На працягу трох гадоў у мяне былі адносіны, у якіх мой хлопец саромеўся мяне, і гэта моцна паўплывала на маю ўпэўненасць і самаацэнку.

Дзіўна, але я рассталася толькі пасля таго, як мы рассталіся зразумеў, як яму сорамна за мяне, але знакі былі тут увесь час, гучна і выразна.

Ад нежадання знаёміць мяне са сваёй сям'ёй і да крытыкі кожнага майго выбару, ён зрабіў гэта відавочным - я проста жадаю, каб я раней зразумеў, у чым справа.

Сказаць, што гэта крыўдна, - гэта нічога не сказаць, вы думаеце, што закахаліся і што вы партнёр, але ў яго іншыя ідэі.

Калі вы адчуваеце, што перажываеце нешта падобнае, вы, верагодна, хочаце ведаць усе прыкметы, перш чым пацярпець яшчэ больш, у рэшце рэшт, адносіны павінны ўмацоўваць вашу ўпэўненасць, а не забіваць яе.

Але спачатку давайце паглядзім, чаму ён увогуле так сябе адчувае:

Чаму ваш хлопец саромеецца вас?

Калі справа даходзіць да сораму, простага адказу няма .

Але самае важнае, што трэба памятаць, гэта тое, што яго збянтэжанасць не мае да вас ніякага дачынення.

Паўтаруся - гэта не мае да вас ніякага дачынення.

Незалежна ад таго, саромеецца ён вашай асобы ці таго, як вы выглядаеце, праблема ў яго, а не ў вас.

Такім чынам, цяпер мы з гэтым пазбавіліся, чаму ён так сябе адчувае?

Ну, пачуццё сораму за вас зводзіцца да яго чаканняўрадок:

Гэта проста яшчэ адзін выхад для яго збянтэжанасці.

Яму сорамна і таму ён не хоча прыцягваць увагу да таго факту, што вы разам, трымаючы вас за руку ці цалуючы на ​​развітанне калі вы знаходзіцеся на вуліцы.

Ён саромеецца вас — што вы можаце з гэтым зрабіць?

Такім чынам, да гэтага часу вы, напэўна, высветлілі, ці саромеецца ён ты ці не з прыведзеных вышэй знакаў.

Гэта можа быць падобна на ўдар кулаком у жывот.

Я быў там, і ўсведамленне таго, што нехта, пра каго я клапаціўся і кахаў, можа саромецца я прымусіў мяне адчуваць сябе фізічна хворым.

І спатрэбілася шмат часу, каб аднавіцца ад гэтага.

Але ёсць святло ў канцы тунэля - калі вы думаеце, што ваш партнёр саромеецца вас , пра гэта варта шчыра паразмаўляць.

Магчыма, яны трымалі пачуццё віны ці сораму, якія праецыраваліся на іх у маладосці, а цяпер яны перадаюць гэта вам.

Нават калі яны ніколі ў гэтым не прызнаюцца, але інтуіцыя падказвае, што так, вам трэба доўга і ўпарта падумаць, ці з'яўляецца гэта той, у каго вы хочаце ўкласці свае эмоцыі і час.

У рэшце рэшт, адносіны павінны выявіць лепшае ў вас, і любячы, паважлівы партнёр павінен ганарыцца вамі, а не саромецца і не саромецца.

І сумная праўда заключаецца ў тым, што ён можа мець справу са сваёй няўпэўненасцю або ціскам з боку ўласнай сям'і быць пэўным чынам, і ён праецыруе гэта на вас,таксама.

Замест таго, каб устаць і ганарыцца тым, што побач з вамі, ён будзе старацца з усіх сіл схаваць вас і абыходзіцца з вамі як з непаўнавартаснымі — чаго нікому ніколі не давядзецца адчуваць.

І псіхалагічны і эмацыянальны ўплыў, які гэта можа аказаць на вас, безумоўна, не варты таго, каб затрымлівацца — паверце мне ў гэтым.

Заключныя думкі

Я хацеў бы сказаць гэта Я зразумеў усё гэта і спыніў адносіны, у якіх быў, з высока паднятай галавой, але рэальнасць была далёкая ад гэтага.

Мы рассталіся па іншых прычынах, і я правёў месяцы ў шаленстве.

Але толькі пасля таго, як я задумаўся над прычынамі нашага разрыву, я зразумеў, што ўсе яны паходзяць з аднаго месца:

Ганьба.

