Může se zdát divné, že se trápíte kvůli někomu, koho jste nikdy neměli. Ale emoce nejsou racionální - a láska už vůbec ne.

Pokud se však aktivně nepokusíte s touto osobou skoncovat, uvízli byste na celý život. Musíte zavřít tyto dveře, aby se otevřely jiné, abych tak řekl. Doufejme, že těmi "novými dveřmi" bude někdo, s kým budete skutečně chodit!

Pomoc jde naštěstí na dlouhou trať. A v tomto článku si povíme o způsobech, jak se můžete přenést přes někoho, s kým jste nikdy nechodili.

Důvody, proč jste se zasekli

Než vám dám tipy, jak zapomenout na někoho, s kým jste nikdy nechodili, je důležité tyto důvody identifikovat, protože jsou klíčem k tomu, abyste se posunuli dál.

Je však třeba mít na paměti, že tento seznam příčin není v žádném případě vyčerpávající. Použijte jej spíše jako výchozí bod pro přemýšlení o vlastních důvodech.

1) Postavili jste je na piedestal.

Jedním z velmi pravděpodobných důvodů, proč jste se přes tuto osobu nedokázali přenést, je to, že jste ji postavili na piedestal. Viděli jste a jste poblouzněni jejími dobrými stránkami, zatímco její špatné stránky ignorujete nebo minimalizujete.

To se často stává u zamilovaných celebrit, ale i v běžných vztazích.

A když z někoho na dosah uděláte dokonalou superhvězdu, upnete se na myšlenku, že ho "získáte".

To je normální a nejpravděpodobnější důvod. Jak můžete vidět špatné části, když jste spolu přece nikdy nebyli.

2) Bylo vám řečeno, že vám to spolu bude klapat.

Dalším důvodem, proč se vám může stát, že někoho nedokážete opustit, je tlak vrstevníků.

Řekli vám, že byste se k sobě hodili, a i když jste to zpočátku odmítali, později jste si řekli, že možná mají pravdu.

Ale pak už není snadné se k této osobě přiblížit. Možná je zamilovaná do někoho jiného nebo má jiné priority.

Zůstanete pronásledováni myšlenkami "co kdyby" a říkáte si, že vaši přátelé a rodina jistě viděli něco skvělého.

3) Jste osamělí a hledáte, jak zaplnit prázdnotu ve svém srdci.

Možná jste se právě dostali z opravdu těžkého rozchodu. Nebo jste se museli dívat, jak se vaši přátelé žení a mají děti, zatímco vy jste tam bez jediného rande.

Ať už je důvodem jedna z výše uvedených příčin, nebo něco jiného, ve vašem srdci je hluboká, bolestivá díra, která touží být zaplněna.

A tak se upnete na prvního člověka, který vám projeví náklonnost, nebo který je podle vás na dosah. A pak začne okupovat vaše myšlenky a stane se jedinečným člověkem. Stane se nenahraditelným bez větší námahy.

Ale i když si možná myslíte, že vaše zamilovanost je o nich, pravdou je, že je o vás a vaší potřebě potvrzení.

4) Dali jste do toho skutečně všechno.

Je tu možnost, že jste to možná, jen možná, přehnali nebo jste dospěli k závěrům.

Možná se zdráhali, když jste je chtěli pozvat na rande, a vy jste si mysleli, že to znamená rozhodné ne. Nebo jste je na rande ani nepozvali a prostě jste je viděli, jak jdou s někým jiným, a předpokládali jste, že už jsou zadaní.

Ale co když jsou jen nervózní a mají vás opravdu rádi?

Může se to zdát děsivé, ale vyplatí se přehodnotit své chápání událostí a dát jim šanci, než to vzdáte.

Pokud nevyčerpáte všechny možnosti, zatížíte se výčitkami a otázkami "co by, kdyby", které vás budou ještě nějakou dobu pronásledovat.

A to samozřejmě znamená, že musíte udělat vše pro to, abyste uspěli. A od zkušených vztahových koučů se toho můžete hodně naučit.

V tomto článku jsou popsány hlavní způsoby, jak se můžete vypořádat s někým, s kým jste nikdy nechodili, ale může být užitečné, když si o své situaci promluvíte s koučem pro vztahy.

Vztahy mohou být matoucí a frustrující. Někdy narazíte na zeď a opravdu nevíte, co dál.

Vždycky jsem byl skeptický k tomu, že bych si měl nechat pomoci zvenčí, dokud jsem to nevyzkoušel.

Relationship Hero je nejlepší zdroj, který jsem našel pro kouče lásky, kteří nejsou jen řeči. Zažili všechno a vědí všechno o tom, jak řešit obtížné situace, jako je dostat se přes někoho, s kým jste nikdy nechodili.

