Può sembrare strano essere attaccati a qualcuno che non si è mai avuto, ma le emozioni non sono razionali, tanto meno l'amore.

Tuttavia, se non vi impegnate a superare quella persona, rimarrete bloccati a vita. Dovete chiudere questa porta per aprirne un'altra, per così dire. Speriamo che quella "nuova porta" sia qualcuno con cui uscire davvero!

In questo articolo parleremo dei modi in cui si può dimenticare una persona con cui non si è mai usciti.

I motivi per cui siete bloccati

Prima di dare consigli su come dimenticare una persona con cui non si è mai usciti, è importante identificare questi motivi perché sono fondamentali per andare avanti.

Tuttavia, è bene ricordare che questo elenco di cause non è assolutamente esaustivo, ma è piuttosto un punto di partenza per pensare alle proprie ragioni.

1) Li avete messi su un piedistallo.

Un motivo molto probabile per cui non riuscite a dimenticare questa persona è che l'avete messa su un piedistallo, avete visto e vi siete infatuati dei suoi lati positivi ignorando o minimizzando quelli negativi.

Questo accade spesso con le cotte delle celebrità, ma anche nelle relazioni normali.

E quando si trasforma qualcuno a portata di mano in una perfetta superstar, ci si fissa sull'idea di "prenderlo".

È normale e la ragione più probabile: come si fa a vedere le parti negative se non si è mai stati insieme, dopo tutto.

2) Vi hanno detto che stareste benissimo insieme.

La pressione dei coetanei è un'altra ragione per cui potreste non riuscire a lasciar andare qualcuno.

Vi hanno detto che stareste benissimo insieme e, anche se all'inizio avete scartato la cosa, in seguito vi siete ritrovati a pensare che forse non avevano tutti i torti.

Ma poi non è più facile avvicinarsi a quella persona: forse è innamorata di qualcun altro o ha altre priorità.

Si rimane ossessionati da "e se", pensando che sicuramente gli amici e la famiglia hanno visto qualcosa di grandioso in fase di realizzazione.

3) Vi sentite soli e cercate di riempire un vuoto nel vostro cuore.

Forse siete appena usciti da una brutta rottura, o forse avete dovuto vedere i vostri amici sposarsi e avere figli mentre voi eravate lì senza un solo appuntamento.

Che il motivo sia uno di questi o qualcos'altro, c'è un buco profondo e doloroso nel vostro cuore che desidera essere riempito.

Così ci si aggrappa alla prima persona che ci dimostra affetto, o che si ritiene a portata di mano. E poi si comincia a occupare i propri pensieri, diventando una persona unica nel suo genere. Diventa insostituibile senza troppi sforzi.

Ma per quanto possiate pensare che la vostra infatuazione riguardi loro, la verità è che si tratta di voi e del vostro bisogno di convalida.

4) Avete davvero dato il massimo.

C'è la possibilità che forse, solo forse, si sia reagito in modo eccessivo o si sia giunti a delle conclusioni.

Forse hanno esitato quando avete provato a chiedere loro di uscire, e avete pensato che fosse un no deciso. O forse non gli avete nemmeno chiesto di uscire, e avete semplicemente visto che camminavano con qualcun altro e avete pensato che fossero già impegnati.

E se invece sono solo nervosi e gli piaci davvero?

Può sembrare spaventoso, ma è utile rivalutare la propria comprensione degli eventi e fare un tentativo prima di arrendersi.

Semmai, non esaurire le opzioni a vostra disposizione vi farà pesare i rimpianti, i "e se" che vi perseguiteranno per un po' di tempo.

E naturalmente questo significa fare tutto il possibile per assicurarsi di avere successo. E c'è molto che si può imparare da coach esperti di relazioni.

Sebbene questo articolo esplori i principali modi per dimenticare una persona con cui non si è mai usciti, può essere utile parlare della propria situazione con un coach di relazioni.

Le relazioni possono essere confuse e frustranti. A volte ci si scontra con un muro e non si sa cosa fare.

Sono sempre stato scettico sul fatto di chiedere aiuto all'esterno, finché non l'ho provato davvero.

Relationship Hero è la migliore risorsa che ho trovato per quanto riguarda gli allenatori d'amore che non sono solo chiacchiere. Hanno visto tutto e sanno come affrontare situazioni difficili come dimenticare qualcuno con cui non si è mai usciti.

