Jäin kolmeks aastaks suhtesse, kus mu poiss häbenes mind, ja see mõjutas tohutult minu enesekindlust ja enesehinnangut.

Üllataval kombel sain alles pärast meie lahkuminekut aru, kui väga ta mind häbenes, kuid märgid olid kogu aeg selgelt ja valjult näha.

Alates sellest, et ta ei tahtnud mind oma perekonnale tutvustada, kuni iga minu tehtud valiku kritiseerimiseni, tegi ta seda ilmselgelt - ma soovin vaid, et ma oleksin varem aru saanud, milles asi seisneb.

Kui öelda, et see on valus kogemus, siis on see alahinnatud, sa arvad, et sa oled armunud ja et te olete partnerlus, kuid tal on teised ideed.

Kui tunned, et oled läbimas midagi sarnast, tahad ilmselt teada kõiki märke, enne kui sulle veel rohkem haiget tehakse, lõppude lõpuks peaks suhe sinu enesekindlust suurendama, mitte seda tapma.

Kuid kõigepealt uurime, miks ta üldse nii tunneb:

Miks su poiss tunneb sinu eest häbi?

Kui tegemist on häbiga, ei ole lihtsat vastust.

Kuid kõige tähtsam on meeles pidada, et tema piinlikkus ei ole absoluutselt mitte midagi pistmist teiega.

Ma kordan seda - see ei ole sinuga seotud.

Ükskõik, kas ta häbeneb teie isiksust või teie välimust, probleem on tema, mitte teie probleem.

Nüüd, kui me oleme selle välja ajanud, miks ta end nii tunneb?

Noh, teie häbi tundmine tuleneb tema ootustest ja ettekujutusest, mida peetakse "vastuvõetavaks" ja "normaalseks".

Toon teile ühe näite:

Kui tal on sügavalt juurdunud uskumus, et ühiskonda sobitumiseks peab olema kõhn, siis on iga naine, kes ei ole peenike, häbistamise või häbi põhjuseks.

Või kui teda on kasvatatud arvama, et inimesed peaksid avalikult käituma teatud viisil, siis kõik, mis jääb väljapoole seda käitumist, võib teda piinlikuks teha.

See on täiesti segane, kuid see on midagi sisemist, mille kallal ta peab töötama, ja te saate väga vähe teha, et muuta tema arusaama sellest, mis on vastuvõetav ja mis mitte.

Sest lõppkokkuvõttes peaks meil kõigil olema vabadus välja näha, rääkida ja tegutseda nii, nagu me tahame, ilma et me tunneksime end piiratud või piiratud, eriti kui keegi, kellega me suhtleme, seda teeb.

Ja häbi sees on ka see, et ta tunneb, et teised inimesed mõistavad teie üle kohut, kui teid koos nähakse - ei piisa sellest, et ta tunneb sinu pärast häbi, vaid ta muretseb ka selle pärast, mida teised arvavad.

See tuleneb tema enesehinnangu puudumisest, sest kui ta oleks enesekindel ja kindel, ei hooliks ta sellest, mida teised inimesed arvavad.

Lõppkokkuvõte on järgmine:

Ära tee dieeti, sest ta mainis sinu kaalu, ära osta uusi riideid, sest ta nimetas su riietumistunnetust igavaks.

Ja kindlasti ära püüa muuta oma isiksust, et see vastaks tema ideele täiuslikkusest, sest nagu minagi, saad aru, et sa oled palju rohkem väärt kui ainult tema arvamus.

Aga ma saan aru, see teeb ikka veel haiget ja võtab aega, enne kui sa täielikult aktsepteerid, et tema piinlikkus ei kao - see põhjustab sulle ainult jätkuvalt kannatusi.

Nii et läheme kohe nende oluliste märkide juurde ja pärast seda jagan nõuandeid, mida edasi teha.

Märgid, et su poiss häbeneb sind

1) Ta ei postita sinust kunagi pilte sotsiaalmeedias

Te ei ole veel Facebookis ametlikud ja ta ei pane sinust kunagi pilte oma Instagrami.