Osobně jsem je vyzkoušel loni, když jsem procházel matkou všech krizí ve svém vlastním milostném životě. Dokázaly prolomit šum a dát mi skutečná řešení.

Můj trenér byl milý, věnoval čas tomu, aby skutečně pochopil mou jedinečnou situaci, a poskytl mi skutečně užitečné rady.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Co teď?

Klikněte sem a prohlédněte si je.

5) Vložili jste do nich hodně soustředění a energie.

Existuje něco, čemu se říká omyl o potopených nákladech, který říká, že lidé, kteří do něčeho investovali spoustu času a energie, se toho nevzdají, ani když to zjevně nebude fungovat.

To platí pro mnoho věcí v životě, od podnikání přes umění až po vztahy.

Možná jste se o ně celé věky báli. Možná jste jim pomohli překonat těžké chvíle, dali jste jim spoustu dárků. Možná jste se sblížili i s randěním.

Především jste s nimi strávili spoustu času... ve své hlavě.

Ale oni se rozhodli chodit s někým jiným nebo museli odejít a vy jste se museli potýkat s tím, že veškerá vaše snaha přišla vniveč.

6) Máte nízké sebevědomí.

Důležitým důvodem, proč se na někoho citově upnete (a tím pádem jste jím posedlí), je to, že vám trochu chybí sebeúcta.

Když jste člověk, který si prostě příliš nevěří, pravděpodobně se chytíte prvního člověka, který vám projeví alespoň trochu náklonnosti - i když je to jen přátelské.

Nezáleží na tom, jestli pro tebe z dlouhodobého hlediska vlastně nejsou tak dobré. Dali ti pocit potvrzení a to je to jediné, na čem té tvé potřebující části záleží.

A nakonec se na ně zaměříte natolik, že se možná přesvědčíte, že nikdo jiný jako oni prostě neexistuje - že se na vás nikdo jiný nikdy nepodívá.

Jak zapomenout na někoho, s kým jste nikdy nechodili

Doufám tedy, že jste strávili chvilku tím, že jste zjistili důvody, proč jste se tak zasekli. Skvělý první krok. Teď je čas jednat.

1) Odřízněte je od svého života.

Je důležité, abyste si od nich udělali odstup - abyste se dostali na místo, kde si je nebudete připomínat v každém okamžiku.

Pokud je to někdo, kdo s vámi nechce mluvit nebo se zapojit, pak je jasným řešením jednoduše ho vyškrtnout ze svého života.

A jednou z prvních věcí, kterou můžete udělat, je smazat jejich číslo a poté je na sociálních sítích zrušit, odfajfkovat a zablokovat.

Nechcete, aby se zobrazovali na vaší časové ose nebo interagovali s vašimi příspěvky. Takto je z hlavy nikdy nedostanete.

Teď to samozřejmě není snadné. Je to jako s odvykáním od jakéhokoli druhu závislosti. Abyste k sobě byli mírnější, stanovte si datum, kdy s nimi skončíte "cold turkey". Několik dní předtím strávíte tolik času, kolik chcete, abyste se z nich zbláznili! Pak s nimi skončete na 100 %.

2) Pokud není možné od nich odejít, distancujte se od nich.

Někdy to prostě nejde - možná jste dobří přátelé a vy se jen chcete zbavit svých citů, aniž byste ztratili jejich přátelství.

Ve skutečnosti je možná důvodem, proč se chceš zbavit svých citů, to, že překážejí vašemu přátelství.

Tady se jen tak neztratíte v ničem nebo je z ničeho nic nezablokujete.

Místo toho byste si s nimi měli promluvit.

Řekněte jim o svých pocitech a o tom, že se od nich musíte držet dál, dokud své pocity nezvládnete.

Poté můžete smazat jejich číslo a ztlumit jejich účty na sociálních sítích, dokud nebudete připraveni se znovu setkat.

3) Připomeňte si, že jsou to stále lidé.

Pokud je součástí problému to, že jste si je zidealizovali a postavili na piedestal, odpovědí je připomenout si, že i oni jsou lidé. Nikdo přece není bez chyb.

Nebude to tak dokonalý člověk, jak si myslíte, že by mohl být, a být s ním nebude takové štěstí, jak si představujete.

Mají své nedokonalosti a ty vás udeří do tváře, když se jim musíte postavit. To vede k frustraci.

Ze stejného důvodu se říká "nikdy se nesetkávejte se svými hrdiny".

