En ole koskaan tavannut ketään, joka ei etsi rakkautta.

Joku, jonka kanssa voi vanheta, jonka kanssa voi halailla öisin ja joka saa meidät tuntemaan itsemme erityiseksi.

Mutta mitkä ovat tärkeimpiä asioita parisuhteessa? Ja mitä olennaisia asioita kumppanin on annettava, jotta parisuhde onnistuisi?

Onnistunut parisuhde vaatii molemmilta osapuolilta vaivannäköä ja sitoutumista. Hyvä kumppani on sellainen, joka auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi ja unelmasi. Hän tukee sinua läpi kaiken.

Tangoon tarvitaan kaksi.

Jos siis etsit pitkäkestoista suhdetta, kumppanin tulisi tuoda suhteeseen nämä asiat...

1) Kunnioitus

Jotkin terveen parisuhteen osatekijät eivät ole vain toivottavia, vaan välttämättömiä. Ne ovat vahva perusta, jolle kaikki muu rakentuu.

Vaikka voikin olla mukavaa, että kumppani saa sinut nauramaan tai hemmottelee sinua - on paljon perustavanlaatuisempiakin asioita, joita kannattaa etsiä.

Kunnioitus on yksi näistä asioista.

Jos kumppanisi ei kunnioita sinua, hän ei myöskään koskaan arvosta sinua.

Tämä tarkoittaa, että kunnioitatte toistenne mielipiteitä, ajatuksia, tunteita ja ideoita.

Se tarkoittaa myös sitä, että et käytä kumppaniasi hyväksesi silloin, kun hän on haavoittuva tai heikko.

Siihen kuuluu rehellisyys toiselle siitä, miltä toisesta tuntuu, sekä huolenpidon ja myötätunnon osoittaminen kumppanin ongelmia kohtaan.

Esimerkkejä kumppanin osoittamasta kunnioituksesta ovat:

• Avoin viestintä
• Kuuntelemme toisiamme aidosti
• Huomion ja vahvistuksen antaminen tunteille ja tarpeille.
• Puhutaan toisillemme ystävällisesti
• Erilaisuuden ymmärtäminen ja arvostaminen
• Kiitollisuuden osoittaminen toistensa tekemisistä.
• Haluamme kohottaa toisiamme

2) Rehellisyys

Ilman rehellisyyttä suhteesta puuttuu todellinen sisältö, joten ihannekumppanisi tulisi olla suorapuheinen ja aito.

Kumppanin on oltava rehellinen, jos odotat, että suhteeseen syntyy luottamusta. Luottamus on tärkeää kaikissa suhteissa, sillä ilman luottamusta ei koskaan ole turvallisuutta.

Pitkäkestoisen rakkauden voi olla vaikea kasvaa, jos et tunne oloasi turvalliseksi etkä luota kumppanisi tai suhteeseesi. Rehellisyys on erinomainen tapa rakentaa luottamusta.

Sinun on tiedettävä, että kumppanisi ei valehtele tai petä sinua. Hän kertoo sinulle aina totuuden ja on rehellinen, vaikka se satuttaisi tai ei olisi sitä, mitä haluat kuulla.

Joidenkin ihmisten on vaikea olla rehellisiä, jopa läheisimmilleen, koska he pelkäävät, että he saattavat horjuttaa tilannetta. On kuitenkin tärkeää löytää joku, joka on valmis ilmaisemaan sinulle tarpeensa ja toiveensa, vaikka ne olisivat ristiriidassa sinun tarpeidesi kanssa.

Näin voitte ratkaista ongelmia ja kasvaa yhdessä vahvemmiksi. Se on myös erinomainen tapa välttää konflikteja pitkällä aikavälillä.

Esimerkkejä kumppanin rehellisyydestä ovat:

• Avoimuus ja läpinäkyvyys
• Ei salaisuuksia toisiltaan
• Pysy uskollisena itsellesi ja myönnä todelliset tunteesi ja ajatuksesi.
• Ei tarkoituksellista asioiden pois jättämistä
• Reaktioiden vilpittömyys

3) Rakkaus ja kiintymys

Rakkaus on liima, joka pitää suhteet koossa, eikä mikään toimi ilman sitä.

Jos siis etsit jotain pysyvää, sinun on varmistettava, että kumppanisi rakastaa sinua yhtä paljon kuin sinä häntä.

