دھوکہ دہی کے شکوک سے نمٹنا آسان نہیں ہے۔

بہت سی چیزیں داؤ پر لگی ہیں، بشمول آپ کا رشتہ۔

اگر آپ غلط ہیں تو کیا ہوگا؟ اوہ، لیکن اگر آپ صحیح ہیں تو کیا ہوگا؟

اگر آپ اپنے ساتھی پر دھوکہ دہی کا الزام لگاتے ہیں اور یہ سچ نہیں ہے تو کیا ہوگا؟ اگر وہ انکار کریں تو کیا ہوگا؟ حالات کیسے بدلیں گے؟ کیا آپ کبھی دوبارہ معمول پر آ سکتے ہیں؟

اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کا شریک حیات آپ کے ساتھ دھوکہ دے رہا ہے یا آپ کے ساتھ مائیکرو دھوکہ دے رہا ہے، تو آپ کو بہت کچھ سوچنے کی ضرورت ہے۔

لیکن ان کے پاس جانے سے پہلے، ان میں سے کچھ بدقسمت علامات پر دھیان دیں کہ وہ دھوکہ دے رہے ہیں:

یہ کیسے بتائیں کہ آیا آپ کا ساتھی دھوکہ دے رہا ہے: 28 لطیف علامات جن سے زیادہ تر لوگ یاد کرتے ہیں

1) وہ نئے یا مختلف کپڑے پہنے ہوئے ہیں۔

اگر آپ کا ٹی شرٹ اور جینز کا ساتھی اچانک مہنگے یا بالکل مختلف کپڑے پہننا شروع کردے۔ ، یا اگر وہ ایک وقت میں اپنی پسندیدہ بدبودار قمیض کو ہفتوں تک پہننے کے بعد صرف صاف کپڑے پہنے ہوئے ہیں، تو کچھ غلط ہو سکتا ہے۔

اگر آپ کے ساتھی نے ایک طویل عرصے سے ایک ہی بال کٹوائے ہیں لیکن اچانک بولڈ ہو گیا ہے۔ نئے بال کٹوانے سے "یہ کسی دوسرے شخص کو متاثر کرنے کی کوشش کی نشاندہی کر سکتا ہے،" جوناتھن بینیٹ، جو ایک سند یافتہ کونسلر اور ڈبل ٹرسٹ ڈیٹنگ کے شریک مالک کہتے ہیں۔ نئے لوگوں کے ساتھ باہر جانا اور رات کے تمام اوقات میں بغیر کسی وضاحت کے گھر آنا، آپ کو پریشانی کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔

اس کا بہترین طریقہکنکشن۔

یا ان کی جنسی خواہش میں اضافہ ہوا ہے کیونکہ وہ اپنے تعلقات کے بارے میں مجرم محسوس کرتے ہیں اور وہ اسے چھپانے کی کوشش کر رہے ہیں۔

وائس نے مزید کہا:

"لوگ ڈان یہ ہمیشہ نہیں دیکھتے، لیکن ایک بڑی باڈی لینگویج دھوکہ دہی کے بارے میں بتاتی ہے کہ ہوس کی سمت میں ایک زیادہ معاوضہ بھی ہے۔ اگر آپ کا ساتھی اچانک آپ کی طرف زیادہ شہوت انگیز برتاؤ کر رہا ہے، تو آپ کو لگتا ہے کہ وہ آپ میں زیادہ ہیں لیکن سیاق و سباق کو نوٹ کرنے کی کوشش کریں۔"

ایک بہترین مفت ویڈیو دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں جس میں اس بارے میں تجاویز ہیں کہ جب وہاں کیا کرنا ہے آپ کے رشتے میں قربت کے مسائل ہیں (اور بہت کچھ — یہ دیکھنے کے قابل ہے۔)

ویڈیو بریڈ براؤننگ نے بنائی تھی، جو تعلقات کے ایک سرکردہ ماہر ہیں۔ بریڈ ہی اصل سودا ہے جب رشتوں کو بچانے کی بات آتی ہے، خاص کر شادیاں۔ وہ سب سے زیادہ فروخت ہونے والے مصنف ہیں اور اپنے انتہائی مقبول YouTube چینل پر قیمتی مشورے دیتے ہیں۔

یہاں ان کی ویڈیو کا دوبارہ لنک ہے۔

14) وہ رابطے سے گریز کر رہے ہیں۔

اگر وہ جلدی یا بعد میں سونے جا رہے ہیں یا بغیر کسی رابطے کے بستر سے اٹھ رہے ہیں، یا اگر وہ صوفے پر نہیں بیٹھے ہیں جب وہ عام طور پر آپ کے ساتھ والی نشست پر بیٹھتے ہیں تو کچھ ہو رہا ہے۔

ان کے لیے آپ کے آس پاس رہنے سے بچنے کی کوئی وجہ نہیں ہے سوائے اس کے کہ یہ انھیں بے چین کرتا ہے یا انھیں مجرم محسوس کرتا ہے۔

جو لوگ دھوکہ دے سکتے ہیں وہ "غلطی کے گناہوں میں ملوث ہوتے ہیں"، ماہر نفسیات رامانی درواسولا کا کہنا ہے کہ. "وہ 'جاننے کی ضرورت' کی بنیاد پر کام کرتے ہیں، جو کہ ایک کے لیے صحت مند نہیں ہے۔رشتہ۔"

لوگ صرف اس وقت رابطے سے گریز کرتے ہیں جب وہ کچھ چھپا رہے ہوں۔

اگر ایسا ہے تو، آپ کی بہترین شرط یہ ہے کہ آپ ان کو بٹھا کر اس کے بارے میں بات کریں کہ کیا ہو رہا ہے تاکہ آپ دونوں اپنے تعلقات کے مستقبل کے بارے میں مل کر فیصلے کریں۔

Hackspirit سے متعلقہ کہانیاں:

15) وہ اپنی ظاہری شکل پر معمول سے زیادہ توجہ دے رہے ہیں۔

اگر آپ کا ساتھی انداز میں ظاہر ہونے کے لیے ہر طرح کے نئے طریقے تلاش کر رہا ہے، تو یہ اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ وہ کسی اور کی نظر پکڑنے کی کوشش کر رہا ہے - یا، اگر آپ مثبت تلاش کر رہے ہیں۔ ان تمام پریشانیوں کی طرف جو آپ کو رات کو جاگتی رہتی ہیں، اس بات پر غور کریں کہ شاید وہ آپ کے لیے اچھا نظر آنا چاہیں گے۔

اگر یہ آپ کے ساتھ اچھا نہیں لگتا اور آپ کو یقین ہے کہ کچھ اور بھی برا ہونے والا ہے۔ پر، پھر یہ دیکھنا کہ وہ کس طرح تیار ہوتے ہیں اور وہ کس طرح مختلف لباس پہنتے ہیں وہ پہلی نشانی ہو سکتی ہے جس کی آپ کو چیزوں کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔

بسٹل میں ڈاکٹر فلپس کے مطابق، ہو سکتا ہے آپ تبدیلی کے لیے بھی ایک نظر ڈالنا چاہیں۔ ان کی تیار کرنے کی عادات میں:

"اگر آپ کا ساتھی گھر آتا ہے اور لمبے شاور میں چھلانگ لگاتا ہے، تو ہوسکتا ہے کہ وہ دھوکہ دہی کے ثبوت کو دھو رہا ہو۔"

16) آپ ' اس بات کا یقین نہیں ہے کہ وہ مستقل بنیادوں پر کیا کر رہے ہیں۔

اگر آپ کو معلوم ہوتا تھا کہ آپ کا ساتھی کہاں گھوم رہا ہے یا وہ کس کے ساتھ ڈنر پر جا رہے ہیں اس سے پہلے کہ چیزیں تبدیل ہوتی نظر آئیں، تو یہ ادائیگی کے قابل ہو سکتا ہے۔ پر توجہ دیں۔

اگر آپ نہیں جانتےجہاں وہ اب کام کے بعد جاتے ہیں یا کہتے ہیں کہ وہ ایک جگہ جا رہے ہیں اور دوسری جگہ جا رہے ہیں، کچھ غلط ہو سکتا ہے۔

رابرٹ ویس پی ایچ ڈی کے مطابق، نفسیات ٹوڈے میں MSW:

"فلیٹ ٹائر، مردہ بیٹریاں، ٹریفک جام، جم میں اضافی وقت گزارنا، اور دیر سے یا مکمل طور پر غیر حاضر ہونے کے اسی طرح کے بہانے بھی بے وفائی کا اشارہ دے سکتے ہیں۔"

یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ لوگوں کے شیڈول تبدیل ہوتے ہیں، لیکن اگر آپ کو اس طرح کی تبدیلیوں کے بارے میں اچھا احساس نہیں ہے، تو بہترین اقدام یہ ہے کہ آپ اپنے ساتھی سے اپنے خدشات کے بارے میں بات کریں۔

17) وہ آپ پر غیر ضروری چیزوں کے لیے حملہ کرتے ہیں۔

یہ جاننا پریشان کن ہو سکتا ہے کہ آپ کا ساتھی آپ سے دور ہو رہا ہے، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ سب کچھ کھو گیا ہے۔ بعض اوقات، لوگ مشکل وقت سے گزرتے ہیں اور انہیں اپنی جگہ کی ضرورت ہوتی ہے۔

لیکن زیادہ تر وقت، ہم یہ سمجھنے میں کافی اچھے ہوتے ہیں کہ کب کچھ ختم ہو رہا ہے:

"انسانی جسم حیرت انگیز ہے اس کی دوسروں میں سچائی کو سمجھنے کی صلاحیت،" سرٹیفائیڈ کوچ، شرلی آرٹیگا کہتی ہیں۔

"عام طور پر دھوکہ دہی کے ساتھی کی علامات ہوتی ہیں، اور اگر آپ کو اپنے آنتوں پر بھروسہ ہے، تو آپ اس کا جواب جلدی سیکھ سکیں گے۔ ”

تاہم، پریشانی کی بات یہ ہے کہ جب وہ جگہ کم ہو جاتی ہے اور آپ کا ساتھی آپ کو ان چیزوں کے لیے تنگ کرنا شروع کر دیتا ہے جن کی اس نے پہلے کبھی پرواہ نہیں کی تھی۔

مثال کے طور پر، آپ کا ساتھی چیخ سکتا ہے اور چیخ سکتا ہے آپ نے ہفتے کے آخر میں برتن کیسے بنائے یا آپ نے گندا کیسے چھوڑا۔ڈش کو صاف کرنے کے بجائے کاؤنٹر پر رکھیں۔

اگرچہ اچھی ہاؤس کیپنگ یہ تجویز کر سکتی ہے کہ آپ گندے برتن کو دھوئیں، لیکن اس پر کسی کو چیخنے اور چیخنے کی ضرورت نہیں ہے۔

18 ) آپ کو ایسا لگتا ہے جیسے آپ کو ٹھنڈا ہو رہا ہے۔

جب رشتوں کی بات آتی ہے، تو آپ توقع کر سکتے ہیں کہ ان میں نرمی آئے گی۔ ہر کوئی مشکل وقت سے گزرتا ہے، لیکن اگر آپ کسی ایسے تجربے کا تجربہ کر رہے ہیں جو نیلے رنگ سے نکل آیا ہے یا ایسا لگتا ہے کہ یہ طویل عرصے سے چل رہا ہے، تو آپ کو شک کرنا درست ہوگا کہ چیزیں خراب ہو سکتی ہیں۔

ان سے پہلے بہت زیادہ ہاتھ سے نکل جائیں، یا اپنا راستہ کھونے سے پہلے، اپنے ساتھی کو اپنے خدشات کے بارے میں بات چیت کے ساتھ اپنے پاس واپس لائیں اور آپ اپنے تعلقات کو مضبوط بنانے میں کس طرح مدد کرنا چاہتے ہیں۔ کوچ، کرینہ والیس آپ کو عوامی محبت کے اظہار میں بھی کمی محسوس ہو سکتی ہے:

"اگر وہ آپ کا ہاتھ نہیں پکڑتے جب وہ عام طور پر کرتے ہیں یا عام طور پر آپ کو باہر کی دعوت دیتے ہیں لیکن اب ایسا نہیں کرتے ہیں، تو ہو سکتا ہے وہ پیچھے ہٹ رہے ہوں جذباتی اور جسمانی طور پر۔"

اگرچہ وہ عام سے ہٹ کر کام کرنے والے ہیں، لیکن یہ ضروری ہے کہ آپ پہچانیں کہ آپ رشتے میں بھی کیسا برتاؤ کر رہے ہیں۔

اپنے اعمال کی ذمہ داری لینا ممکن ہو سکتا ہے۔ آپ کے ساتھی کی یہ دیکھنے میں مدد کرنے کا ایک طویل راستہ ہے کہ وہ جس چیز کی تلاش کر رہے ہیں اسے حاصل کرنے کے لیے انہیں کہیں اور جانے کی ضرورت نہیں ہے۔

19) وہ آپ کو بتاتے ہیں کہ وہ تھوڑی دیر کے لیے وہاں نہیں رہیں گے۔ .

