Il peut sembler étrange de s'accrocher à quelqu'un que l'on n'a jamais eu, mais les émotions ne sont pas rationnelles, et encore moins l'amour.

Cependant, si vous ne prenez pas les devants pour oublier cette personne, vous serez coincé à vie. Vous devez fermer cette porte pour qu'une autre s'ouvre, pour ainsi dire. Espérons que cette "nouvelle porte" sera quelqu'un avec qui vous sortirez vraiment !

Dans cet article, nous allons voir comment vous pouvez oublier quelqu'un que vous n'avez jamais fréquenté.

Raisons pour lesquelles vous êtes bloqué

Avant de vous donner des conseils sur la façon d'oublier quelqu'un que vous n'avez jamais fréquenté, il est important d'identifier ces raisons car elles sont essentielles pour vous permettre d'aller de l'avant.

Il convient toutefois de garder à l'esprit que cette liste de causes n'est en aucun cas exhaustive et qu'elle doit plutôt servir de point de départ pour réfléchir à vos propres raisons.

1) Vous les avez mis sur un piédestal.

L'une des raisons les plus probables pour lesquelles vous n'arrivez pas à oublier cette personne est que vous l'avez mise sur un piédestal. Vous avez vu ses bons côtés et vous en êtes entiché, tout en ignorant ou en minimisant ses mauvais côtés.

C'est souvent le cas dans les relations avec les célébrités, mais aussi dans les relations normales.

Et lorsque vous transformez une personne à votre portée en une superstar parfaite, vous vous fixez sur l'idée de "l'avoir".

C'est normal et c'est la raison la plus probable. Comment voir les mauvais côtés quand on n'a jamais été ensemble, après tout.

2) On vous a dit que vous seriez bien ensemble.

La pression des pairs est également une autre raison pour laquelle vous pouvez vous trouver dans l'incapacité de vous détacher de quelqu'un.

On vous a dit que vous seriez parfaits ensemble, et bien que vous l'ayez d'abord rejeté, vous vous êtes ensuite dit qu'ils n'avaient peut-être pas tort.

Mais il n'est plus facile d'approcher cette personne, qui est peut-être amoureuse de quelqu'un d'autre ou qui a d'autres priorités.

Vous êtes hanté par des "et si", pensant que vos amis et votre famille ont certainement vu quelque chose de grand en train de se faire.

3) Vous vous sentez seul et vous cherchez à combler un vide dans votre cœur.

Peut-être sors-tu d'une rupture très difficile, ou peut-être as-tu vu tes amis se marier et avoir des enfants alors que tu n'as pas eu le moindre rendez-vous.

Qu'il s'agisse de l'une de ces raisons ou d'une autre, il y a dans votre cœur un trou profond et douloureux qui ne demande qu'à être comblé.

Vous vous accrochez donc à la première personne qui vous témoigne de l'affection, ou qui vous semble à portée de main. Elle commence alors à occuper vos pensées, devenant une personne unique en son genre. Elle devient irremplaçable sans grand effort.

Mais même si vous pensez que votre engouement est lié à eux, la vérité est qu'il s'agit de vous et de votre besoin de validation.

4) Vous vous êtes vraiment donné à fond.

Il est possible que vous ayez réagi de manière excessive ou que vous ayez tiré des conclusions.

Il se peut qu'ils aient hésité lorsque vous avez essayé de les inviter à sortir et que vous ayez pensé que c'était un non catégorique. Ou peut-être que vous ne les avez même pas invités à sortir et que vous les avez simplement vus marcher avec quelqu'un d'autre et que vous avez supposé qu'ils étaient déjà pris.

Et s'ils sont simplement nerveux et qu'ils vous apprécient vraiment ?

Cela peut sembler effrayant, mais cela vaut la peine de réévaluer votre compréhension des événements et de leur donner une chance avant d'abandonner.

