16种克服你从未约会过的人的方法（完整列表）。

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为一个你从未拥有过的人耿耿于怀可能看起来很奇怪。但情感不是理性的，尤其是爱情。

然而，如果你不积极主动地忘掉那个人，你就会被困住一辈子。你必须关闭这扇门，这样另一扇门就会打开，可以这么说。希望那扇 "新门 "会是你真正要约会的人！"！

在这篇文章中，我们将谈论你可以忘记你从未约会过的人的方法。

你被卡住的原因

在我给出如何忘记你从未约会过的人的提示之前，重要的是要确定这些原因，因为它们是你前进的关键。

然而，值得注意的是，这份原因清单绝不是全面的。相反，把它作为一个起点，思考你自己的原因。

1）你把他们放在一个基座上。

你无法忘记这个人的一个很可能的原因是你把他们放在了一个基座上。你已经看到并迷恋他们的优点，而忽视或尽量减少他们的缺点。

这种情况经常发生在暗恋的名人身上，但它也发生在正常关系中。

而当你把一个触手可及的人变成一个完美的超级明星时，你就会沉迷于 "得到 "他们的想法。

这很正常，也是最有可能的原因。毕竟你们从来没有在一起过，怎么可能看到不好的部分。

2) 有人告诉你，你们在一起会很好。

同龄人的压力也是你可能发现自己无法放开某人的另一个原因。

有人告诉你，你们在一起会非常好，虽然你一开始可能不屑一顾，但后来你发现自己在想，也许他们有道理。

但后来那个人就不再容易接近了。也许他们爱上了别人，或者他们有其他优先事项。

你被 "如果 "所困扰，认为你的朋友和家人肯定看到了一些伟大的东西正在形成。

3）你很孤独，正在寻求填补你心中的空虚。

也许你刚从一个非常糟糕的分手中走出来。或者你不得不看到你的朋友结婚生子，而你在那里却没有一个约会。

无论原因是上述之一还是其他原因，你的心中都有一个深深的、疼痛的洞，渴望被填补。

于是你紧紧抓住第一个向你示好的人，或者你觉得唾手可得的人。然后他们开始占据你的思想，成为独一无二的人。他们不费吹灰之力就变得无可替代。

但是，尽管你可能认为你的迷恋是关于他们的，事实是这是关于你和你的验证需求。

4）你实际上已经付出了你的全部。

有一个机会，也许，只是也许，你可能反应过度，或者已经得出了结论。

也许当你想约他们出去时，他们犹豫不决，而你认为那是一个坚定的拒绝。

但如果他们只是紧张，他们也真的喜欢你呢？

这可能看起来很可怕，但在放弃之前，重新评估你对事件的理解并给他们一个机会是值得的。

如果有的话，没有用尽你的选择将使你有遗憾，有 "如果"，这将困扰你一段时间。

当然，这意味着你要尽一切努力确保你的成功。而你可以从经验丰富的关系教练那里学到很多东西。

虽然本文探讨了你可以忘掉你从未约会过的人的主要方法，但与关系教练讨论你的情况可能会有帮助。

关系可能是令人困惑和沮丧的。有时你碰了壁，你真的不知道下一步该做什么。

我一直对获得外部帮助持怀疑态度，直到我真正尝试过。

关系英雄是我发现的最好的爱情教练资源，他们不是空谈，他们见多识广，他们知道如何解决困难的情况，比如说克服你从未约会过的人。

就我个人而言，去年我在自己的爱情生活中经历所有危机之母时尝试了它们。它们成功地突破了噪音，给了我真正的解决方案。

我的教练很亲切，他们花时间真正了解我的独特情况，并给予真正有用的建议。

只需几分钟，你就可以与经过认证的关系教练联系，并获得针对你的情况的量身定做的建议。

