Tri leta sem bila v razmerju, v katerem se me je moj fant sramoval, kar je močno vplivalo na mojo samozavest in samozavest.

Presenetljivo sem šele po razhodu spoznala, kako zelo se me sramuje, vendar so bili znaki ves čas jasni in glasni.

Od tega, da me ni želel predstaviti svoji družini, do tega, da je kritiziral vsako mojo odločitev, je bilo jasno, da je to očitno - želim si le, da bi prej spoznala, za kaj gre.

Če rečem, da je to boleča izkušnja, je to podcenjujoče: misliš, da se zaljubljaš in da si partner, vendar ima on drugačne ideje.

Če se vam zdi, da doživljate nekaj podobnega, verjetno želite poznati vse znake, preden vas še bolj prizadenejo, navsezadnje naj bi razmerje okrepilo vašo samozavest, ne pa je uničilo.

Najprej pa si oglejmo, zakaj se tako počuti:

Zakaj se vas vaš fant sramuje?

Pri sramu ni enostavnega odgovora.

Najpomembneje pa je, da si zapomnite, da njegova zadrega nima nobene zveze z vami.

Ponavljam - to nima nobene zveze z vami.

Ne glede na to, ali se sramuje tvoje osebnosti ali tvojega videza, je težava njegova in ne tvoja.

Ko smo se tega znebili, se vprašajte, zakaj se tako počuti?

No, sram ga je zaradi njegovih pričakovanj in predstav o tem, kaj se šteje za "sprejemljivo" in "normalno".

Naj navedem primer:

Če ima globoko zakoreninjeno prepričanje, da moraš biti vitek, če se hočeš vklopiti v družbo, potem bo vsaka ženska, ki ni vitka, vzrok za zadrego ali sram.

Če pa je bil vzgojen v prepričanju, da se morajo ljudje v javnosti obnašati na določen način, ga lahko vse, kar ne ustreza temu vedenju, spravi v zadrego.

To je popolnoma zgrešeno, vendar je to nekaj notranjega, na čemer mora delati, in zelo malo lahko storite, da bi spremenili njegovo dojemanje tega, kaj je sprejemljivo in kaj ne.

Konec koncev bi morali biti vsi svobodni, da lahko izgledamo, govorimo in delujemo, kot želimo, ne da bi se pri tem počutili omejene ali ovirane, zlasti zaradi osebe, s katero smo v razmerju.

Sram ga je tudi zato, ker se počuti obsojenega s strani drugih ljudi, ko vaju vidijo skupaj - ni dovolj, da ga je sram tebe, ampak ga skrbi tudi, kaj si bodo mislili drugi.

To je posledica njegovega pomanjkanja samozavesti, saj če bi bil samozavesten in varen vase, mu ne bi bilo mar, kaj si mislijo drugi.

Bistvo je:

Ne jejte, ker je omenil vašo težo, ne kupujte novih oblačil, ker je vaš smisel za oblačenje označil za dolgočasen.

Vsekakor pa ne poskušajte spremeniti svoje osebnosti, da bi ustrezala njegovi predstavi o popolnosti, saj boste tako kot jaz spoznali, da ste vredni veliko več kot le njegovo mnenje.

Vendar razumem, da še vedno boli in da bo trajalo nekaj časa, preden boste popolnoma sprejeli, da njegova zadrega ne bo izginila - le še naprej vam bo povzročala trpljenje.

Zato se lotimo teh pomembnih znakov, nato pa vam bom delil nekaj nasvetov, kaj storiti naprej.

Znaki, da se vas vaš fant sramuje

1) Nikoli ne objavlja tvojih fotografij na družbenih omrežjih

Na Facebooku še nista uradna in nikoli ne objavlja vajinih fotografij na svojem Instagramu.

Ko ga vprašate o tem, pravi, da ne uporablja veliko družabnih medijev (a kljub temu redno objavlja fotografije s prijatelji).

To, da se ne želi pokazati na spletu, je velik znak, da se te sramuje.

Nekateri ljudje svoje zasebno življenje raje ohranijo zasebno, ali je z vami iskren, pa boste vedeli, če se bodo njegovi profili ujemali s tem, kar pravi.

Če pa na spletu deli vse druge podrobnosti svojega življenja, od večerje do telovadbe, a tebe nikoli ne omeni?

Tu je težava, ki kaže na to, da se sramujemo.

2) Izogiba se predstaviti vas svoji družini ali prijateljem

Zdaj je tu pravi dokaz, da se te sramuje - nikoli ne najde časa, da bi te predstavil svojim bližnjim.

