Ætti ég að loka á hann á samfélagsmiðlum og númerið hans líka? Þessi truflandi spurning fyllti huga minn eftir sambandsslit.

Ég veit að við höfum gengið í gegnum nokkurn veginn sömu vandamálin þegar kemur að því að umgangast fólk sem hefur verið stór hluti af lífi okkar.

Það er hrikalegt þegar samband lýkur þegar allt líf okkar verður hrist upp að við förum að velta því fyrir okkur hvort það sé best að loka á fyrrverandi.

Svo áður en þú gerir eitthvað sem þú gætir iðrast seinna, hér eru nokkur merki sem geta hjálpað þér að gera upp hug þinn.

Á ég að loka á hann? 21 merki til að hjálpa þér að ákveða

Við eigum öll þennan fyrrverandi sem hverfur aldrei alveg. Þeir sem hafa samband við okkur, þeir sem við viljum staldra við á samfélagsmiðlum og þeir sem jafnvel festust í litla hjartakróknum okkar.

Er það þess virði að fjarlægja möguleikann á að endurvekja sambandið eða byggja upp vináttu. ? En að sjá þá getur kallað fram margar tilfinningar og takmarkað möguleika þína á að halda áfram.

Jafnvel þótt þú reynir að setja fram kosti og galla og allar ástæður þínar, virðist þú ekki geta fundið upp á því hvað þú átt að gera. gera.

Svo farið yfir þessi merki til að vita hvort það sé kominn tími til að ýta á blokkunarhnappinn.

1) Gefur þér tíma til að lækna

Þegar við erum í sársauka, við þurfum að finna tíma til að hvíla okkur og einbeita okkur að bata okkar.

Að sjá um okkur sjálf er fullkomlega skynsamlegt eftir sambandsslit svo við getum jafnað okkur og læknað.

Þó að heilun taki tíma þá er þaðbrotna niður þar sem þú gætir ekki búist við því að þetta gerist fljótlega.

Þó að þessir hlutir muni valda þér sársauka geturðu séð það með örfáum smellum og fingursveipum á símanum þínum.

Þú þarft að ýta á blokkunarhnappinn því þetta verður eitrað með tímanum.

Og jafnvel þótt þú hafir þegar lokað á hann muntu fljótlega átta þig á því að þú vilt að fyrrverandi þinn sé hamingjusamur – jafnvel þótt það þýði þau eru ánægð með einhvern annan.

13) Fyrir ró og frið

Þú hefur verið svo tengdur honum að það er erfitt að takast á við brotið hjarta og halda áfram.

Ef að halda fortíðinni truflar innri frið þinn, lokaðu þá fyrir þá.

Þinn innri friður er mikilvægur og hamingja þín er það fyrsta sem þú ættir að hafa áhyggjur af.

Þegar þú lokar á einhvern, það þýðir ekki að þú fyrirlítur þá. Oftar er það vegna þess að þú elskar sjálfan þig meira og þarft að gæta velferðar þinnar

Þú þarft að hreinsa hugann og koma í veg fyrir að þessar neikvæðu tilfinningar yfirgnæfi þig. Og þetta þýðir að þú ert að forgangsraða bata þínum.

Ef þú vilt ekki gera það vegna þess að þú hefur áhyggjur af því hvað öðru fólki finnst skaltu samt loka fyrir það.

Svo lengi sem það er lætur þér líða betur, það skiptir ekki máli hvað honum finnst eða hvað öðrum finnst það vera.

Svo ekki ofhugsa um að loka á hann – það er alveg í lagi fyrir þig að loka á hann.

14 ) Hann hélt framhjá þér

Svindl er það versta sem maður getur gert við maka sinn.Þegar maður svindlar heyrum við melódramatískar afsökunarbeiðnir, sömu gamlar afsakanir, loforð um að bæta sig og svo framvegis.

En fjarlægir það sársaukann sem hún hefur lagt þig í gegnum?