Ometi ütleb ta alati, kui sa temalt selle kohta küsid, et ta ei kasuta sotsiaalmeediat eriti palju (ometi õnnestub tal sõpradega piisavalt regulaarselt pilte postitada).

See, et ta ei taha sind internetis näidata, on suur märk sellest, et ta häbeneb sind.

Tõsi, mõned inimesed eelistavad hoida oma eraelu privaatsena ja te teate, kas ta on teiega aus, kui tema profiilid on kõik kooskõlas sellega, mida ta ütleb.

Aga kui ta jagab internetis kõiki teisi üksikasju oma elust, alates õhtusöögist kuni jõusaalirutiinini, kuid ei maini kunagi sind?

Siin on probleem ja see viitab häbenemisele.

2) Ta väldib sinu tutvustamist oma perekonnale või sõpradele.

Siin on nüüd tõeline tõend, et ta häbeneb sind - ta ei leia kunagi aega, et sind oma lähedastele tutvustada.

Mina käisin oma suhtes läbi sama asja, pidevad vabandused ja põhjused, miks me ei saanud tema vanemate juurde minna.

Või miks ta eelistas näha oma sõpru ilma minuta.

Tol ajal arvasin, et tal peavad olema mõjuvad põhjused, ja ma ei tahtnud teda sel teemal survestada.

Aga alles pärast meie lahkuminekut ja kui ma vaatasin tagasi kogu sellele suhtele, sain aru, et ta häbenes mind ja ei tahtnud, et nad minuga kohtuksid.

Ma tundsin end alahinnatud. Minu enesekindlus ja enesehinnang kannatasid nii palju, et hakkasin uskuma, et ma olen hindamatu.

Lõpuks võtsin ennast üles, kasutades suhtekangelase treeneri abi. Sain kokku kellegagi, kes aitas mul sel raskel ajal oma armuelu üle elada.

Muidugi võttis mul aega, enne kui ma mõistsin, et olen armastuse vääriline. Aga mu treener oli mulle toeks ja nüüd olen ma terves suhtes kõige tähtsama inimesega oma elus - iseendaga.

Nii et kui sa tunned, et su poiss häbeneb sind, siis ära anna lootust üles ega lükka süüd enda peale.

Saage ühendus kogenud suhte treeneriga ja hakake kõiki selle hüvesid lõikama, klõpsates siin.

3) Ta teeb kommentaare teie välimuse või käitumise kohta.

Kas teie poiss teeb teile kunagi sarkastilisi või sarkastilisi märkusi?

Näiteks: "Kas sa tõesti lähed selles kleidis välja?"

Või,

"Kas sa pead nii valjusti naerma? Kogu tänav võib sind kuulda" (kuigi sa naersid vaikselt, kedagi häirimata).

Kui need kommentaarid tulevad, võib see teie südame pahaks panna.

Inimene, kellest sa hoolid ja kellele sa tahad muljet avaldada, leiab pidevalt asju, mis sinus on valesti, isegi selliseid osi sinu välimuses, mida ei saa muuta.

Selle asemel, et aidata teil oma ebakindlusest üle saada, kui teie poiss häbeneb teid, mängib ta selle peale ja paneb teid end veelgi halvemini tundma.

See on päris vastik.

Ja mis kõige hullem on see, et kuna te hindate tema arvamust, siis võtate tema kommentaare omaks ja hakkate ka ennast halvustama.

Mul on häbi tunnistada, kui palju aega ma oma eksiga oma välimusele kulutasin, püüdes pidevalt paremini välja näha, et saada tema heakskiitu.

Ma vähendasin oma isikupära, et püüda olla "keerukas" naine, et vastata tema ootustele, kuid ma kaotasin sellega vaid iseennast.

Ja las ma ütlen teile nüüd, et miski, mida te teete, ei pane teda teid vähem häbenema.

Miks?

Sest probleem on tema - see ei ole sinuga seotud, nii et ükskõik kui palju sa ka ei püüa saavutada tema ebarealistlikke standardeid, sa jääd alati alla.

