В течение трех лет я находилась в отношениях, в которых мой парень стыдился меня, и это сильно повлияло на мою уверенность и самооценку.

Удивительно, но только после того, как мы расстались, я поняла, насколько ему было стыдно за меня, но признаки были налицо, громко и ясно.

От нежелания знакомить меня со своей семьей до критики каждого моего выбора, он делал все очевидно - жаль только, что я не поняла раньше, в чем дело.

Сказать, что это больно - значит преуменьшить, вы думаете, что влюбились и что у вас партнерские отношения, но у него другие идеи.

Если вам кажется, что вы проходите через нечто подобное, вы, вероятно, хотите знать все признаки, прежде чем причинить себе еще большую боль. В конце концов, отношения должны укреплять вашу уверенность в себе, а не убивать ее.

Но сначала давайте разберемся, почему он так считает:

Почему ваш парень стыдится вас?

Когда речь идет о стыде, нет простого ответа.

Но самое главное - помнить, что его смущение не имеет к вам абсолютно никакого отношения.

Я повторюсь - вы тут ни при чем.

Стыдится ли он вашей личности или того, как вы выглядите, проблема в нем, а не в вас.

Итак, теперь мы разобрались с этим, почему он так себя чувствует?

Ну, чувство стыда за вас сводится к его ожиданиям и представлениям о том, что считается "приемлемым" и "нормальным".

Позвольте мне привести вам пример:

Если у него глубоко укоренилось убеждение, что для того, чтобы вписаться в общество, нужно быть худым, то любая женщина, которая не является худой, будет вызывать у него смущение или стыд.

Или, если его воспитали в духе того, что люди должны вести себя на публике определенным образом, то все, что выходит за рамки этого поведения, может заставить его чувствовать себя неловко.

Это совершенно неправильно, но это что-то внутреннее, над чем он должен работать, и вы мало что можете сделать, чтобы изменить его представление о том, что приемлемо, а что нет.

Потому что, в конечном счете, мы все должны быть свободны выглядеть, говорить и действовать так, как нам хочется, не чувствуя себя скованными или ограниченными, особенно теми, с кем мы состоим в отношениях.

А внутри стыда есть еще и элемент того, что он чувствует осуждение со стороны других людей, когда вас видят вместе - мало того, что он стыдится вас, он еще и беспокоится о том, что подумают другие.

Это связано с отсутствием у него чувства собственного достоинства, потому что если бы он был уверен в себе, то ему не было бы дела до того, что думают другие люди.

Итог таков:

Не садитесь на диету, потому что он упомянул ваш вес, не покупайте новую одежду, потому что он назвал ваше чувство стиля скучным.

И уж точно не пытайтесь изменить свою личность, чтобы соответствовать его представлениям об идеале, потому что, как и я, вы поймете, что стоите гораздо больше, чем просто его мнение.

Но я понимаю, это все еще больно, и должно пройти время, прежде чем вы полностью примете, что его смущение не пройдет - оно будет только продолжать причинять вам страдания.

Поэтому давайте сразу перейдем к этим важным признакам, а после я поделюсь советами о том, что делать дальше.

Признаки того, что ваш парень стыдится вас

1) Он никогда не публикует ваши фотографии в социальных сетях

У вас еще нет официальных отношений в Facebook, и он никогда не выкладывает ваши фотографии в свой Instagram.

И все же, когда вы спрашиваете его об этом, он отвечает, что нечасто пользуется социальными сетями (при этом он умудряется регулярно выкладывать фотографии с друзьями).

Нежелание демонстрировать вас в сети - это серьезный признак того, что он вас стыдится.

Конечно, некоторые люди предпочитают держать свою личную жизнь в тайне, и вы поймете, честен ли он с вами, если все его профили соответствуют тому, что он говорит.

Но если он делится в Интернете всеми подробностями своей жизни, от ужина до занятий в спортзале, но никогда не упоминает о вас?

Здесь есть проблема, и она указывает на стыд.

2) Он избегает знакомить вас со своей семьей или друзьями

А вот и настоящее доказательство того, что он стыдится вас - он никогда не находит времени, чтобы познакомить вас со своими близкими.