Hvort hann standi við senda þér skilaboð, eins og uppfærslur þínar á samfélagsmiðlum eða eitthvað annað – hver hugsun um þær mun valda því að þessar tilfinningar um svik og heimsku koma upp aftur.

Lokaðu fyrir hann þar sem hann hefur verið ótrúr þér og sambandinu – og hafnaðu öllum tilfinningum af sektarkennd. Ekki láta það éta burt innri frið þinn og stöðugleika.

Sluttið hefur þegar verið átakanlegt ferli; þú þarft ekki aukna streitu við að eiga við svikara.

15) Hann er heillandi, en hlutirnir verða gaskveikir

Ef þú hefur verið handónýt eða kveikt á þér í sambandi, þú veist hvernig eitruð fyrrverandi getur verið.

Þú færð aðeins að sjá heillandi og saklausu hlið þeirra í fyrsta áfanga sambandsins. En fyrr eða síðar áttarðu þig á því að þeir eru áhugalausir, stjórnandi, öfundsjúkir, eignarhaldssamir, niðrandi og jafnvel móðgandi.

Þetta fær þig bara til að efast um tilfinningar þínar, hugsanir og geðheilsu.

En hann hefur þennan ómótstæðilega sjarma sem lætur þér líða eins og þú sért um að kenna!

Þú hefur fengið nóg áfall eftir sambandsslit, ekki satt? Svo hvers vegna að setja þig í sömu aðstæður aftur?

Ef þú veist að fyrrverandi þinn er svona skaltu loka á hann.

Ekki gefa þeim tækifæri til að tala ljúft um þig. Þessi tómu loforð, sektarkennd,eða gaslýsing mun ekki gera þér gott.

Því að þegar þú heldur því opnu mun hann aðeins hagræða þér í skjóli rómantíkar og leika fórnarlambið.

Lokaðu á hann núna og bjargaðu sjálfum þér vörubíll af vandræðum.

16) Bjargaðu þér frá sálrænu ofbeldi

Stundum, sama hvernig þú elskar manneskjuna, enda sambönd illa.

En það er gott að þú hafir tókst að losna úr þvingunarsambandi þínu. Það síðasta sem þú þarft er einhver sem mun halda áfram að stjórna þér og fyrirskipa þér.

Gefðu honum aldrei tækifæri til að svíkja þig um sektarkennd og láttu hann ekki stjórna þér með lygum sínum í ljúfum orðum.

Lokaðu á hann ef þessar aðstæður eru að gerast eða ef þú vilt koma í veg fyrir að þær gerist:

• Þeir gera lítið úr öllu um þig
• Þeir dreifa ógeðslegum kjaftasögum um þig
• Þeir birta einkamyndir af þér

Þú ættir ekki að þurfa að þola hvers kyns misnotkun eða einelti bara vegna þess að þú elskar einhvern. Þú ert ekki skuldbundinn til að takast á við einhvers konar eitruð hegðun.

Það er fullgild ástæða til að loka á einhvern sem þú elskar til að koma í veg fyrir að hann kvelji þig. Ég mun standa við bakið á þér í þessu!

17) Hann er að reyna að draga þig í hjartað

Sumt fólk heldur áfram að taka þátt í eitruðum hegðun jafnvel eftir sambandsslit.

Fyrrverandi þinn veit þú og veikleikar þínir. Hann veit líklega í hvaða hjartastrengi hann á að draga til að komast undir húðina á þér.

Hann gæti verið að senda þér skilaboð til að vitahvernig gengur hjá þér.

Á einhverjum tímapunkti gæti hann birt myndir umkringdur stelpum eða nýja mynd af stelpu sem hann er að deita eftir að þið hafið slitið samvistum.

Hann er að sýna sig. að hann sé yfir þér og hann sé ánægður með lífið. Sennilega er hann að reyna að láta þig finna fyrir afbrýðisemi líka.

En aldrei verða þessar aðstæður að bráð þar sem það mun aðeins draga þig til baka.