4) Ta teeb sind teiste inimeste ees halvasti.

Ja et minna sammu võrra kaugemale, võib su poiss teha selliseid märkusi isegi teiste inimeste ees.

Olenemata sellest, kas olete sõpradega väljas või on ta teid tutvustanud tuttavatele, pöörake tähelepanu sellele, kuidas ta teiega räägib.

Ja siin on asi:

Ei ole okei, kui keegi alavääristab sind, ei eraviisiliselt ega avalikult, ja kuigi ta ei pruugi isegi aru saada, et ta seda teeb, ei ole tema pettumus, et ta sind häbeneb, sinu probleem.

Terves suhtes tutvustaks ta teid uhkelt tuttavatele, kaasaks teid vestlusse ja kindlasti ei paneks teid teiste ees maha.

5) Ta ei taha kunagi rääkida tulevikust.

Olenemata sellest, kas teie suhe on alles paar kuud kestnud või juba aasta või kaks, on tulevikust rääkimine vältimatu.

Ja kui teie partner neid vestlusi väldib, on suur tõenäosus, et ta ei näe teid pikemas perspektiivis koos.

Nüüd, sellel võib olla mitu põhjust, kuid kui teised punktid, mida ma mainin, kõlavad kõik teiega kokku, siis on tõenäoline, et see on seotud ka teie häbenemisega.

Mingil põhjusel ei pea ta sind vääriliseks partneriks ja seetõttu pole mõtet fantaseerida või tulevikku planeerida.

6) Suurem osa teie kuupäevadest veedetakse kodus

Alguses võisite arvata, et ta eelistab lihtsalt kodus chillida, mitte minna kohtingutele.

Aga aja möödudes tekib sul see nigel tunne, et ta tahab ainult sinuga kodus olla, muidu on ta rohkem kui hea meelega väljas.

Seotud lood Hackspiritist:

Jõhker tõde on:

Ta ei taha, et teda sinuga koos näha, sest tal on piinlik, mida teised inimesed arvavad, kui nad teid koos näevad.

Ja kui te koos välja lähete, võite märgata, et ta väldib oma tavapäraseid kohtumisi, kui ta peaks sõpradega kokku puutuma.

7) Ta kritiseerib alati sinu otsuseid

Asi on selles, et kui keegi sind häbeneb, siis ta häbeneb kõike, mis sinuga seotud on.

Alates teie karjäärivalikust kuni toiduni, mida te sööte ja mida te teete vabal ajal.

Ma tean seda kogemusest.

Tollase õpetajapraktikandina ütles ta mulle, et see ei ole piisavalt kõrgepalgaline töö.

Isegi kui ma püüdsin tervislikult toituda, ei valinud ma õigeid köögivilju (ja tõsiselt, kes saab viitsida end köögiviljade pärast ärritada).

Võib tunduda, et sa ei tee kunagi head otsust, sest ta paneb maha kõik, mida sa teed.

Aga tõde on see, et te ei tee üldse midagi valesti.

Tal on sügavalt juurdunud probleem ja see paneb teda kõike teiega seonduvat negatiivselt ja kriitiliselt hindama, isegi kui see on midagi, mille tegemiseks ta teid kunagi julgustas.

Räägime sellest, et ei saa võita.

8) Ta tunneb end emotsionaalselt eraldatuna

Kas sa tunned kunagi, et su poiss ei reageeri sinu tunnetele?

Äkki sa üritad talle selgeks teha, kuidas tema kommentaarid sulle haiget teevad, kuid ta lükkab sinu tunded alati kõrvale?

Kui teil on tunne, et ta on emotsionaalselt eraldunud, võib olla, et ta ei olnudki algselt investeerinud.

Ühel või teisel põhjusel hoiab ta sind enda juures, kuigi ta ei aktsepteeri sind täielikult sellisena, nagu sa oled.