Au contraire, ne pas épuiser toutes les possibilités qui s'offrent à vous, c'est s'exposer à des regrets, à des "et si" qui vous hanteront pendant longtemps.

Et bien sûr, cela signifie que vous devez faire tout ce qui est en votre pouvoir pour vous assurer de réussir. Et vous pouvez apprendre beaucoup de choses auprès de coachs relationnels expérimentés.

Bien que cet article explore les principales façons d'oublier une personne que vous n'avez jamais fréquentée, il peut être utile de parler de votre situation à un coach en relations amoureuses.

Les relations amoureuses peuvent être déroutantes et frustrantes. Parfois, vous vous heurtez à un mur et vous ne savez vraiment pas quoi faire ensuite.

J'ai toujours été sceptique quant à l'idée d'obtenir une aide extérieure, jusqu'à ce que j'en fasse l'expérience.

Relationship Hero est la meilleure ressource que j'ai trouvée pour les coachs en amour qui ne se contentent pas de parler. Ils ont tout vu, et ils savent comment aborder des situations difficiles comme se remettre de quelqu'un que vous n'avez jamais fréquenté.

Personnellement, je les ai essayés l'année dernière, alors que je traversais la crise la plus grave de ma vie amoureuse, et ils ont réussi à briser le bruit et à m'apporter de vraies solutions.

Mon coach était gentil, il a pris le temps de comprendre ma situation unique et m'a donné des conseils vraiment utiles.

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5) Vous avez consacré beaucoup d'attention et d'énergie à ces projets.

Il existe un sophisme appelé "erreur du coût du soleil", selon lequel les personnes qui ont investi beaucoup de temps et d'énergie dans quelque chose ne vont pas l'abandonner même s'il est évident que cela ne va pas marcher.

Cela s'applique à beaucoup de choses dans la vie, des affaires à l'art et, oui, aux relations.

Vous avez peut-être passé des années à vous inquiéter pour eux. Vous les avez peut-être aidés à traverser des périodes difficiles, vous leur avez offert beaucoup de cadeaux. Vous vous êtes peut-être aussi rapprochés des rendez-vous galants.

Surtout, vous avez passé beaucoup de temps avec eux... dans votre tête.

Mais il a décidé de sortir avec quelqu'un d'autre, ou il a dû partir, et vous vous retrouvez à devoir lutter contre le fait que tous vos efforts n'ont servi à rien.

6) Vous avez une faible estime de vous-même.

L'une des principales raisons pour lesquelles vous pouvez vous accrocher émotionnellement à quelqu'un (et donc être obsédé par lui) est que vous manquez un peu d'estime de soi.

Lorsque vous n'avez pas confiance en vous, vous avez tendance à vous accrocher à la première personne qui vous montre un peu d'affection, même si ce n'est qu'amicalement.

Peu importe qu'ils ne soient pas si bons pour vous à long terme, ils vous ont permis de vous sentir validé, et c'est tout ce qui compte pour cette partie de vous qui a besoin d'aide.

Et à la fin, vous vous concentrerez tellement sur eux que vous finirez par vous convaincre qu'il n'y a tout simplement personne d'autre comme eux - que personne d'autre ne vous regardera jamais.

Comment oublier quelqu'un que l'on n'a jamais fréquenté

J'espère que vous avez pris le temps de réfléchir aux raisons pour lesquelles vous êtes si bloqué. C'est un bon premier pas. Maintenant, il est temps pour vous d'agir.

1) Les exclure de votre vie.

Il est important que vous mettiez un peu d'espace entre vous et eux, que vous vous mettiez dans un endroit où vous ne vous souvenez pas d'eux à chaque instant.

S'il s'agit d'une personne qui n'a pas envie de parler ou de s'engager avec vous, la solution la plus évidente est de l'exclure de votre vie.

L'une des premières choses à faire pour y parvenir est d'effacer leur numéro de téléphone, puis de les supprimer de la liste des amis, de les suivre et de les bloquer sur les médias sociaux.

