T'esforces per connectar amb ell, però d'alguna manera sembla que no està donant prou.

Però és perquè ets massa enganxós o perquè estan distants?

Per ajudar-te, en aquest article et mostraré 10 maneres de saber si ets enganxós o si és ell qui està lluny.

1) Tens alguna d'aquestes. trets “adherents”?

Abans d'analitzar una altra persona, és una bona idea que primer et facis una ullada a tu mateix.

Al cap i a la fi, és més fàcil avaluar-te a un mateix que sotmetre a una altra persona. un microscopi.

Mireu cap a dins per veure si el "problema" no és realment amb vosaltres.

Intenteu veure si us trobeu en algun dels trets que es descriuen a continuació:

• Tens pànic quan ell no respon ràpidament.
• Estàs a l'aguait constantment del seu feed de xarxes socials.
• Sentiu una profunda necessitat d'estar a cada esdeveniment a què assisteix.
• Seguis enviant-li text rere text sense esperar que respongui.
• Se sent gelós quan el veus amb els altres.
• Vols ser la seva prioritat número 1. la majoria de les vegades.

Tots aquests descriuen trets que són comuns a les persones aferrades. Com més s'apliquen a tu, més fort serà el cas que potser et sentis enganxós.

Però no t'abandonis encara! De vegades, una cosa que pot semblar un signe obvi pot resultar que no ho és quan es posa en context.

Després de tot, sí que diuen que el diable està ensobre ell, assegurant-te de no semblar que l'assenyales amb el dit i l'acuses. Parla per comunicar-te, no per acusar.

Per exemple, en comptes de dir “Per què ets tan fred i distant?!”, prova de dir “Caram, t'estimo, però de vegades sento que ets no tan afectuosa com abans. Estàs bé?"

La diferència és enorme.

La primera es tradueix en "Per què no ets bé com a xicot? Ets incapaç d'estimar?!”

La segona es tradueix en “Em importe molt per tu. Noto que hi ha alguna cosa malament. Digues-me, estic aquí per escoltar.”

I si vols una conversa fructífera i pacífica, has de fer més d'aquesta última encara que no sigui la més fàcil de fer.

Digues-li les coses específiques que necessites per ser menys enganxós

S'ha convertit en un missatger de missatges mandrós?

Bé, entén que està ocupat però al mateix temps , exigir-li el que hauria de fer en aquest cas, que és dir-te que està ocupat!

Només pot enviar un missatge de text "Estic ocupat, parlar-te més tard" en lloc d'ignorar-te, i ho farà. fes meravelles en la teva relació.

I si està massa ocupat, potser voldries tenir almenys un dia sencer junts per compensar totes les nits que fa hores extraordinàries. D'aquesta manera, el vostre costat ansiós i "enganxat" es reconfortarà amb el fet que tingueu alguna cosa a esperar.

És probable que també tingueu aquests petits tranquil·litzadors.gestos que ajuden a calmar-te en gran mesura quan et sents enganxat i necessitat.

Parla-li d'aquests i intenta veure si està disposat a comprometre't.

Però, és clar, tu també cal pensar en ell. Què pots fer TU perquè estigui menys distant?

Aposto que només necessita una mica d'espai per respirar o una mica de comprensió per part teva. Però pregunta-li els detalls. Vol que el deixis participar amb les seves aficions sense fer-lo sentir malament? Aleshores, intenteu fer-ho.

Feu els ajustos necessaris

Com que ja heu parlat de les necessitats dels altres, és hora de traduir-les a l'acció.

I per això, jo vol dir que hauríeu d'intentar trobar un compromís. Tots dos teniu les vostres necessitats i voleu assegurar-vos que es compleixin majoritàriament sense que cap de vosaltres s'inclini massa i trenqui.

I quan hàgiu decidit aquest compromís, assegureu-vos de complir el vostre objectiu. del negoci.

És probable que no sigui necessàriament fàcil per a cap de vosaltres, però si us estimeu de debò, estaríeu més que disposats a treballar.

Teniu expectatives realistes

En tot cas, haureu d'acceptar que no es poden convertir en un noi instantani afectuós i enganxós (i creieu-me, això tampoc ho voldríeu).

I recordeu-li, i a vosaltres mateixos, que no podeu tornar-vos tranquil i zen immediatament... i fins i tot amb el temps, probablement NO us relaxareu completament.

VostèNo vull alterar la vida i la personalitat dels altres per satisfer les necessitats de l'altre, o perdre la ment intentant precipitar alguna cosa que simplement triga una estona.

Les relacions requereixen temps, i la compatibilitat i l'afecte no són només s'establirà fàcilment durant les primeres cites o fins i tot els anys de la relació.

