Wala pa akong nakilalang sinuman na hindi naghahanap ng pag-ibig.

May taong makakasama sa pagtanda, makakayakap sa gabi, at nagpaparamdam sa atin na espesyal.

Ngunit ano ang pinakamahalagang bagay sa isang relasyon? At anong mga mahahalagang bagay ang kailangang iambag ng isang kapareha para maging matagumpay ito?

Ang isang matagumpay na relasyon ay nangangailangan ng magkabilang panig na magsikap at mangako. Ang isang mabuting kasosyo ay isang taong tumutulong sa iyo na makamit ang iyong mga layunin at pangarap. Sinusuportahan ka nila sa hirap at ginhawa.

Dalawa ang kailangan para mag-tango.

Kaya kung naghahanap ka ng pangmatagalang relasyon, ito ang dapat dalhin ng kapareha sa relasyon...

1) Paggalang

Ang ilang elemento ng isang malusog na relasyon ay hindi lamang kanais-nais, ito ay mahalaga. Sila ang matibay na pundasyon kung saan itinayo ang lahat ng iba pa.

Bagama't maaaring maganda na magkaroon ng kapareha na nagpapatawa sa iyo o naninira sa iyo na bulok — may higit pang mahahalagang bagay na hahanapin.

Ang paggalang ay isa sa mga bagay na iyon.

Kung hindi ka iginagalang ng iyong kapareha, hindi ka rin talaga nila pahalagahan.

Ibig sabihin, iginagalang mo ang opinyon, iniisip, damdamin ng isa't isa. , at mga ideya.

Ito rin ay nangangahulugan na hindi mo sinasamantala ang iyong kapareha kapag sila ay mahina o mahina.

Kabilang dito ang pagiging tapat sa isa't isa tungkol sa iyong nararamdaman at pagpapakita ng pagmamalasakit at pakikiramay sa iyong kaparehasa isa't isa.

Dahil kung hindi kayo nakikipag-usap nang maayos, maaari kang makaramdam ng pagkadiskonekta.

Ito ay dahil wala kang sapat na pagkakataon upang ipahayag ang iyong mga damdamin o makatanggap ng feedback mula sa iyong kapareha.

Ang pagiging available sa emosyon ay tungkol sa kung gaano ka handa na ganap na magbahagi ng mga karanasan sa iyong kapareha at sa buong spectrum na inaalok ng buhay — kabilang ang mabuti, masama at pangit.

Ang mga halimbawa ng emosyonal na availability mula sa isang kapareha ay kinabibilangan ng:

• Pagpapahayag ng mga emosyon
• Pagiging handa kang pasukin
• Pakikinig sa iyong mga emosyon
• Pag-amin kapag na-trigger sila
• Pag-uusap tungkol sa mga damdamin nang walang kahihiyan
• Pag-unawa at pakikipag-ugnayan sa sarili nilang mga emosyon

Ang susi sa pag-akit ng mas mabuting kapareha at paglikha mas kasiya-siyang relasyon

Kakakita lang namin ng ilan sa mga pinakamahalagang katangian na hahanapin sa isang kapareha at mahahalagang bagay sa isang malusog na relasyon.

Tiyak na ito ang nararapat sa ating lahat. Ngunit paano mo matitiyak na iyon ang makukuha mo?

Natanong mo na ba sa iyong sarili kung bakit napakahirap ng pag-ibig?

Bakit hindi ito ang naisip mo sa iyong paglaki? O hindi bababa sa magkaroon ng katuturan...

Lahat tayo ay naghahanap ng malusog, masaya, at kasiya-siyang relasyon. Lahat tayo ay nangangarap ng perpektong kasosyo na nakakatugon sa ating mga pangangailangan.

Ngunit aminin natin, hindi palaging iyon ang nakikita natin. At kaya madaling mabigo at magingpakiramdam walang magawa. Baka matukso ka pa na magtapon ng tuwalya at sumuko sa pag-ibig.

Gusto kong magmungkahi ng paggawa ng ibang bagay.