А дакладней, сорам за мяне.

Менавіта тады я зразумеў, што скончыў. Няма больш задавальнення людзей. Больш не трэба рабіць уражанне на іншых. І больш не трэба спрабаваць змяніць сябе, каб адпавядаць чыім-то чаканням.

І памятаеце святло ў канцы тунэля, пра які я згадваў?

Гэта вынікае з фарміравання вашай самаацэнкі і ўпэўненасці і вам не патрабуецца пацвярджэнне ад каго-небудзь іншага - асабліва ад таго, хто не шануе і не паважае вас за тое, што вы самі.

І калі ў вас гэта ёсць, вы прыцягнеце патрэбнага тыпу партнёра, таго, хто будзе вас шанаваць за ўсе вашы мудрагелістыя рысы характару і хто будзе любіць вас і паказваць вас усяму свету.

Той, хто ніколі не прыніжыць вас і не прымусіцьвы адчуваеце сябе няўтульна за тое, што вы ёсць, хто ацэніць вашы дурныя звычкі або фанк-стыль і будзе ўдзячны, што сустрэў вас.

У рэшце рэшт, гэта тое, што вы заслугоўваеце, і не дазваляйце нікому казаць вам інакш.

Ці можа вам таксама дапамагчы трэнер па ўзаемаадносінах?

Калі вы хочаце атрымаць канкрэтную параду па сваёй сітуацыі, можа быць вельмі карысна паразмаўляць з трэнерам па ўзаемаадносінах.

Я ведаю гэта ад асабісты досвед...

Некалькі месяцаў таму я звярнуўся да Relationship Hero, калі перажываў цяжкі перыяд у маіх адносінах. Пасля таго, як я так доўга задумваўся, яны далі мне унікальнае ўяўленне пра дынаміку маіх адносін і пра тое, як вярнуць іх у патрэбнае рэчышча.

Калі вы раней не чулі пра Relationship Hero, гэта сайт, дзе высокакваліфікаваныя трэнеры па ўзаемаадносінах дапамагаюць людзям пераадолець складаныя і цяжкія любоўныя сітуацыі.

Усяго за некалькі хвілін вы можаце звязацца з сертыфікаваным трэнерам па ўзаемаадносінах і атрымаць параду, якая адпавядае вашай сітуацыі.

Я быў уражаны тым, наколькі добрым, спагадлівым і сапраўды карысным быў мой трэнер.

Прайдзіце бясплатны тэст тут, каб знайсці ідэальнага трэнера для вас.

Дазвольце мне прывесці вам прыклад:

Калі ў яго ёсць глыбока ўкаранёнае перакананне, што, каб упісацца ў грамадства, трэба быць худым , тады любая жанчына, якая не худая, будзе падставай для збянтэжанасці або сораму.

Або, калі яго выхоўвалі на думцы, што людзі павінны паводзіць сябе пэўным чынам у грамадскіх месцах, што-небудзь па-за такімі паводзінамі можа выклікаць у яго пачуццё збянтэжаны.

Гэта зусім пераблытана, але гэта нешта ўнутранае, над чым ён павінен працаваць, і вы мала што можаце зрабіць, каб змяніць яго ўспрыманне таго, што прымальна, а што не.

Таму што ў канчатковым рахунку, мы ўсе павінны мець волю выглядаць, гаварыць і дзейнічаць так, як мы хочам, не адчуваючы сябе стрыманымі або абмежаванымі, асабліва з боку таго, з кім мы знаходзімся ў стасунках.

І ўнутры сораму ёсць таксама элемент таго, што ён адчувае, што яго асуджаюць іншыя людзі, калі вас бачаць разам - недастаткова таго, што ён саромеецца вас, але ён таксама хвалюецца, што падумаюць іншыя.

Гэта зводзіцца да адсутнасці ў яго самаацэнкі, таму што калі б ён быў упэўнены і бяспечны ў сабе, яму б напляваць на тое, што думаюць іншыя людзі.

Сутнасць такая:

Не сядзьце на дыету, таму што ён згадаў вашу вагу, не Не купляй новае адзенне, таму што ён назваў твой адзенне сумным.

І, вядома, не спрабуй змяніць свой характар, каб адпавядаць яго ўяўленням аб дасканаласці, таму што, як і я, ты зразумеешшто ты каштуеш значна больш, чым проста яго меркаванне.