Tietenkin me kaikki annamme ja vastaanotamme rakkautta hieman eri tavoin, joten meillä voi olla erilaisia käsityksiä siitä, miten sitä osoitetaan. Toisenne rakkauden kielen ymmärtäminen voi auttaa kasvamaan lähemmäksi kumppania.

Mutta kun rakastat jotakuta, välität hänestä syvästi ja haluat viettää hänen kanssaan laatuaikaa.

Saatamme ajatella rakkauden olevan perhosia vatsassa ja intohimon liekkejä, mutta todellinen rakkaus on paljon syvemmällä kuin halu.

Jos kumppanisi rakastaa sinua, hän haluaa tehdä kaikkensa auttaakseen ja tukeakseen sinua. Onnellisuutesi ja tyytyväisyytesi ovat hänelle tärkeitä ja vaikuttavat hänen omaan elämäänsä. Hän haluaa suojella sinua ja pitää sinut turvassa.

Useimmille meistä tunne siitä, että meitä rakastetaan, on jokaisen merkityksellisen parisuhteen ehdoton ja voimakas osatekijä.

Esimerkkejä kumppanin rakkaudesta ja kiintymyksestä ovat:

• Fyysinen kosketus
• Tekemällä mukavia asioita toisillemme
• Lahjojen ostaminen
• Vietetään aikaa yhdessä
• Kehujen antaminen ja rakastavien/positiivisten asioiden sanominen.

4) Sitoutuminen

Sitoutuminen tarkoittaa sitä, että on valmis kulkemaan elämän läpi käsi kädessä jonkun toisen kanssa. Se tarkoittaa sitä, että tietää, että hän pysyy rinnallasi, tapahtui mitä tahansa.

Kun sitoudut johonkuhun, lupaat olla hänen tukenaan. Elämässä ei tietenkään ole koskaan mitään takeita. Sitoutumisessa on kuitenkin kyse aikomuksen osoittamisesta.

Jos ette kumpikaan tuo tätä sitoutumisen tasoa suhteeseen, teidän ei kannata odottaa pysyvän yhdessä pitkään.

Sitoutuminen on niin tärkeää siksi, että haluat kumppanin, joka on valmis näkemään vaivaa, jotta suhteenne toimisi, sillä myönnettäköön, että suhteet eivät aina ole helppoja.

Jos siis aiot sijoittaa energiaa ja aikaa johonkin, haluat tietää, että saat takaisin sen, mitä olet panostanut.

Haluat tuntea, että olet löytänyt henkilön, joka seisoo rinnallasi eikä vain käytä sinua.

Sitoutuminen on erityisen tärkeää, jos suunnittelette tekevänne jossain vaiheessa yhdessä suuria päätöksiä elämässänne, kuten hankkivanne lapsia.

Ilman sitä et pysty luomaan tarvitsemaasi vakautta ja turvallisuutta.

Esimerkkejä kumppanin sitoutumisesta ovat:

• Uhrauksia toistensa puolesta
• Otatte toisenne huomioon suunnitelmissanne
• Ajattelu ja keskustelu tulevaisuudesta
• Panostaa aikaa ja vaivaa suhteen kasvattamiseen.
• Jääminen paikalle ratkaisemaan konfliktia
• Toistensa asettaminen muiden asioiden edelle

1. Joustavuus

Joustavuuden tuominen parisuhteeseen edellyttää, että kumppani on valmis tekemään kompromisseja.

Se ei tarkoita luopumista siitä, mitä itse haluat, tai itsensä asettamista viimeiselle sijalle, vaan tasapainon löytämistä omien ja kumppanin tarpeiden välillä.

Henkilökohtainen joustavuus on todella tärkeää, koska sen avulla pariskunnat voivat sopeutua elämänsä muutoksiin. Mutta parisuhdejoustavuus auttaa myös käsittelemään parisuhteessa esiin tulevia ongelmia.

Jos kumppani on haluton perääntymään ja omaksuu "minun tavallani tai valtatiellä" -tyyppisen asenteen, se voi olla hyvin haastavaa.

Yksi terveen parisuhteen ominaisuuksista on se, että molemmat voittavat ja häviävät joskus. Näin molemmat sopeutuvat.

Kun kumppanisi on joustava, voit löytää keinoja tehdä kompromisseja ilman, että tunnet katkeruutta.

