Non ho mai conosciuto nessuno che non sia alla ricerca dell'amore.

Qualcuno con cui invecchiare, con cui coccolarsi la notte e che ci faccia sentire speciali.

Ma quali sono le cose più importanti in una relazione e quali sono gli elementi essenziali che il partner deve apportare per il suo successo?

Una relazione di successo richiede lo sforzo e l'impegno di entrambe le parti. Un buon partner è colui che vi aiuta a raggiungere i vostri obiettivi e i vostri sogni e vi sostiene nella buona e nella cattiva sorte.

Bisogna essere in due per ballare il tango.

Quindi, se siete alla ricerca di una relazione duratura, ecco cosa dovrebbe apportare un partner al rapporto...

1) Rispetto

Alcuni elementi di una relazione sana non sono solo desiderabili, ma essenziali: sono le solide fondamenta su cui si costruisce tutto il resto.

Sebbene possa essere bello avere un partner che vi faccia ridere o vi vizi, ci sono cose molto più importanti da cercare.

Il rispetto è una di queste cose.

Se il vostro partner non vi rispetta, nemmeno lui vi apprezzerà mai veramente.

Ciò significa che rispettate le opinioni, i pensieri, i sentimenti e le idee dell'altro.

Significa anche non approfittare del partner quando è vulnerabile o debole.

Si tratta di essere onesti con l'altro su come ci si sente e di mostrare preoccupazione e compassione per i problemi del partner.

Esempi di rispetto da parte di un partner sono:

• Comunicazione aperta
• Ascoltare veramente gli altri
• Dare attenzione e convalida ai sentimenti e ai bisogni.
• Parlarsi con gentilezza
• Comprendere e apprezzare le differenze
• Mostrare gratitudine per le cose che l'altro fa
• Voglia di sollevarsi l'un l'altro

2) Onestà

Senza l'onestà, una relazione manca di vera sostanza, quindi il vostro partner ideale deve essere diretto e genuino.

Se ci si aspetta che ci sia fiducia, è necessario che il partner porti l'onestà in una relazione. E la fiducia è essenziale in qualsiasi relazione, perché senza fiducia non ci sarà mai sicurezza.

Può essere difficile far crescere un amore duraturo se non ci si sente sicuri e non ci si fida del proprio partner o della propria relazione. L'onestà è un modo eccellente per costruire la fiducia.

Dovete sapere che il vostro partner non vi mentirà né vi tradirà: vi dirà sempre la verità e sarà franco con voi, anche se vi fa male o non è quello che volete sentire.

Alcune persone faticano a essere oneste, anche con le persone più care, perché temono di far vacillare la barca, ma è importante trovare qualcuno che sia pronto a esprimere le proprie esigenze e i propri desideri, anche quando possono essere in conflitto con i vostri.

Questo è il modo in cui risolvete i problemi e crescete più forti insieme. È anche un ottimo modo per evitare i conflitti nel lungo periodo.

Esempi di onestà da parte di un partner sono:

• Essere aperti e trasparenti
• Non avere segreti l'uno con l'altro
• Rimanere fedeli a se stessi e ammettere i propri sentimenti e pensieri reali.
• Non omettere di proposito le cose
• Essere sinceri nelle proprie reazioni

3) Amore e affetto

L'amore è il collante che tiene insieme le relazioni, senza il quale nulla funziona.

Quindi, se cercate qualcosa di duraturo, dovete assicurarvi che il vostro partner vi ami quanto voi amate lui.

Naturalmente, tutti noi diamo e riceviamo amore in modi leggermente diversi e quindi possiamo avere idee diverse su come dimostrarlo. Capire il linguaggio dell'amore dell'altro può aiutarvi ad avvicinarvi al partner.

Ma essenzialmente, quando si ama qualcuno, ci si preoccupa profondamente di lui e si vuole passare del tempo di qualità con lui.

Possiamo pensare all'amore come alle farfalle nello stomaco e alle fiamme della passione, ma il vero amore va ben oltre il desiderio.