Mundu sjálfan þig í staðinn hvers vegna þú hættir og ýttu svo á það blokkunarhnappur.

18) Lokaðu öllum flipum til að halda áfram

Við erum náttúrulega forvitin og stundum getum við ekki annað en velt því fyrir okkur hvernig hluti okkar kviknar er að gera.

En það verður erfitt að komast yfir þá þegar þú heldur áfram að elta netstöðu þeirra, fylgjendur þeirra og sögur þeirra.

Að taka þátt í lífi þeirra, jafnvel þótt þú sért það ekki saman munu ekki skila þér neitt gott.

Auðvitað hjálpar það ef þú ert ekki að reka þig á myndirnar þeirra, veist ekki hvað þeir eru að gera eða sérð ekki númerið þeirra í símanum þínum.

Það er ekki skynsamlegt að gefa okkur falskar vonir og lifa í fortíðinni. Þegar við gerum það, erum við aðeins að verða verkfæri fyrir sársauka okkar og eymd.

Það er kominn tími til að skilja fortíðina eftir.

Hér er málið,

Þegar við endurskoðum stöðugt minningarnar okkar við gerum ekkert pláss fyrir neinar nýjar.

Það er best að halda áfram að nota reynslu fyrri tíma til að vera manneskja og félagi.

Ýttu á blokkarhnappinn og gefðu þér ferskan byrja.

Þegar þú blokkar hannhjálpar

Að loka á manneskjuna sem einu sinni varð hluti af lífi þínu er skelfilegt efni. Stundum veljum við að ganga ekki í gegnum það – en við verðum að vaxa og halda áfram.

Ef að loka á hann mun veita þér lokun og huggun, fyrir alla muni, gerðu það.

The málið er að það að loka á einhvern er ekki eins mikið mál og þú gætir haldið - og það er ekki varanlegt líka. Jafnvel þótt þið ætlið báðir að vera vinir eftir áratugi, þá getið þið opnað hann ef þið viljið það.

Ja, sumum tekst að jafna sig eftir sambandsslit án þess að eyða eða loka fyrir fyrrverandi. Gerðu þetta þegar þú ert ekki kveikt af neinni tegund af neikvæðni í garð hans.

En svo valda sumir sjálfum sér meiri sorg og sársauka og veltast í eymd sinni.

Eða ef þú velur að haltu einhvers konar tengiliðum opnum og tiltækum, vertu viss um að þú ráðir við það.

Sama hvað þú ákveður að gera áfram, vertu viss um að draga andann.

Gerðu skref til að verða betri útgáfa af sjálfum þér í stað þess að kíkja stöðugt á fyrrverandi þinn.

19) Lykillinn hér er að einblína á sjálfan þig.

Eftir að hafa upplifað ástarsorg, hafa sum okkar tilhneigingu til að einbeita okkur að því hvað við eigum að gera við. fyrrverandi sem við gleymdum að hugsa um okkur sjálf.

20) Taktu þessu ástandi sem vakningu.

Þegar þér finnst þú vera yfirfullur af ástandinu skaltu taka skref til baka og einbeita þér að sjálfur. Hlustaðu á magatilfinninguna þína – en ekki á fyrrverandi þínum eða samfélagsmiðlum hans.

21) Vel ígrunduð ákvörðunmun ryðja brautina í átt að hamingjusamari framtíð.

Ef þú ert enn í vafa skaltu hugsa málið til enda. Ég er að elta þig og ég veit að þú getur hringt rétta símtalið.

Ljúka upp

Hverjum hefði dottið í hug að það væri flókið að loka á fyrrverandi?

Ég gaf upp þú ástæður og leiðbeiningar sem ég vona að hafi hjálpað þér að átta þig á því hvar þú stendur og hvað þú átt að gera næst.

Ákvörðunin liggur samt í þér. Þú getur ýtt á blokkunarhnappinn núna eða lifað með því að hann geti náð til þín ef hælum líkar það.

En jafnvel þótt það virðist óhóflegt og óumflýjanlegt að loka á fyrrverandi, þá eru hlutirnir ekki alltaf eins og þeir virðast .