Але я разумею, гэта ўсё яшчэ балюча, і спатрэбіцца час, перш чым ты цалкам пагадзішся з тым, што яго збянтэжанасць не знікне - яна будзе працягвацца прычыніць вам пакуты.

Такім чынам, давайце адразу пяройдзем да гэтых важных прыкмет, пасля чаго я падзялюся некалькімі парадамі, што рабіць далей.

Прыкметы таго, што ваш хлопец саромеецца вас

1) Ён ніколі не публікуе вашы фатаграфіі ў сацыяльных сетках

Вы яшчэ не з'яўляецеся афіцыйным прадстаўніком Facebook, і ён ніколі не размяшчае вашы фатаграфіі ў сваім Instagram.

Але кожны раз, калі вы пытаецеся ў яго пра гэта, ён адказвае, што мала карыстаецца сацыяльнымі сеткамі (але яму ўдаецца досыць рэгулярна публікаваць фатаграфіі з сябрамі).

Нежаданне выстаўляць вас у інтэрнэце з'яўляецца сур'ёзным сігналам знак таго, што ён саромеецца вас.

Зразумела, некаторыя людзі аддаюць перавагу трымаць сваё асабістае жыццё ў таямніцы, і вы даведаецеся, ці ён шчыры з вамі, калі ўсе яго профілі адпавядаюць таму, што ён кажа.

Але калі ён дзеліцца ўсімі іншымі дэталямі свайго жыцця ў інтэрнэце, ад вячэры да заняткаў у трэнажорнай зале, але ніколі не згадвае пра вас?

Тут ёсць праблема, і яна паказвае на тое, што яму сорамна.

2) Ён пазбягае знаёміць вас са сваёй сям'ёй або сябрамі

Цяпер вось сапраўдны доказ таго, што ён саромеецца вас - ён ніколі не знаходзіць часу, каб пазнаёміць вас са сваімі блізкімі.

Я прайшоў праз тое ж самае ў маіх адносінах, пастаянныя апраўданні і прычыны, па якіх мы не маглі пайсціда сваіх бацькоў.

Ці чаму ён палічыў за лепшае бачыць сваіх сяброў без мяне.

У той час я падумаў, што ў яго павінны быць важкія прычыны, і я не хацеў падштурхоўваць яго тэма.

Але толькі пасля таго, як мы рассталіся, і я азірнуўся на ўсе адносіны, я зразумеў, што яму было няёмка за мяне і ён не хацеў, каб яны са мной сустракаліся.

Я адчуваў сябе недаацэненым. Мая ўпэўненасць і самаацэнка пацярпелі настолькі, што я пачаў верыць, што мяне нельга падлічыць.

У рэшце рэшт я ўзяў сябе з дапамогай трэнера з Relationship Hero. Мне падабралі чалавека, які дапамог мне перажыць гэты цяжкі перыяд майго любоўнага жыцця.

Вядома, мне спатрэбіўся час, каб зразумець, што я варты кахання. Але мой трэнер быў побач, каб падтрымаць мяне, і цяпер у мяне здаровыя адносіны з самым важным чалавекам у маім жыцці – са мной.

Такім чынам, калі вы адчуваеце, што ваш хлопец саромеецца вас, не трэба страціце надзею або зваліце ​​віну на сябе.

Звязацеся з дасведчаным трэнерам па ўзаемаадносінах і пачніце пажынаць усе яго плёны, націснуўшы тут.

3) Ён каментуе вашу знешнасць або паводзіны

Ці робіць ваш хлопец калі-небудзь з'едлівыя або саркастычныя заўвагі ў ваш адрас?

Напрыклад, «Ты сапраўды выходзіш у гэтай сукенцы?»

Або

“Ці трэба так гучна смяяцца? Цябе чуе ўся вуліца», (хоць ты ціха хіхікаў, нікому не перашкаджаючы).

Калі гэтыякалі з'явяцца каментарыі, гэта можа прымусіць вас заміраць сэрца.

Чалавек, які вам неабыякавы і які хоча зрабіць уражанне, увесь час лічыць, што з вамі нешта не так, нават тыя часткі вашай знешнасці, якія немагчыма змяніць.

Замест таго, каб спрабаваць дапамагчы вам пераадолець вашу няўпэўненасць, калі ваш хлопец саромеецца вас, ён будзе гуляць на іх і прымусіць вас адчуваць сябе яшчэ горш.

