فہرست کا خانہ
وہ کہتے ہیں کہ سچی محبت کا راستہ کبھی بھی ہموار نہیں ہوا، لیکن اسے کتنا مشکل ہونا چاہیے؟
یہ ساری محبت، رومانس اور ڈیٹنگ کی چیز اکثر ایک بہت مشکل سفر ہوتی ہے۔
مایوسی، رد، اور دل کا ٹوٹنا ہم میں سے بہت سے لوگوں کو یہ سوچنے پر مجبور کر سکتا ہے کہ "کیا ہوگا اگر میں محبت تلاش کرنے کے لیے نہیں ہوں؟"۔
ہم یہ سوچ سکتے ہیں کہ اگر یہ اب تک نہیں ہوا ہے تو ہمارے ساتھ کچھ غلط ہے۔ یا یہ کبھی نہیں ہوگا۔
اگر آپ نے پیار ملنے کی امید ترک کرنا شروع کر دی ہے، اگر تعلقات آپ کے لیے کبھی کام نہیں کرتے، اور آپ کو کافی حد تک یقین ہے کہ آپ کبھی شادی نہیں کریں گے — یہ مضمون آپ کے لیے ہے۔
6 وجوہات جن کی وجہ سے آپ کو لگتا ہے کہ محبت آپ کے لیے نہیں ہے
1) آپ کو ماضی میں تکلیف ہوئی ہو
ایسا نہ ہو بہت سکون، لیکن دل ٹوٹنا زندگی کے تمام تجربات میں سے ایک سب سے زیادہ آفاقی تجربہ ہے۔ ہم میں سے 80 فیصد سے زیادہ لوگوں کا دل کسی وقت ٹوٹا ہوگا۔
اگر آپ اس سے گزر چکے ہیں، تو آپ کو معلوم ہوگا کہ یہ سب سے برا ہے اور اس پر قابو پانے کے لیے دل ٹوٹنے کے بہت سے مراحل ہیں۔ اس لیے یہ شاید حیرت کی بات نہیں ہے کہ دل ٹوٹنے کا درد ہمارے لیے بہت عجیب و غریب چیزیں کر سکتا ہے۔
اس حالت میں رہنا اعصابی رجحانات، بے چینی سے منسلک اٹیچمنٹ اور پرہیز کرنے والے اٹیچمنٹ سے وابستہ ہے۔
دل کا ٹوٹنا بھی پیدا کر سکتا ہے۔ جسم پر بھی جسمانی تناؤ، بھوک میں تبدیلی، حوصلہ افزائی کی کمی، وزن میں کمی یا وزن میں اضافہ، زیادہ کھانا، سر درد، پیٹ میں درد، اور بیمار ہونے کا عمومی احساس۔
کیا یہ کوئی ہے؟حیرت ہے کہ دل کی تکلیف کے ماضی کے تجربات اس بات پر اثر انداز ہو سکتے ہیں کہ ہم اپنے مستقبل میں محبت کے بارے میں کیا ردعمل ظاہر کرتے ہیں اور کس طرح دیکھتے ہیں۔ ہم جس منفی ہیڈ اسپیس میں ہیں اس کی وجہ سے، ہم آسانی سے گھبرا سکتے ہیں اور یہ سوچنا شروع کر سکتے ہیں کہ ہم نے محبت کا واحد موقع کھو دیا ہے۔
چاہے یہ اس وقت کتنا ہی "حقیقی" محسوس ہو، یہ معاملہ نہیں ہے. ہمیں ایک بار پھر یقین کرنے کے لیے وقت درکار ہے کہ سمندر میں واقعی بہت ساری مچھلیاں ہیں۔
پرانے کنکشنز سے جذباتی سامان اٹھانا جو کام نہیں کرتا تھا ہمیں دوبارہ پیار تلاش کرنے سے روک سکتا ہے۔
پرانے زخموں کو ٹھیک کرنا اور معافی کی مشق کرنا (اپنے اور اپنے سابقہ کے لیے) آپ کو دوبارہ محبت کے بارے میں زیادہ پر امید محسوس کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
یہ ایک عمل ہے اور اس میں وقت، خود رحمی اور نرمی لگ سکتی ہے۔<1
2) آپ خوفزدہ ہیں
