Dashuri. Është baza e shumë romaneve, filmave dhe këngëve. Mund të na bëjë të çmendur, si në mënyrat e mira ashtu edhe në të këqijat.

Ne rritemi me idetë e dashurisë nga filmat që shikojmë, dhe sado të këndshëm që janë filmat romantikë, ata nuk janë gjithmonë më realistët.

Pra, për shumë prej nesh, njohja e ndjenjës së dashurisë së vërtetë është një mister i plotë.

Ne kalojmë një pjesë të mirë të jetës sonë duke kërkuar dashuri, duke dëgjuar për dashurinë, duke parë dashurinë rreth nesh dhe më në fund pyesim veten nëse jemi të dashuruar kur jemi në një lidhje.

Ndonjëherë mendojmë se jemi të dashuruar…dhe më pas, pasi marrëdhënia përfundon, dyshojmë nëse ka qenë ndonjëherë dashuri në radhë të parë. Mund të jetë e vështirë të shihet ndryshimi midis pasionit, epshit dhe dashurisë.

Për diçka që është kaq e rrënjosur në jetën tonë, është gjithashtu një nga ndjenjat më pak të kuptuara.

Ka shumë shpjegime shkencore për disa nga emocionet që ndjejmë kur jemi të dashuruar, por jo shumë që mund të shpjegojnë thellësinë e vërtetë të kësaj ndjenje.

Në këtë artikull do të shohim shenjat e ndryshme që tregojnë sinjalizoni se si ndihet dashuria dhe ne do të eksplorojmë gjithashtu ndryshimin midis dashurisë dhe epshit.

Si ndihet dashuria? 27 shenja për t'u kujdesur

1) Ata ndihen si në shtëpi

Shtëpia mund të jetë shumë më tepër sesa thjesht një vend fizik, ju mund ta ndjeni atë tek njerëzit gjithashtu. Kur jeni vërtet i dashuruar, ai person mund t'ju bëjë të ndiheni shumëfillimisht bien në dashuri, shumica e njerëzve janë shumë të lumtur dhe të pasionuar.

Pse?

Sepse sipas neuroshkencëtares Loretta G. Breuning:

“Dashuria stimulon të gjitha kimikatet tuaja të lumtura menjëherë. Kjo është arsyeja pse ndihet kaq mirë.”

Po, në tru, dashuria është një koktej kimikatesh për t'u ndjerë mirë: dopaminë, serotonin, oksitocinë, endorfinë.

Të paktën kjo ndodh fillimisht.

"Por truri ynë evoluoi për të motivuar riprodhimin, jo për t'ju bërë të ndiheni mirë gjatë gjithë kohës. Kjo është arsyeja pse ndjenja e mirë nuk zgjat.”

Pra, për të kuptuar se si ndihet dashuria, le të kalojmë nëpër çdo kimikat në tru që stimulon dhe si do t'ju bëjë të ndiheni:

Lexim i rekomanduar: Cilat janë 4 bazat e dashurisë? Ja gjithçka që duhet të dini

15) Dopamina çlirohet në tru

Dopamina është një kimikat i trurit që lëshohet për të na paralajmëruar se nevojat tona janë gati të plotësohen.

0>Kur një foshnjë dëgjon hapat e nënës së tij/saj, dopamina çlirohet përmes trurit.

Kur më në fund puthni atë vajzë ose djalin që keni ndjekur, dopamina aktivizohet.

Kur më në fund puthni atë vajzë ose djalin që keni ndjekur.

Kur. ju besoni se më në fund keni gjetur se dopamina "e vetme" është aktivizuar në masë.

Dopamina është në thelb përgjegjëse për pjesën e gëzueshme të dashurisë.

Sipas Shëndetit Universitar Lajmet, dopamina shoqërohet me ndjenja euforie, lumturie, motivimi dhe përqendrimi.

Pra, nëse e keni gjetur dashurinë tuaj, jumund të ndihen jashtëzakonisht të lumtur dhe të bekuar që janë me ta. Ju gjithashtu do të jeni të motivuar për të mbajtur lidhjen gjallë.

Gjithashtu, është e rëndësishme të kihet parasysh se feniletilamina ose PEA është një kimikat në tru që shkakton lirimin e dopaminës.

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

Ky kimikat çlirohet gjithashtu kur filloni të bini në dashuri në fazat e hershme. Është një stimulues dhe mund t'ju japë një zemër të rrahur dhe pëllëmbët e djersitur.

Gjithashtu, këto kimikate (dopamina dhe PEA) mund t'ju bëjnë të ndiheni mirë në fazat e hershme të dashurisë, por sipas Thought Co, ato mund të gjithashtu ju bën të ndiheni të shqetësuar dhe obsesiv.