Í flestum tilfellum er gott að loka á mann. Þegar einhver elskar og þykir ekki lengur vænt um okkur eins og við gerum fyrir hann, þá er kominn tími til að sleppa takinu.

Á endanum snýst það um að gera það sem veitir okkur innri frið og hamingju.

Getur sambandsþjálfari hjálpað þér líka?

Ef þú vilt fá sérstakar ráðleggingar um aðstæður þínar getur verið mjög gagnlegt að tala við sambandsþjálfara.

Ég veit þetta af eigin reynslu...

Fyrir nokkrum mánuðum náði ég sambandi við Relationship Hero þegar ég var að ganga í gegnum erfiða plástur í sambandi mínu. Eftir að hafa verið týnd í hugsunum mínum í svo langan tíma, gáfu þeir mér einstaka innsýn í gangverk sambandsins og hvernig á að koma því aftur á réttan kjöl.

Ef þú hefur ekki heyrt um Relationship Hero áður, þá er það staður þar sem er mjög þjálfaðurSambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum sambandsþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Ég var hrifinn af af því hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var.

Taktu ókeypis spurningakeppnina hér til að passa við hinn fullkomna þjálfara fyrir þig.

Svo fjarlægðu þig frá fyrrverandi þínum.

Reyndu að taka ekki þátt í Facebook, Instagram eða Tiktok eltingarleik. Betra er að yfirgefa samfélagsmiðla í smá stund og gera hluti sem þú vilt hjálpa þér að lækna brotið hjarta þitt.

Þú gætir viljað gera þetta:

Svo skaltu hætta samfélagsmiðlum um stund. Ekki taka þátt í eltingarleik á Facebook. Gefðu þér tíma til að gera það sem þú vilt sem mun hjálpa þér að lækna brotið hjarta þitt.

• Eyddu tíma með fjölskyldu þinni og hanga með vinum
• Hafðu aftur áhugamál sem þú hefur vanrækt eða finndu nýjan
• Byrjaðu og fylgdu nýju líkamsræktarfyrirkomulagi

Taktu þetta sem tíma til að verða betri þú.

2) Fyrir andlega vellíðan þína

Það eru ástæður fyrir því að loka á fyrrverandi þinn en þessi slær þá alla.

Ef þú spilar spilin þín rétt getur þetta verið miðinn þinn að geðheilsu þinni og framtíðar ástarlífi.

Þegar þú hættir, virðist ekkert vit í að tengjast og ná til þeirra. Sem slíkur myndirðu ekki búast við að sjá þá eða vita hluti um líf þeirra.

Svo hvers vegna myndirðu pína sjálfan þig frá sársauka þegar þú getur dregið þig út úr sorginni sem sambandsslitin hafa í för með sér.

Þegar þú velur að loka ekki á fyrrverandi þinn heldurðu áfram að opna gamlar minningar og sár. Skursaumarnir halda áfram að opnast.

Það er best að gefa sér frífrá öllum þeim og læknaðu þér vegna andlegrar velferðar þinnar.

Þú getur ekki tekið miklum framförum þegar þú ætlast til að hann hafi samband við þig og þú heldur áfram að fylgjast með öllum reikningum hans á samfélagsmiðlum.

Þetta er ekki auðvelt en að gera þetta mun hjálpa þér að halda áfram með líf þitt.

3) Fáðu ráð frá fagmanni

Stundum er erfitt að átta sig á hvaða skref þú átt að taka næst og hvenær það kemur að því að loka á fyrrverandi þinn, það getur verið erfið ákvörðun að taka.

En veistu hvað?

Þú þarft ekki að taka þessa ákvörðun sjálfur.

Mitt ráð er að tala við sambandsþjálfara um vandamálið þitt og sjá hvað þeir segja.

Ég veit hvað þú ert að hugsa, " Hvar finn ég sambandsþjálfara?"

