我从来没有遇到过不在寻找爱的人。

一个可以一起变老的人，晚上可以依偎在一起的人，让我们感到特别。

但是，在一段关系中，什么是最重要的事情呢？ 伴侣又需要贡献哪些精华才能使关系成功？

一段成功的关系需要双方付出努力和承诺。 一个好的伴侣是帮助你实现目标和梦想的人。 他们支持你度过难关。

探戈需要两个人。

因此，如果你正在寻找一个持久的关系，这就是伴侣应该为关系带来的东西。

1) 尊重

健康关系的一些元素不仅是可取的，而且是必不可少的。 它们是建立其他一切的坚实基础。

虽然有一个能让你发笑或把你宠坏的伴侣可能很好，但还有更多基本的东西需要寻找。

尊重是其中之一。

如果你的伴侣不尊重你，那么他们也不会真正重视你。

这意味着你们尊重对方的意见、想法、感受和观念。

这也意味着你不会在你的伴侣脆弱或软弱时利用他们。

它涉及到对对方诚实地表达你的感受，并对你的伴侣的问题表示关注和同情。

来自伙伴的尊重的例子包括：

• 公开交流
• 真正地倾听彼此的心声
• 对感情和需求给予关注和肯定。
• 愉快地相互交谈
• 理解和欣赏你的差异
• 对对方所做的事情表示感谢
• 想互相提携

