فہرست کا خانہ
میرے بوائے فرینڈ کی سابقہ گرل فرینڈ اب بھی اس کے ساتھ جنون میں مبتلا ہے اور یہ واقعی بیکار ہے۔
میں پریشان ہوں کہ وہ اب بھی اس کے لیے جذبات رکھتا ہے، اور وہ انتہائی دل چسپ اور مستقل مزاج ہے۔
یہاں کیا ہے اگر آپ بھی ایسی ہی پریشانی میں ہیں تو کیا کریں۔
جب آپ کے بوائے فرینڈ کی سابقہ گرل فرینڈ اب بھی اس کے ساتھ جنونی ہو تو کیا کریں
1) اس کا سامنا نہ کریں اور نہ ہی چارہ لیں
0 اپنے پاگل سابق کو آن لائن میسج کرنے کے لیے یا یہ معلوم کرنے کے لیے کہ وہ کہاں کام کرتی ہے یا رہتی ہے، اور براہِ راست اس کا سامنا کریں۔براہ کرم ایسا نہ کریں۔ یہ واقعی بری طرح ختم ہو جائے گا۔
پال چرنیاک لکھتے ہیں:
"مختصر جملے یا منتر آپ کو اپنے جذبات پر قابو رکھنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ آپ کچھ کہہ سکتے ہیں یا سوچ سکتے ہیں جیسے 'سب کچھ ٹھیک ہو جائے گا' یا 'مجھے یہ مل گیا ہے'۔
"اگر آپ محسوس کر رہے ہیں کہ کسی دوسرے شخص کی طرف سے آپ کو نشانہ بنایا گیا ہے یا آپ کی توہین ہو رہی ہے، تو اپنے آپ کو یاد دلائیں کہ وہ شاید تکلیف پہنچانے کی کوشش نہیں کر رہے ہیں۔ تم. آپ اپنے آپ سے سوچ سکتے ہیں، 'ان کا وہ مطلب نہیں جو وہ کہتے ہیں۔ وہ ناراض بھی ہیں اور پریشان بھی۔ یہ سب شاید ایک غلط فہمی ہے۔"
شاید سابق کا مطلب آپ کو تکلیف دینا ہو۔ لیکن اس کے باوجود، لالچ نہ لیں۔
اگر آپ اپنے بوائے فرینڈ کے سابقہ کو دھمکانے یا اسے برا محسوس کرنے میں کامیاب ہو جاتے ہیں، تو بھی اس سے آپ کے لڑکے کے لیے اس کے جذبات میں کمی نہیں آئے گی۔
اس سے اس میں بھی اضافہ ہوگا۔آپ سے ناراضگی اور مستقبل میں آپ کے تصادم کا امکان۔
اگرچہ وہ آن لائن گڑبڑ کررہی ہے اور ہر طرح کی گندی چالیں کررہی ہے، اس کی سطح پر نہ جھکیں اور اسے آپ کو مشتعل کرنے دیں۔
نہ صرف اس طرح جوابی وار کرنا کام نہیں کرے گا، بلکہ اس سے آپ کا بوائے فرینڈ آپ کے لیے کچھ احترام اور کشش کھو دے گا۔
حالانکہ، اس کے سابق جنون کے بارے میں ایک اچھی بات یہ ہے کہ آپ جان لیں کہ وہ اس کے جنون میں مبتلا نہیں ہے۔
2) اس سے عوام میں اور باہمی دوستوں کے آس پاس سے بچیں
اس سے پہلے کہ آپ اس کے غیرت مند سابقہ کو بند کرنے کے فعال طریقے اختیار کریں، آپ کو بھاگنے سے گریز کرنا ہوگا۔ اس کے ساتھ۔ یہ بہت تیزی سے خوفناک زون میں داخل ہو سکتا ہے، جیسا کہ آپ تصور کر سکتے ہیں۔
اس وجہ سے، آپ کو اس غیرت مند عورت سے دور رہنے کے لیے اپنی پوری کوشش کرنے کی ضرورت ہے اور عوامی سطح پر یا کہیں بھی اس سے ٹکرانے سے گریز کرنا چاہیے۔
آپ کے پاس موجود ورزش کی کلاسیں چھوڑ دیں۔
اگر آپ اس کے ساتھ کالج میں کلاس میں ہیں تو ٹرانسفر ہونے کو کہیں۔
