فہرست کا خانہ
چاہے یہ دوسروں کے ساتھ ہمارے تعلقات میں ہو، کام پر، یا صرف عام زندگی میں، ایک عورت کے طور پر معیارات کا ہونا طاقتور ہے۔
معیار یہ ہیں کہ ہم ڈیڈ بیٹ آدمی کو کس طرح کھو دیتے ہیں اور جس طرح سے ہم رک جاتے ہیں استعمال اور بدسلوکی کے لیے۔
اس طرح ہم اس کا خیرمقدم کرتے ہیں جس کے ہم واقعی مستحق ہیں، اور دنیا کو اپنی حقیقی قدر کے بارے میں تھوڑا سا شک میں چھوڑ دیتے ہیں۔
یہ 10 واضح وجوہات ہیں کہ معیارات کا ہونا کیوں ضروری ہے۔
1) مختصر مدت میں آپ کی طاقت کا مطلب طویل مدتی میں بہت کم دل کا درد ہے
آئیے اس کا سامنا کریں، اگر اعلی معیار کا ہونا پارک میں مکمل چہل قدمی ہوتا، تو ہر کوئی ایسا کرتا .
میں جھوٹ نہیں بولوں گا، اپنے آپ کو اور دوسروں کو ان اعلیٰ اقدار کے لیے جوابدہ ٹھہرانا جو آپ اپنی زندگی میں چاہتے ہیں مشکل ہو سکتا ہے اور اس کے لیے طاقت کی ضرورت ہوتی ہے — لیکن طویل مدت میں انعامات اس سے کہیں زیادہ ہیں۔
بھی دیکھو: 13 اس بات کی کوئی علامت نہیں کہ کوئی لڑکا آپ کے ساتھ چھیڑ چھاڑ کر رہا ہے (اور اس کے بارے میں کیا کیا جائے)0 لیکن ایسا کرنے سے آپ اپنے آپ کو کچھ بہتر کرنے کے لیے آزاد کر دیتے ہیں۔آئیے کہتے ہیں کہ آپ ایک ایسے لڑکے سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں جو آپ کو رشتے کے کچھ سرخ جھنڈے دکھانا شروع کر دیتا ہے۔ ہو سکتا ہے کہ وہ کسی اچھے عذر کے بغیر آخری لمحات میں دو تاریخیں منسوخ کر دے، یا جب وہ کہے کہ وہ آپ سے رابطہ کرنے میں ناکام ہو جائے۔
ہم جانتے ہیں کہ یہ تعلقات میں اعلیٰ معیارات کی مثالیں نہیں ہیں۔ جب اس کا برتاؤ آپ کے معیار سے کم ہو جائے تو اسے نظر انداز کرنا یا معاف کرنا جتنا پرکشش ہو سکتا ہے، یہ صرف بعد کے لیے ایک بڑا مسئلہ کھڑا کر رہا ہے۔
جب میں اپنے رشتے میں سخت پیچیدگی سے گزر رہا تھا تو ریلیشن شپ ہیرو تک پہنچا۔ اتنی دیر تک میرے خیالوں میں گم رہنے کے بعد، انہوں نے مجھے اپنے رشتے کی حرکیات اور اسے دوبارہ پٹری پر لانے کے بارے میں ایک انوکھی بصیرت فراہم کی۔
اگر آپ نے پہلے ریلیشن شپ ہیرو کے بارے میں نہیں سنا ہے، تو یہ ہے ایسی سائٹ جہاں اعلیٰ تربیت یافتہ رشتے کے کوچز لوگوں کی پیچیدہ اور مشکل محبت کے حالات میں مدد کرتے ہیں۔
صرف چند منٹوں میں آپ کسی سند یافتہ رشتہ دار کوچ سے رابطہ کر سکتے ہیں اور اپنی صورت حال کے لیے موزوں مشورے حاصل کر سکتے ہیں۔
بھی دیکھو: "ہمارے ساتھ سونے کے بعد اس نے ٹیکسٹ کرنا بند کر دیا" - 8 کوئی بلش*ٹی ٹپس اگر یہ آپ ہیںمیرا کوچ کتنا مہربان، ہمدرد، اور حقیقی طور پر مددگار تھا اس سے میں حیران رہ گیا۔
آپ کے لیے بہترین کوچ سے مماثل ہونے کے لیے یہاں مفت کوئز لیں۔