Я прошла через то же самое в своих отношениях, постоянные оправдания и причины, почему мы не можем пойти к его родителям.

Или почему он предпочитал встречаться со своими друзьями без меня.

Тогда я подумал, что у него должны быть веские причины, и не хотел давить на него в этом вопросе.

Но только после того, как мы расстались, и я оглянулась на все наши отношения, я поняла, что он стеснялся меня и не хотел, чтобы они со мной встречались.

Я чувствовала себя недооцененной. Моя уверенность и самооценка пострадали настолько, что я начала считать себя недосягаемой.

В конце концов, я взяла себя в руки с помощью тренера из компании Relationship Hero. Мне подобрали человека, который помог мне пройти через этот сложный период моей личной жизни.

Конечно, мне потребовалось время, чтобы понять, что я достойна любви. Но мой тренер поддержал меня, и сейчас я нахожусь в здоровых отношениях с самым важным человеком в моей жизни - с самой собой.

Поэтому если вам кажется, что ваш парень стыдится вас, не теряйте надежды и не перекладывайте вину на себя.

Свяжитесь с опытным тренером по взаимоотношениям и начните пожинать плоды, нажав здесь.

3) Он делает замечания по поводу вашей внешности или поведения

Делает ли ваш парень когда-либо язвительные или саркастические замечания в ваш адрес?

Например, "Ты действительно собираешься выйти на улицу в этом платье?".

Или,

"Тебе обязательно смеяться так громко? Тебя слышит вся улица", (хотя ты тихо хихикала, никому не мешая).

Когда появляются такие комментарии, сердце замирает.

Человек, о котором вы заботитесь и на которого хотите произвести впечатление, постоянно находит в вас что-то не то, даже детали вашей внешности, которые невозможно изменить.

Если ваш парень стыдится вас, то вместо того, чтобы помочь вам преодолеть вашу неуверенность, он будет играть на ней и заставлять вас чувствовать себя еще хуже.

Это довольно отвратительно.

А еще хуже то, что поскольку вы цените его мнение, вы примете на веру его комментарии и тоже начнете опускать себя.

Мне стыдно признаться, сколько времени я тратила на свою внешность с моим бывшим, постоянно пытаясь выглядеть лучше, чтобы получить его одобрение.

Я преуменьшала свою индивидуальность, пытаясь быть "утонченной" женщиной, чтобы соответствовать его ожиданиям, но все, что я делала, это теряла себя в процессе.

И позвольте мне сказать вам сейчас: ничто из того, что вы сделаете, не заставит его меньше стыдиться вас.

Почему?

Потому что проблема в нем - вы тут ни при чем, поэтому, как бы вы ни старались соответствовать его нереальным стандартам, вы всегда будете отставать.

4) Он унижает вас в присутствии других людей

А если говорить еще дальше, то ваш парень может даже делать такие замечания в присутствии других людей.

Если вы гуляете с друзьями или он познакомил вас со своими знакомыми, обратите внимание на то, как он с вами разговаривает.

И вот в чем дело:

Это не нормально, когда кто-то принижает тебя, наедине или на публике, и хотя он может даже не осознавать, что делает это, его разочарование от того, что ему стыдно за тебя, не твоя проблема.

В здоровых отношениях он будет с гордостью знакомить вас со знакомыми, включать вас в разговор и уж точно не будет опускать вас в присутствии других.

5) Он никогда не хочет говорить о будущем

Независимо от того, находитесь ли вы в отношениях всего несколько месяцев или уже год или два, разговоры о будущем неизбежны.

И если ваш партнер избегает таких разговоров, велика вероятность того, что он не видит вас вместе надолго.

Это может быть вызвано несколькими причинами, но если другие пункты, о которых я упомянул, перекликаются с вами, то есть вероятность, что это связано с тем, что вы тоже стыдитесь себя.

По какой-то причине он не считает вас достойным партнером, и поэтому нет смысла фантазировать или планировать будущее.

6) Большинство свиданий вы проводите дома

Вначале вы могли подумать, что он просто предпочитает отдыхать дома, а не ходить на свидания.