Vzpomeňte si, kdy skutečně udělali něco špatně, ať už to byla taková maličkost jako zapomenuté klíče od auta nebo taková velká věc, jako když omylem koupili celý náklaďák rýže.

Jistě, teoreticky to může vypadat roztomile, ale pokud to budete muset snášet několik let, začne vás to mrzet.

A pokud váš poblouzněný mozek stále nedokáže vidět jejich chyby, představte si, že dělají špatné skutky, jako je hrubé chování k rodičům, nebo nelichotivé lidské činnosti, jako je špatné utírání hovínek. Vím, že to může vypadat dětinsky, ale je to psychologický trik, který na některé funguje.

4) Zaměstnejte se prací.

Nečinná mysl se nutně ztratí v obsedantních myšlenkách. Přistihnete se, že o nich přemýšlíte znovu a znovu jen proto, že na to máte čas.

Měli byste se tedy zaměstnat.

A čemu jinému byste měli věnovat svůj čas a energii než své kariéře? Věnujte se své práci bez rozptylování a uvidíte, že budete vynikat.

Můžete to dokonce považovat za malý dotek zlomyslnosti. Přemýšlejte o tom - když jste úspěšní a na vrcholu svého řemesla, pak lidé přicházejí o rande! Z toho, že jste ti, kterým se odepírají rande, se stáváte těmi, kteří se rozhodnou rande odepřít.

5) Věnujte se svým koníčkům.

Další věc, která by byla dobrým nápadem, je věnovat se svým koníčkům. Stejně jako když se vrhnete do práce, zaměstnáte svou mysl. Koníčky však mají ještě další rozměr.

Jsou tím, co vás baví a naplňuje. Vaše koníčky vám pomáhají nasměrovat vaši vášeň do něčeho, co vás jako člověka uspokojuje.

A také jste díky nim zajímavější. Máte prostě víc věcí, o kterých můžete mluvit, než lidé bez jakýchkoli koníčků.

Související příběhy z Hackspirit:

Vraťte se k malování, ke čtení, ke hře na kytaru nebo třeba ke křížovkám.

Když se vaše myšlenky začnou toulat k objektu vaší náklonnosti, přejděte rovnou ke svým koníčkům.

6) Zbavte se památek.

Je pravděpodobné, že máte pár věcí, které vám je budou připomínat - možná zátěžovou deku, kterou vám koupili, knihu, kterou vám doporučili, nebo dokonce vaše společné fotografie.

Zbavte se těchto roztomilých věcí!

Alespoň na nějakou dobu tyto připomínky odstraňte z očí a z mysli...

Věcí, jako jsou obrázky, se zbavíte snadno, stačí je smazat. S fyzickými věcmi, jako jsou knihy, deky a hrnky, je to složitější.

Jejich zničení by nemělo velký smysl, ale můžete je dát někomu ze svých přátel, aby si je ponechal, dokud pro vás tyto věci přestanou mít význam.

7) Otevřete se novým lidem.

Nejlepší způsob, jak se přenést přes lidi, je jednoduše si najít nové lidi, o které se můžete zajímat. Emoce mohou být takto vrtkavé, jakkoli se může zdát, že je neromantické přemýšlet o lásce tímto způsobem.

Naštěstí je snazší opustit někoho, koho jste nikdy neměli, na rozdíl od někoho, s kým jste nějakou dobu chodili.

Pořiďte si seznamovací aplikaci nebo si zajděte do klubu. Udělejte cokoli!

Projděte si profily a zkuste se s nimi seznámit. Budete překvapeni, že váš objekt touhy není jedinou zajímavou osobou na světě.

Pokud chceš jen rychlé povyražení v seně, tak je tam dost lidí, kteří to hledají. Stejně tak pro ty, kteří hledají vážnější vztahy.

I když si hned nezajistíte nové rande, alespoň vám to připomene, že v moři je více ryb.

8) Vyhýbejte se místům, která vám je připomínají.

Možná se to zdá jako samozřejmost, ale možná potřebujete připomenout: nechoďte na místa, která vám je připomínají.

Možná to budou bary, kde jste se často scházeli, park, kde jste se seznámili, nebo místní bistro, kam často chodí.

Na těchto místech riskujete, že na ně narazíte, a to je to poslední, co chcete, pokud se přes ně chcete dostat!

Svým způsobem je to podvědomá motivace k návštěvě takových míst. V hloubi duše si přejete na ně narazit. Jen si tím zkazíte pokrok.

A samozřejmě, i když tam nejsou, spojení těchto míst s nimi vás přiměje na ně myslet.

Proto by bylo dobré, kdybyste se zatím poohlédli po jiných místech, kde byste se mohli poflakovat. Jiný úsek parku, jiný podnik, který byste mohli navštívit.