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5）你曾在他们身上投入了大量的注意力和精力。

有一种叫做 "沉没成本谬论 "的东西，它指出，人们在某件事上投入了大量的时间和精力，即使它显然不会成功，也不会放手。

这适用于生活中的许多事情，从商业到艺术，还有，关系。

也许你曾花了很长时间为他们担心。也许你帮助他们度过了一些困难时期，给了他们很多礼物。也许你也接近了约会。

最重要的是，你已经花了很多时间与他们在一起......在你的脑海中。

但是他们决定和别人约会，或者他们不得不离开，而你只能在所有的努力都白费的情况下挣扎。

6）你有低的自尊心。

你可能在情感上抓住某人（从而迷恋他们）的一个重要原因是，你的自尊心有点不足。

当你是一个对自己根本没有多少信心的人，你很可能会抓住第一个表现出最起码的感情的人--即使只是友好的。

如果从长远来看，他们实际上对你没有那么好，这并不重要。他们让你感觉得到认可，这对你的那个需要的部分来说就是最重要的。

最后，你会把注意力集中在他们身上，以至于你最终可能会说服自己，根本没有人像他们一样，没有人会看上你。

如何忘记你从未约会过的人

因此，我希望你花一分钟时间来弄清楚你为何如此困顿的原因。伟大的第一步。现在，是你采取行动的时候了。

1) 将他们从你的生活中切断。

重要的是，你要在你和他们之间留出一些空间，让自己处于一个不会在每一个清醒的时刻提醒你的地方。

如果他们是一个不那么渴望与你交谈或接触的人，那么一个明显的解决方案就是简单地将他们从你的生活中剔除。

而你能做到的第一件事就是删除他们的号码，然后在社交媒体上取消好友，取消关注，并屏蔽他们。

你不希望他们出现在你的时间轴上或与你的帖子互动。你将永远无法把他们从你的脑海中删除。

当然，这并不容易，就像戒掉任何一种瘾一样。为了对自己温和一点，设定一个日期，以冷火鸡的方式戒掉它们。在那之前的几天，花所有你想要的时间为它们疯狂！然后100%戒掉。

2）如果戒掉他们是不可能的，就与自己保持距离。

有时，切断他们的联系根本不是一种选择--也许你们两个人是好朋友，而你只是想在不失去他们的友谊的情况下摆脱你的感情。

事实上，也许你想克服你的感情的原因是它妨碍了你们的友谊。

在这里，你不会消失得无影无踪，也不会凭空挡住他们。

相反，你应该去和他们交谈。

告诉他们你的感受，以及你需要远离他们，直到你控制住你的感受。

之后，你可以删除他们的号码，让他们的社交媒体账户静音，直到你准备好再次见面。

3）提醒自己，他们仍然是人类。

如果问题的一部分是你把他们理想化了，把他们放在神坛上，那么答案就是提醒自己，他们也是人。毕竟，没有人是没有缺陷的。

他们不会是你认为的那个完美的人，和他们在一起也不会是你想象的那种幸福。

他们有自己的不完美之处，当你不得不面对它们时，这些不完美之处会打你的脸。这导致了挫折感。

人们说 "永远不要见你的英雄 "也是出于这个原因。

想想他们真正做错了什么，小到忘记带车钥匙，大到不小心买了一整车米。

当然，这在理论上可能看起来很可爱，但如果你不得不忍受几年，他们会让你感到厌烦。

如果你迷恋的大脑仍然不能看到他们的缺陷，就想象他们做坏事，比如对父母无礼，或者做不光彩的人类活动，比如不好好擦大便。我知道这可能看起来很幼稚，但这是对某些人有效的心理技巧。

