한 번도 만나본 적이 없는 사람 때문에 전화를 끊는 것이 이상하게 보일 수 있습니다. 하지만 감정은 이성적이지 않습니다. 특히 사랑도 마찬가지입니다.

그러나 그 사람을 극복하기 위해 적극적으로 대처하지 않으면 평생 꼼짝 못하게 될 것입니다. 말하자면 다른 문이 열리도록 이 문을 닫아야 합니다. 그 "새 문"이 당신이 실제로 데이트할 누군가가 되기를 바랍니다!

감사하게도 도움은 오래갑니다. 그리고 이 기사에서는 한 번도 사귄 적이 없는 사람을 잊을 수 있는 방법에 대해 이야기하겠습니다.

당신이 갇힌 이유

한 번도 만난 적이 없는 사람을 잊는 방법에 대한 팁을 제공하기 전에 이러한 이유는 앞으로 나아가는 데 핵심이기 때문에 식별하는 것이 중요합니다.

그러나 이 원인 목록이 결코 포괄적인 것은 아니라는 점을 명심해야 합니다. 오히려 그것을 출발점으로 삼아 자신의 이유에 대해 생각하십시오.

1) 당신은 그것들을 받침대 위에 올려놓았습니다.

당신이 이것을 극복할 수 없었던 한 가지 매우 가능성 있는 이유 사람은 당신이 그들을 받침대에 올려 놓기 때문입니다. 그들의 좋은 점은 무시하거나 최소화하면서 그들의 좋은 점에 푹 빠졌습니다.

연예인이 짝사랑하는 경우에 자주 발생하지만 정상적인 관계에서도 발생합니다.

그리고 완벽한 슈퍼스타에 손이 닿는 곳에 있는 사람이라면, 당신은 그들을 "얻는" 생각에 집착하게 됩니다.

이것은 정상적이고 가장 가능성이 높은 이유입니다. 함께한 적도 없는데 어떻게 안 좋은 부분이 보이나요?이제 다른 유령을 찾는 것이 좋을 것입니다. 놀기 좋은 또 다른 공원, 자주 가는 또 다른 식당.

9) 환상에서 벗어나십시오.

"내가 그렇게 하지 않았더라면"이라고 생각하기 쉽습니다. 또는 "그때 내 감정을 그들에게 말했더라면 좋았을 텐데"라고 말하는 것은 지극히 정상입니다.

후회는 항상 삶의 일부가 될 것입니다.

그렇다고 해서 그냥 놔둬야 한다는 의미는 아닙니다. 머리를 차지하십시오. 누구 또는 무엇을 탓해야 하는지 또는 그럴 수 있는 모든 일을 생각하는 것은 도움이 되지 않습니다.

과거는 이미 정해져 있으며 공상을 아무리 많이 해도 시간이 역전되지 않습니다.

하지만 항상 그것에 대해 생각하면 치유 과정이 느려지고 몇 주 만에 극복할 수 있었던 문제가 몇 년 동안 집착하게 될 수도 있습니다. 수십 년 동안 있었다. 그런 사람이 되지 마십시오.

10) 침착함을 유지하고 자신과의 관계를 발전시키십시오.

말로는 충분하지 않습니다. 진정은 치유에 중요합니다. 마음이 복잡하다면 끝이 없는 나선 아래로 내려가는 것 외에는 방법이 없습니다.

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내 관계는 실패했고 항상 긴장했습니다. 내 자존감과 자신감이 맞았어맨 밑바닥. 공감하시리라 확신합니다. 비통함은 마음과 영혼에 영양을 공급하는 데 거의 도움이 되지 않습니다.

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하지만 더 나아가기 전에 왜 제가 이 사실을 말씀드리는 건가요?

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11) 파트너에게 원하는 특성 목록을 작성하세요.

자신을 중심에 두세요. 종이 한 장을 들고 심호흡을 한 다음 이상적인 파트너에게 바라는 점을 적어보세요.