Vous ne voulez pas qu'ils apparaissent sur votre timeline ou qu'ils interagissent avec vos messages. Vous ne pourrez jamais les faire sortir de votre tête de cette façon.

Bien sûr, ce n'est pas facile. C'est comme pour n'importe quelle addiction. Pour être plus doux avec vous-même, fixez une date pour les arrêter d'un coup. Les jours précédents, passez tout le temps que vous voulez à être fou d'eux ! Puis arrêtez à 100 %.

2) S'il n'est pas possible de les quitter, prenez vos distances.

Parfois, il n'est tout simplement pas possible de couper les ponts. Peut-être que vous êtes tous les deux de bons amis et que vous voulez simplement vous débarrasser de vos sentiments sans perdre leur amitié.

En fait, si tu veux surmonter tes sentiments, c'est peut-être parce qu'ils nuisent à ton amitié.

Ici, on ne disparaît pas dans le néant et on ne les bloque pas de nulle part.

Vous devriez plutôt aller leur parler.

Parlez-leur de vos sentiments et dites-leur que vous devez rester loin d'eux jusqu'à ce que vous maîtrisiez vos sentiments.

Vous pouvez ensuite effacer son numéro et mettre ses comptes de médias sociaux en sourdine jusqu'à ce que vous soyez prêt à vous rencontrer à nouveau.

3) Rappelez-vous qu'ils restent des êtres humains.

Si le problème vient en partie du fait que vous les avez idéalisés et mis sur un piédestal, une solution consiste à vous rappeler qu'ils sont aussi des êtres humains. Après tout, personne n'est sans défauts.

Ils ne seront pas la personne parfaite que vous pensez qu'ils seraient, et être avec eux ne sera pas le bonheur que vous imaginez.

Ils ont leurs imperfections, et ces imperfections vous frappent de plein fouet lorsque vous devez les affronter, ce qui engendre de la frustration.

C'est pour cette même raison que l'on dit qu'il ne faut jamais rencontrer ses héros.

Pensez aux fois où ils ont fait quelque chose de mal, qu'il s'agisse d'un simple oubli des clés de la voiture ou d'un achat accidentel d'un camion entier de riz.

Bien sûr, cela peut sembler mignon en théorie, mais si vous devez le supporter pendant plusieurs années, il finira par vous lasser.

Et si votre cerveau infatué n'arrive toujours pas à voir leurs défauts, imaginez-les en train de faire de mauvaises actions comme être grossier avec leurs parents ou des activités humaines peu flatteuses comme ne pas bien essuyer leur caca. Je sais que cela peut sembler puéril mais c'est un truc psychologique qui fonctionne pour certains.

4) Occupez-vous de votre travail.

Un esprit désœuvré ne peut que se perdre dans des pensées obsessionnelles, auxquelles il se surprend à penser encore et encore, simplement parce qu'il en a le temps.

Vous devez donc vous occuper.

Et quoi de mieux que de consacrer son temps et son énergie à sa carrière ? Consacrez-vous à votre travail, sans vous laisser distraire, et vous vous verrez exceller.

Vous pouvez même y voir une petite touche de dépit. Pensez-y : lorsque vous avez du succès et que vous êtes au sommet de votre art, les gens manquent à l'appel ! Vous passez de la personne à qui l'on refuse des rendez-vous à celle qui choisit d'en refuser.

5) Laissez-vous tenter par vos hobbies.

Une autre bonne idée serait de vous adonner à vos hobbies. Tout comme le fait de se lancer dans le travail, cela permet de garder l'esprit occupé. Mais les hobbies ont une autre dimension.

Vos passe-temps vous aident à canaliser votre passion dans quelque chose qui vous satisfait en tant que personne.

Vous avez tout simplement plus de choses à raconter que les personnes qui n'ont aucun passe-temps.