Esimerkkejä kumppanin joustavuudesta ovat:

• Avoimuus uusille kokemuksille
• Päätösten tekeminen yhdessä
• Mielipide-erojen asianmukainen huomioon ottaminen
• Valmistautuminen kuuntelemaan aina toisiamme
• Valmius tulla todistetuksi väärässä

6) Rehellisyys

Rehellisyys tarkoittaa moraalista kompassia.

Kyse on kunniasta, säädyllisyydestä, oikeudenmukaisuudesta, totuudellisuudesta ja luotettavuudesta.

Kyse on siitä, että teet sen, mitä sanot tekeväsi. Tämä tarkoittaa lupausten pitämistä, rehellisyyttä ja omista arvoista kiinni pitämistä. Silloinkin, kun tarjolla on helpompi vaihtoehto.

Ihmiset, joilta puuttuu rehellisyys, valehtelevat, huijaavat ja manipuloivat muita, minkä seurauksena he lopulta vahingoittavat sekä itseään että kaikkia muita.

Siksi rehellisyys on toinen niistä tärkeistä ominaisuuksista, joita kumppanilta kannattaa etsiä.

Rehellisyydessä on kyse siitä, että kohtelet ihmisiä oikein. Siinä on kyse siitä, että sanot "ei" asioille, jotka ovat moraalisi vastaisia. Ja siinä on kyse siitä, että seisot sanasi takana.

Emmekö me kaikki odota sitä toiselta osapuolelta?

Jos löydät jonkun, jolla ei ole rehellisyyttä, olet varmasti pettynyt.

Esimerkkejä kumppanin rehellisyydestä ovat:

• Ei pelkää myöntää, että on väärässä.
• Ei tekosyitä
• Kumppanin kunnioittaminen
• Toisten henkilökohtaisten rajojen kunnioittaminen
• En yritä käyttää syyttelyä aseena.
• Ei puolustautumista
• Kyky pyytää anteeksi

7) Johdonmukaisuus

Minkä tahansa menestyksen kannalta johdonmukaisuus on usein yksi tärkeimmistä huomiotta jätetyistä asioista.

Mutta tämä laulamaton sankari varmistaa, että teet kaikkesi ja ponnistelet, jotta pärjäät elämässäsi.

Johdonmukaisuus ihmissuhteissa ei ole erilaista.

Aiheeseen liittyviä tarinoita Hackspiritistä:

Olemme kaikki tavanneet niitä kuumia ja kylmiä rakastajia, jotka imartelevat yhtenä päivänä ja ovat poissa seuraavana.

Heidän ailahteleva huomionsa kiinnittää huomiomme, mutta jättää meidät kaipaamaan enemmän. He eivät tarjoa meille vakautta, jota tarvitaan vahvan ja terveen suhteen rakentamiseen.

Johdonmukaisuus on sitä, että pysyt kurssilla ja tulet paikalle aina, kun lupaat tulla paikalle.

Esimerkiksi tekemällä päivittäin niitä asioita, joilla on merkitystä parisuhteellenne.

Tästä tiedät, voitko luottaa johonkin henkilöön, koska hän osoittaa käyttäytymismallia, joka tukee sanoja teoilla.

Esimerkkejä kumppanin johdonmukaisuudesta ovat:

• Voit luottaa heihin
• Ne eivät jätä sinulle epävarmuutta tai epäilyksiä.
• Ne eivät katoa
• He tuntevat olevansa luotettavia
• He pitävät lupauksensa
• Ne ovat luotettavia
• He pitävät sitoumuksensa
• Voit luottaa heihin vaikeina aikoina, kun tarvitset heitä eniten.

8) Myötätunto

Kun ajattelemme myötätuntoa, ajattelemme yleensä toisista ihmisistä välittämistä, mutta myötätunto on muutakin kuin toisten auttamista.

Siihen kuuluu myös sen ymmärtäminen, mistä he ovat tulossa.

Tämä auttaa meitä näkemään itsemme heidän silmiensä kautta, oppimaan empatiaa ja ymmärtämään heidän tunteitaan.

Koska jos emme tee niin, olemme vaarassa tulla tunteeton heidän tarpeilleen.

Myötätunto on siis sitä, että näet itsesi toisissa, että sinulla on empatiaa ympärilläsi olevia kohtaan.

Ja tämä on jotain, mikä hyvällä kumppanilla on.

Myötätuntoinen ihminen ymmärtää, että kaikki ei ole aina aurinkoa ja sateenkaarta ja että joskus tapahtuu pahoja asioita.

