Ar putea părea ciudat să te agăți de cineva pe care nu l-ai avut niciodată. Dar emoțiile nu sunt raționale - cu atât mai puțin dragostea.

Cu toate acestea, dacă nu devii proactivă în ceea ce privește depășirea acelei persoane, vei fi blocată pe viață. Trebuie să închizi această ușă pentru ca o alta să se deschidă, ca să spunem așa. Să sperăm că acea "nouă ușă" va fi cineva cu care chiar te vei întâlni!

Din fericire, ajutorul merge mult mai departe. Iar în acest articol vom vorbi despre modalitățile prin care poți uita pe cineva cu care nu te-ai întâlnit niciodată.

Motive pentru care ești blocat

Înainte de a-ți da sfaturi despre cum să uiți pe cineva cu care nu te-ai întâlnit niciodată, este important să identifici aceste motive, pentru că ele sunt esențiale pentru a merge mai departe.

Totuși, trebuie reținut faptul că această listă de cauze nu este în niciun caz exhaustivă, ci mai degrabă un punct de plecare pentru a vă gândi la propriile motive.

1) I-ați pus pe un piedestal.

Un motiv foarte probabil pentru care nu ai putut să treci peste această persoană este pentru că ai pus-o pe un piedestal. Ai văzut și ești îndrăgostit de părțile ei bune, ignorând sau minimalizând părțile rele.

Acest lucru se întâmplă adesea în cazul îndrăgostirilor de celebrități, dar se întâmplă și în relațiile normale.

Iar atunci când transformi pe cineva la îndemână într-un superstar perfect, devii obsedat de ideea de a-l "prinde".

Acest lucru este normal și este cel mai probabil motiv. Cum poți vedea părțile rele când nu ați fost niciodată împreună, la urma urmei.

2) Ți s-a spus că ați fi grozavi împreună.

Presiunea colegilor este, de asemenea, un alt motiv pentru care s-ar putea să vă aflați în imposibilitatea de a renunța la cineva.

Ți s-a spus că ați fi grozavi împreună și, deși la început ai respins această idee, mai târziu te-ai gândit că poate au dreptate.

Dar apoi acea persoană nu mai este ușor de abordat. Poate că este îndrăgostită de altcineva sau are alte priorități.

Rămâi bântuit de "ce-ar fi fost dacă", gândindu-te că prietenii și familia ta au văzut cu siguranță ceva măreț în devenire.

3) Ești singur și cauți să umpli un gol în inima ta.

Poate că tocmai ai ieșit dintr-o despărțire foarte urâtă. Sau poate că a trebuit să-ți vezi prietenii cum se căsătoresc și fac copii în timp ce tu ești acolo fără nicio întâlnire.

Fie că motivul este unul dintre cele de mai sus sau altul, există un gol adânc și dureros în inima ta care tânjește să fie umplut.

Și astfel te agăți de prima persoană care îți arată afecțiune sau care ți se pare că este la îndemână. Și atunci începe să-ți ocupe gândurile, devenind o persoană unică. Devine de neînlocuit fără prea mult efort.

Dar oricât de mult ai crede că îndrăgostirea ta este despre ei, adevărul este că este vorba despre tine și despre nevoia ta de validare.

4) Ați dat tot ce ați avut mai bun.

Există șansa ca poate, doar poate, să fi exagerat sau să fi ajuns la concluzii.

Poate că au fost ezitante când ai încercat să le inviți în oraș, iar tu ai crezut că este un refuz ferm. Sau poate că nici măcar nu le-ai invitat în oraș și că pur și simplu le-ai văzut plimbându-se cu altcineva și ai presupus că erau deja ocupate.

Dar dacă sunt doar nervoși și te plac cu adevărat?

Poate părea înfricoșător, dar merită să reevaluezi modul în care înțelegi evenimentele și să le dai o șansă înainte de a renunța.

În orice caz, dacă nu vă epuizați opțiunile, veți fi copleșit de regrete, de "ce-ar fi fost dacă" care vă vor bântui o vreme.

Și, bineînțeles, asta înseamnă că trebuie să faci tot ce poți pentru a te asigura că vei reuși. Și poți învăța multe de la antrenorii cu experiență în relații.