2) 诚实

在一段关系中，如果没有诚实，它就缺乏真正的内容。 因此，你的理想伴侣应该是直率和真诚的。

如果你期望有信任的话，你需要伴侣将诚实带到关系中。 而信任在任何关系中都是必不可少的，因为没有信任，永远不会有安全感。

如果你对你的伴侣或你们的关系没有安全感和信任感，那么长久的爱情就很难发展。 诚实是建立信任的一个很好的方法。

你需要知道你的伴侣不会对你撒谎或背叛你。 他们总是会告诉你真相，对你直言不讳，即使它伤害了你或不是你想听的。

有些人很难做到诚实，即使是对他们最亲近的人，因为他们担心摇摆不定。 但重要的是，要找到一个准备向你表达他们的需求和愿望的人，即使他们可能与你的需求和愿望相冲突。

这就是你们解决问题和共同成长的方式。 从长远来看，这也是避免冲突的绝佳方式。

伙伴诚实的例子包括：

• 公开和透明
• 不对彼此保留秘密
• 忠于自己，承认自己的真实感受和想法
• 不是故意省略的东西
• 真诚地对待你的反应

3）爱和感情

爱是维系人际关系的胶水，没有它，一切都不可行。

因此，如果你在寻找持久的东西，你需要确保你的伴侣像你爱他们一样爱你。

当然，我们每个人给予和接受爱的方式都略有不同，因此我们对如何表达爱会有不同的想法。 了解对方的爱的语言可以帮助你与伴侣的关系更加亲密。

但本质上，当你爱上一个人时，你会深深地关心他们，并希望与他们一起度过高质量的时间。

我们可能认为爱是胃里的蝴蝶和激情的火焰，但真正的爱远比欲望更深。

如果你的伴侣爱你，他们想不遗余力地帮助你和支持你。 你的幸福和满足对他们很重要，并影响到他们自己。 他们想保护你，让你安全。

对我们大多数人来说，在任何有意义的关系中，感觉被爱是一个不可谈判的强大成分。

来自伴侣的爱和感情的例子包括：

• 身体接触
• 为对方做善事
• 购买礼物
• 花时间在一起
• 夸奖和说爱的/积极的事情

4) 承诺

承诺意味着愿意与他人携手走过人生，就是知道无论发生什么事，他们都会坚持支持你。

当你对某人作出承诺时，你承诺会在他们身边。 当然，生活中从来没有任何保证。 但承诺是关于展示意图。

如果你们两个人都没有为这段关系带来这种程度的承诺，那么你们就不应该指望在一起呆很久。

承诺如此重要的原因是，你想要一个准备为你们的关系付出一些努力的伴侣。 因为让我们面对它，关系并不总是容易的。

因此，如果你要在某件事情上投入精力和时间，你想知道你投入的东西会得到回报。

你想感觉到你已经找到了一个会支持你而不只是利用你的人。

如果你们计划在某个时候一起做出重大的生活决定，比如生孩子，那么承诺就特别重要。

没有它，你就无法创造你所需要的稳定和安全。

伙伴的承诺的例子包括：

• 为对方做出牺牲
• 在你的计划中考虑到对方
• 思考和谈论未来
• 投入时间和精力，使关系得到发展
• 坚持不懈地解决冲突
• 彼此优先于其他事情

1. 灵活性

为一段关系带来灵活性，就是要有一个愿意妥协的伴侣。

这并不意味着放弃你想要的东西或把自己放在最后。 相反，它是关于在你的需求和你的伴侣的需求之间找到一个平衡。

个人灵活性确实很重要，因为它使夫妻双方能够适应生活中的变化。 但关系灵活性也有助于你处理关系中出现的问题。

如果有一个不愿意退让并采取 "我行我素 "式的态度的伴侣，可能是非常具有挑战性的。

健康关系的特质之一是，你们都有赢和输的时候。 这样，你们都能得到包容。

当你有一个灵活的伴侣时，你可以找到方法做出妥协而不感到反感。

来自合作伙伴的灵活性的例子包括：

• 对新的经验持开放态度
• 共同做出决定
• 对意见分歧给予适当考虑
• 做好准备，始终听取对方的意见
• 愿意被证明是错误的

6) 诚信

拥有诚信就是要有一个道德指南针。

这是关于荣誉、体面、公平、真实和可信的问题

这意味着信守承诺，诚实，并坚持你的价值观。 即使在桌面上可能有一个更容易的选择。

缺乏诚信的人经常撒谎、欺骗和操纵他人。 结果是，他们最终伤害了自己，也伤害了其他人。

这就是为什么诚信是另一个需要在你的伴侣身上寻找的重要品质之一。

诚信是指正确对待他人，是指对违背道德的事情说 "不"。 它是指坚持自己的承诺。

这不正是我们所有人对重要他人的期望吗？

如果你找到一个缺乏诚信的人，你最终一定会失望的。

来自合作伙伴的诚信的例子包括：

• 不怕承认自己的错误
• 不找借口
• 向你的伴侣表示尊重
• 尊重彼此的个人界限
• 不是想用指责作为武器
• 不设防
• 能够说对不起

7) 一致性

在任何一种成功中，一致性往往是最被忽视的要件之一。

但这个无名英雄确保你走得更远，并作出所需的努力，以做好生活。

关系中的一致性也不例外。

来自Hackspirit的相关故事：

我们都遇到过那些忽冷忽热的恋人，前一天还在拍马屁，第二天就走了。

他们善变的注意力吸引了我们的目光，但却让我们想要更多。 他们没有为我们提供建立强大和健康关系所需的稳定。

一致性是指坚持不懈，是指每次你说要出现时都要出现。

例如，日复一日地做那些对你们的关系很重要的事情。

这就是你如何知道你是否可以依赖某人。 因为他们向你展示了一种以行动支持言辞的行为模式。

来自伙伴的一致性的例子包括：

• 你觉得你可以依靠他们的信心
• 他们不会给你留下不安全感或疑虑
• 它们不会在你身上消失
• 他们感到值得信赖
• 他们遵守诺言
• 他们是可靠的
• 他们遵守承诺
• 在你最需要他们的困难时期，你可以依靠他们。

8) 同情心

当我们想到同情心时，我们通常会想到关心他人。 但同情心不仅仅是帮助他人。

这也涉及到理解他们的来历。

这有助于我们通过他们的眼睛看到自己。 我们学会同情他们，理解他们的感受。

因为如果我们不这样做，我们就有可能变得对他们的需求不敏感。

因此，同情心就是要在别人身上看到自己。 就是要对你周围的人有同情心。

而这是一个好伙伴所拥有的东西。

一个有同情心的人明白，一切并不总是阳光和彩虹。 有时会发生不好的事情。

所以他们试图设身处地为他人着想，从他们的角度看问题。

帮助他们渡过难关。

伙伴的同情心的例子包括：

• 他们倾听你的问题，而不对你进行评判
• 他们照顾你，即使他们有自己的问题
• 他们鼓励你谈论你的感受和情绪
• 他们接受你的为人
• 他们想支持你度过困难时期

