Drie jaar lang bleef ik in een relatie waarin mijn vriend zich voor mij schaamde, en dat had een enorme impact op mijn zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde.

Verrassend genoeg besefte ik pas nadat we uit elkaar gingen hoezeer hij zich voor me schaamde, maar de tekenen waren er al die tijd al, luid en duidelijk.

Van het niet willen voorstellen aan zijn familie tot het bekritiseren van elke keuze die ik maakte, hij maakte het duidelijk - ik wou dat ik me eerder had gerealiseerd waar het om ging.

Om te zeggen dat het een pijnlijke ervaring is, is een understatement, je denkt dat je verliefd wordt en dat je een partnerschap bent, maar hij heeft andere ideeën.

Als je het gevoel hebt dat je iets soortgelijks meemaakt, wil je waarschijnlijk alle tekenen kennen voordat je nog meer gekwetst wordt, per slot van rekening is het de bedoeling dat een relatie je zelfvertrouwen versterkt, niet dat je het om zeep helpt.

Maar laten we eerst eens kijken waarom hij zich zo voelt:

Waarom schaamt je vriend zich voor je?

Als het om schaamte gaat, is er geen eenvoudig antwoord.

Maar het belangrijkste om te onthouden is dat zijn verlegenheid absoluut niets met jou te maken heeft.

Ik herhaal, het heeft niets met jou te maken.

Of hij zich nu schaamt voor je persoonlijkheid of je uiterlijk, het probleem ligt bij hem, niet bij jou.

Nu we dat uit de weg hebben, waarom voelt hij zich zo?

Nou, je schamen voor jou komt neer op zijn verwachtingen en idee van wat als "acceptabel" en "normaal" wordt beschouwd.

Ik zal u een voorbeeld geven:

Als hij een diepgewortelde overtuiging heeft dat je mager moet zijn om in de maatschappij te passen, dan is elke vrouw die niet slank is een reden tot verlegenheid of schaamte.

Of, als hij is opgevoed met het idee dat mensen zich in het openbaar op een bepaalde manier moeten gedragen, kan alles wat daarbuiten valt hem in verlegenheid brengen.

Het is een complete chaos, maar het is iets waar hij zelf aan moet werken en je kunt weinig doen om zijn perceptie van wat acceptabel is en wat niet, te veranderen.

Want uiteindelijk zouden we allemaal vrij moeten zijn om er uit te zien, te spreken en te handelen zoals we willen, zonder ons beperkt te voelen, vooral door iemand met wie we een relatie hebben.

En binnen de schaamte is er ook het element dat hij zich beoordeeld voelt door andere mensen als jullie samen gezien worden - het is niet genoeg dat hij zich voor je schaamt, maar hij maakt zich ook zorgen over wat anderen zullen denken.

Dit heeft te maken met zijn gebrek aan zelfvertrouwen, want als hij zelfverzekerd was, zou het hem niet uitmaken wat anderen denken.

Het komt erop neer:

Ga niet op dieet omdat hij het over je gewicht heeft, koop geen nieuwe kleren omdat hij je gevoel voor kleding saai noemde.

En probeer zeker niet je persoonlijkheid te veranderen om aan zijn idee van perfectie te voldoen, want, net als ik, zul je je realiseren dat je veel meer waard bent dan alleen zijn mening.

Maar ik snap het, het doet nog steeds pijn en het zal tijd kosten voordat je volledig accepteert dat zijn verlegenheid niet weggaat - het zal je alleen maar ellende blijven bezorgen.

Dus laten we meteen beginnen met die belangrijke tekenen, en daarna zal ik wat advies geven over wat je nu moet doen.

Tekenen dat je vriendje zich voor je schaamt...

1) Hij plaatst nooit foto's van jou op sociale media.

Jullie zijn nog niet officieel op Facebook en hij zet nooit foto's van jullie op zijn Instagram.

Maar als je hem ernaar vraagt, zegt hij dat hij niet veel gebruik maakt van sociale media (maar toch slaagt hij erin regelmatig genoeg foto's met vrienden te posten).

Je niet online willen laten zien is een duidelijk teken dat hij zich voor je schaamt.

Toegegeven, sommige mensen houden hun persoonlijke leven liever privé, en je weet of hij eerlijk tegen je is als zijn profielen overeenkomen met wat hij zegt.

Maar als hij elk ander detail van zijn leven online deelt, van zijn diner tot zijn fitness routine, maar jou nooit noemt?

Er is een probleem hier, en het wijst op schaamte.

2) Hij vermijdt je voor te stellen aan zijn familie of vrienden.

Hier is het echte bewijs dat hij zich voor je schaamt - hij vindt nooit tijd om je voor te stellen aan zijn geliefden.

