Durant tres anys em vaig quedar en una relació on el meu xicot s'avergonyia de mi, i va tenir un impacte enorme en la meva confiança i en la meva autoestima.

Sorprenentment, va ser només després de separar-me que vaig es va adonar de la vergonya que tenia de mi, però els senyals hi eren tot el temps, forts i clars.

Des de no voler presentar-me a la seva família fins a criticar totes les eleccions que vaig prendre, ho va fer evident: només Tant de bo m'hagués adonat abans de quin era el problema.

Dir que és una experiència dolorosa és un eufemisme, penses que t'estàs enamorant i que ets una parella, però ell té idees diferents.

Si tens la sensació que estàs passant per alguna cosa semblant, és probable que vulguis conèixer tots els signes abans de fer-te mal encara més, després de tot, se suposa que una relació augmenta la teva confiança, no la mata.

Però primer, mirem per què se sent així en primer lloc:

Per què el teu xicot se sent avergonyit de tu?

Quan es tracta de vergonya, no hi ha una resposta fàcil. .

Però el més important a recordar és que la seva vergonya no té absolutament res a veure amb tu.

Ho repetiré: no té res a veure amb tu.

Tant si s'avergonyeix de la teva personalitat o de la teva aparença, el problema és seu, no teu.

Així que ara ho tenim fora del camí, per què se sent així?

Bé, sentir-se avergonyit de tu es redueix a les seves expectativesLa línia és:

És només una sortida més per a la seva vergonya.

Se sent avergonyit i, per tant, no vol cridar l'atenció sobre el fet que esteu junts agafant-vos la mà o fent un petó d'adéu. quan ets fora.

Ell s'avergonyeix de tu, què pots fer-hi?

Així que a hores d'ara, probablement ja hagis descobert si li fa vergonya. tu o no pels signes anteriors.

Pot sentir com un cop de puny a l'estómac.

He estat allà i m'he adonat que algú a qui estimava i estimava podria tenir vergonya. em va fer sentir malalt físicament.

I va trigar molt de temps a recuperar-se d'això.

Però hi ha llum al final del túnel, si creus que la teva parella s'avergonyeix de tu. , val la pena tenir una conversa honesta sobre això.

Potser s'haguessin aferrat a la culpa o la vergonya que se'ls projectaven quan eren joves, i ara t'ho transmeten.

Fins i tot si mai ho admeten, però el teu instint et diu que ho són, has de pensar molt i molt sobre si és algú en qui vols invertir les teves emocions i el teu temps.

En última instància, una relació hauria de ser. treu el millor de tu, i una parella amorosa i respectuosa hauria d'estar orgullós de tu, no avergonyir-se ni avergonyir-se.

I la trista veritat és que pot estar fent front a les seves inseguretats o a les pressions de la seva pròpia família. ser d'una manera determinada, i ell ho projecta sobre tu,també.

En comptes d'aixecar-se i sentir-se orgullós d'estar amb tu, farà tot el possible per amagar-te i tractar-te com si fossis inferior, cosa que ningú no hauria d'experimentar mai.

I l'impacte psicològic i emocional que això pot tenir en tu, sens dubte, no val la pena quedar-s'hi. Confia en mi.

Pensaments finals

M'agradaria poder dir-ho. Em vaig adonar de tot això i vaig acabar amb la relació que tenia amb el cap ben alt, però la realitat estava lluny de ser-ho.

Ens vam separar per altres motius i vaig passar mesos desconcertat.

Però no va ser fins que vaig reflexionar sobre els motius pels quals havíem trencat que em vaig adonar que tots provenien d'un mateix lloc:

Vergonya.

I més concretament, avergonyir-me de mi.

Va ser llavors quan em vaig adonar que havia acabat. No més agradar a la gent. Ja no intenteu impressionar els altres. I no més intentar canviar qui sóc per adaptar-se a les expectatives d'una altra persona.

I recordes la llum al final del túnel que he esmentat?

Això ve de construir la teva autoestima i confiança. i no necessitar la validació de ningú més, sobretot d'algú que no et valora ni respecta per ser tu mateix.