Ito ay isang bagay na natutunan ko mula sa kilalang shaman sa mundo na si Rudá Iandê. Itinuro niya sa akin na ang paraan upang makahanap ng pag-ibig at pagpapalagayang-loob ay hindi kung ano ang pinaniniwalaan natin sa kultura.

Sa katunayan, marami sa atin ang sumasabotahe sa sarili at niloloko ang ating sarili sa loob ng maraming taon, na humahadlang sa pakikipagtagpo sa isang partner na tunay na makakatupad sa atin.

Tulad ng ipinaliwanag ni Rudá sa isipan na ito ng libreng video, marami sa atin ang naghahabol sa pag-ibig sa isang nakakalason na paraan na nauwi sa saksak sa amin sa likod.

Kami ay natigil. sa mga kakila-kilabot na relasyon o walang laman na pagtatagpo, hinding-hindi talaga mahanap ang hinahanap natin at patuloy na nakakaramdam ng kakila-kilabot tungkol sa mga bagay tulad ng pagpunta sa mga taong hindi karapat-dapat sa atin.

Nahuhulog tayo sa perpektong bersyon ng isang tao sa halip na ang tunay na tao.

Sinusubukan naming "ayusin" ang aming mga kasosyo at sa huli ay nasisira ang mga relasyon.

Sinusubukan naming makahanap ng isang tao na "kukumpleto" sa amin, para lang masira sa kanila sa tabi namin at doble ang sama ng pakiramdam.

Ang mga turo ni Rudá ay nagpakita sa akin ng isang ganap na bagong pananaw.

Habang nanonood, pakiramdam ko ay may nakaunawa sa aking mga paghihirap na hanapin at alagaan ang pag-ibig sa unang pagkakataon – at sa wakas ay nag-alok ng aktwal, praktikal na solusyon sa pakikipagkita sa isang kapareha na nagtataglay ng mga katangiang hinahanap ko.

Kung tapos ka na sa hindi kasiya-siyang pakikipag-date, walang laman na pakikipag-ugnay,nakakadismaya na mga relasyon, at paulit-ulit na nawawalan ng pag-asa, kung gayon ito ang mensaheng kailangan mong marinig.

Ginagarantiya kong hindi ka mabibigo.

Dahil narito ang pinakamalaking sikreto tungkol sa pag-akit ng isang mas mabuting kasosyo:

Hindi ito matatagpuan sa isang lugar sa labas. Nasa loob mo ito.

Ang susi sa pag-akit ng isang mas mahusay na kapareha ay ang paggawa din ng iyong sarili na isang mas mahusay na kasosyo

Mag-click dito upang panoorin ang libreng video.

Maaari bang tumulong ang isang coach ng relasyon ikaw din?

Kung gusto mo ng partikular na payo sa iyong sitwasyon, maaaring maging kapaki-pakinabang na makipag-usap sa isang relationship coach.

Alam ko ito mula sa personal na karanasan...

A ilang buwan na ang nakalilipas, naabot ko ang Relationship Hero nang dumaan ako sa isang mahirap na patch sa aking relasyon. Matapos mawala sa aking pag-iisip sa loob ng mahabang panahon, binigyan nila ako ng kakaibang insight sa dynamics ng aking relasyon at kung paano ito maibabalik sa tamang landas.

Kung hindi mo pa naririnig ang Relationship Hero dati, ito ay isang site kung saan tinutulungan ng mga lubos na sinanay na relationship coach ang mga tao sa masalimuot at mahihirap na sitwasyon sa pag-ibig.

Sa ilang minuto lang ay makakakonekta ka na sa isang certified relationship coach at makakuha ng payong ginawa para sa iyong sitwasyon.

Natuwa ako sa kung gaano kabait, empatiya, at tunay na matulungin ang aking coach.

Kunin ang libreng pagsusulit dito para maitugma sa perpektong coach para sa iyo.

