Tři roky jsem byla ve vztahu, kde se za mě můj přítel styděl, což mělo obrovský dopad na mé sebevědomí a sebeúctu.

Překvapivě jsem si až po rozchodu uvědomila, jak moc se za mě stydí, ale znamení tam byla celou dobu, jasně a zřetelně.

Od toho, že mě nechtěl představit své rodině, až po kritizování každého mého rozhodnutí, to dával najevo - jen bych si přála, aby mi to došlo dřív.

Říct, že je to bolestná zkušenost, je slabé slovo, myslíte si, že jste se zamilovali a že jste partnerský vztah, ale on má jiné představy.

Pokud máte pocit, že procházíte něčím podobným, pravděpodobně chcete znát všechny příznaky dříve, než si ublížíte ještě víc, koneckonců vztah má vaše sebevědomí posilovat, ne ho ničit.

Nejprve se však podívejme na to, proč se tak cítí:

Proč se za vás váš přítel stydí?

Pokud jde o stud, neexistuje jednoduchá odpověď.

Nejdůležitější je však uvědomit si, že jeho rozpaky s vámi nemají vůbec nic společného.

Znovu opakuji - s vámi to nemá nic společného.

Ať už se stydí za vaši osobnost nebo za to, jak vypadáte, problém je na jeho straně, ne na vaší.

Když už jsme se toho zbavili, proč se tak cítí?

No, pocit, že se za vás stydí, vychází z jeho očekávání a představy o tom, co je považováno za "přijatelné" a "normální".

Dovolte mi uvést příklad:

Pokud má hluboce zakořeněné přesvědčení, že abyste zapadli do společnosti, musíte být hubení, pak každá žena, která není štíhlá jako tyčka, vzbuzuje rozpaky nebo stud.

Nebo pokud byl vychován v tom, že by se lidé měli na veřejnosti chovat určitým způsobem, cokoli, co se vymyká tomuto chování, by ho mohlo uvést do rozpaků.

Je to úplně špatně, ale je to něco vnitřního, na čem musí pracovat, a vy můžete jen velmi málo změnit jeho vnímání toho, co je přijatelné a co ne.

Všichni bychom totiž měli mít možnost vypadat, mluvit a chovat se tak, jak chceme, aniž bychom se cítili omezováni, zejména někým, s kým jsme ve vztahu.

A v rámci studu je tu také prvek, že se cítí být odsuzován ostatními lidmi, když vás vidí spolu - nestačí, že se za vás stydí, ale také se obává, co si o vás ostatní pomyslí.

Je to důsledek jeho nedostatečného sebevědomí, protože kdyby si byl jistý sám sebou, nezajímal by se o to, co si myslí ostatní.

Závěr je následující:

Nedržte dietu, protože se zmínil o vaší váze, nekupujte si nové oblečení, protože označil váš smysl pro oblékání za nudný.

A rozhodně se nesnažte změnit svou osobnost, aby odpovídala jeho představě o dokonalosti, protože stejně jako já si uvědomíte, že máte mnohem větší cenu než jen jeho názor.

Ale chápu to, stále to bolí a bude trvat nějaký čas, než se plně smíříš s tím, že jeho rozpaky nezmizí - budou ti jen dál působit utrpení.

Pojďme se tedy rovnou podívat na tyto důležité příznaky a poté se s vámi podělím o několik rad, co dělat dál.

Známky toho, že se za vás váš přítel stydí

1) Nikdy nezveřejňuje vaše fotky na sociálních sítích.

Ještě nejste oficiální na Facebooku a on nikdy nedává vaše fotky na svůj Instagram.

Kdykoli se ho na to zeptáte, řekne, že sociální média moc nepoužívá (přesto se mu daří pravidelně zveřejňovat fotky s přáteli).

To, že se s vámi nechce pochlubit na internetu, je jasným znamením, že se za vás stydí.

Někteří lidé si raději nechávají svůj soukromý život pro sebe, a jestli je k vám upřímný, poznáte podle toho, že všechny jeho profily odpovídají tomu, co říká.

Ale pokud sdílí každý další detail svého života na internetu, od večeře po posilovnu, ale o vás se nikdy nezmíní?

Je tu problém, který ukazuje na to, že se stydíte.

2) Vyhýbá se představit vás své rodině nebo přátelům.

Teď je tu skutečný důkaz, že se za tebe stydí - nikdy si nenajde čas, aby tě představil svým blízkým.

