manai situācijai atbilstošus padomus.

Lai būtu vēl labāk, pat nebija tik grūti sazināties ar attiecību ekspertu. Lai sāktu, varat noklikšķināt šeit, un jūs atradīsiet padomdevēju 10 minūšu laikā.

5) Pievērsiet uzmanību tam, kā jūs izturaties pret citiem cilvēkiem.

Viens no veidiem, kā noskaidrot, vai esat uzmācīga vai arī viņš ir distancēts cilvēks, ir ļaut mūsu draugiem un ģimenei paust savu viedokli.

Pārlūkojiet savas citas attiecības.

Pēc jūsu "romantiskās intereses" jūsu lipīgums būs nākamais, kas visvairāk izpaudīsies jūsu draugos... un jūs pat neapzināties, ka esat lipīgs!

Patiesībā tas var būt tik ļoti normalizējies tavā domāšanā, ka līdz šim tu pat esi uzskatījis, ka tie ir normāla attiecību sastāvdaļa!

Taču atskatieties atpakaļ.

Vai jūs dusmojaties, kad draugi jums uzreiz neatbild, vai arī satraucaties, kad viņi kaut kur dodas bez jums?

Fakts ir tāds, ka pieķeršanās nešķiro. Ja tu esi pieķerīga pret draugiem... tad, iespējams, esi pieķerīga arī pret savu puisi.

Liekulība ir uzvedības modelis, un viss, kas tai ir nepieciešams, lai tā izpaustos, ir tas, ka jūsu jūtas pret kādu cilvēku ir īpaši spēcīgas. Un, jo spēcīgākas ir šīs jūtas, jo pieķerīgāks jūs, visticamāk, kļūsiet.

6) ielūkojieties savā bērnībā

Un ar "savu" es domāju ne tikai savu, bet arī viņa.

Mūs veido mūsu pieredze, un daudzas no problēmām, ar kurām lielākā daļa cilvēku šobrīd cīnās, meklējamas bērnībā.

Bērnībā gūtā pieredze ietekmē to, kā mēs konceptualizējam un uztveram savas cerības, robežas un daudzas citas lietas, kas ir svarīgas, lai orientētos pieaugušo dzīvē.

Tāpēc ir vērts iedziļināties jūsu bērnībā, lai noskaidrotu, vai kāds no jums nav piedzīvojis ko tādu, kas tevi padarītu pieķerīgu, bet viņu - distancētu.

Vai esat kādreiz bērnībā juties pamests novārtā?

Vai jūs, iespējams, turpinājāt pārcelties no vienas vietas uz otru, zaudējot draudzības tikpat ātri, cik ātri tās izveidojāt? Vai varbūt jūs vienkārši uzaugāt ap cilvēkiem, kuri ir vienkārši dabiski pieķērušies, un jūs domājat, ka tādai ir jābūt mīlestībai?

Un kā ir ar jūsu puisi?

Vai viņš kādreiz ir atklājis par nodevību vai kādu citu traumu? Varbūt viņš ir zaudējis kādu tuvu cilvēku, piemēram, kāds no vecākiem viņu pameta vai viņa labākais draugs tika notriekts. Un varbūt tieši tāpēc viņš ir distancēts.

Tas var arī palīdzēt uzzināt, cik dziļi slēpjas jūsu problēmas. Tas atvieglo neuztvert lietas pārāk personiski... un kā palīdzēt šīs problēmas atrisināt.

7) Pārziniet savus pieķeršanās stilus

Mūsu pieaugušo dzīvē attiecību veidošanas veidi iedalās četros plašos "stilos", un var būt noderīgi atpazīt, kurš no tiem ir raksturīgs jums.

Par laimi, ir vienkāršs veids, kā to noskaidrot. Šeit varat aizpildīt viktorīnu, lai noteiktu savu pieķeršanās stilu. Un, ja varat, aiciniet arī viņu to izdarīt, lai jūs abi labāk izprastu viens otru.

Īpašu uzmanību pievērsiet diviem stiliem.

Trauksmainais stils, ļoti vispārīgi runājot, nozīmē, ka cilvēks vēlas pastāvīgi justies aizņemts un saņemt uzmanību. Pretējā gadījumā viņu pārņem panika.

Tātad, ja jūs veicat testu un iegūstat šādu rezultātu, tad pastāv iespēja, ka jūs patiešām esat tas, kurš ir pieķērīgs starp jums diviem.

Savukārt bailīgs izvairīšanās stils nozīmētu, ka cilvēks nemeklē piepildījumu un prieku nevienā citā, izņemot sevi. Viņi arī bieži vien aizdomīgi izturas pret cilvēkiem, kas viņiem pārāk tuvojas, un dod priekšroku sienas veidošanai.