9) Přestaňte fantazírovat.

Snadno se přistihnete, že si říkáte "Kdybych to tak neudělal" nebo "Kdybych jim tehdy řekl o svých pocitech", a to je naprosto normální.

Výčitky budou vždy součástí života.

To však neznamená, že byste si je měli nechat jen tak zaměstnávat hlavu. Přemýšlení o tom, kdo nebo co za to může, nebo o tom, co všechno mohlo být, nepomáhá.

Minulost je již daná a žádné snění nevrátí čas zpět.

Neustálé přemýšlení o nich však zpomalí proces hojení a tam, kde jste se s nimi mohli vyrovnat během několika týdnů, můžete být jimi nakonec posedlí celé roky.

Někteří lidé dokonce myslí na někoho, koho nikdy neměli po DESÍTKY let. Nebuďte jedním z nich.

10) Zachovejte klid a pečujte o vztah, který máte sami se sebou.

Není možné to říci dostatečně - pro uzdravení je důležitý klid. Pokud je vaše mysl neklidná, nemůžete jít jinou cestou než dolů v nekonečné spirále.

Když jsem se cítila v životě nejztracenější, seznámila jsem se s neobvyklým videem volného dýchání, které vytvořil šaman Rudá Iandê a které se zaměřuje na rozpouštění stresu a posilování vnitřního klidu.

Můj vztah selhával, neustále jsem se cítila napjatá. Moje sebevědomí a sebedůvěra se ocitly na dně. Určitě se s tím ztotožňujete - zlomené srdce málo vyživuje srdce a duši.

Léky mi pomáhaly zvládat některé z nich, ale začaly být trochu drahé a já nechci být závislá na prášcích.

Neměla jsem co ztratit a mohla jsem všechno získat, a tak jsem vyzkoušela toto bezplatné video s dechovou prací a výsledky byly neuvěřitelné.

Ale než se dostaneme dál, proč vám o tom říkám?

Jsem zastáncem sdílení - chci, aby se ostatní cítili stejně silní jako já. A pokud to fungovalo u mě, mohlo by to pomoci i vám.

Rudá nevytvořil jen obyčejné dechové cvičení - chytře zkombinoval své dlouholeté zkušenosti s dechovou praxí a šamanismem a vytvořil tento neuvěřitelný proud - a navíc se ho můžete zúčastnit zdarma.

11) Udělejte si seznam vlastností, které chcete mít u partnera.

Zkuste se soustředit. Vezměte si list papíru, zhluboka dýchejte a zkuste si napsat věci, které chcete od ideálního partnera.

Buďte upřímní. Pokud se přistihnete, že píšete věci, které jsou příliš podobné tomu, co si myslíte, že jste v nich viděli, pak se na chvíli nadechněte.

Zeptejte se sami sebe, zda je popisujete jen proto, že jste jimi posedlí, nebo zda jsou skutečně takoví, jak je popisujete, a zda do nich pouze nepromítáte svůj ideál.

Nejčastěji je to tak trochu obojí. Osoba, kterou jste si tolik přáli, existuje jen ve vaší hlavě a že neodpovídá vašim ideálům tak dokonale, jak jste si možná zpočátku mysleli.

12) Stýkejte se s lidmi, kteří vás rozesmějí.

Zkuste si vyhledat partu lidí, ve které se můžete ztratit. Lidi, se kterými se můžete společně bezstarostně smát.

Zvlášť užitečné by bylo, kdyby neznaly osobu, přes kterou se snažíte přenést. Tímto způsobem omezíte možnost, že by vám mohly připomenout její nepřítomnost ve vašem životě.

Smích je nejlepší lék a humor dokáže zázraky, když pomáhá zmírnit napětí v atmosféře po celou dobu.

Důležitý je samozřejmě také druh humoru, který se vypráví. Humor, který je na úkor něčí důstojnosti - což je v naší společnosti bohužel běžné - je to poslední, co potřebujete.

Možná je to dobré, když se posmívají ostatním, ale nepomůže to, když se posmívají vám.

13) Řekněte si, že na vás záleží.

Jak již bylo zmíněno, sebeúcta může být velkým důvodem, proč se na někoho upnete.

Odpovědí na tuto otázku je samozřejmě snaha o zlepšení vlastního sebeobrazu.

Nejenže vám to pomůže vyrovnat se s lidmi, které jste zmeškali a ztratili, ale také vám to usnadní najít v budoucnu další šanci.

Lidé přece jen mají rádi sebevědomé a sebevědomé partnery.