خود کو سبوتاژ کرنا جب ایسا لگتا ہے کہ محبت ہمارے راستے پر جا رہی ہے، یا جب کوئی بہت قریب آتا ہے تو پہاڑیوں کی طرف بھاگنا۔دفاعی طریقہ کار اس وقت شروع ہوتا ہے جب ہمارے دماغ کا کوئی حصہ یہ سمجھتا ہے کہ ہمیں محفوظ رہنے کی ضرورت ہے۔
آخر کار، پیار کرنا اور پیار کرنا بہت کمزور محسوس کر سکتا ہے۔
جب بھی ہم یہ سوچتے ہیں کہ ہم محبت چاہتے ہیں، لیکن ایسا لگتا ہے کہ ہم اسے تلاش نہیں کر پاتے ہیں یا چیزیں کبھی کام نہیں کرتی ہیں، ایسا ہو سکتا ہےتھوڑی سی روح کی تلاش میں مددگار:
- محبت نہ ملنے سے آپ کو کیا فائدہ ہو رہا ہے؟
- آپ کو محبت نہ ملنے سے کیا فائدہ ہو رہا ہے ایک مستحکم رشتہ؟
پہلے تو ہم یہ سوچ سکتے ہیں کہ محبت کی عدم موجودگی ہمیں کسی قسم کا انعام دے رہی ہے۔ لیکن جب آپ سطح کے نیچے کھدائی کرتے ہیں تو آپ کو عام طور پر یہ نظر آتا ہے۔
مثال کے طور پر، آپ کو خود کو وہاں سے باہر رکھنے کی ضرورت نہیں ہے اور آپ کو چوٹ لگنے یا مسترد کیے جانے کے امکانات کو محسوس کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
اگر آپ "بس جاتے ہیں" تو آپ اپنے آپ کو یا اپنی آزادی کھونے سے ڈر سکتے ہیں۔
شاید آپ اتنے جذباتی طور پر دستیاب نہیں ہیں جتنا آپ سوچ رہے ہیں۔
3) آپ سیٹ نہیں کر رہے ہیں۔ (اور یہ اچھی بات ہے)
کیا آپ کبھی آس پاس دیکھتے ہیں اور ایسا محسوس کرتے ہیں کہ آپ کے علاوہ باقی سب رشتے میں ہیں؟
شاید آپ کا کوئی دوست ہو جو کبھی نہیں لگتا سنگل رہنا اور ایک رشتے سے دوسرے رشتے میں کودنے کا انتظام کرتا ہے۔ یہ آپ کو سوچنے پر اکسا سکتا ہے کہ آپ کے لیے ایسا کیوں نہیں ہے۔
لیکن تھوڑا قریب سے دیکھیں اور آپ دیکھ سکتے ہیں کہ بہت سارے لوگ بہت خراب تعلقات میں ہیں، صرف اس لیے کہ وہ اکیلے رہنے سے ڈرتے ہیں۔ وہ کسی سے بھی غیرمعیاری تعلقات کو ترجیح دیں گے۔
اگر آپ کی خود اعتمادی اور خود اعتمادی مضبوط ہے، تو اس بات کے امکانات ہیں کہ رشتے سے آپ کی توقعات زیادہ ہوں گی۔
آپ ہو سکتا ہے کہ محبت آپ کو زیادہ مضحکہ خیز لگتی ہو، صرف اس وجہ سے کہ آپ کا معیار اعلیٰ ہے۔آپ مایوس نہیں ہیں اور آپ اپنی عزت کرتے ہیں۔ آپ کے لیے اچھا ہے۔
پہلے ٹام، ڈک، یا ہیری کے ساتھ چلنے کے بجائے، آپ اس پارٹنرشپ کا انتظار کرنے کو ترجیح دیتے ہیں جو آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ مستحق ہیں۔ محبت ایک حیرت انگیز احساس ہو سکتا ہے، یہ یقینی طور پر زندگی میں سب کچھ نہیں ہے۔
بہت سے طریقوں سے، محبت میں نہ رہنا طرز زندگی کا انتخاب ہو سکتا ہے۔
آپ ابھی دوسری چیزوں کو ترجیح دینا، چاہے وہ آپ کا کیریئر ہو، سفر ہو، یا آپ کی اپنی ذاتی ترقی۔
اس کا قطعی طور پر یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ محبت تلاش کرنے کے لیے نہیں ہیں، اس کا مطلب صرف یہ ہے کہ یہ تب آئے گا جب آپ اچھا اور اس کے لیے تیار ہے۔