Ja jūsu puisis saņem šādu rezultātu, tad jums ir atbilde - visticamāk, viņš ir attālināts.

Protams, šādi testi nav simtprocentīgi precīzi, tāpēc rezultāti ir jāuztver ar zināmu rezervi.

8) Saņemiet godīgu citu viedokli

Var būt vērts uzzināt trešās puses viedokli.

Draugi un radinieki bieži vien ir noskaidrojuši par jums daudz agrāk, nekā jūs pats to atklājat. Taču viņi jums šīs lietas nesaka viena iemesla dēļ. Un šis iemesls ir tāds, ka jūs, visticamāk, nekad neesat jautājis. Vai arī viņi baidās, ka jūs varētu apvainoties.

Tātad skaidrs risinājums šai problēmai ir vienkārši jautāt.

Pajautājiet viņiem par sevi un par viņu.

Ja viņa vai jūsu ģimene ir izteikusi komentārus par kādu no jums, mēģiniet tos atcerēties un padomājiet par tiem.

Kopumā, ja iespējams, jūs vēlaties uzdot atvērtus jautājumus, piemēram, "Kā tev šķiet, cik uzmācīga es esmu bijusi?" vai "Vai viņš vienmēr ir bijis mazliet atturīgs?", nevis "jā, nē", piemēram, "Vai tev šķiet, ka esmu uzmācīga?".

Vēl viens trešās puses viedoklis, uz kuru varat paļauties, ir apmācīta attiecību trenera no Relationship Hero viedoklis.

Saistītie stāsti no Hackspirit:

Atšķirībā no jūsu ģimenes un draugiem viņu viedoklis nav neobjektīvs. Viņi jūs personīgi nepazīst, tāpēc viņi neslēps to, kas viņiem patiešām ir prātā. Un, jā, viņiem ir daudz saprātīgu lietu, ko teikt.

Mans treneris nebaidījās būt ar mani godīgs (pat ja viņa ir viens no maigākajiem cilvēkiem, ko pazīstu), un es uzskatu, ka tas bija tas burvju triks, kas man palīdzēja ievērojami uzlabot sevi un savas attiecības.

Izmēģiniet attiecību varoni. Jums nebūs žēl.

9) Cik daudz laika jums ir?

Tas, cik daudz brīvā laika jums abiem ir pa rokai, var liecināt par to, vai kāds no jums ir vai nav uzmācīgs vai distancēts.

Iespējams, sākumā tas šķiet dīvaini, bet, ja viņš vienmēr ir aizņemts, piemēram, darbā, skolā vai hobijos, viņam būs ļoti maz laika vai enerģijas, ko veltīt kam citam.

Ne tikai tas, ka viņa prāts būs pārāk aizņemts, lai jūs palaistu garām.

Tātad galarezultāts ir tāds, ka viņam vajadzēs mazliet ilgāku laiku, lai justos vientuļš, nekā tas būtu citādi. Viņš arī kopumā būs mazāk pieejams.

Tas patiešām var likt viņam šķist "distancēts".

No otras puses, pārāk daudz brīvā laika nozīmē, ka tavam prātam ir pārāk daudz laika, lai pārdomātu savas domas!

Tu sajutīsi vientulību, tāpēc ātrāk iestāsies vajadzība, un tu kļūsi vēl izmisīgāka, lai viņš varētu apmierināt tavas vajadzības. Tad tu sāksi izskatīties "uzmācīga".

Tātad, ja situācija ir tāda, ka tev ir pārāk daudz brīvā laika, bet viņam - pārāk maz... tad, iespējams, tu esi uzmācīga, un viņš, iespējams, ir distancēts.

Risinājums ir pietiekami vienkāršs - vienkārši labāk pārvaldiet savu laiku!, lai gan ne vienmēr tas ir iespējams.

10) Izvērtējiet savu attieksmi pret mīlestību un attiecībām.

Katram ir savs priekšstats par to, kādai vajadzētu būt intimitātei.

Dažreiz tie var būt ļoti atšķirīgi, un tas parasti ir iemesls, kāpēc daudzi pāri pirmajos attiecību mēnešos sāk strīdēties.

Dažkārt nepareizas cerības var likt jums uztvert labas attiecības kā pašsaprotamas vai pat nesaskatīt mīlestību, kad tā jums tiek dāvāta.

Un dažkārt jums pat nav nepieciešams, lai jūsu cerības būtu "nepareizas". Tās var būt vienkārši nesavienojamas vai neatbilstīgas.

Viņš var būt cilvēks, kurš nedomā, ka viņam vienmēr ir jābūt tev blakus, lai tevi mīlētu, un tu vari būt cilvēks, kurš var uzvesties "uzmācīgi" pat tad, ja tev jau ir dota mīlestība pārpilnībā.