Se il vostro partner vi ama, vuole fare di tutto per aiutarvi e sostenervi. La vostra felicità e il vostro appagamento sono importanti per loro e hanno un impatto sulla loro stessa felicità. Vogliono proteggervi e tenervi al sicuro.

Per la maggior parte di noi, sentirsi amati è un ingrediente potente e non negoziabile in qualsiasi relazione significativa.

Esempi di amore e affetto da parte del partner sono:

• Tocco fisico
• Fare cose belle l'uno per l'altro
• Acquisto di regali
• Trascorrere del tempo insieme
• Fare complimenti e dire cose affettuose/positive

4) Impegno

Impegnarsi significa essere disposti ad attraversare la vita mano nella mano con un'altra persona, sapendo che questa rimarrà al vostro fianco qualunque cosa accada.

Quando ci si impegna con qualcuno, si promette di esserci per lui. Certo, nella vita non ci sono mai garanzie, ma impegnarsi significa dimostrare l'intenzione di farlo.

Se entrambi non portate questo livello di impegno nella relazione, allora non dovreste aspettarvi di rimanere insieme a lungo.

Il motivo per cui l'impegno è così importante è che volete un partner che sia pronto a impegnarsi per far funzionare la vostra relazione. Perché, ammettiamolo, le relazioni non sono sempre facili.

Quindi, se si intende investire energia e tempo in qualcosa, si vuole sapere che si otterrà ciò che si è investito.

Volete sentirvi come se aveste trovato una persona che vi sostiene e non si limita a usarvi.

L'impegno è particolarmente importante se avete intenzione di prendere insieme grandi decisioni di vita, come ad esempio avere dei figli.

Senza di essa, non sarete in grado di creare la stabilità e la sicurezza di cui avete bisogno.

Esempi di impegno da parte di un partner sono:

• Fare sacrifici l'uno per l'altro
• Considerare l'altro nei vostri piani
• Pensare e parlare del futuro
• Dedicare tempo e impegno alla crescita della relazione
• Rimanere nei paraggi per risolvere i conflitti
• Dare priorità all'altro rispetto ad altre cose

1. Flessibilità

La flessibilità in una relazione si basa sulla presenza di un partner disposto a scendere a compromessi.

Non si tratta di rinunciare a ciò che si vuole o di mettersi all'ultimo posto, ma di trovare un equilibrio tra le proprie esigenze e quelle del partner.

La flessibilità personale è molto importante perché permette alle coppie di adattarsi ai cambiamenti della loro vita, ma la flessibilità relazionale aiuta anche ad affrontare i problemi che si presentano nella relazione.

Avere un partner che non è disposto a fare marcia indietro e che adotta un atteggiamento del tipo "o la va o la spacca" può essere molto impegnativo.

Una delle qualità di una relazione sana è che a volte entrambi vincete e perdete. In questo modo, siete entrambi accomodati.

Quando si ha un partner flessibile, si può trovare il modo di scendere a compromessi senza risentirsi.

Esempi di flessibilità da parte di un partner sono

• Essere aperti a nuove esperienze
• Prendere decisioni insieme
• Considerare adeguatamente le differenze di opinione
• Essere pronti ad ascoltare sempre l'altro
• Essere disposti a essere smentiti

6) Integrità

Avere integrità significa avere una bussola morale.

Si tratta di onore, decenza, correttezza, veridicità e affidabilità.

Si tratta di fare ciò che si dice di voler fare, vale a dire mantenere le promesse, essere onesti e attenersi ai propri valori, anche quando potrebbe esserci un'opzione più semplice.

Le persone che mancano di integrità spesso mentono, imbrogliano e manipolano gli altri, finendo per danneggiare se stesse e gli altri.

Ecco perché l'integrità è un'altra delle qualità importanti da ricercare nel proprio partner.

L'integrità consiste nel trattare bene le persone, nel dire "no" alle cose che vanno contro la propria morale e nel mantenere la parola data.

Non è questo che tutti noi ci aspettiamo da un'altra persona?

Se trovate qualcuno che manca di integrità, siete destinati a rimanere delusi.