4) آپ غیر حقیقی ہو رہے ہیں
میں پریوں کی کہانیوں اور روم کاموں کو موردِ الزام ٹھہراتا ہوں جن پر ہم میں سے زیادہ تر لوگ بڑے ہوتے ہیں۔ کیونکہ اس سے انکار نہیں کیا جا سکتا کہ بحیثیت معاشرہ ہمارے پاس محبت کا ناقابل یقین حد تک رومانوی وژن ہے۔
اس کے ساتھ پریشانی یہ ہے کہ حقیقی زندگی آپس میں مطابقت نہیں رکھتی۔ یہ ہمارے اندر محبت کی غیر حقیقت پسندانہ اور غیر منصفانہ توقعات پیدا کر سکتا ہے۔
ہم اپنا پرنس چارمنگ یا شہزادی چاہتے ہیں لیکن جو ہم اصل میں پاتے ہیں وہ ایک باقاعدہ خامی ساتھی انسان ہے۔
تلاش کرنے پر زور دینے کی وجہ سے زندگی میں رومانوی محبت، ہم اس سے بہت زیادہ توقع کرتے ہیں۔ ہم چاہتے ہیں کہ محبت ہمیں مکمل کرے، ہمیں پورا کرے، اور ہمیں خوش کرے۔
جب ایسا نہیں ہوتا ہے، تو ہم مختصر تبدیلی محسوس کر سکتے ہیں۔ ہمیں لگتا ہے کہ جب ہم چیلنجوں کا سامنا کرنا شروع کر دیتے ہیں یا کوئی دوسرا شخص ناکام ہو جاتا ہے تو ہمیں "ایک نہیں ملا"ہمارے تمام خواب پورے ہوتے ہیں۔
سچ یہ ہے کہ کوئی بھی آپ کا "دوسرا آدھا" نہیں ہے یہاں تک کہ اگر آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ کو کوئی روحانی ساتھی مل گیا ہے۔
Hackspirit سے متعلقہ کہانیاں:
آپ کی خوشی ہمیشہ آپ پر منحصر ہوگی اور یہ کبھی بھی کسی کے ساتھ محبت کرنے پر منحصر نہیں ہے۔
ہم میں سے بہت سے لوگ خوشی اور تکمیل کو تلاش کرنے کے لیے محبت کو شارٹ کٹ کے طور پر استعمال کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ ہماری اپنی زندگی میں. لیکن جب ہم ایسا کرتے ہیں، تو ہم ہمیشہ جلد یا بدیر مایوسی کے پابند ہوتے ہیں۔
بھی دیکھو: جب آپ کسی ایسے شخص کے بارے میں خواب دیکھتے ہیں جو پہلے ہی مر چکا ہے تو اس کا کیا مطلب ہے؟5) آپ دباؤ میں محسوس کر رہے ہیں
میں 39 سال کا ہوں، اکیلا ہوں اور میں کبھی نہیں رہا ہوں۔ شادی شدہ ۔ میں بہت بوڑھا ہو گیا ہوں کہ دوبارہ پیار تلاش کر سکوں" یا "کیا ہو گا اگر میں رشتے میں نہ ہوں" میرے ذہن میں رینگتے ہیں۔
اس کی وجہ یہ ہے کہ ہم ٹائم لائن کے ارد گرد توقعات پیدا کرتے ہیں جب کچھ چیزیں زندگی میں ہونا چاہیے، حالانکہ زندگی اس طرح کام نہیں کرتی۔
پھر بھی ہم اپنی زندگی میں کسی خاص عمر یا مرحلے تک کسی کو تلاش کرنے کے دباؤ کے ساتھ خود پر بوجھ ڈالتے ہیں۔ اگر یہ ابھی تک نہیں ہوا ہے، تو ہم خود سے کہتے ہیں کہ ایسا کبھی نہیں ہوگا۔
ہمیں بھی دوسروں کے ساتھ غیر منصفانہ طریقے سے اپنا موازنہ کرنے کے جال میں پھنسنے کی عادت ہے۔ ہم ان لوگوں کو دیکھ سکتے ہیں جن کے پاس بظاہر وہی ہے جو ہم چاہتے ہیں۔