Tāpēc ir labi pastāvīgi pārskatīt savu attieksmi pret mīlestību un intimitāti.

Bet tad, iespējams, jūs aizdomājaties... Kā tad jūs patiesībā izvirzāt šīs prasības? Kā zināt, kad prasāt pārāk daudz vai pārāk maz?

Pareizo atbildi varat atrast tikai jūs pats, un jūs to atradīsiet tikai tad, kad jums būs labas attiecības ar sevi.

To es iemācījos no slavenā šamaņa Rudā Iandē.

Kā Ruda skaidro šajā prāta spridzinošajā bezmaksas video, daudzi no mums neapzināti sabotē savu mīlas dzīvi, paši to pat neapzinoties.

Pārāk bieži mēs dzenājamies pēc idealizēta mīlestības tēla un veidojam cerības, kuras garantēti var nepiepildīt.

Rūdas mācības man parādīja pavisam jaunu skatījumu uz mīlestību - ka mīlestība ir kas vairāk nekā tikai novērošana, kurš mīl vairāk un kurš mazāk.

Noklikšķiniet šeit, lai noskatītos bezmaksas videoklipu.

Ko jūs varat darīt, lai to novērstu

Godīgi pārrunājiet savas attiecības

Apsēdieties un veltiet laiku, lai patiešām parunātu par jūsu attiecībām.

Uzsveriet, ka vēlaties uzzināt, vai tiešām tikai jūs esat uzmācīgs, jo, ja tas tā ir, jūs vēlaties veikt pasākumus, lai sevi pilnveidotu.

Atklājiet, ko jūtat pret viņu, bet pārliecinieties, ka tas neizklausās tā, it kā jūs rādītu uz viņu ar pirkstiem un viņu apsūdzētu. Runājiet, lai sazinātos, nevis lai apsūdzētu.

Piemēram, tā vietā, lai teiktu: "Kāpēc tu esi tik auksts un distancēts?!", mēģiniet teikt: "Mīļais, es tevi mīlu, bet dažreiz man šķiet, ka tu vairs neesi tik sirsnīgs kā agrāk. Vai ar tevi viss kārtībā?".

Atšķirība ir milzīga.

Pirmais no tiem skan: "Kāpēc tu nestrādā labi kā draugs? Vai tu nespēj mīlēt?!".

Otrais tulkojums nozīmē: "Man ļoti rūp tu. Es pamanīju, ka kaut kas nav kārtībā. Pastāsti man, es esmu šeit, lai uzklausītu."

Un, ja vēlaties auglīgu un miermīlīgu sarunu, jums vairāk jādara pēdējais, pat ja tas nav visvieglāk izdarāms.

Pastāstiet viņam par konkrētām lietām, kas jums ir nepieciešamas, lai būtu mazāk uzmācīga.

Vai viņš ir kļuvis par slinku īsziņu rakstītāju?

Saprotiet, ka viņš ir aizņemts, bet tajā pašā laikā pieprasiet pamatlietas, kas viņam šajā gadījumā būtu jādara, proti, pateikt jums, ka viņš ir aizņemts!

Tā vietā, lai jūs ignorētu, viņš var vienkārši sūtīt īsziņu "Es esmu aizņemts, parunāsim vēlāk", un tas jūsu attiecībām radīs brīnumus.

Un, ja viņš ir pārāk aizņemts, jūs varētu vēlēties vismaz vienu veselu dienu pavadīt kopā, lai kompensētu visas naktis, kad viņš strādā virsstundas. Tādā veidā tava nemierīgā un "uzmācīgā" puse mierināsies ar to, ka tev ir kaut kas, ko gaidīt.

Iespējams, ka jums būs arī šie mazie uzmundrinošie žesti, kas jūs nomierinās, kad jutīsieties uzmācīgs un vajadzīgs.

Pastāstiet viņam par šiem jautājumiem un mēģiniet noskaidrot, vai viņš ir gatavs piekrist kompromisam.

Bet, protams, jums ir jādomā arī par viņu. Ko jūs varat darīt, lai viņš nebūtu tik attālināts?

Es varu derēt, ka viņam vienkārši vajag mazliet telpas, lai atvilktu elpu, vai nedaudz sapratnes no tavas puses. Bet pajautā viņam konkrēto. Vai viņš vēlas, lai tu ļauj viņam nodarboties ar viņa hobijiem, neļaujot viņam justies slikti? Tad mēģini to darīt.

Veikt nepieciešamos pielāgojumus

Tā kā esat jau apsprieduši viens otra vajadzības, ir pienācis laiks tās pārvērst darbībā.

Ar to es gribu teikt, ka jums jāmēģina rast kompromisu. Jums abiem ir savas vajadzības, un jūs vēlaties būt pārliecināti, ka tās lielākoties tiek apmierinātas, nevienam no jums pārāk daudz nenokāpjoties un nesalūstot.