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Retournez à la peinture, à la lecture, à la guitare, aux mots croisés, même.

Lorsque vos pensées commencent à s'éloigner de l'objet de votre affection, passez directement à vos loisirs.

6) Débarrassez-vous de vos souvenirs.

Il y a de fortes chances que vous ayez quelques objets en souvenir d'eux - peut-être une couverture lestée qu'ils ont achetée pour vous, un livre qu'ils vous ont recommandé, ou peut-être même des photos de vous deux.

Débarrassez-vous de ces jolies choses !

Faites en sorte que ces rappels soient hors de vue et hors de l'esprit... au moins pendant un certain temps.

Il est facile de se débarrasser d'objets tels que les photos : il suffit de les supprimer. Les objets physiques tels que les livres, les couvertures et les tasses sont plus difficiles à éliminer.

Les détruire n'aurait pas beaucoup de sens, mais vous pouvez les donner à l'un de vos amis pour qu'il les garde jusqu'à ce que ces choses ne signifient plus rien pour vous.

7) S'ouvrir à de nouvelles personnes.

Le meilleur moyen d'oublier les gens est de trouver d'autres personnes à qui s'intéresser. Les émotions peuvent être inconstantes comme cela, aussi peu romantique que cela puisse paraître de penser à l'amour de cette manière.

Heureusement, il est plus facile de se séparer de quelqu'un que l'on n'a jamais eu que de quelqu'un que l'on a fréquenté pendant un certain temps.

Utilisez une application de rencontre ou sortez dans un club. Faites ce qu'il faut !

Parcourez les profils et essayez de les connaître. Vous serez surpris de constater que l'objet de votre désir n'est pas la seule personne intéressante au monde.

Si vous ne voulez qu'une petite partie de jambes en l'air, il y a suffisamment de gens pour cela, de même que pour ceux qui recherchent des relations plus sérieuses.

Même si vous n'obtenez pas immédiatement un nouveau rendez-vous, cela vous rappellera au moins qu'il y a d'autres poissons dans la mer.

8) Évitez les endroits qui vous rappellent leur souvenir.

Cela peut sembler évident, mais il est peut-être nécessaire de vous le rappeler : ne vous rendez pas dans des endroits qui vous rappellent ces personnes.

Il peut s'agir de bars où vous avez souvent traîné tous les deux, du parc où vous vous êtes rencontrés ou du restaurant local qu'elle fréquente souvent.

Vous risquez de les rencontrer dans ces endroits, et c'est la dernière chose que vous voulez si vous voulez les oublier !

D'une certaine manière, c'est la motivation subconsciente qui vous pousse à visiter ce genre d'endroit. Au fond de vous, vous souhaitez les croiser. Vous ne feriez que ruiner votre progression.

Et bien sûr, même s'ils ne sont pas là, l'association de ces lieux avec eux vous fera penser à eux.

Pour l'instant, il serait bon que vous cherchiez d'autres lieux de prédilection, une autre partie du parc où traîner, un autre restaurant à fréquenter.

9) Empêchez-vous de fantasmer.

Il est facile de se surprendre à penser "Si seulement je n'avais pas fait ça" ou "Si seulement je leur avais dit mes sentiments à ce moment-là", et c'est tout à fait normal.

Les regrets feront toujours partie de la vie.

Cela ne signifie pas pour autant qu'il faille les laisser occuper votre esprit. Penser à qui ou quoi est responsable, ou à toutes les choses qui auraient pu être, n'aide pas à s'en sortir.

Le passé est déjà fixé, et aucune rêverie ne fera reculer le temps.

Mais le fait d'y penser en permanence ralentira votre processus de guérison et, alors que vous auriez pu vous en remettre en quelques semaines, vous risquez d'en être obsédé pendant des années.

Certaines personnes pensent même à quelqu'un qu'elles n'ont jamais eu pendant des décennies. Ne soyez pas l'une de ces personnes.