9) 忠诚度

如果你正在寻找一个长期的合作伙伴，忠诚度是一个基本的品质。

我们中的大多数人都希望与我们的重要伴侣创建一个团队。 我们希望成为一个强大的统一战线，可以一起对抗世界。

而这涉及到选择一个你知道在关键时刻会支持你的伙伴。

这是一个为你撑腰，为你辩护，支持你的人。 选择一个忠诚的伙伴意味着他们不会背叛你。 他们会坚持和你一起度过难关。

即使你搞砸了，即使你让他们失望，他们仍然在你身边，无论如何。

忠诚也是指对彼此的忠诚。 但这可以用不同的方式来解释。

例如，在开放式关系或非一夫一妻制的联系中，你仍然可以保持忠诚。

因为忠贞不渝不仅仅是你的伴侣不欺骗你。 对你的伴侣忠贞不渝不仅仅是这样，而是要保持对彼此的承诺。

这不仅仅是为了避免诱惑，而是为了遵守诺言，坚持履行承诺，并且是可靠的。

伙伴的忠诚度的例子包括：

• 他们在必要时为你辩护
• 为你撑腰
• 陪伴你左右
• 在你需要他们的时候不放过你
• 当你犯错时，他们会原谅你
• 他们相信你

10) 情感的可得性

你和你的伴侣的情感可用性将决定你创造和发展情感联系的能力。

情感可用性是指你花多少时间与你的伴侣交谈。 你多久会分享你内心的想法？

你多久会表达你的感受？ 你又多久会给你的伴侣空间来处理他或她自己的情绪？

你的情感越丰富，你就越能与你的伴侣进行沟通。

你们会在更深的层次上建立联系。 你们会了解对方的内心世界。 你们会觉得彼此更亲近。

因为如果你不能很好地沟通，你最终可能会感到脱节。

这是因为你没有足够的机会来表达你的情绪或从你的伴侣那里得到反馈。

情感上的可利用性是指你有多愿意与你的伴侣充分分享经验，以及生活所提供的全部内容--包括好的、坏的和丑的。

来自伴侣的情感可用性的例子包括：

• 表达情感
• 愿意让你进来
• 倾听你的情绪
• 承认他们被触发的时候
• 毫无羞耻地谈论感情
• 了解并接触自己的情绪

吸引更好的伴侣和创造更充实的关系的关键

我们刚刚看到了在伴侣中寻找的一些最重要的品质和健康关系中的重要事项。

这当然是我们所有人应得的。 但你如何确保这是你得到的？

你有没有问过自己，为什么爱是如此艰难？

为什么不能像你想象的那样成长？ 或者至少要有一些意义......

我们都在寻找健康、快乐和充实的关系。 我们都梦想着有一个能满足我们需求的理想伴侣。

但让我们面对现实吧，这并不总是我们所发现的。 因此，很容易变得沮丧，甚至感到无助。 你甚至可能想扔掉毛巾，放弃爱情。

我想建议做一些不同的事情。

这是我从世界知名的萨满Rudá Iandê那里学到的东西。 他教我，找到爱和亲密关系的方法并不是我们被文化所制约的。

事实上，我们中的许多人多年来都在自我破坏和欺骗自己，妨碍了我们遇到一个能真正满足我们的伴侣。

正如鲁达在这段震撼人心的免费视频中所解释的，我们中的许多人以一种有毒的方式追逐爱情，最终在背后捅了我们一刀。

我们被困在糟糕的关系或空虚的遭遇中，从未真正找到我们所寻找的东西，并继续对一些事情感到可怕，比如与不值得我们去做的人结束。

我们爱上了一个人的理想版本，而不是真实的人。

我们试图 "修复 "我们的伙伴，最终却破坏了关系。

我们试图找到一个能让我们 "完整 "的人，但当他们在我们身边时，我们就会崩溃，感觉加倍糟糕。

鲁达的教诲让我看到了一个全新的视角。

在观看的过程中，我感觉到有人第一次理解了我在寻找和培养爱情方面的挣扎--并且最终提供了一个实际的、实用的解决方案，以满足拥有我所寻找的特质的伴侣。

如果你受够了不满意的约会，空虚的勾搭，令人沮丧的关系，以及一次又一次的希望破灭，那么这是你需要听到的信息。

我保证你不会感到失望。

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它不在外面的某个地方，它就在你的心里。

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