Þú vilt ekki vera þessi manneskja sem falsar þig í gegnum lífið.

Sama hversu mikið þú heldur að þú sért að gera rétt með því að brosa, allir í kringum þig sjá í gegn það.

Það er falsað. Einfalt eins og það.

Og þegar það er falsað veit fólk það.

Það þýðir að það getur ekki treyst þér fyrir neinu. Ekki vandamál þeirra. Ekki með upplýsingar.

Ekkert.

Einhver sem er stöðugt að þykjast og vera falskur góður fjarlægir fólk frekar fljótt. Þetta skilur þig eftir einn en nokkru sinni fyrr, þrátt fyrir að vera umkringdur fólki.

Það er mikil tilfinningaleg byrði að taka á sig og þú missir sjálfan þig í því ferli.

Lífið er allt of stutt til þess. .

Ef þú veist að þetta ert þú, þá er kominn tími til að gera nokkrar breytingar.

Hér eru 10 leiðir til að hætta að vera falskur góður.

1) Hættu að hafa áhyggjur af því að vera líkaði við

Það er satt að sumt fólk er náttúrulega karismatískt og ljómar í hópaðstæðum. Þú ert líklega einn af þessum mönnum. Það er eitthvað sem þú hefur lært í gegnum árin.

Þú veist einfaldlega hvernig á að setja það á þig þegar þú þarft á því að halda.

Þú hefur líklega komist að því að fólk laðast að þér eins og segull. Allir sem hitta þig elska þig frá upphafi.

Og þú elskar það.

Þegar allt kemur til alls, hver vill ekki láta líka við sig?

En gerðu það. þér líkar þetta fólk í raun og veru?

Finnst þér gaman að vera í kringum það?

Finnst þér gaman að eyða tíma með því?

Geturðu verið þú sjálfur þegarþarf ekki að vera sammála fólki vegna þess.

Nei, þú þarft ekki að hafa áhyggjur af því að þóknast öllum.

Já, þú getur verið þitt sanna sjálf.

En þú getur náð þessu öllu án þess að vera dónalegur, og það er mikilvægi hlutinn.

Þú getur samt verið góður á meðan þú ert ósammála einhverjum.

Þú getur samt sagt nei án þess að vera það hræðilegt við það.

Þú getur samt deilt skoðun þinni án þess að loka algjörlega á einhvers annars.

Þegar þú ferð að því að uppgötva þitt sanna sjálf og standa með sjálfum þér í félagslegum aðstæðum, vertu viss um að muna eftir því. þetta.

Ekki vera falskur góður, þýðir ekki að vera dónalegur.

Þú þarft einfaldlega að finna leið til að tjá þig sem kemur ekki á kostnað tilfinninga einhvers annars.

10) Lærðu að takast á við annað falskt fólk

Bara vegna þess að þú hefur séð ljósið og ákveðið að gera breytingar á lífi þínu þýðir það ekki að annað fólk geri það sama.

Þetta þýðir að þú munt rekast á falsað fólk.

Þú munt líklega geta komið auga á það í kílómetra fjarlægð og þekkja marga af gömlu eiginleikum þínum í því. Það getur verið heilmikið upplifun sem opnar auga.

Mundu að halla þér ekki niður á hæð þeirra, þú ert á betri stað núna.

Þeir eru enn á þeim stað óöryggis, sama hversu öruggir þeir virðast í augnablikinu, reyndu að skilja hvaða stað þau eru enn á.

Það hjálpar að vera samúðarfullur í augnablikinu.

Halda áfram meðþitt ekta sjálf

Með því að stíga þessi skref ertu á góðri leið með að finna þitt ekta sjálf og skilja eftir þig falska sjálfið.

Það tekur tíma og mikla sálaruppgröft að ná til þín. þetta atriði, en það er frábært að koma út hinum megin sem hamingjusamari, heilbrigðari útgáfa af sjálfum sér sem nýtur lífsins og fólksins í því.

Þegar þú ferð í gegnum þessi skref, umkringdu þig fólkinu sem skiptir máli. mest í lífi þínu. Þetta eru sannir vinir þínir, jafnvel þótt þú hafir ýtt þeim til hliðar fram að þessu.

Það er kominn tími til að endurbyggja þessi tengsl og faðma það sem raunverulega skiptir máli í lífinu: að vera þú.

Raunverulegir vinir og fjölskyldan mun fyrirgefa og gleyma og á skömmum tíma muntu verða betri útgáfa af sjálfum þér.

Þú munt líklega komast að því að þú nýtur þess að vera hrifinn af miklu meira en þú nýtur þess í raun að vera í kringum fólk. Það er vani sem þú hefur tekið upp sem þú getur ekki hætt.