معیارات اور مسائل کو جلد حل کرنے سے آپ کو کچھ کھونے کا خطرہ ہوسکتا ہے جو آپ سوچتے ہیں کہ آپ چاہتے ہیں۔لیکن وہ خواتین جنہوں نے کسی یا کسی چیز کو کھونے کے خوف سے اپنے معیار کو کم کرنے کا انتخاب کیا ہے وہ مایوسی سے بچ نہیں رہی ہیں، وہ صرف ذخیرہ کر رہی ہیں۔ وہ مایوسی — جو وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ بڑھتی ہے۔
اپنے معیارات پر قائم رہنے کی طاقت اب آپ کے ضائع ہونے والے وقت، توانائی اور مستقبل میں زیادہ درد کو بچاتی ہے۔
2) آپ معیار کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں آپ کی زندگی میں مقدار سے زیادہ
حل نہ کرنے کے لیے صبر کی ضرورت ہو سکتی ہے، لیکن آپ جس چیز کا اپنی زندگی میں خیرمقدم کرتے ہیں وہ اس سے کہیں زیادہ افزودہ ہے۔
معیار کی حامل خاتون کی توجہ مقدار سے زیادہ معیار پر ہوتی ہے۔
کیا درجنوں معمولی، یا اس سے بھی بدتر، تباہ کن تاریخوں سے ایک حیرت انگیز تاریخ کا ہونا بہتر نہیں ہے؟
کیا پچاس جعلی تاریخوں سے بہتر نہیں کہ سچے دوستوں کا ایک چھوٹا سا نیٹ ورک ہو؟ دوست؟
جب مطمئن زندگی گزارنے کی بات آتی ہے تو اعلیٰ معیار کی چیزوں کا انتخاب آپ کے پاس موجود چیزوں کی مقدار یا تعداد سے زیادہ اہمیت رکھتا ہے۔
صاف اور اعلیٰ معیارات آپ کو اپنی پیروی کرنے کی اجازت دیتے ہیں ترجیحات، ان چیزوں اور لوگوں پر اپنے قیمتی نفس کو ضائع کیے بغیر جو واقعی آپ کی زندگی کو اہمیت نہیں دیتے۔
کسی بھی اتھلی میٹرکس سے دور، مقدار میں معیار کی گہرائی کا فقدان ہے۔ "زیادہ" واقعی اس وقت تک زیادہ نہیں ہے جب تک کہ یہ آپ کو زیادہ معنی اور تکمیل نہیں لاتا۔
معیار والی عورت یہ جانتی ہے۔ وہ باطل میٹرکس سے متعلق نہیں ہے۔وہ صرف بہترین چاہتی ہے، اور آپ باقی رکھ سکتے ہیں۔
3) آپ کی خود اعتمادی زیادہ ہے
مکمل طور پر خوش گوار آواز دینے کی کوشش کیے بغیر، آپ کو زندگی میں سب سے اہم محبت کا تجربہ ہوگا۔ خود سے محبت ہے۔
اپنے لیے یہ صحت مند احترام وہ مضبوط بنیاد ہے جس پر آپ دوسرے تمام رشتوں کو استوار کرتے ہیں۔ یہ وہ زرخیز زمین بھی ہے جس میں آپ اپنی امیدوں، خوابوں اور خواہشات کو پودے لگاتے ہیں۔
جب آپ اپنے معیار کو کم کرتے ہیں، تو آپ لاشعوری طور پر اپنے آپ کو یہ اشارہ دے رہے ہوتے ہیں کہ آپ اس کے لائق نہیں ہیں جو آپ چاہتے ہیں۔
<0 وہ کسی اور کا انتظار نہیں کر رہی ہے کہ وہ اسے بچائے، اسے ٹھیک کرے یا اسے خوش کرے۔وہ جانتی ہے کہ سب کچھ اندر سے آتا ہے۔ وہ اپنے طور پر خوش ہے، اس لیے وہ کسی بھی خلا کو پر کرنے کی کوشش کرنے کے لیے ناقابل قبول چیز کو برداشت کرنے کے لیے بے چین نہیں ہے۔
وہ اپنے ساتھی، اس کے باس، اس کے دوستوں وغیرہ سے اس کے جیسا سلوک کرنے کی توقع رکھتی ہے۔ جیسا کہ وہ اپنے آپ سے سلوک کرتی ہے۔
خود اعتمادی آپ کی زندگی کے تمام شعبوں پر اثر انداز ہوتی ہے جس میں آپ کا فیصلہ کرنے کا عمل، آپ کی جذباتی صحت، آپ کے تعلقات اور آپ کی عمومی بھلائی شامل ہے۔
