Nem titok, hogy szinte mindenhol találunk kedves embereket. A kedvesség nem tesz különbséget kor és etnikai hovatartozás között.

A kedves emberek hűek önmagukhoz, és igyekeznek továbbra is kedvesek maradni, még akkor is, ha ez nehéz.

Minden korosztályból, etnikumból és nemzetiségből származnak, és ami a legfontosabb, sokat tanulhatunk tőlük.

Hadd mondjam el, hogyan ismerheted fel a kedves embereket az életedben, és hogyan ismerheted fel a kedvességet önmagadban.

15 szívmelengető tulajdonsága a kedves embereknek

1) Az őszinteség fontos számukra

Az "őszinteség" alatt nem azt a fajtát értem, amelyik gondtalanul bánt másokat. Ha valaki sérteget, és azt állítja, hogy őszinte, az nem jelenti azt, hogy kedvesség van mögötte.

Az őszinteség fegyverként való felhasználása egyszerűen szólva ok nélküli kegyetlenség.

Nos, amikor a kedves emberek őszinték, tudod, hogy a szavuk sokat jelent nekik. Nem passzív-agresszívak, sőt, keresik a legjobb módját, hogy szavakba öntsék a dolgokat.

Ez nem jelenti azt, hogy nem szólnak rá az emberekre, ha szükséges. Itt a kulcsszó: szükséges. Az udvariasság azonban mindig érvényesülni fog.

Nemrég észrevettem, hogy kegyetlenséggel mentegetem a hiányosságaimat. Tudatos erőfeszítéseket tettem, hogy kedvesebb legyek másokkal és magammal is. Erőfeszítéseket tettem, és ez csodálatosan megtérült, mert az önbecsülésem jobb lett, mint valaha.

2) A kedves emberek nagylelkűek

A nagylelkűség alulértékelt pozitív tulajdonság. Ha találkoztál már valaha igazán nagylelkű emberrel, tudni fogod. Ezek azok az emberek, akikre akkor is számíthatsz, ha a segítséged után nem kapnak semmit.

A nagylelkű emberek tudják, hogy a jó dolgok és pillanatok arra valók, hogy megosszák őket, ezért kérdés nélkül megteszik. Időt és pénzt adnak habozás nélkül azoknak, akiket szeretnek, és gyakran olyanoknak is, akiket nem is ismernek.

3) Optimisták az élettel kapcsolatban

Régebben csak a negatívumokat vettem észre az életemben, aminek következtében mindig kevés volt a pénzem, az időm és a barátaim.

Csak amikor elkezdtem megpróbálni a pozitívumokat látni, akkor jöttem rá, hogy mennyi mindenről maradtam le. Ennek eredményeképpen elkezdtem észrevenni azokat a nagyszerű embereket is, akik körülvettek, még akkor is, ha nem voltam önmagam legjobb változata, aki lehetek.

Most már nem érdekel a pletyka vagy a panaszkodás. Az érzelmeimet más, egészségesebb módon dolgozom fel. Az első fontos lépés az volt, hogy elkezdtem pozitív emberekkel tölteni az időmet.

Segítettek felnyitni a szememet!

4) A kedves emberek nagyszerű bókokat adnak

A dicséretre mindannyiunknak szüksége van. Legyen szó a ruhánkról, a hajunkról vagy akár a lakásunkról, nem könnyű elfelejteni, ha valaki megdicsér minket.

Ezért a kedves emberek igyekeznek észrevenni valamit a másik emberen, és megdicsérni azt. Ettől úgy érzi, hogy észrevették és különlegesnek érzi magát.

Nem félnek építő jellegű kritikát is megfogalmazni, de csak akkor, ha az szükséges.

5) A legjobbat és egy kicsit többet adnak magukból

Ha valaminek a megtétele közben extra mérföldet teszel, különösen ha az unalmas, az megmarad a másiknak.