În timp ce acest articol explorează principalele modalități prin care poți să uiți pe cineva cu care nu te-ai întâlnit niciodată, poate fi util să vorbești cu un coach de relații despre situația ta.

Relațiile pot fi derutante și frustrante. Uneori te lovești de un zid și chiar nu știi ce să faci în continuare.

Întotdeauna am fost sceptic în legătură cu ajutorul extern, până când am încercat.

Relationship Hero este cea mai bună resursă pe care am găsit-o pentru antrenori de dragoste care nu sunt doar vorbe. Ei au văzut de toate și știu totul despre cum să abordeze situații dificile, cum ar fi să uiți pe cineva cu care nu te-ai întâlnit niciodată.

Personal, le-am încercat anul trecut, în timp ce treceam prin mama tuturor crizelor din viața mea amoroasă, și au reușit să mă facă să trec prin zgomot și să-mi ofere soluții reale.

Antrenorul meu a fost amabil, și-a făcut timp să înțeleagă cu adevărat situația mea unică și mi-a oferit sfaturi cu adevărat utile.

În doar câteva minute vă puteți conecta cu un coach certificat în domeniul relațiilor și puteți primi sfaturi adaptate la situația dumneavoastră.

Și acum?

Faceți clic aici pentru a le verifica.

5) Ați depus multă concentrare și energie pentru ele.

Există ceva ce se numește "falacia costului de soare", care spune că oamenii care au investit mult timp și energie în ceva nu vor renunța la acel lucru chiar dacă este clar că nu va funcționa.

Acest lucru se aplică la multe lucruri în viață, de la afaceri la artă și, da, la relații.

Poate că ți-ai petrecut veacuri întregi făcându-ți griji pentru ei. Poate că i-ai ajutat să treacă prin momente grele, le-ai făcut o mulțime de cadouri. Poate că te-ai apropiat și de întâlniri.

Mai presus de toate, ai petrecut mult timp cu ei... în mintea ta.

Dar ei au decis să se întâlnească cu altcineva, sau au trebuit să plece, iar tu rămâi să te lupți cu faptul că tot efortul tău a fost în zadar.

6) Aveți o stimă de sine scăzută.

Un motiv important pentru care vă puteți agăța de cineva din punct de vedere emoțional (și astfel să fiți obsedat de el) este faptul că sunteți puțin lipsit de stimă de sine.

Atunci când ești o persoană care pur și simplu nu are prea multă încredere în ea însăși, este posibil să te agăți de prima persoană care îți arată un pic de afecțiune - chiar dacă este doar prietenoasă.

Nu contează dacă nu sunt de fapt atât de bune pentru tine pe termen lung. Te-au făcut să te simți validată și asta este tot ce contează pentru acea parte nevoiașă din tine.

Și, în cele din urmă, vă veți concentra atât de mult asupra lor încât veți ajunge să vă convingeți că pur și simplu nu mai există nimeni altcineva ca ei - că nimeni altcineva nu vă va privi vreodată în felul vostru.

Cum să treci peste cineva cu care nu te-ai întâlnit niciodată

Așa că sper că ți-ai petrecut un minut pentru a-ți da seama de motivele pentru care ești atât de blocat. Un prim pas grozav. Acum, e timpul să acționezi.

1) Taie-i din viața ta.

Este important să puneți un spațiu între dumneavoastră și ei - să vă plasați într-un loc în care să nu vă amintiți de ei în fiecare clipă.

Dacă este o persoană care nu este atât de dornică să vorbească sau să se implice cu tine, atunci o soluție evidentă este să o elimini pur și simplu din viața ta.

Și unul dintre primele lucruri pe care le puteți face pentru a realiza acest lucru este să le ștergeți numărul de telefon, apoi să le ștergeți prietenia, să le dați unfollow și să le blocați pe rețelele de socializare.

Nu vrei ca ei să apară pe cronologia ta sau să interacționeze cu postările tale. În acest fel, nu vei reuși niciodată să ți-i scoți din cap.

Acum, desigur, nu este ușor. Este ca și cum ai renunța la orice fel de dependență. Pentru a fi mai blând cu tine însuți, stabilește o dată la care să renunți la ele. Cu câteva zile înainte de asta, petrece tot timpul pe care îl dorești înnebunind după ele! Apoi renunță 100%.