Ang mga halimbawa ng paggalang mula sa isang kapareha ay kinabibilangan ng:

• Bukas na komunikasyon
• Tunay na pakikinig sa isa't isa
• Pagbibigay pansin at pagpapatunay sa mga damdamin at mga pangangailangan.
• Mahusay na pagsasalita sa isa't isa
• Pag-unawa at pagpapahalaga sa iyong pagkakaiba
• Pagpapakita ng pasasalamat sa mga bagay na ginagawa ng isa't isa
• Nais na iangat ang isa't isa up

2) Katapatan

Kung walang katapatan sa isang relasyon, wala itong tunay na sangkap. Kaya ang iyong ideal na kapareha ay dapat na prangka at totoo.

Kailangan mo ng kapareha na magdadala ng katapatan sa isang relasyon kung inaasahan mong may tiwala. At mahalaga ang pagtitiwala sa anumang relasyon dahil kung walang tiwala, hindi magkakaroon ng katiwasayan.

Maaaring mahirap para sa isang pangmatagalang pag-ibig na lumago kung hindi mo nararamdamang secure at nagtitiwala sa iyong kapareha o sa iyong relasyon. Ang katapatan ay isang mahusay na paraan upang bumuo ng tiwala.

Kailangan mong malaman na ang iyong partner ay hindi magsisinungaling sa iyo o magtataksil sa iyo. Palagi nilang sasabihin sa iyo ang totoo at haharapin ka, kahit masakit o hindi ang gusto mong marinig.

May mga taong nagpupumilit na maging tapat, kahit na sa kanilang pinakamalapit at pinakamamahal, dahil sila mag-alala tungkol sa pag-alog ng bangka. Ngunit mahalagang humanap ng isang taong handang ipahayag ang kanilang mga pangangailangan at gusto sa iyo, kahit na maaaring sumalungat sila sa iyo.

Ganito kayo magresolba ng mga problema at lumalakas nang magkasama. Ito rin ay isang mahusay na paraan upang maiwasanhindi pagkakasundo sa katagalan.

Kabilang sa mga halimbawa ng katapatan mula sa isang kapareha:

• Pagiging bukas at transparent
• Hindi pagtatago ng mga lihim sa isa't isa
• Pananatiling tapat sa iyong sarili at aminin ang iyong tunay na nararamdaman at iniisip
• Hindi sinasadyang alisin ang mga bagay
• Pagiging tapat sa iyong mga reaksyon

3) Pagmamahal at pagmamahal

Ang pag-ibig ang pandikit na nagtataglay ng mga relasyon. Kung wala ito, walang gagana.

At kaya, kung naghahanap ka ng pangmatagalang bagay, kailangan mong tiyakin na mahal ka ng iyong kapareha gaya ng pagmamahal mo sa kanila.

Siyempre, lahat tayo ay nagbibigay at tumatanggap ng pagmamahal sa bahagyang magkakaibang paraan, at para magkaroon tayo ng iba't ibang ideya kung paano ito maipapakita. Ang pag-unawa sa love language ng isa't isa ay makakatulong sa iyo na maging mas malapit sa isang kapareha.

Ngunit sa pangkalahatan, kapag mahal mo ang isang tao, labis kang nagmamalasakit sa kanya at gusto mong gumugol ng kalidad ng oras kasama siya.

Maaaring isipin natin ng pag-ibig bilang mga paru-paro sa tiyan at apoy ng pagsinta, ngunit ang tunay na pag-ibig ay mas malalim kaysa sa pagnanais.

Kung mahal ka ng iyong kapareha, gusto nilang gawin ang kanilang paraan upang tulungan ka at suportahan ka. Ang iyong kaligayahan at kasiyahan ay mahalaga sa kanila at epekto sa kanilang sarili. Gusto ka nilang protektahan at panatilihing ligtas.

Para sa karamihan sa atin, ang pakiramdam na mahal ay isang hindi matatawaran na makapangyarihang sangkap sa anumang makabuluhang relasyon.