Me pak fjalë:

Dopamina është përgjegjëse për pjesën fillestare të ngazëllyer të dashurisë dhe mund t'ju bëjë të ndiheni eufori dhe lumturi kur je me të dashurin tënd, një zemër që rrah, pëllëmbët e djersitura, madje edhe obsesioni dhe ankthi.

16) Oksitocina lirohet në tru

Ky është një kimikat i trurit që stimulohet nga prekja dhe besimi , sipas Psychology Today. Ky kimikat mund të shpërthejë nga mbajtja e duarve, përqafimi dhe ngushëllimi deri në orgazëm.

Kur jeni në një marrëdhënie dashurie, oksitocina krijon një qark, kështu që nxitet lehtësisht.

Për shembull, një çift i moshuar do të përjetojë një vërshim oksitocine kur të kapen për dore.

Për shumë njerëz, dashuria ka të bëjë me besimin dhe rehatinë, kështu që oksitocina është sigurisht një faktor i madh në prodhimin e atyre që ndihen mirëndjenjat.

Mjaft qesharake, oksitocina quhet edhe "hormoni i përqafimit". Ky kimikat lëshohet gjithashtu në masë kur një nënë është në lindje dhe ushqen me gji.

Si ndihet oksitocina?

Ndoshta ndjenja më e mirë për të përshkruar këtë kimikat të trurit, sipas Science Daily, është Ndjenja e ngrohtësisë dhe e turbullt.

Ndjenja e ngrohtësisë, e turbullt dhe e ngushëlluar është gjithashtu një mënyrë e zakonshme që njerëzit e përshkruajnë të qenit të dashuruar.

Me pak fjalë:

Oksitocina lirohet kryesisht përmes prekjes dhe na jep ndjenjën e ngrohtë, të paqartë të rehatisë dhe besimit që ka të ngjarë të ekzistojë gjatë gjithë kohëzgjatjes së një marrëdhënieje.

17) Serotonina çlirohet në tru

Në një marrëdhëniet, serotonina supozohet se lirohet nga krenaria e shoqërimit me një person të një shtat të caktuar.

Mund të duket pak "i rreme", por në të gjithë mbretërinë e kafshëve grupet sociale me status më të lartë kanë më shumë sukses riprodhues.

Truri juaj ju shpërblen me serotoninën kimike që të ndiheni mirë kur kërkoni status.

Megjithatë, mbani në mend se qeniet njerëzore janë kafshë komplekse dhe statusi mund të shihet në mënyra të ndryshme.

Mund të jenë paratë, suksesi, mirësia, autenticiteti, aftësitë sociale, aftësia fizike ose një mori arsyesh.

Dhe megjithëse mund të mos doni ta besoni, fakti është ky :

Kur merrni dashuri nga një individ që konsiderohet "i dëshirueshëm" do të nxitet serotoninanë tru.

Dhe kur partneri juaj merr admirim nga të tjerët, kjo do të shkaktojë gjithashtu serotoninën.

Mbështetja në çlirimin e serotoninës mund të shkaktojë gjithashtu varësi nga një person tjetër.

Si ndihet serotonina? Shumë mirë!

Në fakt, shumë ilaqet kundër depresionit këto ditë punojnë në rritjen e serotoninës në tru.

Pasja e niveleve të larta të serotoninës shoqërohet me ndjenjën pozitive, të lumtur, të sigurt dhe fleksibël.

Nivelet e ulëta të serotoninës mund t'ju bëjnë të ndiheni negativë, të shqetësuar ose nervoz.

Të përfshiheni në një marrëdhënie të lumtur dhe të qëndrueshme ku dëshironi të jeni me partnerin tuaj, do të kontribuojë në nivelin tuaj të serotoninës gjatë gjithë marrëdhënies tuaj.

Megjithatë, mbani në mend se nivelet e serotoninës ndikohen nga shumë gjëra të ndryshme që nuk përfshijnë marrëdhënien tuaj.

Me pak fjalë:

Serotonina lirohet kur jemi të lumtur, të qëndrueshëm dhe pozitivë për marrëdhënien tonë dhe na jep atë gjendje të qëndrueshme dhe të qëndrueshme. Serotonina mund të jetë gjithashtu përgjegjëse për obsesionin dhe ankthin në një marrëdhënie.

18) Endorfina lirohet në tru

Ne të gjithë e dimë se endorfina ju jep një nivel të lartë. Por a e dini gjithashtu se stimulohet nga dhimbja fizike?

Endorfinat luajnë një rol kyç në marrëdhëniet afatgjata. Ato lirohen gjatë kontaktit fizik dhe seksit.

Është interesante, sipas Bustle, endorfinat bëhen më të spikatura përreth18 muaj deri në 4 vjet në një lidhje.

Pse?