V mojem razmerju sem šla skozi isto stvar, nenehne izgovore in razloge, zakaj nisva mogla iti naokrog k njegovim staršem.

Ali zakaj se je s prijatelji raje videval brez mene.

Takrat sem mislil, da ima gotovo tehtne razloge, in nisem želel pritiskati nanj v zvezi s tem.

Toda šele ko sva se razšla in sem se ozrla nazaj na celotno razmerje, sem ugotovila, da sem ga spravljala v zadrego in da ni želel, da bi me spoznali.

Počutila sem se podcenjeno. Moja samozavest in samospoštovanje sta tako trpela, da sem začela verjeti, da sem nedosegljiva.

Sčasoma sem se pobrala s pomočjo trenerja iz Relationship Hero. Povezali so me z nekom, ki mi je pomagal prebroditi to težko obdobje v mojem ljubezenskem življenju.

Seveda sem potrebovala nekaj časa, da sem spoznala, da sem vredna ljubezni. Toda moj trener me je podpiral in zdaj sem v zdravem odnosu z najpomembnejšo osebo v mojem življenju - s seboj.

Če imate občutek, da se vas vaš fant sramuje, ne izgubljajte upanja in ne prelagajte krivde nase.

S klikom tukaj se povežite z izkušenim trenerjem za odnose in začnite uživati vse njegove prednosti.

3) komentira vaš videz ali vedenje

Ali ti tvoj fant kdaj izreče pikre ali sarkastične pripombe?

Na primer: "Ali greš res ven v tej obleki?"

Ali,

"Ali se moraš tako glasno smejati, saj te sliši vsa ulica?" (čeprav si se tiho hihitala, ne da bi koga motila).

Ko se pojavijo te pripombe, se vam lahko stisne srce.

Oseba, za katero skrbite in na katero želite narediti vtis, nenehno išče napake na vas, celo na delu vašega videza, ki ga ni mogoče spremeniti.

Če se vas fant sramuje, bo namesto da bi vam pomagal premagati vaše negotovosti, igral na njih in vas tako še bolj vznemirjal.

To je precej odvratno.

In kar je še huje, ker cenite njegovo mnenje, boste sprejeli njegove pripombe in začeli zaničevati tudi sebe.

Sram me je priznati, koliko časa sem z bivšim posvetila svojemu videzu in se nenehno trudila, da bi bila videti bolje, da bi dobila njegovo odobravanje.

Zmanjševala sem svojo osebnost, da bi bila "prefinjena" ženska, ki bi ustrezala njegovim pričakovanjem, vendar sem pri tem izgubila samo sebe.

In naj vam povem, da se vas ne bo zaradi ničesar, kar boste storili, manj sramoval.

Zakaj?

Ker je težava njegova - z vami nima nobene zveze, zato ne glede na to, koliko se trudite doseči njegove nerealne standarde, boste vedno zaostajali.

4) vas ponižuje pred drugimi ljudmi

In če gremo še korak dlje, lahko vaš fant te pripombe izreče tudi pred drugimi ljudmi.

Ne glede na to, ali ste zunaj s prijatelji ali pa vas je predstavil ljudem, ki jih pozna, bodite pozorni na to, kako vas nagovarja.

In tu je bistvo:

Ni v redu, če te nekdo omalovažuje, zasebno ali javno, in čeprav se morda niti ne zaveda, da to počne, njegovo razočaranje, ker se te sramuje, ni tvoj problem.

V zdravem razmerju bi vas s ponosom predstavil ljudem, ki jih pozna, vas vključil v pogovor in vas zagotovo ne bi zaničeval pred drugimi.

5) Nikoli ne želi govoriti o prihodnosti

Ne glede na to, ali ste v razmerju šele nekaj mesecev ali leto ali dve, so pogovori o prihodnosti neizogibni.

Če se vaš partner izogiba tem pogovorom, obstaja velika verjetnost, da si ne predstavlja, da bi bila skupaj na dolgi rok.

Razlogov za to je lahko več, a če se vam zdi, da so vse ostale točke, ki sem jih omenil, zelo verjetno, da je to povezano tudi s tem, da se vas sramujejo.

Iz kakršnegakoli razloga misli, da niste vreden partner, zato nima smisla fantazirati ali načrtovati prihodnosti.

6) Večino zmenkov preživite doma

Na začetku ste morda mislili, da se raje zadržuje doma, kot da bi hodil na zmenke.

Toda sčasoma dobiš občutek, da želi ostati doma samo s teboj, sicer pa je več kot zadovoljen, da je zunaj.