Kabilang sa mga halimbawa ng pagmamahal at pagmamahal mula sa isang kapareha :

• Pisikalhawakan
• Paggawa ng magagandang bagay para sa isa't isa
• Pagbili ng mga regalo
• Paggugol ng oras na magkasama
• Pagbibigay ng mga papuri at pagsasabi ng mga mapagmahal/positibong bagay

4) Pangako

Ang pangako ay nangangahulugan ng pagiging handa sa buhay na magkahawak-kamay sa ibang tao. It’s knowing that they’ll stick by you no matter what happen.

Kapag nag-commit ka sa isang tao, nangako kang nandiyan ka para sa kanila. Siyempre, walang anumang mga garantiya sa buhay. Ngunit ang commitment ay tungkol sa pagpapakita ng intensyon.

Kung hindi mo pareho ang magdadala ng ganitong antas ng commitment sa relasyon, hindi mo dapat asahan na magsasama nang matagal.

Ang dahilan ng commitment ay Napakahalaga na gusto mo ng isang kapareha na handang maglagay ng kaunting pagsisikap sa paggawa ng iyong relasyon. Dahil aminin natin, hindi laging madali ang pakikipagrelasyon.

Kaya, kung maglalaan ka ng lakas at oras sa isang bagay, gusto mong malaman na babalikan mo ang inilagay mo.

Gusto mong maramdaman na nakahanap ka ng taong tatayo sa iyo at hindi lang gagamit sa iyo.

Ang pangako ay lalong mahalaga kung nagpaplano kang gumawa ng malalaking desisyon sa buhay nang magkasama sa isang punto , tulad ng pagkakaroon ng mga anak.

Kung wala ito, hindi mo magagawa ang katatagan at seguridad na kailangan mo.

Kabilang sa mga halimbawa ng pangako mula sa isang kasosyo ang:

• Paggawa ng mga sakripisyo para sa isa't isa
• Isinasaalang-alang ang isa't isa sa iyong mga plano
• Pag-iisip atpinag-uusapan ang hinaharap
• Paglalaan ng oras at pagsisikap para lumago ang relasyon
• Nananatili upang malutas ang hidwaan
• Pagbibigay-priyoridad sa isa't isa kaysa sa ibang bagay

1. Kakayahang umangkop

Ang pagdadala ng flexibility sa isang relasyon ay tungkol sa pagkakaroon ng kapareha na handang makipagkompromiso.

Hindi ito nangangahulugan na isuko ang gusto mo o ilagay huli ang iyong sarili. Sa halip, ito ay tungkol sa paghahanap ng balanse sa pagitan ng iyong mga pangangailangan at ng iyong kapareha.

Ang personal na kakayahang umangkop ay talagang mahalaga dahil binibigyang-daan nito ang mga mag-asawa na umangkop sa mga pagbabago sa kanilang buhay. Ngunit ang kakayahang umangkop sa relasyon ay nakakatulong din sa iyo na harapin ang mga isyung lumalabas sa iyong relasyon.

Ang pagkakaroon ng kapareha na ayaw nang umatras at gumamit ng 'my way or the highway' na uri ng saloobin ay maaaring maging napakahirap.

Isa sa mga katangian ng isang malusog na relasyon ay pareho kayong nananalo at natatalo minsan. Sa ganoong paraan, pareho kayong accommodate.

Kapag mayroon kang flexible na partner, makakahanap ka ng mga paraan para gumawa ng mga kompromiso nang hindi naiinis.

Kabilang sa mga halimbawa ng flexibility mula sa isang partner ang:

• Pagiging bukas sa mga bagong karanasan
• Paggawa ng mga desisyon nang magkasama
• Pagbibigay ng mga pagkakaiba sa opinyon ng wastong pagsasaalang-alang
• Pagiging handa na laging pakinggan ang isa't isa
• Ang pagiging handa na mapatunayang mali

6) Integridad

Ang pagkakaroon ng integridad ay tungkol sa pagkakaroon ng moral compass.

Ito aytungkol sa dangal, disente, pagiging patas, pagiging totoo, at pagiging mapagkakatiwalaan

Ito ay tungkol sa paggawa ng sinasabi mong gagawin mo. Nangangahulugan ito ng pagtupad sa mga pangako, pagiging tapat, at paninindigan sa iyong mga pinahahalagahan. Kahit na maaaring may mas madaling opsyon sa talahanayan.