Prošla jsem si tím samým ve svém vztahu, neustálé výmluvy a důvody, proč jsme nemohli jít kolem jeho rodičů.

Nebo proč se raději vídá se svými přáteli beze mě.

Tehdy jsem si říkal, že k tomu musí mít pádné důvody, a nechtěl jsem na něj v této věci tlačit.

Ale teprve poté, co jsme se rozešli a já se ohlédla za celým vztahem, jsem si uvědomila, že se za mě styděl a nechtěl, aby mě poznali.

Cítila jsem se nedoceněná. Moje sebevědomí a sebeúcta utrpěly natolik, že jsem začala věřit, že jsem nedostižná.

Nakonec jsem se vzchopila s pomocí kouče z organizace Relationship Hero. Byla jsem přiřazena k někomu, kdo mi pomohl projít tímto náročným obdobím mého milostného života.

Samozřejmě mi chvíli trvalo, než jsem si uvědomila, že si lásku zasloužím. Ale můj trenér mě podpořil a já teď mám zdravý vztah s nejdůležitější osobou v mém životě - sama se sebou.

Pokud tedy máte pocit, že se za vás váš přítel stydí, nevzdávejte se naděje ani nepřehazujte vinu na sebe.

Spojte se se zkušeným vztahovým koučem a začněte čerpat všechny jeho výhody kliknutím zde.

3) komentuje váš vzhled nebo chování

Má na vás váš přítel někdy uštěpačné nebo sarkastické poznámky?

Například: "Opravdu jdeš ven v těch šatech?"

Nebo,

"Musíš se smát tak nahlas? Slyší tě celá ulice" (i když ses chichotal potichu a nikoho jsi nerušil).

Když se tyto poznámky objeví, může se vám sevřít srdce.

Člověk, na kterém vám záleží a na kterého chcete udělat dojem, na vás neustále hledá chyby, dokonce i ty části vašeho vzhledu, které se nedají změnit.

Pokud se za vás váš přítel stydí, místo aby se vám snažil pomoci překonat vaše nejistoty, bude na ně hrát a způsobí, že se budete cítit ještě hůř.

Je to dost nechutné.

A co je ještě horší, protože si jeho názoru vážíte, převezmete jeho připomínky a začnete se také shazovat.

Stydím se přiznat, kolik času jsem s bývalým strávila nad svým vzhledem, neustále jsem se snažila vypadat lépe, abych získala jeho uznání.

Zlehčovala jsem svou osobnost a snažila se být "sofistikovanou" ženou, abych vyhověla jeho očekáváním, ale tím jsem se jen ztratila.

A řeknu vám, že nic z toho, co uděláte, ho nepřiměje, aby se za vás méně styděl.

Proč?

Protože problém je na jeho straně - s vámi to nemá nic společného, takže ať se snažíte dosáhnout jeho nereálných standardů sebevíc, vždycky se vám to nepodaří.

4) Shazuje vás před ostatními lidmi.

A aby toho nebylo málo, váš přítel může tyto poznámky pronášet i před jinými lidmi.

Ať už jste venku s přáteli, nebo vás seznámil s lidmi, které zná, věnujte pozornost tomu, jak s vámi mluví.

A tady je jedna věc:

Není v pořádku, když vás někdo ponižuje, ať už v soukromí nebo na veřejnosti, a i když si to možná ani neuvědomuje, jeho frustrace z toho, že se za vás stydí, není váš problém.

Ve zdravém vztahu by vás s hrdostí představil známým, zapojil vás do konverzace a rozhodně vás před ostatními neshazoval.

5) Nikdy nechce mluvit o budoucnosti.

Ať už jste ve vztahu teprve několik měsíců, nebo až rok či dva, rozhovorům o budoucnosti se nevyhnete.

A pokud se váš partner těmto rozhovorům vyhýbá, je velká pravděpodobnost, že si nepředstavuje, že byste spolu byli dlouhodobě.

Může to mít několik důvodů, ale pokud s vámi rezonují i ostatní body, které jsem zmínil, pak je pravděpodobné, že to souvisí i s tím, že se za sebe stydíte.

Z jakéhokoli důvodu si myslí, že nejste důstojným partnerem, a proto nemá smysl fantazírovat nebo plánovat budoucnost.

6) Většinu schůzek trávíte doma

Zpočátku jste si možná mysleli, že se raději chová doma, než aby chodil na rande.

Ale jak čas plyne, máš ten nepříjemný pocit, že chce zůstat doma jen s tebou, jinak je víc než šťastný, že je venku.