Sorodne zgodbe iz Hackspirit:

Brutalna resnica je:

Ne želi, da bi ga videli zunaj z vami, ker ga je sram, kaj si bodo drugi mislili, če vas bodo videli skupaj.

In če gresta skupaj ven, bo morda opazil, da se izogiba svojim običajnim krajem, če bi naletel na prijatelje.

7) Vedno kritizira vaše odločitve

Če se vas nekdo sramuje, se sramuje vsega, kar je povezano z vami.

Od izbire poklica do hrane, ki jo jeste, in tega, kaj počnete v prostem času.

To vem iz izkušenj.

Kot učitelj pripravnik mi je takrat dejal, da to ni dovolj dobro plačano delo.

Tudi ko sem se trudila jesti zdravo, nisem izbirala prave zelenjave (in resno, kdo se lahko razburja zaradi zelenjave).

Lahko se vam zdi, da nikoli ne sprejmete dobre odločitve, ker on vse, kar naredite, zaničuje.

V resnici pa ne počnete ničesar narobe.

Ima globoko zakoreninjeno težavo, zaradi katere negativno in kritično ocenjuje vse, kar se tiče vas, tudi če gre za nekaj, k čemur vas je nekoč spodbujal.

Govorimo o brezizhodnem položaju.

8) Počuti se čustveno ločenega

Se vam kdaj zdi, da se vaš fant ne odziva na vaša čustva?

Morda mu poskušate pojasniti, kako so vas njegove pripombe prizadele, vendar vedno odriva vaša čustva na stranski tir?

Če se vam zdi, da je čustveno odmaknjen, se lahko zgodi, da sploh nikoli ni bil vpleten.

Iz takšnega ali drugačnega razloga vas zadržuje, čeprav vas ne sprejema v celoti takšne, kot ste.

To vas lahko izredno izčrpava in utruja, še posebej, če uravnavate svoja čustva in mu hkrati poskušate ustreči.

9) Vedno ste prvi, ki da pobudo za seks

Še en jasen znak, da ne čuti, ker se te sramuje, je, če nikoli ne naredi prvega koraka.

Zanj je to nekakšna situacija "karkoli" - z veseljem bo užival v seksu s teboj, če boš dala pobudo, vendar ne čuti dovolj strasti ali poželenja, da bi to storil sam.

Zaradi tega imate lahko občutek, da se morate še bolj potruditi, da bi bili seksi ali da bi ga vzburili.

Namesto tega bi se morali osredotočiti na nekoga, ki vidi vašo naravno lepoto in ga ni treba prepričevati, zlasti ko gre za intimnost.

10) Ne vzpostavlja pogostega očesnega stika

Očesni stik je bistvenega pomena za vzpostavljanje vezi in odnosov.

Če gledate partnerja v oči, se počutite povezane in ljubljene, poleg tega pa je to najboljša oblika telesne govorice, ki vam sporoča, da vam nekdo namenja vso pozornost.

Kaj torej pomeni, če vam med pogovorom nikoli ne pogleda v oči?

To je vsekakor znak, da vas ne spoštuje, kar lahko izhaja iz dejstva, da se vas sramuje.

Ali pa se zaveda, da se vas sramuje, in zato ga je sram, da bi vam pogledal v oči.

V vsakem primeru to ni dober znak.

11) Deluje hladno, če se srečata v javnosti

Če ste kdaj v supermarketu ali nakupovalnem središču po naključju naleteli na svojega fanta in je bil videti zelo nelagodno, je to zato, ker mu je nelagodno.

In ti si razlog za to - to je žalosten, a jasen znak, da ga je sram, da bi se s tabo pojavil v javnosti.

Namesto da bi z veseljem stekel k oltarju in vas objel, bo morda deloval hladno in odmaknjeno, vi pa boste opazili, da se mu mudi, da bi se poslovil in razšel.

Še huje:

Morda se vam bo poskušal izogniti tako, da se bo pretvarjal, da vas ni videl, ali pa bo spremenil smer vožnje.

Če se to zgodi, ni opravičila za njegovo nespoštljivo vedenje.

Namenjena sta razmerju in že samo pogled nate bi ga moral vznemirjati in osrečevati, ne pa ga vznemirjati in mu povzročati nelagodje.

12) Nikoli ni PDA

PDA - javno izkazovanje naklonjenosti.

To je za vse, ki hodite ven s svojim fantom, vendar vas nikoli ne drži za roko ali vas želi poljubiti v javnosti.

Tudi nekaj malega, kot je to, da te objame, ko te zebe, je problem...

To bo velik kazalnik, ki ga je težko spregledati.