Relationship Hero er staðurinn fyrir þig. Þetta er vinsæl vefsíða með heilmikið af ótrúlegum þjálfurum til að velja úr. Og þó að aðalmarkmið þeirra sé að hjálpa fólki að laga sambönd sín, þá veit ég af eigin reynslu að þeir geta verið afar hjálpsamir þegar kemur að því að hjálpa fólki að halda áfram eftir sambandsslit.

Hættu að eyða tíma í að spá í hvort eða ekki þú ættir að loka á fyrrverandi þinn, hafðu samband við einn af þjálfurum þeirra í dag og taktu rétta ákvörðun.

Smelltu hér til að byrja.

4) Fáðu lokunina sem þú vilt

Þetta er ein helsta ástæðan fyrir því að hindra hann frá lífi þínu.

Heldur minningin um sambandið áfram að ásækja þig og þú heldur áframertu að velta fyrir þér hvað fór úrskeiðis?

Ef þetta er raunin, þá er það að loka á fyrrverandi þinn leið til að fá lokun.

Þú þarft ekki að vita hverjir þeir eru að sjá, hvað þeir eru að gera, hvert þeir eru að fara eða hvað þeim finnst. Því þegar þú gerir það muntu bara verða í uppnámi og halda þig við fortíðina.

Það er best að forðast að sjá uppfærslur um líf þeirra. Þetta kemur í veg fyrir að þú fáir þessa „hvað ef“ spurningu.

Það verður erfitt að halda áfram frá fortíðinni ef þú heldur áfram að skoða samfélagsmiðlareikninga fyrrverandi þíns. En með því að slíta öll tengsl við fyrrverandi þinn geturðu andlega og tilfinningalega haldið áfram frá þeim.

Mundu þetta,

Þú ert mikilvægur. Passaðu þig og leyfðu þér að lækna.

5) Það gefur honum lokun

Virðist fyrrverandi þinn eiga í erfiðleikum með að sleppa takinu?

Hvort þeir halda áfram að senda þér skilaboð, vera skrítnir á samfélagsfærslum sínum eða vera niðurbrotnar vegna sambandsslitsins, það er best að loka á þá.

Ef þú getur samt verið góður við þá, segðu honum ákveðið að sambandið er lokið og það er enginn möguleiki á að ná saman aftur.

Vertu með það á hreinu að þú ert að loka á hann vegna þess að sambandið er ekki valkostur lengur. Þetta sendir skýr skilaboð um hvar þú stendur.

Það gæti hljómað grimmt eða þú gætir fundið fyrir sektarkennd yfir því, en reyndu að gera það ekki.

Það er erfitt, en með tímanum mun hann líklega skilja að allt sé búið – og með tímanum getur hann líka byrjað að halda áfram.

Stundum hindrar hann brotinn hjarta.fyrrverandi er augnablikið þar sem heilunarferlið hefst sannarlega.

6) Þú saknar hans og elskar hann enn

Þú hefur ekki haldið áfram og saknar þíns fyrrverandi.

Það er í lagi sérstaklega ef sambandsslitin urðu nýlega. Allt tekur tíma.

En þá viltu ekki vera einhver sem sendir skilaboð sem eru ósvarað.

Þú veist líka að hann vill ekki vera vinur þinn. Svo hvers vegna nenna að gera tilraun til að tengjast. Þetta er sársaukafullt, svo ekki fylla hjarta þitt vonum lengur.

Og það gæti verið ein ástæða þess að þú hættir líka. Eða kannski vilt þú hann ekki fyrir neitt annað en kynlíf.

Sama hvað málið kann að vera, lokaðu þeim núna.

Að banna hann er eitt það erfiðasta sem þú munt nokkurn tíman gera í lífi þínu, en þetta er leiðin til að búa til heilsusamleg mörk fyrir sjálfan þig og ná stjórn á lífi þínu.

7) Afbrýðisemi skellur á þér

Ertu afbrýðisamur út í hann eða ert þú ertu að reyna að gera hann afbrýðisaman?