Un, kad esat nolēmis panākt šādu kompromisu, pārliecinieties, ka izpildāt savu līguma daļu.

Iespējams, ka tas nebūs viegli nevienam no jums, taču, ja jūs patiesi mīlat viens otru, jūs būsiet vairāk nekā gatavi ieguldīt darbu.

Reālistiskas cerības

Pat tad jums būs jāsamierinās, ka viņi nevar uzreiz kļūt par mīlīgiem un uzmācīgiem puišiem (un, ticiet man, jūs arī to nevēlaties).

Un atgādiniet viņam - un sev - ka jūs nevarat uzreiz kļūt mierīgs un zēns... un pat ar laiku jūs, iespējams, NEATKLĀDĪSITIES pilnībā.

Jūs nevēlaties sagraut viens otra dzīvi un personību, lai apmierinātu otra vajadzības, vai zaudēt prātu, mēģinot pasteidzināt kaut ko, kas vienkārši prasa laiku.

Attiecībām ir nepieciešams laiks, un saderība un simpātijas nav viegli nosakāmas dažu pirmo randiņu vai pat attiecību gadu laikā.

Jūs mīlat viens otru. Jūs esat gatavi pielikt pūles, lai viens otram liktu justies mīlētam un cienītam. Taču atzīstiet, ka abi esat labi, tikai cilvēki.

Pateicieties viņiem par sadarbību ar jums

Daži puiši varētu atkāpties vēl vairāk, ja viņiem pārmet, ka viņi ir distancēti.

Viņiem tas ir tas pats, kas teikt: "Tu mani nemīli." Tāpēc viņi nogurst pat mēģināt. Tas arī liek viņiem domāt, ka viņi nespēj uzturēt labas attiecības.

Tas, ka viņš ir gatavs veikt izmaiņas, lai jūs būtu laimīga, ir mīlestības definīcija, vai ne?

Tāpēc lic viņam justies novērtētam. Teiksim: "Es zinu, ka ir grūti atrast pareizo distanci, un es priecājos, ka tu vēlies, lai viss izdotos. Es tevi mīlu." Es tevi mīlu.

Šie apliecinājuma un uzslavas vārdi būs ļoti noderīgi.

Tas ne tikai motivēs viņu darboties labāk, bet arī liks jums uz viņu raudzīties pozitīvā gaismā.

Pēdējie vārdi

Tātad... vai tu esi uzmācīgs?

Ja jums piemīt vairums no iepriekš minētajām uzmācīguma pazīmēm, tad jūs noteikti esat uzmācīgs cilvēks.

Bet būt pieķerīgai un vēlēties pieķeršanos nav slikta īpašība. Patiesībā es labāk gribētu būt pieķerīga nekā auksta. Bet, ja tas tev rada attiecību drāmu, tad noteikti maziniet to.

Tāpat, ja no šī raksta ir skaidrs, ka viņš patiešām ir tas, kurš ir distancēts, tad jums vajadzētu mēģināt pārrunāt lietas, lai redzētu, vai jūs varat nonākt pie kompromisa.

Taču jāatceras, ka nav obligāti jābūt tikai vienam vai otram - var būt gan viens, gan otrs! Var būt, ka jūs esat mazliet pieķeršanās, bet viņi ir mazliet distancēti.

Bet arī tad nepadodieties. Tas ir pilnīgi normāli.

Svarīgi ir tas, ka jūs ieguldāt pūles, lai viens otru iepriecinātu, un atradāt līdzsvaru, lai abu vajadzības tiktu pienācīgi apmierinātas.

Vai attiecību treneris var palīdzēt arī jums?

Ja vēlaties saņemt konkrētu padomu par savu situāciju, ļoti noderīga var būt saruna ar attiecību treneri.

Es to zinu no personīgās pieredzes...

Pirms dažiem mēnešiem es vērsos pie attiecību varoņa, kad manās attiecībās bija smags posms. Pēc tam, kad tik ilgi biju apmaldījusies savās domās, viņi man sniedza unikālu ieskatu manu attiecību dinamikā un to, kā tās atkal nostādīt uz pareizā ceļa.

Ja iepriekš neesat dzirdējis par attiecību varoni, tā ir vietne, kurā augsti apmācīti attiecību treneri palīdz cilvēkiem atrisināt sarežģītas un grūtas mīlas situācijas.

Dažu minūšu laikā varat sazināties ar sertificētu attiecību treneri un saņemt jūsu situācijai pielāgotus padomus.

Mani pārsteidza tas, cik laipns, iejūtīgs un patiesi izpalīdzīgs bija mans treneris.

Veiciet bezmaksas viktorīnu šeit, lai atrastu sev piemērotāko treneri.