2) Dacă nu este posibil să renunți la ei, distanțează-te.

Uneori, pur și simplu nu este o opțiune - poate că voi doi sunteți buni prieteni și vrei doar să scapi de sentimentele tale fără să le pierzi prietenia.

De fapt, poate că motivul pentru care vrei să treci peste sentimentele tale este pentru că acestea stau în calea prieteniei voastre.

Aici nu poți să dispari în neant sau să le blochezi din senin.

În schimb, ar trebui să mergeți și să vorbiți cu ei.

Spuneți-le despre sentimentele dumneavoastră și despre faptul că trebuie să stați departe de ei până când vă veți controla sentimentele.

După care le puteți șterge numărul și le puteți dezactiva conturile de social media până când sunteți gata să vă întâlniți din nou.

3) Amintește-ți că sunt încă oameni.

Dacă o parte a problemei este că i-ai idealizat și i-ai pus pe un piedestal, un răspuns este să-ți amintești că și ei sunt oameni. La urma urmei, nimeni nu este fără defecte.

Nu vor fi persoana perfectă pe care o crezi tu, iar a fi cu ei nu va fi fericirea pe care ți-o imaginezi.

Ei au imperfecțiunile lor, iar aceste imperfecțiuni vă vor lovi în față atunci când va trebui să le confruntați. Acest lucru duce la frustrare.

Din același motiv se spune "nu-ți întâlni niciodată eroii".

Gândiți-vă la momentele în care au făcut ceva greșit, fie că este vorba de ceva atât de mic, cum ar fi să își uite cheile de la mașină, fie de ceva mai mare, cum ar fi să cumpere din greșeală un camion întreg de orez.

Sigur, acest lucru poate părea drăguț în teorie, dar dacă trebuie să le suporți timp de mai mulți ani, te vor enerva.

Și dacă creierul tău infatuat tot nu le poate vedea defectele, imaginează-ți că fac fapte rele, cum ar fi să fie nepoliticoși cu părinții lor sau activități umane neplăcute, cum ar fi să nu-și șteargă bine rahatul. Știu că poate părea copilăresc, dar este un truc psihologic care funcționează pentru unii.

4) Țineți-vă ocupat cu munca.

O minte neobosită se va pierde cu siguranță în gânduri obsesive. Te vei trezi că te gândești la ele la nesfârșit doar pentru că ai timp să o faci.

Așa că ceea ce ar trebui să faci este să te ții ocupat.

Și ce altceva ar fi mai bine să vă dedicați timpul și energia decât carierei dumneavoastră? Dedicați-vă muncii dumneavoastră, fără distrageri, și veți vedea că veți excela.

Poți chiar să te gândești la asta ca la o mică atingere de răutate. Gândește-te la asta - când ai succes și ești în vârful meseriei tale, atunci oamenii lipsesc! Treci de la a fi cel căruia i se refuză întâlniri la a fi cel care alege să refuze întâlniri.

5) Răsfață-te cu hobby-urile tale.

Un alt lucru care ar fi o idee bună ar fi să te dedici hobby-urilor tale. Ca și cum te-ai arunca în muncă, ai ocazia să-ți ții mintea ocupată. Dar hobby-urile au o altă dimensiune.

Hobby-urile te ajută să-ți canalizezi pasiunea în ceva care te satisface ca persoană.

Și te fac și mai interesant. Pur și simplu ai mai multe lucruri de povestit decât oamenii care nu au niciun fel de hobby.

Povestiri conexe din Hackspirit:

Întoarceți-vă la pictură, la citit, la cântat la chitară, la cuvinte încrucișate, chiar și la cuvinte încrucișate.

Atunci când gândurile încep să se îndrepte spre obiectul afecțiunii tale, du-te direct la hobby-urile tale.

6) Scapă de suvenirurile tale.

Sunt șanse să aveți câteva lucruri care să vă amintească de ei - poate o pătură cu greutăți pe care v-au cumpărat-o, o carte pe care v-au recomandat-o sau poate chiar fotografii cu voi doi.