Но со временем у вас появляется неприятное чувство, что он хочет оставаться дома только с вами, в остальное время он с удовольствием гуляет.

Связанные истории от Hackspirit:

Жестокая правда такова:

Он не хочет, чтобы вас видели вместе, потому что его смущает то, что подумают другие люди, если увидят вас вместе.

А если вы выходите куда-то вместе, вы можете заметить, что он избегает привычных мест, где обычно проводит время, на случай, если встретит друзей.

7) Он всегда критикует ваши решения

Дело в том, что если кто-то стыдится вас, то он стыдится всего, что связано с вами.

От выбора профессии до еды, которую вы едите, и того, чем вы занимаетесь в свободное время.

Я знаю по собственному опыту.

Будучи в то время учителем-стажером, он сказал мне, что это недостаточно высокооплачиваемая работа.

Даже когда я старалась питаться здоровой пищей, я не выбирала правильные овощи (и серьезно, кого может беспокоить раздражение из-за овощей).

Вам может казаться, что вы никогда не примете правильного решения, потому что он осуждает все, что вы делаете.

Но правда в том, что вы не делаете ничего плохого.

У него есть глубоко укоренившаяся проблема, и это заставляет его негативно и критически относиться ко всему, что касается вас, даже если это то, что он когда-то поощрял вас делать.

Поговорим о беспроигрышной ситуации.

8) Он чувствует себя эмоционально отстраненным

Бывает ли у вас ощущение, что ваш парень не отвечает на ваши чувства?

Может быть, вы пытаетесь донести до него, как его комментарии ранят вас, но он всегда отмахивается от ваших чувств?

Если вам кажется, что он эмоционально отстранен, возможно, он никогда не был заинтересован в вас.

По той или иной причине он держит вас рядом с собой, хотя не до конца принимает вас такой, какая вы есть.

И это может быть очень утомительным и изнурительным для вас, особенно если вы балансируете между своими эмоциями и пытаетесь угодить ему.

9) Вы всегда первым инициируете секс

И еще один явный признак того, что он не испытывает чувств, потому что стыдится вас, - это если он никогда не делает первый шаг.

Для него это своего рода ситуация "все равно" - он с радостью получит удовольствие от секса с вами, если вы будете инициатором, но он не чувствует страсти или вожделения настолько, чтобы сделать это самому.

Это может заставить вас чувствовать, что вы должны стараться еще больше, чтобы быть сексуальной или возбудить его.

Вместо этого вам следует направить свои усилия на того, кто видит вашу естественную красоту и не нуждается в убеждении, особенно когда речь идет о близости.

10) Он не часто смотрит в глаза

Зрительный контакт очень важен для построения связей и отношений.

Взгляд в глаза партнера дает вам ощущение связи и любви, а также является высшей формой языка тела, который говорит вам о том, что кто-то полностью владеет вашим вниманием.

Что означает, если он никогда не смотрит вам в глаза, когда вы разговариваете?

Это, конечно, признак того, что он не уважает вас, и это может быть следствием того, что он стыдится вас.

Или же он осознает, что стесняется вас, и из-за этого ему стыдно даже смотреть вам в глаза.

В любом случае, это не очень хороший знак.

11) Он ведет себя холодно, если вы сталкиваетесь в общественном месте

Если вы когда-нибудь случайно сталкивались со своим парнем в супермаркете или в торговом центре, и он выглядит очень неловко, это потому, что ему неловко.

И вы тому причина - это печальный, но явный признак того, что ему стыдно появляться с вами на людях.

Вместо того чтобы радостно бежать к алтарю, чтобы обнять вас, он может вести себя холодно и отстраненно, и вы заметите, что он торопится попрощаться и расстаться.

Еще хуже:

Он может попытаться избежать вас, сделав вид, что не заметил вас, или изменив направление движения.

Если это произошло, то его неуважительному поведению нет оправданий.

Вы созданы для отношений, и один только вид вас должен вызывать у него восторг и радость, а не нервозность и дискомфорт.

12) Никогда нет никакого PDA

PDA - публичные проявления привязанности.

Это для всех тех, кто встречается со своим парнем, но он никогда не держит вас за руку и не хочет поцеловать на публике.