4）让自己忙于工作。

闲置的头脑必然会迷失在强迫性的想法中。你会发现自己一遍又一遍地思考，仅仅是因为你有时间来思考。

所以你应该做的是让自己保持忙碌。

还有什么比把你的时间和精力投入到你的事业中更好的呢？把你自己投入到你的工作中，不要分心，看到自己的出色。

你甚至可以认为这是一种小小的怨恨。想想看--当你成功并处于你的手艺的顶峰时，那么人们就错过了！你从被拒绝约会的人变成了选择拒绝约会的人。

5）沉溺于自己的爱好。

另一件事是沉迷于你的爱好。就像投入工作一样，你可以让你的头脑保持忙碌。但爱好有另一个层面。

你的爱好帮助你将你的激情转化为满足你作为一个人的东西。

你比没有任何爱好的人有更多的事情可以谈论。

来自Hackspirit的相关故事：

回去画画，读书，弹吉他，做填字游戏，甚至。

当你的思绪开始向你的感情对象徘徊时，直接去找你的爱好。

6) 扔掉你的纪念品。

有可能你有一些东西可以记住他们--可能是他们为你买的加权毯，他们推荐的书，甚至可能是你们的合影。

把这些可爱的东西扔掉吧!

让这些提醒离开视线，离开头脑......至少在一段时间内。

诸如图片之类的东西很容易处理，你可以直接删除它们，而诸如书籍、毯子和杯子之类的实物则比较棘手。

销毁它们没有什么意义，但你可以把它们交给你的一个朋友保管，直到这些东西对你不再有意义。

7) 向新的人开放自己。

忘记别人的最好方法是简单地找到新的人感兴趣。情感可以像这样变幻无常，尽管以这种方式思考爱情可能显得不浪漫。

值得庆幸的是，相对于放下一个你确实约会过一段时间的人来说，放下一个你从未拥有过的人更容易。

找个约会软件，或者去俱乐部玩玩。做任何事情都可以!