Og það er að breyta þér í falsa.

Einhver sem þykist njóta félagsskapar annarra, bara til að vinna á vinsældakeppni. En á endanum ertu í rauninni ekki að vinna.

Það er kominn tími til að hrista það.

Hættu að hafa áhyggjur af því hvort öllum líkar við þig eða ekki og einbeittu þér aðeins að þeim sem þér líkar í raun og veru.

Fólk sem þú deilir í raun og veru eitthvað sameiginlegt með og vilt eyða tíma þínum í kringum þig.

Þetta gerir þér kleift að finna sanna vináttu sem þýðir í raun eitthvað, frekar en að safna miklum fjölda falsaðra vina á meðan þú ýtir á þeir sem skipta máli í burtu.

Að vera falskur kemur þér hvergi.

2) Finndu þitt ekta sjálf

Í stað þess að einblína svo mikið á þá sem eru í kringum þig og það sem þeir vilja og þörf, það er kominn tími til að beina athyglinni að sjálfum sér.

Í gegnum árin hefur þú eytt tíma þínum í að fórna eigin hugsunum, tilfinningum og skoðunum til að vinna fólk. Þú hefur verið falsaður.

Nú er kominn tími til að uppgötva nákvæmlega hver þú ert.

• Hvað líkar þér við?
• Hvernig finnst þér um ákveðin efni?
• Hefur þú skoðun á hlutum sem vinir þínir tala um?

Að finna þitt ekta sjálf tekur tíma og skuldbindingu. Sérstaklega eftir að þú hefur eytt svo löngum tíma í að ýta þvíaftur og út úr myndinni.

Svo, hvernig geturðu komið þessu í framkvæmd?

Þetta byrjar á því að staldra við og hugsa þegar þú ert að tala við einhvern.

Þörmunarviðbrögð þín verða að segja eitthvað (þú gætir ekki verið sammála) bara til að gleðja þá. Þess í stað þarftu að vera heiðarlegur.

Til dæmis, ef einn vinur þinn segir við þig: "Ég elskaði myndina, hvað fannst þér um hana?" Svar þitt þarf að vera heiðarlegt.

Í stað þess að vera bara sammála þeim vegna þess. Íhugaðu hvort þú hafir virkilega elskað það?

Kannski gætirðu svarað: „Mér fannst þetta í lagi, en ég vil frekar X“

Þú ert samt góður, á sama tíma og þú ert heiðarlegur og deila svolítið af persónuleika þínum og eigin líkar og áhugamálum. Þetta er leiðin til að finna og deila ekta sjálfinu þínu. Og fólk mun elska þig fyrir það.

Með því að finna þitt ekta sjálf, vilt þú geta beitt þessu í líf þitt:

• Ég veit hver ég er
• Ég hugsa vel um sjálfan mig
• Ég á gjafirnar mínar
• Ég lifi í mínum gildum
• Ég elska sjálfan mig algjörlega

Þegar þú getur þetta, þú hefur sannarlega fundið þitt ekta sjálf. Mundu að það þarf vinnu til að komast þangað, svo ekki flýta þér.

3) Farðu í gæði fram yfir magn

Taktu þér hlé og hugsaðu um hversu marga nána vini þú átt.

Vinir sem þú getur farið til þegar þú ert í uppnámi.

Vinir sem þú getur deilt öllu með.

Vinir sem viljaslepptu öllu fyrir þig þegar þú þarft á því að halda.

Vinir sem þú treystir í raun og veru.

Einhverjir?

Þetta er vandamál sem fylgir því að vera falsaður.

Þó að þú gætir átt marga vini. Þú átt mjög fáa ef einhverja sanna vini eftir, því allir sjá beint í gegnum þig og treysta þér ekki. Og það þýðir líka líklega að þú ert ekki sannur vinur neins heldur.

Ekki hafa áhyggjur, þetta er hægt að breyta.

Þetta byrjar á því að breyta hugarfari þínu.

Í stað þess að hafa áhyggjur af því hversu stór samfélagshópurinn þinn er, þá er kominn tími til að leggja sig fram um hverjir eru í þínum þétta hring.

Hugsaðu um þá vini sem þú hefur bestu tengslin við.

Þeir sem þér líkar í raun og veru við og finnst þér sjaldan vera falsaðir.

Þetta eru sannir vinir þínir. Þeim líður líklega bara svolítið vanrækt í augnablikinu vegna þess að þér er meira umhugað um að vera hrifinn en að vera vinur þeirra.

Það er kominn tími til að gera við nokkrar brýr og einbeita þér að þessum samböndum.