Jafnvel þótt þú vitir að sambandsslitin hafi verið rétt ákvörðun, getur það samt verið sársaukafullt að uppgötva að fyrrverandi þinn hefur haldið áfram svo hratt, deitað einhverjum eða átt nýja kærustu.

Þú hefur ekki haldið áfram og þú hefur stöðugt fylgst með lífi þeirra.

Að vita að þeir eru yfir þér og hafa haldið áfram með einhverjum er ekki alltaf auðveld pilla til að kyngja. Það er eðlilegt að vera svolítið óvart í fyrstu, og í sumum tilfellum er þetta svobúist við.

Þetta gerir það að verkum að þú kemst í samband við fyrrverandi þinn til að láta sjá þig.

Þú ert líklega að birta morðingjasjálfsmyndirnar þínar - sem sýnir að þú hefur það fullkomlega gott og hamingjusöm. Eða þú gætir verið að fara út með einhverjum sem þér líkar ekki bara til að vita hvernig fyrrverandi þinn mun bregðast við.

Þetta er ekki nauðsynlegt, svo best að hætta að falsa það. Það mun bara láta þér líða miklu verra.

Leiknum er lokið – og þú ættir að loka á þá.

8) Til að stöðva sjálfan þig frá því að gera eitthvað heimskulegt

Þú upphaflega trúðu því að þú fáir ekki löngun til að hringja eða senda honum skilaboð þegar þú saknar hans. Eða þú hélst að þú gætir staðist drukkinn að senda honum skilaboð.

Það er þreytandi að takast á við hluti sem þú munt óhjákvæmilega fyrirlíta daginn eftir.

Þú hefur samband við hann til að vita hvort hann saknar þín enn. eða ekki. Það verða tilvik þar sem þú munt biðja hann um að hitta þig um kvöldið, og svo framvegis.

Eða sennilega muntu segja fyrirgefðu (þótt hann hafi haldið framhjá þér) – bara til að gera a fífl af sjálfum þér.

Þegar vilji þinn er ekki sterkur, þá er það að loka á einhvern sem þú elskar frábær leið til að koma í veg fyrir að þú sért að gera eitthvað heimskulegt.

Þó að það sé ekki gripið til þess að loka á hann. lausn en það auka lag af áreynslu skiptir máli til að halda fulla sjálfinu þínu frá því að eyðileggja líf þitt edrú sjálfs.

9) Að brjótast í burtu frá tilfinningalegu eymdinni

Verður það of auðvelt fyrir hann að ná í þig þegar honum leiðist? Og sendirðu honum líka skilaboð í hvert skiptihorfirðu á sorglegar kvikmyndir og finnur fyrir nostalgíu?

Þið getið ekki ákveðið hvort þið eigið að hætta í alvörunni eða ekki.

Kannski er hann líka stöðugt að lemja þig til að reyna að ná þér aftur, og svo að sjá hann með annarri stelpu daginn eftir.

Allt er að verða of þreytandi! En þú ættir alls ekki að þurfa að takast á við það.

Þannig að það er best að hafa stjórnina og taka málin í sínar hendur.

Þess vegna skaltu gera þér greiða og loka þeim. Þó að það sé ekki auðvelt þegar þú ert vön að hafa hann í lífi þínu, þá verður að gera það.

Svo hvernig geturðu sigrast á eymdinni sem hefur verið að trufla þig?

Áhrifaríkasta leiðin er, til að byrja með sjálfum þér og nýta persónulega kraftinn þinn.

Sjáðu til, flest okkar notum aldrei ótrúlegan kraft og möguleika innra með okkur. Við festumst of í sjálfsefa og takmarkandi viðhorfum. Við leitum að hamingju á röngum stöðum.

Ég lærði þessa ótrúlegu nálgun frá sjamannum Rudá Iandê. Hann hefur hjálpað þúsundum manna að samræma vinnu, fjölskyldu, andlega og ást svo þeir geti uppgötvað kraft sinn.

