د دریو کلونو لپاره زه په یوه اړیکه کې پاتې شوم چیرې چې زما ملګری زما څخه شرمیده، او دا زما په باور او ځان باور باندې خورا پراخه اغیزه درلوده.

په حیرانتیا سره، دا یوازې وروسته له هغه چې موږ جلا شو پوه شوم چې هغه زما په اړه څومره شرمیده، مګر نښې یې په ټوله کې په لوړ غږ او روښانه وې.

له هغه نه غوښتل چې ما د هغه کورنۍ ته معرفي کړم ترڅو زما په هر انتخاب باندې نیوکه وکړم، هغه دا روښانه کړه - زه یوازې کاش چې زه ډیر ژر پوه شوی وای چې مسله څه وه.

د دې لپاره چې ووایې دا یو دردناکه تجربه ده یو بې ارزښته بیان دی، تاسو فکر کوئ چې تاسو په مینه کې یاست او دا چې تاسو ملګرتیا یاست، مګر هغه مختلف نظرونه لري.

که تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو د ورته یو څه څخه تیریږي، نو تاسو شاید غواړئ ټولې نښې وپیژنئ مخکې لدې چې تاسو نور هم زیانمن شئ، بالاخره، اړیکه باید ستاسو باور ته وده ورکړي، نه دا وژني.

مګر لومړی، راځئ وګورو چې ولې هغه په ​​​​لومړي ځای کې دا ډول احساس کوي:

ولې ستاسو هلک ملګری ستاسو څخه شرمیږي؟

کله چې د شرم خبره راځي، هیڅ اسانه ځواب شتون نلري. .

مګر د یادولو لپاره ترټولو مهم شی دا دی چې د هغه شرمندګۍ په بشپړ ډول له تاسو سره هیڅ تړاو نلري.

زه دا تکراروم - دا ستاسو سره هیڅ تړاو نلري.

هم وګوره: خود غرض هلک ملګري: دلته د لیدلو لپاره 24 کلیدي نښې دي

که هغه ستاسو په شخصیت شرمیږي یا ستاسو په څیر، ستونزه د هغه ده، ستاسو نه.

نو اوس موږ دا له لارې لرې کړې، ولې هغه داسې احساس کوي؟

ښه، له تاسو څخه د شرم احساس د هغه په ​​​​توقعونو کې راځيکرښه دا ده:

هم وګوره: 26 لوی نښې چې هغه تاسو د ملګري څخه ډیر خوښوي (او د دې په اړه څه وکړي)

دا د هغه د شرمولو لپاره یو بل ځای دی.

هغه د شرم احساس کوي او له همدې امله هغه نه غواړي دې حقیقت ته پام واړوي چې تاسو د خپل لاس په نیولو یا د الوداع ښکلولو سره یوځای یاست. کله چې تاسو بهر یاست.

هغه ستاسو څخه شرمیږي - تاسو د هغې په اړه څه کولی شئ؟

1>

نو تر دې دمه تاسو شاید کار کړی وي چې ایا هغه شرمیږي تاسو یا نه د پورتنیو نښو څخه.

دا د معدې د ټکان په څیر احساس کیدی شي.

زه هلته تللی وم، او دا احساس چې د هغه چا لپاره چې زه یې پاملرنه کوم او مینه لرم د شرم وړ وي. ما له فزیکي پلوه د ناروغ احساس وکړ.

او له دې څخه روغیدل ډیر وخت نیسي.

مګر د تونل په پای کې رڼا ده - که تاسو فکر کوئ چې ستاسو ملګری ستاسو څخه شرمیږي دا د دې په اړه د صادقانه خبرو اترو ارزښت لري.

دوی ممکن هغه ګناه یا شرم ته غاړه کیږدي چې په ځوانۍ کې دوی ته وړاندې شوي و، او اوس دوی دا تاسو ته لیږدوي.

<0 حتی که دوی هیڅکله دا نه مني مګر ستاسو د زړه احساس تاسو ته وايي چې دوی دي، تاسو باید اوږد او سخت فکر وکړئ چې ایا دا هغه څوک دی چې تاسو غواړئ خپل احساسات او وخت په کې ولګوئ.

په پای کې، اړیکه باید په تاسو کې غوره شیان راوباسي، او یو مینه ناک، درناوي لرونکی ملګری باید په تاسو ویاړي، نه شرمیږي او نه شرمیږي.