Byrjaðu með því að reyna að eyða meiri tíma með þeim og opna sig fyrir þeim um hluti í lífi þínu.

Þegar þeir sjá að þú ert að deila ekta sjálfinu þínu í kringum þá, eru þeir líklegri til að endurgjalda og gera það sama .

Mundu að það snýst um að vera þú en ekki bara að þóknast þeim og segja það sem þeir vilja heyra. Og það er stór lykilmunur.

4) Það er í lagi að vera ósammála

Hluti af því að læra að vera minna falskur er að látafarðu að vera alltaf sammála öðrum.

Eins auðvelt og það kann að koma fyrir þig.

Þetta er það sem óekta fólk gerir og þú verður gripinn fyrir að vera falsaður áður en langt um líður.

Hvort sem þú vilt að þér líkar við, eða þú heldur að þú sért að gera það rétta með því að særa ekki tilfinningar einhvers, eða vilt einfaldlega forðast átök, þá kemur það til með að vera sáttur.

Hér er það sem Nisha Balaram segir yfir við Tiny Buddha:

“Fyrir mér hafði það að vera velkomið breyst í eitthvað ljótt og undirgefið, þar sem ég þekkti mig stundum ekki. Í rifrildum myndi ég reyna að vera greiðvikinn; Hins vegar, þegar ég var einn, var ég hrifinn af sjálfsvorkunn og gremju...

Ef þú hugsar ekki um hvernig þér líður í raun og veru, þá er það einfaldlega önnur gríma sem þú hefur sett á þig til að fela þig fyrir heiminum. Ef þú gefur þér ekki tækifæri til að tjá þig geturðu upplifað þreytu og gremju .“

Þetta gæti ekki verið nær sannleikanum.

The ánægjulegri sem þú ert, því færri vita í raun hver þú ert.

Það ýtir fólki í raun í burtu, frekar en að færa þig nær því.

Ekki nóg með það, heldur mun gremjan byggjast upp og byggja með tímanum. Það er ekki hollt fyrir þig.

Ef einhver segir eitthvað sem þú ert ekki sammála, og þú finnur sjálfan þig einfaldlega að vera sammála bara til að forðast átök, mun þetta á endanum éta þig.

Þú munt yfirgefa samtalið samtfinndu samt að gremjan byggist upp innra með þér þar sem þú valdir að segja ekki skoðun þína.

Það þrengir þig með tímanum.

Það ýtir fólki í burtu.

Það gerir þú ert dyramotta.

Það er kominn tími til að finna þessa rödd þína og segja frá.

Þetta þýðir ekki að þú þurfir að verða neikvæður og byrja að særa fólk í því ferli. Þú getur tjáð þig án þess að særa aðra.

Það er spurning um að ýta aftur á það sem þeir hafa sagt, frekar en að ráðast á viðkomandi. Það er greinilegur munur á þessu tvennu sem er mikilvægt að skilja.

Og mundu að þú ert ekki í átökum við viðkomandi. Þú ert einfaldlega í andstöðu við ákveðna skoðun þeirra á tilteknu máli. Ekki láta það á þig fá.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Áður en langt um líður muntu geta nálgast samtöl mun meira diplómatískt og áreiðanlega, látið þitt sanna sjálf skín í gegn.

Þetta snýst ekki alltaf um að vera sammála eða ósammála, þú getur einfaldlega spurt spurninganna sem grafa aðeins dýpra og opna samtalið.

5) Hlustaðu á þína innri rödd

Við höfum öll innri rödd.

Þessi manneskja innra með okkur, sem segir okkur hvað við raunverulega hugsum, hvernig við ættum að bregðast við og hvað við viljum fá út úr aðstæðum.

Innri rödd þín hefur eflaust þagnað í gegnum árin í þágu þess að halda friðinn og vera hrifinn.

Jæja, nú er kominn tími til að tengjast afturþað.

Slepptu því.

Hlustaðu á það.

Svo, hvernig byrjarðu?

Næst þegar þú lendir í aðstæðum sem þú' ertu óviss um, treystu og hlustaðu á magann þinn.

Hvað er það að segja þér?

Sama hvað þú ert að gera, taktu þér hlé til að hlusta á innri rödd þína og íhugaðu hvers vegna þér gæti liðið þannig.

Til dæmis gæti vinur þinn hafa sagt eitthvað sem þú ert virkilega ósammála og innri rödd þín segir þér að tjá þig.

Venjulega myndir þú ýta þessi rödd til hliðar og segðu eitthvað til að varðveita friðinn.

Ekki lengur.

Nú vilt þú hlusta á innri röddina og bregðast við – á meðan þú ert samt góður og virtur við þá sem eru í kringum þig.