Hins einstaka nálgun notar ekkert nema þinn innri styrk – engar brellur eða falskar fullyrðingar um valdeflingu.

Það er vegna þess að sönn valdefling þarf að koma innan frá.

Í frábæru ókeypis myndbandi sínu deilir hann því hvernig á að lifa lífinu og samböndunum sem þú hefur alltaf viljað einfaldlega með því að fylgja nokkrum af aðferðum hans.

Og það erauðveldara en þú gætir haldið.

Þannig að ef þú ert tilbúinn að gera þá breytingu í dag, leggðu þessar fortíðaráhyggjur á bak við þig og byrjaðu að lifa þínu besta lífi, þá þarftu að skoða ráðleggingar hans um lífsbreytingu.

Smelltu hér til að horfa á ókeypis myndbandið.

10) Gerðu úr augsýn, úr huga að vinna fyrir þig

Að vilja fortíðina aftur er a algjörlega eðlilegur hlutur.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Þið hafið eytt miklum tíma og búið til minningar saman. Þið eruð með hvort öðru þegar maður verður hræddur við að ná til einhvers annars

Hvort sem sambandsslitin hafi verið sameiginleg ákvörðun eða ekki, deilduð þið innilegum augnablikum og hluta af lífi þínu með honum.

En nú er hann farinn úr lífi þínu.

Tilhugsunin um að eyða ekki restinni af lífi þínu með honum er næstum jafn pirrandi og að sjá hann hamingjusaman á samfélagsmiðlum sínum.

Og Að hafa hann á samfélagsmiðlareikningum þínum og tengiliðalista í síma gerir málið bara mjög erfitt.

Maðurinn sem áður var allt þitt er nú fjarlæg minning sem þú ert í örvæntingu að reyna að losa þig við.

Besta leiðin til að fara er að loka á hann.

Þín fyrrverandi er ætlað að vera fyrrverandi þinn, ekkert annað.

11) Til að stöðva sambandsslitin

Haldið þið áfram að hætta saman og ná saman aftur? Ef þú ert alltaf í sambandi við hann af og til skaltu gera eitthvað til að stöðva hringrásina.

Þetta er óhollt og getur valdið miklum tilfinningumvanlíðan.

Það gæti verið að þegar þú vafrar um sambandsslitin, þá ertu enn að reyna að láta hlutina virka.

Þetta af og til samband gerist venjulega þegar,

• Þú ert sjaldan sammála um neitt, en aðdráttarafl þitt heldur áfram að draga þig til baka
• Þið náið saman aftur þegar hlutirnir verða auðveldari
• Sambandið veitir ekki allt sem þú þarft en ákveður að gefa það er möguleiki
• Þið haldið að þið hafið það betra saman þegar deita öðrum virkar aldrei
• Þú vildir aldrei sóa árunum sem þú hefur eytt saman

Jafnvel ef þið eruð með óvenjulega líkamlega efnafræði, þá dregur samvera bara fram það versta hvor annars, í stað þess besta.

Allur dramatíkin og tilfinningarússíbaninn getur verið algjör burn-out.

Besta lausnin hér er að loka á fyrrverandi - einfaldlega vegna þess að sambandið er orðið of eitrað.

12) Að sjá hann kemur þér í uppnám

Kíkirðu á færslur hans (eða jafnvel myndir vina hans) og sérð hann er svo gaman? En gerir það þig brjálaðan í hvert skipti sem þú finnur sjálfan þig að kíkja á hann á samfélagsmiðlum?

Það er vegna þess að þegar við elskum enn einhvern, höfum við tilhneigingu til að leggja okkur fram við að elta hann.

Þú munt sjá hann standa sig vel eftir sambandsslitin, en þér mun líða hræðilega með sjálfan þig. Sennilega ertu alltaf að deyja að vita hvort hann sé nú þegar að hitta einhvern nýjan.

Vertu í burtu frá því að styggja þig og lokaðu á hann.

Að sjá hann halda áfram með einhverjum mun valda þér