جب آپ اعلیٰ معیارات پر اصرار کریں جس سے آپ اپنی عزت نفس کو بڑھاتے ہیں کیونکہ آپ فعال طور پر اپنے آپ کو عزت اور تعریف دکھا رہے ہیں۔
4) یہ خود علم کو فروغ دیتا ہے
نافذ کرنے کے معیارات کا ہونا تبھی ممکن ہے جب آپ جانتے ہوں کہ آپ کیا چاہتے ہیں، اور کیا نہیں چاہتے۔ یہ کچھ ایماندار لیتا ہےروح کی تلاش اور خود سے پوچھ گچھ۔
لیکن یہ جاننے کے لیے وقت نکالنا کہ زندگی میں آپ کے لیے کیا اچھا ہے اور کیا نہیں ہے۔
ہم جتنا زیادہ خود آگاہی پیدا کریں گے، اتنا ہی بہتر ہے۔ ہم اپنے تجربات کو نئے طریقوں سے سمجھ رہے ہیں۔ اس سے ہمیں نئے طرز عمل پیدا کرنے، اور اپنے اپنے اندھے دھبے دیکھنے میں مدد ملتی ہے۔
معیار بنیادی طور پر آپ کو ایک شخص کے طور پر خود کو تیار کرنے اور مسلسل بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں۔
خود علم آپ کی زندگی میں بہت سے فوائد لاتا ہے۔ بشمول:
- خوشی — اپنے آپ سے سچے ہونے اور اپنی خواہشات کا اظہار کرنے سے۔
- کم اندرونی تنازعہ — کیونکہ آپ کے بیرونی اعمال آپ کے اندر کے احساسات سے میل کھاتے ہیں۔
- بہتر فیصلہ سازی — کیونکہ آپ کے انتخاب آپ کی اقدار کے ساتھ زیادہ مربوط ہیں۔
- خود پر قابو — جیسا کہ آپ چیزوں کو کرنے کے اپنے محرکات کو بہتر طور پر سمجھتے ہیں۔
- ساتھی کے دباؤ کے خلاف مزاحمت — جیسا کہ آپ' ہجوم کے ساتھ جانے کا امکان کم ہے۔
- دوسروں کے تئیں زیادہ رواداری — جتنا بہتر ہم اپنے آپ کو اور اپنی جدوجہد کو جانتے ہیں، اتنا ہی آسان دوسروں کے لیے بھی اس سمجھ کو بڑھانا ہے۔
5) آپ زیادہ کامیاب ہیں
کسی بھی چیز میں کامیابی حاصل کرنے کے لیے اپنی قدر جاننا بنیادی چیز ہے۔ ہم تکبر کے بارے میں نہیں بلکہ اعتماد کی مضبوط بنیادوں کی بات کر رہے ہیں۔
اندرونی یقین اور اپنے آپ پر یقین کے بغیر، آپ کے ہارنے یا کم پر طے ہونے کا امکان بہت زیادہ ہے۔
جلد ہی۔ جب آپ کو پہلی رکاوٹ کا سامنا کرنا پڑتا ہے یا جب سفر مشکل ہو جاتا ہے،معیارات کے بغیر شکست تسلیم کرنا آسان ہے۔
آپ زندگی میں اچھی چیزوں کے لیے جتنے زیادہ قابل محسوس ہوں گے، اتنے ہی زیادہ امکانات ہوں گے کہ آپ خود کو پیدا ہونے والے مواقع کے لیے آگے رکھیں گے۔
معمولی بات کو قبول کرنے کے بجائے اس خوف کی وجہ سے کہ آپ صرف اتنا ہی حاصل کر سکتے ہیں، ایک معیار کی حامل خاتون بڑے انعام کے لیے باہر نکلے گی — چاہے وہ اس کے کیریئر میں ہو یا صحیح ساتھی کے ساتھ آنے کا انتظار کر رہی ہو۔
کامیاب لوگ خوفزدہ نہیں ہوتے ان چیزوں کو نہ کہو جو ان کے لیے کافی اچھی نہیں ہیں۔
وہ سمجھتے ہیں کہ انتظار کرنا بہتر ہے، اور اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کام کرنے کے لیے پرعزم ہیں کہ بہتر وہی ہے جو انھیں ملتا ہے — کیونکہ وہ جانتے ہیں کہ اس کے وہ حقدار ہیں .