Ja see võib olla teie jaoks äärmiselt kurnav ja väsitav, eriti kui te tasakaalustate oma emotsioone, püüdes samal ajal talle meeldida.

9) Sa oled alati esimene, kes seksi algatab.

Ja teine selge märk sellest, et ta ei tunne seda, sest ta häbeneb sind, on see, kui ta ei tee kunagi esimest sammu.

Tema jaoks on see mingi "mis iganes" olukord - ta naudib meeleldi seksimist sinuga, kui sa seda algatad, kuid ta ei tunne piisavalt kirge või iha, et seda ise teha.

See võib panna sind tundma, et sa pead veelgi rohkem pingutama, et olla seksikas või et teda sisse lülitada.

Selle asemel peaksite keskenduma kellelegi, kes näeb teie loomulikku ilu ja ei vaja veenmist, eriti kui asi puudutab intiimsust.

10) Ta ei võta sageli silmakontakti.

Silmakontakt on sidemete ja suhete loomiseks hädavajalik.

Partneri silmadesse vaatamine tekitab ühtekuuluvustunde ja armastuse tunde ning see on kehakeele ülim vorm, mis näitab, et keegi on sinu täie tähelepanu all.

Mida tähendab siis see, kui ta ei vaata sulle kunagi silma, kui sa räägid?

Noh, see on kindlasti märk sellest, et ta ei austa sind, ja see võib tuleneda sellest, et ta tunneb sinu ees häbi.

Või on ta teadlik sellest, et tal on sinu ees piinlik ja see paneb teda häbenema, et sulle isegi silma vaadata.

Igal juhul ei ole see hea märk.

11) Ta käitub külmalt, kui te kohtute avalikult.

Kui oled kunagi juhuslikult oma poiss-sõbrale supermarketis või kaubanduskeskuses vastu põrganud ja ta näeb välja väga ebamugav, siis see on tingitud sellest, et ta tunneb end ebamugavalt.

Ja sina oled põhjuseks - see on kurb, kuid selge märk sellest, et ta häbeneb end avalikult sinuga koos näha.

Selle asemel, et rõõmsalt mööda vahekäiku joosta, et sind kallistada, võib ta käituda jahedalt ja distantseerunult ning sa märkad, et tal on kiire hüvasti jätta ja teed lahku minna.

Veelgi hullem:

Ta võib püüda teid vältida, teeseldes, et ei ole teid näinud, või muutes suunda.

Kui see juhtub, ei ole tema lugupidamatule käitumisele vabandusi.

Te olete mõeldud suhteks ja ainuüksi teie nägemine peaks teda erutama ja õnnelikuks tegema, mitte närviliseks ja ebamugavaks.

12) PDA-d ei ole kunagi olemas

PDA - avalikud kiindumuseavaldused.

See on mõeldud kõigile teile, kes te küll oma poiss-sõbraga välja lähete, kuid ta ei hoia kunagi teie käest kinni või ei taha teid avalikult suudelda.

Isegi selline väike asi nagu tema käe ümber sinu ümber panemine, kui sul on külm, on probleem...

See on suur näitaja, millest on raske mööda minna.

Kellele ei meeldiks ju külmal päeval jalutuskäigu ajal oma partneri külge kallistada?

Ja kui ta seda pidevalt tagasi lükkab või ebamugavalt eemale liigub, hakkate seda varsti märkama.

Lõppkokkuvõte on järgmine:

See on lihtsalt veel üks väljund tema piinlikkusele.

Ta tunneb häbi ja seetõttu ei taha ta tähelepanu juhtida sellele, et te olete koos, hoides käest kinni või suudeldes hüvasti, kui olete väljas.

Ta häbeneb sind - mida sa saad selle vastu ette võtta?

Nüüdseks oled sa ilmselt eespool toodud märkide põhjal välja selgitanud, kas ta häbeneb sind või mitte.

See võib tunduda nagu löök kõhtu.

Ma olen olnud selles olukorras ja arusaam, et keegi, kellest ma hoolin ja keda ma armastan, võib mind häbeneda, pani mind füüsiliselt haigeks.

