Trejus metus gyvenau santykiuose, kuriuose mano vaikinas manęs gėdijosi, ir tai labai paveikė mano pasitikėjimą savimi ir savigarbą.

Keista, kad tik po to, kai išsiskyrėme, supratau, kaip jam buvo gėda dėl manęs, bet ženklai buvo matomi visą laiką, garsiai ir aiškiai.

Nuo nenorėjimo supažindinti mane su savo šeima iki kiekvieno mano pasirinkimo kritikos - jis tai akivaizdžiai rodė, tik gaila, kad anksčiau nesupratau, kokia tai problema.

Sakyti, kad tai skaudi patirtis, būtų per maža: manote, kad įsimylėjote ir kad esate partneriai, bet jis turi kitokių minčių.

Jei jaučiate, kad išgyvenate kažką panašaus, tikriausiai norite žinoti visus požymius, kol dar labiau neįsižeidėte, juk santykiai turi sustiprinti jūsų pasitikėjimą savimi, o ne jį žlugdyti.

Tačiau pirmiausia panagrinėkime, kodėl jis taip jaučiasi:

Kodėl tavo vaikinas gėdijasi tavęs?

Kai kalbama apie gėdą, lengvo atsakymo nėra.

Tačiau svarbiausia prisiminti, kad jo sutrikimas visiškai nesusijęs su jumis.

Pasikartosiu - tai neturi nieko bendra su jumis.

Nesvarbu, ar jis gėdijasi jūsų asmenybės, ar to, kaip atrodote, problema yra jo, o ne jūsų.

Taigi, dabar jau išsiaiškinome, kodėl jis taip jaučiasi?

Na, gėdos jausmas dėl tavęs priklauso nuo jo lūkesčių ir įsivaizdavimo, kas laikoma "priimtina" ir "normalu".

Pateiksiu jums pavyzdį:

Jei jis giliai įsišaknijęs įsitikinimą, kad norėdamas pritapti visuomenėje turi būti liesas, tuomet bet kuri moteris, kuri nėra liekna, kelia gėdą ar pasišlykštėjimą.

Arba, jei jis buvo auklėjamas taip, kad žmonės viešumoje turi elgtis tam tikru būdu, bet kas, kas nesiderina su šiuo elgesiu, gali priversti jį jaustis nepatogiai.

Tai visiškai netvarkinga, bet tai yra vidinis dalykas, su kuriuo jis turi dirbti, ir jūs mažai ką galite padaryti, kad pakeistumėte jo suvokimą apie tai, kas yra priimtina, o kas ne.

Nes galiausiai visi turėtume būti laisvi atrodyti, kalbėti ir elgtis taip, kaip norime, nesijausdami suvaržyti ar apriboti, ypač dėl žmogaus, su kuriuo palaikome santykius.

Be to, gėda yra ir tai, kad jis jaučiasi vertinamas kitų žmonių, kai jus mato kartu - neužtenka to, kad jis jaučia gėdą dėl jūsų, jis taip pat nerimauja, ką pagalvos kiti.

Tai susiję su jo savigarbos stoka, nes jei jis pasitikėtų savimi ir būtų užtikrintas, jam nerūpėtų, ką galvoja kiti žmonės.

Svarbiausia:

Nesilaikykite dietos, nes jis užsiminė apie jūsų svorį, nepirkite naujų drabužių, nes jis pavadino jūsų aprangos jausmą nuobodžiu.

Ir tikrai nebandykite keisti savo asmenybės, kad ji atitiktų jo įsivaizdavimą apie tobulumą, nes, kaip ir aš, suprasite, kad esate verta kur kas daugiau nei tik jo nuomonė.

Bet aš suprantu, kad vis dar skauda, ir prireiks laiko, kol visiškai sutiksite, kad jo gėda neišnyks - ji tik toliau kels jums kančias.

Taigi iš karto pereikime prie šių svarbių požymių, o po to pasidalysiu patarimais, ką daryti toliau.

Požymiai, kad jūsų vaikinas gėdijasi jūsų

1) Jis niekada neskelbia jūsų nuotraukų socialinėje žiniasklaidoje

Jūs dar nesate oficialūs "Facebook" vartotojai ir jis niekada nededa jūsų nuotraukų į savo "Instagram".

