В продължение на три години поддържах връзка, в която приятелят ми се срамуваше от мен, и това оказа огромно влияние върху увереността и самочувствието ми.

Изненадващо, едва след като скъсахме, разбрах колко много се срамуваше от мен, но знаците бяха налице през цялото време, ясно и силно.

От това, че не искаше да ме запознае със семейството си, до това, че критикуваше всеки мой избор, той го правеше очевидно - съжалявам само, че не разбрах по-рано какъв е проблемът.

Да се каже, че това е болезнено преживяване, е слабо казано - мислите, че се влюбвате и че сте партньор, но той има други идеи.

Ако ви се струва, че преживявате нещо подобно, вероятно искате да знаете всички признаци, преди да ви наранят още повече, защото все пак връзката трябва да укрепва самочувствието ви, а не да го убива.

Но първо нека да разгледаме защо той се чувства така:

Защо приятелят ви се срамува от вас?

Когато става дума за срам, няма лесен отговор.

Но най-важното, което трябва да запомните, е, че неговото смущение няма абсолютно нищо общо с вас.

Ще повторя - това няма нищо общо с вас.

Независимо дали се срамува от личността ви или от начина, по който изглеждате, проблемът е негов, а не ваш.

И така, след като вече се разбрахме за това, защо той се чувства така?

Е, чувството, че се срамува от теб, се свежда до неговите очаквания и представа за това какво се смята за "приемливо" и "нормално".

Нека ви дам пример:

Ако той има дълбоко вкоренено убеждение, че за да се впишеш в обществото, трябва да си кльощав, тогава всяка жена, която не е тънка, ще бъде причина за срам или неудобство.

Ако пък е възпитан да мисли, че хората трябва да се държат по определен начин на обществени места, всичко, което не е в съответствие с тези норми, може да го смути.

Това е напълно сбъркано, но е нещо вътрешно, върху което той трябва да работи, и вие можете да направите много малко, за да промените възприятието му за това кое е приемливо и кое не.

Защото в крайна сметка всички трябва да сме свободни да изглеждаме, говорим и действаме, както искаме, без да се чувстваме ограничени, особено от някого, с когото имаме връзка.

А в срама се съдържа и елементът, че той се чувства осъден от другите хора, когато ви видят заедно - не стига, че се срамува от вас, но и се притеснява какво ще си помислят другите.

Това се дължи на липсата му на самочувствие, защото ако беше уверен и сигурен в себе си, нямаше да му пука какво мислят другите.

Изводът е:

Не се подлагайте на диета, защото е споменал за теглото ви, не си купувайте нови дрехи, защото е нарекъл чувството ви за обличане скучно.

И със сигурност не се опитвайте да променяте личността си, за да се впишете в неговата представа за съвършенство, защото, както и аз, ще осъзнаете, че струвате много повече от неговото мнение.

Но разбирам, че все още ви боли и ще мине време, преди да приемете напълно, че срамът му няма да изчезне - той само ще продължи да ви причинява страдания.

Така че нека преминем направо към тези важни признаци, а след това ще споделя някои съвети за това какво да правите по-нататък.

Признаци, че гаджето ви се срамува от вас

1) Никога не публикува ваши снимки в социалните мрежи

Все още не сте официални във Facebook и той никога не слага ваши снимки в Instagram.

И все пак, когато го попитате за това, той казва, че не използва много социалните медии (но успява да публикува снимки с приятели достатъчно редовно).

Това, че не иска да се похвали с вас онлайн, е сериозен признак, че се срамува от вас.

Разбира се, някои хора предпочитат да запазят личния си живот в тайна и ще разберете дали той е честен с вас, ако всички негови профили съответстват на това, което казва.

Но ако споделя всяка друга подробност от живота си онлайн - от вечерята до тренировките във фитнеса, но никога не споменава за вас?

Тук има проблем и той сочи, че се срамуваме.

2) Избягва да ви представя на семейството или приятелите си

Ето го и истинското доказателство, че се срамува от теб - никога не намира време да те представи на близките си.