See_also: 连续约会者：5个明显的迹象以及如何处理它们

浏览个人资料并尝试了解他们。你会惊讶地发现，你的欲望对象并不是世界上唯一有趣的人。

如果你只是想在干草堆里快速折腾一下，那么外面有足够多的人在寻找这个。同样，对于那些寻找更严肃关系的人来说也是如此。

See_also: 为什么人们想要他们不能拥有的东西？ 10个原因

即使你没有直接给自己找一个新的约会对象，它至少会提醒你，海里有更多的鱼。

8) 避免去那些让你想起他们的地方。

也许这看起来不费吹灰之力，但也许你需要一些提醒：不要去那些让你想起他们的地方。

也许这些会是你们两个人经常逛的酒吧，你们相遇的公园，或者她经常去的当地餐馆。

你有可能在这些地方撞见他们，如果你想摆脱他们，这是你最不愿意看到的事情！你要做的就是让他们知道！

在某种程度上，这就是访问这类地方的潜意识动机。在内心深处，你希望撞见他们。你只会毁掉你的进展。

当然，即使他们不在那里，这些地方与他们的联系会让你想到他们。

因此，现在你最好是去寻找其他的地方。另一个可以在公园里闲逛的地方，另一个可以去的餐馆。

9) 停止自己的幻想。

你很容易发现自己在想 "如果我不那么做就好了"，或者 "如果我当时告诉他们我的感受就好了"，而这是非常正常的。

遗憾将永远是生活的一部分。

然而，这并不意味着你应该让它们占据你的头脑。思考谁或什么应该受到责备，或者所有可能发生的事情都没有帮助。

过去的事情已经定下来了，再多的白日梦也无法让时间倒流。

但是，一直想着它将延缓你的愈合过程，而且你本来可以在几周内克服它们，你可能最终会在几年内纠缠它们。

有些人甚至对他们从未拥有过的人想了几十年。不要成为这些人中的一员。

10）保持冷静，培养你与自己的关系。

这一点怎么说都不为过--平静对治疗很重要。如果你的思想动荡，你就没有办法，只能在一个无休止的螺旋中向下走。

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但在我们进一步讨论之前，我为什么要告诉你这件事？

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11) 列出你想要的伴侣的特质。

找一张纸，做深呼吸，试着写下你在理想伴侣中想要的东西。

如果你发现自己写的东西与你认为在他们身上看到的东西太相似，那就花点时间呼吸一下。

问问自己，你是否只是因为对他们着迷而描述他们，或者他们是否真的像描述的那样，你并不是简单地把你的理想投射到他们身上。

更多的时候，这两者都有。你一直想要的那个人只存在于你的脑海中，而且他们并不像你最初想象的那样与你的理想完美契合。

12）与那些让你笑的人在一起。

试着寻找一个你可以迷失在其中的人群。和他们在一起可以无忧无虑地大笑。

如果他们不认识你想忘掉的人，这将特别有帮助。这样你就减少了你可能被提醒他们不在你生活中的机会。

笑是最好的药，幽默在化解气氛紧张方面一直有奇效。

但当然，所讲的幽默也很重要。以牺牲某人的尊严为代价的幽默--这在我们的社会中很常见--是你最不需要的。

当被取笑的是别人时，这可能是好事，但当被取笑的是你时，这将无济于事。

13) 告诉自己，你很重要。

正如前面所指出的，自尊心可能是一个很大的原因，你可能会发现自己抓住了某人的心。

当然，这个问题的答案是努力改善你自己的自我形象。

而且，这不仅能帮助你忘掉你错过和失去的人，而且还能让你在未来更容易找到另一个机会。

人们毕竟喜欢自信、自负的伴侣。

你可以试着对着镜子自言自语，提醒自己，你实际上有多好。你很重要。

你还可以做的另一件事是写下别人对你的所有赞美，在你每次心情不好的时候看一看它。

你必须提醒自己，你有你的整个生活--包括你的爱情生活--在等着你。因为这是真的。

14) 照顾好你的身体。

心理健康和身体健康是相互联系的。不良的心理健康会使你失去保持身体健康的动力。不良的身体健康会压垮你的心理健康。

当谈到忘掉某人时，无论你是否和他约会过，保持你的整体健康是很重要的。尽管忽视你的身体可能很诱人，但这只会让你更难忘掉他。

因此，去查一查什么样的食物是在当地可以买到的，而且是健康的。每天花时间锻炼，即使只是慢跑上下楼梯或做俯卧撑。

但也要注意不要过度。很容易在食物中获得过多的安慰，最终导致肥胖问题，或者在错误的食物中找到安慰，毁掉你的肾脏、你的钱包，或者两者都毁掉。

15) 宽恕自己。

你可能会责怪自己是个 "傻瓜"，爱上了一个你显然永远不会得到的人。也许他们超出了你的能力范围，或者也许你很早就看到了他们不喜欢你的迹象。

但是，说实话，这很好。你希望，没有人可以责怪你的希望和梦想。很多人不敢这样做，最终失去了获得更多东西的机会。

你可以这样想：你错过了一些拍摄的镜头，而你错过了所有你没有拍摄的镜头。

犯错也是人之常情。任何人都可能犯错，但除非你没有从中吸取教训，否则错误不会成为失败。

16) 让时间为你做它的事情。

归根结底，你根本无法催促愈合过程。

你可以做一切事情来使你更容易，但实际上你需要多长时间才能痊愈是你无法控制的。

比如说，有些人的思维方式就是比别人更执着。然后，对于一个有过几次分手或被拒绝的人来说，要比经历第一次或第二次失恋的人更容易痊愈。

你可能需要一段时间才能痊愈，如果你认为你的进展特别慢，你可能会发现自己很沮丧，但你至少可以安慰自己，下次你会更快。

总结

你的感觉，简而言之，就是心碎。无论你是否真的与某人约会，它都同样有效。

要忘记你有强烈感情的人可能很困难，但你可以做很多事情来帮助自己痊愈。

最重要的是，你要让自己保持忙碌，并照顾好自己的身心。

值得庆幸的是，忘记一个你从未拥有过的人仍然比忘记一个你真正约会过的人要容易。

你没有失去任何东西--你不可能失去你从未拥有过的东西。你对他们的情感投资可能还在，但它不像原来那样强烈。

而最终，值得记住的是，虽然现在可能很疼，但你最终会痊愈，有一天你回过头来看这个版本的自己时，会说："当，我是一个多么痴情的傻瓜！"

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如果你想就你的情况得到具体的建议，与一个关系教练交谈会非常有帮助。

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