او د افسوس خبره دا ده، هغه ممکن د خپلو ناامنیو او یا د خپلې کورنۍ له فشارونو سره مخ وي. یو ټاکلی لاره وي، او هغه دا تاسو ته وړاندې کوي،هم.

د دې پر ځای چې ودرېږي او له تاسو سره وي، هغه به خپله ټوله هڅه وکړي چې تاسو پټ کړي او له تاسو سره داسې چلند وکړي چې تاسو ټیټ یاست - کوم چې هیڅوک باید تجربه نه کړي.

او هغه رواني او احساساتي اغیزې چې دا په تاسو باندې اغیزه کولی شي یقینا د دې ارزښت نلري - په ما باور وکړئ. ما دا ټول درک کړل او هغه اړیکه مې پای ته ورسوله چې زه یې په سر کې وم، مګر حقیقت له دې څخه لرې و.

موږ د نورو دلایلو له امله جلا شو، او ما څو میاشتې په ویره کې تیر کړل.

<0 مګر دا تر هغه وخته پورې نه و چې ما د هغه دلایلو په اړه انعکاس وکړ چې موږ جلا شوي یو چې ما پوهیده چې دوی ټول له یو ځای څخه راوتلي دي:

شرم.

او په ځانګړې توګه، په ما باندې شرمیدل.

دا هغه وخت و چې زه پوه شوم چې ما بشپړ کړی دی. نور خلک نه خوښوي. نور د نورو د متاثره کولو هڅه مه کوئ. او نور هڅه مه کوه چې زه څوک یم چې د بل چا د هیلو سره سم بدل کړم.

او د تونل په پای کې رڼا په یاد ولرئ چې ما ورته اشاره وکړه؟

دا ستاسو د ځان درناوي او باور رامینځته کولو څخه راځي. او د بل چا څخه تایید ته اړتیا نلري - په ځانګړي توګه د هغه چا څخه چې تاسو ته د خپل ځان په توګه ارزښت نه ورکوي یا درناوی نه کوي.

او کله چې تاسو دا لرئ، تاسو به د مناسب ډول ملګري راجلب کړئ، هغه څوک چې تاسو ویاړي. ستاسو د ټولو عجیبو شخصیتونو لپاره او څوک به تاسو سره مینه وکړي او تاسو به نړۍ ته وښیي.

هغه څوک چې هیڅکله به تاسو ټیټ نه کړيتاسو د خپل ځان په درلودلو کې د ناخوښۍ احساس کوئ، څوک به ستاسو د بد عادتونو یا په زړه پورې انداز ستاینه وکړي او مننه وکړي چې دوی تاسو سره ولیدل.

بالاخره دا هغه څه دي چې تاسو یې مستحق یاست، او اجازه مه ورکوئ چې څوک تاسو ته بل ډول ووایي.

ایا د اړیکو روزونکی هم له تاسو سره مرسته کولی شي؟

که تاسو د خپل وضعیت په اړه ځانګړې مشوره غواړئ، نو دا به ډیره ګټوره وي چې د اړیکو روزونکي سره خبرې وکړئ.

زه له دې څخه پوهیږم شخصي تجربه…

څو میاشتې دمخه، ما د اړیکو هیرو ته ورسیدم کله چې زه په خپلو اړیکو کې د سخت پیچلتیا څخه تیر وم. د اوږدې مودې لپاره زما په فکرونو کې له لاسه ورکولو وروسته، دوی ما ته زما د اړیکو د متحرکاتو په اړه یو ځانګړی بصیرت راکړ او څنګه یې بیرته راستانه کړم.

که تاسو مخکې د اړیکو اتل نه اوریدلی، دا یو دی. هغه سایټ چیرې چې د اړیکو لوړ روزل شوي روزونکي د پیچلو او سختو مینې حالتونو کې د خلکو سره مرسته کوي.

یوازې په څو دقیقو کې تاسو کولی شئ د تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره اړیکه ونیسئ او د خپل وضعیت لپاره مناسبه مشوره ترلاسه کړئ.

زه حیران وم چې زما کوچ څومره مهربان، خواخوږي او ریښتیني مرسته کوونکی و.

دلته وړیا پوښتنه وکړئ ترڅو ستاسو لپاره د مناسب روزونکي سره سمون ومومي.

او د هغه څه په اړه مفکوره چې "منلو وړ" او "عادي" ګڼل کیږي.

اجازه راکړئ تاسو ته یو مثال درکړم:

که چیرې هغه ژوره عقیده ولري چې د ټولنې سره د سمون لپاره تاسو باید پتلی وي نو هر هغه ښځه چې چپه خوله نه وي د خجالت او خجالت سبب به وي.