Personalmente, li ho provati l'anno scorso mentre stavo attraversando la madre di tutte le crisi nella mia vita sentimentale. Sono riusciti a superare il rumore e a darmi soluzioni reali.

Il mio allenatore è stato gentile, si è preso il tempo necessario per capire la mia situazione unica e ha dato consigli davvero utili.

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5) Vi siete concentrati molto su di loro e avete impiegato molte energie.

C'è una cosa chiamata fallacia del costo del sole, che afferma che le persone che hanno investito molto tempo ed energia in qualcosa non la lasceranno andare anche quando chiaramente non funzionerà.

Questo vale per molte cose nella vita, dagli affari all'arte e, sì, alle relazioni.

Forse avete passato anni a preoccuparvi per loro, forse li avete aiutati a superare momenti difficili, avete fatto loro molti regali, forse vi siete avvicinati anche agli appuntamenti.

Soprattutto, avete trascorso molto tempo con loro... nella vostra testa.

Ma loro hanno deciso di uscire con qualcun altro, o se ne sono andati, e voi vi ritrovate a dover fare i conti con tutti i vostri sforzi che non sono serviti a nulla.

6) Avete una bassa autostima.

Un motivo importante per cui ci si può attaccare a qualcuno emotivamente (e quindi ossessionarlo) è che si è un po' a corto di autostima.

Quando si è una persona che non ha molta fiducia in se stessa, è probabile che ci si aggrappi alla prima persona che mostra un minimo di affetto, anche se è solo amichevole.

Non importa se a lungo andare non sono poi così buoni per voi: vi hanno fatto sentire convalidati, e questo è tutto ciò che conta per quella parte bisognosa di voi.

E alla fine vi concentrerete così tanto su di loro che finirete per convincervi che non c'è nessun altro come loro, che nessun altro vi guarderà mai negli occhi.

Come dimenticare una persona con cui non si è mai usciti

Spero che abbiate dedicato un minuto a capire i motivi per cui siete così bloccati. È un ottimo primo passo. Ora è il momento di agire.

1) Tagliateli fuori dalla vostra vita.

È importante che mettiate un po' di spazio tra voi e loro, che vi mettiate in un posto in cui non vi ricordino in ogni momento della giornata.

Se si tratta di una persona che non ha voglia di parlare o di impegnarsi con voi, una soluzione ovvia è quella di tagliarla fuori dalla vostra vita.

Una delle prime cose che si possono fare per raggiungere questo obiettivo è cancellare il loro numero e poi togliergli l'amicizia, seguirli e bloccarli sui social media.

Non volete che compaiano sulla vostra timeline o che interagiscano con i vostri post: in questo modo non riuscirete mai a toglierveli dalla testa.

Naturalmente non è facile, come per qualsiasi altro tipo di dipendenza. Per essere più delicati con voi stessi, fissate una data per smettere di smettere di colpo. I giorni precedenti passate tutto il tempo che volete a impazzire per loro, poi smettete al 100%.

2) Se non è possibile abbandonarli, prendete le distanze.

A volte, tagliare i ponti non è un'opzione: forse siete buoni amici e volete liberarvi dei vostri sentimenti senza perdere la loro amicizia.

Anzi, forse il motivo per cui volete superare i vostri sentimenti è che stanno ostacolando la vostra amicizia.

Qui non si scompare nel nulla o si blocca dal nulla.

Invece, dovreste andare a parlare con loro.

Parlate loro dei vostri sentimenti e del fatto che dovete stare lontani da loro fino a quando non li avrete controllati.

Dopodiché potete cancellare il loro numero e disattivare i loro account sui social media fino a quando non sarete pronti a incontrarvi di nuovo.

3) Ricordare a se stessi che sono ancora umani.

Se parte del problema è che li avete idealizzati e messi su un piedistallo, una risposta è ricordare a voi stessi che anche loro sono umani. Dopo tutto, nessuno è senza difetti.

Non sarà la persona perfetta che pensate, e stare con loro non sarà la beatitudine che immaginate.

Hanno le loro imperfezioni, e queste imperfezioni vi sbatteranno in faccia quando dovrete affrontarle. Questo porta alla frustrazione.