Scapă de aceste lucruri drăguțe!

Scoateți aceste memento-uri din vedere și din minte... cel puțin pentru o perioadă de timp.

Lucrurile precum fotografiile sunt destul de ușor de eliminat. Le puteți șterge pur și simplu. Lucrurile fizice, cum ar fi cărțile, păturile și ceștile, sunt mai dificile.

Distrugerea lor nu ar avea prea mult sens, dar le poți da unuia dintre prietenii tăi pentru a le păstra până când acele lucruri nu mai înseamnă nimic pentru tine.

7) Deschideți-vă către oameni noi.

Cel mai bun mod de a uita de oameni este pur și simplu să găsești alți oameni de care să fii interesat. Emoțiile pot fi atât de nestatornice, oricât de puțin romantic ar părea să te gândești la dragoste în acest mod.

Din fericire, este mai ușor să renunți la cineva pe care nu l-ai avut niciodată, decât să renunți la cineva cu care te-ai întâlnit o vreme.

Fă rost de o aplicație de întâlniri sau ieși într-un club. Fă tot ce trebuie!

Răsfoiți profilurile și încercați să le cunoașteți. Ați fi surprins să aflați că obiectul dorinței dvs. nu este singura persoană interesantă din lume.

Dacă vrei doar o mică bătaie de cap, sunt destui oameni care caută asta. La fel și pentru cei care caută relații mai serioase.

Chiar dacă nu îți găsești imediat o nouă întâlnire, cel puțin îți va reaminti că există mai mulți pești în mare.

8) Evitați locurile care vă amintesc de ei.

Poate că acest lucru poate părea de la sine înțeles, dar poate că aveți nevoie să vi se reamintească: nu mergeți în locuri care vă amintesc de ei.

Poate că acestea ar fi barurile în care voi doi ați ieșit adesea, parcul în care v-ați cunoscut sau restaurantul local la care ea merge adesea.

Riști să te lovești de ele în aceste locuri, iar acesta este ultimul lucru pe care ți-l dorești dacă vrei să le depășești!

Într-un fel, aceasta este motivația subconștientă pentru a vizita astfel de locuri. În adâncul sufletului, îți dorești să dai peste ei. Nu vei face decât să-ți strici progresul.

Și, bineînțeles, chiar dacă nu sunt acolo, asocierea acestor locuri cu ei vă va face să vă gândiți la ei.

Așa că, deocamdată, ar fi bine să vă căutați alte locuri de distracție. O altă porțiune de parc pe care să o frecventați, un alt restaurant pe care să-l frecventați.

9) Oprește-te din a avea fantezii.

Este ușor să vă surprindeți gândindu-vă "Dacă nu aș fi făcut asta" sau "Dacă le-aș fi spus ce simt atunci", iar acest lucru este perfect normal.

Regretele vor face întotdeauna parte din viață.

Cu toate acestea, asta nu înseamnă că trebuie să le lași să-ți ocupe capul. Să te gândești la cine sau la ce este de vină, sau la toate lucrurile care ar fi putut fi, nu te ajută.

Trecutul este deja stabilit și nici o cantitate de visare cu ochii deschiși nu va face ca timpul să se întoarcă înapoi.

Dar dacă te gândești tot timpul la ele îți va încetini procesul de vindecare și, dacă ai fi putut trece peste ele în câteva săptămâni, s-ar putea să ajungi să fii obsedat de ele ani de zile.

Unii oameni se gândesc chiar și la cineva pe care nu l-au avut niciodată timp de ZECI DE ANI. Nu fi unul dintre acei oameni.

10) Păstrează-ți calmul și hrănește relația pe care o ai cu tine însuți.

Nu se poate spune îndeajuns - calmul este important pentru vindecare. Dacă mintea ta este turbulentă, nu ai cum să mergi decât în jos, într-o spirală fără sfârșit.

Când mă simțeam cel mai pierdut în viață, am făcut cunoștință cu un videoclip neobișnuit de respirație gratuită creat de șamanul Rudá Iandê, care se concentrează pe dizolvarea stresului și pe creșterea păcii interioare.