Související příběhy z Hackspirit:

Krutá pravda je taková:

Nechce se s tebou ukazovat, protože se stydí za to, co si ostatní pomyslí, když vás spolu uvidí.

A pokud spolu půjdete ven, možná si všimnete, že se vyhýbá obvyklým místům, kde se schází, kdyby narazil na přátele.

7) Vždy kritizuje vaše rozhodnutí.

Když se za vás někdo stydí, stydí se za všechno, co se vás týká.

Od volby povolání přes jídlo, které jíte, až po to, co děláte ve volném čase.

Vím to z vlastní zkušenosti.

V té době mi jako začínajícímu učiteli řekl, že to není dostatečně placená práce.

I když jsem se snažila jíst zdravě, nevybírala jsem si tu správnou zeleninu (a vážně, kdo se může rozčilovat nad zeleninou).

Můžete mít pocit, že nikdy neuděláte dobré rozhodnutí, protože on shazuje všechno, co uděláte.

Pravdou však je, že v první řadě neděláte nic špatně.

Má hluboce zakořeněný problém, který ho nutí k tomu, aby vše, co se vás týká, hodnotil negativně a kriticky, i když jde o něco, k čemu vás kdysi vybízel.

Mluvíme o bezvýchodné situaci.

8) Cítí se citově oddělený

Máte někdy pocit, že váš přítel nereaguje na vaše pocity?

Možná se mu snažíte vysvětlit, jak vás jeho poznámky zraňují, ale on vaše pocity vždycky odsouvá stranou?

Pokud máte pocit, že je citově odtažitý, může to být tím, že do vás nikdy neinvestoval.

Z toho či onoho důvodu si vás drží, i když vás plně nepřijímá takovou, jaká jste.

A to vás může nesmírně vyčerpávat a unavovat, zvláště pokud se snažíte vyrovnávat své emoce a zároveň mu vyhovět.

9) Vždy jste první, kdo iniciuje sex

A dalším jasným znamením, že se na vás necítí, protože se za vás stydí, je, když nikdy neudělá první krok.

Pro něj je to taková "jakákoli" situace - rád si s tebou užije sex, pokud ho iniciuješ, ale necítí vášeň nebo chtíč natolik, aby to udělal sám.

To ve vás může vyvolat pocit, že se musíte snažit ještě víc, abyste byla sexy nebo abyste ho vzrušila.

Místo toho byste se měli zaměřit na někoho, kdo vidí vaši přirozenou krásu a nepotřebuje přesvědčovat, zejména pokud jde o intimnosti.

10) Nedokáže často navázat oční kontakt

Oční kontakt je pro budování vazeb a vztahů zásadní.

Když se partnerovi díváte do očí, cítíte se s ním spojeni a milováni a je to dokonalá forma řeči těla, která vám dává najevo, že vám někdo věnuje plnou pozornost.

Co to znamená, když se vám při rozhovoru nikdy nepodívá do očí?

No, je to určitě známka toho, že k vám nemá úctu, což může pramenit z toho, že se za vás stydí.

Nebo si je vědom, že se za vás stydí, a proto se stydí podívat se vám do očí.

V každém případě to není dobré znamení.

11) Chová se chladně, když na sebe narazíte na veřejnosti.

Pokud jste někdy náhodou narazili na svého přítele v supermarketu nebo v nákupním centru a on se tvářil velmi nepříjemně, bylo to proto, že mu to bylo nepříjemné.

A ty jsi důvod, proč - je to smutné, ale jasné znamení, že se stydí být s tebou viděn na veřejnosti.

Místo toho, aby se radostně rozběhl uličkou a objal vás, může se chovat chladně a odtažitě a vy si všimnete, že spěchá na rozloučení a rozchod.

Ještě horší:

Může se vám snažit vyhnout předstíráním, že vás neviděl, nebo změnou směru.

Pokud se tak stane, není pro jeho neuctivé chování žádná omluva.

Máte být ve vztahu a už jen pohled na vás by ho měl vzrušovat a těšit, ne znervózňovat a znepokojovat.

12) Nikdy není žádný PDA

PDA - veřejné projevy náklonnosti.

Tohle je pro všechny z vás, které chodíte se svým přítelem ven, ale on vás nikdy nedrží za ruku nebo vás nechce políbit na veřejnosti.

I taková maličkost, jako že tě obejme, když je ti zima, je problém...