Гэта даволі агідна.

А што горш тое, што, паколькі вы шануеце яго меркаванне, вы прымеце да ўвагі яго каментарыі і пачнеце прыніжаць сябе.

Мне сорамна прызнацца, колькі часу я траціў на сваю знешнасць са сваім былым, пастаянна спрабуючы каб выглядаць лепш, каб атрымаць яго адабрэнне.

Я прымяншала сваю асобу, каб паспрабаваць быць «вытанчанай» жанчынай, каб адпавядаць яго чаканням, але ўсё, што я зрабіла, гэта страціла сябе ў працэсе.

І дазвольце мне сказаць вам зараз, нічога, што вы зробіце, не прымусіць яго менш саромецца вас.

Чаму?

Таму што праблема ў яго - яна не мае да вас ніякага дачынення, таму незалежна ад таго, наколькі вы спрабуеце дасягнуць яго нерэальных стандартаў, вы заўсёды не дацягваеце.

4) Ён прыніжае вас перад іншымі людзьмі

І каб зрабіць крок далей, ваш хлопец можа нават рабіце гэтыя заўвагі ў прысутнасці іншых людзей.

Незалежна ад таго, калі вы знаходзіцеся са сваімі сябрамі, ці ён пазнаёміў вас са сваімі знаёмымі, звярніце пільную ўвагу на тое, як ён размаўляе з вамі.

І вось у чым справа:

Недапушчальна быць кімсьці прыніжаным, упрыватна ці публічна, і хоць ён можа нават не ўсведамляць, што робіць гэта, яго расчараванне ад таго, што ты саромеешся, не з'яўляецца тваёй праблемай.

У здаровых адносінах ён будзе з гонарам знаёміць цябе з людзьмі, якіх ведае, уключае вас у размову і, вядома, не прыніжае вас перад іншымі.

5) Ён ніколі не хоча гаварыць пра будучыню

Незалежна ад таго, ці ёсць у вас усяго некалькі месяцаў ці год ці два далей у вашых адносінах, размовы аб будучыні непазбежныя.

І калі ваш партнёр пазбягае гэтых размоў, вялікая верагоднасць таго, што ён не бачыць, што вы будзеце разам надоўга.

Гэта можа быць па некалькіх прычынах, але калі ўсе іншыя пункты, якія я згадваю, рэзаніруюць з вамі, то ёсць верагоднасць, што гэта таксама звязана з тым, што я саромеюся вас.

Па любой прычыне ён не лічыць вас годным партнёрам, і таму няма сэнсу фантазіраваць або планаваць будучыню.

6) Большасць спатканняў праводзіце дома

Напачатку вы маглі падумаць, што ён проста аддае перавагу адпачываць дома, чым хадзіць на спатканні.

Але з цягам часу ў вас узнікае прыкрае адчуванне, што ён хоча толькі застацца дома з вамі ён больш чым шчаслівы быць на вуліцы ў адваротным выпадку.

Звязаныя гісторыі ад Hackspirit:

Жорсткая праўда такая:

Ён не хоча, каб яго бачылі з вамі, таму што яму няёмка ад таго, што падумаюць іншыя людзіяны бачаць вас разам.

І калі вы выходзіце разам, вы можаце заўважыць, што ён пазбягае сваіх звычайных месцаў тусоўкі на выпадак, калі ён сутыкнецца з сябрамі.

7) Ён заўсёды крытыкуе вашыя рашэнні

Вось у чым справа: калі хтосьці саромеецца вас, ён саромеецца ўсяго, што звязана з вамі.

Ад выбару кар'еры да ежы, якую вы ясце, і таго, што вы робіце ў вольны час.

Я ведаю з вопыту.

Як настаўнік-стажор у той час, ён сказаў мне, што гэта недастаткова высокааплатная праца.

Нават калі я спрабаваў есці на здароўе, я не выбіраў патрэбную гародніну (а калі сур'ёзна, хто можа раздражняцца з-за гародніны).

Можа здацца, што вы ніколі не прымаеце правільнае рашэнне, таму што ён адмаўляецца ад усяго, што вы робіце.

Але праўда ў тым, што ў першую чаргу вы не робіце нічога дрэннага.