Преминах през същото нещо в моята връзка, постоянни извинения и причини, поради които не можехме да отидем при родителите му.

Или защо предпочиташе да се вижда с приятелите си без мен.

Тогава си помислих, че сигурно има основателни причини, и не исках да го притискам по този въпрос.

Но едва след като се разделихме и погледнах назад към цялата връзка, разбрах, че се е срамувал от мен и не е искал да се запознават с мен.

Чувствах се недооценена. Самочувствието и самооценката ми пострадаха толкова много, че започнах да вярвам, че съм недосегаема.

В крайна сметка се съвзех с помощта на треньор от Relationship Hero. Свързах се с човек, който ми помогна да премина през този труден период от любовния ми живот.

Разбира се, отне ми известно време, за да осъзная, че съм достойна за любов. Но моят треньор беше там, за да ме подкрепи, и сега съм в здрава връзка с най-важния човек в живота ми - себе си.

Така че, ако чувствате, че приятелят ви се срамува от вас, не губете надежда и не прехвърляйте вината върху себе си.

Свържете се с опитен треньор по взаимоотношенията и започнете да се възползвате от всички предимства, като кликнете тук.

3) Коментира външния ви вид или поведението ви

Прави ли ви гаджето ви някога хапливи или саркастични забележки?

Например: "Наистина ли ще излезеш с тази рокля?"

Или,

"Трябва ли да се смееш толкова силно? Цялата улица те чува" (въпреки че тихо се кикотеше, без да пречиш на никого).

Когато се появят такива коментари, сърцето ви може да се свие.

Човекът, за когото се грижите и когото искате да впечатлите, постоянно намира нещо нередно във вас, дори части от външния ви вид, които не могат да бъдат променени.

Вместо да се опита да ви помогне да преодолеете несигурността си, ако приятелят ви се срамува от вас, той ще се възползва от нея и ще ви накара да се чувствате още по-зле.

Това е доста отвратително.

И още по-лошото е, че тъй като цените неговото мнение, ще приемете коментарите му и ще започнете да се самоунижавате.

Срамувам се да призная колко време отделях на външния си вид с бившия ми, като постоянно се опитвах да изглеждам по-добре, за да получа неговото одобрение.

Принизих личността си, за да се опитам да бъда "изтънчена" жена, която да отговаря на неговите очаквания, но в процеса на работа само загубих себе си.

И нека ви кажа сега, че нищо, което ще направите, няма да го накара да се срамува по-малко от вас.

Защо?

Защото проблемът е негов - той няма нищо общо с вас, така че колкото и да се опитвате да достигнете нереалистичните му стандарти, винаги ще изоставате.

4) Той ви унижава пред други хора

И за да стигнем още по-далеч, приятелят ви може дори да прави тези забележки пред други хора.

Независимо дали сте навън с приятелите си, или той ви е запознал с познати, обърнете внимание на това как ви говори.

И ето какво:

Не е нормално някой да ви унижава, независимо дали насаме или на публично място, и макар че той може дори да не осъзнава, че го прави, неговото разочарование от това, че се срамува от вас, не е ваш проблем.

В една здрава връзка той с гордост би ви представил на познати, би ви включил в разговор и със сигурност не би ви унижавал пред другите.

5) Той никога не иска да говори за бъдещето

Независимо дали връзката ви продължава само няколко месеца или година-две, разговорите за бъдещето са неизбежни.

И ако партньорът ви избягва тези разговори, има голяма вероятност да не вижда, че ще бъдете заедно в дългосрочен план.

Това може да се дължи на няколко причини, но ако всички останали точки, които споменах, ви допадат, има вероятност това да е свързано и с това, че се срамувате от себе си.

По някаква причина той не смята, че сте достоен партньор, и затова няма смисъл да фантазирате или да планирате бъдещето.

6) Повечето от срещите ви се провеждат у дома

В началото може би сте си мислили, че той просто предпочита да се разхлажда вкъщи, вместо да излиза на срещи.

Но с течение на времето се появява усещането, че той иска да си остане вкъщи само с теб, а иначе е повече от щастлив да бъде навън.