Tačiau kai tik jo apie tai paklausi, jis sako, kad mažai naudojasi socialine žiniasklaida (tačiau nuotraukas su draugais skelbia pakankamai reguliariai).

Nenorėjimas pasipuikuoti jumis internete yra didžiulis ženklas, kad jis gėdijasi jūsų.

Tiesa, kai kurie žmonės pageidauja savo asmeninį gyvenimą laikyti privačiu, o ar jis su jumis nuoširdus, sužinosite, jei visi jo profiliai atitiks tai, ką jis sako.

Bet jei jis internete dalijasi visomis kitomis savo gyvenimo detalėmis - nuo vakarienės iki sporto klubo lankymo, bet niekada neužsimena apie jus?

Čia yra problema, ir ji rodo, kad gėdijamasi.

2) Jis vengia supažindinti jus su savo šeima ar draugais.

Štai tikrasis įrodymas, kad jis tavęs gėdijasi - jis niekada neranda laiko supažindinti su tavimi savo artimuosius.

Aš išgyvenau tą patį savo santykiuose, nuolatiniai pasiteisinimai ir priežastys, kodėl negalėjome aplankyti jo tėvų.

Arba kodėl jis mieliau susitikdavo su draugais be manęs.

Tuo metu maniau, kad jis turi pagrįstų priežasčių, ir nenorėjau jo spausti šiuo klausimu.

Tačiau tik po to, kai išsiskyrėme ir peržvelgiau visus santykius, supratau, kad jam buvo gėda dėl manęs ir jis nenorėjo, kad jie su manimi susitiktų.

Jaučiausi nuvertinta. Mano pasitikėjimas savimi ir savigarba taip nukentėjo, kad ėmiau manyti, jog esu nepakartojama.

Galiausiai, padedama trenerio iš "Relationship Hero", atsitiesiau. Man buvo parinktas žmogus, kuris padėjo įveikti šį sudėtingą mano meilės gyvenimo laikotarpį.

Žinoma, man prireikė šiek tiek laiko, kad suprasčiau, jog esu verta meilės. Tačiau mano treneris mane palaikė, ir dabar aš palaikau sveikus santykius su svarbiausiu žmogumi savo gyvenime - savimi.

Taigi, jei jaučiate, kad jūsų vaikinas gėdijasi jūsų, nepraraskite vilties ir neperkelkite kaltės sau.

Susisiekite su patyrusiu santykių treneriu ir pradėkite naudotis visais privalumais spustelėję čia.

3) Jis komentuoja jūsų išvaizdą ar elgesį.

Ar jūsų vaikinas kada nors jums sako kandžias ar sarkastiškas pastabas?

Pavyzdžiui, "Ar tikrai eini į miestą su ta suknele?"

Arba,

"Ar reikia taip garsiai juoktis? Jus girdi visa gatvė?" (nors jūs tyliai kikenote ir niekam netrukdėte).

Kai pasigirsta tokie komentarai, širdis gali suspausti.

Asmuo, kuris jums rūpi ir kuriam norite padaryti įspūdį, nuolat randa jums netinkamų dalykų, net tokių, kurių neįmanoma pakeisti.

Užuot stengęsis padėti jums įveikti jūsų nesaugumo jausmą, jei jūsų vaikinas gėdijasi jūsų, jis juo pasinaudos ir privers jus jaustis dar blogiau.

Tai gana bjauru.

Dar blogiau, kad dėl to, jog vertinate jo nuomonę, atsižvelgsite į jo pastabas ir pradėsite save menkinti.

Man gėda prisipažinti, kiek laiko praleidau dėl savo išvaizdos su buvusiuoju, nuolat stengdamasi atrodyti geriau, kad sulaukčiau jo pritarimo.

Aš sumenkinau savo asmenybę, stengdamasi būti "rafinuota" moterimi, kad atitiktų jo lūkesčius, bet taip tik praradau save.

Ir leiskite man pasakyti, kad niekas, ką padarysite, nepadarys taip, kad jis mažiau gėdintųsi jūsų.