10) Gardez votre calme et entretenez la relation que vous avez avec vous-même.

On ne le dira jamais assez : le calme est important pour la guérison. Si votre esprit est agité, vous ne pouvez aller que vers le bas, dans une spirale sans fin.

Au moment où je me sentais le plus perdu dans la vie, on m'a présenté une vidéo de travail respiratoire gratuite et inhabituelle, créée par le chaman Rudá Iandê, qui se concentre sur la dissolution du stress et le renforcement de la paix intérieure.

Mon couple battait de l'aile, je me sentais tout le temps tendue. Mon estime de soi et ma confiance en moi étaient au plus bas. Je suis sûre que vous pouvez comprendre - les chagrins d'amour ne nourrissent pas beaucoup le cœur et l'âme.

Mes médicaments m'aidaient à gérer une partie de la situation, mais ils commençaient à être un peu chers et je ne veux pas être dépendante des pilules.

Je n'avais rien à perdre et tout à gagner, alors j'ai essayé cette vidéo gratuite de travail sur la respiration, et les résultats ont été incroyables.

Mais avant d'aller plus loin, pourquoi vous parler de cela ?

Je crois beaucoup au partage - je veux que les autres se sentent aussi autonomes que moi. Et si cela a fonctionné pour moi, cela peut vous aider aussi.

Rudá n'a pas simplement créé un exercice de respiration standard - il a intelligemment combiné ses nombreuses années de pratique du travail respiratoire et du chamanisme pour créer ce flux incroyable - et la participation est gratuite.

11) Dressez une liste des qualités que vous recherchez chez votre partenaire.

Prenez une feuille de papier, respirez profondément et essayez d'écrire ce que vous attendez d'un partenaire idéal.

Si vous vous retrouvez à écrire des choses qui ressemblent trop à ce que vous pensez avoir vu chez eux, prenez le temps de respirer.

Demandez-vous si vous les décrivez simplement parce qu'ils vous obsèdent, ou s'ils sont vraiment tels qu'ils sont décrits et si vous ne projetez pas simplement votre idéal sur eux.

La personne que vous avez tant désirée n'existe que dans votre tête, et elle ne correspond pas aussi parfaitement à vos idéaux que vous l'avez d'abord pensé.

12) Fréquentez des personnes qui vous font rire.

Essayez de trouver une foule dans laquelle vous pouvez vous perdre, des gens avec qui vous pouvez rire sans vous soucier du monde.

Il serait particulièrement utile qu'ils ne connaissent pas la personne que vous essayez d'oublier, afin d'éviter que son absence dans votre vie ne vous soit rappelée.

Le rire est le meilleur des remèdes, et l'humour a fait des merveilles pour désamorcer la tension qui règne en permanence dans l'atmosphère.

L'humour qui porte atteinte à la dignité d'une personne - ce qui est malheureusement courant dans notre société - est la dernière chose dont vous avez besoin.

C'est peut-être une bonne chose lorsque ce sont les autres qui sont moqués, mais cela ne sert à rien lorsque c'est de vous que l'on se moque.

13) Dites-vous que vous comptez.

Comme nous l'avons vu plus haut, l'estime de soi peut être une raison importante pour laquelle vous vous accrochez à quelqu'un.

La réponse à cette question est bien sûr d'essayer d'améliorer l'image que l'on a de soi.

Non seulement cela vous aide à oublier les personnes que vous avez manquées et perdues, mais cela vous permet également de retrouver plus facilement une nouvelle chance à l'avenir.

Après tout, les gens aiment les partenaires confiants et sûrs d'eux.

Vous pouvez essayer de vous parler dans le miroir, de vous rappeler à quel point vous êtes bon et que vous comptez.

Une autre chose que vous pouvez faire est de noter tous les compliments que les autres vous ont faits, et de les consulter chaque fois que vous vous sentez déprimé.