Ang mga taong walang integridad ay kadalasang nagsisinungaling, nanloloko, at nagmamanipula ng iba. Bilang resulta, sa huli ay sinasaktan nila ang kanilang sarili pati na rin ang iba.

Kaya ang integridad ay isa pa sa mahahalagang katangiang hahanapin sa iyong kapareha.

Ang integridad ay tungkol sa pakikitungo sa mga tao. tama. Ito ay tungkol sa pagsasabi ng "hindi" sa mga bagay na labag sa iyong moral. At ito ay tungkol sa paninindigan sa likod ng iyong salita.

Hindi ba iyon ang inaasahan nating lahat mula sa isang makabuluhang iba?

Kung makakita ka ng isang taong walang integridad, tiyak na mabibigo ka .

Ang mga halimbawa ng integridad mula sa isang kapareha ay kinabibilangan ng:

• Hindi natatakot na aminin kapag ikaw ay mali
• Hindi gumagawa ng mga dahilan
• Pagpapakita ng iyong paggalang sa kapareha
• Paggalang sa mga personal na hangganan ng isa't isa
• Hindi sinusubukang gamitin ang sisihin bilang sandata
• Hindi nagiging depensiba
• Ang makapagsabi ng paumanhin

7) Consistency

Sa anumang uri ng tagumpay, ang pagkakapare-pareho ay kadalasang isa sa mga pinakamahalagang hindi napapansin.

Ngunit tinitiyak ng unsung hero na ito na malayo ka at gawin ang pagsisikap na kailangan para maging maganda sa buhay.

Ang pagkakapare-pareho sa mga relasyon ay walang pinagkaiba.

Mga Kaugnay na Kuwento mula saHackspirit:

Nakilala nating lahat ang mga maiinit at malamig na manliligaw na nambobola isang araw at nawala sa susunod.

Ang kanilang pabagu-bagong atensyon ay nakakakuha ng ating mga mata ngunit hinahayaan tayo higit pa. Hindi nila inaalok sa amin ang katatagan na kinakailangan upang mabuo ang isang matatag at malusog na relasyon.

Ang pagkakapare-pareho ay tungkol sa pananatili sa kurso. Ito ay tungkol sa pagpapakita sa tuwing sasabihin mong magpapakita ka.

Halimbawa, ginagawa ang mga bagay na iyon araw-araw na mahalaga sa iyong relasyon.

Ganito mo malalaman kung kaya mo umasa sa isang tao. Dahil ipinapakita nila sa iyo ang isang pattern ng pag-uugali na nagba-back up ng mga salita gamit ang mga aksyon.

Kabilang sa mga halimbawa ng pagkakapare-pareho mula sa isang kapareha ang:

• May tiwala kang maaasahan mo sa kanila
• Hindi ka nila iniiwan ng mga insecurities o pagdududa
• Hindi sila nawawala sa iyo
• Pakiramdam nila ay mapagkakatiwalaan sila
• Tuparin nila ang kanilang mga pangako
• Sila ay maaasahan
• Sila ay tumutupad sa kanilang mga pangako
• Maaasahan mo sila sa mga mahihirap na oras kung kailan mo sila pinakakailangan

8) Pagkahabag

Kapag iniisip natin ang pakikiramay, kadalasang iniisip natin ang pagmamalasakit sa ibang tao. Ngunit ang pakikiramay ay higit pa sa pagtulong sa iba.

Kabilang din dito ang pag-unawa kung saan sila nanggaling.

Nakakatulong ito sa atin na makita ang ating sarili sa kanilang mga mata. Natututo tayong makiramay sa kanila at unawain ang kanilang mga damdamin.

Dahil kung hindi natin gagawin, nanganganib tayong maging insensitive sa kanilangpangangailangan.