Kodėl?

Nes problema yra jo problema - ji neturi nieko bendra su jumis, todėl, kad ir kaip stengtumėtės pasiekti jo nerealius standartus, visada jų nepasieksite.

4) Jis žemina jus kitų žmonių akivaizdoje

O jei žengtumėte dar vieną žingsnį toliau, jūsų vaikinas tokias pastabas gali išsakyti ir kitų žmonių akivaizdoje.

Nesvarbu, ar esate išėję su draugais, ar jis supažindino jus su pažįstamais žmonėmis, atkreipkite dėmesį į tai, kaip jis su jumis kalbasi.

Ir štai kas:

Negerai, kai kas nors menkina jus privačiai ar viešai, ir nors jis gali net nesuvokti, kad tai daro, jo nusivylimas dėl to, kad jis gėdijasi jūsų, nėra jūsų problema.

Esant sveikiems santykiams, jis su pasididžiavimu supažindintų jus su pažįstamais žmonėmis, įtrauktų jus į pokalbį ir tikrai nesmerktų jūsų kitų akivaizdoje.

5) Jis niekada nenori kalbėti apie ateitį

Nesvarbu, ar jūsų santykiai tęsiasi tik kelis mėnesius, ar jau metus ar dvejus, kalbos apie ateitį neišvengiamos.

Jei jūsų partneris vengia šių pokalbių, didelė tikimybė, kad jis nemato jūsų ilgalaikio buvimo kartu.

Tai gali būti dėl kelių priežasčių, bet jei visi kiti mano paminėti punktai jums tinka, tuomet tikėtina, kad tai taip pat susiję su gėdijimusi jūsų.

Dėl kokių nors priežasčių jis nemano, kad esate verta partnerė, todėl nėra prasmės fantazuoti ar planuoti ateitį.

6) Didžiąją dalį pasimatymų praleidžiate namuose

Iš pradžių galėjote manyti, kad jis paprasčiausiai nori ramiai leisti laiką namuose, o ne eiti į pasimatymus.

Tačiau laikui bėgant atsiranda tas slogus jausmas, kad jis nori likti namuose tik su jumis, nes kitu atveju jis mielai būna lauke.

Susijusios istorijos iš "Hackspirit":

Žiauri tiesa yra tokia:

Jis nenori būti matomas su jumis, nes jam gėda dėl to, ką pagalvos kiti žmonės, pamatę jus kartu.

O jei išeisite kartu, gali būti, kad jis vengs savo įprastų pasilinksminimo vietų, kad nesusitiktų draugų.

7) Jis visada kritikuoja jūsų sprendimus

Jei kas nors gėdijasi tavęs, jis gėdijasi visko, kas susiję su tavimi.

Nuo profesijos pasirinkimo iki maisto, kurį valgote, ir to, ką veikiate laisvalaikiu.

Žinau iš patirties.

Tuo metu jis man, kaip mokytojui stažuotojui, sakė, kad tai nėra pakankamai gerai apmokamas darbas.

Net kai stengiausi maitintis sveikai, nesirinkdavau tinkamų daržovių (o rimtai, kas gali susinervinti dėl daržovių).

Gali atrodyti, kad niekada nepriimsite gero sprendimo, nes jis nuvertina viską, ką darote.

Tačiau tiesa yra ta, kad pirmiausia nieko blogo nedarote.

Jis turi giliai įsišaknijusią problemą, todėl viską, kas susiję su jumis, vertina neigiamai ir kritiškai, net jei kažkada skatino jus tai daryti.

Kalbėkite apie situaciją, kurioje nėra laimėjimo.

8) Jis jaučiasi emociškai atsiskyręs

Ar kada nors jaučiatės taip, tarsi jūsų vaikinas nereaguotų į jūsų jausmus?

Galbūt bandote jam paaiškinti, kaip jo komentarai jus skaudina, bet jis visada nustumia jūsų jausmus į šalį?

Jei jaučiate, kad jis emociškai atsiskyręs, gali būti, kad jis niekada nebuvo įsitraukęs.