Niinpä he yrittävät asettua muiden asemaan ja nähdä asiat heidän näkökulmastaan.

Auttaa heitä selviytymään vaikeista tilanteista.

Esimerkkejä kumppanin myötätunnosta ovat:

• He kuuntelevat ongelmasi tuomitsematta sinua
• He pitävät sinusta huolta, vaikka heillä on omat ongelmansa.
• Ne rohkaisevat sinua puhumaan tunteistasi ja tuntemuksistasi.
• He hyväksyvät sinut sellaisena kuin olet
• He haluavat tukea sinua vaikeina aikoina

9) Uskollisuus

Jos etsit pitkäaikaista kumppania, uskollisuus on olennainen ominaisuus.

Useimmat meistä haluavat luoda tiimin toisen kumppanin kanssa. Haluamme olla vahva yhtenäinen rintama, joka voi yhdessä valloittaa maailman.

Siihen kuuluu myös sellaisen kumppanin valitseminen, jonka tiedät tukevan sinua silloin, kun se on tärkeää.

Se on joku, joka puolustaa sinua, puolustaa sinua ja pitää selustasi. Uskollisen kumppanin valitseminen tarkoittaa, ettei hän käänny sinua vastaan. Että hän pysyy rinnallasi läpi kaiken.

Vaikka mokaat tai tuotat pettymyksen, he ovat silti rinnallasi.

Uskollisuus tarkoittaa myös uskollisuutta toiselle, mutta se voidaan tulkita eri tavoin.

Esimerkiksi avoimissa suhteissa tai ei-monogaamisissa suhteissa voi silti olla uskollinen.

Koska uskollisuus ja lojaalisuus on muutakin kuin sitä, että kumppani ei petä sinua. Kumppanille uskollisena pysyminen on enemmän, kyse on siitä, että pysytte sitoutuneina toisiinne.

Kyse ei ole vain kiusausten välttämisestä, vaan myös siitä, että pitää sanansa, pitää kiinni lupauksistaan ja on luotettava.

Esimerkkejä kumppanin uskollisuudesta ovat:

• He puolustavat sinua tarvittaessa
• Puolustan sinua
• Olla tukenasi
• Eivät jätä sinua rauhaan, kun tarvitset heitä
• He antavat sinulle anteeksi, kun teet virheitä
• He uskovat sinuun

10) Emotionaalinen saatavuus

Sinun ja kumppanisi emotionaalinen käytettävyys määrittää kykynne luoda ja kasvattaa tunnesuhdetta.

Emotionaalisessa saatavuudessa on kyse siitä, kuinka paljon aikaa vietät puhumiseen kumppanisi kanssa. Kuinka usein jaat sisimpiä ajatuksiasi?

Kuinka usein ilmaiset tunteitasi ja kuinka usein annat kumppanillesi tilaa käsitellä omia tunteitaan?

Mitä enemmän olet emotionaalisesti käytettävissä, sitä paremmin pystyt kommunikoimaan kumppanisi kanssa.

Pystytte luomaan syvemmän yhteyden. Ymmärrätte, mitä toistenne päässä liikkuu. Ja tunnette olevanne lähempänä toisianne.

Jos ette kommunikoi hyvin, voitte tuntea olonne vieraaksi.

Tämä johtuu siitä, että sinulla ei ole tarpeeksi mahdollisuuksia ilmaista tunteitasi tai saada palautetta kumppaniltasi.

Emotionaalisesti saatavilla olemisessa on kyse siitä, kuinka halukas olet jakamaan kokemukset kumppanisi kanssa ja koko elämän tarjoaman kirjon - mukaan lukien hyvät, huonot ja rumat asiat.

Esimerkkejä kumppanin emotionaalisesta saatavuudesta ovat:

• Tunteiden ilmaiseminen
• On halukas päästämään sinut sisään
• Tunteiden kuunteleminen
• Myöntäminen, kun he ovat lauenneet
• Tunteista puhuminen ilman häpeää
• Omien tunteiden ymmärtäminen ja niiden kanssa kosketuksissa oleminen.

Avain paremman kumppanin houkuttelemiseen ja tyydyttävämpien suhteiden luomiseen.

Olemme juuri nähneet joitakin tärkeimpiä ominaisuuksia, joita kumppanilta kannattaa etsiä, ja tärkeitä asioita terveessä parisuhteessa.