Ik maakte hetzelfde mee in mijn relatie, constante excuses en redenen waarom we niet naar zijn ouders konden gaan.

Of waarom hij liever zijn vrienden zag zonder mij.

Op dat moment dacht ik dat hij geldige redenen moest hebben, en ik wilde hem niet onder druk zetten.

Maar pas toen we uit elkaar gingen en ik de hele relatie overzag, besefte ik dat hij zich voor me schaamde en niet wilde dat ze me zouden ontmoeten.

Ik voelde me ondergewaardeerd. Mijn zelfvertrouwen en eigenwaarde leden er zo onder dat ik begon te geloven dat ik niet te redden was.

Uiteindelijk herpakte ik mezelf met de hulp van een coach van Relationship Hero. Ik werd gekoppeld aan iemand die me hielp deze moeilijke periode in mijn liefdesleven te doorstaan.

Natuurlijk duurde het even voordat ik besefte dat ik liefde waard was. Maar mijn coach was er om me te steunen, en ik heb nu een gezonde relatie met de belangrijkste persoon in mijn leven - mezelf.

Dus als je het gevoel hebt dat je vriendje zich voor je schaamt, geef de hoop niet op en schuif de schuld niet op jezelf.

Kom in contact met een ervaren relatiecoach en begin alle vruchten ervan te plukken door hier te klikken.

3) Hij maakt opmerkingen over je uiterlijk of gedrag

Maakt je vriend wel eens hatelijke of sarcastische opmerkingen tegen je?

Bijvoorbeeld: "Ga je echt uit in die jurk?"

Of,

"Moet je zo hard lachen? De hele straat kan je horen", (ook al giechelde je zachtjes zonder iemand te storen).

Als deze opmerkingen komen, kan het je hart doen zinken.

De persoon om wie je geeft en op wie je indruk wilt maken, vindt voortdurend dingen fout aan je, zelfs delen van je uiterlijk die niet veranderd kunnen worden.

In plaats van je te helpen je onzekerheden te overwinnen, zal je vriendje, als hij zich voor je schaamt, erop inspelen en je nog slechter laten voelen.

Het is behoorlijk walgelijk.

En wat erger is, omdat je zijn mening waardeert, neem je zijn opmerkingen over en begin je jezelf ook neer te halen.

Ik schaam me om toe te geven hoeveel tijd ik besteedde aan mijn uiterlijk met mijn ex, constant proberen er beter uit te zien om zijn goedkeuring te krijgen.

Ik bagatelliseerde mijn persoonlijkheid om te proberen de "verfijnde" vrouw te zijn die aan zijn verwachtingen voldeed, maar het enige wat ik deed was mezelf verliezen in het proces.

En laat me je nu vertellen, niets wat je doet zal ervoor zorgen dat hij zich minder voor je schaamt.

Waarom?

Omdat het probleem bij hem ligt - het heeft niets met jou te maken, dus hoezeer je ook probeert aan zijn onrealistische normen te voldoen, je zult altijd tekortschieten.

4) Hij zet je neer waar andere mensen bij zijn.

En om nog een stapje verder te gaan, je vriend zou deze opmerkingen zelfs in het bijzijn van andere mensen kunnen maken.

Of je nu uit bent met je vrienden, of hij heeft je voorgesteld aan mensen die hij kent, let goed op hoe hij je aanspreekt.

En hier is het ding:

Het is niet goed om door iemand gekleineerd te worden, privé of in het openbaar, en hoewel hij zich misschien niet eens realiseert dat hij het doet, is zijn frustratie omdat hij zich voor jou schaamt niet jouw probleem.

In een gezonde relatie zou hij je met trots voorstellen aan mensen die hij kent, je betrekken bij gesprekken en je zeker niet neerhalen in het bijzijn van anderen.

5) Hij wil nooit over de toekomst praten.

Of u nu een paar maanden of een jaar of twee in uw relatie zit, gesprekken over de toekomst zijn onvermijdelijk.

En als je partner deze gesprekken vermijdt, is de kans groot dat hij jullie niet op lange termijn bij elkaar ziet.

Nu kan dat om verschillende redenen zijn, maar als de andere punten die ik noem je allemaal aanspreken dan is de kans groot dat dit ook te maken heeft met je schamen.

Om welke reden dan ook vindt hij je geen waardige partner en daarom heeft het geen zin om te fantaseren of toekomstplannen te maken.

6) De meeste van je afspraakjes breng je thuis door

In het begin dacht je misschien dat hij liever thuis chillt dan uitgaat.

Maar na verloop van tijd krijg je het knagende gevoel dat hij alleen bij jou thuis wil blijven, anders is hij graag buiten.