یا، که هغه فکر وکړي چې خلک باید په عامه توګه یو ډول چلند وکړي، د دې چلند څخه بهر هرڅه کولی شي هغه احساس کړي. شرمنده.

دا په بشپړه توګه ګډوډ دی، مګر دا یو څه داخلي دی چې هغه باید کار وکړي او تاسو ډیر لږ څه کولی شئ چې د هغه نظر بدل کړئ چې څه د منلو وړ دي او څه نه دي.

ځکه چې په نهایت کې، موږ ټول باید د لیدلو، خبرو کولو او عمل کولو لپاره آزاد وي چې څنګه یې غواړو، پرته له دې چې د محدودیت یا محدودیت احساس وکړو، په ځانګړې توګه د هغه چا لخوا چې موږ ورسره اړیکه کې یو.

او په شرم کې هم یو عنصر شتون لري. کله چې تاسو یوځای لیدل کیږئ د نورو لخوا د هغه د قضاوت احساس کول - دا کافي ندي چې هغه ستاسو په اړه د شرم احساس کوي، بلکې هغه اندیښنه لري چې نور به څه فکر کوي. که هغه په ​​خپل ځان ډاډه او ډاډمن و، نو هغه به د نورو خلکو په اړه دوه ګونی نه وای.

لاندې کرښه دا ده:

غذا مه خورئ ځکه چې هغه ستاسو وزن ذکر کړی دی. نوې جامې مه اخلئ ځکه چې هغه ستاسو د جامو احساس ستړی بولي.

او خامخا هڅه مه کوئ چې خپل شخصیت بدل کړئ ترڅو د هغه د بشپړتیا نظریه پوره کړي، ځکه چې زما په څیر تاسو به پوه شئ.دا چې تاسو یوازې د هغه له نظر څخه ډیر ارزښت لرئ.

مګر زه پوهیږم ، دا لاهم درد کوي او دا به وخت ونیسي مخکې لدې چې تاسو په بشپړ ډول ومني چې د هغه شرم به له مینځه لاړ نشي - دا به یوازې دوام ومومي ستاسو د بدبختۍ سبب ګرځي.

نو راځئ چې مستقیم دغو مهمو نښو ته ورسیږو، او وروسته به زه یو څه مشوره درسره شریک کړم چې څه باید وکړي.

نښانونه چې ستاسو هلک ملګري ستاسو څخه شرمیږي

1) هغه هیڅکله ستاسو عکسونه په ټولنیزو رسنیو کې نه خپروي

تاسو تر اوسه د فیسبوک رسمي نه یاست او هغه هیڅکله ستاسو عکسونه په خپل انسټاګرام کې نه اچوي.

خو هرکله چې تاسو د هغه څخه پدې اړه وپوښتئ هغه وايي چې هغه ټولنیز رسنۍ ډیر نه کاروي (خو بیا هم هغه اداره کوي چې په منظم ډول د ملګرو سره عکسونه پوسټ کړي). دا نښه کړئ چې هغه له تاسو څخه شرمیږي.

مننه، ځینې خلک غوره کوي چې خپل شخصي ژوند شخصي وساتي، او تاسو به پوه شئ چې هغه ستاسو سره صادق دی که چیرې د هغه پروفایل ټول د هغه څه سره مطابقت ولري چې هغه وايي.

مګر که هغه د خپل ژوند هر جزئیات آنلاین شریک کړي، د ډوډۍ څخه د خپل جیم معمول پورې، مګر هیڅکله ستاسو یادونه نه کوي؟

دلته یوه ستونزه ده، او دا د شرم په ګوته کوي.<1

2) هغه ستاسو کورنۍ یا ملګرو ته د معرفي کولو څخه ډډه کوي

اوس دا ریښتیني ثبوت دی چې هغه ستاسو څخه شرمیږي - هغه هیڅکله وخت نه پیدا کوي چې تاسو خپلو عزیزانو ته معرفي کړي.

زه په خپلو اړیکو کې د ورته شیانو څخه تیر شوم، دوامداره عذرونه، او دلیلونه چې ولې موږ نشو کولی لاړ شوخپل مور او پلار ته ورغلم.

یا ولې هغه زما پرته د خپلو ملګرو لیدلو ته ترجیح ورکړه.

هغه وخت ما فکر کاوه چې هغه باید معتبر دلایل ولري، او ما نه غوښتل چې هغه فشار راوړي. موضوع.