Ja sellest taastumine võttis kaua aega.

Kuid tunneli lõpus on valgust - kui te arvate, et teie partner häbeneb teid, tasub sellest ausalt rääkida.

Nad on võib-olla hoidnud endas süütunnet või häbi, mis neile noorena projitseeriti, ja nüüd annavad nad selle edasi teile.

Isegi kui nad seda kunagi ei tunnista, kuid teie sisetunne ütleb teile, et nad on seda, peate pikalt ja põhjalikult mõtlema, kas see on keegi, kellesse te soovite oma emotsioone ja aega investeerida.

Lõppkokkuvõttes peaks suhe tooma sinust välja parima, ning armastav ja lugupidav partner peaks sinu üle uhke olema, mitte häbenema või häbenema.

Ja kurb tõde on see, et ta võib tegeleda oma ebakindlusega või oma perekonna survega olla teatud viisil ja ta projitseerib selle ka sinule.

Selle asemel, et seista püsti ja olla uhke, et sinuga koos olla, annab ta endast parima, et sind varjata ja kohelda sind nagu alaväärset - mida keegi ei peaks kunagi kogema.

Ja psühholoogiline ja emotsionaalne mõju, mida see võib teile avaldada, ei ole kindlasti seda väärt, et jääksite siia - uskuge mind selles osas.

Lõplikud mõtted

Tahaksin öelda, et ma sain kõigest sellest aru ja lõpetasin oma suhte kõrgendatud peaga, kuid tegelikkus oli sellest kaugel.

Me läksime lahku muudel põhjustel ja ma veetsin kuid segaduses.

Kuid alles siis, kui ma mõtlesin meie lahkumineku põhjustele, mõistsin, et need kõik tulenevad ühest kohast:

Häbi.

Ja veel täpsemalt, häbenedes mind.

Siis sain ma aru, et ma olen lõpetanud. Enam ei ole vaja inimesi rahuldada. Enam ei ole vaja teistele muljet avaldada. Ja enam ei ole vaja muuta seda, kes ma olen, et vastata kellegi teise ootustele.

Ja mäletate valgust tunneli lõpus, mida ma mainisin?

See tuleneb enesehinnangu ja enesekindluse suurendamisest ning sellest, et te ei vaja kellegi teise kinnitust - eriti kellegi sellise, kes ei väärtusta ega austa teid teie olemuse eest.

Ja kui sul on see olemas, siis meelitad ligi õiget tüüpi partnerit, kes kiidab sind kõigi sinu veidrate isiksuseomaduste eest, armastab sind ja näitab sind maailmale.

Keegi, kes ei tee sind kunagi halvaks ega pane sind tundma end ebamugavalt selle eest, kes sa oled, kes hindab sinu veidraid harjumusi või veidrat stiili ja on tänulik, et ta sind kohtas.

Lõppkokkuvõttes on see see, mida te väärite, ja ärge laske kellelgi teile muud öelda.

Kas ka sind saab suhtecoach aidata?

Kui soovite oma olukorra kohta konkreetset nõu, võib olla väga kasulik rääkida suhtevaldkonna treeneriga.

Ma tean seda isiklikust kogemusest...

Paar kuud tagasi pöördusin suhtekangelase poole, kui mu suhe oli raskes seisus. Pärast seda, kui olin nii kaua oma mõtetes kadunud, andsid nad mulle ainulaadse ülevaate minu suhte dünaamikast ja sellest, kuidas seda taas õigele teele saada.

Kui te ei ole varem kuulnud Relationship Hero'st, siis see on veebileht, kus kõrgelt koolitatud suhtecoachid aitavad inimesi läbi keeruliste ja raskete armastusolukordade.

Vaid mõne minutiga saate ühendust sertifitseeritud suhtecoachiga ja saada oma olukorrale kohandatud nõuandeid.

Mind rabas ära see, kui lahke, empaatiline ja tõeliselt abivalmis oli mu treener.

Täitke siin tasuta viktoriin, et leida endale sobiv treener.