Můžete si zkusit promluvit sami k sobě do zrcadla a připomenout si, jak jste dobří. Že na vás záleží.

Další věc, kterou můžete udělat, je zapsat si všechny komplimenty, které vám ostatní lidé řekli, a podívat se na ně pokaždé, když se cítíte špatně.

Musíte si připomínat, že máte celý život - včetně toho milostného - před sebou. Protože je to pravda.

14) Pečujte o své tělo.

Duševní a fyzické zdraví jsou vzájemně propojeny. Špatné duševní zdraví může způsobit, že ztratíte motivaci k udržování fyzického zdraví. Špatné fyzické zdraví zničí vaše duševní zdraví.

A pokud jde o to, abyste se přes někoho dostali, ať už jste s ním chodili, nebo ne, je důležité udržovat si celkově dobré zdraví. Jakkoli může být lákavé zanedbávat své tělo, jen vám to ztíží, abyste se přes něj dostali.

Proto se podívejte, jaké potraviny jsou v místě dostupné a zdravé. Každý den věnujte čas cvičení, i kdyby to mělo být jen běhání po schodech nebo kliky.

Snadno se může stát, že se v jídle příliš utěšíte a skončíte s obezitou, nebo že se utěšíte v nesprávném jídle a zničíte si ledviny, peněženku nebo obojí.

15) Odpusťte si.

Možná budete v pokušení vyčítat si, že jste takový "blázen", že jste se zamilovali do někoho, koho jste zřejmě nikdy neměli dostat. Možná byl mimo vaši ligu, nebo jste si už na začátku všimli znamení, že se mu prostě nelíbíte.

Ale popravdě řečeno, je to v pořádku. Doufali jste a nikdo vám nemůže zazlívat, že jste doufali a snili. Tolik lidí se toho neodváží a nakonec ztratí šanci na něco většího.

Můžete si to představit takto: některé střely, které jste vystřelili, minete, a všechny střely, které jste nevystřelili, minete.

A chybovat je také lidské. Chybu může udělat každý, ale chyba se nestane selháním, pokud se z ní nepoučíte.

16) Nechte čas, ať to udělá za vás.

Proces hojení nakonec nelze uspěchat.

Můžete udělat vše pro to, abyste si to usnadnili, ale jak dlouho vám bude trvat, než se uzdravíte, nemůžete ovlivnit.

Někteří lidé jsou prostě nastaveni tak, že jsou o něco posedlejší než jiní, například. A pak je pro někoho, kdo má za sebou několik rozchodů nebo odmítnutí, jednodušší se uzdravit než pro někoho, kdo prochází prvním nebo druhým zlomeným srdcem.

Možná vám bude chvíli trvat, než se uzdravíte, a možná budete frustrovaní, pokud se vám bude zdát, že váš pokrok je obzvlášť pomalý, ale můžete se alespoň utěšovat tím, že příště to bude rychlejší.

Závěr

To, co cítíš, je zkrátka zlomené srdce. A platí to stejně, ať už jsi s někým skutečně chodila, nebo ne.

Může být těžké zapomenout na někoho, ke komu chováte silné city, ale můžete udělat spoustu věcí, které vám pomohou se uzdravit.

Nejdůležitější je, abyste se zaměstnali a pečovali o svou mysl a tělo.

Naštěstí je stále snazší zapomenout na někoho, koho jste nikdy neměli, než na někoho, s kým jste skutečně chodili.

O nic jste nepřišli - nemůžete ztratit něco, co jste nikdy neměli. Vaše citová investice do nich možná zůstala, ale není tak silná, jak by mohla být.

A nakonec se vyplatí mít na paměti, že i když to teď může bolet, nakonec se to zahojí a jednoho dne se na tuhle verzi sebe sama podíváte a řeknete si: "Sakra, to jsem byl ale zamilovaný blázen!"

Může i vám pomoci vztahový kouč?

Pokud chcete získat konkrétní radu ohledně vaší situace, může být velmi užitečné obrátit se na vztahového kouče.

Vím to z vlastní zkušenosti...

Před několika měsíci jsem se obrátila na Relationship Hero, když jsem procházela těžkým obdobím ve svém vztahu. Poté, co jsem byla dlouho ztracená ve svých myšlenkách, mi poskytli jedinečný vhled do dynamiky mého vztahu a do toho, jak ho vrátit zpět do správných kolejí.

Pokud jste ještě neslyšeli o službě Relationship Hero, jedná se o web, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem řešit komplikované a obtížné milostné situace.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Byla jsem ohromena tím, jak milý, empatický a skutečně vstřícný byl můj trenér.

Proveďte bezplatný kvíz zde a získejte ideálního trenéra pro vás.