Sepse kjo është faza ku truri ndalon së mbështeturi te stimuluesit e dashurisë si dopamina, dhe në vend të kësaj mbështetet tek kimikatet oksitocina dhe endorfina për kënaqësinë e marrëdhënies .

Sipas Mind Health, kimikati i trurit, oksitocina, serotonina dhe endorfina janë thelbësore për të ndihmuar dy njerëz të qëndrojnë të lidhur.

Pse?

Sepse endorfina, oksitocina dhe serotonina janë të lidhura me ndjenjat e lidhjes dhe rehatisë.

Me pak fjalë:

Endorfinat qetësojnë ankthin, lehtësojnë dhimbjen dhe reduktojnë stresin. Kjo është arsyeja pse mund të ndiheni të qetësuar dhe të ngushëlluar nga prania e partnerit tuaj.

Për të kuptuar nëse jeni i dashuruar, shikoni këto shenja që mund të jeni duke përjetuar:

19) Ju nuk mund t'i mbani sytë larg tyre

Nëse ka një grusht njerëzish apo qindra njerëz, nuk ka rëndësi, nuk mund t'i largoni sytë nga dashuria juaj.

Ju keni sy vetëm për ta dhe dëshironi të shihni më shumë prej tyre. Ju nuk e shihni vetëm bukurinë nga jashtë, por shihni se çfarë i bën ata të bukur edhe brenda.

Sipas Jack Schafer Ph.D. në Psikologji Sot, njerëzit shikojnë njerëzit që u pëlqejnë dhe shmangin njerëzit që nuk i pëlqejnë.

Ai thotë se nivelet e ngritura të oksitocinës rritin shikimin e ndërsjellë të syve dhe ofrojnë një ndjenjë mirëqenieje dhe rritje të tërheqjes reciproke.

0> I ngjashëm: Gjëja më e çuditshme që njerëzit dëshirojnë (Dhe si mund ta bëjë atë të çmendet përti)1

20) Ndihesh sikur po lundron

Nëse je i dashuruar, do ta kalosh jetën duke u ndjerë sikur këmbët e tua nuk e prekin kurrë tokën.

Disa thonë se do të ndihesh sikur je i lartë ose në ëndërr – sido që ta quash, do ta ndjesh ndërsa ecën gjatë ditës. Do të jetë e mahnitshme.

Një studim nga Instituti Kindsey zbuloi se truri i një personi që bie në dashuri duket i njëjtë me trurin e një personi që ka marrë kokainë. Kjo është falë dopaminës.

21) Të dhemb kur zihesh

Nëse partneri yt lëndon ndjenjat e tua, do të prehet si një thikë.

Gjithçka që ata thonë ndikon tek ju . Nëse jeni lënduar, do të ndiheni sikur ai zhgënjim nuk do të përfundojë kurrë. Kjo është dashuri. Ju thjesht dëshironi që gjithçka të jetë mirë gjatë gjithë kohës.

Sipas Live Science, "njerëzit e dashuruar shfaqin rregullisht shenja të varësisë emocionale nga marrëdhënia e tyre, duke përfshirë posesivitetin, xhelozinë, frikën nga refuzimi dhe ankthin ndaj ndarjes.

22) Nuk mund të përqendroheni

Dashuria mund t'ju bëjë të ndiheni jashtë loje dhe mund të jetë e vështirë të përqendroheni në gjërat që duhet të bëni.

Pavarësisht nëse jeni në punë ose jeni në plazh, nëse jeni të dashuruar, do ta keni të vështirë të dëgjoni të tjerët, t'i kryeni gjërat dhe të ndiqni një orar të rregullt.

Do të numëroni minutat deri sa ju jeni përsëri bashkë.

23) Ju jeni gjithmonë duke menduar për ta

Dashuria jo vetëm që ju verbon për të tjerëttë botës, ajo gjithashtu e mbush trurin tuaj me shumë mendime të mahnitshme dhe ju pengon të arrini tek ajo që duhet bërë. Ju jeni gjithmonë duke menduar për dashurinë tuaj.

Në librin "Anatomia e dashurisë", nga antropologia biologjike Helen Fisher, ajo thotë se "mendimet e 'objektit të dashurisë' fillojnë të pushtojnë mendjen tuaj. …Ju pyesni veten se çfarë do të mendonte i dashuri juaj për librin që po lexoni, filmin që sapo keni parë ose problemin me të cilin po përballeni në zyrë.”

24) Ju nuk dëshironi asgjë përveç më të mirës për ta

Dashuria është një gjë qesharake.

Nëse e doni dikë, doni gjëra të mahnitshme për të. Nëse ke nevojë për një mënyrë të sigurt për të treguar nëse je i dashuruar, pyet veten nëse do të ishe i lumtur për ta nëse vendosin të jenë me dikë tjetër.