Gerelateerde verhalen van Hackspirit:

De brutale waarheid is:

Hij wil niet met je gezien worden omdat hij zich schaamt voor wat andere mensen zullen denken als ze jullie samen zien.

En als jullie samen uitgaan, kun je merken dat hij zijn gebruikelijke hangplekken vermijdt voor het geval hij vrienden tegenkomt.

7) Hij heeft altijd kritiek op je beslissingen

Als iemand zich voor je schaamt, schaamt hij zich voor alles aan je.

Van je beroepskeuze tot het voedsel dat je eet, en wat je in je vrije tijd doet.

Ik weet het uit ervaring.

Als leraar in opleiding vertelde hij me dat het geen goed betaalde baan was.

Zelfs als ik probeerde gezond te eten, koos ik niet de juiste groenten (en serieus, wie kan zich ergeren aan groenten).

Het kan voelen alsof je nooit een goede beslissing neemt omdat hij alles wat je doet afkeurt.

Maar de waarheid is dat je niets verkeerd doet.

Hij heeft een diepgeworteld probleem, en dat maakt dat hij een negatieve, kritische draai geeft aan alles over jou, zelfs als het iets is waar hij je ooit toe aanmoedigde.

Over een no-win situatie gesproken.

8) Hij voelt zich emotioneel afstandelijk

Heb je ooit het gevoel dat je vriend niet reageert op je gevoelens?

Misschien probeer je hem te laten inzien hoe zijn opmerkingen je kwetsen, maar schuift hij je gevoelens altijd terzijde?

Als je het gevoel hebt dat hij emotioneel afstandelijk is, kan het zijn dat hij in eerste instantie nooit geïnvesteerd was.

Om een of andere reden houdt hij je in de buurt, ook al accepteert hij je niet helemaal zoals je bent.

En dit kan zeer vermoeiend zijn voor jou, vooral als je je emoties in evenwicht moet houden terwijl je hem nog steeds probeert te behagen.

9) Jij bent altijd de eerste die het initiatief tot seks neemt.

En een ander duidelijk teken dat hij het niet voelt omdat hij zich voor je schaamt, is als hij nooit de eerste stap zet.

Voor hem is het een soort "wat dan ook"-situatie - hij zal met plezier seks met je hebben als jij het initiatief neemt, maar hij voelt niet genoeg passie of lust om het zelf te doen.

Dit kan je het gevoel geven dat je nog meer je best moet doen, om sexy te zijn, of om hem op te winden.

In plaats daarvan zou je je moeten richten op iemand die je natuurlijke schoonheid ziet en niet overtuigd hoeft te worden, vooral als het gaat om intimiteit.

10) Hij maakt niet vaak oogcontact...

Oogcontact is essentieel voor het opbouwen van banden en relaties.

Door in de ogen van je partner te kijken voel je je verbonden en geliefd, en het is de ultieme vorm van lichaamstaal die je vertelt dat iemand je volledige aandacht heeft.

Wat betekent het als hij je nooit in de ogen kijkt als je praat?

Nou, het is zeker een teken dat hij geen respect voor je heeft, en dat kan voortkomen uit het feit dat hij zich voor je schaamt.

Of hij weet dat hij zich voor je schaamt en daardoor schaamt hij zich om je zelfs maar in de ogen te kijken.

Hoe dan ook, het is geen goed teken.

11) Hij gedraagt zich kil als jullie elkaar in het openbaar tegenkomen.

Als je ooit per ongeluk tegen je vriend bent aangelopen in de supermarkt of in het winkelcentrum, en hij kijkt super ongemakkelijk, dan komt dat omdat hij ongemakkelijk is.

En jij bent de reden waarom - het is een triest maar duidelijk teken dat hij zich schaamt om in het openbaar met jou gezien te worden.

In plaats van vrolijk door het gangpad te rennen om je te omhelzen, doet hij misschien koel en afstandelijk en merk je dat hij haast heeft om afscheid te nemen en uit elkaar te gaan.

Nog erger:

Hij kan proberen je te ontwijken door te doen alsof hij je niet heeft gezien of van richting te veranderen.

Dan zijn er geen excuses voor zijn respectloze gedrag.

Jullie horen een relatie te hebben, en alleen al jullie aanblik zou hem opgewonden en gelukkig moeten maken, niet nerveus en ongemakkelijk.

12) Er is nooit PDA

PDA - public displays of affection.

Dit is voor iedereen die wel uitgaat met zijn vriendje, maar hij houdt nooit je hand vast of wil je kussen in het openbaar.

Zelfs iets kleins als een arm om je heen slaan als je het koud hebt is een probleem...

Dit zal een grote indicator zijn, die moeilijk te missen is.