اگرآپ کا ساتھی یہ اشارے دے رہا ہے کہ وہ کسی بھی لمبے عرصے کے لیے آف لائن یا دور رہے گا اور یہ آپ کو عجیب لگتا ہے، یہ ضروری ہے کہ آپ فالو اپ کریں اور اس بارے میں سوالات پوچھیں کہ کیا ہو رہا ہے۔

کچھ لوگ صرف ان کی جگہ کی ضرورت ہے، لیکن اگر آپ کو لگتا ہے کہ اس سے آپ کے پیار کے رشتے کو خطرہ ہے، تو اپنے ساتھی سے بات کریں۔

20) آپ کا ساتھی اچانک آپ اور رشتے کے لیے زیادہ مخالف ہو رہا ہے

یہ مضحکہ خیز لگ سکتا ہے، لیکن دھوکہ دینے والے یہ مانتے ہیں کہ وہ جو کر رہے ہیں وہ غلط نہیں ہے۔ وہ اپنے رویے کو اپنے ذہن میں معقول بناتے ہیں۔

ایسا کرنے کا ایک عام طریقہ آپ پر الزام لگانا ہے۔

وہ خود کو بتا سکتے ہیں کہ دھوکہ دینا ٹھیک ہے کیونکہ آپ نظر نہیں آتے۔ جنسی طور پر اتنے ہی پرکشش ہوں جتنے آپ پہلے کرتے تھے، یا یہ وہی پرانا بورنگ تجربہ ہے جو آپ کے ساتھ سونے کے کمرے میں ہوتا ہے۔

چونکہ یہ ان کے دماغ میں سما جاتا ہے، اس لیے وہ اپنی بے وفائی کا الزام آپ پر ڈالنا شروع کر سکتے ہیں۔ مضحکہ خیز، ٹھیک ہے؟

یہ کس طرح قابل توجہ ہے؟

اچھا، اگر وہ معمولی تکلیفوں پر بھی آپ سے ناراض نظر آتے ہیں یا انہیں یقین ہے کہ آپ جو کچھ بھی کرتے ہیں وہ ٹھیک نہیں ہے، تو ہوسکتا ہے کہ وہ اسے اپنا رہے ہوں یہ مخالفانہ رویہ۔

سائیکالوجی ٹوڈے میں رابرٹ ویس کے مطابق، آپ کو "دھکیل دیا" بھی جا سکتا ہے۔

ظاہر ہے، اگر آپ کا ساتھی آپ سے بہت چھوٹا ہے یا آپ سے ناراض ہے، تو یہ ہے اپنے آپ میں ایک مسئلہ ہے اور آپ اس کے بارے میں ان سے بات کرنا چاہیں گے۔

21)غیر واضح اخراجات

اپنے پارٹنر کے کریڈٹ کارڈ پر کوئی عجیب و غریب چارجز نظر آرہے ہیں؟

کیا آپ کے مشترکہ بینک اکاؤنٹ میں اچانک کم رقم ہے (اگر آپ کے پاس ہے)؟

اس معاملے کی حقیقت یہ ہے:

بے وفائی پر پیسہ خرچ ہوتا ہے۔ یہاں ٹرپ، ڈنر، ہوٹل کے کمرے ہیں (فہرست جاری ہے)۔

دھوکہ دہی کی قیمت بہت تیزی سے بڑھ سکتی ہے۔

اگر آپ کو اچانک ان جگہوں سے بڑے بل آتے ہیں جنہیں آپ نہیں پہچانتے ہیں پھر یہ اچھی علامت نہیں ہو سکتی۔

22) وہ آپ سے جذباتی طور پر جڑے ہوئے نہیں لگتے ہیں

اب مجھے غلط مت سمجھیں:

کوئی رشتہ اتنا شدید نہیں ہوگا جتنا پہلے چند مہینوں میں تھا۔ یہ وہ پرجوش مرحلہ ہے جس کا شاید ہم سب نے تجربہ کیا ہے۔

تاہم، جیسے جیسے وقت گزرتا ہے، ہم وقت کے ساتھ ساتھ بانڈ اور محفوظ طریقے سے جڑ جاتے ہیں، جس سے ایک دوسرے کے ساتھ زیادہ اعتماد پیدا ہوتا ہے۔

جذباتی قربت یہ ہے کیا چیز اس قابل اعتماد بندھن کو زندہ رکھتی ہے یہ ایک بری علامت ہو سکتی ہے۔

یہ ہو سکتا ہے کہ ان کی توجہ اس شخص کی طرف مبذول ہو گئی ہو جس کے ساتھ وہ دھوکہ دے رہے ہیں، یا وہ خود کو مجرم محسوس کرتے ہیں اس لیے وہ پیچھے ہٹ رہے ہیں۔

23) وہ پوچھیں…”اگر آپ کو دھوکہ دیا جائے تو آپ کیا کریں گے؟”

اگر آپ کا ساتھی اس بارے میں بات کرنا چاہتا ہے، تو یہ ایک بری علامت ہوسکتی ہے۔

کیوں؟

کیونکہ یہ ظاہر کرتا ہے کہ یہ وہ چیز ہے جس کے بارے میں وہ حقیقی طور پر سوچ رہے ہیں،یا کم از کم یہ ظاہر کرتا ہے کہ وہ رشتے میں خوش نہیں ہیں۔

اگر آپ کو پتہ چلتا ہے کہ وہ دھوکہ دے رہے ہیں تو وہ آپ کے ردعمل کا اندازہ لگانے کی بھی کوشش کر رہے ہیں۔ Racine Henry کہتی ہیں کہ "جب دھوکہ دہی کے افق پر ہوتا ہے، تو میں اکثر پارٹنرز کو سنتا ہوں... کسی خاص قسم کے شخص، مقام، دن کے وقت، یا وہ اپنی زندگی میں کسی کا نام بھی لے سکتے ہیں۔"

24) آپ کا پارٹنر سامنے آتا ہے اور کہتا ہے کہ بعض رویے دھوکہ دہی نہیں بناتے ہیں

اب یہ بہت کم ہوتا ہے کہ شراکت داروں کے لیے حقیقت میں اس بارے میں ایماندارانہ گفتگو کی جائے کہ دھوکہ دہی کیا ہے۔

عام طور پر، یہ ایسی چیز ہے جس کے بارے میں بات کرنے کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ یہ بہت واضح ہے۔

لیکن اگر آپ عام طور پر دھوکہ دہی کے بارے میں گفتگو کرتے ہیں، جیسے کسی اور کے ساتھ چھیڑ چھاڑ کرنا، تو وہ اس حقیقت کا پرجوش طریقے سے دفاع کر سکتے ہیں کہ یہ دھوکہ نہیں دے رہا ہے۔

یقیناً، یہ دھوکہ دہی بھی ہو سکتا ہے یا نہیں، لیکن اگر وہ واقعی اپنے عہدے کے بارے میں پرجوش ہیں، تو یہ اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ وہ کچھ غلط کر رہے ہیں۔

25) وہ ہمیشہ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ آپ کہاں ہوں گے

شاید وہ یہ جاننا چاہتے ہوں کہ انہیں چپکے سے کتنا وقت درکار ہے، یا ہو سکتا ہے کہ وہ عوامی سطح پر اپنے پیار سے ملاقات کر رہے ہوں۔ .