Hackspirit سے متعلقہ کہانیاں:
زندگی میں سرفہرست ہونے والی خواتین وہ خواتین ہیں جن کے معیار انہیں کم قبول کرنے کی اجازت نہیں دیں گے۔
6) آپ دوسروں سے زیادہ احترام کا حکم دیتے ہیں
کیا یہ اچھا نہیں ہو گا کہ ہم سب خود بخود ایک دوسرے کا احترام کریں، ہر ایک کے ساتھ وقار اور تعریف کے ساتھ پیش آئیں؟ افسوس کی بات یہ ہے کہ اکثر ایسا نہیں ہوتا ہے۔
وہ کہتے ہیں کہ عزت کمانے کی ضرورت ہے، اور معیارات رکھنے والی خواتین عام طور پر دوسروں سے عزت مانگنے کے لیے بہت بہتر ہوتی ہیں۔
جب ہم مثال کے طور پر رہنمائی کرتے ہیں۔ اور اپنے لیے معیارات مرتب کریں، دوسرے لوگ نوٹ لیں۔ معیارات وہ طریقے ہیں جن سے ہم خاموشی سے دوسروں کے ساتھ اپنی اہمیت کا اظہار کرتے ہیں۔
جیسے ہی آپ کسی کو آپ سے برا بولنے کی اجازت دیتے ہیں، آپ کے ساتھ برا سلوک یا برتاؤ کرتے ہیں۔غیر مناسب طریقے سے آپ کی طرف سوال کیے بغیر، صحیح یا غلط، دوسرا شخص آپ کو اس کے لیے فیصلہ کرتا ہے۔
وہ اس بات کا تعین کرتے ہیں کہ وہ کس چیز سے بچ سکتے ہیں اور کیا نہیں کر سکتے۔
سے احترام وصول کرنا دوسرے ناقابل یقین حد تک اہم ہیں کیونکہ اس سے ہمیں محفوظ محسوس کرنے اور اپنے آپ کو بہتر انداز میں اظہار کرنے میں مدد ملتی ہے۔
جبکہ مہربان ہونا، ہمدرد ہونا اور سمجھنا قابل احترام خصلتیں ہیں، صحیح معنوں میں احترام کرنے کے لیے یہ بھی ضروری ہے کہ ہمارے پاس یہ بتانے کی طاقت ہو کہ کیا کام نہیں کر رہا ہے۔ .
کم معیار والی عورت غلطی سے یہ سوچ سکتی ہے کہ مرد اسے زیادہ پسند کرے گا اگر اس کا مقصد اسے خوش کرنا ہے اور جو وہ چاہتا ہے اس کے ساتھ چلنا ہے۔ لیکن ایک مرد اس عورت کا زیادہ احترام کرے گا جو یہ ظاہر کرتی ہے کہ اس کے پاس معیارات ہیں جن پر پورا اترنے کے لیے اسے اٹھنا چاہیے۔
7) آپ اپنی زندگی میں اعلیٰ قدر والے لوگوں کو راغب کرتے ہیں
آپ کیسے بتا سکتے ہیں کہ اگر کسی عورت کے پاس ہے اعلی معیار؟ اس کی زندگی کے مجموعی معیار اور اس میں موجود لوگوں پر ایک نظر ڈالیں۔
ایک اعلیٰ قدر والی عورت اپنی زندگی میں اعلیٰ قدر کے لوگوں اور چیزوں کو اپنی طرف متوجہ کرتی ہے۔