چرچ میں اس کے قریب نہ بیٹھیں یا آپ جس مراقبہ کے گروپس میں شرکت کرتے ہیں۔
بھی دیکھو: اچھا شخص بمقابلہ اچھا شخص: فرق کو تلاش کرنے کے 10 طریقےاگر آپ اس جنونی اومیگا خاتون کو عوام میں دیکھتے ہیں اور گھبرانے لگتے ہیں، تو پریشان نہ ہوں۔ آپ ہمیشہ فوری طور پر فال بیک آپشن پر جا سکتے ہیں: سونے کا بہانہ کریں۔
"ظاہر ہے اگر آپ چل رہے ہیں تو یہ کام نہیں کرے گا، لیکن اگر آپ عوامی سطح پر ہیںنقل و حمل کے بعد آپ صرف سر ہلا سکتے ہیں۔
بس اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ واقعی سو نہیں رہے ہیں اور اپنا اسٹاپ نہیں چھوڑیں گے،" کیشی روہلی کو مشورہ دیتے ہیں۔
آپ اپنے اور آپ کے درمیان زیادہ سے زیادہ فاصلہ رکھنا چاہتے ہیں۔ اسے ایک سمجھدار لیکن مؤثر طریقے سے ممکن ہوسکے۔
3) اسے تمام سوشل میڈیا پر منجمد کریں
اقدامات کے لحاظ سے، آپ جہاں بھی ممکن ہو اس غیرت مند سابق کو ان فرینڈ اور ان فالو کرنا چاہتے ہیں۔
اگر آپ کسی طریقے سے آن لائن رابطے میں ہیں تو رک جائیں۔ اسے اپنی آن لائن سماجی موجودگی یا ڈیجیٹل زندگی میں کوئی دخل نہ دیں۔
اس کے پاس موجود تصاویر میں خود کو کھولیں۔ اس کی ای میل کو مسدود کریں تاکہ جب وہ آپ سے رابطہ کرنے کی کوشش کرے تو اسے واپس حاصل ہو جائے۔
اپنے بوائے فرینڈ سے کہو کہ وہ اسے اپنی سوشل میڈیا زندگی سے بھی الگ کر دے۔
اگر وہ اس سے زیادہ کرنا چاہتا ہے اس وقت، پھر اسے "خاموش" کرنے کے لیے کہیں۔ اسے پتہ نہیں چلے گا، اور وہ تعاقب کرنے سے بچ جائے گا۔
سوشل میڈیا پر لوگوں کو نظر انداز کیے بغیر نظر انداز کرنے کے کچھ واقعی موثر طریقے ہیں۔
جکارتہ پوسٹ کے پاس اس بارے میں اچھا مشورہ ہے۔ اس شخص کو کیسے بلاک کیا جائے جسے آپ اپنی تمام سوشل ایپس پر سننا نہیں چاہتے ہیں اس کے بغیر اسے سمجھے، لکھیں:
"یہ صرف انسٹاگرام پر نہیں ہے - ہمارے پاس ٹویٹر، فیس بک اور میسنجر پر اس قسم کے دوست ہیں ایپس۔
"خوش قسمتی سے، اب تمام سوشل میڈیا اور میسنجر ایپس پر انہیں تھوڑی دیر کے لیے خاموش کرنے کا ایک طریقہ موجود ہے۔ پاپولر سائنس کے مطابق، انہیں یہ احساس نہیں ہوگا کہ ان کی اپ ڈیٹس کو نظر انداز کیا جا رہا ہے، جبکہ ہمارے سماجیفیڈ خاموش ہو جاتا ہے۔"
4) اپنے بوائے فرینڈ سے تمام تعلقات منقطع کرنے کو کہو
یہ آخری نقطہ سے متعلق ہے، لیکن یہ کلیدی ہے۔
اپنے بوائے فرینڈ سے اس سے دوستی ختم کرنے کو کہیں۔ سوشل میڈیا پر اور ذاتی طور پر بھی اس سے اجتناب کریں۔
اس کے اور اس کے درمیان گروسری اسٹور پر مزید دوستانہ چٹ چیٹ یا لائبریری کے اوور لیپنگ وزٹ نہیں ہوں گے۔
وہ ہو چکے ہیں، اور وہ یا تو آپ کے ساتھ ہے یا وہ اس کے ساتھ ہے۔
Hackspirit سے متعلقہ کہانیاں:
جیسا کہ جینی پروڈفٹ لکھتی ہیں، یہ ہمیشہ محفوظ رہنا مشکل ہے کہ آپ کا بوائے فرینڈ واقعی اس پر ہے۔ بھی۔
ایک طریقہ جس سے آپ کبھی کبھی اس کی جانچ کر سکتے ہیں وہ ہے اس کے سابقہ کے بارے میں پوچھ کر۔
"کبھی کبھار بات چیت میں 'اسے' لانا، صرف اپنے بوائے فرینڈ کا ردعمل دیکھنے کے لیے… اور پھر آرزو کی کسی بھی ظاہری علامت کے لیے اس کے چہرے کو اسکین کرنا۔"
آپ کے بوائے فرینڈ کو بھی اپنے اور اس غیرت مند اور جنونی سابق کے درمیان فاصلہ رکھنے کے لیے پرعزم ہونا چاہیے۔
یہ صرف اس کے بارے میں نہیں ہونا چاہیے۔ آپ اسے کاٹ رہے ہیں، اسے بھی تعلقات کاٹنا چاہیے۔
اگر اس سے آپ کو رشک آتا ہے؟
ٹھیک ہے، آپ نہیں ہیں: آپ صرف ایک آدمی کے درمیان معقول حدیں قائم کر رہے ہیں۔ آپ سے محبت ہے اور ایک جنونی عورت جو اسے آپ سے چھیننا چاہتی ہے۔
یہ آپ کی طرف سے بالکل معقول ہے۔
5) جنونی سابق سے براہ راست بات چیت کریں
یہ قدم صرف اس صورت میں اٹھایا جانا چاہیے جب دوسروں پر کوئی اثر نہ ہو۔
اسے میسج بھیجیں، اسے کال کریں، یا دوسری صورت میں بات کریںاس کے سامنے۔ mocha frappuccino تناؤ کو کم کر سکتا ہے پھر اس پر عمل کریں۔
جنونی سابق کے ساتھ بات چیت کرتے وقت، اسے اپنے اور اپنے لڑکے کے بارے میں بنانے کی کوشش کریں، نہ کہ اس کے بارے میں۔
الزام یا توجہ نہ دیں اس کے غیرت مند، مالکانہ رویے پر۔ اپنے اور اپنے آدمی کے مستقبل پر توجہ مرکوز کریں اپنے سابقہ کو کسی نئے کے ساتھ سیٹ اپ کریں!
بھی دیکھو: 10 وجوہات جو آپ کا سابقہ اچانک آپ کے ساتھ اچھا لگتا ہے۔یہ صورتحال کو حل کرنے کا واقعی ایک مثبت طریقہ ہوسکتا ہے۔
یہ خاص طور پر اچھا کام کرتا ہے اگر آپ دوستوں کے کسی گروپ میں مشترک ہیں یا کسی دوست کو جانتے ہیں ایک دوست جو آپ کے خیال میں جنونی سابقہ کو پسند آسکتی ہے۔
اس کا تعارف کروائیں اور اسے ترتیب دیں۔
اس کے حسد کی ایک وجہ یہ ہے کہ وہ کسی نئے سے نہیں ملی ہے۔ جو اس کی فینسی کو گدگدی کرتا ہے۔
آپ اور آپ کا بوائے فرینڈ اسے کسی کے ساتھ سیٹ اپ کرنے میں مدد کرکے اسے تبدیل کرنے میں کردار ادا کر سکتے ہیں۔
سیٹ اپ کرنے کا بہترین طریقہ؟
ایماندار رہو۔
"یہ جاننا ضروری ہے کہ آپ کیسے ملے اور آپ اس آدمی کو کتنی اچھی طرح جانتے ہیں تاکہ کسی بھی غلط فہمی سے بچا جا سکے۔" تعلقات کی ماہر اینا شوننگ لکھتی ہیں۔
7) قانونی اقدامات کریں۔ سابق کی ہراسانی کو روکیں
یہ آخری اور سب سے زیادہ جارحانہ قدم ہے جو آپ لے سکتے ہیں اگر آپ معاملہ کر رہے ہیںجب آپ کے بوائے فرینڈ کی سابقہ گرل فرینڈ اب بھی اس کے جنون میں مبتلا ہو تو کیا کریں کسی وکیل سے رابطہ کریں اور عدالتی نظام کے ذریعے روک تھام کا حکم حاصل کریں۔ یہ خوبصورت نہیں ہے، لیکن جب تک کہ سابقہ سائیکو نہ ہو وہ اونچی آواز میں اور واضح اور پیچھے ہٹ جائے گی۔