مګر دا یوازې وروسته له هغه وه چې موږ جلا شو او ما بیرته ټولې اړیکې ته وکتل چې پوه شوم چې هغه زما څخه شرمیدلی و او نه یې غوښتل چې دوی زما سره وویني.

ما د کم ارزښت احساس وکړ. زما باور او ځان ته درناوی دومره زیانمن شو چې ما په دې باور پیل کړ چې زه د نه منلو وړ یم.

بالاخره ما د اړیکو هیرو د روزونکي په مرسته ځان غوره کړ. زه له هغه چا سره ملګری شوم چې زما د مینې د ژوند په دې ستونزمن وخت کې یې راسره مرسته کړې وه.

البته، ما یو څه وخت واخیست چې پوه شوم چې زه د مینې وړ یم. خو زما روزونکی زما د ملاتړ لپاره هلته و، او زه اوس زما په ژوند کې تر ټولو مهم کس سره په صحي اړیکه کې یم - زه پخپله.

نو که تاسو داسې احساس کوئ چې ستاسو ملګری ستاسو څخه شرمیږي، مه کوئ امید پریږدئ یا ملامت په خپل ځان واچوئ.

د تجربه لرونکي روزونکي سره اړیکه ونیسئ او دلته کلیک کولو سره د دې ټولو انعامونو ترلاسه کول پیل کړئ.

3) هغه ستاسو د ظاهر یا چلند په اړه څرګندونې کوي

آیا ستا ملګرې کله هم تاته خندوونکې یا طنزیه تبصرې کوي؟

د مثال په توګه، "ایا ته په ریښتیا هم په دې جامو کې بهر ځئ؟"

یا،

<0 "ایا تاسو باید په لوړ غږ وخندوئ؟ ټوله کوڅه تاسو اوري"، (که څه هم تاسو په خاموشۍ سره پرته له دې چې هیچا ته ګډوډي وخورئ).

کله چې داتبصرې راځي، دا کولی شي ستاسو زړه ډوب کړي.

هغه څوک چې تاسو یې پام کوئ او غواړئ چې په دوامداره توګه متاثره شئ، ستاسو سره غلط شیان ومومي، حتی ستاسو د ظاهري برخې برخې چې نشي بدلیدلی.

د دې پر ځای چې تاسو سره د خپلو ناامنیو په له منځه وړلو کې د مرستې هڅه وکړئ، که ستاسو هلک ملګري په تاسو شرمیږي، هغه به د دوی سره لوبې وکړي او تاسو به نور هم بد احساس کړي.

دا ډیره کرکه ده.

او څه دي؟ بدتر دا دی چې تاسو د هغه نظر ته ارزښت ورکوئ، تاسو به د هغه نظرونه په پام کې ونیسئ او خپل ځان به هم ټیټ کړئ.

زه په دې اعتراف کولو شرمیږم چې څومره وخت ما د خپل پخواني سره په خپل ظاهر کې تیر کړی، په دوامداره توګه هڅه کوم. د هغه د رضایت د ترلاسه کولو لپاره ما خپل شخصیت ټیټ کړ او هڅه یې وکړه چې د هغه د هیلو سره سم "پیچلي" ښځه واوسم، مګر ما ټول هغه څه وکړل چې په پروسه کې یې له لاسه ورکړ.

او اجازه راکړئ چې اوس درته ووایم، هغه څه چې تاسو یې کوئ هغه به تاسو ته لږ شرمنده کړي.

ولې؟

ځکه چې ستونزه د هغه ده - دا ستاسو سره هیڅ تړاو نلري، نو مهمه نده چې څومره تاسو هڅه وکړئ چې د هغه غیر واقعیتي معیارونو ته ورسیږئ، تاسو به تل ټیټ یاست.

4) هغه تاسو د نورو خلکو په وړاندې ټیټوي

او یو ګام نور هم پورته کړئ، ممکن ستاسو ملګری حتی دا څرګندونې د نورو خلکو په مخ کې وکړئ.

که تاسو د خپلو ملګرو سره بهر یاست، یا هغه تاسو ته هغه خلکو ته معرفي کړي چې هغه پیژني، ډیر پام وکړئ چې هغه څنګه تاسو سره خبرې کوي.

او دلته خبره دا ده:

دا سمه نه ده چې د یو چا لخوا سپک شيپه شخصي یا عامه توګه، او په داسې حال کې چې هغه حتی نه پوهیږي چې هغه دا کار کوي، ستاسو په شرمیدلو کې د هغه خپګان ستاسو ستونزه نده.