یقیناً روح کی سطح پر ، کوئی بھی انسان دوسرے سے زیادہ کوئی اندرونی قدر نہیں رکھتا۔ لیکن حقیقی دنیا میں، ہم دیکھتے ہیں کہ ایسا لگتا ہے کہ کچھ لوگ اپنی زندگی دوسروں کے مقابلے میں زیادہ ایک ساتھ گزارتے ہیں۔
لائیک کو اپنی طرف متوجہ کرتا ہے۔ اسے کشش کا قانون کہیں یا سادہ پرانی نفسیات، لیکن ہم ان معیارات کی طرف متوجہ ہوتے ہیں جو ہم اپنے لیے طے کرتے ہیں۔
وہ جو کہتے ہیں وہ سچ ہے، آپ کا جذبہ آپ کے قبیلے کو اپنی طرف متوجہ کرتا ہے — اور آپ کے معیارات بہت آگے جاتے ہیں۔اس جذبے کو پیدا کرنے کی طرف۔
قابل رشک رشتہ والی عورت شاید صرف خوش قسمت نہیں ہوئی اور اپنے پرنس چارمنگ سے ٹھوکر کھا گئی۔ اس کے بجائے، اس کے ڈیٹنگ کے معیارات تھے۔
ہم میں سے اکثر کی طرح، اس نے بلاشبہ پہلے چند مینڈکوں کو بوسہ دیا۔ فرق یہ ہے کہ اس نے مینڈک کو اندر جانے نہیں دیا، اگلے 5 سال اپنے دوستوں سے کراہتے ہوئے گزارے کہ وہ اس کے ساتھ کتنا برا سلوک کرتا ہے، اور آخر کار اس کے بارے میں کچھ نہیں کرتا۔
8) آپ اس کی سمت کو کنٹرول کرتے ہیں۔ آپ کی زندگی، شکار بننے کے بجائے
زندگی میں معیارات رکھنا آپ کے اپنے کلب کے لیے اصول طے کرنے کے مترادف ہے۔ آپ اپنی زندگی پر کوالٹی کنٹرول کے انچارج ہیں۔
یہ ہمیشہ آسان نہیں ہوتا ہے اور یہ مطالبہ کرتا ہے کہ ہم پلیٹ میں قدم رکھیں۔ لیکن یہ ناقابل یقین حد تک بااختیار ہے کیونکہ یہ آپ کو ڈرائیونگ سیٹ پر رکھتا ہے۔
آپ کے ساتھ کیا ہوتا ہے یا دوسرے آپ کے ساتھ زندگی میں کیا سلوک کرتے ہیں اس کے رحم و کرم پر رہنے کے بجائے، آپ اصول طے کرتے ہیں۔
جب کوئی آپ کی بے عزتی کرتا ہے یا آپ کے ساتھ برا برتاؤ کرتا ہے تو خود پر افسوس کرنے کے بجائے، آپ کنٹرول کر لیتے ہیں۔
معیار کا ہونا زندگی کے ساتھ فعال طور پر کام کرنا ہے۔ وہ خواتین جو اپنی زندگی میں اپنے لیے یا لوگوں کے لیے معیار قائم کرنے میں ناکام رہتی ہیں وہ مسلسل خود کو بے قابو چیزوں کے رحم و کرم پر پاتی ہیں۔
جب آپ کے معیارات ہوتے ہیں تو آپ کو شکار بننے کی ضرورت نہیں ہوتی کیونکہ آپ خود کو بچانے کی اہلیت رکھتے ہیں۔ .