Esempi di integrità da parte di un partner sono

• Non avere paura di ammettere quando si sbaglia
• Non trovare scuse
• Mostrare rispetto al partner
• Rispetto dei limiti personali dell'altro
• Non si tratta di usare la colpa come un'arma
• Non mettersi sulla difensiva
• Essere in grado di chiedere scusa

7) Coerenza

In qualsiasi tipo di successo, la coerenza è spesso uno degli elementi essenziali più trascurati.

Ma questo eroe non celebrato assicura che si vada fino in fondo e che si faccia lo sforzo necessario per fare bene nella vita.

La coerenza nelle relazioni non è diversa.

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Tutti noi abbiamo conosciuto quegli amanti caldi e freddi che un giorno si adulano e il giorno dopo spariscono.

Le loro attenzioni volubili catturano il nostro sguardo ma ci lasciano desiderare di più, non ci offrono la costanza che serve per costruire una relazione forte e sana.

La coerenza consiste nel mantenere la rotta e nel presentarsi ogni volta che si dice che ci si presenterà.

Ad esempio, fare giorno per giorno quelle cose che sono importanti per la vostra relazione.

È così che si capisce se si può fare affidamento su qualcuno: perché mostra un modello di comportamento che sostiene le parole con le azioni.

Esempi di coerenza da parte di un partner sono

• Vi sentite sicuri di poter contare su di loro
• Non lasciano insicurezze o dubbi.
• Non scompaiono con te
• Si sentono affidabili
• Mantengono le loro promesse
• Sono affidabili
• Mantengono gli impegni presi
• Potete contare su di loro nei momenti difficili, quando ne avete più bisogno.

8) Compassione

Quando pensiamo alla compassione, di solito pensiamo alla cura degli altri, ma la compassione va oltre il semplice aiuto agli altri.

Si tratta anche di capire da dove vengono.

Questo ci aiuta a vedere noi stessi attraverso i loro occhi, imparando a empatizzare con loro e a capire i loro sentimenti.

Perché se non lo facciamo, rischiamo di diventare insensibili alle loro esigenze.

La compassione consiste nel vedere se stessi negli altri, nell'avere empatia per chi ci circonda.

E questo è un aspetto che un buon partner possiede.

Una persona compassionevole capisce che non tutto è sempre rose e fiori e che a volte succedono cose brutte.

Quindi cercano di mettersi nei panni degli altri e di vedere le cose dalla loro prospettiva.

Per aiutarli a superare situazioni difficili.

Esempi di compassione da parte di un partner sono:

• Ascoltano i vostri problemi senza giudicarvi
• Si prendono cura di voi anche se hanno i loro problemi.
• Vi incoraggiano a parlare dei vostri sentimenti e delle vostre emozioni.
• Vi accettano per quello che siete
• Vogliono sostenervi nei momenti difficili

9) Fedeltà

Se cercate un partner a lungo termine, la fedeltà è una qualità essenziale.

La maggior parte di noi sta cercando di creare una squadra con il proprio partner, per essere un forte fronte unito che possa affrontare il mondo insieme.

E questo implica la scelta di un partner che sapete essere al vostro fianco quando è necessario.

Scegliere un partner fedele significa che non si metterà contro di voi, che vi starà vicino nella buona e nella cattiva sorte.

Anche quando sbagliate, anche quando li deludete, loro sono sempre al vostro fianco, nonostante tutto.

La lealtà riguarda anche la fedeltà reciproca, ma può essere interpretata in modi diversi.

Ad esempio, nelle relazioni aperte o nei legami non monogami, si può comunque essere fedeli.

Perché essere leali e fedeli va al di là del fatto che il vostro partner non vi tradisca: rimanere fedeli al vostro partner è molto di più, significa rimanere impegnati l'uno verso l'altro.

Non si tratta solo di evitare le tentazioni, ma di mantenere la parola data, di mantenere le promesse e di essere affidabili.