جو بھی ہو، اگر آپ کا ساتھی مسلسل جاننا چاہتا ہے۔آپ جہاں ہیں، یہ اتنا معزز نہیں ہو سکتا جتنا آپ سوچتے ہیں۔

26) وہ زیادہ سے زیادہ غیر محفوظ ہوتے جا رہے ہیں

جب آپ سنگل ہوتے ہیں تو بہت سے ہم اکثر مخالف جنس کے لیے پرکشش ہونے کی توثیق تلاش کرتے ہیں۔

جب آپ باہر جاتے ہیں، اور کوئی لڑکی یا لڑکا آپ کو اپنا نمبر دیتا ہے، تو اس سے ہمیں تھوڑا سا اعتماد بڑھتا ہے۔

لیکن جب آپ کسی رشتے میں ہوتے ہیں تو یہ سب کچھ کھل جاتا ہے… کچھ کے لیے۔

اگر آپ کا ساتھی خاص طور پر افسردہ محسوس کر رہا ہے، تو وہ دوسری خواتین یا مردوں سے توثیق حاصل کر سکتا ہے، جس سے افیئر ہو سکتا ہے۔

اب یہ بالکل نایاب نہیں ہے۔ ہم سب کو ایک یا دو تعریف پسند ہے۔ لیکن جس میں خود اعتمادی کی کمی ہے وہ تعریفوں سے اس قدر لطف اندوز ہو سکتا ہے کہ وہ اسے مزید آگے لے جائیں اور تعلقات کو آگے بڑھائیں۔

آپ دیکھ سکتے ہیں کہ کیا ان کا اعتماد متاثر ہو رہا ہے اگر وہ سوال کریں کہ کیا آپ واقعی ان کی تعریف کرتے ہیں اور چاہے آپ واقعی اب ان کی طرف متوجہ ہوں۔

اگر وہ آپ سے مطلوبہ توثیق حاصل نہیں کر رہے ہیں، تو وہ اسے کہیں اور تلاش کر سکتے ہیں۔

متعلقہ: جے کے رولنگ ہمیں ذہنی سختی کے بارے میں کیا سکھا سکتی ہے

27) وہ اس طرح کی چیزوں کی طرح کہتے ہیں، "آپ زیادہ بہادر یا تفریحی کیوں نہیں ہوسکتے"

کی علامت بے وفائی اس وقت ہوتی ہے جب وہ رشتے میں سمجھی جانے والی خامیوں پر توجہ مرکوز کرنا شروع کر دیں۔

وہ مایوس ہو رہے ہوں گے کہ آپ اس شخص کی طرح نہیں ہیں جس کے ساتھ ان کا رشتہ ہے۔

یہ خاص طور پر اگر وہ سوچنے لگیں کہ کیوں؟آپ کافی مزے دار نہیں ہیں یا آپ بیڈ روم میں کافی تجربہ کیوں نہیں کرتے۔

جب کوئی بھی رشتہ شروع ہوتا ہے، چاہے وہ محض ایک معاملہ ہی کیوں نہ ہو، اس کی شروعات کافی حد تک ناگوار اور پرجوش ہو سکتی ہے۔

جیسا کہ ہم نے اوپر کہا، اپنی خامیوں پر توجہ مرکوز کرنا آپ کے خلاف دشمنی کی علامت بھی ہو سکتا ہے کیونکہ ان کے ذہن میں وہ اپنے دھوکہ دہی کے طریقوں کا الزام آپ پر لگا رہے ہیں۔

28) وہ اچانک آپ کے لیے انتہائی پیار اور تعریف کرنے والا

یہ نشان تھوڑا سا عجیب لگ سکتا ہے، لیکن جب آپ اس کے بارے میں سوچتے ہیں تو یہ سمجھ میں آتا ہے۔

اگر وہ آپ کو دھوکہ دینے کے بارے میں مجرم محسوس کرتے ہیں، تو وہ' دوبارہ "اس کی تکمیل" کرنے کے لیے بہت اچھا کام کرنے جا رہے ہیں۔

اور اگر آپ کا رشتہ تیزی سے چل رہا ہے اور آپ خاص طور پر اس سے خوش ہیں، تو آپ یہ سوال نہیں کریں گے کہ آیا وہ دھوکہ دے رہے ہیں یا نہیں۔

یہ ایک چالاک تدبیر ہے، لیکن ایک جو حیرت انگیز طور پر موثر ہو سکتی ہے۔

یہ تقریباً "محبت پر بمباری" جیسا ہے۔ یہ ایک ایسا حربہ ہے جسے ایک نرگسسٹ استعمال کرتا ہے۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں وہ تعریف اور تعظیم کے ساتھ اپنے ہدف کو "پسند" کرتے ہیں تاکہ وہ مستقبل میں ان سے جوڑ توڑ کر سکیں۔

مذکورہ بالا علامات کو دیکھتے ہوئے، یہ جاننا ضروری ہے کہ "آپ کا اہم دوسرا یہ سب کچھ ظاہر کر سکتا ہے... رابرٹ ویس پی ایچ ڈی، سائیکالوجی ٹوڈے میں ایم ایس ڈبلیو کے مطابق، نشانیاں اور پھر بھی دھوکہ نہیں کھا رہے ہیں۔

.”

آپ نے پکڑ لیا۔پارٹنر کی دھوکہ دہی: آگے بڑھتے ہوئے کیا کرنا ہے یہ ہے

یہ دریافت کہ ایک پارٹنر دوسرے کے ساتھ بے وفائی کر رہا ہے تعلقات کے لیے تباہ کن ہو سکتا ہے، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں کہ اس کا خاتمہ ہو جائے۔

پہلا قدم اپنے جذبات کو جانے دینا ہے: غصہ، مایوسی، دھوکہ دہی کے احساسات۔

کوئی حقیقی فیصلہ کیے بغیر اپنے آپ کو محسوس کرنے کے لیے وقت اور جگہ دیں۔ آپ کی باقی زندگی کو خواہشات کے گرد ڈھالنے کی کوئی وجہ نہیں ہے جو صرف تھوڑے وقت کے لیے رہ سکتی ہے۔

آپ صرف اس لیے پچھتاوا نہیں رہنا چاہتے کہ آپ نے بہت جلد کام کیا۔

ان احساسات پر قابو پانے کے لیے کچھ نکات میں شامل ہیں:

• • اپنے جذبات کو ختم کریں: اپنے آپ کو محسوس کرنے دیں جو آپ کو محسوس کرنے کی ضرورت ہے۔ قبول کریں کہ آپ کا درد اور دکھ قدرتی اور ناگزیر ہیں۔ اگر آپ کو غم کرنے کی ضرورت ہے تو غم کریں؛ اگر آپ کو اندر جانے کی ضرورت ہو تو بند کریں۔ اس قدم کو چھوڑنے کی کوشش نہ کریں، ورنہ یہ آپ کی ساری زندگی آپ کے ساتھ رہے گا۔
  • سب سے پہلے اپنے بارے میں سوچیں: بہت سے لوگ کہیں گے، "بچوں کے بارے میں سوچو۔" لیکن کافی مطالعات سے پتا چلا ہے کہ ناخوش گھروں کے بچے بھی اتنے ہی نقصان پہنچا سکتے ہیں جتنا کہ علیحدہ والدین کے بچے۔ اپنے بچوں کی پرورش کرنے اور ان تک بہترین اقدار پہنچانے کی آپ کی قابلیت کا انحصار آپ کے ساتھی کی طرح آپ کی عقل اور آپ کی خوشی پر ہوگا۔ اپنے بارے میں سوچو: تم کیا چاہتے ہو؟
  • اپنی اداسی نہ بنو: غمگینان حالات میں ان سے شام اور انہوں نے کیا کیا اس کے بارے میں پوچھنا ہے۔