په سالم اړیکو کې، هغه به تاسو په ویاړ سره هغه خلکو ته معرفي کړي چې هغه پیژني، تاسو په خبرو کې شامل کړئ، او یقینا تاسو د نورو په وړاندې نه ټیټوي.

5) هغه هیڅکله نه غواړي د راتلونکي په اړه خبرې وکړي

که تاسو یوازې په څو میاشتو کې یاست یا یو کال ستاسو په اړیکو کې یا دوه د کرښې لاندې، د راتلونکي خبرې حتمي دي.

او که ستاسو ملګری له دې خبرو ډډه وکړي، نو ډیر احتمال شتون لري چې هغه تاسو د اوږدې مودې لپاره یوځای نه ويني.<1

اوس، دا د څو دلایلو له امله کیدی شي، مګر که هغه نور ټکي چې زه یې یادونه کوم ټول ستاسو سره مطابقت لري نو احتمال شته چې دا ستاسو د شرم سره هم تړاو لري.

د هر دلیل لپاره، هغه فکر نه کوئ چې تاسو یو وړ ملګری یاست او له همدې امله د راتلونکي په اړه فکر کولو یا پلان کولو کې هیڅ معنی نشته.

6) ستاسو ډیری نیټې په کور کې تیریږي

په پیل کې، تاسو شاید فکر کړی وي چې هغه یوازې په کور کې یخ کولو ته ترجیح ورکوي مګر په نیټو کې بهر ته ځي.

مګر لکه څنګه چې وخت تیریږي، تاسو دا ناخوښه احساس کوئ چې هغه یوازې په کور کې پاتې کیدل غواړي. ستاسو سره، هغه ډیر خوشحاله دی چې په بل ډول بهر وي.

د هیکسپریټ اړوند کیسې:

وحشیانه حقیقت دا دی:

هغه نه کوي غواړي له تاسو سره وویني ځکه چې هغه د هغه څه له امله شرمیږي چې نور خلک به فکر وکړي که چیرېدوی تاسو سره یو ځای ویني.

او که تاسو یوځای بهر ځئ، نو تاسو به وګورئ چې هغه د خپل معمول ځای ځای څخه ډډه کوي که چیرې هغه ملګري ته لاړ شي.

7) هغه تل ستاسو په پریکړو نیوکه کوي<6

دلته خبره ده، که څوک له تا شرمېږي، نو ستا په اړه له هر څه شرمېږي.

ستاسو د مسلک له انتخاب څخه نیولې تر هغه خوراکه چې تاسو یې خورئ او په خپل فارغ وخت کې څه کوئ.

زه د تجربې له مخې پوهیږم.

په هغه وخت کې د یو روزونکي ښوونکي په توګه، هغه راته وویل چې دا دومره لوړ معاش نه دی. په صحي توګه، ما سم سبزیجات نه دي غوره کړي (او په جدي توګه، څوک چې د سبزیجاتو په اړه په غوسه شي.)

دا داسې احساس کولی شي چې تاسو هیڅکله ښه پریکړه نه کوئ ځکه چې هغه هر څه چې تاسو یې کوئ په پام کې نیسي.

مګر حقیقت دا دی چې تاسو په لومړي ځای کې هیڅ غلط نه کوئ.

هغه یوه ژوره مسله لري، او دا د دې لامل کیږي چې هغه ستاسو په اړه هر څه باندې منفي او انتقادي سپک کړي. حتی که دا هغه څه وي چې هغه تاسو یو ځل ترسره کولو ته وهڅول.

د نه ګټلو حالت په اړه وغږیږئ.

8) هغه په ​​احساساتي توګه د جلا کیدو احساس کوي

ایا تاسو کله هم داسې احساس کوئ؟ ستاسو هلک ملګري ستاسو احساساتو ته ځواب نه وايي؟

شاید تاسو هڅه وکړئ هغه وښایئ چې د هغه تبصرې تاسو ته څه زیان رسوي، مګر هغه تل ستاسو احساسات یو لوري ته رسوي؟

که تاسو داسې احساس کوئ هغه په ​​احساساتي توګه جلا شوی، دا کیدی شي چې هیڅکله یې په لومړي ځای کې پانګه نه وي کړې.

د یو یا بل دلیل لپاره، هغه حتی تاسو شاوخوا ساتي.که څه هم هغه تاسو په بشپړه توګه نه مني لکه څنګه چې تاسو یې یاست.