Sigurisht, do të trishtoheshe nëse do t'i humbasësh, por kur e doni dikë, ju e dini se duhet ta lini të shkojë nëse ai nuk është i kënaqur me ju.

Në fakt, kërkimet kanë sugjeruar që "dashuria e dhembshur" mund të jetë një nga shenjat më të mëdha të një marrëdhënieje të shëndetshme . Dashuria e dhembshur i referohet dashurisë që "përqendrohet në të mirën e tjetrit".

I ngjashëm: Instinkti i heroit: Si mund ta nxisni atë tek njeriu juaj?

25 ) Jeni të gatshëm të provoni gjëra të reja

Dashuria ju bën të bëni të gjitha llojet e gjërave të çmendura, por gjithashtu ju bën më të hapur ndaj gjërave që kishit mbajtur larg më parë.

Ju mund të gjeni veten duke kërcyer me parashutë ose duke provuar ushqim të ri. Nuk ka rimë apo arsye për tëvendimmarrjen tuaj kur jeni të dashuruar.

Në fakt, një studim sugjeroi që njerëzit që pretendonin se ishin të dashuruar kishin interesa të ndryshme dhe tipare të personalitetit pas atyre marrëdhënieve. Kjo për shkak se ata ishin të hapur për të provuar gjëra të reja me partnerin e tyre.

26) Ju ndiheni në teh

Kur truri juaj është i mbushur me një shpërqendrim nga dashuria, mund të ndiheni në teh sepse mundeni Mos u përqendroni.

Kjo jo vetëm që do të jetë e vështirë për të menaxhuar çdo ditë të jetës suaj, por mund ta gjeni veten duke u frustruar vërtet me mungesën e fokusit. Kjo është ajo që ju bën dashuria.

Po, të biesh në dashuri mund të të shkaktojë nervozizëm! Edhe pse është sigurisht e vërtetë që dashuria mund t'ju bëjë të ndiheni mirë në fazat e hershme të dashurisë, por sipas Thought Co, ato gjithashtu mund t'ju bëjnë të ndiheni të shqetësuar dhe obsesiv.

27) Ju ndiheni të lidhur me ta.

Dashuria do të thotë që ju mund të uleni në heshtje dhe nuk duhet të mbushni çdo minutë të ditës me biseda ose aktivitet. Kur jeni të dashuruar, e vlerësoni shoqërinë e njëri-tjetrit dhe nuk keni nevojë për më shumë sesa thjesht të jeni bashkë.

Sipas Live Science, kur jeni të dashuruar, filloni të mendoni se i dashuri juaj është unik. Ky besim shoqërohet gjithashtu me paaftësinë për të ndjerë një pasion romantik për dikë tjetër.

Nëse dashuria juaj nuk është e ndërsjellë? Ja çfarë duhet të bëni…

Asgjë nuk është më e neveritshme se dashuria e pashpërblyer. Ndjehet si e gjithë energjia juajdhe potenciali është shuar. Është joshëse të zhytesh në pikëllimin tënd dhe të heqësh dorë prej tyre.

Megjithatë, duhet të luftosh këtë instinkt dhe në vend të kësaj t'i kujtosh vetes se dashuria jote ka lindur nga një vend i pastër dhe i veçantë. Dhe nëse personi ia vlen të luftosh për të… atëherë lufto për ta.

Sidomos për gratë, nëse ai nuk ndihet njësoj ose sillet i vakët ndaj teje, atëherë duhet të futesh brenda kokës së tij dhe të kuptosh pse .

Sepse nëse i doni, ju takon juve të gërmoni pak më thellë dhe të kuptoni pse ai heziton të kthehet në shërbim.

Në përvojën time, lidhja që mungon në çdo marrëdhënie nuk është kurrë seksi, komunikimi ose mungesa e takimeve romantike. Të gjitha këto gjëra janë të rëndësishme, por ato rrallëherë janë prishëse kur bëhet fjalë për suksesin e një marrëdhënieje.

Hardhja që mungon është kjo:

Ju në fakt duhet të kuptoni se çfarë ka nevojë djali juaj nga një marrëdhënie.

Burrat kanë nevojë për këtë gjë

James Bauer është një nga ekspertët kryesorë të marrëdhënieve në botë.

Në videon e tij të re, ai zbulon një koncept i ri i cili shpjegon në mënyrë të shkëlqyer se çfarë i shtyn me të vërtetë meshkujt në marrëdhënie. Ai e quan instinktin e heroit. Unë fola për këtë koncept më lart.

Thënë thjesht, burrat duan të jenë heroi juaj. Jo domosdoshmërisht një hero aksioni si Thor, por ai dëshiron të arrijë në pjatë për gruan në jetën e tij dhe të vlerësohet për përpjekjet e tij.