Kaya ang pakikiramay ay tungkol sa pagtingin sa iyong sarili sa iba. Ito ay tungkol sa pagkakaroon ng empatiya para sa mga nakapaligid sa iyo.

At ito ay isang bagay na mayroon ang isang mabuting kapareha.

Naiintindihan ng isang mahabaging tao na ang lahat ay hindi palaging sikat ng araw at bahaghari. Na kung minsan ay nangyayari ang masasamang bagay.

Kaya sinusubukan nilang ilagay ang kanilang sarili sa kalagayan ng iba. Upang makita ang mga bagay mula sa kanilang pananaw.

Para matulungan silang malampasan ang mahihirap na sitwasyon.

Kabilang sa mga halimbawa ng pakikiramay mula sa isang kapareha ang:

• Nakikinig sila sa iyong mga problema nang hindi hinuhusgahan ka
• Alagaan ka nila kahit na may kanya-kanyang isyu sila
• Hinihikayat ka nilang pag-usapan ang iyong nararamdaman at emosyon
• Tanggap ka nila kung sino ka
• Gusto ka nilang suportahan sa mga mahihirap na panahon

9) Katapatan

Kung naghahanap ka ng pangmatagalang kasosyo, ang katapatan ay isang mahalagang kalidad.

Karamihan sa amin ay naghahanap upang lumikha ng isang koponan kasama ang aming iba pang kakilala. Gusto naming maging isang malakas na nagkakaisang prente na kayang harapin ang mundo nang sama-sama.

At kabilang dito ang pagpili ng kapareha na alam mong nakatalikod sa iyo kapag ito ay mahalaga.

Ito ay isang taong nananatili para sa iyo, ipinagtatanggol ka, at nasa iyong likuran. Ang pagpili ng isang tapat na kapareha ay nangangahulugan na hindi sila lalaban sa iyo. Na mananatili sila sa tabi mo sa hirap at ginhawa.

Kahit na magulo ka. Kahit na binigo mo sila. Nandiyan pa rin sila sa tabi mo kahit na ano.

Ang katapatan dintungkol sa katapatan sa isa't isa. Ngunit ito ay maaaring bigyang-kahulugan sa iba't ibang paraan.

Halimbawa sa bukas na mga relasyon o hindi monogamous na koneksyon, maaari ka pa ring maging tapat.

Dahil ang pagiging tapat at tapat ay higit pa sa iyong partner na hindi niloloko. ikaw. Ang pananatiling tapat sa iyong kapareha ay higit pa riyan, ito ay tungkol sa pananatiling tapat sa isa't isa.

Hindi lang ito tungkol sa pag-iwas sa tukso, ito ay tungkol sa pagtupad sa iyong salita, paninindigan sa mga pangako, at pagiging maaasahan.

Ang mga halimbawa ng katapatan mula sa isang kasosyo ay kinabibilangan ng:

• Ipinagtatanggol ka nila kapag kinakailangan
• Nananatili para sa iyo
• Nariyan para sa iyo
• Hindi iniiwan ka kapag kailangan mo sila
• Pinapatawad ka nila kapag nagkamali ka
• Naniniwala sila sa iyo

10) Emosyonal na kakayahang magamit

Sa iyo at ang emosyonal na kakayahang magamit ng iyong kapareha ay tutukuyin ang iyong kakayahang lumikha at magpalago ng isang emosyonal na koneksyon.

Ang emosyonal na kakayahang magamit ay tungkol sa kung gaano katagal mong ginugugol ang pakikipag-usap sa iyong kapareha. Gaano mo kadalas ibinabahagi ang iyong mga iniisip?

Gaano mo kadalas ipahayag ang iyong nararamdaman? At gaano mo kadalas binibigyan ng puwang ang iyong kapareha upang iproseso ang kanyang sariling mga emosyon?

Kung mas available ka sa emosyonal, mas mahusay kang makakapag-usap sa iyong kapareha.

Ikaw' Makakakonekta sa mas malalim na antas. Mauunawaan mo kung ano ang nangyayari sa loob ng ulo ng isa't isa. At mararamdaman mong mas malapit ka