لیکن ہم انتخابی طور پر اپنی توجہ ایک بہت ہی ترچھے انداز میں مرکوز کر رہے ہیں۔ ہم ان لوگوں کی طرف دیکھتے ہیں جو ہم ہیں۔یقین رکھتے ہیں کہ پیار کیے جاتے ہیں یا پرعزم رشتوں میں۔
ہم خود کو یہ یاد نہیں دلاتے کہ درحقیقت نصف سے زیادہ نوجوان بالغوں (18-34) کے پاس کوئی رومانوی ساتھی نہیں ہے۔
یا کہ بہت سارے بالغ بالغ لوگ ہیں جو کبھی محبت میں نہیں رہے ہیں۔
یہ سب کچھ تناؤ پیدا کر سکتا ہے جو ہم پر اس وقت دباؤ ڈالتا ہے جب ہم محبت تلاش کرنے کے بارے میں سوچتے ہیں۔
6) آپ اس فکر میں کہ شاید آپ پیار کرنے کے قابل نہ ہوں
ہمارے دل کی گہرائیوں میں، ہم میں سے بہت سے لوگ ایک خفیہ غیر کہے ہوئے خوف کو تھامے ہوئے ہیں…
بھی دیکھو: دبنگ شخص کی 12 خصلتیں (اور ان سے کیسے نمٹا جائے)"میں پیار کرنے کے قابل نہیں ہوں۔"
یہ حقیقت میں اس وجہ سے کہ بہت سارے لوگ پیار کیے جانے پر منفی ردعمل کا اظہار کرتے ہیں۔
ہم میں سے بہت سے لوگوں کو "کافی نہ ہونے" کے احساسات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
ہم بہت سے بیرونی عوامل پر اپنی خود اعتمادی کو پن سکتے ہیں، جیسے جیسا کہ ہم سمجھتے ہیں کہ دوسرے ہمارے بارے میں کیا سوچتے ہیں، ہماری ملازمت کا عنوان، ہمارے تعلقات کی حیثیت، وغیرہ۔ یہ خیال کہ آپ ناپسندیدہ ہیں یہاں تک کہ ایک بنیادی عقیدہ بن جاتا ہے۔ ایک بنیادی عقیدہ ایک ایسا مفروضہ ہے جو ہم ماضی کے تجربات کی بنیاد پر بناتے ہیں، جو اس قدر گہرا ہو جاتا ہے کہ ہم ایسا کام کرتے ہیں جیسے یہ سچ ہو (یہاں تک کہ جب اکثر یہ سچائی سے آگے نہیں ہو سکتا)
آپ کو تکلیف ہوتی ہے۔ یا ماضی میں ایک دو بار مسترد کر دیا، تو آپ لاشعوری طور پر کسی نہ کسی سطح پر جھوٹے نتیجے پر پہنچ جاتے ہیں، اس کا مطلب ہے کہ آپ سے محبت نہیں کی جاتی۔ اس جھوٹے کور کو ختم کرنے سے پہلےایک بار اور ہمیشہ کے لیے یقین۔
جب آپ "محبت میں" نہ ہوں تب بھی پیار محسوس کرنے کے 3 طریقے
1) اپنے ارد گرد پہلے سے موجود محبت سے جڑیں
محبت، پیار اور قربت بہت سی شکلوں میں آتی ہے، اور نہ صرف رومانوی شراکت داری کے ذریعے۔ اس بات کے امکانات ہیں کہ آپ کے ارد گرد ایک سپورٹ نیٹ ورک موجود ہے۔
جن میں سے سب سے واضح دوست اور خاندان کی شکل میں ہو سکتا ہے۔ لیکن یہ یقینی طور پر واحد ذرائع نہیں ہیں۔ آپ اسے دوسری جگہوں پر بھی تلاش کر سکتے ہیں جیسے کمیونٹی گروپس، نیٹ ورکنگ کلب، یا یہاں تک کہ آپ کے جم جیسی جگہیں۔
آپ کے رشتے کی حیثیت سے قطع نظر پیار محسوس کرنے کی کلید فعال طور پر بامعنی روابط استوار کرنا ہے۔