Instinkti i heroit është ndoshtasekreti i mbajtur më mirë në psikologjinë e marrëdhënieve. Dhe unë mendoj se ai mban çelësin e dashurisë dhe përkushtimit të një burri për jetën.

Ju mund ta shikoni videon këtu.

Shoku im dhe shkrimtari i Life Change Pearl Nash ishte personi që prezantoi për herë të parë instinkt heroik për mua. Që atëherë, kam shkruar gjerësisht për konceptin mbi Ndryshimin e Jetës.

Për shumë gra, të mësuarit për instinktin e heroit ishte "momenti i tyre aha". Ishte për Pearl Nash. Ju mund ta lexoni historinë e saj personale këtu rreth asaj se si nxitja e instinktit të heroit e ndihmoi atë të kthente një jetë të dështimit të marrëdhënies.

Ja një lidhje me videon falas të James Bauer përsëri.

Pra, çfarë është dashuria?

Sipas grekëve të lashtë, dashuria është "çmenduria e perëndive".

Psikologët perëndimorë e përkufizojnë atë si një "bashkim emocional" me një person tjetër.

Por për të qenë i sinqertë, pyesni këdo dhe ndoshta do t'ju japë një përkufizim të ndryshëm të asaj që do të thotë dashuri.

Pra, çfarë është dashuria?

Epo, për këtë mund të kthehemi te Antropologia Biologjike Helen Fisher. Ajo thotë se ekzistojnë tre sisteme themelore të trurit që kanë evoluar për marrëdhëniet dhe riprodhimin:

1) Deshira seksuale: Dëshira seksuale ka evoluar për të kërkuar partnerë çiftëzimi. Tërheqja seksuale nuk duhet domosdoshmërisht të fokusohet tek një individ. Mund të fokusohet në shumë individë në të njëjtën kohë.

2) Tërheqja romantike: Ky është një tërheqje romantike e fokusuar nëemocione, të tilla si:

• Të sigurt
• Rehat kur jeni rreth tyre
• Të sigurt në marrëdhënien tuaj
• Të kënaqur dhe të relaksuar

Kur mendojmë për një shtëpi të lumtur, ajo përfshin të gjitha ato ndjenja, sepse në fund të fundit, shtëpia është vendi ku është zemra.

Pavarësisht se ku shkoni në botë, shtëpia do të jetë gjithmonë vendi ku pres me padurim të rikthehesh, dhe e njëjta gjë vlen edhe për dikë me të cilin je i dashuruar.

Të jesh i dashuruar do të të bëjë natyrshëm më të lidhur me atë person, kështu që shpesh mund ta gjesh veten duke kërkuar mbështetje dhe siguri nga ato.

2) Ju ndjeni një lidhje intensive

Kur jeni në dashuri, shpesh ndiheni sikur jeta, emocionet dhe ëndrrat tuaja janë të ndërthurura. Ndihesh sikur e njeh dhe e kupton atë person, dhe ndjeshmëria që ndjen ndaj tij është shumë më e madhe sesa ndaj atyre që nuk i do.

Siç përshkruhet nga MBGRrelations:

“Një emocionale Lidhja është një ndjenjë përafrimi dhe intimiteti midis dy njerëzve që shkon përtej vetëm tërheqjes fizike, argëtimit së bashku, bisedave në nivel sipërfaqësor apo edhe ngjashmërive intelektuale. Në vend të kësaj, ndihet sikur po lidheni në një nivel më të thellë shpirti—dhe ndiheni të sigurt duke e lidhur atë thellë.”

Kjo është një nga arsyet pse ne i japim shanset e dyta (dhe të treta, të katërta dhe të pesta) ata që duam.

Ne ndjejmë diçka thellë brenda nesh që ndonjëherë mund të jetë aq konfuze dhe e fortë, sa ngrihet mbi çdonjë person. Mund të thuash se është "më e thellë" se dëshira seksuale. Ky lloj të menduari ka evoluar për t'ju mundësuar të përqendroheni në një individ për të ndërtuar një marrëdhënie me të.

3) Lidhja, ose krijimi i një lidhjeje të thellë me një partner: Kjo ndjenjë e bashkimit të thellë evoluoi në mënyrë që të mund të jesh me dikë mjaftueshëm për të rritur një fëmijë të vetëm gjatë foshnjërisë së bashku.

Sipas Fisher, këto tre sisteme të trurit punojnë së bashku për të krijuar shumë forma të ndryshme dashurie.

Interesante, studimet e Fisher sugjerojnë se "dashuria tërheqëse" tenton të zgjasë nga 6 muaj deri në 2 vjet përpara se të kthehet në "dashuri lidhjeje".

Por nëse jeni duke kërkuar për një më të thjeshtë përkufizimi i dashurisë, nuk mund të kaloni përkufizimin e Google:

"Një ndjenjë e fortë dashurie e thellë."