Us estimeu. Esteu disposats a esforçar-vos per fer-vos sentir estimats i respectats. Però reconeixeu que tots dos esteu bé, només humans.

Agraïu-los que hagin treballat amb vosaltres

Alguns nois es retirarien encara més quan els acusen de ser distants.

Per a ells, equival a dir "No m'estimes" i així es cansen de provar-ho. També els fa pensar que són incapaços de mantenir una bona relació.

El fet que estigui disposat a fer canvis per assegurar-se que siguis feliç és la definició mateixa de l'amor, no?

Així que fes-lo sentir apreciat. Digues "Sé que és difícil trobar la distància adequada i estic content que estiguis disposat a fer que les coses funcionin. T'estimo.”

Aquestes paraules d'afirmació i lloança aniran molt lluny.

No només el motivaran a fer-ho millor, sinó que també et faran mirar-lo en positiu. lleuger.

Últimes paraules

Així que... ets enganxós?

Si et trobes relacionat amb la majoria dels trets enganxosos anteriors, aleshores definitivament ets una persona enganxosa.

Però sent afectuós i desitjósl'afecte no és realment un tret dolent. De fet, prefereixo ser enganxós que fred. Però si us està causant un drama en la vostra relació, aleshores, definitivament, atenueu-ho.

De la mateixa manera, si aquest article deixa clar que realment és ell qui està llunyà, hauríeu d'intentar parlar-ne per veure si podeu venir a un compromís.

Però aquí està la cosa: recordeu que no ha de ser d'una manera o d'una altra—Podrien ser totes dues! Pot ser que siguis una mica enganxós, i ells una mica distants.

Però no et rendeixis ni aleshores. Això és totalment normal.

El que és important és que us esforçeu per fer-vos feliços els uns als altres i trobeu un equilibri on les vostres necessitats es compleixin adequadament.

Pot ajudar-vos un entrenador de relacions. també?

Si vols un consell específic sobre la teva situació, pot ser molt útil parlar amb un entrenador de relacions.

Ho sé per experiència personal...

Algunes Fa mesos, vaig contactar amb Relationship Hero quan estava passant per un pegat difícil en la meva relació. Després d'estar tant de temps perdut en els meus pensaments, em van donar una visió única de la dinàmica de la meva relació i de com recuperar-la.

Si no has sentit parlar abans de Relationship Hero, és un lloc on els entrenadors de relacions altament formats ajuden les persones a superar situacions amoroses complicades i difícils.

En pocs minuts pots connectar amb un entrenador de relacions certificat i aconseguirconsells personalitzats per a la vostra situació.

Em va sorprendre l'amable, empàtic i realment útil que va ser el meu entrenador.

Preneu el qüestionari gratuït aquí per trobar-lo amb l'entrenador perfecte per a tu.

2) Té algun d'aquests trets "distants"?

Si creus que és injust que siguis el culpable de causar TOTS els problemes i el "drama", aleshores hauríeu de mirar de mirar-lo més de prop.

Intenta veure si creus que els trets següents el descriuen:

• Té problemes per assumir compromisos.
• Acostuma a estar molt més atent.
• Rebutja l'ajuda de la gent sense cap motiu.
• És una mica un llop solitari.
• Les seves respostes són breus i estalviador.
• No s'obre fàcilment.

Aquest tipus de coses descriuen persones que són distants i distants. Per tant, si algun d'aquests arriba a la marca, aleshores està mantenint la distància (possiblement, sense ser conscient que ho està fent).

Podria ser que hi hagi alguna cosa amb la qual està lluitant i que vol mantenir personal, o potser t'està allunyant. Fins i tot podria ser perquè té por de la intimitat i només t'allunya de manera reflexiva perquè t'has apropat massa.

Hi ha moltes raons per les quals podria actuar distant, així que el millor és donar-li el benefici del dubte. que acusar-lo de no ser amorós.

3) Comprova les teves relacions passades

La majoria de la gent pot canviar molt en poc temps.

Dit això, val la pena mirar-ho. a les tendències de les teves relacions passades: les tendències són tendències per una raó i, la majoria de les vegades, traeixen hàbits que encara s'han de trencar.

Fes que ho expliquin als teus ex.tu que eres enganxós? Potser fins i tot us heu observat en el passat i ho vau reconèixer?

I ell? Alguna de les seves núvies anteriors li va dir que és distant, indiferent o poc atent?

No tingueu por de fer-vos preguntes com aquestes, perquè us poden ajudar a entendre-vos a tots dos tal com sou a la present.

I no descansis els llorers simplement perquè t'has identificat i has promès canviar-la; ningú és immune a les recaigudes.

Només assegureu-vos que mentre parleu d'aquestes coses, hauríeu de tractar-vos els uns als altres amb amabilitat. No només "excavar el passat" per demostrar qui és qui té la culpa.