솔직해지세요. 자신이 본 내용과 너무 유사한 내용을 작성하고 있는 자신을 발견했다면 잠시 숨을 고르세요.

그것에 집착해서 단순히 설명하고 있는 것은 아닌지 스스로에게 물어보세요. , 또는 그것들이 실제로 설명된 대로이고 당신이 단순히 당신의 이상을 그들에게 투영하는 것이 아니라는 것입니다.

대부분의 경우 둘 다입니다. 그토록 원했던 사람은 머릿속에만 존재하고,처음 생각한 대로 자신의 이상에 완벽하게 부합하십시오.

12) 당신을 웃게 만드는 사람들과 어울립니다.

당신이 빠져들 수 있는 군중을 찾으십시오. 세상 걱정 없이 함께 웃을 수 있습니다.

그들이 당신이 극복하려는 사람을 모른다면 특히 도움이 될 것입니다. 그렇게 하면 인생에서 그들이 없다는 사실을 상기시킬 수 있는 기회를 차단할 수 있습니다.

웃음은 최고의 약이며 유머는 항상 분위기의 긴장을 완화하는 데 놀라운 일을 했습니다.

하지만 물론 유머의 종류도 중요합니다. 누군가의 품위를 깎아내리는 유머는 슬프게도 우리 사회에서 흔한 일입니다.

다른 사람이 놀림을 당하면 좋겠지만 그렇지는 않습니다. 비웃음을 당할 때 도와주세요.

13) 자신에게 자신이 중요하다고 말하십시오.

앞서 언급했듯이 자존감이 큰 이유가 될 수 있습니다. 왜 당신은 누군가에게 매달리는 자신을 발견하게 될까요?

그 대답은 물론 자신의 자아상을 개선하려고 노력하는 것입니다.

그리고 그것은 당신이 놓쳤거나 잃어버린 사람들과 함께 미래에 또 다른 기회를 쉽게 찾을 수 있습니다.

사람들은 결국 자신감 있고 자기 확신이 있는 파트너를 좋아합니다.

대화를 시도해 볼 수 있습니다. 거울 속의 자신에게 당신이 실제로 얼마나 좋은지 상기시켜줍니다. 당신이

당신이 할 수 있는 또 다른 일은 다른 사람들이 당신에게 한 칭찬을 모두 적어두고 기분이 우울할 때마다 그것을 보는 것입니다.

당신은 상기시켜야 합니다 사랑의 삶을 포함하여 평생이 당신보다 앞서 있다는 사실을. 사실이니까요.

14) 몸 조심하세요.

정신 건강과 신체 건강은 서로 연결되어 있습니다. 정신 건강이 좋지 않으면 신체 건강을 유지할 동기를 잃을 수 있습니다. 신체 건강이 좋지 않으면 정신 건강이 무너질 수 있습니다.

데이트 여부에 관계없이 누군가를 극복하는 데 있어 전반적인 건강을 높게 유지하는 것이 중요합니다. 몸을 소홀히 하고 싶은 유혹이 들지만 몸을 극복하기가 더 어려워질 뿐입니다.

그러므로 현지에서 구할 수 있고 건강에 좋은 음식 종류를 찾아보세요. 계단을 오르내리거나 팔굽혀펴기를 하는 것이더라도 매일 운동을 하세요.

과도하지 않도록 주의하세요. 음식에서 너무 많은 편안함을 느끼다가 비만 문제로 끝나거나 잘못된 음식에서 편안함을 찾거나 신장, 지갑 또는 둘 다를 망가뜨리기 쉽습니다.

15) 자신을 용서하십시오.

절대 얻지 못할 사람과 사랑에 빠진 것에 대해 자신을 "바보"라고 비난하고 싶은 유혹을 느낄 수 있습니다. 아마도 그들은 당신의 리그에서 벗어났을 수도 있고, 아니면 그들이 단지 그렇지 않다는 신호를 초기에 보았을 수도 있습니다.당신에게.