E thjeshtë, por tingëllon shumë e drejtë.

Si përfundim

Dashuria është një emocion kompleks që shkakton kimikate të ndryshme në tru në faza të ndryshme të marrëdhënies.

Dopamina lidhet me fillimin e marrëdhënies, ku lidhja është pasionante, argëtuese dhe në fazat e hershme.

Prej andej, kimikati i trurit, oksitocina, serotonina dhe endorfina janë thelbësore për të ndihmuar dy njerëz të qëndrojnë të lidhur pasi ato shoqërohen me ndjenjat e lidhjes dhe rehatisë.

5> ndjenjat sipërfaqësore.

3) Dashuria e nxjerr këtë instinkt tek meshkujt

A ju mbron mashkulli juaj? Jo vetëm nga dëmtimi fizik, por a sigurohet që të jeni mirë kur lind ndonjë gjë negative?

Kjo është një shenjë e qartë dashurie.

Ka një koncept të ri magjepsës në psikologjinë e marrëdhënieve që është duke gjeneruar shumë zhurmë për momentin. Ajo shkon në thelbin e enigmës rreth asaj se pse burrat bien në dashuri—dhe me kë bien në dashuri.

Teoria pretendon se burrat duan të ndihen si hero. Që ata duan të bëjnë një hap të madh për gruan në jetën e tyre dhe ta mbrojnë atë.

Kjo është e rrënjosur thellë në biologjinë mashkullore.

Njerëzit po e quajnë atë instinkti i heroit. Ne kemi shkruar një abetare të detajuar për konceptin, të cilin mund ta lexoni këtu.

Nëse mund ta bëni djalin tuaj të ndihet si hero, ai shpalos instinktet e tij mbrojtëse dhe aspektin më fisnik të mashkullorisë së tij. Më e rëndësishmja, do të çlirojë ndjenjat e tij më të thella të tërheqjes ndaj jush.

Sepse një mashkull dëshiron ta shohë veten si një mbrojtës. Si dikush që një grua vërtet dëshiron dhe duhet ta ketë pranë. Jo si një aksesor, 'mik më i mirë' ose 'partner në krim'.

E di që kjo mund të duket pak pa kuptim. Në këtë kohë, gratë nuk kanë nevojë për dikë që t'i shpëtojë. Ata nuk kanë nevojë për një "hero" në jetën e tyre.

Dhe nuk mund të pajtohesha më shumë.

Por këtu është e vërteta ironike. Burrat ende duhet të jenë hero. Sepse eshtendërtuar në ADN-në tonë për të kërkuar marrëdhënie që na lejojnë të ndihemi si të tillë.

Nëse dëshironi të mësoni më shumë rreth instinktit të heroit, shikoni këtë video falas në internet nga psikologu i marrëdhënieve që shpiku termin.

Disa ide ndryshojnë lojën. Dhe për marrëdhëniet, unë mendoj se kjo është një prej tyre.

Ja një lidhje me videon përsëri.

4) Nuk mund ta duroni mendimin që ata të lëndohen

Kur e do me të vërtetë dikë, vetëm ideja e lëndimit, fizikisht ose emocionalisht, të bën të ndihesh i mërzitur dhe i stresuar.

Ndërsa lumturia jote nuk duhet të varet vetëm nga ai, nuk mund të mos ndjeni se emocionet tuaja janë të lidhura me njëra-tjetrën. Nëse ata përjetojnë vështirësi, ju ndiheni sikur po ju ndodh edhe juve.

Dhe, ideja që ju t'i lëndoni ata mund të jetë veçanërisht shqetësuese. Ti e di se nuk do të mund të jetoni me fajin dhe lëndimin, kështu që edhe të përfytyroni një situatë ku i lëndoni ata mund të ndjeheni sikur jeni në një ëndërr të keqe.

5) Ju ndjeni një slitë me emocione

Klisheja që ndjen eufori, lumturi dhe gëzim të jashtëzakonshëm mund të jetë e vërtetë kur je i dashuruar, por në realitet ndoshta do të përjetosh një përzierje emocionesh.

Mund të ndihesh i pambrojtur , i frikësuar ose i hutuar, veçanërisht nëse jeni lënduar në të kaluarën ose nuk keni qenë kurrë i dashuruar më parë.

Dashuria ka aftësinë t'ju bëjë të ndiheni në krye të botës, por gjithashtu mund të ndiheni si ju 'janëduke humbur kontrollin ndaj diçkaje më të madhe se vetja.

Papritmas, ju bëheni të vetëdijshëm se nëse e humbni ndonjëherë atë person, jeta juaj mund të ndryshojë ndjeshëm, kështu që është e natyrshme të ndjeni një slitë me ndjenja dhe emocione.