Még mindig emlékszem a barátokra, akik segítettek, amikor pénzre volt szükségem, és azokra az emberekre, akik velem maradtak egy ijesztő orvosi rendelésen.

Amikor egy tett mögött a kedvesség áll, az a pillanat felejthetetlen.

6) A kedves emberek gyakorolják az együttérzést

De mit értek az alatt, hogy "együttérzés"?

Könnyű: másokat nem a felsőbbrendűségből vigasztalni, hanem úgy, hogy megpróbáljuk megérteni, min mennek keresztül. A kedves emberek nagyszerű hallgatók; ami a legfontosabb, hasznos tanácsokat adnak anélkül, hogy rosszul éreznénk magunkat, amiért szükségünk van rájuk.

Mindannyiunknak együttérzést kell kifejlesztenünk, és ezt úgy tehetjük meg, hogy meghallgatjuk, amit a másik ember mondani akar, anélkül, hogy ítélkeznénk. Ezután támogathatjuk a másik embert.

7) A következetesség a kulcs a kedves emberek számára

Ez kapcsolódik ahhoz, amit már korábban is mondtam: a kedves emberek hűek önmagukhoz. Általában az első benyomásod róluk pozitív, és ha jobban megismered őket, ez nem változik.

Következetesen kedvesek, és nem csak akkor, amikor az a legmegfelelőbb.

Kapcsolódó történetek a Hackspiritről:

Szerencsére a kedvesség gyakorlása és második természetünkké válása egyszerű. Azzal kell kezdened, hogy észreveszed a lehetőségeket, hogy figyelmes legyél. Ezután elkezdheted minden interakciód pozitív oldalát előtérbe helyezni.

8) Kedvesnek lenni azt jelenti, hogy magabiztosnak lenni a bőrünkben

Magabiztosnak lenni nem jelenti azt, hogy beképzeltnek kell lenni. És szerénynek lenni nem jelenti azt sem, hogy állandóan önironikus vicceket kell csinálni.

A kedves emberek ismerik erősségeiket és gyengeségeiket, és felismerik azokat anélkül, hogy másoktól kérnének megerősítést. Mindannyian fejlődésben vagyunk, és ez több mint rendben van.

9) A kedves emberek jól neveltek

Ez alatt azt értem, hogy a kedves emberek nem feledkeznek meg a jó modorról. Az ajtó feltartása másnak, az étkezéssel való várakozás, amíg mindenki ki nem szolgál, és az útból való félreállás, amikor szükséges, apró módjai a kedvességnek.

Ne feledje, hogy a tettek hangosabban beszélnek, mint a szavak, és ez az oka annak, hogy a kedves emberek nagyszerű modorral rendelkeznek.

10) A kedves emberek nyitottak az új dolgokra

Az új emberekkel való találkozás és az ismerkedés kedvességet igényel, nemcsak irántuk, hanem önmagad iránt is. A szocializálódás kihívást jelenthet, de az önelfogadás kulcsfontosságú.

A kedves emberek számára minden egy lehetőség. Mosolyogva vállalnak minden kihívást, legyen szó egy új nyelv megtanulásáról vagy egy szervezetnél való önkéntes munkába állásról; minden új feladatot élveznek, még akkor is, ha elsőre nem járnak sikerrel.

11) Érdeklődnek más emberek iránt

Ha találkoztál már kedves emberrel - remélem, igen!-, tudod, mire gondolok. Emlékeznek a részletekre, azokra a dolgokra, amiket szeretsz. Az ajándékaik például minden alkalommal a kedvenceid.

Ez az ő módjuk arra, hogy nagyszerű kapcsolatokat alakítsanak ki és tartsanak fenn azokkal az emberekkel, akikkel találkoznak. A kedves emberek nem rejtett szándékból teszik ezt; őszinte vágyuk, hogy pozitív változást hozzanak mások életében.