Wie houdt er immers niet van om op een koude dag tegen zijn partner aan te kruipen tijdens een wandeling?

En als hij dit voortdurend afwijst of zich ongemakkelijk verwijdert, zul je dit snel gaan merken.

Het komt erop neer:

Het is gewoon een andere uitlaatklep voor zijn verlegenheid.

Hij schaamt zich en wil daarom niet de aandacht vestigen op het feit dat jullie samen zijn door je hand vast te houden of een afscheidskus te geven als jullie buiten zijn.

Hij schaamt zich voor je. Wat kun je eraan doen?

Dus nu heb je waarschijnlijk uit de bovenstaande tekenen afgeleid of hij zich voor je schaamt of niet.

Het kan voelen als een stomp in de maag.

Ik ben daar geweest, en het besef dat iemand waar ik om gaf en van hield zich voor mij kon schamen maakte me fysiek ziek.

En het duurde lang om ervan te herstellen.

Maar er is licht aan het eind van de tunnel - als je denkt dat je partner zich voor je schaamt, is het de moeite waard om daar een eerlijk gesprek over te hebben.

Ze hebben misschien een schuldgevoel of schaamte die op hen werd geprojecteerd toen ze jong waren, en nu geven ze die door aan jou.

Zelfs als ze het nooit toegeven, maar je gevoel zegt je dat het zo is, moet je er lang over nadenken of dit iemand is in wie je je emoties en tijd wilt investeren.

Uiteindelijk moet een relatie het beste in je naar boven halen, en een liefdevolle, respectvolle partner moet trots op je zijn, niet beschaamd of beschaamd.

En de trieste waarheid is, dat hij te maken kan hebben met zijn onzekerheden, of druk van zijn eigen familie om op een bepaalde manier te zijn, en dat hij dit ook op jou projecteert.

In plaats van op te staan en trots te zijn om bij je te zijn, zal hij zijn best doen om je weg te stoppen en je te behandelen alsof je minderwaardig bent - wat niemand ooit zou moeten meemaken.

En de psychologische en emotionele impact die dit op je kan hebben is het zeker niet waard om voor te blijven - geloof me maar.

Laatste gedachten

Ik wou dat ik kon zeggen dat ik me dit alles realiseerde en de relatie waarin ik verkeerde met opgeheven hoofd beëindigde, maar de realiteit was verre van dat.

We gingen om andere redenen uit elkaar en ik was maandenlang radeloos.

Maar pas toen ik nadacht over de redenen waarom we uit elkaar waren gegaan, besefte ik dat ze allemaal uit één plaats kwamen:

Schande.

En meer specifiek, zich schamen voor mij.

Toen besefte ik dat ik er klaar mee was. Niet meer mensen tevreden stellen. Niet meer proberen indruk te maken op anderen. En niet meer proberen te veranderen wie ik ben om aan andermans verwachtingen te voldoen.

En herinner je je het licht aan het eind van de tunnel waar ik het over had?

Dat komt door je eigenwaarde en zelfvertrouwen op te bouwen en geen bevestiging nodig te hebben van iemand anders - vooral niet van iemand die je niet waardeert of respecteert omdat je jezelf bent.

En als je dat hebt, zul je het juiste type partner aantrekken, iemand die je viert om al je eigenzinnige persoonlijkheidskenmerken en die van je houdt en je aan de wereld laat zien.

Iemand die je nooit neerhaalt of je ongemakkelijk laat voelen omdat je bent wie je bent, die je rare gewoontes of funky stijl waardeert en dankbaar is dat hij je heeft ontmoet.

Uiteindelijk is dat wat je verdient, en laat niemand je anders vertellen.

Kan een relatiecoach jou ook helpen?

Als u specifiek advies wilt over uw situatie, kan het zeer nuttig zijn om met een relatiecoach te spreken.

Ik weet dit uit persoonlijke ervaring...

Een paar maanden geleden nam ik contact op met Relationship Hero toen ik door een moeilijke periode in mijn relatie ging. Nadat ik zo lang in gedachten verzonken was, gaven ze me een uniek inzicht in de dynamiek van mijn relatie en hoe ik die weer op de rails kon krijgen.

Als je nog nooit van Relationship Hero hebt gehoord, het is een site waar hoogopgeleide relatiecoaches mensen door ingewikkelde en moeilijke liefdessituaties heen helpen.

In slechts enkele minuten kunt u in contact komen met een gecertificeerde relatiecoach en advies op maat krijgen voor uw situatie.

Ik was overdonderd door hoe vriendelijk, empathisch en oprecht behulpzaam mijn coach was.

Doe hier de gratis quiz om de perfecte coach voor jou te vinden.