6) Ju mungojnë ata

Kur jeni të dashuruar, thjesht nuk mund të ngopeni prej tyre. Edhe pas vitesh që janë bashkë, mungesa e tyre të bën të ndihesh sikur mungon një pjesë e jotja.

Është e shëndetshme të kalosh kohë të ndarë dhe të kesh kohë personale, por kur të jesh i dashuruar, nuk do të jesh në gjendje të ndihmojë me padurim që t'i shoh përsëri.

Tiffany Henson shpjegon shkencën që qëndron pas mungesës së dikujt për Odisenë:

"Nëse trupi juaj është mësuar të prodhojë të gjitha ato kimikate dhe t'i përpunojë ato shpejt , a mund ta imagjinoni se çfarë ndodh kur largoheni nga personi që e shkakton atë? Me pak fjalë, tërheqja ndodh. Trupi juaj ndalon së prodhuari një bollëk të serotoninës, oksitocinës, etj.”

Lajmi i mirë është se nuk mund të bëni asgjë për këtë sepse është e gjitha kimike. Lajmi i keq është se mund t'ju bëjë të ndiheni të mjerë.

Por kjo është gjithashtu një mundësi...

E vërteta është se shumica prej nesh neglizhojmë një element tepër të rëndësishëm në jetën tonë:

Marrëdhënia që kemi me veten.

Mësova për këtë nga shamani Rudá Iandê. Në videon e tij të vërtetë dhe falas mbi kultivimin e marrëdhënieve të shëndetshme, ai ju jep mjetet për të vendosur veten në qendër të botës tuaj.

Ai mbulon disa nga gabimet kryesore që shumica prej nesh bëjnë në marrëdhëniet tona, të tilla si zakonet e bashkëvarësisë dhe pritjet jo të shëndetshme. Gabimet që shumica prej nesh i bëjnë pa e kuptuar.

Pra, pse po rekomandoj këshillat që ndryshojnë jetën e Rudës?

Epo, ai përdor teknika që rrjedhin nga mësimet e lashta shamanike, por ai vendos kthesën e tij moderne mbi to. Ai mund të jetë një shaman, por përvojat e tij në dashuri nuk ishin shumë të ndryshme nga tuajat dhe të miat.

Derisa gjeti një mënyrë për të kapërcyer këto çështje të zakonshme. Dhe kjo është ajo që ai dëshiron të ndajë me ju.

Pra, nëse jeni gati ta bëni atë ndryshim sot dhe të kultivoni marrëdhënie të shëndetshme, të dashura, marrëdhënie që e dini se i meritoni, shikoni këshillat e tij të thjeshta dhe të vërteta. Klikoni këtu për të parë videon falas.

7) Ju me kënaqësi i jepni atyre prioritet në jetën tuaj

Të jepni përparësi dikujt në jetën tuaj është një hap i madh për t'u hedhur. Ka shumë njerëz që takojmë në jetën tonë, të cilët jo gjithmonë meritojnë të jenë prioritet, kështu që nëse filloni t'i lini vend dikujt në jetën tuaj, kjo është për shkak se keni ndjenja të forta për të.

Duke dhënë përparësi. dikush mund të thotë gjëra të tilla si:

• Të vendosësh lumturinë dhe mirëqenien e tij mbi tënden
• Të gjesh kohë për ta edhe nëse je i zënë
• Të bësh sakrifica për t'i ndihmuar ata kur ata kanë nevojë për të
• Gjithmonë duke pasur parasysh nevojat dhe ndjenjat e tyre

Kur mendojmë për dashurinë e pakushtëzuarnjë nënë ka për fëmijët e saj, ajo do t'i bëjë gjithmonë prioritetet e saj. E njëjta gjë vlen edhe për dashurinë romantike, sepse në fund të fundit ju dëshironi atë që është më e mira për atë person të veçantë.

8) Ju ëndërroni për një të ardhme me të

Kur ju pëlqen dikush, është e lehtë dhe e rehatshme ta bëni planet afatshkurtra, por të jesh i dashuruar është një lojë krejtësisht e ndryshme me topin.

Edhe nëse nuk dëshiron, nuk mund të mos ëndërrosh se si do të dukej një e ardhme së bashku. Le ta pranojmë, kur jeni kokë e këmbë në dashuri, as nuk mund ta imagjinoni të jeni me dikë tjetër.

Pavarësisht nëse kjo ju bën të lumtur dhe të emocionuar, ose të pakëndshëm dhe nervoz, planifikimi i një të ardhmeje me dikë është një shenjë e sigurt se jeni i dashuruar.

Nëse doni të keni një të ardhme me partnerin tuaj, ju sugjeroj të shikoni videon e Justin Brown më poshtë mbi tre faktorët kryesorë për një marrëdhënie të suksesshme.