جب ہم "محبت" کے بارے میں اپنے تصور کو مزید وسیع کرتے ہیں، تو ہم اسے ہر جگہ دیکھنا شروع کر سکتے ہیں، دن بھر میں بکھرے ہوئے سینکڑوں چھوٹے لمحات میں۔ بادلوں سے گزرتا ہے، یہ درختوں کی سرسراہٹ اور تازہ ٹھنڈی ہوا کی مہک میں ہے جب آپ سیر کے لیے نکلتے ہیں، یہ سڑک پر گزرنے والے اجنبی کی خوش آمدید مسکراہٹ میں ہے۔
زندگی ہمیں جو محبت فراہم کرتی ہے اس کے بارے میں ہم زیادہ ہوشیار اور دھیان دیتے ہیں، ہم اتنا ہی زیادہ شکر گزار اور خوش ہوتے ہیں۔
2) نیا جذبہ دریافت کریں
ایک مکمل زندگی ایک مکمل زندگی ہے۔ جتنی زیادہ آپ اپنی زندگی کو ان چیزوں سے مالا مال کریں گے جن میں آپ کی دلچسپی ہوتی ہے اور آپ کے اندر جوش و خروش پیدا ہوتا ہے، آپ کو اتنی ہی کم کمی محسوس ہوگی۔
محبت کی عدم موجودگیدلچسپی اس وقت دیگر افزودہ چیزوں کو حاصل کرنے کا موقع فراہم کرتی ہے جو آپ کو روشن کرتی ہیں۔
نائٹ کلاس لینا، اپنی پسند کی سرگرمیوں میں وقت گزارنا، یا کچھ نیا سیکھنا — یہ تمام چیزیں ہمیں یاد دلاتی ہیں کہ جذبہ خود کو ظاہر کرتا ہے۔ بہت سے طریقے۔
3) پیار دیں
یہ ان چھوٹی چھوٹی سچائیوں میں سے ایک ہے کہ زندگی میں جس چیز کی بھی ہمیں کمی محسوس ہوتی ہے، ہم اسے روک بھی رہے ہوتے ہیں۔
محبت ہے دو طرفہ گلی اور چینلز کو دونوں طرف کھلا ہونا ضروری ہے۔ محبت حاصل کرنے کے لیے، ہمیں محبت دینے کے قابل بھی ہونا چاہیے۔
اپنی خود سے محبت پر کام کرنا شروع کرنے کے لیے ہمیشہ بہترین جگہ ہوتی ہے۔ ہم اکثر اپنے آپ سے باہر محبت اور توثیق کی تلاش میں بڑے ہوتے ہیں، جب ہمارے اندر پہلے سے ہی محبت کا گہرا ذریعہ موجود ہوتا ہے۔
لیکن جس طرح بے لوث دینا آپ کی صحت کے لیے اچھا ہے اور شکر گزاری کو جنم دیتا ہے، اسی طرح محبت دینے کے لیے۔
دوسروں کو آپ کی شفقت، مہربانی اور محبت دینے کے مثبت اثرات آپ کے پاس دس گنا واپس آئیں گے اور آپ کو زیادہ پیار کا احساس دلائیں گے۔
اختتام پر: "محبت ہے میرے لیے نہیں"
محبت یقیناً آپ کے لیے ہے، کیونکہ محبت سب کے لیے ہے۔ اس زمین پر ہر ایک فرد اپنی پیدائش کے لمحے سے ہی محبت کے لائق ہے۔
درحقیقت، سائنس دانوں کا خیال ہے کہ محبت کی ضرورت ہماری بنیادی اور بنیادی ضروریات میں سے ایک ہے۔ یہ سخت ہے اور یہ آفاقی ہے۔
ہم سب محبت تلاش کرنے اور محبت دینے کے لیے پرعزم ہیں۔
لیکن ہم سب تجربہ بھی کرتے ہیںہماری زندگی میں اوقات جب ہم محبت کے منبع سے کٹے ہوئے محسوس کرتے ہیں۔ ہم رومانوی محبت تلاش کرنے کے بارے میں تنہا، الگ تھلگ یا مایوسی کا شکار محسوس کر سکتے ہیں۔
اگر آپ اپنی زندگی میں رومانوی شراکت کی خواہش رکھتے ہیں تو آپ اسے تلاش کر سکتے ہیں۔ لیکن کوئی بات نہیں، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ محبت بہت سے طریقوں سے ظاہر ہوتی ہے اور ہمیشہ آپ کے آس پاس ہوتی ہے۔