Свързани истории от Hackspirit:

Бруталната истина е следната:

Той не иска да се вижда с вас, защото се притеснява от това, което ще си помислят другите, ако ви видят заедно.

И ако излизате заедно, може да забележите, че той избягва обичайните си места за срещи, в случай че срещне приятели.

7) Той винаги критикува решенията ви

Ако някой се срамува от вас, той се срамува от всичко, което е свързано с вас.

От избора на професия до храната, която консумирате, и това, което правите през свободното си време.

Знам от опит.

Като стажант-учител по онова време той ми каза, че това не е достатъчно добре платена работа.

Дори когато се опитвах да се храня здравословно, не избирах правилните зеленчуци (а сериозно, кой може да си направи труда да се ядосва заради зеленчуците).

Може да ви се струва, че никога не вземате добро решение, защото той отхвърля всичко, което правите.

Но истината е, че на първо място не правите нищо нередно.

Той има дълбоко вкоренен проблем и това го кара да се отнася отрицателно и критично към всичко, свързано с вас, дори ако става дума за нещо, което някога ви е насърчавал да направите.

Говорим за ситуация, в която няма победа.

8) Чувства се емоционално откъснат

Чувствате ли се някога така, сякаш приятелят ви не отговаря на чувствата ви?

Може би се опитвате да го накарате да разбере как ви нараняват коментарите му, но той винаги отхвърля чувствата ви настрана?

Ако имате чувството, че той се е откъснал емоционално, може да се окаже, че никога не е бил ангажиран.

По една или друга причина той ви държи наблизо, въпреки че не ви приема напълно такива, каквито сте.

А това може да бъде изключително изтощително и уморително за вас, особено ако балансирате между емоциите си и се опитвате да му угодите.

9) Винаги сте първият, който инициира секс

Друг ясен признак, че не се чувства, защото се срамува от вас, е, че никога не прави първата крачка.

За него това е нещо като "каквото и да е" - той с удоволствие ще прави секс с вас, ако вие го инициирате, но не изпитва достатъчно страст или желание, за да го направи сам.

Това може да ви накара да се чувствате така, сякаш трябва да се стараете още повече, за да бъдете секси или да го възбудите.

Вместо това трябва да насочите усилията си към човек, който вижда естествената ви красота и не се нуждае от убеждаване, особено когато става въпрос за интимност.

10) Той не прави често контакт с очите

Контактът с очите е от съществено значение за изграждането на връзки и взаимоотношения.

Гледането в очите на партньора ви кара да се чувствате свързани и обичани и е най-висшата форма на езика на тялото, която ви казва, че някой ви е обърнал цялото си внимание.

Какво означава, ако той никога не ви гледа в очите, когато говорите?

Със сигурност това е знак, че той не ви уважава, и това може да се дължи на факта, че се срамува от вас.

Или пък осъзнава, че се срамува от вас, и това го кара да се срамува дори да ви погледне в очите.

Така или иначе, това не е добър знак.

11) Той се държи студено, ако се срещнете на публично място

Ако някога сте се сблъсквали с приятеля си в супермаркета или в търговския център и той е изглеждал изключително неудобно, това е така, защото се чувства неудобно.

И ти си причината за това - това е тъжен, но ясен знак, че той се срамува да се види публично с теб.

Вместо с радост да тича по пътеката, за да те прегърне, той може да се държи хладно и дистанцирано и ще забележиш, че бърза да се сбогува и да се раздели.

Още по-лошо:

Може да се опита да ви избегне, като се преструва, че не ви е видял, или да смени посоката.

Ако това се случи, няма оправдание за неуважителното му поведение.

Предназначени сте за връзка и само видът ви трябва да го кара да се вълнува и да е щастлив, а не да се притеснява и да се чувства неудобно.

12) Никога няма PDA

PDA - публични прояви на привързаност.

Това е за всички вас, които излизате с приятеля си, но той никога не ви държи за ръка и не иска да ви целуне на публично място.

Дори нещо дребно като това да те прегърне, когато ти е студено, е проблем...