Relația mea eșua, mă simțeam încordată tot timpul. Stima de sine și încrederea în mine au ajuns la pământ. Sunt sigură că te poți identifica - inima frântă nu prea hrănește inima și sufletul.

Medicamentele mă ajutau să mă descurc, dar începuseră să devină cam scumpe și nu vreau să fiu dependent de pastile.

Nu aveam nimic de pierdut și aveam totul de câștigat, așa că am încercat acest videoclip gratuit de respirație, iar rezultatele au fost incredibile.

Dar înainte de a merge mai departe, de ce vă spun despre asta?

Cred foarte mult în împărtășire - vreau ca și alții să se simtă la fel de împuterniciți ca și mine. Și, dacă a funcționat pentru mine, te-ar putea ajuta și pe tine.

Rudá nu a creat doar un exercițiu de respirație obișnuit - a combinat în mod inteligent mulți ani de practică a respirației și șamanism pentru a crea acest flux incredibil - și este gratuit.

11) Faceți o listă cu trăsăturile pe care le doriți la un partener.

Încercați să vă centrați. Luați o foaie de hârtie, respirați adânc și încercați să scrieți lucrurile pe care le doriți la un partener ideal.

Fii sincer. Dacă te trezești că scrii lucruri prea asemănătoare cu ceea ce crezi că ai văzut în ele, ia-ți un moment de respiro.

Întreabă-te dacă îi descrii pur și simplu pentru că ești obsedat de ei sau dacă sunt într-adevăr așa cum sunt descriși și dacă nu cumva îți proiectezi idealul tău asupra lor.

De cele mai multe ori, este vorba de amândouă. Persoana pe care ți-ai dorit-o atât de mult există doar în capul tău și nu se potrivește atât de perfect cu idealurile tale pe cât ai fi crezut la început.

12) Stai în preajma oamenilor care te fac să râzi.

Încearcă să cauți o mulțime în care să te pierzi. Oameni cu care să râzi împreună fără nicio grijă.

Ar fi deosebit de util dacă nu cunosc persoana pe care încerci să o uiți. În acest fel, elimini șansele de a-ți reaminti de absența ei din viața ta.

Râsul este cel mai bun medicament, iar umorul a făcut minuni în a dezamorsa tensiunea din atmosferă tot timpul.

Dar, bineînțeles, este important și tipul de umor pe care îl spuneți. Umorul care vine cu prețul demnității cuiva - ceea ce este din păcate frecvent în societatea noastră - este ultimul lucru de care aveți nevoie.

Poate că este bine atunci când alții sunt luați în râs, dar nu va fi de ajutor atunci când se râde de tine.

13) Spune-ți că ești important.

Așa cum am menționat mai devreme, stima de sine poate fi un motiv important pentru care vă puteți găsi să vă agățați de cineva.

Răspunsul la această întrebare este, desigur, încercarea de a vă îmbunătăți propria imagine de sine.

Și nu numai că te ajută să treci peste oamenii pe care i-ai ratat și pierdut, dar îți va fi mai ușor să găsești o altă șansă în viitor.

La urma urmei, oamenilor le plac partenerii încrezători și siguri pe ei.

Poți încerca să vorbești cu tine însuți în oglindă, amintindu-ți cât de bun ești de fapt. Că ești important.

De asemenea, un alt lucru pe care îl poți face este să notezi toate complimentele pe care ți le-au spus alte persoane și să te uiți la ele de fiecare dată când te simți deprimată.

Trebuie să-ți amintești că ai toată viața ta - inclusiv viața amoroasă - în față. Pentru că este adevărat.

14) Aveți grijă de corpul dumneavoastră.

Sănătatea mentală și sănătatea fizică sunt legate una de cealaltă. O sănătate mentală proastă vă poate face să vă pierdeți motivația de a vă menține sănătatea fizică. O sănătate fizică proastă vă va distruge sănătatea mentală.

Iar când vine vorba de a uita pe cineva, indiferent dacă te-ai întâlnit cu el sau nu, este important să îți menții sănătatea generală la un nivel ridicat. Oricât de tentant ar fi să îți neglijezi corpul, nu va face decât să îți fie mai greu să îl uiți.