6) Taktu þér hlé frá samfélagsmiðlum

Þegar það kemur að því að vera falsaður eru samfélagsmiðlar drottningin.

Við sýnum aðeins þá hlið sem við viljum að annað fólk sjái .

Og þegar við sjáum aðra sem við þráum að líkjast, fær það okkur til að ýta okkur lengra og lengra frá okkar ekta sjálfum til að ýta þessari mynd sem við viljum að aðrir sjái af okkur.

Fölsun mynd.

Þegar þú ert að reyna að hætta að vera falsaður, þá er nauðsynlegt að hverfa frá samfélagsmiðlum. Jafnvel bara í smá stund.

Þú getur snúið aftur að því þegar þú hefur uppgötvað þitt ekta sjálf og ert tilbúinn að sýna það í öllum myndum.

Þangað til er kominn tími til að stíga skrefið til baka. í burtu.

Við skulum horfast í augu við það að þegar fólk birtir á samfélagsmiðlum sýnir það sjaldan bakvið tjöldinmyndir.

Þess í stað birta þeir bestu útgáfur af sjálfum sér fyrir heiminn að sjá, sem síðan breytist í vinsældakeppni þar sem líkar við og athugasemdir.

Það er svo auðvelt að vera falsaður í svona falsa heimur.

Að byggja upp fylgjendur, láta fólk líka við myndirnar þínar og fá fólk til að tjá sig getur allt haft tilfinningalega toll á þér.

Þegar þú finnur fyrir þörf til að keppa við annað fólk til að fá athygli, þú hefur fleygt lengra og lengra frá þínu sanna sjálfi.

Þess í stað hefurðu verið sú útgáfa af sjálfum þér sem þú heldur að aðrir vilji sjá.

7) Hættu að þykjast

Enginn er alltaf ánægður.

Og með því að sýna fólki að þú sért það ertu einfaldlega að ýta því frá okkur.

Við eigum öll góða daga og slæma daga og sannir vinir eru fólkið sem við getum farið til og talað um það þegar við þurfum á þessum slæmu dögum að halda.

Þetta þýðir ekki að þú getir ekki sagt fólki að þér líði vel þótt þú sért það ekki. Stundum viljum við einfaldlega ekki tala um það.

En finndu ekki þörf á að vera stöðugt hamingjusamur og setja upp hugrakkur andlit.

Fólk sér í gegnum það.

Þeir geta séð að þú sért meiddur.

Og þeim mun finnast þeim ýtt í burtu þegar þú lætur eins og annað.

Þegar allt kemur til alls, treystum við aðeins þeim sem eru nálægt okkur.

Með því að þykjast stöðugt vera hamingjusöm, jafnvel þegar við erum það ekki, erum við að segja þeim í kringum okkur að þeir séu ekki nógu nálægt til að treysta á.

Týndu falsa brosinu og segðu fólki einfaldlega hvenærþú átt frídag.

Það þýðir ekki að þú þurfir að opna þig og tala um það.

Það þýðir bara að treysta þeim sem eru í kringum þig til að vera til staðar fyrir þig þegar þú þarft það.

Auk þess mun það taka mikla þyngd af herðum þínum.

Að þykjast er þreytandi.

8) Finndu það sem þú elskar!

Ef þú hefur verið að þykjast í mörg ár núna, þá eru góðar líkur á að þú hafir hunsað öll þín líkar og áhugamál í þágu þess sem allir í kringum þig líkar við og hafa áhuga á.

Jæja, nú er röðin komin að þér.

Elskar þú að spila á píanó?

Elskar þú að mála?

Elskar þú íþróttir?

Elskar þú föndur ?

Týndu öllum fyrirfram ákveðnum hugmyndum um hvað þú heldur að öðrum gæti fundist um þig fyrir að njóta þessara athafna og kafaðu bara inn og skemmtu þér.

Það er óttinn við það sem aðrir halda sem heldur þér til baka.

Þú hefur svo lengi þykjast deila sömu áhugamálum og aðrir að það er kominn tími til að uppgötva þitt eigið.

Þú gætir fundið fyrir því að þetta tekur tíma og smá prufa og villa .

Prófaðu nokkur mismunandi áhugamál og athugaðu hvort eitthvað festist. Mundu að það er aðeins ein aðalviðmiðun: þú verður að elska það.

Slepptu þessu öllu og gerðu það sem þér finnst skemmtilegt.

Þú munt fljótlega læra hversu frjálslegt þetta er í raun og veru.

9) Lærðu muninn á fölsku og fínu

Bara af því að þú vilt hætta að vera falsaður þýðir það ekki að þú getir ekki enn verið góður!

Nei, þú