9 ) Jeni të prirur të fokusoheni në pikat pozitive të tyre dhe të anashkaloni të metat e tyre

Ne të gjithë kemi të meta, por të qenit i dashuruar ndonjëherë mund të na bëjë të minimizojmë të metat e tyre dhe të fokusohemi vetëm në cilësitë e tyre të mira.

Populloret duke thënë se 'dashuria është e verbër' mund të përdoret tepër në filma dhe këngë, por padyshim që ka një element të së vërtetës në të.

Siç shkruan Aaron Ben-Zeév për Psychology Today:

“Dashnorët bëjnë nuk shohin qartë, nëse fare, tiparet negative të të dashurit të tyre dhe priren të krijojnë një imazh të idealizuar të të dashurit. Një arsye për idealizimin e të dashurit është se ne priremitë vlerësojmë pozitivisht atë që dëshirojmë. Prirja jonë drejt diçkaje shpesh çon në vlerësimin e saj pozitiv.”

Por kjo nuk do të thotë se nuk do t'i vërejmë kurrë të metat e tyre. Me kalimin e kohës, ky iluzion i përsosmërisë mund të zbehet dhe të metat e tyre bëhen më të dukshme.

Megjithatë, kur të jeni në dashuri të vërtetë, do t'i vini re dhe do t'i pranoni këto të meta të vogla dhe do të vazhdoni të përqendroheni te gjërat pozitive.

10) Ju ndiheni të sigurt dhe të sigurt rreth tyre

Në jetë, ne të gjithë dëshirojmë (dhe kemi nevojë) për gjëra të caktuara, si të qenit të sigurt, të sigurt dhe të qëndrueshëm me një person tjetër.

Kur je i dashuruar, duhet të ndihesh i sigurt pranë atij personi, si emocionalisht ashtu edhe fizikisht.

Duhet të ndihesh mjaft i sigurt për të thënë mendimin tënd, të jesh vetvetja dhe të mos ndihesh i gjykuar nga ai person.

John Amodeo, një shkrimtar për PsychCentral, thotë, “të ndihesh i sigurt emocionalisht do të thotë të ndihesh i qetë nga brenda me një person. Ne ndihemi të lirë të humbasim vigjilencën tonë dhe të tregojmë vetveten tonë autentike, duke përfshirë dhembjet, frikën dhe dëshirat tona.”

11) Ju ndiheni 'të kapur' në dashuri

Ndiheni të kapur, ose me fjalë të tjera, konsumimi është një ndjenjë tipike kur je i dashuruar.

Duke marrë parasysh nëntë pikat e mëparshme, është një sasi tepër e madhe ndjenjash, emocionesh dhe pritshmërish për të kaluar, dhe shumë është jashtë kontrollit tuaj.

Ju mund të ndiheni të stërmbushur, madje edhe të fiksuar, kur gjithçka që mendoni është seperson.

Kjo është normale, dhe siç e shpjegon Deborah Khoshaba për Psychology Today:

“Jeta juaj e re e dashurisë mund të konsumojë energjinë, fokusin dhe kohën tuaj deri në pikën ku gjithçka tjetër ndodh në jetën tuaj mund të duket si një ndërhyrje e vrazhdë. Ju nuk mund të ndaloni së menduari për të dashurin tuaj.”

Kjo mund të zbehet sa më gjatë të zgjasë një marrëdhënie, por kur jeni të dashuruar, roli i atij personi në jetën tuaj do të vazhdojë të jetë shumë i rëndësishëm për emocionet tuaja. mirëqenien.

Pra, në vend që të ndiheni të stresuar nga këto ndjenja, është më mirë të pranoni dhe përshtateni rreth tyre. Dhe mbani mend, me kalimin e kohës bëhet më e lehtë.

12) Dashuria ndihet unike për secilin

Siç u tha më lart, dashuria do të thotë gjëra të ndryshme për njerëz të ndryshëm. Prandaj, ne gjithashtu e përjetojmë dhe e ndiejmë atë në mënyra unike.

Disa njerëz thonë se dashuria ka të bëjë me ndjenjën e eksitimit dhe pasionit kur jeni me partnerin tuaj.

Dikush tjetër do të thotë se është në lidhje me besimin, ndershmërinë dhe rehatinë e padiskutueshme që vjen me të paturit e një marrëdhënie afatgjatë.

13) Kur flasim për ndjenjat aktuale, mund të jenë disa

Nuk ka një të vetme emocion dashurie.

Për shembull, disa njerëz do ta përshkruajnë dashurinë si intensive dhe pasionante, por të tjerë e përshkruajnë atë si të qetë dhe të rehatshme.

Me fjalë të tjera, dashuria mund të ndihet si disa emocione të ndryshme, edhe menjëherë.

14) Zakonisht fillon si një ndjenjë e fortë gëzimi

Kur ju