Даже такая мелочь, как обнять тебя, когда тебе холодно, является проблемой...

Это будет большой показатель, который трудно не заметить.

В конце концов, кому не нравится обнимать своего партнера во время прогулки в холодный день?

И если он постоянно отказывается от этого или неловко отодвигается, вы скоро начнете это замечать.

Итог таков:

Это просто еще одна отдушина для его смущения.

Ему стыдно, и поэтому он не хочет привлекать внимание к тому, что вы вместе, держа вас за руку или целуя на прощание, когда вы находитесь на улице.

Ему стыдно за вас - что вы можете с этим поделать?

Итак, вы уже наверняка поняли, стыдится он вас или нет, по вышеперечисленным признакам.

Это может быть похоже на удар в живот.

Я был там, и осознание того, что кто-то, о ком я заботился и кого любил, может стыдиться меня, заставило меня чувствовать себя физически больным.

И потребовалось много времени, чтобы оправиться от этого.

Но свет в конце тоннеля есть - если вам кажется, что ваш партнер стыдится вас, стоит поговорить об этом начистоту.

Возможно, они хранят в себе чувство вины или стыда, которое было спроецировано на них в детстве, и теперь они передают его вам.

Даже если они никогда не признаются в этом, но интуиция подсказывает вам, что это так, вам нужно хорошо подумать, хотите ли вы вкладывать в этого человека свои эмоции и время.

В конечном счете, отношения должны пробуждать в вас самое лучшее, и любящий, уважающий вас партнер должен гордиться вами, а не смущаться или стыдиться.

И печальная правда заключается в том, что он может иметь дело со своей неуверенностью в себе или с давлением со стороны собственной семьи, которая заставляет его быть определенным образом, и он проецирует это на вас.

Вместо того чтобы встать и гордиться тем, что вы с ним, он будет изо всех сил стараться спрятать вас подальше и относиться к вам как к неполноценному человеку, чего никто и никогда не должен испытывать.

И психологическое и эмоциональное воздействие, которое это может оказать на вас, определенно не стоит того, чтобы оставаться здесь - поверьте мне в этом.

Заключительные мысли

Я хотел бы сказать, что осознал все это и прекратил отношения, в которых находился, с высоко поднятой головой, но реальность была далека от этого.

Мы расстались по другим причинам, и я провела несколько месяцев в расстройстве.

Но только когда я задумалась о причинах нашего разрыва, я поняла, что все они проистекают из одного места:

Позор.

А точнее, стыдиться меня.

Именно тогда я поняла, что с меня хватит. Больше не нужно угождать людям, больше не нужно пытаться произвести впечатление на других. И больше не нужно пытаться изменить себя, чтобы соответствовать чужим ожиданиям.

И помните свет в конце тоннеля, о котором я говорил?

Это происходит благодаря повышению самооценки и уверенности в себе, а также благодаря тому, что вы не нуждаетесь в чьем-либо подтверждении - особенно со стороны тех, кто не ценит и не уважает вас за то, что вы сами по себе.

А когда у вас это есть, вы привлечете правильного партнера, который будет отмечать вас за все ваши причудливые черты характера, любить вас и показывать вас всему миру.

Тот, кто никогда не опустит вас и не заставит чувствовать себя неловко за то, что вы такой, какой вы есть, кто оценит ваши странные привычки или забавный стиль и будет благодарен за то, что встретил вас.

В конечном счете, это то, чего вы заслуживаете, и не позволяйте никому говорить вам обратное.

Может ли тренер по отношениям помочь и вам?

Если вам нужен конкретный совет по вашей ситуации, очень полезно поговорить с тренером по отношениям.

Я знаю это из личного опыта...

Несколько месяцев назад я обратилась в компанию Relationship Hero, когда у меня был сложный период в отношениях. После того, как я так долго была потеряна в своих мыслях, они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нормальное русло.

Если вы еще не слышали о компании Relationship Hero, то это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям преодолевать сложные и трудные любовные ситуации.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным тренером по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Я была потрясена тем, насколько добрым, сочувствующим и искренне полезным был мой тренер.

Пройдите бесплатный тест здесь, и вам подберут идеального для вас тренера.