4) Deixa que un expert en relacions hi pensi

Pots llegir tants articles com vulguis intentant esbrinar això o allò, però de vegades pot ser difícil fer-ho tot sol.

Vull dir... com pots estar segur que el teu criteri és realment imparcial? O que estàs veient tot el que s'ha de veure?

No és fàcil.

És per això que et recomanaria que parlis amb un entrenador de relacions professional per a la seva visió.

No només et poden oferir una segona opinió sense tocar els teus prejudicis, sinó que també poden aprofitar les seves pròpies experiències, així com les dels milers de clients que han ajudat.

I pel que sóc jo. preocupat, Relationship Hero és el millor lloc on pots anar.

Els he consultat moltes vegades,per moltes qüestions diferents que m'enfrontava amb la meva relació.

No només em van donar consells de talla galetes, sinó que es van preocupar d'escoltar-me i donar-me consells adequats a la meva situació.

Per fer-ho encara millor, ni tan sols va ser tan difícil posar-se en contacte amb un expert en relacions. Podeu fer clic aquí per començar i trobareu un assessor en 10 minuts.

5) Fixeu-vos en com tracteu les altres persones

Una manera de saber si sou una persona enganxosa o que és una persona llunyana és deixant que els nostres amics i familiars pesin.

Feu un cop d'ull a les vostres altres relacions.

Després del vostre "interès romàntic", el vostre aferrament seria el següent. més evident en els teus amics... i potser ni tan sols t'adones que estàs sent enganxós!

De fet, pot ser que la teva manera de pensar estigui tan normalitzada que fins i tot hagis pensat en aquests impulsos enganxosos com una part normal. de relacions fins ara!

Però mira enrere.

Fas pucheros quan els teus amics no et responen immediatament o t'enfades quan van a algun lloc sense tu?

El fet és que l'adherència no discrimina. Si ets aferrat als teus amics... probablement també t'estiguis aferrat al teu home.

L'aferrament és un patró de comportament, i tot el que cal activar és que els teus sentiments cap a algú siguin especialment forts. . I com més forts siguin aquests sentiments, més enganxat et quedaràsprobablement esdevingui.

6) Mireu la vostra infància

I amb "la vostra", vull dir no només la vostra, sinó també la seva.

Ens formen les nostres experiències. , i molts dels problemes amb què la majoria de la gent lluita en el present es remunten a la seva infància.

Les experiències que tenim a la infància informen com conceptualitzem i percebem les nostres expectatives, límits i tantes altres coses que són importants per a la nostra manera de navegar per la vida adulta.

Així que val la pena mirar la vostra infantesa per veure si algun de vosaltres ha passat per experiències que us farien aferrar-vos, i ell distant.

Tingueu Alguna vegada t'has sentit descuidat de petit?

Potser et vas anar movent d'un lloc a un altre, perdent amistats tan ràpidament com les vas fer? O potser simplement vas créixer al voltant de persones que són naturalment enganxades i creus que així hauria de ser l'amor?

I què passa amb el teu home?

Alguna vegada s'ha obert sobre la traïció o alguna altra cosa. mena de trauma? Potser va perdre algú proper a ell, com un dels seus pares l'abandona o el seu millor amic atropellat. I potser per això és distant.

També pot ajudar saber fins a quin punt són els teus problemes. Fa que sigui més fàcil no prendre les coses massa personalment... i com ajudar a resoldre aquests problemes.

7) Coneix els teus estils d'afecció

La manera com gestionem les relacions a la nostra vida adulta es divideix en quatre grans 'estils', i pot ser útil reconèixerquina d'aquestes tens.

Afortunadament, hi ha una manera fàcil d'esbrinar-ho. Podeu fer el qüestionari aquí per identificar el vostre estil de fitxer adjunt. I si pots, fes que ell també s'ho prengui perquè tots dos puguis entendre's millor.

Hi ha dos estils als quals t'agradaria mirar especialment.

L'estil ansiós, en traços molt amplis, significa que la persona desitja sentir-se constantment ocupada i prestada atenció. En cas contrari, entren en pànic.

Així que si fas la prova i obtens aquest resultat, és probable que siguis l'enganxat entre tots dos.

L'estil d'evitació temorós, d'altra banda, significaria que la persona no busca la realització i l'alegria en ningú més que en ella mateixa. Sovint també desconfien de la gent que s'acosta massa a ells i prefereix crear un mur.

Si el teu noi aconsegueix aquest resultat, doncs, ja tens la teva resposta. El més probable és que sigui distant.

Per descomptat, les proves com aquestes no són exactament 100% precises, així que encara heu de veure els resultats amb un gra de sal.