Dėl vienokių ar kitokių priežasčių jis laiko jus šalia, nors ir nepriima jūsų tokios, kokia esate.

Tai gali jus labai išvarginti ir nuvarginti, ypač jei balansuojate tarp savo emocijų ir stengiatės jam įtikti.

9) Jūs visada pirmas inicijuojate seksą

Dar vienas aiškus ženklas, kad jis nejaučia, nes gėdijasi tavęs, yra tas, kad jis niekada nežengia pirmojo žingsnio.

Jam tai yra tarsi "bet kas" - jis mielai patiria malonumą mylėdamasis su jumis, jei jūs inicijuojate seksą, tačiau jis nejaučia aistros ar geismo, kad pats tai darytų.

Dėl to galite jaustis taip, tarsi turėtumėte dar labiau stengtis, kad būtumėte seksuali arba kad jį sujaudintumėte.

Vietoj to turėtumėte sutelkti pastangas į žmogų, kuris mato jūsų natūralų grožį ir kurio nereikia įtikinėti, ypač kalbant apie intymumą.

10) Jis dažnai neužmezga akių kontakto

Akių kontaktas yra labai svarbus ryšiams ir santykiams užmegzti.

Žvelgdami partneriui į akis jaučiatės susiję ir mylimi, be to, tai geriausia kūno kalbos forma, kuri parodo, kad žmogus skiria visą jūsų dėmesį.

Ką reiškia, jei kalbėdamas jis niekada nežiūri jums į akis?

Na, tai tikrai ženklas, kad jam trūksta pagarbos jums, ir tai gali būti susiję su tuo, kad jis jaučia gėdą dėl jūsų.

Arba jis supranta, kad jam gėda dėl jūsų, ir dėl to jam gėda net pažvelgti jums į akis.

Bet kuriuo atveju tai nėra geras ženklas.

11) Jis elgiasi šaltai, jei susiduriate viešoje vietoje.

Jei kada nors atsitiktinai susidūrėte su savo vaikinu prekybos centre ar parduotuvėje, o jis atrodė labai nepatogiai, taip yra todėl, kad jis jaučiasi nepatogiai.

Ir būtent dėl tavęs - tai liūdnas, bet aiškus ženklas, kad jis gėdijasi būti matomas viešumoje su tavimi.

Užuot džiugiai bėgęs prie altoriaus ir apkabinęs jus, jis gali elgtis šaltai ir atsainiai, o jūs pastebėsite, kad jis skuba atsisveikinti ir išsiskirti.

Dar blogiau:

Jis gali bandyti jūsų išvengti apsimesdamas, kad jūsų nepastebėjo, arba pakeisdamas kryptį.

Jei taip atsitinka, jo nepagarbiam elgesiui nėra jokių pasiteisinimų.

Jums skirti santykiai, ir vien jūsų žvilgsnis turėtų jį jaudinti ir džiuginti, o ne nervinti ir versti jaustis nepatogiai.

12) Niekada nebūna PDA

PDA - viešas prieraišumo demonstravimas.

Tai skirta visoms, kurios eina į pasimatymus su savo vaikinu, bet jis niekada nelaiko jūsų už rankos ir nenori jūsų pabučiuoti viešumoje.

Net ir tokia smulkmena, kaip apkabinimas, kai tau šalta, yra problema...

Tai bus svarbus rodiklis, kurio sunku nepastebėti.

Juk kam nepatinka šaltą dieną pasivaikščiojimo metu glaustis prie partnerio?

Jei jis nuolat tai atmeta arba nepatogiai atsitraukia, netrukus pradėsite tai pastebėti.

Svarbiausia:

Tai tik dar viena jo gėdos išraiška.

Jis jaučiasi sugėdintas, todėl nenori atkreipti dėmesio į tai, kad esate kartu, laikydamas jus už rankos ar bučiuodamasis atsisveikinant, kai esate lauke.

Jis gėdijasi jūsų - ką galite dėl to padaryti?

Iš pirmiau pateiktų požymių tikriausiai jau supratote, ar jis gėdijasi jūsų, ar ne.

Tai gali būti tarsi smūgis į pilvą.