하지만 사실은 괜찮습니다. 당신은 희망했고, 아무도 당신이 희망하고 꿈꾸는 것을 원망할 수 없습니다. 너무 많은 사람들이 감히 그렇게 하지 못하고 더 큰 기회를 놓치게 됩니다.

다음과 같이 생각할 수 있습니다. 촬영한 사진 중 일부를 놓치고 모든 사진을 놓치게 됩니다. 촬영하지 않습니다.

그리고 실수하는 것도 인간입니다. 누구나 실수를 할 수 있지만 실수로부터 배우지 않는 한 실수가 실패가 되지는 않습니다.

16) 시간이 당신을 위해 할 일을 하게 하십시오.

궁극적으로, 당신은 할 수 있습니다. 치료 과정을 서두르지 마십시오.

더 쉽게 치료할 수 있도록 모든 조치를 취할 수 있지만 실제로 치료에 걸리는 시간은 통제할 수 없습니다.

어떤 사람들은 예를 들어 다른 사람들보다 조금 더 강박적으로 연결되어 있습니다. 그러면 첫 번째나 두 번째 실연을 겪는 사람보다 여러 번 이별이나 거절을 겪은 사람이 치유하기가 더 쉽습니다.

치유하는 데 시간이 걸릴 수 있으며 다음과 같이 생각하면 좌절할 수 있습니다. 진행 속도는 특히 느리지만 다음 번에는 더 빨라질 것이라는 사실에 적어도 위안을 얻을 수 있습니다.

결론

간단히 말해서 당신이 느끼는 것은 비통함입니다. 실제로 누군가와 데이트를 했는지 여부도 마찬가지입니다.

강한 감정을 가진 사람을 잊는 것은 어려울 수 있지만 스스로를 돕기 위해 할 수 있는 일이 많이 있습니다.치유하세요.

가장 중요한 것은 자신을 바쁘게 유지하고 몸과 마음을 돌보는 것입니다.

다행히도 가진 적이 없는 사람보다 잊는 것이 더 쉽습니다. 실제로 사귀었던 사람을 잊는 것입니다.

당신은 아무것도 잃지 않았습니다. 당신이 가진 적이 없는 것을 잃을 수는 없습니다. 그들에 대한 당신의 감정적 투자가 거기에 있을 수 있지만, 그것은 그렇게 강하지 않을 수 있습니다.

그리고 궁극적으로 지금은 아플 수 있지만 결국에는 치유되고 언젠가는 치유될 것이라는 점을 명심하는 것이 좋습니다. 이 버전의 자신을 되돌아보고 "젠장, 내가 정말 사랑에 빠진 바보였어!"라고 말할 것입니다.

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2) 함께하면 잘 어울린다는 말을 많이 듣습니다.

또래 압력도 누군가를 놓지 못하는 또 다른 이유입니다.

당신은 함께 있으면 정말 좋을 거라는 말을 들었고 처음에는 무시했을 수도 있지만 나중에는 그들이 일리가 있는 것 같다고 생각하게 됩니다.

하지만 그 사람은 더 이상 접근하기 쉽지 않습니다. 다른 사람과 사랑에 빠졌거나 다른 우선순위가 있을 수 있습니다.

당신은 친구와 가족이 멋진 일이 만들어지는 것을 분명히 보았다고 생각하면서 '가정'에 사로잡히게 됩니다.

3) 당신은 외롭고 마음의 공허함을 채우고자 합니다.

어쩌면 당신은 정말 안타까운 이별에서 막 벗어났을 수도 있습니다. 아니면 단 한 번의 데이트도 없이 그곳에 있는 동안 친구들이 결혼하고 아이를 갖는 것을 지켜봐야 했을 수도 있습니다.