I quan tinguis això, atrauràs el tipus de parella adequat, un que et celebrarà. per tots els teus trets de personalitat peculiars i que t'estimarà i et mostrarà al món.

Algú que mai et deprimirà ni et faràet sents incòmode per ser qui ets, que apreciarà els teus hàbits boig o estil funky i agrairà que t'hagin conegut.

En definitiva, això és el que et mereixes, i no deixis que ningú t'ho digui diferent.

Un entrenador de relacions també us pot ajudar?

Si voleu un consell específic sobre la vostra situació, pot ser molt útil parlar amb un entrenador de relacions.

Ho sé per experiència personal...

Fa uns mesos, vaig contactar amb Relationship Hero quan estava passant per un pegat difícil en la meva relació. Després d'haver-me perdut tant de temps en els meus pensaments, em van donar una visió única de la dinàmica de la meva relació i de com tornar-la a encarrilar.

Si no has sentit parlar abans de Relationship Hero, és un lloc on els entrenadors de relacions altament formats ajuden les persones a superar situacions amoroses complicades i difícils.

En pocs minuts pots connectar amb un coach de relacions certificat i obtenir assessorament personalitzat per a la teva situació.

Em va sorprendre l'amabilitat, l'empatia i la veritat que va ser el meu entrenador.

Presa el test gratuït aquí per trobar l'entrenador perfecte per a tu.

Permeteu-me que us posi un exemple:

Si té una creença molt arrelada que per encaixar amb la societat cal ser prim. , llavors qualsevol dona que no sigui fina serà motiu de vergonya o vergonya.

O, si se l'ha criat pensant que la gent hauria d'actuar d'una determinada manera en públic, qualsevol cosa fora d'aquests comportaments podria fer-lo sentir. avergonyit.

Està completament desordenat, però és una cosa interna que ha de treballar i hi ha molt poc que pots fer per canviar la seva percepció del que és acceptable i del que no.

Perquè en última instància, tots hauríem de ser lliures de mirar, parlar i actuar com vulguem, sense sentir-nos limitats o limitats, especialment per algú amb qui estem en una relació.

I dins de la vergonya, també hi ha l'element. de sentir-se jutjat per altres persones quan et veuen junts: no n'hi ha prou que se senti avergonyit de tu, sinó que també es preocupa del que pensaran els altres.

Això es redueix a la seva falta d'autoestima perquè si estigués confiat i segur en si mateix, no li importaria dues coses sobre el que pensen els altres.

La conclusió és:

No facis dieta perquè ha mencionat el teu pes, no No compreu roba nova perquè va dir que el vostre sentit del vestit és avorrit.

I, certament, no intenteu canviar la vostra personalitat perquè s'adapti a la seva idea de perfecció, perquè, com jo, us adonareu.que vals molt més que només la seva opinió.

Però ho entenc, encara fa mal i passarà temps abans que acceptis totalment que la seva vergonya no desapareixerà; només continuarà. et causa misèria.

Així que anem directament a aquests signes importants, i després et donaré alguns consells sobre què fer després.

Significa que el teu xicot s'avergonyeix de tu

1) Mai publica fotos teues a les xarxes socials

Encara no ets oficial de Facebook i mai posa fotos teues al seu Instagram.

Tot i així, sempre que li preguntes sobre això, diu que no utilitza gaire les xarxes socials (tot i així, aconsegueix publicar fotos amb els amics amb prou regularitat).

No voler mostrar-te en línia és un revelador massiu. senyal que s'avergonyeix de tu.

D'acord, algunes persones prefereixen mantenir la seva vida personal en privat i sabràs si és honest amb tu si els seus perfils són coherents amb el que diu.

Però si comparteix tots els altres detalls de la seva vida en línia, des del seu sopar fins a la seva rutina de gimnàs, però mai no us esmenta?

Hi ha un problema aquí i apunta a tenir vergonya.

2) Evita presentar-te a la seva família o amics

Ara aquí tens la prova real que s'avergonyeix de tu: mai troba temps per presentar-te als seus éssers estimats.

Vaig passar pel mateix en la meva relació, excuses constants i raons per les quals no hi vam poder anarals seus pares.

O per què preferia veure els seus amics sense mi.