Esempi di fedeltà da parte di un partner sono:

• Vi difendono quando è necessario
• Difendersi per voi
• Essere presenti per voi
• Non vi lasciano soli quando avete bisogno di loro
• Vi perdonano quando fate degli errori
• Credono in voi

10) Disponibilità emotiva

La disponibilità emotiva vostra e del vostro partner determinerà la vostra capacità di creare e far crescere un legame emotivo.

La disponibilità emotiva riguarda il tempo trascorso a parlare con il partner. Quanto spesso condividete i vostri pensieri più intimi?

Quanto spesso esprimete i vostri sentimenti e quanto spesso date al vostro partner lo spazio per elaborare le proprie emozioni?

Quanto più si è disponibili emotivamente, tanto più si riuscirà a comunicare meglio con il partner.

Sarete in grado di entrare in contatto a un livello più profondo, capirete cosa succede nella testa dell'altro e vi sentirete più vicini l'uno all'altro.

Perché se non comunicate bene, potreste finire per sentirvi scollegati.

Questo perché non avete abbastanza occasioni per esprimere le vostre emozioni o per ricevere un feedback dal vostro partner.

Essere emotivamente disponibili significa essere disposti a condividere pienamente le esperienze con il proprio partner e l'intero spettro che la vita ha da offrire, compresi il buono, il cattivo e il brutto.

Esempi di disponibilità emotiva da parte del partner sono:

• Esprimere le emozioni
• Essere disposti a farvi entrare
• Ascoltare le proprie emozioni
• Ammettere quando si è scatenati
• Parlare di sentimenti senza vergogna
• Comprendere ed essere in contatto con le proprie emozioni

La chiave per attrarre un partner migliore e creare relazioni più soddisfacenti

Abbiamo appena visto alcune delle qualità più significative da ricercare in un partner e le cose importanti in una relazione sana.

È certamente ciò che tutti noi meritiamo, ma come potete assicurarvi di ottenerlo?

Vi siete mai chiesti perché l'amore è così difficile?

Perché non può essere come te lo sei immaginato crescendo? O almeno avere un senso...

Tutti cerchiamo relazioni sane, felici e appaganti e sogniamo il partner ideale che soddisfi le nostre esigenze.

Ma ammettiamolo, non è sempre così e quindi è facile sentirsi frustrati e persino impotenti. Si può persino essere tentati di gettare la spugna e rinunciare all'amore.

Vorrei suggerire di fare qualcosa di diverso.

L'ho imparato dallo sciamano di fama mondiale Rudá Iandê, che mi ha insegnato che la strada per trovare l'amore e l'intimità non è quella che siamo stati culturalmente condizionati a credere.

In effetti, molti di noi si autosabotano e si ingannano per anni, ostacolando l'incontro con un partner che possa veramente soddisfarci.

Come spiega Rudá in questo video gratuito e sconvolgente, molti di noi inseguono l'amore in modo tossico e finiscono per pugnalarci alle spalle.

Rimaniamo bloccati in relazioni orribili o in incontri vuoti, senza mai trovare davvero quello che cerchiamo e continuando a sentirci in colpa per cose come finire con persone che non ci meritano.

Ci innamoriamo di una versione ideale di qualcuno invece che della persona reale.

Cerchiamo di "aggiustare" i nostri partner e finiamo per distruggere le relazioni.

Cerchiamo di trovare qualcuno che ci "completi", per poi crollare con lui accanto e sentirci doppiamente male.

Gli insegnamenti di Rudá mi hanno mostrato una prospettiva completamente nuova.

Durante la visione, mi sono sentita come se qualcuno avesse capito per la prima volta le mie difficoltà a trovare e coltivare l'amore e mi avesse finalmente offerto una soluzione reale e pratica per incontrare un partner che possedesse le caratteristiche che stavo cercando.

Se non ne potete più di appuntamenti insoddisfacenti, di incontri a vuoto, di relazioni frustranti e di speranze che si infrangono in continuazione, questo è un messaggio che dovete ascoltare.

Vi garantisco che non rimarrete delusi.

Perché ecco il più grande segreto per attrarre un partner migliore:

Non si trova da qualche parte là fuori, ma dentro di voi.

La chiave per attrarre un partner migliore è anche rendere se stessi un partner migliore.

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