이유가 위의 이유 때문이든 다른 이유 때문이든 간에 깊은 구멍이 있습니다. 당신의 마음은 채워지기를 갈망합니다.

그래서 당신은 당신에게 애정을 표현한 첫 번째 사람, 또는 당신이 느낄 수 있는 사람에게 집착합니다. 그리고 그들은 당신의 생각을 차지하기 시작하여 친절한 사람이 됩니다. 많은 노력 없이는 대체할 수 없게 됩니다.

하지만 열광의 원인이 그들에 있다고 생각할 수 있지만 사실은 자신과 검증에 대한 필요성에 대한 것입니다.

4) 실제로 당신의 모든 것을 바쳤습니다.

아마도, 어쩌면, 아마도, 당신이과잉 반응을 보였거나 결론에 도달했습니다.

아마도 당신이 그들에게 물어보려 할 때 그들은 주저했고 당신은 그것이 확고한 거절이라고 생각했을 것입니다. 또는 당신이 그들에게 물어보지 않았고, 단순히 그들이 다른 사람과 함께 걷는 것을 보고 그들이 이미 데려갔다고 생각했을 수도 있습니다.

하지만 그들이 단지 긴장하고 그들도 당신을 정말 좋아한다면 어떨까요?

무서워 보일 수도 있지만, 이벤트에 대한 이해를 재평가하고 포기하기 전에 기회를 주는 것이 좋습니다.

어쨌든 선택지를 소진하지 않는 것은 후회의 부담이 될 것입니다. what-ifs'라는 생각이 잠시 당신을 괴롭힐 것입니다.

물론 성공하기 위해 할 수 있는 모든 일을 해야 합니다. 또한 경험이 풍부한 관계 코치로부터 많은 것을 배울 수 있습니다.

이 기사에서는 한 번도 데이트한 적이 없는 사람을 극복할 수 있는 주요 방법을 살펴보지만 관계 코치에게 자신의 상황에 대해 이야기하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

관계는 혼란스럽고 답답할 수 있습니다. 때때로 벽에 부딪혀서 다음에 무엇을 해야 할지 정말 모를 때가 있습니다.

실제로 시도하기 전까지는 항상 외부 도움을 받는 것에 대해 회의적이었습니다.

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5) 당신은 그들에게 많은 집중과 에너지를 쏟았습니다.

많은 시간과 에너지를 투자한 사람들이 일이 잘 풀리지 않을 것이 분명한 경우에도 포기하지 않을 것입니다.

이는 비즈니스에서 예술, 예, 관계에 이르기까지 삶의 많은 것에 적용됩니다.

그들에 대해 걱정하느라 오랜 시간을 보냈을 수도 있습니다. 아마도 당신은 그들을 힘들게 이겨내고 많은 선물을 주었을 것입니다. 아마도 당신도 연애에 가까워졌을 것입니다.

무엇보다 당신은 그들과 많은 시간을 보냈습니다. 머릿속에서...

하지만 그들은 다른 사람과 데이트하기로 결정했거나 그들이 떠나야만 했고, 당신의 모든 노력이 헛된 것에 고군분투하고 있습니다.

6) 당신은 자존감이 낮습니다.

당신이 누군가를 감정적으로 붙잡을 수 있는 큰 이유 (그리고 그것에 집착하는 것은) 당신이 자존감이 약간 부족하다는 것입니다.

당신이 단순히 자신감이 별로 없는 사람일 때최소한의 애정을 보이는 첫 번째 사람에게 집착할 가능성이 높습니다. 단지 우호적일지라도 말이죠.

그들이 실제로 당신에게 그다지 좋지 않은 것은 중요하지 않습니다. 장기적으로. 그것들은 당신이 정당하다고 느끼게 했고, 그것이 당신의 궁핍한 부분에 중요한 전부입니다.

그리고 결국 당신은 그것들에 너무 집중하게 될 것이고 결국에는 아무것도- 아무도 당신의 길을 돌아보지 않을 것입니다.