Vous devez vous rappeler que vous avez toute votre vie - y compris votre vie amoureuse - devant vous. Parce que c'est vrai.

14) Prenez soin de votre corps.

La santé mentale et la santé physique sont liées l'une à l'autre. Une mauvaise santé mentale peut vous faire perdre la motivation nécessaire pour entretenir votre santé physique. Une mauvaise santé physique aura raison de votre santé mentale.

Et lorsqu'il s'agit d'oublier quelqu'un, que vous l'ayez fréquenté ou non, il est important de rester en bonne santé. Même s'il est tentant de négliger son corps, vous aurez plus de mal à l'oublier.

Renseignez-vous donc sur les types d'aliments disponibles localement et sains. Passez du temps chaque jour à faire de l'exercice, même s'il ne s'agit que de monter et descendre les escaliers en courant ou de faire des pompes.

Il est facile de trouver trop de réconfort dans la nourriture et de se retrouver avec un problème d'obésité, ou de trouver du réconfort dans la mauvaise nourriture et de ruiner ses reins, son portefeuille, ou les deux.

15) Pardonnez-vous.

Vous pourriez être tenté(e) de vous reprocher d'avoir été un(e) "idiot(e)" et d'être tombé(e) amoureux(se) de quelqu'un que vous n'alliez manifestement jamais avoir. Peut-être qu'il/elle n'était pas à votre portée, ou peut-être que vous avez vu très tôt les signes qu'il/elle ne vous aimait pas.

Mais, à vrai dire, ce n'est pas grave. Vous avez espéré, et personne ne peut vous reprocher d'avoir espéré et rêvé. Tant de gens n'osent pas le faire, et finissent par perdre leurs chances d'accéder à quelque chose de plus grand.

On peut l'envisager comme suit : on rate certains des tirs que l'on fait, et on rate tous les tirs que l'on ne fait pas.

Tout le monde peut se tromper, mais une erreur ne devient un échec que si l'on ne parvient pas à en tirer des leçons.

16) Laissez le temps faire son œuvre pour vous.

En fin de compte, vous ne pouvez tout simplement pas précipiter le processus de guérison.

Vous pouvez faire tout ce qui est en votre pouvoir pour vous faciliter la tâche, mais le temps qu'il vous faudra pour guérir est indépendant de votre volonté.

Certaines personnes sont tout simplement plus obsessionnelles que d'autres, par exemple, et il est tout simplement plus facile pour quelqu'un qui a connu plusieurs ruptures ou rejets de guérir que pour quelqu'un qui vit sa première ou sa deuxième peine d'amour.

Il vous faudra peut-être un certain temps pour guérir, et vous serez peut-être frustré si vous pensez que vos progrès sont particulièrement lents, mais vous pouvez au moins vous consoler en vous disant que vous irez plus vite la prochaine fois.

Conclusion

Ce que vous ressentez, en bref, c'est un chagrin d'amour, et ce, que vous soyez sorti avec quelqu'un ou non.

Il peut être difficile d'oublier une personne pour laquelle on éprouve des sentiments forts, mais il y a beaucoup de choses que l'on peut faire pour s'aider à guérir.

Le plus important est de rester occupé et de prendre soin de son corps et de son esprit.

Heureusement, il est toujours plus facile d'oublier quelqu'un que l'on n'a jamais eu que quelqu'un que l'on a fréquenté.

Vous n'avez rien perdu - vous ne pouvez pas perdre quelque chose que vous n'avez jamais eu. Votre investissement émotionnel à leur égard est peut-être présent, mais il n'est pas aussi fort qu'il aurait pu l'être.

Et en fin de compte, cela vaut la peine de garder à l'esprit que même si cela peut faire mal maintenant, vous finirez par guérir et un jour vous regarderez cette version de vous-même et vous direz "Mince, quel fou amoureux j'étais !".

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Je le sais par expérience personnelle...

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