Si dice "non incontrare mai i tuoi eroi" per questo stesso motivo.

Pensate alle volte in cui hanno effettivamente fatto qualcosa di sbagliato, che sia piccolo come dimenticare le chiavi dell'auto o grande come comprare per sbaglio un intero camion di riso.

Certo, in teoria potrebbe sembrare una cosa carina, ma se dovete sopportarla per diversi anni, vi darà fastidio.

E se il vostro cervello infatuato non riesce ancora a vedere i loro difetti, immaginateli mentre compiono azioni malvagie come essere scortesi con i genitori o attività umane poco lusinghiere come non pulirsi bene la cacca. So che può sembrare infantile, ma è un trucco psicologico che funziona per alcuni.

4) Tenetevi occupati con il lavoro.

Una mente inattiva è destinata a perdersi in pensieri ossessivi e si ritrova a pensarci continuamente solo perché ne ha il tempo.

Quindi, quello che dovete fare è tenervi occupati.

E cosa c'è di meglio che dedicare tempo ed energie alla propria carriera? Dedicatevi al vostro lavoro, senza distrazioni, e vedrete che eccellerete.

Si può anche pensare che sia una piccola ripicca: quando si ha successo e si è al top del proprio mestiere, si passa dall'essere quello a cui vengono negati gli appuntamenti all'essere quello che sceglie di negarli.

5) Dedicatevi ai vostri hobby.

Un'altra buona idea è quella di dedicarsi ai propri hobby. Come il dedicarsi al lavoro, si ha la possibilità di tenere la mente occupata, ma gli hobby hanno un'altra dimensione.

Sono ciò che trovate divertente e appagante. Gli hobby vi aiutano a incanalare la vostra passione in qualcosa che vi soddisfa come persona.

Inoltre, vi rendono più interessanti: avete semplicemente più cose di cui parlare rispetto a chi non ha alcun tipo di hobby.

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Tornate a dipingere, a leggere, a suonare la chitarra, persino a fare le parole crociate.

Quando i vostri pensieri iniziano a vagare verso il vostro oggetto d'affezione, andate direttamente ai vostri hobby.

6) Sbarazzatevi dei vostri cimeli.

È probabile che abbiate qualche oggetto che vi ricordi di loro: forse una coperta pesata che vi hanno comprato, un libro che vi hanno consigliato o forse anche delle foto di voi due.

Sbarazzatevi di queste cose carine!

Togliete questi promemoria dalla vista e dalla mente... almeno per qualche tempo.

È abbastanza facile sbarazzarsi di oggetti come le fotografie, che possono essere semplicemente cancellate. Gli oggetti fisici come libri, coperte e tazze sono più difficili da eliminare.

Distruggerli non avrebbe molto senso, ma potete darli a uno dei vostri amici per tenerli fino a quando questi oggetti non significheranno più nulla per voi.

7) Aprirsi a nuove persone.

Il modo migliore per dimenticare le persone è semplicemente trovare nuove persone a cui interessarsi. Le emozioni possono essere volubili, per quanto possa sembrare poco romantico pensare all'amore in questo modo.

Per fortuna, è più facile lasciar andare una persona che non si è mai avuta, piuttosto che lasciar andare una persona che si è frequentata per un po'.

Cercate un'app di incontri o frequentate un club. Fate tutto ciò che serve!

Sfogliate i profili e cercate di conoscerli: sarete sorpresi di sapere che il vostro oggetto del desiderio non è l'unica persona interessante al mondo.

Se vuoi solo una sveltina, c'è già abbastanza gente che lo cerca, e lo stesso vale per chi cerca relazioni più serie.

Anche se non riuscite a trovare subito un nuovo appuntamento, questo vi ricorderà almeno che ci sono altri pesci nel mare.

8) Evitate i luoghi che ve li ricordano.

Forse questo può sembrare scontato, ma forse è il caso di ricordarvelo: non andate in posti che vi ricordano loro.

Magari si tratta dei bar che frequentavate spesso, del parco dove vi siete conosciuti o della trattoria locale dove lei va spesso.

In questi luoghi si corre il rischio di imbattersi in loro, e questa è l'ultima cosa che si desidera se si vuole superarli!