    اگر وہ آپ کے سوالات کا جواب دینے سے گریز کر رہے ہیں یا اگر آپ دیکھتے ہیں کہ ان کی کہانی ان دنوں ان کے کپڑوں کی طرح بدل رہی ہے، تو ہو سکتا ہے کہ ان کے لیے کچھ بدل رہا ہو۔ وہ جو آپ کو یہ سوچنے پر مجبور کر دیتے ہیں کہ آپ دونوں کے درمیان کیا ہوا ہے۔

    جب پارٹنر دھوکہ دے رہے ہیں، تو وہ اپنے آپ کو دنیا کے سامنے پیش کرنے کے انداز کو تبدیل کرنے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں کیونکہ وہ کسی اور کے لیے مطلوبہ ظاہر ہونا چاہتے ہیں۔

    2) وہ اپنے فون پر آپ سے چیزیں چھپا رہے ہیں۔

    اگر آپ ان کا فون یا لیپ ٹاپ اٹھاتے ہیں تو وہ گھبرانے لگتے ہیں اور اچانک اسے کنٹرول کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ آپ ان کے فون پر کر سکتے ہیں اور نہیں کر سکتے، کچھ غلط ہے۔

    کاؤنسلر اور معالج ڈاکٹر ٹریسی فلپس کے مطابق، ان کے فون پر آپ سے چیزیں چھپانا دھوکہ دہی کی علامت ہو سکتا ہے:

    "وہ آپ کی موجودگی میں کوئی قابل اعتراض کال یا ٹیکسٹ وصول کرنے سے بچنے کی کوشش کر رہے ہوں گے۔"

    اگر آپ کسی طویل عرصے سے رشتہ میں رہے ہیں، تو آپ کو ای میلز، ٹیکسٹس، رابطے تک رسائی حاصل ہوئی ہے۔ فہرستیں، یا اس سے زیادہ اور اگر وہ اس رسائی سے پیچھے ہٹ رہے ہیں، تو اس کی وجہ یہ ہو سکتی ہے کہ ان رابطہ فہرستوں میں اچانک نئے نام اور نمبر آ گئے ہیں۔

    اگر آپ نے دیکھا کہ آپ کا ساتھی متن کو حذف کر رہا ہے اور مسلسل اپنی براؤزنگ کو صاف کر رہا ہے۔ تاریخ، پھر یہ اچھی علامت نہیں ہو سکتی۔

    کیا آپ کا ساتھی اپنا فون اپنے ساتھ لے جاتا ہے یہاں تک کہاہم ہے، لیکن یہ آپ کی شناخت نہیں ہے۔ شراب یا منشیات یا جو کچھ بھی آپ درد کو کم کرنے کے لیے کرتے ہیں اسے اپنی زندگی پر قبضہ کرنے نہ دیں۔ آپ کے ساتھی سے پہلے آپ کی زندگی کا ایک حصہ تھا، اور اس واقعے کے بعد آپ کی زندگی کا ایک حصہ ہوگا، چاہے آپ ساتھ رہنے کا انتخاب کریں یا نہ کریں۔ اپنے مستقبل کی خاطر اپنے آپ کو مضبوط رکھیں۔

  • کاونسلنگ یا تھراپی گروپس تلاش کریں: اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو مدد کی ضرورت ہے تو شرمندہ نہ ہوں۔ اگر آپ کے دوست اور خاندان کافی نہیں ہیں، تو کچھ اور تلاش کریں۔ ایک سپورٹ گروپ کسی ایسے شخص کے لیے حیرت انگیز کام کر سکتا ہے جو خود کو کھویا ہوا، اکیلا اور الجھا ہوا محسوس کرتا ہے، کیونکہ وہ آپ کو یہ سمجھنے میں مدد کرتا ہے کہ آپ جس چیز سے گزر رہے ہیں وہ ایک عمل ہے، جیسا کہ آپ انہیں عمل کے مختلف مراحل پر دیکھتے ہیں۔

جذبات کا ابتدائی دور گزر جانے کے بعد، اپنے ساتھی کے ساتھ اور اس کے بغیر بیٹھ کر سوچنے کا وقت ہے۔ سمجھیں کہ آپ کے ساتھی نے دھوکہ کیوں دیا۔

بے شک اس کی بہت سی وجوہات ہوں گی، لیکن آپ اور آپ کے ساتھی دونوں کو اس سوال کا جواب تلاش کرنا ہوگا: کیا وہ تعلقات کو جاری رکھنا چاہتے ہیں؟

اگر آپ تعلقات کو جاری رکھنے کا انتخاب کرتے ہیں، شناخت کرتے ہیں کہ دھوکہ دہی کے اس درجے کو دوبارہ ہونے سے روکنے کے لیے کیا تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔ چاہے اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کے کام کرنے کے طریقے کو بہتر بنانا، سونے کے کمرے میں اپنے طرز عمل کو تبدیل کرنا، رشتے میں طاقت کو زیادہ مساوی طور پر تقسیم کرنا، یا اپنی شراکت میں ان تبدیلیوں پر غور کرنا جنہیں آپ قابل قبول سمجھتے ہیں۔

آپ کو یہ زیادہ تر میں ملے گا۔معاملات، دھوکہ دہی والے میاں بیوی عام طور پر اب بھی تعلقات میں رہنا چاہتے ہیں۔ صرف چند اہم ایڈجسٹمنٹ کرنے کی ضرورت ہے۔

یاد رکھیں: زندگی چل سکتی ہے، لیکن صرف اس صورت میں جب آپ اسے انجام دینے کا انتخاب کریں۔ یہ سمجھنا کہ آپ کے پارٹنر نے دھوکہ کیوں دیا شاید آپ کو سیکھنے کا بہترین تجربہ ہو گا۔

اپنے رشتے کو کیسے بچائیں

سب سے پہلے، آئیے ایک چیز واضح کر دیں: صرف اس لیے کہ آپ ساتھی کچھ ایسے رویوں کی نمائش کر رہا ہے جن کے بارے میں میں نے ابھی بات کی ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ یقینی طور پر دھوکہ دے رہے ہیں۔ ہو سکتا ہے کہ یہ آپ کے رشتے میں آنے والی پریشانی کے اشارے ہوں

لیکن اگر آپ نے حال ہی میں اپنے ساتھی میں ان میں سے کئی اشارے دیکھے ہیں، اور آپ محسوس کر رہے ہیں کہ چیزیں آپ کے رشتے کے ساتھ ٹھیک نہیں ہیں ، میں آپ کی حوصلہ افزائی کرتا ہوں کہ معاملات مزید خراب ہونے سے پہلے ہی معاملات کو تبدیل کرنے کے لیے کام کریں۔

شروع کرنے کے لیے بہترین جگہ رشتہ گرو بریڈ براؤننگ کی اس مفت ویڈیو کو دیکھنا ہے۔ وہ بتاتا ہے کہ آپ کہاں غلط ہو رہے ہیں اور آپ کو اپنے ساتھی کو آپ سے پیار کرنے کے لیے کیا کرنے کی ضرورت ہے۔ ویڈیو دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔

بہت سی چیزیں آہستہ آہستہ رشتے کو متاثر کر سکتی ہیں—فاصلہ، بات چیت کی کمی اور جنسی مسائل۔ اگر صحیح طریقے سے نمٹا نہ جائے تو یہ مسائل بے وفائی اور منقطع ہونے کی شکل اختیار کر سکتے ہیں۔

جب کوئی مجھ سے ناکام تعلقات کو بچانے میں مدد کے لیے کسی ماہر سے پوچھتا ہے، تو میں ہمیشہ بریڈ براؤننگ کی سفارش کرتا ہوں۔

بریڈ حقیقی ہے سوداجب خاص طور پر رشتوں اور شادیوں کو بچانے کی بات آتی ہے۔ وہ سب سے زیادہ فروخت ہونے والے مصنف ہیں اور اپنے انتہائی مقبول یوٹیوب چینل پر قیمتی مشورے دیتے ہیں۔

اس ویڈیو میں بریڈ نے جو حکمت عملی ظاہر کی ہے وہ طاقتور ہیں اور یہ ایک "خوشگوار شادی" اور "ناخوش طلاق" کے درمیان فرق ہو سکتی ہے۔ .

ویڈیو کا دوبارہ لنک یہ ہے۔

کیا رشتے کا کوچ بھی آپ کی مدد کرسکتا ہے؟

اگر آپ اپنی صورتحال کے بارے میں مخصوص مشورہ چاہتے ہیں، تو یہ بہت مددگار ثابت ہوسکتا ہے رشتے کے کوچ سے بات کریں۔

میں یہ ذاتی تجربے سے جانتا ہوں…

چند مہینے پہلے، میں نے ریلیشن شپ ہیرو سے رابطہ کیا جب میں اپنے رشتے میں ایک مشکل سے گزر رہا تھا۔ اتنی دیر تک میرے خیالوں میں گم رہنے کے بعد، انہوں نے مجھے اپنے رشتے کی حرکیات اور اسے دوبارہ پٹری پر لانے کے بارے میں ایک انوکھی بصیرت فراہم کی۔

اگر آپ نے پہلے ریلیشن شپ ہیرو کے بارے میں نہیں سنا ہے، تو یہ ہے ایسی سائٹ جہاں اعلیٰ تربیت یافتہ رشتے کے کوچز لوگوں کی پیچیدہ اور مشکل محبت کے حالات میں مدد کرتے ہیں۔

صرف چند منٹوں میں آپ کسی سند یافتہ رشتہ دار کوچ سے رابطہ کر سکتے ہیں اور اپنی صورت حال کے لیے موزوں مشورے حاصل کر سکتے ہیں۔

میرا کوچ کتنا مہربان، ہمدرد، اور حقیقی طور پر مددگار تھا اس سے میں حیران رہ گیا۔

آپ کے لیے بہترین کوچ سے مماثل ہونے کے لیے یہاں مفت کوئز لیں۔

جب کہ ہم سب پرائیویسی کے مستحق ہیں، اگر آپ ان کا فون استعمال کرنے کو کہتے ہیں اور وہ نہیں کہتے ہیں، ماہر نفسیات رابرٹ ویس کہتے ہیں کہ یہ ایک مسئلہ ہے کیونکہ "ایمانداری سے، وہاں کیا ہوسکتا ہے - آپ کے بارے میں معلومات کے علاوہ سرپرائز برتھ ڈے - کہ وہ خفیہ رکھنا چاہیں گے؟"

3) اپنی صورتحال کے لیے مخصوص مشورہ چاہتے ہیں؟

جبکہ یہ مضمون دھوکہ دہی کی اہم علامات کو تلاش کرتا ہے، اس سے بات کرنا مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ آپ کی صورتحال کے بارے میں ایک ریلیشن شپ کوچ۔

پیشہ ورانہ تعلقات کے کوچ کے ساتھ، آپ اپنی زندگی اور اپنے تجربات سے متعلق مخصوص مشورے حاصل کر سکتے ہیں…

رشتہ ہیرو ایک ایسی سائٹ ہے جہاں اعلیٰ تربیت یافتہ ریلیشن شپ کوچز لوگوں کی مدد کرتے ہیں۔ پیچیدہ اور مشکل محبت کے حالات، جیسے کہ آپ کو رشتہ ٹھیک کرنا چاہیے یا اسے چھوڑ دینا چاہیے۔ وہ اس قسم کے چیلنج کا سامنا کرنے والے لوگوں کے لیے ایک بہت ہی مقبول وسیلہ ہیں۔

مجھے کیسے معلوم ہوگا؟

اچھا، میں نے کچھ مہینے پہلے ریلیشن شپ ہیرو سے رابطہ کیا جب میں ایک مشکل سے گزر رہا تھا۔ میرے اپنے تعلقات میں سخت پیچ۔ اتنی دیر تک اپنے خیالات میں گم رہنے کے بعد، انہوں نے مجھے اپنے رشتے کی حرکیات اور اسے دوبارہ پٹری پر لانے کے طریقہ کے بارے میں ایک انوکھی بصیرت فراہم کی۔

کتنی مہربان، ہمدرد، اور حقیقی طور پر مددگار دیکھ کر میں حیران رہ گیا۔ میرا کوچ تھا۔

صرف چند منٹوں میں آپ ایک سرٹیفائیڈ ریلیشن شپ کوچ سے رابطہ کر سکتے ہیں اور اپنی صورتحال کے لیے موزوں مشورے حاصل کر سکتے ہیں۔

شروع کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔

جو جوڑے کچھ عرصے سے اکٹھے ہیں وہ ایک دوسرے کے شیڈول کو جانتے ہیں۔

اگر وہ وہاں نہیں ہیں جہاں انہیں ہونا چاہیے، یا اگر وہ وہ نہیں کر رہے ہیں جو وہ آپ کو بتاتے ہیں کہ وہ کر رہے ہیں، تو یہ وقت ہو سکتا ہے کہ بیٹھ جائیں اور ان سے پوچھیں کہ کیا ہو رہا ہے۔

جب لوگ اپنے ٹھکانے کے بارے میں دھوکہ دہی کا شکار ہوتے ہیں یا منصوبے بدلنے کی وجہ بتاتے ہیں، چیزیں اچھے نہیں ہیں۔

اگر آپ انہیں تلاش نہیں کر پاتے یا ان تک نہیں پہنچ پاتے، تو اس کی ایک وجہ ہو سکتی ہے اور وہ یہ ہے کہ وہ آپ کو نہیں چاہتے۔

اس کے علاوہ، کے مطابق رامانی درواسولا، پی ایچ ڈی۔ اوپرا میگزین میں، اگر وہ اپنے دن یا اپنے ٹھکانے کے بارے میں اشتراک کرنا چھوڑ دیتے ہیں، تو کچھ ہو سکتا ہے:

"ان کے دن کے سب سے دلچسپ پہلو ان کی نئی چھیڑ چھاڑ سے متعلق ہو سکتے ہیں… یہ جنسی بے وفائی سے زیادہ تباہ کن ہو سکتا ہے اس کا مطلب ہے کہ روزمرہ کی زندگی کی قربت اب کسی نئے کے ساتھ شیئر کی جا رہی ہے۔

5) کوئی قربت نہیں ہے۔

اگر اسے تین مہینے گزر چکے ہیں آپ گھاس میں گھوم رہے ہیں، کچھ غلط ہو سکتا ہے۔

ذہن میں رکھیں کہ جوڑے خشک منتر کے ذریعے بڑھتے ہیں، لیکن اگر وہ یا وہ آپ میں دلچسپی بھی نہیں دکھا رہا ہے اور واقعی ایسا کچھ نہیں ہوا ہے آپ کے درمیان دوری، دھوکہ دہی ایک وجہ ہو سکتی ہے کہ ایسا کیوں ہوا ہے۔

انہیں آپ سے کسی چیز کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ وہ اپنی ضروریات کسی اور سے پوری کر رہے ہیں۔

دوسرے طرف، یہ دوسرے کو بھی بدل سکتا ہے۔جہاں وہ آپ کو بستر پر زیادہ توجہ دے رہے ہیں، پال کولمین، PsyD کے مطابق، روک تھام میں:

"جرم میں مبتلا لوگ گھر میں محبت میں اضافہ کر سکتے ہیں...کچھ اپنے پٹریوں کو چھپانے کے لیے ایسا کریں گے۔ لیکن کچھ لوگ پارٹنر کو مطمئن کرنے کے لیے ایسا کر سکتے ہیں تاکہ پارٹنر بعد میں جنسی تعلقات کی تلاش میں نہ رہے جب دھوکہ دینے والے کو معلوم ہو کہ وہ دستیاب نہیں ہوگا۔''

اگر آپ مجرم ثابت ہو سکتے ہیں، پھر آپ نیچے دی گئی ویڈیو میں موجود علامات سے متعلق ہو سکتے ہیں:

6) وہ آپ کے ارد گرد ناراض اور گھبرائے ہوئے ہیں

اگر آپ کا مہربان ساتھی اچانک آپ سے ناراض اور مایوس ہو جاتا ہے۔ جان لیں کہ شاید وہ آپ سے مایوس نہیں ہیں۔

اس کے بجائے، وہ اپنے خوف اور عدم تحفظ کو آپ پر پیش کر رہے ہیں۔

یہ ہمیشہ واضح نہیں ہوتا کیونکہ کچھ لوگ وقت کے ساتھ بدل جاتے ہیں۔ ہر کوئی وہ نہیں ہوتا جو وہ پہلی بار دکھائی دیتا تھا اور ایسا وقتاً فوقتاً ہوتا ہے کہ ایک ساتھی کو پتہ چلتا ہے کہ دوسرے ساتھی وہ نہیں ہیں جو انہوں نے کہا تھا کہ وہ ہیں۔

لیکن اگر وہ آپ کی زندگی میں طویل عرصے سے ہیں۔ وقت اور ان چیزوں کے لیے آپ پر دیوانہ ہو رہے ہیں جن کا کوئی مطلب نہیں، یہ ایک پردہ پوشی ہو سکتا ہے۔

للیان گلاس کے مطابق، پی ایچ ڈی۔ Oprah Magazine میں، آپ بتا سکتے ہیں کہ آیا آپ کا ساتھی کچھ چھپا رہا ہے اگر وہ آپ کے ساتھ چیٹ کر رہے ہوں تو "وہ آگے پیچھے ہو رہا ہے"۔

یہ گھبراہٹ کی علامت ظاہر کرتا ہے۔

7) ان کا شیڈول اچانک مختلف ہو جاتا ہے۔

اگر انہیں کام کے لیے کچھ دنوں کے لیے روانہ ہونا پڑےاور نہیں، آپ بھی نہیں جا سکتے، کچھ غلط ہو سکتا ہے۔

اگر آپ ہمیشہ ساتھ سفر کرتے رہے ہیں اور اب وہ کہہ رہے ہیں کہ آپ نہیں آ سکتے، تو دھوکہ دہی کی وجہ ہو سکتی ہے۔

اگر وہ یا وہ کسی کام کے ساتھی کے ساتھ جا رہا ہے اور کام کی بہت سی میٹنگز کر رہا ہے اور آپ کو "کمپنی کے قوانین" کی وجہ سے جانے کی اجازت نہیں ہے، تو دنیا میں کوئی کمپنی ایسی نہیں ہے جو یہ کہے۔

کس کے پاس ہے آپ کو ٹیگ کرنے سے روکنے کا حق، خاص طور پر اگر آپ اپنے طریقے سے ادائیگی کر رہے ہیں؟ کوئی نہیں۔ یہ گڑبڑ ہے۔

ماہر نفسیات پال کولمین، PsyD، روک تھام کے لیے کہتے ہیں کہ "کوئی ایسا شخص جس کو اچانک 'دیر سے کام' کرنا پڑتا ہے جو کہ معقول وضاحت سے آگے بڑھ جاتا ہے، وہ دھوکہ دے سکتا ہے۔"

اگر آپ کو یہ علامت نظر آرہی ہے، اور ساتھ ہی اس مضمون میں جن کا میں نے ذکر کیا ہے، ان میں سے کچھ دیکھ رہے ہیں، تو اس کا لازمی طور پر یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کا ساتھی دھوکہ دے رہا ہے۔ تاہم، آپ کو اپنے تعلقات کی تنزلی کو روکنے کے لیے کارروائی شروع کرنے کی ضرورت ہے۔

3 تکنیکوں کے بارے میں جاننے کے لیے ابھی یہ ویڈیو دیکھیں جو آپ کے تعلقات کو ٹھیک کرنے میں آپ کی مدد کریں گی (چاہے آپ کا ساتھی اس میں دلچسپی نہ رکھتا ہو۔ لمحہ)۔

8) ان کے دوست عجیب ہیں۔

اگر آپ کو دھوکہ دہی کا کوئی ثبوت نہیں مل رہا ہے لیکن آپ کو یقین ہے کہ کچھ غلط ہے، اس کے دوستوں کا سامنا کریں۔

اگر ان کے دوست آپ کو آنکھوں میں نہیں دیکھ سکتے یا اس کے بارے میں عجیب و غریب ہیں تو کچھ غلط ہے۔ یہ بتانے کا ایک یقینی طریقہ ہے کہ آیا آپ کا ساتھی دھوکہ دے رہا ہے۔

پال کولمین، PsyD کہتے ہیں کہ"اس بات کا ایک اچھا موقع ہے کہ آپ کے ساتھی کے دوستوں کو معلوم ہو جائے کہ آپ کے کرنے سے پہلے واقعی کیا ہو رہا ہے۔"

دوست تقریباً ہمیشہ جانتے ہیں کہ کیا ہو رہا ہے، اور اگر آپ اپنے ساتھی کا سامنا کرنے سے پہلے صحیح معلومات حاصل کرنے کے لیے بے چین ہیں۔ دوست وہیں ہوتے ہیں جہاں یہ ہوتا ہے۔