او دا ستاسو لپاره خورا ستړي او ستړي کوونکی وي ، په ځانګړي توګه که تاسو د هغه د خوښولو هڅه کوئ خپل احساسات توازن کړئ.

9) تاسو تل لومړی کس یاست چې جنسیت پیل کړئ

او بله روښانه نښه چې هغه دا احساس نه کوي ځکه چې هغه ستاسو څخه شرمیږي که چیرې هغه هیڅکله لومړی حرکت ونه کړي. دا یو ډول "هرڅه" وضعیت دی – هغه به په خوښۍ سره له تاسو سره په جنسي اړیکه کې خوند واخلي که تاسو یې پیل کړئ ، مګر هغه دومره لیوالتیا یا لیوالتیا نه احساسوي چې پخپله یې وکړي.

دا کولی شي تاسو رامینځته کړي. داسې احساس وکړئ چې تاسو باید لا نوره هڅه وکړئ، سیکسی اوسئ، یا هغه فعال کړئ.

پر ځای، تاسو باید خپلې هڅې په هغه چا تمرکز وکړئ چې ستاسو طبیعي ښکلا ویني او قانع کولو ته اړتیا نلري، په ځانګړې توګه کله چې د نږدېوالي خبره راځي.

10) هغه اکثرا د سترګو تماس نه نیسي

د اړیکو او اړیکو جوړولو لپاره د سترګو اړیکه اړینه ده.

د خپل ملګري سترګو ته کتل د دې لامل کیږي تاسو د اړیکې او مینې احساس کوئ، او دا د بدن د ژبې وروستۍ بڼه ده چې تاسو ته وایي چې یو څوک ستاسو بشپړ پام لري.

نو دا څه معنی لري که چیرې هغه ستاسو د خبرو کولو په وخت کې هیڅکله ستاسو سترګو ته ونه رسیږي؟

<0 ښه، دا په یقیني توګه د دې نښه ده چې هغه تاسو ته درناوی نلري، او دا د دې حقیقت څخه رامینځته کیدی شي چې هغه ستاسو څخه د شرم احساس کوي. حتی تاسو ته په سترګو کې ګورئ.

په هر ډول،دا ښه نښه نه ده.

11) هغه سړه چلند کوي که تاسو په عامه توګه یو بل سره وخورئ

که چیرې تاسو په ناڅاپي توګه په سوپر مارکیټ یا شاپینګ مال کې له خپل هلک ملګري سره ټکر کړی وي، او هغه ډیر نارامه ښکاري، دا ځکه چې هغه نارامه دی.

او تاسو یې لامل یاست - دا یوه غمجنه مګر روښانه نښه ده چې هغه په ​​​​عامه خلکو کې ستاسو سره په لیدلو شرمیږي.

پرځای یې که تاسو په خوښۍ سره د غیږ نیولو لپاره په لاره کې تیریږي، هغه ممکن په زړه پورې او لیرې عمل وکړي، او تاسو به وګورئ چې هغه د الوداع او جلا کولو لپاره په بیړه کې دی.

حتی بدتر:

هغه کیدای شي هڅه وکړي له تاسو څخه په داسې حال کې چې هغه تاسو نه دي لیدلي او یا یې لار بدله کړي. اړیکه، او یوازې ستاسو لید باید هغه خوشحاله او خوشحاله کړي، نه عصبي او نا آرامه.

12) هیڅکله هیڅ PDA شتون نلري

PDA – د مینې عامه څرګندونه.

<0 دا ستاسو د ټولو لپاره دی چې د خپل هلک ملګري سره بهر ځي، مګر هغه هیڅکله ستاسو لاس نه نیسي یا نه غواړي چې تاسو په عامو خلکو کې ښکل کړي.

حتی یو کوچنی شی دی لکه د یخنۍ په وخت کې ستاسو شاوخوا خپل لاس کېږدئ. یوه مسله…

دا به یو لوی شاخص وي، او هغه چې له لاسه ورکول یې سخت دي.

په پای کې، څوک چې په سړه هوا کې د قدم وهلو په وخت کې د خپل ملګري سره په غیږ کې نیولو څخه خوند نه اخلي. ورځ؟

او که هغه په ​​پرله پسې ډول دا رد کړي یا په نا آرامۍ سره حرکت وکړي، نو تاسو به ډیر ژر د هغې اخیستل پیل کړئ.

لاندې