In un certo senso, questa è la motivazione inconscia che spinge a visitare luoghi come questi. Dentro di sé, si desidera imbattersi in loro, rovinando così i propri progressi.

E naturalmente, anche se non ci sono, l'associazione di questi luoghi con loro vi farà pensare a loro.

Quindi per il momento sarebbe bene che cercaste altri luoghi di ritrovo: un altro tratto di parco da frequentare, un altro ristorante da frequentare.

9) Impedire a se stessi di fantasticare.

È facile sorprendersi a pensare "Se solo non l'avessi fatto", o "Se solo avessi detto loro i miei sentimenti", ed è perfettamente normale.

I rimpianti faranno sempre parte della vita.

Pensare a chi o a cosa sia la colpa, o a tutte le cose che avrebbero potuto essere, non aiuta.

Il passato è già stato fissato e nessun sogno a occhi aperti potrà far tornare indietro il tempo.

Ma pensarci continuamente rallenterà il vostro processo di guarigione e, mentre avreste potuto superarli in poche settimane, potreste finire per ossessionarli per anni.

Alcune persone pensano addirittura a qualcuno che non hanno mai avuto per DECENNI. Non siate una di quelle persone.

10) Mantenete la calma e coltivate il rapporto con voi stessi.

Non lo si dirà mai abbastanza: la calma è importante per la guarigione. Se la vostra mente è turbolenta, non c'è altro modo che andare verso il basso in una spirale senza fine.

Quando mi sentivo più perso nella vita, mi è stato presentato un insolito video di respirazione gratuita creato dallo sciamano Rudá Iandê, che si concentra sullo scioglimento dello stress e sull'aumento della pace interiore.

La mia relazione stava fallendo, mi sentivo sempre tesa, la mia autostima e la mia fiducia in me stessa avevano toccato il fondo. Sono sicura che potete capirlo: il crepacuore fa poco per nutrire il cuore e l'anima.

I farmaci mi aiutavano a gestirne alcuni, ma cominciavano a diventare un po' costosi e non voglio essere dipendente dalle pillole.

Non avevo nulla da perdere e tutto da guadagnare, così ho provato questo video gratuito sul lavoro di respirazione e i risultati sono stati incredibili.

Ma prima di andare avanti, perché vi sto parlando di questo?

Sono una grande sostenitrice della condivisione: voglio che gli altri si sentano responsabili come me e, se ha funzionato per me, potrebbe aiutare anche voi.

Rudá non ha creato solo un banale esercizio di respirazione, ma ha sapientemente combinato i suoi molti anni di pratica del lavoro sul respiro e dello sciamanesimo per creare questo incredibile flusso, a cui è possibile partecipare gratuitamente.

11) Fate un elenco delle caratteristiche che desiderate in un partner.

Cercate di centrarvi: prendete un foglio di carta, fate dei respiri profondi e provate a scrivere le cose che volete in un partner ideale.

Siate onesti: se vi trovate a scrivere cose troppo simili a ciò che pensate di aver visto in loro, prendetevi un momento per respirare.

Chiedetevi se li state descrivendo semplicemente perché siete ossessionati da loro, o se sono effettivamente come descritti e se non state semplicemente proiettando il vostro ideale su di loro.

Il più delle volte si tratta di entrambe le cose: la persona che avete tanto desiderato esiste solo nella vostra testa e non è così perfetta per i vostri ideali come avevate pensato all'inizio.

12) Frequentate persone che vi fanno ridere.

Cercate una folla in cui potete perdervi, persone con cui potete ridere insieme senza preoccuparvi del mondo.

Sarebbe particolarmente utile se non conoscessero la persona che state cercando di dimenticare, in modo da eliminare la possibilità che vi venga ricordata la sua assenza nella vostra vita.

La risata è la migliore medicina, e l'umorismo ha fatto miracoli nel disinnescare la tensione nell'atmosfera per tutto il tempo.

Ma naturalmente è importante anche il tipo di umorismo che viene raccontato: un umorismo che arriva a scapito della dignità di qualcuno - cosa tristemente comune nella nostra società - è l'ultima cosa di cui si ha bisogno.

Può andare bene quando sono gli altri a essere presi in giro, ma non aiuta quando siete voi a essere derisi.