9) کچھ دیر دور رہنے کے بعد وہ اچانک آپ پر بہت زیادہ توجہ دیتے ہیں۔

بعض اوقات جوڑے الگ ہوجاتے ہیں۔ یہ ہوتا ہے. لیکن اگر وہ تھوڑی دیر تک آپ پر پوری توجہ نہ دینے کے بعد اچانک آپ میں دلچسپی لیتے ہیں، تو شاید کچھ گڑبڑ ہو۔ واپس۔

اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ جب وہ آپ کے آس پاس ہوتے ہیں تو وہ واقعی بہت کوشش کر رہے ہیں، تو یہ وقت ہو سکتا ہے کہ بات چیت کی جائے کہ اچانک توجہ کہاں سے آرہی ہے۔

ڈاکٹر۔ ٹریسی فلپس، بسٹل کو بتاتی ہیں، کہ جب آپ کا ساتھی آپ کو معمول سے زیادہ فون کرنا شروع کر دے تو یہ اتنا پیارا نہیں ہو سکتا جتنا کہ لگتا ہے:

"وہ اصل میں آپ کے ٹھکانے کی جانچ کرنا ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ کہیں تو نہیں ہیں۔ تاکہ آپ انہیں پکڑ سکیں۔"

متعلقہ: کیا آپ کا آدمی دور جا رہا ہے؟ یہ ایک بڑی غلطی نہ کریں

10) وہ بغیر کسی وضاحت یا معافی کے اچانک موڈ ہو جاتے ہیں۔

اگر وہ کچھ چھپا رہے ہیں تو ہو سکتا ہے وہ اسے نہ چھپا رہے ہوں یہ سب ٹھیک ہے۔

کیلیب بیک، صحت اور تندرستی کے ماہر برائے میپل ہولیسٹک، بسٹل کو بتاتے ہیں، کہ غیر واضح موڈ میں تبدیلی کی علامت ہو سکتی ہےدھوکہ دہی۔

بعض اوقات لوگ اپنے راز پوشیدہ رکھنے میں بہت برے ہوتے ہیں اور وہ آپ پر بہت زیادہ قصور ڈالنے کی کوشش کریں گے اور ان تمام چیزوں کی نشاندہی کریں گے جو آپ غلط کر رہے ہیں تاکہ ان کی روشنی کو ختم کیا جاسکے۔

یہ ایک ہیرا پھیری کا حربہ ہے جو آپ کو برے آدمی کی طرح دکھانے کی کوشش کرتا ہے تاکہ جب آپ کو پتا چلے کہ وہ آپ کو دھوکہ دے رہا ہے تو آپ حیران نہیں ہوں گے۔

تاہم، یہ اہم ہے۔ نوٹ کرنے کے لیے کہ شاید ان کا دن برا گزر رہا ہو، لیکن اگر آپ کو ان کے جذبات میں اچانک تبدیلی کی کوئی وجہ نہیں ملتی ہے، تو یہ سوچنا شروع کرنے کا وقت ہو سکتا ہے۔

11) وہ ہیں ان چیزوں میں دلچسپی نہیں ہے جن میں وہ پہلے دلچسپی رکھتے تھے۔

اگر وہ کلبوں میں جانے یا آپ کے دوستوں کے گھر جانے میں دلچسپی نہیں رکھتے ہیں یا وہ بالکل بھی باہر جانا نہیں چاہتے ہیں، کچھ غلط ہو سکتا ہے۔

جب پیٹرن اور عادات بدل جاتی ہیں، تو عام طور پر اس کی اچھی وضاحت ہوتی ہے۔ اگرچہ، یہ وہ وضاحت نہیں ہو سکتی جو آپ سننا چاہتے ہیں۔

اگر آپ پریشان ہیں کہ چیزیں جنوب کی طرف جا رہی ہیں اور ہو سکتا ہے کہ وہ آپ میں مزید دلچسپی نہ لیں، تو اس بارے میں کھل کر بات کرنے کے لیے پوچھیں کہ معاملات کس طرف جا رہے ہیں۔ .

تعلقات اور خیانت کے صدمے پر مرکوز لائف کوچ، کرینہ والیس کے مطابق:

"وہ اسے صرف ایک ترجیح کے طور پر ختم کر سکتے ہیں لیکن اگر آپ طویل عرصے سے ساتھ ہیں اور ایسا نہیں ہے عام تو اس پر توجہ دینے کی چیز ہے… یہ اکیلے یہ نہیں کہہ رہا ہے کہ وہ دھوکہ دے رہے ہیں، لیکن یہ ایک اچھا ہو سکتا ہے۔اشارے اگر کچھ چیزیں بیک وقت تبدیل ہو رہی ہیں۔"

12) وہ ان چیزوں سے پریشان نہیں ہیں جو انھیں دیوانہ بناتی تھیں۔

یہ بتانے کا ایک اور طریقہ کہ آیا وہ آپ کے ساتھ دھوکہ ہو سکتا ہے اگر وہ آپ کو آپ کی تمام بری عادتوں کو ختم کرنے کے لیے کہنا چھوڑ دیں۔

اگر وہ آپ کے کھانے کی اونچی آواز سے یا کاؤنٹر پر آپ کی پلیٹوں سے پریشان ہوتے تھے، تو اس کی وجہ یہ ہو سکتی ہے کہ وہ رک گئے ہیں۔ رشتے کا خیال رکھنا یا وہ باہر نکلنے کا راستہ دیکھتے ہیں۔

فیملی تھراپسٹ ڈیوڈ کلو کے مطابق، "اگر آپ کے ساتھی کے اعمال بدلنے لگتے ہیں، تو یہ بے وفائی کی علامت ہوسکتی ہے۔"

جب ایسا ہوتا ہے اس معاملے میں، وہ چیزوں کے بارے میں بڑا سودا کرنا چھوڑ دیں گے کیونکہ انہیں اب آپ کو تبدیل کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

اس کی وجہ یہ ہو سکتی ہے کہ انہیں کوئی ایسا شخص مل گیا ہے جو پہلے سے ہی یہ چیزیں نہیں کر رہا ہے۔

جنسی سرگرمیوں میں کمی اور بڑھی ہوئی سطح دونوں پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔

جنسی ماہر رابرٹ ویس بتاتے ہیں۔ کیوں:

"آپ کے رشتے میں جنسی سرگرمی کی کمی اور بڑھی ہوئی سطح دونوں ہی بے وفائی کی علامت ہو سکتی ہیں۔ کم سیکس اس لیے ہوتا ہے کیونکہ آپ کا ساتھی کسی اور پر مرکوز ہے۔ زیادہ سیکس اس لیے ہوتا ہے کیونکہ وہ اس کو چھپانے کی کوشش کر رہے ہوتے ہیں۔"

ہو سکتا ہے کہ وہ اتنا سیکس نہ چاہیں جتنا وہ پہلے کرتے تھے اگر وہ کسی اور کی طرف سے مطمئن ہو۔

یا شاید حجم جنس کی ایک جیسی ہے لیکن جذباتی کی کمی نظر آتی ہے۔