Așa că mergeți să căutați ce tipuri de alimente sunt disponibile la nivel local și sănătoase. Petreceți timp în fiecare zi făcând exerciții fizice, chiar dacă este vorba doar de alergat pe scări sau de făcut flotări.

Dar aveți grijă să nu exagerați. Este ușor să vă consolați prea mult cu mâncarea și să ajungeți să aveți probleme de obezitate sau să vă consolați cu mâncarea nepotrivită și să vă distrugeți rinichii, portofelul sau ambele.

15) Iartă-te pe tine însuți.

Ai putea fi tentată să te învinovățești că ai fost atât de "proastă" pentru că te-ai îndrăgostit de cineva pe care, în mod evident, nu aveai de gând să îl obții niciodată. Poate că nu era de nasul tău sau poate că ai văzut din timp semnele că nu te place.

Dar, sincer să fiu sincer, este în regulă. Ai sperat și nimeni nu te poate învinovăți pentru că ai sperat și ai visat. Atât de mulți oameni nu îndrăznesc să facă asta și sfârșesc prin a-și pierde șansele pentru ceva mai mare.

Poți să te gândești la asta astfel: ratezi o parte din loviturile pe care le faci și ratezi toate loviturile pe care nu le faci.

Oricine poate face o greșeală, dar o greșeală nu devine un eșec decât dacă nu reușești să înveți din ea.

16) Lasă timpul să-și facă treaba pentru tine.

În cele din urmă, pur și simplu nu puteți grăbi procesul de vindecare.

Puteți face totul pentru a vă ușura situația, dar cât timp vă va lua de fapt să vă vindecați nu depinde de dumneavoastră.

De exemplu, unii oameni sunt pur și simplu conectați pentru a fi puțin mai obsesivi decât alții. Și apoi, este pur și simplu mai ușor pentru cineva care a avut mai multe despărțiri sau respingeri să se vindece decât cineva care trece prin prima sau a doua inimă frântă.

S-ar putea să vă ia ceva timp să vă vindecați și s-ar putea să vă simțiți frustrat dacă vi se pare că progresul dvs. este deosebit de lent, dar puteți cel puțin să vă consolați cu faptul că data viitoare va fi mai rapid pentru dvs.

Concluzie

Ceea ce simți, pe scurt, este o inimă frântă. Și este la fel de valabil indiferent dacă te-ai întâlnit sau nu cu cineva.

Poate fi greu să uiți pe cineva pentru care ai sentimente puternice, dar există o mulțime de lucruri pe care le poți face pentru a te ajuta să te vindeci.

Cel mai important este să vă mențineți ocupat și să aveți grijă de mintea și corpul dumneavoastră.

Din fericire, este încă mai ușor să uiți pe cineva pe care nu l-ai avut niciodată decât pe cineva cu care te-ai întâlnit de fapt.

Nu ai pierdut nimic - nu poți pierde ceva ce nu ai avut niciodată. Investiția ta emoțională în ei poate fi acolo, dar nu este la fel de puternică pe cât ar fi putut fi.

Și, în cele din urmă, merită să ții cont de faptul că, deși acum te poate durea, în cele din urmă te vei vindeca și într-o zi vei privi înapoi la această versiune a ta și vei spune "La naiba, ce prost am fost!".

Te poate ajuta și pe tine un coach de relații?

Dacă doriți un sfat specific pentru situația dumneavoastră, poate fi foarte util să vorbiți cu un coach de relații.

Știu asta din experiență personală...

Cu câteva luni în urmă, am apelat la Relationship Hero când treceam printr-o perioadă dificilă în relația mea. După ce am fost pierdut în gândurile mele atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele și a modului în care să o repun pe drumul cel bun.

Dacă nu ați auzit până acum de Relationship Hero, acesta este un site unde antrenori de relații foarte bine pregătiți îi ajută pe oameni să treacă prin situații amoroase complicate și dificile.

În doar câteva minute vă puteți conecta cu un coach certificat în domeniul relațiilor și puteți primi sfaturi adaptate la situația dumneavoastră.

Am fost uimit de cât de amabil, empatic și cu adevărat util a fost antrenorul meu.

Răspundeți la testul gratuit de aici pentru a fi pus în legătură cu antrenorul perfect pentru dumneavoastră.