12) A kedves embereket a szenvedély vezérli

A szenvedély lehet valami pozitív dolog, ha egészségesen irányítjuk. Ez adja meg nekünk a lendületet, amire szükségünk van ahhoz, hogy folytassuk, amikor a dolgok nehézzé válnak.

Nem fogok hazudni, nem vagyok minden nap önmagam legjobb változata: még mindig tanulok. De tudom, hogy "a gyakorlat teszi a mestert", és a szenvedélyem javulást jelent. Ezért próbálkozom tovább!

13) Igyekeznek időben érkezni

Ha néhány percet késel, az nem jelent semmit, és nem jelenti azt, hogy nem vagy kedves. De a kedvesség része az is, hogy tudod, hogy az emberek ideje értéket képvisel.

Az, hogy időben érkezel, azt jelenti, hogy előzékeny vagy: nem hagysz másokat várakozni rád. Segít a szervezésben és a fegyelemben is.

Olyan helyről származom, ahol nem túl gyakori a pontosság, így még inkább felismerem ennek értékét, és igyekszem minden nap gyakorolni.

14) A kedvesség gyakran egyenlő a hitelességgel

Nem kell úgy tenned, mintha valami más lennél, mint amit szeretnél, hogy kedves embernek lássanak. Nem kell megjátszanod magad, vagy mosolyognod olyan emberek előtt, akiket nem is kedvelsz, és ragaszkodsz a saját értékrendedhez.

A kedves emberek hűek maradnak önmagukhoz, és nem félnek hitelesen kifejezni magukat.

Ez pedig azt eredményezi, hogy az emberek könnyebben megbíznak bennük. Ez a legjobb módja annak, hogy új barátokat szerezzenek.

15) A kedves emberek nem félnek megbocsátani.

A megbocsátás nem olyasmi, amit a másik embernek adhatsz, hanem leginkább magadnak: haraggal élni nem egészséges.

Néha az a legjobb, ha elsétálunk, és megőrizzük a saját lelki békénket, így könnyedén felejtünk és továbblépünk.

Ezt tettem néhány emberrel, akik nem tettek jót az önbecsülésemnek. Bár nem utálom őket, rájöttem, mennyivel jobb nekem olyan barátokkal, akik mindenben támogatnak.

Miért érdemes kedvesnek lenni? Néhány tudományos tény

Nem titok, hogy kedvesnek lenni nem gyerekjáték. Néha egyszerűen nincs jó kedvünk, és mások az idegeinkre tudnak menni. Még nehezebb ezt online tenni, ahol nincsenek meg a "való életben" a kedvetlenség következményei.

A kutatások azonban kimutatták, hogy kedvesnek lenni mindig megéri, nemcsak a mentális, hanem a fizikai egészségünk érdekében is! Ez a tanulmány azt mutatja, hogy jobban járunk, ha kedves cselekedeteket végzünk.

Egy másik tanulmány szerint a másokkal szembeni kedvesség - más egészségügyi előnyök mellett - csökkenti a vérnyomást. Szeretem ezeket a tényeket, mert tudományosan bizonyítják, hogy a kedvességnek több előnye van, mint azt gondoltuk.

Végül a kedvesség segíthet az embereknek leküzdeni a nehézségeket. Például néhány ember, aki fél az orvoshoz fordulástól, túl tud lépni rajta, ha az egészségügyi szolgáltatók kedvesek velük.

A kedves ember egyéb előnyei

Nézd meg ezeket a pozitív mellékhatásokat, amelyeket érezni fogsz, miután valami kedveset tettél:

• Energialöketet kapsz;
• Jobb mentális egészség;
• Hosszabb várható élettartam;
• Kevesebb gyulladás a szervezetben;
• Jobb és egészségesebb kapcsolatok;
• Jobb önbecsülés.

Most már érted, mire gondolok? Szánj egy pillanatot arra, hogy kedves legyél magadhoz és másokhoz. Megéri.