Man taip buvo, ir suvokimas, kad žmogus, kuriuo rūpinausi ir kurį mylėjau, gali manęs gėdytis, privertė mane pasijusti fiziškai blogai.

Ilgai užtruko, kol atsigavau.

Tačiau tunelio gale yra šviesa - jei manote, kad jūsų partneris gėdijasi jūsų, verta apie tai atvirai pasikalbėti.

Galbūt jie jaučia kaltę ar gėdą, kuri jiems buvo primesta jaunystėje, ir dabar ją perduoda jums.

Net jei jie niekada to neprisipažįsta, bet nuojauta jums sako, kad jie tokie yra, turite gerai pagalvoti, ar į tokį žmogų norite investuoti savo emocijas ir laiką.

Galiausiai santykiai turėtų atskleisti geriausius jūsų bruožus, o mylintis ir gerbiantis partneris turėtų jumis didžiuotis, o ne gėdytis ar gėdytis.

Liūdna tiesa yra ta, kad jis gali būti nesaugus arba patirti spaudimą iš savo šeimos, kad būtų tam tikras, ir tai perkelti į jus.

Užuot atsistojęs ir didžiavęsis, kad yra su jumis, jis visomis išgalėmis stengsis jus paslėpti ir elgtis su jumis kaip su prastesniais - to niekam niekada nereikėtų patirti.

O dėl psichologinio ir emocinio poveikio, kurį tai gali turėti, tikrai neverta pasilikti - patikėkite manimi.

Galutinės mintys

Norėčiau sakyti, kad visa tai supratau ir santykius nutraukiau pakelta galva, bet tikrovė buvo toli gražu ne tokia.

Išsiskyrėme dėl kitų priežasčių, ir aš kelis mėnesius praleidau sutrikęs.

Tačiau tik tada, kai susimąsčiau apie priežastis, dėl kurių išsiskyrėme, supratau, kad jos visos kilo iš vienos vietos:

Gėda.

Tiksliau, kad manęs gėdijasi.

Tuomet supratau, kad viskas baigta. Jokio pataikavimo žmonėms. Jokių bandymų padaryti įspūdį kitiems. Ir jokių bandymų pakeisti save, kad atitiktų kažkieno lūkesčius.

Ir pamenate mano minėtą šviesą tunelio gale?

Tai pasiekiama stiprinant savigarbą ir pasitikėjimą savimi, kai nereikia niekieno kito patvirtinimo, ypač to, kuris jūsų nevertina ir negerbia už tai, kad esate savimi.

Kai tai turėsite, pritrauksite tinkamą partnerį, kuris įvertins visus jūsų keistus asmenybės bruožus, mylės jus ir rodys pasauliui.

Kas nors, kas niekada jūsų nesmerks ir neprivers jaustis nepatogiai dėl to, kad esate toks, koks esate, kas įvertins jūsų keistus įpročius ar keistą stilių ir bus dėkingas, kad jus sutiko.

Galiausiai to nusipelnėte ir neleiskite niekam sakyti kitaip.

Ar santykių treneris gali padėti ir jums?

Jei norite gauti konkrečių patarimų dėl savo situacijos, labai naudinga pasikalbėti su santykių konsultantu.

Žinau tai iš asmeninės patirties...

Prieš kelis mėnesius, kai išgyvenau sunkų santykių laikotarpį, kreipiausi į "Relationship Hero". Ilgai buvęs paskendęs savo mintyse, jie man suteikė unikalių žinių apie mano santykių dinamiką ir apie tai, kaip juos sugrąžinti į teisingas vėžes.

Jei dar negirdėjote apie "Relationship Hero", tai svetainė, kurioje aukštos kvalifikacijos santykių treneriai padeda žmonėms įveikti sudėtingas ir sunkias meilės situacijas.

Vos per kelias minutes galite susisiekti su sertifikuotu santykių treneriu ir gauti jūsų situacijai pritaikytą patarimą.

Mane pribloškė tai, koks malonus, empatiškas ir nuoširdžiai naudingas buvo mano treneris.

Atlikite nemokamą viktoriną čia, kad jums būtų parinktas tinkamiausias treneris.