한 번도 사귄 적이 없는 사람을 잊는 방법

잠시 시간을 내어 자신이 너무 붙어있어. 위대한 첫 걸음. 이제 행동에 나설 때입니다.

1) 삶을 끊으십시오.

당신과 그들 사이에 약간의 공간을 두는 것이 중요합니다. 깨어 있는 순간마다 생각나지 않습니다.

당신과 대화하거나 관계를 맺고 싶어하지 않는 사람이라면 분명한 해결책은 단순히 당신의 삶에서 그들을 잘라내는 것입니다.

그리고 이를 달성하기 위해 가장 먼저 할 수 있는 일 중 하나는 상대방의 번호를 삭제한 다음 소셜 미디어에서 친구를 끊고 팔로우를 해제하고 차단하는 것입니다.

그들이 표시되는 것을 원하지 않습니다. 타임라인에서 또는 게시물과 상호 작용합니다. 그런 식으로는 절대 머릿속에서 지울 수 없을 것입니다.

물론 쉽지 않습니다. 모든 종류의 중독을 끊는 것과 같습니다. 자신에게 더 관대해지려면 날짜를 정해서 차갑게 끝내세요칠면조. 그 며칠 전에는 미친듯이 시간을 보내세요! 그런 다음 100% 끊습니다.

2) 끊을 수 없다면 거리를 두십시오.

간혹 끊는 것은 선택 사항이 아닙니다. 두 사람이 좋은 친구일 수도 있습니다. , 우정을 잃지 않고 감정을 없애고 싶을 뿐입니다.

사실 감정을 극복하려는 이유는 감정이 우정에 방해가 되기 때문일 수 있습니다.

그냥 아무렇게나 사라져버리거나 막지 마세요.

대신 가서 그들과 대화해야 합니다.

당신의 감정과 당신이 어떻게 지내는지 그들에게 말하세요 감정을 통제할 때까지 멀리 떨어져 있어야 합니다.

그 후에는 다시 만날 준비가 될 때까지 번호를 삭제하고 소셜 미디어 계정을 음소거할 수 있습니다.

3) 그들이 여전히 인간이라는 사실을 스스로에게 상기시키세요.

문제의 일부가 당신이 그들을 이상화하고 받침대 위에 올려놓은 것이라면 대답은 그들도 인간이라는 것을 상기시키는 것입니다. 결국 결점이 없는 사람은 없습니다.

그들은 당신이 생각하는 완벽한 사람이 아니며 그들과 함께 있는 것이 당신이 상상하는 행복이 아닐 것입니다.

그들에게는 불완전함이 있고, 그 불완전함은 당신이 그들과 맞서야 할 때 당신의 얼굴을 때릴 것입니다. 이것은 좌절감으로 이어집니다.

사람들은 같은 이유로 "영웅을 만나지 마세요"라고 말합니다.

생각자동차 키를 잊어버리는 것만큼 작은 것부터 실수로 쌀 한 트럭을 통째로 사는 것만큼 큰 것까지 실제로 잘못한 경우가 많습니다.

물론 이론상으로는 귀엽게 보일 수도 있지만 몇 년 동안 그것을 참으면 그들은 당신에게 화를 낼 것입니다.

그리고 당신의 열광적인 두뇌가 여전히 그들의 결점을 볼 수 없다면 그들이 부모에게 무례하거나 똥을 잘 닦지 않습니다. 유치해 보일 수 있지만 일부 사람들에게는 통하는 심리적 속임수입니다.

4) 바쁘게 일하세요.

게으른 마음은 강박적인 생각에 빠지기 마련입니다. 단순히 시간이 있기 때문에 계속해서 생각하게 될 것입니다.

그래서 해야 할 일은 바쁘게 지내는 것입니다.