اس کے علاوہ آپ یہ سوچے بغیر عوام میں گھوم پھر سکیں گے کہ آیا وہ کسی طرح اسے اس کے فون پر ٹریک کرنا یا آپ کا پیچھا کرنا۔
روک آرڈر کے بارے میں بات یہ ہے کہ آپ کو یہ ثابت کرنا ہوگا کہ آپ واقعی نقصان کے خوف میں ہیں۔
اگر سابقہ صرف پریشان کن ہے تو آپ یہ حاصل کرنے میں کامیاب نہیں ہو گا. اگر سابقہ نے آپ کو یا آپ کے بوائے فرینڈ کو دھمکیاں دی ہیں یا حقیقی نقصان پہنچایا ہے تو آپ اسے قانونی طور پر اپنے یا اس کے قریب کہیں بھی جانے سے روکنے میں کامیاب ہو سکتے ہیں۔
اگر آپ اس راستے پر جانے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو یہ ہے۔ ورجینیا اسٹیٹ کورٹ کے نظام سے آپ کے لیے پابندی کا حکم کیا کر سکتا ہے اس بارے میں ایک گائیڈ۔
جیسا کہ یہ پڑھتا ہے:
"وہ قانونی دستاویزات ہیں جو کسی جج یا مجسٹریٹ کی طرف سے صحت کی حفاظت کے لیے جاری کی گئی ہیں اور کسی ایسے شخص کی حفاظت جو مبینہ طور پر تشدد، زبردستی یا دھمکی میں شامل کسی بھی عمل کا شکار ہے جس کے نتیجے میں جسمانی چوٹ آتی ہے یا اس شخص کو موت، جنسی حملے یا جسمانی چوٹ کے خوف میں ڈالتا ہے۔"
اس کا بند کرنا اچھے کے لیے حسد کرنے والا سابق (قانون کو توڑنے کے بغیر!)
اگر آپجاننا چاہتے ہیں کہ کیا کرنا ہے جب آپ کے بوائے فرینڈ کی سابقہ گرل فرینڈ اب بھی اس کے ساتھ جنون میں مبتلا ہے تو مندرجہ بالا رہنما خطوط کو مدنظر رکھیں۔
لائن کو عبور کیے بغیر اس کے سابق کے رویے کو ختم کرنا مکمل طور پر ممکن ہے۔
آپ کو صرف اسے بتانا ہوگا کہ آپ کا بوائے فرینڈ حد سے باہر ہے اور اس کی توجہ آپ دونوں میں سے کسی کے لیے بھی قابل قبول نہیں ہے۔
کیا رشتے کا کوچ بھی آپ کی مدد کرسکتا ہے؟
اگر آپ مخصوص مشورہ چاہتے ہیں آپ کی صورت حال پر، رشتے کے کوچ سے بات کرنا بہت مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
میں یہ ذاتی تجربے سے جانتا ہوں میرے تعلقات میں ایک سخت پیچ کے ذریعے. اتنی دیر تک میرے خیالوں میں گم رہنے کے بعد، انہوں نے مجھے اپنے رشتے کی حرکیات اور اسے دوبارہ پٹری پر لانے کے بارے میں ایک انوکھی بصیرت فراہم کی۔
اگر آپ نے پہلے ریلیشن شپ ہیرو کے بارے میں نہیں سنا ہے، تو یہ ہے ایسی سائٹ جہاں اعلیٰ تربیت یافتہ رشتے کے کوچز لوگوں کی پیچیدہ اور مشکل محبت کے حالات میں مدد کرتے ہیں۔
صرف چند منٹوں میں آپ کسی سند یافتہ رشتہ دار کوچ سے رابطہ کر سکتے ہیں اور اپنی صورت حال کے لیے موزوں مشورے حاصل کر سکتے ہیں۔
میرا کوچ کتنا مہربان، ہمدرد، اور حقیقی طور پر مددگار تھا اس سے میں حیران رہ گیا۔
آپ کے لیے بہترین کوچ سے مماثل ہونے کے لیے یہاں مفت کوئز لیں۔