13) Dite a voi stessi che siete importanti.

Come si è detto in precedenza, l'autostima può essere un motivo importante per cui ci si può trovare attaccati a qualcuno.

La risposta, ovviamente, è cercare di migliorare la propria immagine di sé.

E non solo vi aiuterà a superare le persone che avete perso, ma vi renderà anche più facile trovare un'altra occasione in futuro.

Alle persone piacciono i partner sicuri di sé, dopotutto.

Potete provare a parlare con voi stessi allo specchio, ricordandovi quanto siete bravi e che siete importanti.

Un'altra cosa che potete fare è scrivere tutti i complimenti che gli altri vi hanno fatto e guardarli ogni volta che vi sentite giù.

Dovete ricordare a voi stessi che avete tutta la vita, compresa quella sentimentale, davanti a voi. Perché è vero.

14) Prendetevi cura del vostro corpo.

La salute mentale e la salute fisica sono legate l'una all'altra. Una cattiva salute mentale può far perdere la motivazione per mantenere la salute fisica. Una cattiva salute fisica schiaccia la salute mentale.

E quando si tratta di dimenticare una persona, sia che l'abbiate frequentata o meno, è importante mantenere alta la vostra salute generale. Per quanto possa essere allettante trascurare il proprio corpo, renderà solo più difficile dimenticare la persona.

Quindi cercate quali sono i tipi di alimenti disponibili localmente e salutari. Dedicate ogni giorno del tempo all'attività fisica, anche se si tratta solo di correre su e giù per le scale o di fare flessioni.

È facile trovare troppo conforto nel cibo e finire per avere un problema di obesità, oppure trovare conforto nel cibo sbagliato e distruggere i reni, il portafoglio o entrambi.

15) Perdonare se stessi.

Potreste essere tentati di rimproverarvi di essere stati così "sciocchi" da innamorarvi di una persona che ovviamente non avreste mai conquistato: forse era fuori dalla vostra portata, o forse avevate visto fin da subito i segni che non vi piacevano.

Ma, a dire il vero, va bene così: tu hai sperato e nessuno può rimproverarti di aver sperato e sognato. Tante persone non hanno il coraggio di farlo e finiscono per perdere la possibilità di ottenere qualcosa di più grande.

Si può pensare a questo: si perdono alcuni dei colpi che si fanno e si perdono tutti i colpi che non si fanno.

Anche sbagliare è umano: tutti possono sbagliare, ma un errore non diventa un fallimento se non si impara da esso.

16) Lasciate che il tempo faccia il suo corso.

In definitiva, non si può affrettare il processo di guarigione.

Potete fare di tutto per facilitarvi la vita, ma il tempo che impiegherete a guarire è fuori dal vostro controllo.

Alcune persone sono semplicemente predisposte a essere un po' più ossessive di altre, per esempio. E poi è semplicemente più facile per chi ha avuto diverse rotture o rifiuti guarire rispetto a chi sta attraversando la sua prima o seconda rottura del cuore.

Potrebbe volerci un po' di tempo per guarire e potreste sentirvi frustrati se pensate che i vostri progressi siano particolarmente lenti, ma potete almeno trarre conforto dal fatto che la prossima volta sarà più veloce per voi.

Conclusione

Quello che provi, insomma, è un colpo di fulmine, e vale anche se sei uscita o meno con qualcuno.

Può essere difficile dimenticare una persona per cui si provano forti sentimenti, ma ci sono molte cose che si possono fare per aiutarsi a guarire.

La cosa più importante è tenersi occupati e prendersi cura della propria mente e del proprio corpo.

Per fortuna, è ancora più facile dimenticare una persona che non si è mai avuta che una persona con cui si è usciti davvero.

Non avete perso nulla, non potete perdere qualcosa che non avete mai avuto. Il vostro investimento emotivo in loro potrebbe essere presente, ma non è così forte come avrebbe potuto essere.

E alla fine, vale la pena di tenere a mente che, anche se ora può far male, alla fine guarirai e un giorno guarderai indietro a questa versione di te stesso e dirai: "Accidenti, che sciocco innamorato che ero!".

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Lo so per esperienza personale...

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Sono rimasta sbalordita dalla gentilezza, dall'empatia e dalla sincera disponibilità del mio allenatore.

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