Това ще бъде важен индикатор, който е трудно да бъде пропуснат.

В края на краищата, на кого не му е приятно да се сгуши в партньора си, докато се разхождате в студен ден?

И ако той постоянно отхвърля това или се отдалечава неудобно, скоро ще започнете да го забелязвате.

Изводът е:

Това е просто още един отдушник за срама му.

Той се чувства засрамен и затова не иска да обръща внимание на факта, че сте заедно, като държи ръката ви или ви целува за довиждане, когато сте навън.

Той се срамува от вас - какво можете да направите по въпроса?

Вероятно вече сте разбрали дали той се срамува от вас, или не, по горните признаци.

Това може да е като удар в стомаха.

Била съм там и осъзнаването, че някой, за когото съм се грижила и когото съм обичала, може да се срамува от мен, ме накара да се почувствам физически зле.

И ми отне много време да се възстановя от него.

Но в края на тунела има светлина - ако смятате, че партньорът ви се срамува от вас, струва си да проведете честен разговор за това.

Възможно е те да носят вина или срам, които са им били причинени в детството, и сега да ги предават на вас.

Дори и да не го признават, но интуицията ви подсказва, че е така, трябва добре да помислите дали това е човек, в когото искате да инвестирате емоциите и времето си.

В крайна сметка една връзка трябва да разкрива най-доброто от вас, а партньорът, който ви обича и уважава, трябва да се гордее с вас, а не да се смущава или срамува.

И тъжната истина е, че той може да се бори с несигурността си или с натиска от страна на собственото си семейство да бъде определен и да прехвърля това и върху вас.

Вместо да се изправи и да се гордее, че е с вас, той ще се опита да ви скрие и да се държи с вас като с по-нисш - което никой не бива да изпитва.

Психологическото и емоционалното въздействие, което това може да има върху вас, със сигурност не си струва да останете наоколо - повярвайте ми.

Заключителни мисли

Иска ми се да кажа, че осъзнах всичко това и приключих връзката си с високо вдигната глава, но реалността беше далеч от това.

Разделихме се по други причини и аз прекарах месеци наред разстроена.

Но едва когато се замислих за причините, поради които се разделихме, осъзнах, че всички те произтичат от едно място:

Срам.

И по-точно, да се срамува от мен.

Тогава разбрах, че съм приключила. Край на угодничеството на хората, на опитите да впечатлявам другите и на опитите да променям себе си, за да отговарям на чуждите очаквания.

А помните ли светлината в края на тунела, за която споменах?

Това идва от изграждането на самочувствието и увереността ви и от това да не се нуждаете от потвърждение от никого другиго - особено от някой, който не ви цени или уважава за това, че сте себе си.

А когато това е така, ще привлечете правилния тип партньор - такъв, който ще се радва на всичките ви странни личностни черти, ще ви обича и ще ви показва на света.

Човек, който никога няма да ви унижи или да ви накара да се чувствате неудобно заради това, което сте, който ще оцени странните ви навици или забавния ви стил и ще бъде благодарен, че ви е срещнал.

В крайна сметка заслужавате това и не позволявайте на никого да ви каже нещо различно.

Може ли треньорът по връзки да ви помогне и на вас?

Ако искате да получите конкретен съвет за вашата ситуация, може да е много полезно да се обърнете към консултант по взаимоотношенията.

Знам това от личен опит...

Преди няколко месеца се обърнах към Relationship Hero, когато преминавах през труден период във връзката си. След като толкова дълго време бях изгубен в мислите си, те ми дадоха уникален поглед върху динамиката на връзката ми и как да я върна в правия път.

Ако досега не сте чували за Relationship Hero, това е сайт, в който висококвалифицирани треньори по връзки помагат на хората да преодолеят сложни и трудни любовни ситуации.

Само за няколко минути можете да се свържете със сертифициран треньор по връзки и да получите съвет, съобразен с вашата ситуация.

Бях поразена от това колко любезен, съпричастен и истински полезен беше моят треньор.

Попълнете безплатния тест тук, за да се свържете с идеалния за вас треньор.