To bude důležitý ukazatel, který je těžké přehlédnout.

Vždyť kdo by se nerad přitulil ke svému partnerovi na procházce v chladném dni?

A pokud to neustále odmítá nebo se nepříjemně vzdaluje, brzy to začnete vnímat.

Závěr je následující:

Je to jen další odtok jeho rozpaků.

Cítí se zahanbeně, a proto nechce upozorňovat na to, že jste spolu, tím, že vás drží za ruku nebo vás líbá na rozloučenou, když jste venku.

Stydí se za vás - co s tím můžete dělat?

Z výše uvedených příznaků jste již pravděpodobně zjistili, zda se za vás stydí, nebo ne.

Může to být jako rána do žaludku.

Zažila jsem to a z vědomí, že by se za mě mohl stydět někdo, na kom mi záleží a koho mám ráda, se mi udělalo fyzicky špatně.

A trvalo dlouho, než jsem se z toho vzpamatoval.

Na konci tunelu je však světlo - pokud si myslíte, že se za vás váš partner stydí, stojí za to si o tom upřímně promluvit.

Je možné, že v sobě dusí vinu nebo stud, které se na ně přenesly v mládí, a nyní je přenášejí na vás.

I když to nikdy nepřiznají, ale váš vnitřní pocit vám říká, že ano, musíte si dobře rozmyslet, zda je to někdo, do koho chcete investovat své emoce a čas.

Vztah by ve vás měl nakonec probudit to nejlepší a milující a respektující partner by na vás měl být hrdý, ne se za vás stydět nebo se za vás stydět.

A smutnou pravdou je, že se možná potýká se svou nejistotou nebo tlakem ze strany vlastní rodiny, aby byl určitý, a promítá to i do vás.

Místo toho, aby se postavil a byl hrdý na to, že je s vámi, bude se vás ze všech sil snažit skrývat a chovat se k vám jako k méněcenným - což by nikdo nikdy neměl zažít.

A psychologický a emocionální dopad, který to na vás může mít, rozhodně nestojí za to, abyste zůstávali - to mi věřte.

Závěrečné myšlenky

Ráda bych řekla, že jsem si to všechno uvědomila a ukončila vztah se vztyčenou hlavou, ale skutečnost byla daleko od toho.

Rozešli jsme se z jiných důvodů a já jsem strávila měsíce rozrušením.

Ale až když jsem se zamyslel nad důvody našeho rozchodu, uvědomil jsem si, že všechny pramení z jednoho místa:

Hanba.

A přesněji řečeno, že se za mě stydí.

Tehdy jsem si uvědomila, že jsem skončila. Už žádné zalíbení v lidech, žádná snaha udělat dojem na ostatní a žádná snaha změnit to, kým jsem, abych se přizpůsobila očekáváním někoho jiného.

A vzpomínáte si na světlo na konci tunelu, o kterém jsem se zmínil?

To vychází z budování sebeúcty a sebedůvěry a z toho, že nepotřebujete potvrzení od nikoho jiného - zejména od někoho, kdo si vás neváží a nerespektuje vás za to, že jste sami sebou.

A když se vám to podaří, přitáhnete k sobě ten správný typ partnera, který vás bude oslavovat pro všechny vaše svérázné povahové rysy a který vás bude milovat a ukazovat světu.

Někoho, kdo vás nikdy nebude shazovat nebo se cítit nepříjemně kvůli tomu, jací jste, kdo ocení vaše praštěné zvyky nebo výstřední styl a bude vděčný za to, že vás potkal.

Nakonec si to zasloužíte a nenechte si nikým namluvit něco jiného.

Může i vám pomoci vztahový kouč?

Pokud chcete získat konkrétní radu ohledně vaší situace, může být velmi užitečné obrátit se na vztahového kouče.

Vím to z vlastní zkušenosti...

Před několika měsíci jsem se obrátila na Relationship Hero, když jsem procházela těžkým obdobím ve svém vztahu. Poté, co jsem byla dlouho ztracená ve svých myšlenkách, mi poskytli jedinečný vhled do dynamiky mého vztahu a do toho, jak ho vrátit zpět do správných kolejí.

Pokud jste ještě neslyšeli o službě Relationship Hero, jedná se o web, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem řešit komplikované a obtížné milostné situace.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Byla jsem ohromena tím, jak milý, empatický a skutečně vstřícný byl můj trenér.

Proveďte bezplatný kvíz zde a získejte ideálního trenéra pro vás.