시간을 할애하는 것보다 더 좋은 것은 무엇입니까? 당신의 경력보다 에너지? 주의를 산만하게 하는 일 없이 자신의 일에 전념하고 자신의 탁월함을 보십시오.

작은 악의라고 생각할 수도 있습니다. 생각해 보세요. 당신이 성공하고 최고 수준에 도달하면 사람들이 놓치고 있는 것입니다! 당신은 데이트를 거부하는 사람에서 데이트를 거부하는 사람이 됩니다.

5) 취미에 빠져보세요.

또 다른 좋은 점은 아이디어는 당신의 취미에 탐닉하는 것입니다. 일에 몸을 던지는 것처럼 마음을 바쁘게 유지하게 됩니다. 하지만 취미는그들에게 또 다른 차원.

그들은 당신이 재미있고 성취감을 느끼는 것입니다. 취미는 자신을 만족시키는 일에 열정을 쏟는 데 도움이 됩니다.

또한 취미는 당신을 더욱 흥미롭게 만듭니다. 취미가 전혀 없는 사람보다 할 이야기가 더 많습니다.

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그림 그리기, 독서, 기타 연주로 돌아가기 , 크로스워드 퍼즐, 심지어.

생각이 애정의 대상으로 방황하기 시작하면 바로 취미로 가십시오.

6) 기념품을 제거하십시오.

아마도 그들이 당신을 위해 사준 무거운 담요, 그들이 추천한 책, 또는 함께 찍은 사진일 수도 있습니다.

이러한 귀여운 것들을 제거하십시오. !

적어도 잠시 동안 이러한 알림을 눈에 띄지 않게 하십시오.

사진과 같은 것들은 쉽게 제거할 수 있습니다. 삭제할 수 있습니다. 책, 담요, 컵과 같은 물리적 소지품은 더 까다롭습니다.

파기하는 것은 별 의미가 없지만 친구 중 한 명에게 주어 더 이상 의미가 없을 때까지 보관할 수 있습니다.

7) 새로운 사람들에게 마음을 여세요.

사람을 잊는 가장 좋은 방법은 단순히 관심을 가질 만한 새로운 사람을 찾는 것입니다. 그것에서 사랑을 생각하는 것처럼 보일 수 있습니다방법.

다행히도 한동안 실제로 사귀었던 사람을 놓아주는 것보다 한 번도 만나본 적이 없는 사람을 놓아주는 것이 더 쉽습니다.

데이트 앱을 얻거나 클럽에서 놀다. 무엇이든 하세요!

프로필을 살펴보고 알아가세요. 당신의 욕망의 대상이 세상에서 유일하게 흥미로운 사람이 아니라는 사실에 놀랄 것입니다.

건초에서 빠른 싸움을 원한다면 그것을 찾는 사람들이 충분히 있을 것입니다. 보다 진지한 관계를 원하는 사람들에게도 마찬가지입니다.

바로 새로운 데이트를 하지 않더라도 최소한 바다에 더 많은 물고기가 있다는 사실을 상기시켜 줄 것입니다.

8) 생각나게 하는 장소를 피하세요.

아마도 이것은 쉬운 일처럼 보일 수 있지만 약간의 알림이 필요할 수 있습니다. 생각나게 하는 장소에 가지 마십시오.

둘이 자주 가던 바, 만났던 공원, 그녀가 자주 가는 동네 식당일 수도 있습니다.

이러한 장소에서 마주칠 위험이 있습니다. 그리고 그것은 당신이 그것들을 극복하고 싶다면 당신이 원하지 않는 마지막 것입니다!

어떤 면에서 그것은 이런 장소를 방문하는 잠재의식적 동기입니다. 내면 깊은 곳에서 당신은 그들과 부딪치고 싶어합니다. 진행 상황을 망치게 될 뿐입니다.

물론, 해당 장소가 없더라도 이러한 장소와 관련이 있으면 생각하게 될 것입니다.

그래서