En aquell moment vaig pensar que devia tenir raons vàlides i no volia empènyer-lo endavant. el tema.

Però va ser només després que ens vam separar i vaig mirar enrere tota la relació que em vaig adonar que estava avergonyit de mi i que no volia que em coneguessin.

Em vaig sentir infravalorat. La meva confiança i autoestima van patir tant que vaig començar a creure que no era datable.

Finalment, em vaig recollir amb l'ajuda d'un entrenador de Relationship Hero. Em van emparellar amb algú que m'ha ajudat a navegar en aquest moment difícil de la meva vida amorosa.

Per descomptat, vaig trigar una estona a adonar-me que era digne d'amor. Però el meu entrenador estava allà per donar-me suport, i ara estic en una relació sana amb la persona més important de la meva vida: jo mateix.

Així que si sents que el teu xicot s'avergonyeix de tu, no ho facis. renunciar a l'esperança o donar-se la culpa a tu mateix.

Connecta't amb un entrenador de relacions experimentat i comença a recollir tots els seus fruits fent clic aquí.

3) Fa comentaris sobre el teu aspecte o comportament

El teu xicot et fa alguna vegada comentaris sarcàstics o sarcàstics?

Per exemple, "De debò surts amb aquest vestit?"

O,

“Has de riure tan fort? Tot el carrer us pot escoltar”, (tot i que vau riure en silenci sense molestar ningú).

Quan aquestsapareixen comentaris, et poden enfonsar el cor.

La persona que t'importa i vols impressionar constantment troba coses malament amb tu, fins i tot parts de la teva aparença que no es poden canviar.

En comptes d'intentar ajudar-te a superar les teves inseguretats, si el teu xicot s'avergonyeix de tu, jugarà amb elles i et farà sentir encara pitjor.

És bastant repugnant.

I què hi ha. pitjor és que com que valores la seva opinió, tindràs en compte els seus comentaris i també començaràs a deprimir-te.

Em fa vergonya admetre quant de temps vaig passar en la meva aparença amb la meva ex, intentant-ho constantment. per veure's millor per obtenir la seva aprovació.

Vaig minimitzar la meva personalitat per intentar ser la dona "sofisticada" que s'ajustés a les seves expectatives, però tot el que vaig fer va ser perdre'm en el procés.

I deixa'm dir-te ara que res del que facis farà que s'avergonyi menys de tu.

Per què?

Perquè el problema és seu, no té res a veure amb tu, així que per molt que sigui. intentes assolir els seus estàndards poc realistes, sempre et quedaràs curt.

4) Et posa davant d'altres persones

I per anar un pas més enllà, el teu xicot fins i tot podria fes aquestes observacions davant d'altres persones.

Tant si estàs amb els teus amics com si t'ha presentat a persones que coneix, presta molta atenció a com et parla.

I aquí està la cosa:

No està bé que algú menysprei, enen privat o en públic, i tot i que potser ni tan sols s'adona que ho està fent, la seva frustració per avergonyir-se de tu no és el teu problema.

En una relació sana, et presentaria orgullós a persones que coneix, t'inclou a la conversa i, certament, no et posa davant dels altres.

5) Mai vol parlar del futur

Ja sigui que ets només uns mesos o un any. o dos al llarg de la vostra relació, les converses sobre el futur són inevitables.

I si la vostra parella evita aquestes converses, hi ha una gran probabilitat que no vegi que esteu junts a llarg termini.

Ara, això podria ser per diverses raons, però si els altres punts que esmento tots ressonen amb tu, és probable que això estigui relacionat amb la vergonya de tu també.

Per qualsevol motiu, ell no creu que sou una parella digna i, per tant, no té sentit fantasejar o planificar el futur.

6) La majoria de les vostres cites es passen a casa

Al principi, podríeu haver pensat que prefereix relaxar-se a casa en comptes de sortir a les cites.

Però a mesura que passa el temps, tens la mala sensació que només vol quedar-se a casa. amb tu, està més que feliç de sortir d'una altra manera.

Històries relacionades de Hackspirit:

La veritat brutal és:

No ho fa. vull ser vist amb tu perquè està avergonyit del que pensaran els altres sius veuen junts.