У яго ёсць глыбока ўкаранёныя праблемы, і гэта прымушае яго негатыўна, крытычна ставіцца да ўсяго, што датычыцца вас , нават калі гэта тое, да чаго ён калісьці заахвочваў вас.

Пагаворыце пра бяспройгрышную сітуацыю.

8) Ён адчувае сябе эмацыйна адарваным

Ці адчуваеце вы калі-небудзь твой хлопец не рэагуе на твае пачуцці?

Магчыма, ты спрабуеш пераканаць яго, што яго каментарыі прычыняюць табе боль, але ён заўсёды адхіляе твае пачуцці?

Калі ты адчуваеш, што ён эмацыянальна адарваны, можа быць, што ў яго ніколі не інвеставалі.

Па той ці іншай прычыне ён нават трымае вас побачхоць ён не цалкам прымае вас такім, які вы ёсць.

І гэта можа быць для вас надзвычай знясільваючым і стомным, асабліва калі вы ўраўнаважваеце свае эмоцыі, усё яшчэ спрабуючы дагадзіць яму.

9) Вы заўсёды першы пачынаеце сэкс

І яшчэ адна відавочная прыкмета таго, што ён гэтага не адчувае, таму што саромеецца вас, - калі ён ніколі не робіць першы крок.

Для яго, гэта свайго роду сітуацыя «што заўгодна» - ён будзе шчасліва атрымліваць задавальненне ад сэксу з вамі, калі вы яго ініцыюеце, але ён не адчувае запалу або пажадлівасці, каб зрабіць гэта сам.

Гэта можа прымусіць вас адчуваеце, што вам трэба пастарацца яшчэ больш, каб быць сэксуальнай або ўзбуджаць яго.

Замест гэтага вы павінны сканцэнтраваць свае намаганні на тым, хто бачыць вашу натуральную прыгажосць і не мае патрэбы ў пераконванні, асабліва калі справа даходзіць да блізкасці.

10) Ён не часта глядзіць у вочы

Кантакт у вочы мае важнае значэнне для пабудовы сувязяў і адносін.

Глядзець у вочы партнёру робіць вы адчуваеце сябе звязаным і каханым, і гэта найвышэйшая форма мовы цела, якая кажа вам, што хтосьці прыцягнуў вашу поўную ўвагу.

Дык што значыць, калі ён ніколі не сустракаецца з вамі вачыма, калі вы размаўляеце?

Ну, гэта, безумоўна, прыкмета таго, што яму не хапае павагі да вас, і гэта можа быць звязана з тым, што ён саромеецца вас.

Або ён ведае, што вы яму няёмка, і гэта прымушае яго саромецца нават глядзець табе ў вочы.

У любым выпадку,гэта не добры знак.

11) Ён паводзіць сябе холадна, калі вы сутыкаецеся ў грамадскіх месцах

Калі вы калі-небудзь выпадкова сутыкнуліся са сваім хлопцам у супермаркеце або ў гандлёвым цэнтры, і ён выглядае вельмі нязручна, гэта таму, што яму нязручна.

І прычына таму ў вас — гэта сумны, але відавочны знак таго, што яму сорамна быць з вамі на публіцы.

Замест гэтага радасна бегчы па праходзе, каб абняць вас, ён можа паводзіць сябе халодна і аддалена, і вы заўважыце, што ён спяшаецца развітацца і расстацца.

Яшчэ горш:

Ён можа паспрабаваць пазбегнуць вас, робячы выгляд, што не бачыў вас, або змяняючы кірунак.

Калі гэта адбудзецца, няма ніякіх апраўданняў для яго непаважлівых паводзін.

Вы павінны быць у адносіны, і адзін толькі выгляд вас павінен выклікаць у яго захапленне і шчасце, а не нервовасць і дыскамфорт.

12) Ніколі не бывае КПК

КПК - публічныя праявы прыхільнасці.

Гэта для ўсіх вас, хто выходзіў са сваім хлопцам, але ён ніколі не трымаў вас за руку і не хацеў пацалаваць вас на людзях.

Нават дробязь, напрыклад, абняць вас, калі вам холадна праблема…

Гэта будзе важным паказчыкам, які цяжка прапусціць.

У рэшце рэшт, каму не падабаецца прыціскацца да свайго партнёра, калі вы шпацыруеце па прастудзе дзень?

І калі ён увесь час адхіляе гэта або адыходзіць з нязручнасцю, вы хутка пачнеце гэта падхопліваць.

Дно