Konec koncev, kdo ne uživa v objemu svojega partnerja, ko se sprehajate na hladen dan?

In če bo to nenehno zavračal ali se neprijetno odmikal, boste to kmalu opazili.

Bistvo je:

To je le še en izhod za njegovo zadrego.

Počuti se osramočenega, zato ne želi opozarjati na to, da sta skupaj, tako da vas drži za roko ali poljubi v slovo, ko ste zunaj.

Sramuje se vas - kaj lahko storite glede tega?

Iz zgornjih znakov ste verjetno že ugotovili, ali se vas sramuje ali ne.

Občutek je lahko kot udarec v želodec.

Tudi sam sem bil tam in ob spoznanju, da bi se me lahko sramoval nekdo, za katerega sem skrbel in ga imel rad, mi je postalo fizično slabo.

Dolgo je trajalo, da sem si opomogel.

Toda na koncu tunela je svetloba - če menite, da se vas partner sramuje, se je vredno o tem iskreno pogovoriti.

Morda v sebi nosijo krivdo ali sram, ki je bil nanje prenesen v mladosti, zdaj pa ga prenašajo na vas.

Tudi če tega nikoli ne priznajo, a vam občutek pravi, da so, morate dobro premisliti, ali je to oseba, v katero želite vlagati svoja čustva in čas.

Konec koncev bi moralo razmerje iz vas izvabiti najboljše, ljubeč in spoštljiv partner pa bi moral biti na vas ponosen, ne pa v zadregi ali sramu.

Žalostna resnica je, da se morda ukvarja s svojo negotovostjo ali pritiski svoje družine, da mora biti določen, in to prenaša tudi na vas.

Namesto da bi se dvignil in bil ponosen, da je z vami, se bo na vso moč trudil, da vas skrije in z vami ravna, kot da ste manjvredni - česar ne bi smel nihče nikoli doživeti.

Psihološki in čustveni vpliv, ki ga to lahko ima na vas, zagotovo ni vreden vztrajanja - verjemite mi.

Zaključne misli

Želim si, da bi lahko rekla, da sem se vsega tega zavedala in z dvignjeno glavo končala razmerje, v katerem sem bila, vendar je bila resničnost daleč od tega.

Razšla sva se iz drugih razlogov in več mesecev sem bila razočarana.

A šele ko sem se zamislila nad razlogi za najin razhod, sem ugotovila, da so vsi izhajali iz enega samega kraja:

Sramota.

Natančneje, da se me sramuje.

Takrat sem spoznala, da je z mano konec. Nič več ugajanja ljudem, nič več poskušanja narediti vtis na druge in nič več spreminjanja sebe, da bi ustrezala pričakovanjem nekoga drugega.

In spomnite se luči na koncu predora, ki sem jo omenil?

To izhaja iz krepitve samospoštovanja in samozavesti ter iz tega, da ne potrebujete potrditve od nikogar drugega - še posebej od nekoga, ki vas ne ceni ali spoštuje, ker ste sami.

In ko boste to dosegli, boste pritegnili pravo vrsto partnerja, ki vas bo cenil zaradi vseh vaših nenavadnih osebnostnih lastnosti, vas ljubil in pokazal svetu.

Nekdo, ki vas ne bo nikoli omalovaževal ali se počutil nelagodno, ker ste to, kar ste, ki bo cenil vaše čudaške navade ali zabaven slog in bo hvaležen, da vas je spoznal.

Na koncu si to zaslužite in nikomur ne dovolite, da bi vam govoril drugače.

Ali lahko svetovalec za odnose pomaga tudi vam?

Če želite konkretne nasvete glede svojega položaja, je lahko zelo koristno, če se posvetujete s svetovalcem za odnose.

To vem iz lastnih izkušenj...

Pred nekaj meseci sem se obrnil na Relationship Hero, ko sem doživljal težke trenutke v svojem razmerju. Potem ko sem bil tako dolgo izgubljen v svojih mislih, so mi dali edinstven vpogled v dinamiko mojega razmerja in v to, kako ga vrniti na pravo pot.

Če še niste slišali za Relationship Hero, je to spletno mesto, na katerem visoko usposobljeni trenerji za odnose pomagajo ljudem prebroditi zapletene in težke ljubezenske situacije.

V samo nekaj minutah se lahko povežete s certificiranim trenerjem za odnose in dobite nasvet, prilagojen vaši situaciji.

Bila sem navdušena nad tem, kako prijazen, empatičen in resnično koristen je bil moj trener.

Tukaj izpolnite brezplačni kviz in se seznanite z idealnim trenerjem za vas.