9) آپ کی صحت مند حدود ہیں
باؤنڈریز ایک معاون ریڑھ کی ہڈی ہیں جو ہمیں کھڑا رکھتی ہیں۔حدود اور معیارات ساتھ ساتھ چلتے ہیں۔
ایک کے بغیر دوسرے کا ہونا مشکل ہے۔ ہمارے معیارات ہماری حدود کا تعین کرتے ہیں اور ہماری حدود ہمارے معیارات کو برقرار رکھنے میں ہماری مدد کرتی ہیں۔
Nicole LePera، PhD کی ایک Instagram پوسٹ میں۔ دی ہولیسٹک سائیکولوجسٹ کے مطابق، اس نے پانچ قسم کی حدود کا اشتراک کیا۔
اس نے ان کی تعریف جذباتی، مادی، وقت/توانائی، جسمانی اور ذہنی کے طور پر کی۔
جذباتی حدود نامناسب موضوعات ہو سکتے ہیں یا کوئی ہمارے جذبات کو مسترد کرتا ہے۔ ذہنی حدود آپ کی سوچ کی آزادی کو برقرار رکھنے جیسی چیزیں ہیں۔ جسمانی حدود اس وقت ہوتی ہیں جب کوئی لفظی طور پر سکون کے لیے بہت قریب ہو جاتا ہے۔ وقت اور توانائی کی حدود یہ ہیں کہ ہم کس اور کس کے لیے خود کو وقف کرنے کا انتخاب کرتے ہیں۔
یہ دیکھنا آسان ہے کہ معیارات رکھنے سے ہمیں یہ جاننے میں مدد ملتی ہے کہ مضبوط حدود بنانے کے لیے کہاں لائن کھینچنی ہے۔
10) آپ دنیا میں مثبت تبدیلی پیدا کرتے ہیں
اعلیٰ معیار رکھنے کے بارے میں یہ ایک بہترین چیز ہے — آپ نہ صرف اپنی زندگی پر مثبت اثر ڈالتے ہیں، بلکہ آپ دوسری خواتین کی بھی مدد کرتے ہیں۔
کو تبدیل کرنے سے انکار برے رویے پر آنکھیں بند کر لینا اور اس پر ڈٹ جانا، مثبت تبدیلی پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے۔ نہ صرف آپ کے لیے، بلکہ وسیع تر معاشرے میں۔
جتنا زیادہ ہم خود کو تعلیم دیتے ہیں، خود کو بہتر بناتے ہیں، اور خود سے پیار کرتے ہیں - یہ بہتری پھیلتی ہے۔ آپ کے دوست، خاندان، ساتھی، اور کمیونٹی بھی اس سے فائدہ اٹھاتے ہیں۔ آپ ایک مثبت مثال بن جاتے ہیں۔
آپ اجازت دینے سے انکار کر رہے ہیں۔لڑکا کھیل کر آپ اپنے دوستوں کو حوصلہ دے سکتے ہیں کہ وہ کسی ایسے آدمی کے ساتھ نہ بیٹھیں جو ان کا بھی مستحق نہیں ہے۔
اپنے کیریئر کے عزائم کو آگے بڑھانے میں آپ کا اعتماد آپ کو دوسری خواتین کے لیے ایک سرپرست بنا سکتا ہے، اور انہیں اعتماد سے بھر سکتا ہے۔ کہ وہ ایسا کرنے کے قابل ہیں۔
جب بھی آپ کو غلط ہوتا ہوا نظر آئے تو آپ کھڑے ہو کر اپنی آواز سننے دینا ہم سب کے لیے ایک بہتر دنیا بنانے کا ایک اہم حصہ ہے۔
معیارات کا ہونا آپ کی زندگی کے لیے اہم ہے، لیکن یہاں تک کہ اگر آپ یہ اپنے لیے نہیں کرتے ہیں — اسے اپنی بہن، اپنی ماں، اپنی بیٹی، اپنی دوست، اور وہاں موجود ہر دوسری عورت اور لڑکی کے لیے کریں۔
نتیجہ اخذ کرنے کے لیے: آپ یہ کیسے ظاہر کرتے ہیں کہ آپ کے پاس معیار ہیں؟
معیارات کو ہمارے الفاظ سے نہیں بلکہ ہمارے عمل سے برقرار رکھا جاتا ہے۔
عملی سطح پر، یہ گپ شپ میں مشغول ہونے سے انکار جیسا نظر آتا ہے، زہریلے تعلقات، یا ڈرامے۔ اس کا مطلب ہو سکتا ہے کہ زندگی میں نظر آنے والے سرخ جھنڈوں کا مقابلہ کرنے کی طاقت ہو اپنی پیٹھ خود رکھنا، عزت اور احترام کے ساتھ اپنے آپ سے پیش آنا، اور جو لوگ آپ کی زندگی میں رہنا چاہتے ہیں ان سے بھی ایسا ہی کریں۔
کیا رشتے کا کوچ بھی آپ کی مدد کر سکتا ہے؟
اگر آپ چاہیں آپ کی صورتحال کے بارے میں مخصوص مشورہ، رشتے کے کوچ سے بات کرنا بہت مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
میں یہ ذاتی تجربے سے جانتا ہوں…
چند مہینے پہلے، میں