I si sortiu junts, potser notareu que evita els seus llocs de trobada habituals per si es troba amb amics.

7) Sempre critica les vostres decisions

Aquí està la cosa, si algú s'avergonyeix de tu, s'avergonyeix de tot sobre tu.

Des de la teva carrera professional fins al menjar que menges i el que fas en el teu temps lliure.

Ho sé per experiència.

Com a professor en pràctiques en aquell moment, em va dir que no era una feina prou ben pagada.

Fins i tot quan intentava menjar de manera saludable, no estava escollint les verdures adequades (i seriosament, a qui li pot molestar molestar-se amb les verdures).

Pot tenir la sensació que mai prens una bona decisió perquè deixa tot el que fas.

Però la veritat és que no estàs fent res malament en primer lloc.

Té un problema molt arrelat, i això el fa donar un gir negatiu i crític a tot sobre tu. , fins i tot si és una cosa que ell t'ha animat a fer alguna vegada.

Parla d'una situació sense guanys.

8) Se sent deslligat emocionalment

Alguna vegada tens ganes el teu xicot no respon als teus sentiments?

Potser intentes fer-li veure com et perjudiquen els seus comentaris, però sempre deixa els teus sentiments a un costat?

Si tens ganes està deslligat emocionalment, pot ser que mai s'hagi investit en primer lloc.

Per una raó o una altra, et manté a prop fins i tottot i que no t'accepta del tot tal com ets.

I això pot ser extremadament esgotador i cansat per a tu, sobretot si estàs equilibrant les teves emocions mentre continues intentant agradar-lo.

9) Sempre ets el primer a iniciar el sexe

I un altre senyal clar que no ho sent perquè s'avergonyeix de tu és si mai fa el primer pas.

Per a ell, és una mena de situació "sigui el que sigui": tindrà el plaer de tenir sexe amb tu si ho inicies, però no sent prou passió o luxúria per fer-ho ell mateix.

Això pot fer-te. sent que t'has d'esforçar encara més, ser sexy o excitar-lo.

En canvi, hauries de centrar els teus esforços en algú que vegi la teva bellesa natural i no necessiti convèncer, sobretot quan es tracta d'intimitat.

10) No fa contacte visual sovint

El contacte visual és essencial per establir vincles i relacions.

Mirar als ulls de la teva parella fa que et sents connectat i estimat, i és la forma definitiva de llenguatge corporal que et diu que algú té tota la teva atenció.

Llavors, què vol dir que mai es veu als teus ulls quan parles?

Bé, sens dubte és un senyal que no té respecte per tu, i això pot derivar del fet que se sent avergonyit de tu.

O és conscient que està avergonyit de tu i això el fa sentir vergonya de tu. fins i tot mirar-te als ulls.

De qualsevol manera,no és un bon senyal.

11) Fa fred si us trobeu en públic

Si mai us heu topat accidentalment amb el vostre xicot al supermercat o al centre comercial, i sembla súper incòmode, és perquè està incòmode.

I tu ets la raó per la qual: és un senyal trist però clar que li fa vergonya ser vist en públic amb tu.

En canvi. de córrer alegrement pel passadís per abraçar-te, podria actuar fresc i distant, i notaràs que té pressa per acomiadar-se i separar-se.

Encara pitjor:

Ell podria intentar evitar-te fent veure que no t'ha vist o canviant de direcció.

Si això succeeix, no hi ha excuses per al seu comportament irrespectuós.

Has d'estar en una situació relació, i només veure't l'hauria de fer emocionat i feliç, no nerviós i incòmode.

12) Mai hi ha cap PDA

PDA: mostres públiques d'afecte.

Això és per a tots els que sortiu amb el vostre xicot, però ell mai us agafa de la mà ni vol fer-vos un petó en públic.

Fins i tot una cosa petita com posar-vos el braç al voltant quan tens fred. un problema...

Aquest serà un gran indicador, i difícil de perdre's.

Després de tot, a qui no li agrada abraçar-se a la seva parella mentre passeges refredat dia?

I si ho rebutja constantment o s'allunya incòmode, aviat començaràs a adonar-te'n.

El fons.