8) Obteniu una opinió honesta. d'altres

Pot valdre la pena buscar l'opinió d'un tercer.

Sovint, els amics i la família s'hauran descobert coses sobre tu molt abans que tu. descobreix-los tu mateix. Però no us diuen aquestes coses per un motiu. I aquesta raó és que probablement no ho has preguntat mai. O tenen por que t'ofens.

Així que la solució claraaquest problema, doncs, és simplement preguntar.

Pregunteu-los sobre vosaltres mateixos i sobre ell.

Si la seva família o la vostra hagués fet algun comentari sobre qualsevol de vosaltres, intenteu recordar-los i pensa-hi.

En general, voldràs fer preguntes obertes com "Quan d'enganxos creus que he estat?" o "sempre ha estat una mica distant?" en comptes de sí, no, com "creus que sóc enganxós?" sempre que sigui possible.

Una altra opinió de tercers en què pots confiar seria la d'un entrenador de relacions entrenat de Relationship Hero.

Històries relacionades de Hackspirit:

A diferència de la teva família i amics, les seves opinions no són esbiaixades. No us coneixen personalment, de manera que no restringiran el que realment tinguin en la seva ment. I noi, tenen moltes coses assenyades a dir.

El meu entrenador no tenia por de ser sincer amb mi (encara que sigui una de les persones més gentils que conec), i crec que va ser el truc de màgia. això m'ha ajudat a millorar la meva relació i a mi mateix de manera espectacular.

Proveu Relationship Hero. No te'n penediràs.

9) Quant de temps té cap de vosaltres?

Quant de temps lliure teniu a mà qualsevol de vosaltres pot ser una pista per saber si algú està sent o no. enganxat o distant o no.

Al principi pot semblar estrany pensar-hi, però el cas és que si sempre està ocupat —per exemple, amb la feina, l'escola o les aficions—, tindrà molt poc temps o energia per de recanviqualsevol altra cosa.

No només això, la seva ment també estarà massa preocupada per trobar-te a faltar.

Així que el resultat final és que trigarà una mica més a sentir-se sol del que faria d'una altra manera. També estaria menys disponible en general.

Això pot fer que sembli "distant".

D'altra banda, tenir massa temps lliure vol dir que la teva ment té massa temps per fer-ho. revisa els teus pensaments!

Sentiràs la solitud i, per tant, la necessitat s'instal·larà més ràpidament, i estaràs més desesperat per arribar-hi perquè pugui satisfer les teves necessitats. Llavors comences a semblar "enganxat".

Així que si la situació és que tens massa temps lliure, mentre que ell té massa poc... llavors probablement estàs sent enganxós, i probablement està distant.

La "solució" és prou senzilla: només cal que gestioneu millor el vostre temps!, encara que no sempre és possible.

10) Avalueu com veus l'amor i les relacions

Cada persona té el seu propi concepte de què la intimitat hauria de semblar.

De vegades poden ser molt diferents i per això moltes parelles es barallen durant els primers mesos d'una relació.

De vegades, tenir expectatives equivocades pot ser et fan donar per suposada una bona relació, o fins i tot no veus l'amor quan et donen.

I de vegades ni tan sols cal tenir les expectatives "equivocades". Simplement poden ser incompatibles o no coincidir.

Pot ser algú que no pensaell ha d'estar sempre al teu voltant per estimar-te, i pots ser algú que pugui actuar "aferrat" encara que ja t'hagis donat amor en abundància.

Per això és una bona idea reavaluar constantment com ets veure l'amor i la intimitat.

Però llavors potser us preguntareu... Com estableixes aquestes expectatives? Com saps quan estàs demanant massa o massa poc?

Bé, només tu pots trobar la resposta correcta per tu mateix, i només la trobaràs quan tinguis una bona relació amb tu mateix.

Això és una cosa que vaig aprendre del reconegut xaman Rudá Iandê.

Com explica Ruda en aquest vídeo gratuït al·lucinant, molts de nosaltres estem sabotejant sense voler-nos la nostra pròpia vida amorosa sense ni tan sols adonar-nos-en.

Massa sovint perseguim una imatge idealitzada del que és l'amor i creem expectatives que segur que es deixaran caure.

Els ensenyaments de Rudá em van mostrar una perspectiva completament nova sobre l'amor: que hi ha més coses. això que simplement supervisar qui estima més i qui estima menys.

Fes clic aquí per veure el vídeo gratuït.

Què pots fer per solucionar-ho

Converseu sincerament sobre la teva relació

Seieu-vos i preneu-vos el temps per parlar realment de la vostra relació.

Prefaci-ho d'una manera que vulgueu saber si realment sou només vosaltres qui us enganxeu, perquè si és el cas, voleu seguir els passos per millorar-vos.

Obriu com us heu sentit