Se on varmasti se, mitä me kaikki ansaitsemme, mutta miten voit varmistaa, että saat sen?

Oletko koskaan kysynyt itseltäsi, miksi rakkaus on niin vaikeaa?

Miksei se voi olla sellaista kuin kuvittelit kasvavasi? Tai edes järkevää...

Me kaikki etsimme terveitä, onnellisia ja tyydyttäviä ihmissuhteita ja haaveilemme ihanteellisesta kumppanista, joka tyydyttää tarpeemme.

Mutta myönnettäköön, että näin ei aina ole. Siksi on helppo turhautua ja tuntea itsensä jopa avuttomaksi. Saatat jopa joutua kiusaukseen heittää pyyhkeen kehään ja luopua rakkaudesta.

Haluan ehdottaa jotain erilaista.

Opin sen maailmankuululta shamaanilta Rudá Iandêilta, joka opetti minulle, että tapa löytää rakkaus ja läheisyys ei ole se, mitä meidät on kulttuurisesti ehdollistettu uskomaan.

Itse asiassa monet meistä sabotoivat itseään ja huijaavat itseään vuosikausia, mikä estää meitä tapaamasta kumppania, joka voi todella tyydyttää meitä.

Kuten Rudá selittää tällä tajunnanräjäyttävällä ilmaisella videolla, monet meistä jahtaavat rakkautta myrkyllisellä tavalla, joka päätyy lopulta puukottamaan meitä selkään.

Jäämme jumiin kamaliin suhteisiin tai tyhjiin kohtaamisiin, emme koskaan löydä sitä, mitä etsimme, ja tunnemme edelleen kauheita tunteita esimerkiksi päätymällä ihmisten kanssa, jotka eivät ansaitse meitä.

Rakastumme jonkun ihanneversioon todellisen ihmisen sijaan.

Yritämme "korjata" kumppanimme ja tuhoamme lopulta suhteet.

Yritämme löytää jonkun, joka "täydentää" meitä, mutta sitten hajoamme, kun hän on vieressämme, ja tunnemme olomme tuplasti huonommaksi.

Rudán opetukset osoittivat minulle aivan uuden näkökulman.

Katsellessani elokuvaa minusta tuntui, että joku ymmärsi ensimmäistä kertaa kamppailuni rakkauden löytämiseksi ja vaalimiseksi - ja tarjosi vihdoin todellisen, käytännöllisen ratkaisun kumppanin tapaamiseen, jolla oli etsimäni ominaisuudet.

Jos olet kyllästynyt epätyydyttävään deittailuun, tyhjiin seurusteluihin, turhauttaviin suhteisiin ja siihen, että toiveesi murskautuvat kerta toisensa jälkeen, sinun on kuultava tämä viesti.

Takaan, että et tule pettymään.

Tässä on nimittäin suurin salaisuus paremman kumppanin houkuttelemiseksi:

Se ei ole jossain tuolla ulkona, vaan se on sisälläsi.

Avain paremman kumppanin houkuttelemiseen on myös tehdä itsestäsi parempi kumppani.

Klikkaa tästä nähdäksesi ilmaisen videon.

Voiko parisuhdevalmentaja auttaa sinuakin?

Jos haluat konkreettisia neuvoja tilanteeseesi, voi olla erittäin hyödyllistä puhua parisuhdevalmentajan kanssa.

Tiedän tämän henkilökohtaisesta kokemuksesta...

Muutama kuukausi sitten otin yhteyttä Relationship Hero -palveluun, kun suhteeni oli vaikeassa vaiheessa. Olin niin pitkään ajatuksissani, että he antoivat minulle ainutlaatuisen näkemyksen suhteeni dynamiikasta ja siitä, miten saisin sen takaisin raiteilleen.

Jos et ole kuullut Relationship Herosta aiemmin, se on sivusto, jossa korkeasti koulutetut parisuhdekouluttajat auttavat ihmisiä selviytymään monimutkaisista ja vaikeista rakkaustilanteista.

Vain muutamassa minuutissa voit olla yhteydessä sertifioituun parisuhdevalmennukseen ja saada räätälöityjä neuvoja tilanteeseesi.

Olin ällikällä lyöty siitä, miten ystävällinen, empaattinen ja aidosti avulias valmentajani oli.

Tee ilmainen kysely täällä, jotta saat itsellesi sopivan valmentajan.